Головокружение от гота колы

Готу Кола (Gotu Kola, Centella asiatica, Центелла азиатская) – это лекарственное растение, используемое как антиоксидант и усилитель когнитивных функций. В аюрведе используется для восстановления нервных клеток мозга.

Растет в Африке, Австралии, Камбоджи, Центральной Америке, Мадагаскаре, Таиланде, Вьетнаме, Южной Америке и на тихоокеанских островах. В Индии встречается во влажных и заболоченных районах, на полях сельскохозяйственных культур и в других местах на высоте до 600 метров.

Где купить Готу Кола

Купить Готу Кола можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

• Nature’s Way, Готу кола, 475 мг, 180 капсул>>>
• Nature’s Answer, Готу кола, 950 мг, 90 капсул>>>
• Nature’s Answer, Готу кола, без спирта, 30 мл>>>
• Herb Pharm, Готу кола, 30 мл>>>

Полезные свойства

Улучшает когнитивные функции

В Индонезии проводилось исследование на людях с постинсультными когнитивными нарушениями. Пациентов разделили на 3 группы. Каждая группа получала определенное количество и тип лекарственных препаратов:

• Количество пациентов: 48.
• 17 человек — 1000 мг/день экстракт Готу Кола.
• 17 — 750 мг/день экстракт Готу Кола.
• 14 — 3 мг/день фолиевой кислоты.
• Период исследования составил 6 недель.

По результатам исследования выяснилось, что как Готу Кола, так и фолиевая кислота оказывают одинаковое положительное влияние на постинсультные когнитивные нарушения.

Инсульт может привести к когнитивному упадку. Частота когнитивных нарушений после ишемического инсульта составляет от 20 до 30%, с повышенным риском проявления через два года. 25% пациентов после инсульта страдают деменцией.

Для снижения когнитивных последствий и восстановления умственных функций обычно используются нейропротекторы, антидепрессанты и успокаивающие препараты. Минусами такой терапии является ее дороговизна и побочные эффекты. Поэтому сейчас все чаще применяются натуральные лекарственные средства, особенно в травяной форме, а не в качестве активного компонента (выделение чистого соединения).

Одной из таких лекарственных трав является Готу Кола (Centella asiatica). Она содержит тритерпены (азиатикозид, мадэкассосид) — это соединения обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антиапоптотическими свойствами. Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток и нейронов. Это объясняет положительное влияние Готу Кола на пластичность мозга, защиту нейронов от гибели и увеличение длины дендритов (отростки нейронов, которые принимают информацию).

Для здоровых людей Готу Кола тоже оказывает положительное влияние на когнитивные функции. Тритерпены усиливают приток крови по всему телу. Увеличение кровотока приводит к лучшему насыщению кислородом и глюкозой как мышц, так и мозга. А антиоксидантные эффекты снижают последствия окислительного стресса в мозгу, стимулируя нервные пути. [1]

Помогает при болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – это возрастное, необратимое и прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое проявляется когнитивным дефицитом, изменением личности и нарушением памяти. Никакого лекарства от данной болезни не существует. А лечение либо откладывает начало, либо замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.

Ранняя стадия болезни характеризуется потерей кратковременной памяти, забыванием имен и потерей вещей. Затем проявляется раздражительность и перепады настроения. В тяжелых случаях больные страдают от недержания мочи, полной потери памяти и чувства времени. Больные становятся полностью зависимыми от других людей.

Последние несколько лет проводятся исследования по использованию различных аюрведических трав для лечения болезни Альцгеймера. Готу Кола является одной из этих трав. Ее компоненты — тритерпены (азиатикозид) — снижают гибель клеток, индуцированных пероксидом кислорода, уменьшают концентрацию свободных радикалов и подавляют гибель бета-амилоидных клеток. Такое воздействие замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера и снижает проявление поведенческих отклонений. [2]

Снижает стресс и помогает при депрессии

Беспокойство и стресс – это нормальная часть жизни любого человека. В краткосрочной перспективе стресс увеличивает дыхание и пульс, концентрируя приток крови к мозгу. При сильном беспокойстве возникает головокружение и тошнота. Хронический стресс негативно влияет на весь организм: постоянные головные боли, перепады настроения, депрессия, проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение либидо и пр.

В краткосрочной перспективе ощущение стресса и беспокойства связано с высвобождением гормонов и нейротрансмиттеров: кортизол, адреналин, норадреналин, глутамат и пр. Данный выброс химических веществ активирует организм, устремляя все силы на решение проблемы.

В долгосрочной перспективе, постоянная активация организма и излишнее высвобождение гормонов и нейротрансмиттеров, ведет к повреждение нервных клеток и нейронов. Выделяется большое количество свободных радикалов. Все это ведет к окислительному стрессу и повреждению мозга.

Готу Кола снижает уровни кортизола (гормона стресса) и повышает уровни дофамина и серотонина. Два последних являются нейротрансмиттерами, которые отвечают за настроение и мотивацию. Такой эффект на химическую деятельность мозга ведет к снижению частоты приступов стресса и улучшает общий эмоциональный фон. [3]

Заживляет раны

В Готу Кола содержатся два специфических химических вещества — тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают внешний вид кожи и заживляют раны. Происходит это из-за увеличение клеточной пролиферации (увеличение числа клеток) и синтезе коллагена в области раны.

Сапонины улучшают внешний вид кожи, уменьшая образование шрамов, морщин и других дефектов. Они также довольно часто используется для профилактики рубцов после операций и уменьшения растяжек.

Тритерпены стимулируют процесс заживления, позволяя ранам заживать быстрее. Они укрепляют кожу, увеличивают количество антиоксидантов в организме и усиливают приток крови по всему телу. [4]

Другие полезные свойства

Усиливает рост новых клеток мозга. Готу Кола вызывает высвобождение мозгового нейротрофического фактора (BDNF), белка, играющего фундаментальную роль в нейрогенезе. В частности, BDNF способствует созданию новых клеток мозга и укреплению здоровья существующих за счет повышения пластичности мозга, улучшения коммуникации между клетками мозга и дендритного ветвления.

Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг. Каждый день клетки мозга подвергаются воздействию многочисленных нейротоксинов, таких как свинец, мышьяк, алюминий и глутамат натрия, которые могут вызывать мигрени, туман мозга и перепады настроения. Готу Кола оказывает антиоксидантное действие и используется для минимизации воздействия свободных радикалов. Его антиоксиданты нейтрализуют повреждение свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток мозга.

Повышает эффективность витамина Е. Витамин Е является одним из самых важных витаминов для здоровья сердца, но он также важен для функций мозга. Доказано, что в сочетании с витамином С, витамин Е предотвращает возрастное снижение когнитивных способностей. Он также улучшает когнитивные функции, минимизирует потерю памяти и снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Седативные и анксиолитические свойства. Успокаивающие эффекты достигаются за счет брахмозидного и браминозидного компонентов. Они успокаивают центральную нервную систему и оказывают седативный и транквилизирующий эффект.

Противоэпилептические свойства. Готу Кола повышает уровень ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). ГАМК – это основной тормозной нейромедиатор, который успокаивает организм и оказывает противосудорожный эффект. Данное растение также показало снижение образования продуктов перекисного окисления липидов, снижение спонтанной двигательной активности и потенцирование гиперактивности, вызванной отменой диазепама.

Побочные эффекты

• Аллергические: покраснение, сыпь и зуд.
• Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, рвота и понос.
• Неврологические: сонливость, головная боль и головокружение.

Инструкция по применению

• Выпускается в виде чая, сухих трав, настоек, капсул, таблеток и мазей.
• Стандартная дозировка:
  • В виде чая 3 раза в день.
  • Настойка: 30-60 капель 3 раза в день.
  • Экстракт: 50-250 мг 2-3 раза в день.
• Улучшение когнитивных функций: 750-1000 мг/день в течение 2 недель.
• Снижение стресса и помощь при депрессии: 500 мг 2 раза в день в течение 14 дней.
• При отеках ног и задержке жидкости: 60-100 мг 3 раза в день в течение 7 дней.
• Бессонница: 300-680 мг 3 раза в день в течение 2 недель.
• При растяжках на коже: наносить 1% крем с экстрактом Готу Кола , на пораженный участок 3 раза в день.
• Для заживления ран и рубцов: 1% мазь на рану или шрам 3 раза в день. Если рана глубокая — проконсультируйтесь сначала с врачом.
• При боли в суставах: 300-700 мг 3 раза в день в течение 14 дней.

Меры предосторожности

• Вреден для печени. Не рекомендуется использовать дольше 6 недель без назначения врача. Либо сделать 2-ух недельный перерыв перед возобновлением использования.
• Диабет. Готу Кола повышает уровень сахара в крови. Поэтому не рекомендуется для приема диабетиками.
• Диуретики. Данное растение действует как мочегонное средство. Совместный прием может привести к обезвоживанию и нарушению баланса электролитов.
• Седативные средства. Готу Кола обладает противотревожным свойством и может усиливать действие анксиолитических и снотворных препаратов.
• Азиатикозид, один из компонентов Готу Кола, во время исследований был связан с ростом опухоли у мышей. Поэтому, если в семейной истории болезни присутствуют раковые поражения кожи рекомендуется воздержаться от приема данной добавки.

Аналоги готу кола

• Бакопа Монье.
• Ашваганда.
• Гинкго билоба.

Началось все с того, что я запланировала пройти профилактический курс для улучшения кровообращения. Искала, читала, сравнивала и вышла на Готу Колу.

«Трава памяти» — именно так называют Готу Колу на её родине. Помимо памяти Готу Кола оказывает положительное влияние на…. Эх, список почти бесконечный. ЧеССлово — читаешь показания и думаешь: «Еще не много и я поумнею, похорошею, помолодею, повеселею и порезвею!»

Если серьезно, то кажется, что Коту Гола просто настоящее сокровище, а не трава. Ведь она ИЗЛЕЧИВАЕТ показана:

для успокоения центральной нервной системы; рекомендован при психических болезнях, эпилепсии, шизофрении и нервных расстройствах, атеросклерозе, гипертензии, климаксе, псориазе, варикозном расширении вен, порезах, ссадинах, ожогах, трофических язвах, геморрое, целлюлите, дисплазии шейки матки, ожирении, икроножных судорогах, усталости ног, сосудистых нарушениях в период климакса.; для повышения потенции, улучшения мозгового кровообращения и обогащения мозга кислородом, снятия головной боли и стимуляции заживления ран, профилактики старческого слабоумия, восстановления после черепно-мозговой травмы и нервно-эмоционального расстройства; с целью активизации физической и умственной активности; как мочегонное средство. Готу Кола помогает поддерживать нервную систему и в процессе отвыкания от курения или частого применения алкоголя.

В чем из этого внушительного списка нуждалась я:

1. Наладить работу нервной системы (в школе стояла на учете у невропатолога)
2. Улучшить эмоциональный фон (диагноз астено-депрессивный синдром)
3. Улучшить мозговое кровообращение (сужение сосудов шеи)
4. Активизировать физическую активность (быстрая утомляемость)
5. Активизировать умственную активность (трудности с концентрацией внимания)
6. Нормализовать сон (трудное засыпание, неглубокий сон, трудное пробуждение)
7. Улучшить состояние вен нижних конечностей (флебит)

Как видите список пожеланий не маленький. Так, и травка вроде способна на всё это.

ОТМЕЧУ, что очень похожа в своих свойствах ГОТУ КОЛА на более известный и широко используемый, но вместе с тем и более дорогой — ГИНКО БИЛОБА. Те же функции по улучшению кровообращения, питание сосудов головного мозга, для концентрации внимания и прочего уже известного нам эффекта.

Рассудив, что нет необходимости платить больше за ОЧЕНЬ схожий эффект, я отдала предпочтение Готу Коле.

Хотя названия звучат сходно, нет никакой связи между готу кола и колой, используемой при приготовлении безалкогольных напитков. Кола-стимулирующее средство, содержащее кофеин, готу кола обладает очень мягким седативным действием, и кофеин в этом растении отсутствует.

Я не стала искать Готу Колу в отечественных аптеках, а решила довериться заграничному ресурсу IHERB. Всё, думаю, понадежнее, иностранцы же производят)))

Имея некоторый опыт заказа товаров, я решила заказать Готу Колу от хорошо зарекомендовавшего себя бренда Now Food. Не смутило меня и то, что в рейтинге производителей в запросе по Готу Коле он стоит на на первых позициях, как это бывает обычно, аж на 9 (!). И это-то при достаточно низкой цене.

Заказала я сразу две банки (Благо дело было еще по старому курсу), «кормить» Готу Колой я планировала еще и мужа, у которого работа связана с вниманием, напряжением и прочими прелестями умственного труда.

100 капсул хватает на 50 дней одному человеку. В принципе, Готу Кола принимается длительно, а потому и 1,5 месяца не предел. Но мы решили начать с этого.

Итак, 450 мг сухого бледно-зелененького экстракта, заключенного в желатиновые капсулки.

Так, так, пока всё хорошо.

Теперь ВНИМАНИЕ — пропив месяц заветные зеленые капсулы, мы не почувствовала НИКАКОГО эффекта. Вообще НО-о-о-о-ОЛЬ!

Не то, что бодрости, напротив сильнейший упадок сил и постоянная сонливость не оставляла меня весь этот период.

Стала я разбираться с этой Готу Колой. Самое интересное, что среди противопоказаний отмечено лишь:

индивидуальная непереносимость. Не рекомендовано употреблять при кровотечениях в легких и во время беременности. Очень осторожно применять при низкой свертываемости крови.

Однако на одном из ресурсов мне попалась такая информация:

К числу возможных побочных реакций относятся кожная сыпь, снижение способности к зачатию тошнота, седативное действие, повышение уровня холестерина или сахара, утомляемость, рак и аллергические реакции

Никаких предупреждений об этом БАДе сам производитель не дает. Однако, снижение способности к зачатию (если это так на самом деле) весьма и весьма неприятное побочное действие, и очень важное, так сказать жизненноважное. Однако еще и утомляемость к этому, вообще «прекрасно» — от утомляемости-то я и хочу избавиться! А это побочный эффект.

Но и это еще не всё!

Мне удалось найти любопытную информацию, правдивость которой проверить не могу, так как я не ботаник. Тем не менее, цитирую:

Латинское название готу кола-Centefla asiatica. Близкое европейское растение-щитолистник обыкновенный (Hydrocotyle vulgaris) целебными свойствами не обладает.

Так вот, именно этот БАД оказался извлеченным из растения под названием Центелла азиатская.

Из большинства источников можно сделать вывод, что Центелла азиатская и Готу Кола — как-будто бы и одно и тоже, просто Центелла азиатская это латинское название Готу Колы.

Однако, я взяла для сравнения другой препарат, который в рейтинге актуальности стоит на первом месте и рассмотрела ЕГО состав. Вуа ля!

Здесь именно Готу Кола и всё! Никаких Центелл! Вот как это понимать, скажите на милость?!

Получается, что некоторые Бады под названием Готу Кола извлечены из Готу Колы, а другие из Центеллы, какой-то родственницы Готу Колы?…. Или это проблема различий маркировки?…

Не думаю. Ведь по правилам американской маркировки состава, на первом месте указано вещество под общим названием, а в скобках из чего извлечено это вещество. Напрашивается вывод, что извлекали Готу Колу из разных растений.

Вывод такой:

БАД Готу Кола от Now Food был для нас НЕ эффективен ни по одному пункту.

Виной тому МОЖЕТ БЫТЬ менее качественное сырье, под которым подразумевается родственное Готу Коле растение, но с наименее выраженным лекарственным действием.

Наверняка утверждать этого не могу, но есть такое подозрение.

Как итог — я не рекомендую эту добавку!