Головокружение при беременности на седьмой неделе
7 неделя беременности: развитие эмбриона
На седьмой неделе беременности, соответствующей пятой неделе развития эмбриона, начинает быстро увеличиваться голова зародыша и достигает 0,8 см в диаметре, что связано с активным формированием головного мозга. В головной части нервной трубки образуется пять утолщений – мозговых пузырей, соответствующих пяти отделам мозга. Начинают образовываться нервные волокна, соединяющие центральную нервную систему и внутренние органы плода.
Продолжается развитие органа зрения. Передний мозговой пузырь выпячивается и дает начало сетчатке глаз и зрительным нервам.
На пятой неделе развития передний отдел кишки подразделяется на глотку, пищевод и желудок. Продолжает активно увеличиваться печень и поджелудочная железа, усложняется их строение. Средний отдел кишки выпячивается в сторону пуповины. Он все еще связан с желточным мешком. Из заднего отдела кишечной трубки формируются прямая кишка и мочеполовой синус, которые дают начало простате и мочевому пузырю.
Дыхательная система пока представлена только трахеей, образованной выпячиванием переднего отдела кишки.
По бокам от первичной почки появляются два утолщения – половые валики, представляющие собой зачатки половых желез, сюда начинают «подтягиваться» половые клетки.
Растет позвоночный столб, появляется его первый шейный изгиб. Длина зародыша уже составляет почти 2 см. Руки имеют лопаткообразную форму, нижние конечности значительно отстают от них в развитии.
Продолжает усложняться строение плаценты, что сопровождается значительным усилением кровоснабжения эмбриона. Ее толщина к концу седьмой недели уже составляет 1,1 см.
Именно эта стадия беременности, когда закладываются самые основы всех органов и систем, имеет огромное значение для внутриутробного развития ребенка и оказывает влияние на его здоровье на протяжении всей будущей жизни. Первый период в развитии заканчивается в 12 недель беременности.
Помните, что многие медикаменты могут навредить растущему ребенку, поэтому в случае любых сомнений обязательно консультируйтесь с врачом.
7 неделя беременности: признаки беременности
На седьмой неделе https://www.medkrug.ru/manual/show/beremennost__priznaki_beremennosti становятся все более очевидными. Гормональные перестройки в организме женщины делают свое дело. Все больше изменяется аппетит и те, кто ранее ел с неохотой, теперь ждут каждого приема пищи и часто перекусывают. Часто беспокоит слюнотечение, некоторые запахи и продукты вызывают появление тошноты, но рвота наблюдается, в основном, по утрам. О развитии https://www.medkrug.ru/article/show/toshnota_kak_izbezhat_belogo_druga свидетельствует частая рвота, похудание и плохое самочувствие на протяжении всего дня.
Эмоциональное состояние женщины, находящейся на 7-й неделе беременности, сложное и противоречивое. С одной стороны она рада беременности, с другой, находится в состоянии смятения и тревоги. Особенно трудным является этот период для тех, кто вынашивает первенца. Необычное состояние становится причиной излишней раздражительности, мнительности, переменчивости настроения и плаксивости. Слабость, вялость и головокружения, характерные для ранних сроков беременности, заставляют женщину беспокоиться о собственном здоровье и иногда становятся причиной ипохондрии.
Формирование первичного маточно-плацентарного комплекса сопровождается увеличением концентрации хорионического гонадотропина в крови и моче беременной женщины. По росту количества ХГ теперь судят о нормальном развитии беременности.
УЗИ четко выявляет наличие эмбриона в матке. Уже можно измерить его длину и рассмотреть форму.
При гинекологическом исследовании врач может определить увеличение размеров матки до размеров гусиного яйца. Перешеек размягчается, шейка матки становится длинной, цервикальный канал смыкается и наполняется тягучей слизью.
7 неделя беременности: ощущения женщины
На седьмой неделе беременности большинство женщин начинаются замечать некоторое ухудшение самочувствия. Появляется беспричинная слабость, вялость, снижается работоспособность. Падение артериального давления, характерное для начала беременности, становится причиной головокружений, головной боли, сонливости.
Все чаще беспокоит тошнота, по утрам нередко возникает рвота, особенно во время гигиенической чистки зубов, когда зубная щетка касается языка. У некоторых тошнота сохраняется на протяжении всего дня. Ее появление провоцируют различные запахи, вид пищи, однако рвоты возникать не должно. Если рвота повторяется более 3-5-ти раз в сутки, можно говорить о развитии токсикоза первой половины беременности. В тяжелых случаях беременную может рвать 10-12 и более раз в день. Женщина заметно теряет в весе, ее состояние становится тяжелым. Токсикоз не является нормальным проявлением беременности – это болезненное состояние, которое вызвано накоплением ацетона и отравлением организма женщины и плода. Токсикоз обязательно требует лечения и обычно проходит к 12-14-ти неделям беременности.
Беременность сказывается на состоянии кожи женщины. Кожные покровы становятся более жирными, рыхлыми, нередко появляются https://www.medkrug.ru/article/show/ugrevaja_syp_u_beremennyh. Проявлением токсикоза первой половины беременности является такая патология, как зуд беременных. Зуд захватывает все тело женщины, но наиболее часто локализуется в области наружных половых органов. Неприятные ощущения еще больше усугубляют эмоциональные нарушения, свойственные беременным, способствует развитию раздражительности и бессонницы. Реже из кожных проявлений неблагополучного течения беременности встречается https://www.medkrug.ru/community/show/174. Она поражает кожу молочных желез, живота, бедер или рук и характеризуется появлением типичных пузырьковых высыпаний, сливающихся и превращающихся в «кипящие» эрозии.
Если у женщины, находящейся на 7-й неделе беременности тянет живот, в первую очередь следует думать об угрозе прерывания беременности. Боль в животе при угрожающем https://www.medkrug.ru/article/show/ugroza_vykidysha_kak_raspoznat_opasnostj чаще локализуется над лобком, носит схваткообразный характер, отдает в поясницу и бедра. Появление кровянистых выделений свидетельствует о прогрессировании осложнения.
Беременность является провоцирующим фактором для хронических https://www.medkrug.ru/community/show/295. Обострение аднексита сопровождается постоянной тупой болью в паховой области, повышением температуры тела.
7 неделя беременности: выделения из половых путей
Выделения из половых путей здоровой беременной женщины имеют светлую молочную окраску, однородную консистенцию и слегка кисловатый запах. Гормональные изменения, происходящие во время беременности, и снижение иммунной защиты нередко становятся причиной развития https://www.medkrug.ru/community/show/193. Выделения из половых путей становятся обильными, творожистыми, приобретают резкий кислый запах. Женщину начинают беспокоить зуд и жжение в области наружных половых органов, и эти ощущения порой приобретают навязчивый, нестерпимый характер.
Появление кровянистых выделений из половых путей является сигналом о начавшемся выкидыше, но беременность еще можно сохранить, если вовремя обратиться за медицинской помощью.
7 неделя беременности: питание беременной
Чтобы нагляднее продемонстрировать, как должен выглядеть https://www.medkrug.ru/, построим продуктовую пирамиду.
На первом уровне будут находиться зерновые – различные каши, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый рис. В день, к примеру, необходимо съедать 1 ломтик хлеба и ½ чашки каши.
На втором уровне расположим овощи. Лучше употреблять их в свежем виде или, в крайнем случае, готовить на пару. Дневная порция – ½ чашки приготовленных овощей, 1 чашка свежих или ¾ стакана сока.
Третий уровень – это фрукты. Покупая их, выбирайте экологически чистые продукты. Съедайте в день 1 апельсин, банан или яблоко или выпивайте ¾ стакана свежевыжатого сока.
Четвертый уровень занимают молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, сыры и творог. В день рекомендуется употреблять 1 чашку молока или кефира, 100 г творога или 50 г сыра. Лучше выбирать маложирные сорта этих продуктов.
Пятый уровень нашей пирамиды – это различное мясо, рыба, орехи, бобовые, то есть продукты, богатые белком. Дневная порция мяса или рыбы равна 100 г, яиц рекомендуется съедать не более 2-х штук, а бобовых -1 чашку.
Избегайте употребления соленых, острых, копченых, маринованных продуктов, жирного мяса, грибов, консервов. Питайтесь дома или тщательно выбирайте места общественного питания.
Полезные советы
Во время утренней тошноты можно пробовать различные средства для избавления от этого неприятного симптома. Некоторым помогает свежий тертый огурец, другим – лимон или имбирь, а кому-то достаточно просто позавтракать.
Экспериментируйте – и через несколько дней вы найдете то, что помогает именно вам.
Источник
В период ожидания появления на свет маленького человечка будущие матери часто жалуются на то, что их подташнивает после еды, болит и кружится голова, темнеет в глазах и ощущается слабость.
Эти признаки сопровождают женщину при беременности на протяжении всего срока и считаются вариантом нормы. Но только в случае, если будущая мама совершенно здорова и не имеет хронических заболеваний сахарным диабетом, сосудистой, нервной системы. И все же если при беременности кружится голова с пугающей периодичностью, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Насколько опасны головокружения во время беременности
Головокружения случаются как на ранних сроках, так и на последних днях. Причины, которые их провоцируют, зависят от многих факторов. Поэтому женщине на всем сроке вынашивания ребенка нужно быть предельно внимательной к своему здоровью. Особенно стоит насторожиться если начинает сильно кружится голова. Это может означать, что приток крови к головному мозгу снизился на столько, что возникает риск резкой потери сознания.
Первые признаки предобморочного состояния, особенно в период 9, 11 или 12 недели, — слабость, потемнение в глазах, озноб, звон в ушах. Поэтому если у будущей матери резко закружилась голова, то рекомендуется обратиться за помощью к людям, находящимся по близости, или срочно вызвать неотложную помощь. В противном случае неконтролируемое падение чревато повреждениями и матери, и плода.
Если по близости никого нет, а вызывать скорую не получается, необходимо попытаться визуально найти опору — стену, спинку стула или кровати. Взявшись за опору, нужно медленно опускаться вниз, как бы сползая, пока сознание не отключилось полностью. Идеальным решением будет принять положение лежа на кровати. Эти действия помогут предотвратить резкое падение, а значит, спасти жизнь и здоровье матери и ребенку.
Срочно обращаться за помощью к врачу нужно на любом месяце беременности если кружение головы сопровождается следующими факторами:
- высокое артериальное давление;
- наличие сахарного диабета;
- сильное повышение температуры;
- кровянистые выделения из влагалища;
- сильные боли в животе.
Эти признаки указывают на нарушение процессов беременности, особенно во втором и третьем триместре. Промедление обращения к врачу может стоить жизни малышу и его маме.
Причины головокружения у беременных
Существует множество первопричин, почему при беременности кружится голова. Дело в том, что начальная стадия развития плода неизбежно ведет к перестройке организма. У женщины формируются новая структура клеток, и появляется дополнительное кровоснабжение матки. Но организм, оказавшись в непривычном положении, не успевает перестроиться, от чего происходит нарушение нормального кровотока и возникает головокружение.
Жалобы на головокружения возникают и в первые месяцы, и на последнем триместре. Почему при беременности кружится голова и на каких сроках состояние наиболее опасно – разбираемся дальше.
На ранних сроках
У кого кружилась голова на ранних сроках, хорошо знают, что причин такой реакции организма множество: душное помещение, резкие движения, длительные поездки на автотранспорте, резкое вставание с кровати. 6 и 7 неделя беременности считаются наиболее опасными, ведь в этот период легко спровоцировать выкидыш или развитие патологии у ребенка. Поэтому при возникновении подозрительных симптомов женщине необходимо срочно обратится к врачу.
14 неделя знаменуется началом 2 триместра. Это время, когда малыш активно растет и развивается. В следствие этого происходит растяжение матки, которая начинает оказывать давление на сосуды, нарушая кровоток.
17, 18, 19, 22 и 23 неделя беременности может быть отмечена головокружениями, если женщина:
- долго находится в одном положении, а после резко встает;
- пребывает в душном, тесном помещении;
- страдает гипотонией;
- в крови низкое содержание гемоглобина.
На поздних сроках
Если при беременности на поздних сроках будущую мамочку тошнит и у нее кружится голова, то на это стоит обратить особое внимание. Особенно на 34, 35 и 38 неделях. В это время матка начинает активную подготовку к деторождению. Кроваток стремительно пополняет нижнюю область малого таза, что приводит к незначительному кислородному голоданию мозга.
Но бывают случаи, когда помощь специалиста просто необходима:
- выявлены сердечно-сосудистых заболевания;
- зажим у женщины половой вены;
- замирание плода в утробе матери;
- кружение головы доходят до обморочных состояний.
33 – 41 неделя беременности – это самый важный период, когда формирование ребенка завершается. И здесь важно быть предельно внимательным к любому отклонению в состоянии здоровья от нормы.
Методы лечения
Беременность в 25 – 39 недель может проходить с незначительными симптомами головокружения, тошноты и слабости. Но если причина дискомфорта приобретает угрожающий характер: женщина периодически падает в обморок, открывается сильная рвота и т. д., врач обязательно назначает медицинское обследование. По результатам диагностики, в которую входит анализ крови, кардиограмма, УЗИ, и назначается лечение.
Медикаментозное
Если беременность достигла 26, 28, 30 или 36 недель, то медикаментозные препараты назначаются с осторожностью. Только опытный специалист может назначить лечение, учитывая наличие хронических заболеваний и индивидуальные особенности организма.
Чаще всего для устранения неприятных симптомов используются седативные лекарственные средства, такие как Новопассит, Персен, Амизол, Валокардин. Прием этих препаратов успокаивает нервную систему, укрепляет сердечную мышцу.
Народные средства
Самым простыой способ привести человека в чувство — старинный метод массажа ушных раковин и мочек уха. Массажировать нужно в течение нескольких минут – сначала по часовой стрелке, потом против. Надавливать сильно не нужно, так как неаккуратными движениями можно повредить ушную раковину.
Хорошим помощником в избавлении женщины от головокружения считается корень имбиря. Преимущество средства в том, что его можно носить с собой и при необходимости употребить. Отличным лекарством будет имбирный чай с небольшой ложечкой меда. Это поможет нормализовать кровоток и повысить тонус организма.
Хорошие отзывы будущих матерей получило такое народное средство, как мята. Это пахучее растение можно употреблять в качестве добавки к салатам, вторым блюдам, а можно пить из него чай. При этом использовать в напитке рекомендуется перечную, лимонную мяту, мелиссу.
Первая помощь при головокружении
Что делать если закружилась голова, а рядом никого нет и помочь некому? Первое – это при головокружении не впадать в панику и постараться расслабится, ведь головокружение — это не смертельный недуг. А волноваться будущей матери вредно, особенно в 3 триместре.
Далее нужно действовать по алгоритму:
- Присесть, а лучше прилечь на кровать. Если это невозможно, то облокотится об стену и медленно спустится на корточки.
- Держать глаза открытыми, и сосредоточится на конкретном предмете.
- Выпить немного прохладной воды.
- При ухудшении состояния вызвать скорую помощь.
Если состояние вызвано высоким артериальным давлением, то нужно выполнить следующие действия:
- обеспечить доступ кислорода в помещение;
- прилечь или присесть на стул;
- выпить лекарственные препараты, назначенные врачом для понижения давления — если их нет, примите таблетку или настой валерьяны;
- если состояние продолжает оставаться тяжелым, то вызвать врача на дом.
Что делать, если возникло чувство тревоги и опасности в этот период? Не стоит поддаваться панике — действуйте спокойно.
Как избежать головокружения во время беременности – профилактика
Действенными профилактическими мерами от кружения головы считаются:
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- дыхательные и гимнастические упражнения;
- сбалансированное питание;
- регулярные визиты к врачу;
- избегание душных помещений и длительного пребывания на солнце;
- ограничение приема горячей ванны или сауны;
- активный образ жизни без резких движений.
Рекомендации актуальны для устранения причин головокружения на каждый день, особенно с 20 – 31 недели беременности.
Относительно профилактики внезапных головокружений медицинские работники дают следующие рекомендации:
- При сильном головокружении необходимо лечь на кровать или сесть на стул и по возможности приподнять ноги.
- Обратится с просьбой к близким людям обеспечить доступ кислорода в помещение.
- Снять тесную одежду, аксессуары, обтягивающие шею, расстегнуть молнию и пуговицы.
- При ознобе – накрыться одеялом.
- Выпить сладкий теплый чай.
Легкое головокружение утром – это не повод немедленно звонить к врачу, но при периодических головокружениях, сопровождающихся предобморочным состоянием вызывать неотложную помощь необходимо.
Заключение
Ожидания появления младенца на свет – великое счастье для женщины. Насладитесь им, избегая опасных для здоровья малыша и мамы головокружений. Для этого нужно всего лишь следовать рекомендациям врачей, полноценно питаться, вести активный, здоровый образ жизни.
Источник
Едва ли найдется женщина, которая на протяжении 9 месяцев ожидания крохи ни разу не испытывала недомогания.
Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния. Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением. К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?
Кружится голова во время беременности
Головокружение – кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения своего тела в пространстве или же движение окружающих объектов вокруг себя. На первый взгляд данное состояние не вызывает опасений, так как обычно происходит быстро и без каких-либо вмешательств. Но так ли все просто на самом деле и почему кружится голова при беременности?
Причины головокружения при беременности
Вызвать состояние головокружения способно множество факторов. Часть из них весьма безобидны, а некоторые требуют проведения дополнительных обследований. В общем случае головокружение провоцирует:
- Низкий уровень артериального давления.
- Малое содержание гемоглобина в крови (анемия).
- Резкий скачок или падения содержания глюкозы в крови.
- Длительное пребывание в душном помещении.
- Резкая смена положения тела.
- Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
- Заболевания сердца и сосудов.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Остеохондроз с локализацией в шейном отделе.
- Мигрень.
- Опухолевые заболевания мозга.
- В некоторых случаях даже аллергическая реакция может спровоцировать головокружение.
Любой из перечисленных факторов может при беременности спровоцировать головокружение на любом сроке. При этом также могут присутствовать «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, онемение конечностей. Данные симптомы указывают не просто на головокружение, а являются симптомами предобморочного состояния.
Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша
С первых дней зарождения новой жизни в материнской утробе меняется работа кровеносной системы женщины. Происходит активное кровоснабжение матки за счет увеличения количества сосудов в малом тазу. При этом происходит активный синтез новых кровяных телец, увеличивается объем крови. Все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, которому приходится работать с уже большим объемом крови. Изменения происходят очень стремительно, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться и начать слаженно работать «по-новому». В результате возникает кислородное голодание клеток, как результат – тошнота, головокружение и слабость при беременности. При наличии токсикоза, который часто одолевает женщин в самом начале беременного пути, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также бывает нередко. Сильной опасности для женщины и крохи в утробе подобное состояние не представляет, однако стоит быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.
Головокружение при беременности поздних сроков
Малыш непрерывно растет и развивается и вот уже незаметно наступил второй, а потом и третий триместр вынашивания карапуза. Какие факторы могут спровоцировать сильное головокружение при беременности в эти периоды?
- Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. В результате сокращается объем крови, подаваемой к сердцу. А значит другие ткани и органы, включая головной мозг, получат недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Данный фактор может стать виновником головокружения при беременности в третьем триместре.
- В случае развития гипоксемии (состояния, при котором происходит снижение уровня кислорода в крови) головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Наиболее часто патология развивается на фоне анемии, так как именно содержащийся в крови гемоглобин ответственен за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины развития анемии различны (от временных – физиологических, до угрожающих патологических). Именно поэтому на протяжении всех месяцев вынашивания крохи женщина регулярно сдает общий анализ крови для контроля данного показателя в том числе.
- Резкое снижение уровня сахара в крови также может спровоцировать недомогание. Увлечение продуктами, содержащими в избытке быстрые углеводы, – сладости, сдоба, выпечка – приводит к скачку уровня содержания глюкозы. В результате происходит активное продуцирование инсулина, приводящее к резкому падению содержания сахара в крови. Данный фактор часто становится причиной появления головокружения при беременности уже со второго триместра. Поэтому очень важно придерживаться правил рационального питания с первых недель вынашивания карапуза.
- Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее малыша представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом на фоне нормальных анализов и самочувствия у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но и появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Данная ситуация требует срочного обращения в больницу для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда происходит в условиях стационара.
Кружится голова при беременности – что делать
В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.
- Однако, если приступ застал врасплох, постарайтесь лечь и приподнять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине необходимо присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. В результате усиливается приток крови к мозгу и как следствие поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга возобновляется. Такое нехитрое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.
- Если требуется медикаментозная коррекция состояния, выбор лекарственных средств должен проводить исключительно доктор. Если беременная страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для успокаивания нервной системы могут быть использованы такие травы как мята, пустырник, валериана.
- При появлении тошноты и головокружения при беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
- Если виновником дискомфорта стала анемия, откорректируйте рацион питания, насытив его печенью, гречкой, яблоками, гранатами. Если одного лишь изменения меню недостаточно, врач может выписать дополнительно препараты с содержанием железа.
Прием любых средств, в т.ч. народных «травок» должен быть строго согласован с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, так как:
- В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
- Подобное состояние может создать дополнительный стресс женщине, что с учетом особенности ее положения совсем нежелательно.
- Головокружение, а особенно появляющееся на регулярной основе, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.
Профилактика головокружения во время беременности
Чтобы хворь не застала вас врасплох, важно сделать максимум для ее предупреждения. К наиболее простым, эффективным, а потому и распространенным методам профилактики головокружения у будущих мам относятся следующие приемы:
- Старайтесь плавно менять положение тела (как в случае подъема в положение сидя, так и в случаях, когда необходимо полностью встать). Резкие движения также совершать не стоит. Не находитесь долго в одном и том же положении.
- Голод – далеко не самый лучший ваш друг. Не допускайте появления этого чувства. Частое и дробное питание является оптимальным вариантом. Если такой возможности нет, положите в свою сумочку небольшое количество сухофруктов, изюм или отрубные хлебцы.
- Основную часть рациона питания должны составлять сложные углеводы. Так вы сможете снизить вероятность появления головокружения при беременности как в первом, так и во втором и третьем триместрах. Также необходимо проводить профилактику железодефицитной анемии – в меню должны присутствовать печень, гранатовый сок, красное мясо, яблоки.
- Избегайте душных помещений и большого скопления людей.
- Не забывайте о проветривании.
- Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности (с учетом особенностей положения и медицинских рекомендаций).
- Хорошо освежает, тонизирует, благотворно влияет на сосудистые стенки и нормализует общее состояние женщины контрастный душ.
Внимательно относитесь к своему состоянию, придерживайтесь принципов здорового образа жизни и пусть беременность протекает легко и комфортно!
Источник
