Головокружение при качании пресса

Головокружение при качании пресса thumbnail

вы когда спортом занимаетесь, не ощущаете дискомфорт какой-нибудь? у меня от банального качания пресса сразу голова кружится и тошнит

Вот говорят что спорт это радость для многих и т.д. Я сколько не пробовала — это не то что радости не приносит, а даже в нормальное состояние прихожу по 2 часа потом.. От банального качания пресса сразу голова кружится и тошнит (если переусердствовать — может и стошнить).. от резких наклонов поворотов тоже, дак и искорки в глазах..Очень сильно краснею еще и дыхание сбивается..В больницу не обращалась (причина: мож эт ничего особенного и у многих так, и там как на дуру поглядят)..в детстве было сотрясение мозга, но потом ж занималась волейболом, кроме как покраснения не наблюдалось ничего такого..

  • а у меня к концу занятий ощушение, как-будто вода в нос затекла-так неприятно! Может кто знает что это(может давление)
    , и нормально ли это?

  • 13.02.12 20:34 (ответ для: Smeckalochka)

    да, с этой проблемой можно и нужно бороться: медикаменты, улучшающие поступления кислорода к мозгу, плюс массаж физиотерапия, но только по рекомендации невролога, потому что не всем показан массаж и лфк

  • 13.02.12 19:42 (ответ для: *Белокурая*)

    спасибо большое за совет..
    надеюсь эт не серьезно всё, и чуть что быстро лечится..

  • как врач посоветую вам сходить на прием к неврологу и сделать УЗДГ сосудов шеи, рентген шейного отдела позвоночника-думаю проблема в них, при шейном остеохондрозе или других изменениях костно-хрящевого аппарата в этой области кровь к гол мозгу поступает недостаточно полноценно и при этом многие жалуются на головокружения, подташнивание после выполнения упражнений, где задействованы мышцы шеи, а качание пресса-это достаточная нагрузка на них.

  • Блин у меня от упражнений на пресс такая же фигня

  • возможно вегето-сосудистая дистония.
    тоже бывает подобное.

  • у меня тож такое….давление высокое шпарит

  • наверно у вас давление не позволяет спортом заниматься…спорт не должен доставлять такие мучения…максимум неудобств при спорте — это ноющие мышцы…а тошнота,краснота,пятна перед глазами — это не есть хорошо…вам бы к врачу давление проверить…хотя у меня тоже однажды поставили диагноз:вегето-сосудистая дистония,давление скачет….но меня это не беспокоит,спортом занимаюсь

  • питаетесь нормально?у меня так было голод и спорт,и тошнило, и трусило, и трясло, в глазах темнело правая рука синела и отнималась.ужас

  • 12.02.12 22:12 (ответ для: Бытиё)

  • аналогичная картина) абсолютно. 30 приседаний- и почти пред обморочное состояние (голова кружится и подташнивает). В детстве так же сотрясение было…проверьте кровь на гемоглобин

  • У меня не было. Иногда голова кружилась, но, скорее, не от упражнений, а от жары.

  • ка­кой об­раз луч­ше? вам нра­вит­ся та­кой стиль?»
  • это всё сказ­ки и бред! ве­ри­те ли вы в от­но­ше­ния на рас­сто­я­нии? у ко­го был при­ят­ный или не очень хо­ро­ший опыт?»
  • слы­шу его го­лос, и у ме­ня прям серд­це раз­ры­ва­ет­ся! ко­гда узна­ла, что он уез­жа­ет, пла­ка­ла два дня.»
  • нена­ви­жу: ку­ра­гу, фини­ки, ин­жир, фун­дук, мин­даль, ке­шью.»
  • по­со­ве­туй­те кре­мо­вые те­ни. кто поль­зо­вал­ся, сколь­ко цве­тов вы бра­ли?»
  • уви­де­ла, что он по­сто­ян­но ез­дит на до­ро­гие ку­рор­ты с 21-лет­ней де­вуш­кой, ему, к сло­ву, 34 го­да»
  • ку­паль­ник ку­пи­ла, верх по раз­ме­ру как вам? мне ведь нече­го сне­снять­ся?»
  • мне эти бу­маж­ки не ме­ша­ют, а ди­рек­то­ру ме­ша­ют! и, при­хо­дя точ­ку в мою сме­ну, штра­фу­ет!»
  • ес­ли не хо­ти­те ра­бо­тать в ка­би­не­те с че­ло­ве­ком, вы ска­же­те ему, чтобы он ухо­дил?»
  • вы­ло­жил фо­то, где он от­ды­ха­ет и его, и жен­ская ру­ка с бо­ка­ла­ми шам­пан­ско­го!»
  • на­хо­жусь в по­ис­ке под­ра­бот­ки. слож­но и тя­же­ло ра­бо­тать по­су­до­мой­щи­ком?»
  • по­со­ве­туй­те, что сто­ит из­ме­нить?»
  • да­же за­бы­ла, что ей под 40! на лет 30 вы­гля­дит. не ест кру­пы со­всем. я, на­обо­рот, — за греч­ку!»
  • к ги­не­ко­ло­гу толь­ко 9 чис­ла. что озна­ча­ют ре­зуль­та­ты ана­ли­за?»
  • что зна­чит ум­ный муж­чи­на?»
  • не раз­го­ва­ри­ва­ет со мной! за­лез в мой те­ле­фон и уви­дел, что я смот­рю ис­то­рии сво­е­го быв­ше­го! оби­де­лась.»
  • в ва­шем окру­же­нии есть сек­су­аль­ные де­вуш­ки? как вы­гля­дят, оде­ва­ют­ся, ве­дут се­бя?»
  • де­воч­ке 2 го­да. на­до элек­тро­ма­ши­ну, но она 20 ты­сяч! шмо­ток мно­го. книж­ки, раз­ви­ваш­ки, пла­стин то­же есть.»
  • по-мо­е­му, бес­по­лез­ные таб­лет­ки! а вам по­мо­га­ет хоть от че­го-то?»
  • оце­ни­те, как вам?»
  • у ко­го так­са? ка­кие осо­бен­но­сти по­ро­ды? как ла­дит с детьми и дру­ги­ми жи­вот­ны­ми?»
  • хо­чет­ся уюта до­ба­вить, средств на по­куп­ку до­ро­гой ме­бе­ли нет. как бюд­жет­но укра­сить квар­ти­ру?»
  • толь­ко ска­жи — по­ставь точ­ку и все: я уй­ду из тво­ей жиз­ни! по­на­ча­лу бы­ло нор­маль­ное об­ще­ние.»
  • ка­кие це­ли и пла­ны у вас есть на на­сту­пив­ший 2020 год?»
  • по­ду­ма­ют, что идея у них сли­за­на! вы­са­ди­ли ку­стар­ни­ки так, как я хо­те­ла, сей­час у нас го­ло.»
  • смот­рят ли пре­по­да­ва­те­ли на сту­ден­ток как на жен­щин или для них это толь­ко ауди­то­рия и ни­че­го боль­ше?»
  • вы­рви глаз и во­об­ще нель­зя ма­лы­шам! по­со­ве­туй­те кап­ли в гла­за ма­лы­шу в род­дом.»
  • у му­жа неве­до­мый зверь в жи­во­те! щас пе­ре­тер­пит и за­бьет! нор­маль­ные вра­чи уже не при­ни­ма­ют.»
  • де­лаю точ­но так, как он, ко­гда был в от­но­ше­ни­ях со мной, но сли­вал ме­ня, а мо­жет уже и с ней, и со мной был»
  • как за­га­дать же­ла­ние в но­вый год, чтобы оно сбы­лось?»
  • как вам моя внеш­ность?»
  • я се­бе не нрав­люсь, со­всем не ка­жусь кра­си­вой»
  • ка­кой об­хват та­лии дол­жен быть при ро­сте 160, чтобы она ка­за­лась не обыч­ной, а имен­но тон­кой?»
  • у мо­е­го вот при­выч­ка: все по кар­ма­нам ло­жить! хо­тя в ос­нов­ном у него кар­та.»
  • я недо­раз­ви­тая! до сих пор сме­юсь, как при­па­доч­ная, над ерун­дой! а во­круг ме­ня — лю­ди с ипо­те­ка­ми, детьми.»
  • он при­е­хал не на ferrari, a на range rover обид­но.
    за грудь не хва­тал, в шта­ны не лез.»
  • по­сто­ян­но нуж­но упра­ши­вать, чтоб за­нять­ся этим. по­то­ро­пи­лись, он не хо­чет ме­нять­ся, уста­вит­ся в ком­пью­тер.»
  • за 2 дня до ме­сяч­ных бы­ла кап­ля кро­ви. при­шли в срок, но скуд­ные. уеха­ли се­мьей от­ды­хать за го­род.»
  • дер­жал за ру­ку, об­ни­мал, це­ло­вал — ложь! скры­ва­ет от ко­го-то! до­ба­вил в дру­зья по мо­ей прось­бе и сра­зу скрыл!»
  • ко­гда мы рас­ста­лись, вер­нул­ся к быв­шей. и вот узнаю, что они рас­ста­лись! мы с ней по­дру­ги и чмо­рим быв­ше­го.»
  • боль­шин­ство на­ших мыс­лей от­ри­ца­тель­ны! кто со­гла­сен?»
  • от­би­ва­ет же­ла­ние бли­зо­сти с пар­нем, как ду­маю о его мно­го­чис­лен­ных быв­ших»
  • до­ма у ба­буш­ки что-то ис­ка­ла, су­дя по все­му фо­то, а мы ста­ли за­ка­пы­вать яй­ца.»
  • на­пи­са­ла финан­со­во­му ди­рек­то­ру в вкон­так­те. неуже­ли так слож­но от­ве­тить, тем бо­лее ес­ли ты про­чи­та­ла.»
  • я жи­ру­ха или в те­ле? по­дру­га го­во­рит, что мне сроч­но на­до ху­деть!»
  • уда­лён­ная ра­бо­та, про­сят день­ги за ссыл­ку на сайт. не жал­ко этих де­нег, но бо­юсь что об­ма­нут»
  • пи­ши­те в ди­рект! это ку­да пи­сать?! что та­кое ди­рект?»
  • я не бу­ду празд­но­вать но­вый год! род­ствен­ни­ков нет, мч в дли­тель­ной вах­те.»
  • как бы вы от­нес­лись к то­му, что ваш муж по­да­рил по­да­рок со­труд­ни­це на но­вый год, на­при­мер ду­хи»
  • об­на­ру­жи­ла в за­ле рас­сы­пан­ную соль. по­дру­га оди­но­кая. боль­ше к нам ни­кто не при­хо­дил.»
Читайте также:  Вадим панов головокружение о чем

Последние дневники за: январь 2020 г.

участница

дневник

дата
Katya_zlaya_

О, я это сделала! да будет интернет! »

25.01 17:01

Головокружение при качании пресса+2 Головокружение при качании пресса+5

Истина где-т
+285

+111

Весь день дождь,снег, дождь со снегом и сильный ветер.тани, с днём святой татьяны вас, а студентов — с окончанием »

25.01 16:29

Головокружение при качании пресса+6

Рыжая аидо4к
+431

+111

Ветер на улице сильный, снег с дождем »

25.01 16:16

Головокружение при качании пресса+2 Головокружение при качании пресса+8

рацион

Katya_zlaya_

Последня попытка загрузить пост »

25.01 16:12

Головокружение при качании пресса+1

Рыжая аидо4к
+431

+111

Вес 54.3. потихоньку худею после нг и др »

25.01 16:07

Головокружение при качании пресса+1

рацион

Elena151655

Сегодня сделаю замечательный морконый салат с майонезом и чесноком »

25.01 16:00

Головокружение при качании пресса+2

рацион

Крысуля
+18

+131

Субота »

25.01 15:42

Головокружение при качании пресса+1

Anew
+387

+1

Неужели не поленилась сходить в магазин за свёклой и морковкой? дома закончились. теперь надо не полениться их »

25.01 15:07

Головокружение при качании пресса+2 Головокружение при качании пресса+2

Anakonda35
+337

+3

Ученые обнаружили ген, ответственый за лишний весподтвердилась гипотеза о связи ожирения и передания с одним сверхактивным »

25.01 13:42

Головокружение при качании пресса+1 Головокружение при качании пресса+8

рацион

Olivochka)))
+1209

+1

25.01.2020субота! »

25.01 12:54

Головокружение при качании пресса+5 Головокружение при качании пресса+15

рацион

Alena2312
Головокружение при качании пресса+1110

-1

Перед перекусом и перед обедом воду выпилашагов 829поехала в парикмахерскую »

25.01 12:48

Головокружение при качании пресса+1 Головокружение при качании пресса+4

рацион

Princess jul
+188

+1

Настроение нет. погода не очень. надо по делам еще сходить. хотела сходить с приятельницей. но она не отвечает. »

25.01 11:31

Головокружение при качании пресса+1

рацион

Modystka
+251

-6

Всех татьян с праздником нашим. в татьянин день нам всем, красоткампускай реально повезетпусть будет легкою походкаи »

25.01 11:18

Головокружение при качании пресса+6 Головокружение при качании пресса+12

Elena151655

Покрасилась в блонд,должен быть светлый с розоватым отенком,а получился почти красно-фиолетовый,но приятный вобщем-то »

25.01 11:11

Головокружение при качании пресса+1

Kosadereza
+295

+111

Всех танюш танюх татьян и таток от души всех нас с праздником поздравляю! »

25.01 11:05

Головокружение при качании пресса+3 Головокружение при качании пресса+9

Anew
+387

+1

Анализирую завтрак: каша, мясо, хлеб черн, лук зелёный, полторы морковки морковкой делилась, поэтому не 2. 50 »

25.01 11:04

Головокружение при качании пресса+1

Дольче и каб

Смотрю две »

25.01 11:00

Головокружение при качании пресса+1

13th month d
+79

-1

Купила джинсы на размер меньше. вхожу, но обтягивает колбаской. как раз кэгэшек на 3-5 схудну и шикарно впишусь. »

25.01 10:58

Головокружение при качании пресса+1

Xозяйк@ судь
Головокружение при качании пресса+114

-93

Татьяна поздравляю тебя! »

25.01 10:46

Головокружение при качании пресса+1

Princess jul
+188

+1

Привет можно и отдохнуть сегодня. на улице прохладно »

25.01 10:40

Головокружение при качании пресса+1

рацион

Дашечкин
+1118

+111

Поздравляю всех татьян и студентов с праздником! вот у нас, что ни день то праздник, можно каждый день, чтото »

25.01 10:24

Головокружение при качании пресса+4 Головокружение при качании пресса+10

рацион

Nataliyen
+243

+1

Вес 83,3. минус 80гр. наконец-то увидела давно невидимую цифру 83 на весах. я очень довольна! завтра начинаю заниматься »

25.01 10:19

Головокружение при качании пресса+16 Головокружение при качании пресса+11

*обезьянка*
Головокружение при качании пресса+69

-93

Вчера наконец то попала к заведующей поликлиники, и она подписала разрешение на операцию. »

25.01 09:50

Головокружение при качании пресса+1

рацион

Роза 73
+23

+111

Татьянин день. »

25.01 09:31

Головокружение при качании пресса+1 Головокружение при качании пресса+2

Oченьbезучая

Верным путём идём, товарищи! »

25.01 09:29

Головокружение при качании пресса+1 Головокружение при качании пресса+1

Источник

Подскажите,почему,когда я начинаю качать пресс,мне становится плохо.Кружится голова,тошнить начинает.Я не так качаю или с непривычки и потом пройдет?

Комментарии

Всем привет! Поделюсь своим опытом… За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом «Здоровая Россия». Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Если кружится голова- не делать! Первый раз такую реакцию на пресс вижу, 10 лет фитнес-интсруктором проработала. На голодный желудок делаете? Не беременны? обострения болезней пищевого тракта нет? Качая пресс, поясница лежит на полу, не отрывается? Пресс верхний качаете- подъем туловища?

не совсем на голодный,все у меня вроде нормально.пресс верхний.у меня так уже года 3 как только хочу начать пресс качать,потом плохо.поэтому никак не могу настроиться.Я всегда думала,может дышу не так или привыкнуть надо

А как дышите? надо- на подъеме выдох, на опускании- вдох… Может слишком глубоко дышите? или наоборот слишком поверхностно? А при других упражнениях лежа на спине- не кружится?

у меня после всех упражнений так.У меня еще давление пониженное всегда,может еще больше понижается или наоборот повышается?я физрой с 8 класса не занималась,лень было.А щас решила взяться за себя и плохо

да, это связано с пониженным давлением. так-то бы к грамотному врачу сходить, но не факт, что на такого с первого раза попадете. Старайтесь резко не вставать с упражнений на спине: сначала на бочочке полежать, потом на четвереньках постоять, потом на карачках, потом выпрямиться, и еще постоять.или посидеть- попробуйте и так и так.

Спасибо!

Мария, можно вопрос как к профессионалу?
Упражнения на пресс, нижний — ничего не выходит(((( (Поднимаю ноги лежа на спине).
Напрягается все, кроме нижнего пресса!
Уже вроде и дышу правильно, и не сильно высоко ноги поднимаю, а ничего не выходит(((((
Может есть какое-то другое эфективное упражнение для нижнего пресса? Никак не могу от него избавиться((

 Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ð¹ пресс вообще проблемное место. возможно, что вы , поднимая ноги, слишком отрываете поясницу, или не пытаетесь » горку» с живота подтянуть.  есть немного другое упражнение- скручавание таза: лежа на спине, ноги согнуть и прижать к себе,  ноги остаются в этом положении, а вы скручиваете к себе таз.получается, что вы как бы коленями пытаетесь достать до лица.

Россия, Красноярск

Спасибо огромное! Попробую обязательно!!

Спасибо за упражнение

Источник

Читайте также:  Нет аппетита головокружение желтое лицо