Головокружение при переходе на сыроедение
Приветствую!
Я вегетарианец 8 месяцев, сыроед всего 20 дней. На протяжении почти всех 20 дней на сыроедении периодически испытываю головокружение, особенно после резкого вставания с сидячего или лежачего положения. Питаюсь нормально, не мало, много веса не потерял, работоспособность в норме. Ранее даже при голодании такого состояния не было.
Подскажите, это временное явление или стоит менять питание?
о, у меня тоже есть такой момент)
и у меня. после резкого вставания всё темнело в глазах на несколько секунд, надо было постоять чуть-чуть. теперь, после 2,5 месяцев, это прошло
тогда надо подаждать пока )
Любовь Iванова, подождать? В смысле дальше сыроедить и скоро пройдет?
ну я точно дальше сыроежу,положительных изменений много =) думаю все выравняется, у меня сейчас чистка началась, терплю
Что есть чистка? Просветите чего ждать)
ну не знаю, я вот начала слизь отхаркивать например.. не к столу будет сказано. =) у всех по своему — какие есть проблемы — те и вылезут =) но не настраивайся специально — может все легко пройдет , но если начнется — поймешь =)
Иван, это всего лишь интоксикация )), она пройдет.
Если чистить организм (любым известным вам способом), она исчезнет быстрее!
Я, например, голодаю, если чувствую себя неважно.
ну да , мне увы временно надо воздержаться от полного голодания, пью травки -для здоровья — а так, голод все болячки лечит, кроме переломов , наверно ))
Иван, у многих такое бывает и у меня было
прошло через пару месяцев
думаю дело в том что сосуды чистятся. увеличивается сечение всей кровеносной сети длиной сколько то там километров соответственно увеличивается объём трубопровода — кровь не успевает вырабатываться в нужном количестве что бы покрыть увеличение объёма
Иван, у меня было такое первые несколько месяцев. Потом прошло (стаж 9 месяцев СМЕ).
Многие вопросы по СМЕ хорошо описаны тут – truehealth.ru
Проходит. Стаж почти 2 года. Последний раз такое было год назад примерно.
Ну наконец-то нормальные ответы (в других группах всякую шнягу пишут). Настоящие Адекватные сыромоноеды!)
Значит подожду и поголодаю денек-другой.
Всех благодарю! (если кому есть еще, что сказать по теме, будет не лишним)
Иван, а вы про кризы слышали? Ну т.е. чистки. Но это у вас не чистка, а просто прелести переходного периода 🙂 Это скорее вегето-сосудистые нарушения, связанные с изменением температуры тела, давления, состава крови, скорости кровообращения и т.п. Обратите внимание на свои зрачки, они могут пульсировать в такт сердцебиению. У меня такое было и продолжается до сих пор.
Голодать не надо, и питание менять тоже не надо. Или вы боитесь, что дальше столкнетесь с еще большими трудностями? А вы с ними столкнетесь 🙂 Просто пока не делайте резких движений и будьте заботливы по отношению к себе. Иногда лучше отлежаться, отоспаться. Гуляйте на свежем воздухе, если вам позволяет время и работа. Короче не раздувайте из мухи слона, лучше всего игнорировать эти проявления. Сами не заметите, как быстро они пройдут 😉
Дарья, спасибо, приму к сведению. Из мухи слона не делаю, просто интересно, с чем эти симптомы связаны. Трудностей не боюсь, так как для себя стараюсь) Правда, поголодать на сухую все-таки пару дней решил (уже второй день идет, самочуха удовлетворительная).
Кстати, зрачки не пульсируют.
А какой у вас стаж сыроедения?
был 10 месяцев сме. потом 1,5 месяца затяжной срыв, который дал мне почувствовать разницу между небом и землей. уже почти месяц снова в строю. свой второй шанс ни за что не профукаю.
я вот, кстати, не уверена в том, что после срыва — когда снова возвращаешься на сме — все начинается сначала. просто как только я вернулась обратно, у меня сразу начались различные кризы. голова, правда, никогда за все время моего опыта не болела.
То есть сыроедение — это «небо»?) Возможно у меня пока малый опыт, но почему-то я на СЕ легкости не ощущаю. Это я не к тому, что надо все бросать, просто констатация факта.
Источник
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: «Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным».
Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения. Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.
Симптомы обычно следующие:
- сонливость и физическая слабость после еды;
- частая слабость в ногах, руках, теле;
- периодические потемнения в глазах и головокружения;
- плохое настроение на протяжении дня или под вечер.
Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:
- Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
- Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.
Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.
Причина №1. Несовместимые продукты в рационе
Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?
Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости. Информация из которого уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.
Причина №2. Несезонные фрукты и овощи в рационе
Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.
Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.
Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества — вариант плохой и опасный.
Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены. Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!
По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.
Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.
Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!
Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей. В котором наглядно в формате таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.
Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.
Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.
Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.
Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.
Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!
P.S. А теперь немного новостей из жизни:
1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:
Дальше предстоит пройти третий уровень. На втором уровне уже было нереально трудно. Сейчас учусь на третьем. Так вот тут вообще реальная жесть! Но трудности только помогают развиваться. Прорвемся!
2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.
Хочу побить рекорд моего отца – знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык – так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!
И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:
- Удачи вам! (русский)
- Удачі вам! (украинский)
- Good luck to you! (английский)
- Bonne chance! (французский)
- Buena suerte! (испанский)
- 好運 (китайский)
Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!
Источник
Одним из камней преткновения в процессе перехода на сыроедение являются очистительные кризисы. Эти процессы пугают многих начинающих Сыроедов. Большинство из них бросают эту затею и переходят на обычное питание, или на вегетарианское, но не сыроедческое. Некоторые идут к врачам, которые окончательно их запугивают, ставят диагнозы и, не дай бог, начинают лечить.
В этой статье мы разберём основную причину очистительных кризисов и рассмотрим большинство возможных вариантов этих процессов.
Что такое очистительный кризис? Это интенсивное очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, при котором человек себя чувствует больным, нездоровым, ослабевшим. Могут быть эмоциональные очистительные кризисы, их тоже опишем.
Что же такого происходит при сыроедении, что у большинства людей начинают происходить разного рода чистки? В чём их причина?
Всё дело в том, что у обычноедов организм работает в режиме складирования шлаков. У всех, кто когда-нибудь принимал лекарства, или употребляет много денатурированной пищи, происходит переход в такой режим. Это означает, что все токсины и шлаки, которые организм не в силах вывести наружу упаковываются и капсулируются в самых безопасных местах тела, с его точки зрения. Обычно это жировые ткани и межклеточное пространство у полных людей, суставы и соединительные ткани у худощавых. Организм упаковывает в эти места шлаки, которые не успевает или не в состоянии вывести через органы выделения. Благодаря этому многие взрослые люди могут подолгу питаться всем подряд или чем придётся и практически не болеть. А в случае болезни принимают лекарства, и все шлаки в виде слизи, паразитов, непереваренных остатков оседают в теле. Когда человек питается стандартно как принято в обществе, организм не успевает очищаться от токсических веществ и находит выход в их накоплении в своеобразных депо, где всё это капсулируется и медленно разлагается. В дальнейшем, это приведёт к болезням, но пока человек живёт и не сильно от этого страдает.
Что происходит при переходе на сыроедение? Вредных веществ попадает намного меньше, энергии для усвоения и переваривания тратится намного меньше, резко возрастает иммунитет. Наконец у организма появляются силы для очищения. Здоровые клетки начинают получать полноценное питание, паразиты перестают подкармливаться. В результате всех происходящих процессов и изменений склады накопленных шлаков и ядов начинают вскрываться и выводиться. Если этот процесс набирает силу происходит очистительный кризис. Шлаки бурно выводятся разными способами, что и проявляется в болезненных и неприятных процессах. Человек думает: «Ну вот, жил не тужил, ел всё вкусненькое, а теперь перешёл на фрукты-овощи и на тебе такие страдания». И… многие возвращаются на тот берег, от которого отплыли. Выдерживают чистки те, кто имеет веские мотивации, серьёзные проблемы со здоровьем, высокий уровень духовного развития и осознания процессов, которые происходят.
Рассмотрим, какие очистительные кризисы бывают:
- Слабость и утомляемость. Может падать физическая сила. Чаще, чем привычно наступает усталость и упадок сил. Это обычно происходит первые недели и несколько месяцев. Причём не постоянно, а изредка.
- Частое явление – это появление язвочек во рту. Это происходит у 70-80% переходящих на сыроедение. Зачастую через 3-4 недели после начала сыроедения. Проходит через 2-7 дней после появления также внезапно как и появляется. Иногда повторяется несколько раз, 1 раз в 2-3 месяца.
- Насморк и выделение слизи проявляется очень часто. Чистятся дыхательные пути, лобные и гайморовые пазухи. Появляется насморк, отхаркивается слизь из горла. Может продолжаться до нескольких недель. Важно не лечить, не капать, не принимать лекарств, оставаться на сыроедении. Помогает кратковременный голод. Периодически может повторяться до полного выведения слизи.
- Головные боли – нередкое явление при переходе на сыроедение, особенно для людей в возрасте. Чаще всего бывает у любителей кофе, курильщиков, любителей сладкого.
- Нагноение глаз. Чистка глаз и лобных пазух от слизи и гноя. Может продолжаться до нескольких недель. Особенно проявляется по утрам. После этого может улучшаться зрение. Можно промывать глаза травами.
- Сыпи, кожные проблемы. Это могут быть раздражения на коже, прыщики, зуд, гнойнички, фурункулы. Если так происходит, необходимо планировать цикл очищения печени, как впрочем, и при других пунктах.
- Нагноения на пальцах рук или ног, иногда между пальцами. На пальцах начинаются и заканчиваются различные энергетические каналы. Так они чистятся. Важно терпеть, можно смачивать уриной, настойкой прополиса, маслом чайного дерева.
- Понос – радикальная чистка через кишечник. Можно только приветствовать, не пугайтесь. Если очень мешает жить, поголодайте день насухо. Продолжайте сыроедить.
- Тошнота, иногда рвота. Это признак серьёзной зашлаковки внутренних органов. Лучше всего поголодать пару дней, почистить кишечник.
- Боли в желудке и поджелудочной проявляются тогда, когда работа и структура этих органов нарушена. Начинается их восстановление, часто болезненное. Особенно ярко проявлено, когда человек налегает на
кислые фрукты. Чтобы смягчить чистку перейдите больше на овощи, сладкие фрукты. - Очищение лёгких проявляется в виде хриплого кашля, отхаркивания слизи. Часто возникает у бывших курильщиков, а также при совмещении сыроедения и интенсивных физических нагрузок. Может продолжаться до нескольких недель. Затем иногда повторяться на более короткие периоды.
- Повышение температуры, иногда за 40 градусов. Чаще всего проявляется у детей, которых перевели на сыроедении, а также у юных и молодых людей. У них ещё достаточно крепкий иммунитет и в то же время уже зашлаковано тело. Важно не пугаться, не принимать лекарств и жаропонижающих. Если температура за 40, делайте холодные компрессы, можно настаивать жаропонижающие травы и ягоды. Самый быстрый и радикальный способ – это глотнуть урину или растереть ею тело.
- Обострение хронических заболеваний. Чаще всего проявляется у пожилых людей, могут обостряться геморрой, холецистит, боли в кишечнике, желудке, суставах. Если не пугаться и не принимать лекарства, вскоре боли проходят.
- Выпадение волос. Бывает первые недели или пару месяцев, особенно если много слизи в голове и забиты сосуды головы. Затем волосы растут намного лучше, гуще, быстрее.
- Не заживают раны. Обычно у Сыроедов раны заживают намного быстрее. Они плохо заживают, когда рану организм использует для выведения токсинов.
- Портятся зубы. Это бывает редко, чаще у людей в возрасте или когда уже много испорченных зубов. Если это происходит, важно сделать серию глубинных чисток (кишечник, печень, против паразитов). Это признак сильно нарушенного обмена веществ, отсутствия здоровой микрофлоры и зашлакованной ротовой полости и дёсен.
Возможно, вам известны и другие виды очистительных кризисов. Я постарался дать максимально полную картину того, что мне известно, и из личного опыта.
Важно понять, что на сыроедении организм перестаёт складировать шлаки и начинает их удалять из тела. Он переходит совсем в иной режим работы. Поэтому, когда вы едите какую-то варёную, слизистую ненатуральную еду в какой-то момент, она уже не складируется а выбрасывается из тела на следующий день. Например, кушаете всё свежее, живое, натуральное, а затем наелись картошки. На следующее утро — сопли из носа и горла. А раньше ели картошку каждый день и ничего. Или наелись сладостей, на следующий день понос. А раньше никаких проблем подобных не было. Раньше организм спокойно это складывал в депо до худших времён.
На сыроедении иммунитет возрастает и реагирует сразу.
Как избежать или уменьшить очистительные кризисы. Когда токсины выводятся из своих депо в кровь, их должна нейтрализовать печень. Но людей с чистой здоровой печенью в современном мире практически нет. Поэтому печень не справляется, и организм ищет другие пути очищения. Подключается кожа, носоглотка, слизистые, глаза, пальцы, кишечник, голова.
Поэтому, важно вычистить печень. Мы в «Радуге Жизни» обучаем этому на специальном тренинге. Важно очиститься от паразитов, важно регулярно практиковать короткие голодания. Если печень вычистить перед переходом или в начале перехода на сыроедение, большинство очистительных кризисов можно избежать. Также очищение печени и чистка от паразитов способствует нормализации веса тела. Особенно это важно для худых людей, которые сильно теряют в весе при переходе, чем сильно пугают родственников, окружающих и самих себя и никак не выглядят рекламой сыроедения. Так вот, при чистой печени этого не происходит.
Также помогают походы в баню, физические нагрузки, йога, бег, дыхательные упражнения и медитации.
В случае кризисов обращайтесь за помощью не к врачам, а к опытным Сыроедам.
Ещё бывают эмоциональные кризисы, когда обостряются беспокойства, суетливость, раздражительность, уныние. Эти состояния побуждают к агрессии, депрессии, спорам, грубости. Возможно, ваш уровень развития внутреннего мира не соответствует готовности естественного перехода на сыроедение (чит. мою статью «4 столпа сыроедения»). Помните, что переход на сыроедение – это не самоцель, а новый качественный этап естественного развития. Это путь к счастливой жизни и если вы чувствуете себя несчастными, то корректируйте внутренние и внешние процессы в себе и своей жизни. Дело не только в еде.
Резюме. Чтобы избежать очистительные кризисы или свести их к минимуму:
- Осознайте свои мотивации перехода на сыроедение;
- Меняйте привычки постепенно;
- С началом перехода на сыроедение начните очищать печень (чит. книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»).
- Регулярно 1 раз в неделю голодайте. Можно начать сыроедение после 3-7-дневного голода (чит. мою книгу «Медитативное голодание» или приезжайте к нам на тренинг по голоду).
- В моменты кризисов очищайте кишечник клизмой.
- Посещайте баню 1-2 раза в неделю.
- Тренируйте тело упражнениями.
- Меняйте круг общения. Общайтесь с единомышленниками, опытными Сыроедами, мудрыми людьми.
Желаю Вам крепкого здоровья и терпения на пути к молодости и долгой здоровой жизни.
Благодат, Радуга Жизни
Источник
