Головокружение шум в ушах после физической нагрузки

Автор Никулин Иван На чтение 11 мин. Опубликовано 02.11.2019

5. Опухоль головного мозга, невринома слухового нерва

Почему звенит в ушах Холестериновые бляшки внутри артерий головного мозга препятствуют движению крови, создавая завихрения и вызывая шум.

Как звенит Пациенты с подобными заболеваниями отмечают постоянный или проявляющийся эпизодически шум в голове, шум в ушах. Зачастую попутно появляются головокружения.

Что делать Для начала проконсультируйся с терапевтом или врачом-неврологом. В целом, для диагностики атеросклероза используется метод триплексного сканирования сосудов шеи, МРТ головного мозга и ангиография. Лечение зависит от степени поражения сосудов, характера атеросклеротической бляшки. Возможно, будут назначены холестеринснижающие и сосудистые препараты, в некоторых случаях применяется оперативное лечение.

Почему звенит в ушах Отек головного мозга также может стать причиной шума и звона в ушах. При этом больной, как правило, страдает еще и от тошноты, рвоты, головной боли, головокружений, нарушений координации, снижения остроты зрения и других симптомов.

Как звенит Пациенты при черепно-мозговых травмах описывают шум в ушах как писк, свист.

Что делать Необходимо провести исследование слуха — тональную пороговую аудиометрию в расширенном диапазоне частот. Лечение будет направлено на снятие отека головного мозга, восстановление нормальной работы клеток и связей между ними. Также рекомендуется наладить режим сна и отдыха, слушать приятную музыку, например, звуки дождя, леса.

Почему звенит в ушах Происходит это из-за сдавления опухолью улитковой части слухового нерва. Опухоль может сдавливать и ствол головного мозга. При развитии большой по размеру опухоли это может привести к потере слуха, зрения, а также угрожать жизни больного, так как в указанной области мозга расположены дыхательный и сосудодвигательный центры.

Как звенит Сначала появляется шум в одном ухе (это может быть похоже на звон, писк, шум морских волн), затем начинается снижение слуха, головокружение.

Что делать Для выявления опухоли необходимо проведение компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии.

Шум в ушах также может возникать при отитах, болезни Меньера (заболевании внутреннего уха), серной пробке и других лор-болезнях, при анемии (снижении гемоглобина в эритроцитах), эндокринных заболеваниях (заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете), при психическом и физическом переутомлении, приеме токсичных веществ и препаратов. И это еще не все причины звона в ушах! Подобный симптом, возникающий регулярно, всегда повод проконсультироваться со специалистом.

ШУМ в УШАХ- причины и лечение ( Народные средства)

Ощущение заложенности ушей, которое часто возникает во время выполнения различных физических упражнений, приносит заметный дискомфорт. Такое состояние чаще проходит по прошествии 2-3 часов, после завершения тренировочных занятий. Однако если во время тренировки закладывает уши постоянно, то это может сигнализировать о какой-либо патологии или о неверном выполнении упражнений.

Любые физические нагрузки воздействуют на человеческий организм как системно, так и на отдельные органы и их структуры. Отдельно следует рассматривать и влияние различных нагрузок на органы слуха. Значительное усиление кровообращения в области головы наступает при упражнениях такого характера:

кардионагрузки;
силовые упражнения;
акробатический тип нагрузок.

Фактически занятие спортом в целом несет позитивное воздействие на организм. При регулярных занятиях происходит укрепление не только опорно-двигательного аппарата, но и иммунной системы, что, в свою очередь, является хорошей профилактикой различных воспалительных заболеваний. Негативным влиянием на состояние слухового аппарата характеризуются в большей степени экстремальные виды спорта:

паркур;
парашютный спорт;
акробатика;
дайвинг;
роуп-джампинг;
банджи-джампинг и пр.

При подобных нагрузках могут присутствовать риски резкого перепада кровяного давления, что впоследствии может приводить к длительной потере слуховой остроты, вплоть до полного отсутствия слуха.

Во время длительной тренировки можно заметить, что уши начинает закладывать, возникает неприятное ощущение, вплоть до головокружения. Объяснений почему так происходит, может быть несколько. Многое зависит от особенностей организма и правил выполнения упражнений. При частом проявлении данного симптома, сопровождающегося тошнотой и головокружением, необходимо проверить свое здоровье. В некоторых случаях от интенсивных занятий спортом вообще лучше отказаться.

Чтобы понять почему у некоторых людей закладывает уши при разных физических нагрузках, необходимо разобраться в механизме влияния упражнений на организм. Систематические умеренные нагрузки полезны для здоровья и помогают справиться со многими болезнями. В то же время существуют и противопоказания.

При длительном оказании нагрузки на организм в нем запускаются следующие процессы:

ускоряется сердцебиение;
происходит изменение артериального давления, в норме – в сторону повышения;
учащается дыхание;
увеличивается количество потребляемого тканями кислорода;
ускоряется кровоток;
активизируется расход энергетических запасов.

После активизации организма скорость циркуляции крови увеличивается, как и частота дыхания. Это необходимо для насыщения мышц и клеток мозга кислородом. Этот процесс влияет на сердечно-сосудистую систему, что и выражается в некоторых случаях в закладывании ушей.

Если у человека лишь изредка закладывает уши на продолжительной интенсивной тренировке, это не является патологией. Особенно это касается кардионагрузок и выполнения упражнений силового типа. Подъем груза провоцирует приток крови к голове, перепад давления в ушах и временной заложенности. Тот же эффект оказывают и различные акробатические упражнения, стояние на голове и т. д.

Сильный дискомфорт или чрезмерная длительность заложенности могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Причинами, почему во время тренировки у человека закладывает уши, могут послужить такие заболевания, как:

вегетососудистая дистония;
патологии сердца;
шейный остеохондроз;
опухоли;
черепно-мозговая травма;
ушные заболевания;
проблемы с артериальным давлением;
сердечные заболевания;
патологии сосудов.

При занятиях в воде причиной может стать банальное попадание воды в ухо. Для предотвращения подобных ситуаций необходимо использовать защитную шапочку или беруши.

Увеличивается риск возникновения заложенности и после перенесенных простудных заболеваний. При развитии отита возникает отечность тканей, в частности, слуховой трубы. После излечения некоторое время сохраняются остаточные явления. Нарушение вентиляции и дренажа среднего уха вызывает дискомфорт. Также спровоцировать такое состояние могут заболевания носоглотки, гайморит, воспаление аденоидов. У некоторых людей отмечаются врожденные аномалии, например, искривление носовой перегородки, что увеличивает риск развития ушных заболеваний.

Если во время тренировки закладывает уши после перенесенного отита или другого инфекционного заболевания, решить проблему можно простым путем – с помощью сосудосуживающих капель. Они на время снимут отечность и нормализуют давление в полости среднего уха. Важно не допустить повторения болезни, поэтому имеет смысл на некоторое время снизить нагрузку или вовсе отказаться от занятий.

Гораздо сложнее бороться с остеохондрозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этих случаях не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Естественно, на некоторые виды спорта устанавливается запрет. При чрезмерных физических нагрузках существует риск развития осложнений, возникновения сердечных приступов и даже летального исхода.

Тем не менее умеренные нагрузки способны оказать положительное влияние на организм, особенно если заниматься на свежем воздухе. Повышение тонуса сосудов и их эластичности, тренировка сердечной мышцы и дыхательной системы позволяют предотвратить спазмы и перепады давления. В итоге заложенность ушей будет беспокоить вас гораздо реже. Программы тренировок должны быть согласованы с лечащим врачом.

Осторожно нужно относиться к занятиям спортом людям, перенесшим серьезные травмы черепа и головного мозга, операции и аппаратное лечение патологий. Для восстановления нормальной работы организма физические упражнения включаются в обязательную программу реабилитации. Тип тренировок и их интенсивность устанавливает врач-реабилитолог. На протяжении всего курса необходимо следить за состоянием пациента и показателями работы поврежденных систем.

Гораздо труднее справиться с заложенностью ушей при наличии хронических заболеваний или врожденных аномалий. В этом случае дополнительно прописывается прием медикаментов для снятия неприятных симптомов, устанавливается лечебная диета и распорядок дня.

Если у вас при занятии спортом постоянно закладывает уши, но серьезных патологий в организме при этом выявлено не было, возможно, нужно просто наладить режим тренировок. Занятия спортом имеют свои правила, следуя которым можно не только устранить негативное влияние на организм, но и улучшить свои результативные показатели.

Чтобы во время тренировки не закладывало уши и не кружилась голова, необходимо правильно питаться. Оптимальный вариант – прием пищи за час до занятий. Хорошо сказывается на деятельности организма натуральный творог, цельнозерновой хлеб. Так у вас появится запас энергии для дальнейших нагрузок.

Очень важно пить достаточное количество воды. Необходим стакан чистой воды до тренировки и после, а также восполнять водный баланс во время самих занятий. При интенсивных нагрузках человеческий организм расходует огромное количество жидкости, в том числе и с потом, поэтому её нужно возместить.

Нагрузки устанавливаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма, его состояния и общего здоровья человека. Не стоит перенапрягаться, если у вас имеются хронические патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Особенно опасными являются травмы головы.

Оптимальное время для интенсивной тренировки – 1 час. Если имеются некоторые ограничения, время сокращается до 20-40 минут. Этого будет вполне достаточно, чтобы запустить нужные процессы в организме, без вреда для него. Чередуя отдых и упражнения умеренной силы, занятия можно продлить до 2 часов.

Для определения оптимальной программы занятий следует заранее пройти обследование в больнице, определить физическое состояние человека и проконсультироваться с тренером. Правильное питание и питье помогут сохранить давление в пределах нормы. При возникновении заложенности нужно замерить частоту пульса, артериальное давление и сравнить эти показатели со стандартами для спортивных упражнений, а также с привычными для человека цифрами. Если имеются отклонения, нужно пересмотреть установленную программу тренировок или на время отказаться от нагрузок.

При соблюдении этих правил и своевременном выявлении патологий ведение активного образа жизни пойдет исключительно на пользу. При недомогании не нужно игнорировать симптомы, ведь это чревато развитием серьезных осложнений, которые могут повлиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Обычно вместе с шумом в ушах возникает и нарушение слуха, причем сила шума увеличивается пропорционально снижению слуха. Люди описывают эти звуки как звонки, «уханье», пение цикад или сверчков, как звук заведенного мотора машины и.т.д. Как правило, такой шум и звон усиливается в тихой обстановке. Поэтому первым врачом, которого вам стоит посетить, должен стать врач-отоларинголог.

Однако часто шум в ушах вовсе не связан с нарушением слуха и болезнями уха. Причиной этого явления может стать нарушениекровообращения внутреннего уха, вызванное гипертонической болезнью,атеросклерозом, вегетососудистой дистонией, остеохондрозом шейного отдела позвоночника, нарушениями эндокринной системы, воспалительными заболеваниями и опухолями головного мозга и др.

Если шум в ушах вы слышите постоянно, стоит проконсультироваться с врачом-кардиологом, невропатологом, эндокринологом.

Порой начинает звенеть в ушах при значительном психическом и физическом возбуждении, напряжении, утомлении. Такой шум, как правило, исчезает сам собой без всякого лечения, стоит только хорошо отдохнуть.

Чаще всего же избавиться от надоедающего звона в ушах навсегда не удается, можно лишь смягчить неприятные симптомы. Если причина шума установлена, проводится лечение основного заболевания, вызвавшего его.

Кроме того, большое значение имеет правильный режим жизни и труда: нормальное питание, сон, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, отказ от курения и употребления алкоголя, физическая и умственная работа без напряжения и в условиях, не связанных с постоянным шумом и т.д.

3. Остеохондроз

Почему звенит в ушах Остеохондроз и другие изменения в шейном отделе позвоночника, врожденная узость (гипоплазия) одной или обеих позвоночных артерий могут приводить к нарушению кровотока. Как правило, в этой ситуации шум не является единственным симптомом. Ему сопутствует системное головокружение, расстройства координации, «мушки» или «пелена» перед глазами. Обычно проявления усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Как звенит Невнятный шум, металлический звон.

Что делать Необходима полноценная диагностика — сканирование сосудов шеи с поворотами головы в стороны, рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами, МРТ шейного отдела позвоночника.

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Источник

3 причины шума в ушах или в голове при остеохондрозе шеи. Как лечить?

Диагноз «шейный остеохондроз» сегодня большинством людей воспринимается как естественное состояние, неизбежное следствие современного образа жизни и генетическое наследие. С похрустыванием позвонков и периодическими болями в воротниковой зоне многие постепенно свыкаются и учатся купировать их. Однако есть симптомы, которые в прямом смысле не дают покоя.

Причины шумов

Шейный отдел позвоночника – ключевая область, обеспечивающая питание головного мозга, двустороннюю трансляцию нервных импульсов. Нарушение гемодинамики на фоне шейного остеохондроза отражается на всех функциях, в том числе на слуховой.

Обе позвоночные артерии, заходя в черепную коробку, объединяются и образуют базилярную кровеносную магистраль, от которой питаются ушные лабиринты и нервы. Головной мозг относительно защищен от кислородного голодания, поскольку идущие вдоль позвоночника артерии соединены между собой многочисленными анастомозами, по которым кровь мигрирует из одной в другую.

Частичное сдавливание русла в левом или правом стволе компенсируется, но до определенной степени. Звон, шум в ушах при шейном остеохондрозе свидетельствуют о серьезном ухудшении кровообращения головного мозга. Если приток крови к внутреннему уху недостаточен, то страдают слуховые волоски улиток (часть лабиринта) и клетки нервов.

Основные причины нарушения гемодинамики при шейном остеохондрозе:

протрузия или грыжа диска, ущемляющая нервный корешок;
унковертебральный артроз, подвывихи позвонков, разрастания остеофитов;
искривление в шейном отделе, вызвавшее нарушение анатомической структуры внутренней части слухового аппарата. Итогом становится появление посторонних звуков при наклонах головы.

Сдавливание нервно-сосудистого пучка приводит к тому, что отвечающие за слуховое восприятие нервные клетки испытывают недостаток импульсов от головного мозга.

В ответ они начинают произвольно провоцировать ритмичные сигналы, которые проявляются различными типами слуховых шумов: звон, пульсация, писк.

Закладывает уши после тренировки и при занятии спортом

кардионагрузки;
силовые упражнения;
акробатический тип нагрузок.

паркур;
парашютный спорт;
акробатика;
дайвинг;
роуп-джампинг;
банджи-джампинг и пр.

При подобных нагрузках могут присутствовать риски резкого перепада кровяного давления, что впоследствии может приводить к длительной потере слуховой остроты, вплоть до полного отсутствия слуха.

Наверняка многие сторонники здорового образа жизни сталкивались с заложенностью ушей, которая возникает во время занятий спортом. Кто-то привыкает к такому явлению и не обращает на это внимание, а более мнительные начинают вдаваться в панику. Стоит ли игнорировать, что закладывает уши во время тренировки, и в каких случаях это действительно тревожный сигнал?

Допустимо ли это

Нельзя сказать, что заложенность ушей говорит о каком-то патологическом явлении. Если человек делает упор на кардионагрузки, а тренировка протекает в интенсивном режиме, то такая реакция объяснима. Если же уши закладывает после каждого занятия, то это повод насторожиться.

Не нужно сразу же бежать к врачу, единожды почувствовав небольшую временную заложенность, которая прошла в течение нескольких часов. Однако, если подобный дискомфорт посещает постоянно, то прежде всего необходимо разобраться в причинах его возникновения.

Каждый из нас хотя бы раз ощущал шум и заложенность в ушах, и это вполне нормально. Такое может произойти от перепада давления при резком наклоне головы или во время езды в автомобиле по гористой местности. Почему же закладывает уши при физических нагрузках? Причины этого явления таковы:

технические ошибки при выполнении физических упражнений;
повышенное артериальное давление;
непомерные или слишком интенсивные нагрузки;
низкий уровень подготовленности.

https://www.youtube.com/watch?v=9-TczwJL__0

Натренировать мышцы и получить красивое и здоровое тело можно в любом возрасте. Однако, только начиная работать над этим, все имеют разные возможности. Неподготовленный человек, который никогда не занимался спортом или прерывал занятия на долгое время, должен постепенно повышать нагрузку, выполняя посильные упражнения.

Сердце – это тоже мышца, которую нужно тренировать. Гнаться за быстрыми результатами – значит перегружать его. Если человек ощущает заложенность и резкую боль в ушах – это может оказаться резким скачком давления, что требует наблюдения. В этом случае лучше снизить нагрузки, приобрести тонометр на запястье и проследить за изменением давления во время тренировки.

Кроме всего этого, к провоцирующим снижение слуха временным факторам можно отнести:

затекание жидкости в слуховой проход;
резкий перепад давления;
оглушающий звук;
интенсивный прилив крови к голове.

Заложенность ушей, если она не вызвана какой-нибудь патологией, проходит в течение трёх часов после занятий. Если этого не произошло, и снижение остроты слуха никуда не делось, а к нему добавились и другие симптомы, например, жжение и боль, то это говорит о проявлении какого-то заболевания. В таком случае понадобится консультация отоларинголога.

Проблема попадания жидкости в ушную раковину чаще всего настигает пловцов. Среди спортивного инвентаря в свободной продаже имеются беруши для купания. Любителям понырять особенно рекомендуется обратить внимание на этот полезный предмет.

Вышеупомянутые факторы, влияющие на приступообразное снижение остроты слуха во время физических нагрузок, при правильном подходе быстро и легко устраняются. Есть и более серьёзные проблемы, которые провоцируют заложенность ушей в тренажёрном зале. Среди них:

воспаление среднего уха, отиты;
серные пробки в ушах;
дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба (сколиоз, кифоз, остеохондроз);
заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертония, аритмия и т.д.);
воспаление черепных нервов или патологии слухового нерва;
травмы головы;
воспаление лимфатических узлов;
вегетососудистая дистония.

Можно ли заниматься спортом при таких заболеваниях? Это необходимо оценивать в индивидуальном порядке. Например, серные пробки в ушах – это точно не повод прекращать тренировки. Достаточно посетить отоларинголога и применить ушные свечи. Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то здесь не всё так радужно. Если это гипертония, то нагрузки нужны минимальные. Обычно в таких случаях назначают ЛФК и массаж.

При вегетососудистой дистонии (ВСД) занятия спортом также нужны и важны. Однако специалисты говорят, что таким спортсменам лучше не бегать в утреннее время и не делать резких наклонов – тогда можно избежать заложенности. Остеохондроз, который нередко является причиной ВСД, может вызывать снижение остроты слуха на длительное время. Больному показаны массажи воротниковой зоны, специальные упражнения и соблюдение водного баланса.

После травм головы заниматься спортом нужно с компетентным в данном вопросе тренером. Перед этим необходимо пройти обследование и получить заключение доктора, что заложенность уха не является препятствием для продолжения тренировок. Давать нагрузки можно только по специально разработанной программе, не занимаясь самодеятельностью.

Какие меры принять, если во время тренировки заложило уши? Всё зависит от того, чем это вызвано:

Если причина снижения остроты слуха – инфекционное заболевание, то, скорее всего, так проявляется начальная стадия отита. Именно поэтому важно вовремя лечить насморк, не допуская осложнений. В этом случае назначаются ушные капли, например, Отипакс, а если болезнь запущена, то подключается антибиотик. Занятия спортом лучше отложить до выздоровления.
Если в ухо попала жидкость, это сложно не заметить. В этом случае нужно провести следующие манипуляции: наклонить голову и несколько раз потрясти ею. Если вода не вышла, нужно обратиться к доктору, так как жидкость в ухе способна вызвать воспаление.
Серная пробка тоже не устраняется самостоятельно – для этого нужно обращаться к специалисту. Возможно, если ситуация не очень запущенная, он назначит прогревание ушными свечами и пробка выйдет сама.
Если проблема не вызвана вышеперечисленными факторами, можно широко открыть рот или позевать. Это поможет быстро справиться с заложенностью.

Бывает, что человек страдает от чрезмерной выработки ушной серы. Это нельзя назвать патологией – это скорее индивидуальная особенность организма. В такой ситуации нужно хорошо и тщательно очищать слуховой проход от серы каждый день, чтобы не допустить образования пробки. Если не забывать это делать, заложенность пройдёт сама собой.

Решить вопрос заложенности ушей во время и после тренировок очень просто – достаточно неукоснительно соблюдать некоторые правила:

Придерживаться правильного режима питания. За два часа до начала занятий есть не рекомендуется, так как это перегружает не только желудок, а и сердечно-сосудистую систему.
Пить достаточно воды. Шум в ушах и снижение слуха могут стать следствием употребления малого количества воды. В этом случае кровь слишком густая, а это дополнительная нагрузка на сердце, ведь во время занятий человек потеет, а организм теряет жидкость. Это может привести к головокружению и заложенности ушей.
Правильно организовать занятия. Сначала разминка, потом постепенное увеличение нагрузки, снижение её и растяжка. Тренировка должна продолжаться не больше часа.
Обследоваться перед занятиями. Следить за здоровьем – обязательное условие, поэтому перед тем, как записываться на фитнес, лучше проверить физическую готовность к нагрузкам.
Разработать индивидуальную программу. Не стоит нагружать себя непосильными упражнениями. Лучше повышать интенсивность постепенно, раз за разом. Это поможет предупредить многие проблемы со здоровьем, в том числе и заложенность ушей.

Если закладывает уши после тренировки или во время занятий, это не всегда свидетельствует о какой-то серьёзной проблеме. Возможно, нужно снизить её интенсивность и отказаться от каких-то упражнений, и это явление исчезнет само по себе. Если же это не помогает, а снижение слуха донимает всё чаще, то без консультации специалиста тут не обойтись. Игнорировать заложенность не стоит – она может оказаться проявлением серьёзной болезни.

Если во время физической тренировки вы внезапно ощутили головокружение, слабость, головную боль, шум в ушах, тошноту, приливы или не дай Бог, потеряли сознание, то это может свидетельствовать о понижении уровня сахара в крови. Причиной такого состояния может стать применяемая длительное время диета для похудения живота в сочетании с очень интенсивными физическими нагрузками. Постоянно ограничивая себя в еде или не употребляя достаточное количество углеводов, вы рискуете заработать заболевание под названием гипогликемия.