Головокружение скачки давления приступы страха
Паническая атака является самой неприятной симптоматикой при синдроме ВСД.
Она проявляется в панике, страхе за собственную жизнь и здоровье.
Пациенты, страдающие недугом, часто отмечают скачки давления при появлении нового приступа.
Если заболевание не контролируется со стороны специалистов, то человек может не догадываться о причинах возникновения некоторых симптомов.
Такой признак, как повышение давления при панической атаке, может вызывать серьёзные волнения.
Одним из симптомов панической атаки может быть повышенное давление
Почему происходят скачки давления при панических атаках?
Каждому человеку, страдающему синдромом ВСД, необходимо помнить главное: патология не имеет органическое начало, то есть не связано с нарушениями в работе какого-либо органа.
Все возникающие симптомы относятся к невротическим проявлениям, а значит, поддаются психотерапевтическому вмешательству.
Диагноз ВСД не говорит о наличие заболевания, он подразумевает невроз, который вполне поддаётся корригированию.
Поэтому все симптомы, которые проявляются при панической атаке, идут скорее из головы, чем являются следствием серьезного заболевания.
Часто можно услышать жалобу пациентов, что при панических атаках поднимается давление, при этом может отмечаться слабость и головокружение.
Человек чувствует усиленное сердцебиение, его бросает в жар или холод, приходят мысли о возможной смерти.
Любой специалист упокоит и объяснит пациенту, что давление при панических атаках зачастую не имеет ничего общего с заболеваниями сердца, данный симптом не угрожает здоровью, если правильно на него реагировать и понимать причину возникновения.
Стоит обратить внимание, что способствует появлению паники?
Статистика показывает, что главной причиной являются мысли о смерти, неизвестности, развитии тяжёлых болезней.
Человек начинает накручивать себя, представлять страшные картины будущего.
Как должен при этом вести себя организм, который с оперативностью реагирует на малейшие наши проявления, даже если они идут из головы и потаённых мыслей?
Естественно, ощущая опасность, которая на самом деле не представляет никакой угрозы (это всего лишь мысли, воображение), он начинает запускать работу всех органов и гормонов, отвечающих за чувство страха.
Пациент начинает ощущать:
- повышенное сердцебиение;
- учащённый пульс;
- головокружение;
- тошноту;
- беспричинный страх от непонимания происходящего.
Вышеперечисленные симптомы – это ответная реакция организма на выброс адреналина в кровь, что приводит к запуску активной работы сердчено-сосудистой системы и, как следствие, повышению давления.
Таким образом, человек самостоятельно провоцирует скачки давления посредством своих мыслей.
Поэтому крайне важно научиться понимать, что происходит в организме при появлении страха, справляться с паникой и правильно реагировать на проявления панической атаки.
Только квалифицированный специалист сможет помочь справляться с приступами и самостоятельно справляться со скачками давления.
ВСД или гипертонический криз?
Часто люди с диагнозом ВСД «ищут» у себя заболевания, это одно из проявлений невротического состояния.
Скачки АД наводят многих на мысли о гипертоническом кризе.
На самом деле любой человек в силах самостоятельно в домашних условиях проверить предположения относительно патологии.
Чтобы знать насколько повышается давление, нужно знать свои нормативные показатели
Для этого необходимо провести опыт с задержкой дыхания:
- когда человек прибывает в спокойствии, необходимо смерить АД;
- после задержать дыхание и снова провести манипуляцию по измерению.
Если при этом давление изменилось минимум на 25-30 мм.рт.ст. в возрастающую сторону, то можно говорить о синдроме ВСД.
Однако ставить окончательный диагноз могут только специалисты после обследования.
Опыт рекомендуется провести людям, не обращавшимся за консультацией к врачу по поводу высокого давления. Он может стать поводом для посещения невролога или терапевта.
Пониженное давление
При постановке диагноза ВСД стоит обратить внимание на тип заболевания.
Другими словами, неврологи говорят о «синдроме ВСД по гипертоническому типу», либо о «синдроме ВСД по гипотоническому типу», что имеет существенное отличие.
Пациенты с первым диагнозом могут иметь в спокойном состоянии оптимальное давление, повышается оно только при наступлении приступов панической атаки.
Второй подразумевает постоянство пониженного артериального давления.
Человек с таким синдромом чувствует множество симптомов, которые проявляются в:
- общей слабости;
- головокружении;
- пониженной работоспособности;
- усталости;
- головной боли;
- тошноте;
- нарушениями работы кишечника, что приводит к запорам или диарее.
В отличие от гипертоников, гипотоники ощущают на себе нестабильность артериального давления практически постоянно.
Они привыкают жить с недомоганиями, которые связаны с пониженным давлением.
Если рассматривать давление при панических атаках в цифрах, то гипертоники при хорошем самочувствии имеют показания 120/100, 130/100, при возникновении паники оно может повышаться до 150-160/100 мм.рт.ст.
Гипотоники находятся в рамках следующих показателей: 90-100/50-60.
При данных цифрах они чувствуют себя разбитыми, падает концентрация внимания и минимально прощупывается пульс. Сердечная деятельность может приносить дискомфорт.
Иногда давление, наоборот, понижается
Если гипертоники беспокоятся об учащённом сердцебиении и всеми сопутствующими симптомами, то гипотоников волнует его ритм, который по ощущениям иногда пропадает, что вызывает панику и, как следствие, повышение артериального давления.
Они часто ощущают слабость после панической атаки, страх повышает волнение, что может привести к обмороку.
Стоит отметить, что понижение и повышение АД (артериального давления) – это проявления невроза.
Поэтому главной задачей является не поиск патологий, которых вполне может не быть, а консультация хорошего психотерапевта или психиатра.
Необходимо научится управлять эмоциями и телом, тогда любой приступ будет легко преодолеть.
Как управлять приступом панической атаки?
Когда человека беспокоит высокое давление при панических атаках и другие проявления, связанные с приступом, можно воспользоваться советами психотерапевтов для их устранения.
Так как паника связана с мыслями пациентов, начинать стоит именно с них, то есть изменять своё отношение к происходящему изнутри.
Практические психологи и психотерапевты рекомендуют первое время носить с собой своеобразную инструкцию по преодолению приступов.
Когда человек поймёт суть технологии и начнёт самостоятельно применять её при возникновении страха, она не понадобиться, и приступов станет намного меньше.
Паника, в первую очередь, начинается в мыслях человека
Не важно, повышается ли давление при панических атаках или снижается, действовать нужно одинаково.
- Как только человек чувствует приближение атаки, необходимо сразу настроить себя, что это процесс контролируемый. Можно говорить про себя «Это моё тело, я его хозяин и я чётко осознаю, что в данный момент происходит». Нужно сосредоточиться на своём теле, при этом выполняя длительный вдох через нос и такой же выдох через рот. Концентрация поможет почувствовать, что сила дыхательной гимнастики помогает расслабиться и снизить частоту пульса и сердцебиения.
- Стоит понаблюдать со стороны за реакцией своего организма, познакомиться с ним заново. Внимательно сконцентрироваться на каждом проявлении, на что оно похоже? Например, многие при описании чувства прилива к голове и спине холода, сравнивали его с морским бризом в зимнюю стужу, а головокружение с детской каруселью, которая приносила такие же ощущения.
- Как только возникают панические атаки, головокружение, слабость, которые говорят о сильном скачке давления, можно попробовать отвлечь себя чем-то. Хорошо помогают смешные, но действенные способы:
- если приступ возник в общественном месте, представить, что все стоящие люди перед человеком – голые;
- внимательно рассмотреть пуговицы или другие элементы своей или чужой одежды, посчитать их количество;
- вспомнить хотя бы одно стихотворение, которое было изучено в школьные годы.
Чтобы избежать изменений давления во время ПА, можно научиться его контролировать
Использовать методики можно в любых вариациях и смотреть, что помогает лучше справиться с приступом, все люди индивидуальны.
Имеется ещё множество способов по преодолению паники на фоне ВСД, все они безболезненные.
Поэтому не стоит бояться пользоваться помощью психотерапевта, если человека беспокоят частые скачки АД, связанные с приступом паники.
Проще научится владеть своим телом и мыслями, чем прибегать к успокоительным и другим препаратам.
Источник
В медицине панические атаки при гипертонии являются сложным симптом, который трудно подается диагностированию с первого раза. В основном повышенная тревожность наблюдается при вегето-сосудистой дистонии, гипертензии и других сосудистых и сердечных заболеваний как один из симптомов этих патологий.
Чтобы избежать развития подобного явления, необходимо знать его механизм появления, какие причины способствуют его развитию, какими именно симптомами проявляется, и какие действия следует предпринять для купирования паники, тем самым предупреждая ее усугубления.
Что такое панические атаки?
Итак, что такое панические атаки, что скрывается под этим медицинским термином? Приступы паники – это своеобразная реакция организма на стресс, негативные мысли и другие отрицательные эмоции. По мнению специалистов, возникновение неуправляемого страха обусловлено отклонениями в психическом здоровье пациента.
По медицинской статистике примерно у 5% людей присутствует предрасположенность к такому патологическому состоянию, при этом чаще оно наблюдается у пациентов 20-30 летнего возраста, и в большинстве случаев у женщин.
С проявлением паники в той или иной мере сталкивался практически каждый человек, что является вполне нормальной ситуацией на стресс. В этот момент в организме происходит запуск определенного механизма:
- Резкий выброс чрезмерного количества адреналина (гормона стресса), который непосредственно отвечает за безопасность организма, тем самым включается сигнал о том, что нужно спасаться.
- Вследствие повышенного присутствия адреналина происходит учащение сердцебиения, органы дыхания начинают работать в интенсивном режиме.
- Усиленная вентиляция легких и понижение показателя оксида углерода в кровяной жидкости вызывает неприятную симптоматику, как головокружение, онемение рук и ног, начинает колоть кожу и закладывать уши.
Подобное реагирование на опасность, врачи считают нормальным явлением, так как панический приступ, это всего лишь нарушение в некоторых функциях организма, поэтому он включает «аварийный» режим.
Разновидности патологического состояния
Специалисты называют три вида атак паники.
| Вид | Особенности |
| Спонтанная | Возникает неожиданно и без каких-то причин. |
| Ситуационная | Проявляется вследствие раздражителя – конкретной негативной ситуации либо в ожидании ее. |
| Условно ситуационная | Развивается под воздействием какого-то раздражителя, к примеру, кофе, алкоголь, наркотик, гормональный сбой. |
Причины развития
Провоцирующим фактором панических атак могут стать:
| Отклонения в организме | Заболевания |
| Сердечно-сосудистая система | Стенокардия. ВСД. Гипотония. Гипертония. Пролапс митрального клапана сердца. |
| Физиология организма | Беременность. Послеродовой период. Обусловленный промежуток менструального цикла. Гормональный всплеск у подростков. |
| Эндокринная система | Гипотиреоз. Панкреатит. Гипертиреоз. Сахарный диабет. |
| Фактор наследственности | Генетические отклонения. |
| Прием отдельных медикаментов | Стимуляторы ЦНС. |
Ситуация осложняется тем, что контролировать приступы боязни довольно трудно, и не каждый человек при их возникновении способен адекватно оценивать ситуацию, ведь в данный момент им руководит страх за свое здоровье.
Симптомы панических приступов
Присутствие вышеуказанных и других заболеваний или состояний ведет к тому, что внутри человека начинает нарастать чувство тревоги, которое он ощущает, не только эмоционально, а и физически, что выражается в проявлении симптомов, характерных не только для панических атак, а и многих болезней сердца:
- Головная боль.
- Тошнота.
- Озноб.
- Головокружение
- Приливы к голове.
- Замирание сердца.
- Ускорение пульса.
- Чувство холода.
- Онемение рук и ног.
- Дискомфорт в сердце.
- Потливость.
- Тяжесть в груди.
- Одышка.
- Звон в ухе.
- Потеря ориентации.
- Частое сердцебиение.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания.
- Повышенная слезливость.
- Всепоглощающий страх.
- Повышение АД.
- Беспричинная агрессия.
- Бледность кожи.
- Учащенное мочеиспускание.
Следует подчеркнуть, возникновение боли в сердце при панических атаках это уже серьезная ситуация, свидетельствующая о возможном осложнении патологического процесса.
Продолжительность патологических припадков
Многие пациенты интересуются, сколько длятся такие припадки и как часто? Длительность приступов в основном – 15-30 минут, однако они могут длиться и несколько часов, а их частотность проявления – несколько в раз сутки до 1-2 раза в месяц.
В отдельных эпизодах атаки беспокойства появляются исключительно при определенных условиях, к примеру, только на улице или в закрытом помещении, перед выходом из дома либо во время ведения авто, в толпе или в одиночестве и прочее. Как только человек покинет не комфортную зону и успокоится, ПА прекратится.
Взаимосвязь панических атак и артериального показателя
Может ли повышаться давление при панической атаке? Врачи отвечают утвердительно, при этом подчеркивают, что подобное явление считается нормальным, как со стороны психологических, так и физиологических параметров организма у людей с беспроблемным здоровьем.
Однако совершенно иная ситуация наблюдается, когда атака паники происходит у пациента расположенного к гипертензии. В данной ситуации давление начинает скакать намного выше, чем у человека без гипертонии.
Очень длительное время паническая тревожность считалась одним из симптомов ВСД, и определялась как «вегетативный криз». Однако сегодня медицина склоняется к тому, возникновение паники не является симптоматическим явлением, а имеет психологический характер с довольно серьезными последствиями. Специалисты доказали, скачок АД не провоцирует панические атаки, а является одним из симптомов гипертонии. С другой стороны, частые колебания давления способны привести к учащению и усилению панических приступов.
Итак, почему от страха поднимается давление, какие факторы его провоцируют? Повышение АД происходит по двум основным причинам:
- Физическим.
- Психологическим.
Возникновение панической атаки может быть вызвано многими причинами, однако, как уже упоминалось выше, на первом месте стоит стресс, от которого никто из людей не застрахован.
Среди других причин врачи называют:
- Курение.
- Наркозависимость.
- Наличие депрессивных нарушений.
- Неприятные оглушительные звуки.
- Систематический прием алкоголя в больших дозах.
- Непереносимость яркого мерцающего освещения.
- Неспособность к большим физическим нагрузкам.
- Продолжительное травмирующее воздействие на психику.
Помимо этого существуют и факторы беспричинного характера:
- Подавленность.
- Напряженность.
- Нервозность.
- Апатия.
- Бессонница.
- Чрезмерная сонливость.
По мнению медицины, скачок давления при панической атаке часто является следствием отклонений в работоспособности сердечно-сосудистой структуры, когда происходит сбой в питании головного мозга. В данном случае организм стремится устранить мозговое голодание, начинает убыстрять работу сердца, чтобы нормализовать ситуацию. В итоге начинается подъем давления.
Зачастую гипертоники оказываются в безвыходной ситуации, когда гипертензия вызывает прилив паники, которая в свой черед также провоцирует повышение АД. К примеру, возникновение непреодолимого страха влечет за собой скачок кровяного показателя, что значительно увеличивает опасность развития гипертонического криза.
При панических атаках давление повышается, ускоряется биение пульса, и если больной не знает о присутствии гипертонии, он может испугаться подобных симптоматических проявлений, что еще сильнее усугубляет синдром боязни, что ведет еще к большему повышению АД.
Из этого следует, человек своими негативными мыслями провоцирует скачок артериального давления. Людям, склонным видеть во всем негатив следует четко понимать механизм процессов организма в момент возникновения страха, научиться справляться с паническими приступами и грамотно реагировать на их появление.
Опасны ли проявления панических атак
В первую очередь атаки тревоги сопутствуются проявлением неприятных симптомов, имеющих психоэмоциональный и физиологический характер. Помимо этого, в момент паники человек чувствует сильную тревогу не только за свое здоровье, а и своих близких. Под воздействием отрицательных мыслей у него возникает навязчивая боязнь потерять рассудок или умереть.
Многие пациенты, склонные к подобным проявлениям, хотели бы знать, насколько может быть серьезной подобная ситуация? На этот вопрос специалисты отвечают следующим:
- При приступах паники проявляются болезненные физические симптомы, для устранения которых пациент начинает принимать различные лекарства, не задумываясь об их совместимости. Подобные действия способны причинить значительный вред организму.
- При первичных приступах страха, когда его симптоматика сильно выражена, пугаясь своего состояния, человек вызывает врачебную помощь и требует сделать укол для устранения болезненности в груди, одышки, считая, что у него начался сердечный приступ. Однако многие медикаменты кардиологического направления обладают сильным воздействием, поэтому их использование при отсутствии кардиологических заболеваний чревато вредом.
- Проявления паники часто провоцируют развитие различных фобий (агорафобия – боязнь людей, аутофобия – страх одиночества, клаустрофобия – опасение ограниченного пространства и прочее). Подобные нарушения способны привести к развитию других психических отклонений.
- Присутствие страха может быть опасным не только для самого пациента, а и окружающих, ведь в случае неожиданного приступа страха человек утрачивает контроль над своим поведением.
- Симптомы панического расстройства способны усугубить течение хронических заболеваний, к примеру, сердечные недуги, патологии ЖКТ и прочее.
- Возникновение неконтролируемой тревожности крайне вредное явление для беременных и женщин с маленькими детьми, так как ребенок, даже еще не родившийся чувствует психологический настрой матери.
- Возникновение неожиданной паники на фоне присутствия других психических нарушений способно подтолкнуть человека к суициду.
Из этого можно сделать вывод, панические атаки нельзя оставлять без внимания, их необходимо устранять при помощи психотерапевта и медикаментозных средств.
Как контролировать свое давление при панике
Как снизить давление при панической атаке? В том случае, когда паника уже началась, врачи рекомендуют предпринять все возможные действия, чтобы не допустить дальнейший скачок АД. Итак, что делать при проявлении испуга:
| Способы купирования паники | Что следует предпринять |
| Устранить провоцирующий фактор | Если давление спровоцировано замкнутым пространством либо большой толпой людей, нужно как можно быстрее выйти на открытую местность. |
| Контроль дыхания (обычно приступ ПА сопровождается одышкой, в этот момент человеку кажется, что он задыхается от нехватки воздуха) | Необходимо постараться восстановить дыхательный ритм, используя для этого часы. Наблюдая за временем на циферблате, соблюдать длительность вдохов и выдохов. |
| Открыть форточку для поступления свежего воздуха. | |
| Снять верхнюю одежду, которая мешает дыханию. | |
| Постараться отвлечься | Избавиться от чувства боязни помогает рассматривание посторонних элементов окружающей местности. Например, наблюдение за течением воды, облаками или просто посчитать деревья. |
| Медитация Специальные упражнения | Спокойствие ума и физического тела в момент медитации подавляет тревожность. |
| Выполнение некоторых упражнений также поможет перестать бояться и даже предотвратить будущие проявления панических приступов. Например, можно сделать массаж глаз (круговые движения, несильно надавливая на закрытые веки). | |
| Принять лекарство | Корвалол, Валерьяна, успокоительный сбор. |
| Отдых | Постараться спокойно отдохнуть, прилечь на полчаса. |
| Попытаться отвлечься от навязчивых мыслей, убедить себя, что все в порядке. |
Соблюдение этих рекомендаций поможет человеку облегчить свое состояние в тот момент, когда от испуга поднимается артериальный уровень. Однако они не способны помочь окончательно освободиться от приступов паники, необходима обстоятельная диагностика организма и грамотное комплексное лечение.
Также важным моментом является регулярный мониторинг кровяного давления, который необходим не только при проявлении ПА, а и в состоянии покоя. Такой контроль поможет определить рабочие параметры АД, и насколько единиц оно поднялось в момент тревоги.
К какому врачу обратиться?
При частом их проявлении страха, необходима консультация специалиста-психотерапевта, невропатолога, эндокринолога, терапевта, кардиолога. Чем точнее будет установлен провоцирующий фактор, тем результативнее будет лечение, тем меньше риск повторений приступов в будущем.
Лечение панических приступов медикаментами
Могут быть прописаны препараты, способные нормализовать психоэмоциональный фон пациента:
- Антидепрессанты – подразумевается их длительный прием от 6 до 12 месяцев.
- Транквилизаторы — следует принимать в момент ощущения приближающего паники либо после ее приступа.
- Седативные препараты – применяются на начальных стадиях развития ПА.
- Нейролептики – чаще всего используются в тандеме с другими группами лекарств.
- Ноотропные средства – улучшают память и внимание, помогают организму легче переживать стрессы и впоследствии противостоять им.
Особо распространены следующие препараты: Валерьянка и Пустырник, Глицин, Валидол, Персен, Афобазол, Новопассит, успокаивающий травяной сбор Фитоседан. Они отпускаются в аптеках без рецепта врача. Однако прием таких средств поможет только при начальной форме ПА, так как их успокаивающего действия окажется недостаточно для купирования острых приступов.
Более сильные препараты, например, Атаракс, Меллерил, Феназепам, Грандаксин, Гидазепам, назначает врач после проведения обследования и сбора информации о болезни. Самостоятельное назначение лекарств недопустимо.
Кроме того, пациент может одновременно с ними принимать витаминно-минеральные комплексы и БАДы, сосудистые и энзимные медикаменты, способные поддержать иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
Профилактические меры
Избежать новых панических атак помогут и профилактические меры:
- Крепкий ночной сон.
- Правильный отдых.
- Лечебная физкультура.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Сбалансированное питание.
- Отказ от курения.
- Применение витаминотерапии.
- Своевременное обращение к врачу.
При адекватно назначенном медикаментозном лечении в сочетании с психотерапией, врачи прогнозируют благоприятный результат. Грамотное комплексное лечение помогает быстро избавиться от проявлений панических приступов.
Заключение
Скачки давления при атаках паники – одна из защитных реакций человеческого организма на неординарную обстановку при условии, что у человека со здоровьем все нормально. Однако если у него присутствует гипертония, и в случае проявлений приступа страха начинает подниматься АД, то подобная клиника опасна усугублением не только течения самой болезни, а и панических атак.
Гипертоникам, которые склонны к подобному психическому проявлению, необходима помощь не только кардиолога, а и психотерапевта. Особенно не стоит затягивать визит к специалистам, когда приступы паники проявляются часто, вызывая тем самым обострение гипертонии.
Загрузка…
Источник
