Головокружение срок 30 недель
Основные причины появления головной боли и головокружения в конце беременности – боязнь родов, метеочувствительность, давление матки на сосуды, повышенное давление, изменение гормонального фона, низкий уровень гемоглобина. Справиться с болью и головокружениями можно с помощью таблеток, либо же народными методами.
Причины
После самого легкого второго триместра будущие мамы расслабляются, начинают готовиться к встрече с малышом. Но в последнем третьем триместре могут возникнуть проблемы, которые помешают радоваться приятным хлопотам. К этим проблемам часто относится головная боль и головокружение. Особое неудобство при этом всем может доставить заметно подросший живот, который уже с 30 недель беременность начинает расти очень быстрыми темпами. Но почему же возникают головная боль и головокружение у беременных в 3 триместре, с 28 до 40 недель? Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Эмоциональный фактор, боязнь родов
Именно по этой причине достаточно часто появляются головные боли у будущих мам, особенно если ожидается рождение первенца. Нервничать перед родами – это нормально, но не стоит изводить себя и доводить до ухудшения самочувствия. Когда мама плохо себя чувствует, ребенок в утробе перенимает ее чувства, начинает сильнее и чаще шевелиться, подавая сигнал о том, что не все в порядке. Обычно головная боль на фоне нервов появляется у мам в 37, 38, 39 или в 40 недель, когда момент родов совсем близко. Нужно постараться успокоиться или посетить психолога, который поможет избавиться от боязни родов.
Изменение погоды
К концу беременности, после 35 недель, многие будущие мамы становятся метеочувствительны и все изменения погодных условий испытывают на себе – появляется головная боль, кружится голова. Вообще 3 триместр самый сложный из всех, ведь к плохому самочувствию добавляется большой живот, который не позволяет принять удобную позу, чтобы полежать и расслабиться. А спокойный отдых в горизонтальном положении часто помогает избавиться от головной боли без медикаментов.
Неправильная осанка
Да, даже эта, казалось бы, незначительная причина может повлиять на появление боли. На поздних сроках беременности сильно увеличивается живот, смещается центр тяжести, отсюда и берет свое начало эта проблема.
Пищевой фактор
Или даже вредные привычки. Как и во время всей беременности, правильное питание в третьем триместре очень важно. Спровоцировать головокружение или головную боль могут определенные продукты – шоколад, цитрусовые, жирные блюда, приправы, пряности. Курение во время беременности противопоказано, но некоторые будущие мамы не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, вплоть до 40 недель, до родов. Никотин негативно сказывается на здоровье малыша и мамы. Поэтому вполне вероятно, что голова болит и кружится у мамы именно из-за курения.
Изменение гормонального фона
Сильные «скачки» гормонов наблюдаются в самом начале беременности, когда организм только «привыкает» к новому положению, и в конце беременности, когда близится момент родов, примерно с 30-31 недели. Поэтому часто на поздних сроках болит и кружится голова у будущих мам. Помимо этого, гормональные изменения могут спровоцировать спазм сосудов, что тоже приводит к появлению таких недугов, как головная боль и головокружение.
Повышение артериального давления
Третий триместр, как правило, не сопровождается понижением давления. Будущие мамы на поздних сроках нередко страдают от высокого давления. К этой проблеме необходимо отнестись максимально серьезно – повышенное давление в сочетании с отеками может сигнализировать о появлении гестоза беременных. Помимо этого, если верхняя граница давления выше 140, необходимо срочно вызывать скорую помощь, особенно если срок беременности больше 35 недель. Высокое давление негативно влияет на здоровье ребенка внутри утробы матери, в редких случаях, если давление не понижается, врачи даже принимают решение о стимуляции родов или о необходимости экстренного кесарева сечения.
Снижение уровня гемоглобина в крови
Эта проблема мучает многих женщин с 28 недель. По этой причине голова кружится и болит. Помочь могут только железосодержащие препараты. Но диагностировать у себя самостоятельно пониженный гемоглобин невозможно, необходимо сообщить о плохом самочувствии своему врачу и сдать анализ крови.
Давление матки на сосуды
С каждой новой неделей плод растет, соответственно, матка увеличивается в размерах, и все больше давит на сосуды. Поэтому будущая мама может испытывать, когда кружится голова, достаточно часто, особенно после 30 недель. Резкая смена положения тоже может спровоцировать появление головокружения.
Вирусные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы
К сожалению, от болезней, не связанных с беременностью, будущие мамы не застрахованы. Поэтому ОРЗ, ОРВИ, ангина или куда более серьезные заболевания тоже могут легко спровоцировать головную боль и головокружение.
Лечение
В самом последнем триместре беременности нельзя употреблять практически никакие таблетки. В течение всей беременности разрешена только Но-шпа, которая помогает снять спазм сосудов. То есть в 3 триместре, с 28 до 40 недель, головную боль может помочь убрать Но-шпа, но только если причина боли заключается в спазме сосудов. В некоторых случаях, когда болит голова, можно выпить таблетку парацетамола. Но делать это следует только после консультации с врачом. Вообще при беременности, а в 3 триместре особенно, все таблетки должны назначаться только специалистом, иначе можно легко навредить ребенку.
В последнем триместре для лечения головной боли лучше использовать народные методы. Будущим мама, чей срок больше 30 недель, необходимо больше отдыхать, соответственно для этого и дан декретный отпуск. После 30 недель мама должна готовиться к рождению малыша морально и физически. Полезны будут прогулки на свежем воздухе, по возможности лучше уехать из города и отправиться на дачу. За городом больше кислорода и меньше выхлопных газов. Велика вероятность, что головные боли будут беспокоить беременную гораздо реже.
Правильное питание, питьевой режим, режим дня, отсутствие вредных привычек – все это важно в 3 триместре, когда организм активно готовится к родам. К тому же соблюдение этих элементарных правил поможет уменьшить возможность появления головной боли и головокружений.
Но если болезненные ощущения все-таки возникли, отлично помогают с ними справиться компрессы на голову. Многие будущие мамы отмечают, что если выпить травяной чай, в состав которого входит мята или мелисса, боль утихает. Лучше при появлении головокружения или боли прилечь, постараться уснуть. Помимо этого, необходимо избегать душных помещений, чаще проветривать комнату, в которой будущая мама проводит больше всего времени.
Источник
Возраст плода — 28 недель.
Как развивается малыш?
Рост малыша — 37-40 см, длина от макушки до копчика — 26 см, вес — 1,5-2,5 кг.
Малышу нравится, когда Вы гладите свой живот, он начинает Вас понимать.
Он сжимает кулачки, когда спит, пожимает плечиками, морщится. Когда ребенок активничает, он вовсю потягивается, поворачивается, дрыгает ручками и ножками. Если вдруг малышу не понравится, как Вы сидите, он обязательно даст Вам знать своими пинками или если Вы находитесь в накуренном помещении. Вы можете контролировать движения малыша, подсчитывая их в какой-то временный промежуток.
Нормы шевелений малыша:
1. Замер 1 час — должно быть не менее 6 шевелений во время активного периода движений малыша.
2. Замер 6 часов — должно быть не менее 10 шевелений.
3. Замер 12 часов — не менее 24 шевелений. Если в течение суток вы не чувствуете более 3 движений, нужно немедленно обратиться к врачу.
Следует помнить, что волнения и расстройства будущей мамы отображаются на состоянии малыша.
На поздних сроках беременности кроха реагирует на громкие звуки и яркий свет, направленные на живот мамы. Чем ярче свет, тем сильнее шевеления малыша.
Легкие ребенка во всю готовятся к будущей самостоятельной работе.
На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка, такие дыхательные упражнения очень полезны, они укрепляют мускулы и способствуют нормальному развитию легких малыша. Если бы кроха не вдыхал и не заглатывал амниотическую жидкость, легкие ребенка остались бы маленькими и неразвитыми.
Уже не так страшны преждевременные роды.
На 30 и 31 неделях беременности глазки малыша обретают способность двигаться в полости глазницы.
Начинают исчезать маленькие пушковые волосики — лануго, хотя могут и немного остаться после рождения малютки (на спинке, на плечиках, на лбу).
Некоторые детки рождаются с густой шевелюрой на голове, а некоторые — практически лысые. Это нормально.
На протяжении этого срока беременности увеличивается масса мозга, вырастает число, глубина борозд и извилин, хотя функции коры головного мозга развиваются уже после рождения малыша.
Что происходит с мамой на 30 неделе беременности?
Из-за роста малыша, Вы можете чувствовать усиливающийся дискомфорт. Ведь Вашим внутренним органам становиться все теснее и теснее. Вам становится все сложнее ходить, Ваши движения намного медленнее, чем раньше, а походка возможно напоминает походку уточки.
Матка находится над пупком на 7,5-10,2 см, а над лобковым симфизом — на 29-30 см. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце и оно меняет свое положение, ложась как бы на бок. Вы можете чувствовать, что у Вас затруднено дыхание, появляется одышка.
Ограничьте потребление продуктов, которые вызывают газообразование: свежая капуста, горох, виноград, свежее молоко, сладости, булочки.
Если Вы работающая женщина, то начиная с 30 недели беременности Вам положен дородовой отпуск. Отпуск нужно использовать, чтобы беременная смогла больше отдыхать, ведь ребенку по-прежнему требуется много витаминов и питательных веществ. Не стоит в первые дни декретного отпуска включать турбо-режим и усиленно заниматься ремонтом или генеральными уборками. Но это не значит, что нужно целыми днями лежать, Вы также должны активно двигаться.
Общее количество дней декретного отпуска — 126 дней.
К 32 неделе беременности малыш обычно принимает ту позу (головой вниз), которая сохранится до самих родов. Если ребенок лежит головой вниз — это головное предлежание, если попой развернут к шейке матки — это ягодичное или тазовое предлежание. Бывает, что на этом сроке плод еще может изменить свою позу и вовремя повернуться правильно, головкой вниз.
В этот период беременности грубеют и вырастают соски, наливаются груди.
Возможны случаи недержания мочи, возможно Вы наблюдали за собой, что не смогли удержать, когда кашлянули, чихнули или громко засмеялись. Ходите чаще в туалет и не допускайте запоров.
Не рекомендуется спать на спине, чтобы не сдавливать нижнюю полую вену, которая находится под маткой. По ней венозная кровь поднимается от нижних конечностей и нижней части тела к сердцу. Если происходит сжатие половой вены, уменьшается венозной возврат крови к сердцу, давление падает и может наступить обморок, головокружение, потемнение в глазах. Так что следите, чтобы спать и отдыхать на боку, подкладывая подушки для удобства.
Когда сидите, старайтесь меньше скрещивать ноги, чтобы избежать варикозной болезни.
На пользу пойдет плавание в бассейне.
30 неделя беременности — время, когда Вы посещаете врача-гинеколога каждые две недели. Вам должны на руки выдать обменную карту, в которой описано течение Вашей беременности, занесены результаты всех обследований и анализов, которые Вы проходили. Обменную карту носите с собой в сумочке везде, ни в коем случае не расставайтесь с ней. Она Вам понадобиться при поступлении в роддом.
Чтобы избавиться от боли в спине, просите мужа сделать Вам легкий массаж.
Возможно, Вас мучает неспокойный сон ночью и приходится часто вставать по нужде. Не вставайте резко с кровати, перед тем, как встать, перекатитесь сначала на бок.
Если малыш сильно активничает, когда Вы спите — это еще не показатель бессонницы новорожденного, после рождения крохи все образуется.
Чувство того, что внутри Вас зарождается новая прекрасная жизнь, стает началом неразрушимой связи между мамой и ребенком.
Если Вы еще не читали рассказ “Записки эмбриона”, наслаждайтесь им.
***
Анекдоты:
Маленькая девочка спрашивает у папы — а две полоски хорошо? И папе сразу стало плохо.
***
— Мама, почему братика аист принес, а меня в капусте нашли?
— Уронил тебя аист.
***
— Папа, купи мне костюм Снежинки.
— И куда ты будешь падать — со шкафа на пол?!
Источник
Распространенными симптомами последних недель вынашивания считают головные боли и потерю координации в пространстве. Это связывают с особенностями роста плода. Приступы головокружения на поздних сроках беременности опасны неожиданными падениями.
Если они не сопровождаются сильной рвотой, светобоязнью, обмороками, повышением температуры, женщинам рекомендуются профилактические меры.
При возникновении тревожных симптомов устанавливается причина недомогания. Патологические сосудистые нарушения требуют лечения. После консультации с врачом обязательная терапия проводится до родов. При необходимости беременность в последние недели наблюдают в стационаре.
Особенности состояния беременной в последнем триместре беременности
После 30 недели начинается последний триместр вынашивания. Плод активно растет, пережимает центральные вены и артерии, в организме будущей мамы происходят физиологические изменения. Её тошнит, возникают головокружения. Они характерны после длительного лежания на спине: полая вена пережимается увеличенной маткой. Рекомендуется спать на боку, для комфорта необходимы дополнительные подушки.
Снижается уровень глюкозы в крови, развивается анемия. Эти особенности 31 недели беременности сохраняются до рождения малыша.
Потеря координации возникает из-за недостаточного прилива крови к голове, она в большом объеме направляется к матке. Мозг испытывает недостаток кислорода. При анемии головокружения заканчиваются обмороками. При систематических легких головокружениях женщины паникуют напрасно, после родов этот симптом исчезает.
Причины кружения головы у беременной женщины
Кроме физиологических причин головокружения на 31 неделе беременности возникают при:
- остеохондрозе, из-за избыточной нагрузки на поясничный отдел позвоночника возникает напряжение в шейном отделе;
- гипотонии, снижением давления организм отвечает на изменение распределения крови;
- патологиях сердечно-сосудистой системы;
- сосудистых нарушениях;
- заболеваниях среднего уха;
- нарушении мозгового кровообращения.
Приступы вызываются духотой, жарой, так как усиливается кислородное голодание мозга. Синдром потери координации при беременности провоцируют:
- резкие шумы;
- яркий свет;
- переедания;
- неприятные запахи.
Головокружение характерно в период беременности не у всех женщин. На последних неделях мамочки могут чувствовать себя хорошо, если у них нет проблем с мозговым кровообращением и высокий уровень гемоглобина в крови.
Симптомы, предшествующие головокружению
За 3–5 недель до рождения малыша у женщин перестраивается кровообращение, до 30% объема крови сосредоточено в области малого таза, мозг своеобразно реагирует на нехватку кислорода. Когда возникают головокружения на третьем триместре беременности, женщине важно научиться предугадывать нарушение координации. Головокружению предшествует:
- шум в ушах;
- частичная потеря слуха или его ослабление;
- онемение пальцев рук;
- пульсация в висках;
- на лбу выступает испарина.
Нельзя путать эти симптомы с предобморочным состоянием, когда темнеет в глазах.
Диагностика
Если женщина теряет координацию раньше третьего триместра, это отклонения от нормы.
Головокружения для 30 недели беременности не характерны. Если они сопровождаются головной болью, слабостью, обмороками, необходима консультация невропатолога. Есть вероятность, что беременность протекает с патологиями. По согласованию с наблюдающим врачом проводится лучевая диагностика:
- делается рентген шейного отдела позвоночника;
- в критических случаях проводится МРТ;
- берутся пробы на наличие возбудителей инфекционных заболеваний мозга.
После всестороннего обследования устанавливается причина патологических нарушений.
Что делать во время головокружения на поздних сроках беременности?
При кратковременной потере координации возможны падения. Будущие мамы боятся выходить на улицу, меньше двигаются. Синдром кружения от этого не исчезает, а усугубляется. Этот синдром сохранится до 39 недели беременности, кружится голова и тошнит при резком изменении положении тела.
Чтобы обезопасить себя и малыша, снизить риск внезапного падения, рекомендуется придерживаться нескольких правил:
- противопоказаны резкие наклоны, повороты тела;
- утром лучше завтракать в постели, вставать не сразу, а когда пройдет приступ тошноты;
- во время сна оставляют приоткрытым окно, чтобы был приток свежего воздуха;
- в зимний период воздух в помещении, где находится беременная женщина, дополнительно увлажняют.
Утром хорошо снимает головокружения травяной чай с ягодами. При фитолечении рецептуру народных средств согласовывают с врачом, ведущим беременность. Если тошнота и кружение не проходят, рекомендуется лежа на спине поднимать вверх ноги.
Кровоток головы нормализуется после 5–7 махов. Если женщине трудно лежать, в положении сидя максимально наклоняют голову между колен на 15–20 секунд. Влажные обтирания лица и шеи тоже стимулируют кровоток.
Головокружения на последних неделях вынашивания не повод для беременных женщин отказываться от прогулок. При выходе из помещения лучше присесть на несколько минут. Когда организм адаптируется к перепаду температур и концентрации кислорода, начинают прогулку. Кружение головы возникает, если рядом проезжает машина. Будущим мамам для моциона рекомендуется выбирать спокойные улицы или гулять с сопровождающим.
Приступы тошноты снимают кислые и соленые продукты. Злоупотреблять опасно: соль вызывает отеки, избыточная кислота провоцирует сбои пищеварения. Количество воды должно дозироваться.
Лечение
К приему медикаментов на последних неделях вынашивания беременные прибегают в крайних случаях. Лучше ограничиться лечебным питанием. Легкий массаж снимет напряжение мышц шейно-воротниковой зоны.
На 38 неделе беременности организм будущей мамы активно готовится к родам. Координация нарушается из-за физиологических причин. Но бывают исключение, трубящие вмешательств и наблюдения врача:
- Анемия. При недостатке железа в крови рекомендован особый рацион питания для будущей мамы. В него включают продукты, повышающие уровень гемоглобина:
- свеклу, капусту;
- семечки и орехи;
- говядину и субпродукты;
- бобовые.
Из медикаментов допустим прием ферросодержащих препаратов. Препараты кальция временно отменяют.
- Сосудистые нарушения лечатся отварами успокоительных сборов с валерианой, мятой, пустырником. Рекомендуются прогулки перед сном.
- Гипотония снимается чаем с мелиссой, допустимо употребление свежесваренного кофе с молоком.
- Повышенный уровень сахара в крови опасен на последних неделях. При беременности содержание глюкозы корректируется специальной диетой, дробным шестиразовым питанием, исключением сладких продуктов, меда, сухофруктов. Не допускают большие перерывы между приемами пищи.
Последствия
Если голова на последних неделях кружится регулярно, следует обратиться к наблюдающему врачу, чтобы выяснить причину временных нарушений. Важно соблюдать осторожность при резком изменении положения тела, чтобы исключить падения и травмы. Полностью избегать нагрузок нельзя, это негативно скажется на состоянии здоровья малыша.
При сильном головокружении на 39 неделе беременности проводятся дополнительные обследование, чтобы исключить вероятность развития патологии. Возможны гипертонические кризы, потеря аппетита, головная боль. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае падений, при повышении давления.
Профилактика
Снижают головокружения на последних неделях вынашивания без вмешательств медиков. Когда беременная женщина готовится к родам, важно соблюдать превентивные меры:
- реже посещать учреждения и организации с большим потоком людей;
- не допускать нахождения в духоте;
- проветривать помещение во время сна;
- не принимать горячий душ, допустим только контрастный или прохладный;
- не злоупотреблять сладкой, жирной едой;
- пить нужно чистую воду;
- не делать большие перерывы между приемами пищи, питаться дробно;
- избегать психоэмоциональных перегрузок.
В рацион следует включать больше свежих овощей и фруктов. Головокружение на последних неделях чаще возникает у тех, кому был знаком синдром нарушения координации до вынашивания. Им при беременности необходимо следить за уровнем гемоглобина, чтобы не испытывать анемию. Помогает дыхательная гимнастика. Ей обучают на специальных занятиях.
Источник
