Головокружение тошнота отрыжка причины

Головокружение тошнота отрыжка причины thumbnail

Процесс выхода газа из желудка или пищевода, называемый отрыжкой, может проявляться как симптом различных заболеваний, так и природным физиологическим явлением у здорового человека. Однако сопровождающее отрыжку головокружение свидетельствует о наличии патологии и в большинстве случаев требует немедленного обращения в медицинское учреждение. Ведь даже для тех ситуаций, когда отрыжка вместе с приступами кружащейся головы вызвана, например, нервным перенапряжением, рекомендуется чтобы это подтвердил врач.

Причины

Сопровождающее отрыжку головокружение может быть признаком следующих заболеваний и состояний организма:

  • Интоксикации при пищевом отравлении или гастрите. В данном случае к симптомам может добавляться общая слабость, рвота, понос и повышение температуры. причины появления тошноты
  • Отравления пациента алкоголем. Основной причиной симптоматики является обезвоживание, поэтому проблема часто решается употреблением большого количества жидкости.
  • Нервного перенапряжения, серьезного стресса и вызванной ими (или появившейся по другой причине) депрессии. При этом у пациента может наблюдаться падение артериального давления, потемнение в глазах и общая слабость.
  • Астеновегетативного синдрома, дополнительно сопровождающегося мигренью, тошнотой и избыточной потливостью.
  • Рефлекторными болями, вызванными заболеваниями органов ЖКТ.
  • Остеохондрозом, при наличии которого у пациента могут наблюдаться еще и «штормящая» походка, боли в области шеи и ограничения в движениях головы.
  • Приемом определенных лекарств, который может сопровождаться не только отрыжкой и симптомом кружения головы, но и тошнотой.
  • Патологией печени.

К причинам появления 2 симптомов одновременно относят и опухоль мозга, и панкреатит, и дефицит в организме железа из-за нарушения выработки гемоглобина. Еще одна причина – холецистит, нередко возникающий у людей, которые страдают от желчекаменной болезни и избыточного веса. Сопровождаются отрыжкой и головокружением и ранние стадии беременности – причиной головокружения в этом случае является низкий уровень гемоглобина и недостаток кровоснабжения, а отрыжку вызывают изменения гормонального фона.

Реакция на симптомы

Независимо от причин отрыжки, которую сопровождает головокружение, пациентам следует знать, что разовые симптомы не всегда являются поводом для беспокойства. Реагировать на симптоматику следует, если она появляется периодически или вообще не проходит. Постоянное кружение головы и выход газов, скорее всего, говорят о прогрессировании какого-то заболевания.

Немедленную реакцию должны вызывать эти же симптомы у диабетиков и гипертоников. Не стоит медлить с обращением к врачу (или даже с вызовом «скорой помощи») и в тех случаях, когда головокружение не проходит в течение часа, а в конечностях появляется слабость. Должно вызывать тревогу у самого больного или его близких, если человек отреагировать на свое состояние здоровья уже не в силах, появление вместе с отрыжкой и головокружением еще и высокой температуры или рвоты.

Диагностические методы

При обращении пациента с отрыжкой и головокружением к врачу специалист начинает обследование со сбора анамнеза. В первую очередь, уточняется время появления симптомов, их характер и дополнительная симптоматика. Требуется врачу и информация о наличии вредных привычек, приеме лекарственных препаратов, наличие хронических и острых заболеваний (в том числе, болезней ЖКТ), травм и нарушений зрения или слуха.

лечение появления хронического эзофагита

В процессе диагностики больному назначают электроэнцефалографию, рентгеноскопическое исследование шейного отдела, УЗИ органов ЖКТ и МРТ головного мозга. В ряде случаев в этот же список включают тональную аудиометрию и ЭКГ. После получения результатов анализов и определения заболевания назначается соответствующее лечение.

Что делать при отрыжке и головокружении

Избавиться от симптомов и причин проблемы помогут назначенные врачом медикаменты. Желательно придерживаться и специальной диеты, которая повысит эффективность действия лекарств и ускорит выздоровление. Дополнить лечение можно и средствами народной медицины – однако применять их рекомендуется только, посоветовавшись со специалистом.

Лекарства

В списке медикаментов, которые помогают при появлении симптоматики, можно найти:

  1. блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов, помогающие справиться с головокружением, тошнотой и отрыжкой – например, Авиамарин и Драмина;
  2. средства против рвоты типа Мотилиума и Церукала;
  3. препараты для расширения сосудов – Верапамил и Амлодипин;
  4. лекарства для понижения артериального давления – Альбарел и Физиотенз.

Для противодействия стрессу и снятия раздражительности назначаются препараты типа Афобазола и Новопассита. Для улучшения кровообращения в головном мозге могут понадобиться Циннаризин или Нифедипин. Оказывая сосудорасширяющее действие, они эффективно справляются с головокружением.

Диета

Рацион пациента с отрыжкой и синдромом кружения головы должен состоять из легких для пищеварения продуктов:

  • свежих или тушеных овощей;
  • ягод и фруктов;
  • круп;
  • паровой рыбы;
  • сухофруктов.

рецепты блюд, которые можно употреблять при гэрб

Из меню исключают жареные, острые и жирные блюда, алкоголь и кофе. Кроме того, рекомендуется не переедать и сразу же после приема пищи употреблять разрешенные напитки (свежевыжатые соки, чай). Не рекомендуется жевать жевательную резинку, пить газированную воду и разговаривать во время еды.

Средства народной медицины

В качестве дополнительных средств, позволяющих убрать головокружение и отрыжку, допускается применять такие рецепты:

  1. Отвар на основе мелиссы и мяты. Оба ингредиента, взятые в равной пропорции заливаются кипятком (500 мл на 1 ст. л. сухой смеси) и варятся на протяжении 10 минут. Отфильтрованный отвар принимают трижды в день через час после приема пищи.
  2. Настойку из боярышника. Берут 200 г плодов растения, заливают 1 л коньяка и настаивают в течение 24 ч. Лекарство принимается с медом дважды в день за полчаса до еды.
  3. Коктейль, получаемый после смешивания равного количества морковного и свекольного сока и вдвое меньшего объема гранатового сока. Принимают по 1/2 стакана за 40 мин до приема пищи трижды в сутки.

Можно сделать лекарственное средство и на основе семян петрушки, залив 1 ст. л. исходного сырья, дав настояться не меньше 8 часов и принимая по 50 мл четырежды в день. Делают лекарство и из подорожника, сушеные листья которого заливают кипятком (1 ст. л. на стакан). Прием такого препарата рекомендован за полчаса до сна в количестве 1 ст. л.

Читайте также:  Резкое головокружение лежа на спине

Профилактика

Избежать появления головокружения и сопровождающей его отрыжки можно, придерживаясь определенных правил:

  • отказавшись от вредных привычек;
  • занимаясь физическими упражнениями;
  • часто прогуливаясь на свежем воздухе.

Кроме того, пациенту рекомендуется не переедать и желательно продолжить придерживаться диеты. Хотя при наступлении улучшения состояния здоровья можно вводить обратно некоторые продукты. Однако, ни газированных напитков, ни крепкого кофе там все равно быть не должно. А занятия физическими упражнениями должны быть согласованы с врачом.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Источник

Проблемы с системой пищеварения проявляются разными способами, и каждый из них по-своему неприятен. Наиболее распространенной является отрыжка воздухом, при которой он выбрасывается в полость рта из желудка и пищевода. Однако, с таким столкнуться может и здоровый человек. Но когда возникают одновременно тошнота и отрыжка, то это может сигнализировать о развивающемся серьезном заболевании и требуется немедленно посетить специалиста для выявления причин, вызвавших эти неприятные симптомы.

Тошнота и отрыжка воздухом – причины, что делать

Очень часто отрыжка появляется в результате переедания или употребления напитков, содержащих газы. Но если к ней присоединяется тошнота, слабость, потливость, нехорошее самочувствие, то стоит задуматься о походе в больницу. Тошноту с отрыжкой могут спровоцировать сбои в работе желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы. Хотя эти неприятные симптомы проявиться могут на фоне длительного голодания или, наоборот, переедания, врач будет тщательно изучать именно эти две системы.

Тошнота и отрыжка

Так или иначе, но специалисты подразделяют причины, провоцирующие тошноту и отрыжку на те, которые связаны с функциональностью желудочно-кишечного тракта и те, которые с ней не связаны.

К причинам первой группы относятся последствия употребления неправильной еды и напитков, болезни органов пищеварения и других.

К причинам второй группы относятся сбои в сердечно-сосудистой и гормональной системах, стремительное повышение артериального давления, нарушение функционирования вестибулярного аппарата, болезни центральной нервной системы.

Далее будут описаны особенности тошноты и отрыжки, возникающих после еды, в сочетании с метеоризмом, болью в желудке, головокружением и во время беременности.

Тошнота и отрыжка после еды

Не в каждом случае появление этих симптомов – сигнал заболевания. Иногда это вполне естественная реакция человеческого организма, например, на переедание, питание всухомятку и на бегу, употребление вредных блюд и напитков с газом, физические нагрузки в скором времени после еды и т. д.

Однако если к отрыжке и тошноте присоединяется рвота, озноб и слабость, то скорее всего в организме присутствует какая-то болезнь. Гастроэнтерологи к возможным причинам отрыжки и тошноты относят:

  • гастрит в хронической форме, сопровождающийся данными симптомами в период обострения, только картина клиническая наиболее ясная перед едой, а не после нее;
  • язвенная болезнь желудка, сопровождающаяся снижением работоспособности и сильной болью;
  • патологические изменения в желчном пузыре и печени, проявляющиеся отрыжкой, горечью во рту и болевыми ощущениями в боку;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс – заболевание, возникающее из-за попадания в пищевод содержимого желудка и сопровождающееся тошнотой, отрыжкой после приема пищи, метеоризмом и тяжестью;
  • панкреатит, при котором общее состояние ухудшается, возникает отрыжка, тошнота и рвота;
  • новообразования злокачественного характера в системе пищеварения, сопровождающиеся отрыжкой, сильной тошнотой, потерей аппетита и хронической усталостью.

К заболеваниям с такой симптоматикой, не относящимся к системе пищеварения, относят:

  • перепады артериального давления, при которых состояние ухудшается в скором времени после пробуждения;
  • снижение веса по неправильно выбранной диете, повлиявшей на процессы обмена в организме;
  • инфекционное поражение, при котором проходит несколько часов после приема пищи и проявляются симптомы.

Тошнота, вздутие живота, отрыжка

Их появление не всегда бывает связано с питанием и на это могут быть свои причины:

Отрыжка желчью

  • гормональная перестройка женского организма в предменструальный период;
  • гастрит, язва 12-перстной кишки и желудка;
  • раздраженный кишечник, когда в его стенках происходят дистрофические изменения и нарушается ферментативная и двигательная активность;
  • болезни желчного пузыря и печени, поджелудочной железы;
  • дисбактериоз, сопровождающий многие патологии не только в системе пищеварения, но и в других системах организма;
  • глистная инвазия, поражающая кишечник;
  • полипы, спайки в кишечнике, онкология несут опасность возникновения кишечной непроходимости.

Тошнота и отрыжка при беременности на ранних сроках

Поскольку период беременности не только радостное событие, но еще и время разных изменений в гормональном фоне будущей мамы, которое отражается и на работе пищеварительного тракта. По этой причине женщина сталкивается с отрыжкой и тошнотой.

У беременных отрыжка является не только результатом происходящих в организме гормональных изменений, но и из-за увеличивающейся матки. Она меняет в брюшине давление и желудок меняет место расположения. Подобная проблема может возникнуть при обострениях в этот период имеющихся хронических заболеваний, а также из-за того, что пища, оказавшаяся в желудке, переваривается не полностью, и стенки его растягиваются.

Отрыжка может появляться при повороте беременной с одного бока на другой и во время нахождения ее в горизонтальном положении.

С тошнотой все проще. Появление ее при беременности на ранних сроках является подтверждением того, что зачатие произошло. Кроме того, этот симптом – одна из составляющих токсикоза, вызванного процессом привыкания женщины к ее новому положению. И если у беременной в пищеварительном тракте имеются проблемы, то и риск возникновения тошноты гораздо выше.

Тошнота, отрыжка, боль в желудке

Болевые ощущения в желудке в сочетании с отрыжкой и тошнотой могут возникать у людей, которые в еде себе не привыкли отказывать и часто переедают. А еще эти симптомы могут вызывать:

  • прием пищи незадолго до отхода ко сну;
  • плохая привычка запивать еду водой, чаем или молоком, из-за чего концентрация сока в желудке уменьшается и процесс переваривания еды затрудняется;
  • питание в спешке, без тщательного пережевывания пищи;
  • употребление фруктовых соков либо фруктов в большом количестве сразу же после плотного приема еды.
Читайте также:  Чем снять головокружение при ходьбе

Если тошнота, отрыжка и боли в желудке возникают из-за перечисленных выше факторов, то эти симптомы исчезнут сами по себе. Но если же они возникают систематически, лучше обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

Тошнота, головокружение и отрыжка – что это может быть

Головокружение, сопровождающее тошноту и отрыжку, может быть вызвано:

  • интоксикацией при гастрите или пищевом отравлении;
  • отравлением алкоголем;
  • сильным стрессом, нервным перенапряжением и депрессией;
  • астеновегетативным синдромом, при котором к этим трем симптомам присоединяются чрезмерная потливость и мигрень;
  • рефлекторными болями из-за болезней органов желудочно-кишечного тракта;
  • патологическими изменениями в печени;
  • остеохондрозом, проявляющимся также ограниченностью движений головы, болевыми ощущениями в шее, штормящей походкой;
  • приемом некоторых лекарственных средств.

Лечение тошноты и отрыжки

То, какой метод будет выбран для лечения данных симптомов, зависит напрямую от вызвавших их причин. Для того чтобы о них удалось забыть, прежде всего необходимо вылечить основную болезнь.

Побороть тошноту и отрыжку способны следующие лекарственные препараты:

  • Бускопан – избавит от спазма гладкой мускулатуры желудка и 12-перстной кишки;
  • Мотилиум, Реглан, Пассажикс и Домперидон – приведут в норму кишечную и желудочную моторику;
  • Церукал – угнетут центр рвоты в стволе мозга;
  • Смекта и Энтеросгель – энтеросорбенты;
  • Фестал и Мезим – ферментосодержащие препараты;
  • Омепразол – понижает кислотность сока в желудке.

Народные средства

Избавить человека от такой неприятной симптоматики, как тошнота и отрыжка помогут следующие хорошо зарекомендовавшие себя рецепты народной медицины:

Тошнота и отрыжка: из-за чего возникают и чем лечатся

  • Молоко с медом и корицей. Молоко (300 мл) подогреть до 40°С, растворить в нем чайную ложечку меда и корицу (на кончике ножа). Выпивать ежедневно на протяжении 7 дней по вечерам перед отходом ко сну.
  • Лечебный чай. Перемешать взятые в одинаковых количествах листья смородины черной, мяту и зверобой. Полученную травяную смесь (1 ст. л.) залить кипящей водой (400 мл) и плотно накрыть емкость с чаем крышкой. Выдержать 40 минут, процедить. Пить такой чай ежедневно на протяжении 10 дней трижды в день по полстакана за полчаса до еды.
  • Травяной отвар. Взять в одинаковом количестве (по 1 ч. л.) зверобой, плоды шиповника, малиновые листья и мяту. Залить кипящей водой (700 мл), довести до кипения на огне и 5–7 минут дать покипеть. Как остынет – процедить. Употреблять на протяжении 14 дней трижды в день по полстакана за 15 минут до приема пищи.

Как предупредить развитие дискомфорта после еды

Если все внутренние органы функционируют нормально, то предупредить дискомфорт после приема пищи можно за счет соблюдения ряда простых правил питания, к которым относятся:

  • прием пищи без спешек и ведения бесед позволит предотвратить попадание лишнего воздуха в пищевод;
  • отсутствие активных движений после приема пищи до тех пор, пока съеденное не усвоится;
  • не принимать горизонтального положения и не засыпать сразу после ужина;
  • отказ от продуктов питания, в свежести которых нет уверенности;
  • не допускать переедания, всегда держать под контролем объем съеденной еды;
  • корректировка рациона и уменьшение в нем продуктов, которые могут вызвать образование газов;
  • отказ от частого употребления и в больших количествах жареной и жирной еды.

Вот и весь список правил, но если они строго соблюдаются, а отрыжка и тошнота появляются регулярно, не нужно тянуть с посещением доктора.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв о тошноте и отрыжке в комментариях, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

Отзывы читателей сайта

Евгения

У меня постоянно отрыжка и тошнит, в основном по утрам, независимо от того поела я или нет. Когда проходит один симптом, то и другой затихает. Проходила процедуру ФГС, сказали, что эрозивный гастрит, который вот-вот в язву трансформируется. А отрыжка и тошнота возникают из-за клапана, который не сдерживает еду и она обратно забрасывается. Назначили мне лечение таблетками и диетическое питание. Я четко следовала рекомендациям, до конца лечилась. Но к сожалению, хоть и реже, отрыжка появляется, и иногда тошнота присоединяется. Наверное, нужно что-то еще обследовать.

Алла

У меня была такая же ситуация с желудком, и тоже после курса терапии отрыжка и тошнота полностью не исчезли. Но я продолжала питаться диетически, и на протяжении полутора месяцев пила льняной отвар. Семена льна помогли заживить эрозии и слизистую успокоили. Это было три года назад. Сейчас я уже для профилактики пропиваю этот отвар каждую весну и осень.

Видео

Источник

Тошнота и отрыжка — это главные симптомы, которые указывают, что в организме происходит патологический процесс. При частом появлении таких признаков желательно сразу обратиться за помощью. В некоторых случаях отрыжка и тошнота являются нормальными физиологическими проявлениями после приёма пищи. Если симптомы проявляются по отдельности, то ничего страшного нет и, скорее всего, это обычная реакция желудка на еду. А вот если признаки проявились вместе, то организм указывает на возникшую проблему. Постоянная тошнота и отрыжка сопровождается другими неприятными симптомами.

Частая отрыжка и рвота возникают по таким причинам:

  • плохое питание;
  • проблемы с пищеводом и желудком;
  • заболевания других органов ЖКТ.

Подобные явления могут возникать при непереносимости некоторых продуктов желудком. К примеру, с возрастом у многих людей появляется затруднение в переваривании молочных изделий. Продукты в желудке начинают бродить, чем и вызывают отрыжку.

Зловонные симптомы проявляются у здоровых людей от определённых продуктов:

  • крепко заваренный кофе, выпитый натощак;
  • алкогольные напитки и возможная интоксикация организма;
  • кислые продукты при высоком уровне соляной кислоты;
  • грибы.
Читайте также:  Когда головокружение и тошнота причины

Отрыжка и тошнота после приёма пищи непосредственно связана с ферментативной недостаточностью или с индивидуальной непереносимостью одного или некоторых продуктов. С помощью таких симптомов организм указывает человеку, что нужно употреблять натуральные продукты и следить за правильностью приёма пищи.

Помимо самих продуктов, к отрыжке и тошноте приводят некоторые факторы. К ним относится:

  • переедание;
  • еда в ночное время;
  • голодание;
  • употребление блюд в слишком горячем или холодном виде.

Тошнота и рвота являются признаками многих заболеваний ЖКТ. Наиболее часто такие симптомы указывают на патологический процесс в пищеводе и ухудшение функционирования желудка. Воспаляется слизистая ЖКТ по определённым причинам:

  • вредная пища и напитки;
  • несбалансированное питание;
  • инфекции;
  • вирусы.

Проблемы с желудком проявляются не только, когда выходят газы через ротовую полость или тошнит, но и при вздутии желудка, болях и неприятном запахе.

Однако подобные признаки могут указывать не только на нарушение функционирования желудка. Они также указывают на патологии в других отделах ЖКТ. Симптомы могут сигнализировать о воспалении 12-перстной кишки. Тошнота и отрыжка не являются главными признаками болезни, однако их локализация может помочь доктору определить заболевание и вовремя начать лечение.

Симптомы указывают на формирование таких недугов в ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва;
  • панкреатит;
  • ухудшение тонуса сфинктеров;
  • дивертикул Ценкера.

Дивертикул Ценкера

Дивертикул Ценкера

Метеоризм и отрыжка могут указывать не только на нарушения работы ЖКТ, но и на другие болезни. К примеру, отрыжка и тошнота являются неотъемлемыми симптомами при:

  • желчекаменной болезни;
  • холецистите;
  • дискинезии ЖВП;
  • холангите;
  • циррозе печени;
  • онкологической патологии желчного пузыря;
  • поликистозе.

Указанные симптомы вместе с головокружением могут уведомлять человека о плохой работе нервной системы. Такое может случаться:

  • при травмах;
  • при воспалительных процессах в головном мозге.

Установить точный диагноз поможет врач-невролог.

Неприятные явления могут возникать не только у взрослых, но и у детей разных возрастов. У них симптомы могут проявляться от переедания, проблем с желудком, полостью рта или нарушением дыхания. У младенцев рвота и отрыжка встречается довольно часто из-за неразвитой системы пищеварения. А вот в более старшей возрастной категории такие проявления свидетельствуют о наличии патологий.

Если у человека на протяжении длительного времени есть склонность к отрыгиванию, то это приводит к развитию заболевания. Выше упоминалось, что такие симптомы могут проявляться при многих заболеваниях ЖКТ, которые характеризуются ещё и другими признаками. К ним относится:

  • вздутие желудка;
  • изжога;
  • боль в области желудка, которая отдаёт в спину, под правое или левое ребро;
  • ухудшение аппетита;
  • рвота;
  • тухлый запах изо рта;
  • ухудшение стула;
  • головокружения;
  • повышение температуры.

Если человек замечает определённые ситуации, при которых обостряется отрыжка и тошнота, то нужно обратиться за помощью. Сигнализировать о начале патологии будут такие факторы:

  • отрыжка с частичками пищи;
  • приступы тошноты на протяжении нескольких дней без перерыва;
  • зловонные симптомы проявляются вне приёма пищи;
  • когда к основным симптомам добавляются новые — вздутие желудка, температура, слабость, обезвоживание и голодание;
  • постоянная боль в желудке, которая обостряется после приёма пищи.

Совмещение некоторых симптомов может указывать на разные проблемы в организме, поэтому при учащённых показателях нужно провести полное обследование у доктора и выявить проблему.

Если больному известны причины проявления отрыжки воздухом и тошноты, которые связаны с нарушением гастроэнтерологической системы, тогда можно приступать к медикаментозной терапии. Самолечение может быть опасно для здоровья и спровоцировать обострение недугов, поэтому прежде чем употреблять лекарства нужно посоветоваться с доктором.

Медикаментозное лечение выбирается доктором в индивидуальном порядке. Нужно обращать внимание на состояние больного, его показатели и возраст. Как правило, в лечении тошноты, отрыжки и вздутия живота помогают такие препараты:

  • спазмолитики;
  • ферменты;
  • желчегонные препараты;
  • гормоны;
  • седативные лекарства.

Ферментные препараты

Ферментные препараты

Также человеку с физиологическими или патологическими признаками подобного вида нужно придерживаться правил питания. Больному важно:

  • есть небольшими порциями;
  • в сутки должно быть не меньше 3 приёмов пищи;
  • придерживаться строгой диеты и не добавлять в рацион запрещённые продукты.

Для устранения симптомов можно заниматься лечебной гимнастикой, делать упражнения для дыхания и укреплять нервную систему.

Если у человека начинается отрыжка воздухом при неправильном питании, тогда нужно пересмотреть свои привычки. Желательно придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от никотина;
  • после приёма пищи прогуливаться на свежем воздухе;
  • не говорить во время употребления блюд;
  • меньше добавлять в рацион мороженое, лук, газировку;
  • уменьшить жевание жвачки;
  • исключить любые кислородные напитки и коктейли.

Чтобы избавиться от таких симптомов, как тошнота, отрыжка, вздутие и тяжесть в желудке допускается применение средств народной медицины. Для начала лечения народными препаратами нужно посоветоваться с доктором о дозировке и количестве трав. Наиболее часто рекомендуют делать отвары из таких трав:

  • ромашка;
  • календула;
  • тмин;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • чистотел.

Самолечение народными средствами может навредить организму и привести к развитию других патологий или осложнениям.

Чтобы избежать отрыжки после еды, тошноты и вздутия живота доктора рекомендуют пользоваться универсальными способами, которые предотвратят многие заболевания ЖКТ и улучшают общее состояние человека:

  • не нужно переедать;
  • есть нужно в сидячем положении, а не на ходу;
  • при употреблении блюд нужно быть сконцентрированным только на еде, а не разговаривать, смотреть телевизор или играть;
  • нельзя сразу после еды заниматься физическими нагрузками или ложиться;
  • нужно есть только свежие продукты;
  • уменьшить в рационе количество продуктов, содержащих воздух;
  • исключить жирные и жареные блюда.

Если придерживаться этих правил, то можно уменьшить дискомфорт и предотвратить рецидивы зловонных симптомов.

Источник