Головокружения при месячных в 40 лет
Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.
Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.
Менструация: головокружение и его причины
Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.
Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.
Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:
- сильные головные боли;
- усталость и чувство тяжести;
- отечность конечностей;
- слабость;
- тошноту и рвоту.
Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.
Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.
Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:
- рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
- нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
- повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.
Больше других головокружение беспокоит женщин:
- с избытком веса;
- с резкими перепадами настроения;
- со склонностью к стрессу;
- курящих;
- проживающих в мегаполисах.
Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.
Классификация
Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:
- центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
- периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.
Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:
- Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
- Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.
Экстренная помощь
Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:
- прилечь или удобно сесть;
- выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
- расстегнуть тесный воротничок;
- сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
- когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
- болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
- повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
- соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.
Профилактические мероприятия
Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.
Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.
Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.
Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:
- Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
- Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
- Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
- Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
- Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.
Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.
Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.
Народная медицина
При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:
- Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
- Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
- Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
- Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
- Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
- Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
- Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
- Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
- Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
- Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.
Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.
Поход к врачу позволит выявить его реальную причину и устранить ее, что существенно улучшит ваше самочувствие и состояние здоровья.
Источник
Развитие полуобморочного состояния, связанного с отливом крови от клеток головного мозга, у лиц женского пола часто связывают с менструальным циклом. Нарушение координации может проявляться у женщин репродуктивного возраста по нескольким причинам. Ее раннее выявление и подбор лечения поможет избежать тяжелых осложнений.
Причины головокружений перед месячными
К основным причинам головокружения относят:
- Проявления предменструального синдрома.
- Повышение артериального давления на фоне задержки жидкости в организме.
- Резкую смену гормонального фона.
- Заболевания неврологического характера.
Причины головокружений во время месячных
К основным причинам, которые провоцируют вертиго во время менструации, выделяют:
- Сохранение симптомов предменструального синдрома. Снижение уровня эстрогенов и прогестерона провоцирует расширение сосудов, при этом прогестерон задерживает лишнюю жидкость в организме с повышением артериального давления.
- Частое применение обезболивающих препаратов. К побочным эффектам употребления которых относят головокружение.
- Обильное кровотечение. Снижение уровня гемоглобина провоцирует развитие анемии. В результате уменьшается поступление кислорода к клеткам головного мозга с развитием слабости, утомляемости и гипотензии.
- Гипогликемию. Расширение сосудов с гипотензией и вертиго связано со снижением уровня глюкозы в сыворотке крови.
- Мигрень.
Типы головокружений
Выделяют несколько видов головокружения перед месячными. Его разделяют на:
- Центральный тип. При данном виде головокружение перед месячными возникает из-за недостаточного количества кислорода в клетках головного мозга. В основе патогенеза лежит сужение просвета сосудов.
- Периферический тип. В данном случае патологические симптомы связаны с патологией вестибулярного аппарата или среднего уха.
Также головокружение могут подразделять на:
- Системное.
- Несистемное.
Экстренная помощь
Для того, чтобы быстро устранить головокружение во время месячных, необходимо:
- Уложить пациентку на ровную поверхность с приподнятой головой. Одежду следует расстегнуть, обеспечив свободный доступ воздуха. Для того, чтобы увеличить поступление кислорода в организм женщину выводят на открытый воздух или открывают окна в помещении.
- Дать пациентке чистой холодной воды, в которую можно добавить несколько капель атропина, оказывающего стимулирующее влияние на работу сердца. К дыхательным путям прикладывают вату, смоченную нашатырным спиртом.
- Устранить спазм сосудов с помощью Но—шпы, дротаверина или папаверина.
- Снять нервное перенапряжение с помощью Персена, Валерианы или Андаксина.
При отсутствии признаков улучшения самочувствия требуется вызвать скорую медицинскую помощь.
Диагностика
Для того, чтобы выяснить, почему кружится голова во время месячных, необходимо первоначально обратиться за помощью к гинекологу. Врач, беседуя с пациенткой уточняет характер менструальной функции, информацию о репродуктивном здоровье, а также данные о сопутствующих заболеваниях. Кроме того, специалист выясняет информацию о возможном воздействии провоцирующих факторов, динамике заболевания и эффективности проводимого лечения.
На основании полученных данных назначают дополнительные методы исследования. К ним относят:
- Ультразвуковое исследование органов малого таза, а также щитовидной железы и сосудов головы. При необходимости выполняется допплерометрия с измерением скорости кровотока. По время ультразвукового сканирования исключают патологию со стороны органов малого таза и определяют функциональное состояние яичников. Допплерометрия сосудов головы и шеи назначается для того, чтобы своевременно выявить спазматическое уменьшение просвета или участки обтурации.
- Компьютерную или магнитно—резонансную томографии. Поскольку причиной головокружения при месячных может стать гормонально-зависимая опухоль, неинвазивное рентгенологическое исследование, позволяет выявить изменения на начальных стадиях.
- Исследование гормонального профиля. Сдача гормонов осуществляется в различные дни менструального цикла. Это позволит оценить работу яичников, гипофиза и гипоталамуса. Наиболее часто измеряют уровень фолликулостимулирующего гормона, эстрадиола, пролактина, прогестерона, тестостерона, Т3,Т4.
- Биохимическое исследование крови с оценкой липидного профиля, уровня билирубина и глюкозы.
- Коагулограмму. Ее выполнение показано при подозрении на повышенную свертываемость крови.
Лечение
Для того, чтобы устранить головокружение перед месячными или с момента их появления, необходимо комплексно воздействовать на проблему. Подбор терапии осуществляют на основании дополнительных методов исследования и причины заболевания.
Медикаментозное лечение
К наиболее распространённым лекарственным средствам, которые применяют, если кружится голова при месячных, относят:
- Гормональные препараты. Оральные контрацептивы восстанавливают гормональный профиль, предупреждая его сбои. Для достижения терапевтического эффекта длительность лечения составляет не менее 3 месяцев.
- Антигистаминную группу.
- Препараты, оказывающие блокирующее влияние на рвотный центр.
- Витаминные и минеральные комплексы. Витамины и микроэлементы, подобранные с учетом суточной нормы позволяют снизить выраженность предменструального синдрома.
Народные средства
Если перед месячными кружится голова или симптомы возникают с наступлением менструаций, в комплексе с лекарственными средствами применяют народные методы терапии. Это позволит ускорить процесс выздоровления и предотвратить осложнения. К наиболее эффективным народным средствам относят:
- Настойку на основе клевера. Для того, чтобы приготовить раствор сушеные цветки клевера массой 20 грамм смешивают со стаканом этилового спирта. Полученную смесь настаивают на протяжении двух недель в недоступном для солнечного света месте. После настаивания настойку употребляют в объеме 35 капель за 15 минут до приема пищи. Средство обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом. Длительность лечения равна 3 месяцам.
- Чай с добавлением мелиссы или мяты. Во время заваривания к 500 мл горячей воды добавляют мелиссу или мяту в объеме 20 грамм. Раствор настаивают на протяжении часа, после чего его принимают в объеме 50 мл до трёх раз в сутки. Для улучшения вкусовых качеств добавляют мёд или лимон.
- Чай с добавлением валерианы. Чтобы приготовить лекарственный раствор смешивают валериану и мяту в объеме одной столовой ложки с 500мл горячей воды. Суточная норма равна 75 мл. Данный объём делят на три приема. Употреблять чай необходимо за 30 минут до приема пищи.
Профилактика
Мероприятия, направленные на предупреждение головокружений во время менструации, включают:
- Нормализацию режима труда и отдыха. Ежедневный сон должен продолжаться не менее 8 часов. Требуется исключить тяжелые физические нагрузки, которые могут привести к переутомлению.
- Физические упражнения. Ежедневные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые предупреждают стрессы. Для этого следует заниматься гимнастикой, плаванием или ходьбой. При этом ограничивают тяжелые нагрузки.
- Нормализацию питания с включением в рацион продуктов, способствующих выработке эндорфинов. К ним относят клубнику, бананы и авокадо. Исключаются из ежедневного рациона копченые, соленые, а также острые изделия, приводящие к задержке жидкости в организме и развитию отеков. Женщинам запрещено употреблять кофе и алкогольные напитки.
- Отказ от курения.
- Приём поливитаминов, предупреждающих развитие авитаминоза. Для этого предпочтение следует отдавать поливитаминам, подобранным для женского организма.
- Приём оральных контрацептивов. Гормональные средства предупреждают избыточную кровопотерю и восстанавливают уровень гормонов.
- Коррекцию психологического самочувствия. Профессиональная помощь может быть оказана психотерапевтом.
Полезные советы
Пациенткам, которых беспокоит головокружение при месячных, необходимо в ранние сроки обратиться за помощью к врачу. Решить проблему может акушер—гинеколог, эндокринолог или невролог.
Важная информация
Запрещается самостоятельно использовать лекарственные или народные средства, так как неконтролируемый приём может привести к прогрессированию заболевания и развитию осложнений.
Для облегчения диагностики рекомендуется вести дневник, в которые пациентка записывает информацию о времени появления приступа, его продолжительности, воздействии провоцирующих факторов, а также эффективности проводимого лечения.
Ранее выявление причины и подбор терапии поможет избежать тяжелых осложнений. Во время лечения необходимо соблюдать рекомендации специалиста и изменить образ жизни с исключением факторов риска.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
Менструальный цикл, включает циклически повторяющиеся (каждый месяц) изменения в репродуктивной системе женщины и обеспечивает зачатие беременности. Внешнее проявление менструального цикла – кровянистые выделения из половых путей, менструация. У здоровой в гинекологическом плане женщины месячные идут безболезненно, без задержки, приближение менструации не вызывает неприятных ощущений. Тем не менее, это идеальная ситуация, на практике же часто развивается предменструальный синдром, а сама менструация сопровождается слабостью и дискомфортом. Один из типичных симптомов — это головокружение при месячных.
Головокружение на фоне предменструального синдрома (ПМС)
Проявления ПМС (mastopatiya.com.ua)
Предменструальный синдром (ПМС) это комплекс жалоб, патологических симптомов, которые стабильно появляются во вторую фазу менструального цикла и проходят после месячных. ПМС может быть причиной рвоты и тошноты, головной боли, вызывать головокружение перед месячными, нарушения настроения, бессонницу и отёки.
В зависимости от того, какие симптомы выражены больше всего, выделяют четыре формы ПМС:
- Нейропсихическая форма. На первое место выходят нарушения эмоциональной сферы. К ней относятся – апатия и безразличие к повседневным событиями, повышенная агрессивность и раздражительность, плаксивость и чрезмерно эмоциональные реакции. При этом у молодых женщин чаще наблюдается именно агрессия, в более зрелый период – депрессивные реакции. Также появляются головные боли и головокружение, вздутие живота, повышенная чувствительность молочных желез.
- Отёчная форма характеризуется выраженным нарушением водного обмена. Появляются отёки лица и конечностей, поясницы, усиливается потливость, женщины испытывают жажду. Также происходит повышение массы тела за счёт задержки жидкости в организме, но не по причине накопления жировой ткани. На фоне нарушения водного баланса страдает функция желудочно-кишечного тракта – появляются запоры, вздутие и дискомфорт в животе, усиление газообразования при обычном питании. Отёчная форма ПМС чаще развивается при задержке месячных.
- Цефалгическая форма. При ней в период ПМС интенсивно болит и кружится голова, появляется ощущение учащённого сердцебиения и дискомфорт в области сердца. Головная боль может быть похожей на мигренозную – это пульсирующая одностороння боль в области виска, на пике ощущений тошнит и кружится голова, повышается чувствительность к резким запахам и громким звукам. Эта форма ПМС развивается после перенесенных черепно-мозговых травм, на фоне сильных стрессов и эмоциональных потрясений, после инфекционных заболеваний головного мозга.
- Кризовая форма типична для женщин старше 40 лет. Она развивается при отсутствии правильного лечения и прогрессировании более лёгких вариантов ПМС. В этом случае развиваются приступы, которые характеризуются повышением уровня артериального давления, учащённым пульсом, неинтенсивной болью в области сердца, паникой и беспричинным страхом смерти.
Головокружение на фоне менструации
Анемия – одна из причин головокружения (nebolet.com)
Первый день появления кровянистых выделений из половых путей одновременно является первым днём менструального и днём начала менструации. При отсутствии гинекологических проблем менструация не доставляет дискомфорта. На практике такая идеальная ситуация встречается вряд ли во всех случаях, чаще менструация сопровождается рядом симптомов. Головокружение во время месячных развивается по следующим причинам:
- Продолжение проявлений ПМС за счёт сохраняющегося дисбаланса половых гормонов. Во время менструации, для обеспечения отторжения внутреннего слоя матки (эндометрия), резко снижается уровень эстрадиола (эстрогена) и прогестерона. Дефицит гормонов оказывает негативное влияние на тонус сосудистой стенки, по причине чего может закружиться голова. Также перед менструацией повышается уровень пролактина, который способствует задержке жидкости и повышению уровня артериального давления.
- Приём обезболивающих препаратов, особенно слишком частый. Для устранения болевого синдрома женщины принимают обезболивающие препараты из группы Ибупрофена и Парацетамола. Эти лекарственные средства могут быть причиной развития головокружения даже при приёме в рекомендованных дозировках, не говоря уже про избыточный приём.
- Интенсивное менструальное кровотечение. При длительной менструации с интенсивным кровотечением в крови снижается уровень гемоглобина – развивается анемия. Эта ситуация опасна при дефиците железа в организме, поскольку кровопотеря стимулирует образование эритроцитов (элементов крови, которые содержат гемоглобин и переносят кислород). Анемия может давать слабость, утомляемость, бледность кожи, снижение уровня артериального давления и головокружение.
- Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) за счёт снижения уровня половых гормонов. Гипогликемия сама по себе даёт слабость, головокружение и шаткость при ходьбе, дрожь в руках и в теле. Помимо этого, на фоне гипогликемии развивается кислородное голодание головного мозга. В этом случае для улучшения кровоснабжения головного мозга происходит расширение сосудов, что тоже приводит к снижению уровня артериального давления и появлению головокружения.
- Приступ мигрени. Менструация является фактором, который провоцирует обострение мигрени. На фоне мигрени наряду с другими симптомами появляется и головокружение.
Обследование при головокружении на фоне менструации
Причину головокружения поможет определить томография (rik-klinika.ru)
Головокружение может иметь чёткую связь с менструацией или же сохраняться независимо от фазы менструального цикла, длительно. Не существует препаратов, которые одинаково эффективны при всех видах головокружения, и не всегда просто отличить один вид головокружения от другого. Для выяснения точных причин развития заболевания и ответа на вопрос, почему кружится голова, нужно пройти полноценное медицинское обследование. Специалисты, которых обязательно стоит посетить:
- Невропатолог. Обследование у невропатолога позволяет исключить сопутствующую патологию сосудов и костных структур головы. При наличии показаний потребуется проведение рентгенографии шейного отдела позвоночника и черепа, электроэнцефалографии (ЭЭГ), реоэнцефалографии (РЭГ), компьютерной томографии (КТ). Также будет проведено обследование для выявления мигрени.
- Гинеколог-эндокринолог. Этот специалист поможет проконтролировать уровень половых гормонов, с которым связано большинство возникающих при менструации жалоб. В большинстве случаев достаточно определения уровня эстрадиола, прогестерона и пролактина во II фазе менструального цикла. Иногда возникает необходимость в расширенном обследовании, которое включает определение уровня половых гормонов в различные дни менструального цикла для оценки изменения их уровня.
- Терапевт. Головокружение и другие, связанные с менструацией проявления, встречаются при ряде несвязанных между собой заболеваний. Например, отёчность бывает признаком заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, анемия встречается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях питания, головокружение сопровождает гипогликемию при сахарном диабете и интоксикации различного происхождения. До начала лечения важно установить корректный диагноз.
Профилактика и лечение головокружения на фоне менструации
Йога поможет устранить головокружение (lifehacker.ru)
Что делать если кружится голова перед месячными или во время менструации:
- Важно уделить внимание мероприятиям, направленным на профилактику ухудшения состояния во время менструации в целом и головокружения в частности. Полезной будет нормализация массы тела, соблюдение режима труда и отдыха, обеспечение полноценного ночного сна достаточной продолжительности, а также повышение выработки эндорфинов за счёт занятий спортом и йогой, прослушивания музыки, употребления в пищу клубники, авокадо и бананов.
- Существенную роль имеет сохранение водного баланса. Следует отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме – солёного, острого, копчёностей. Также нужно отказаться от курения, употребления кофе и алкоголя.
- Полезным будет профилактический приём поливитаминных комплексов – Алфавит, Витрум, Аевит, Центрум.
- Эффективным средством нормализации состояния при менструации является приём комбинированных оральных контрацептивов. Подбор препарата из этой группы следует доверить врачу.
- Улучшает состояние систематический приём препаратов прутняка (Циклодинон, Мастодинон) по 1 таблетке 1 раз в сутки.
- Также важна коррекция психологического состояния при помощи сеансов психотерапии.
Источник
