Как избавиться от головной боли беременной без таблеток быстро
Привет, дорогие читательницы! Беременность для многих время (а для кого-то единственный промежуток в жизни), когда действительно начинаешь думать о своем здоровье и о лекарствах, которые принимаешь. Да и особо много препаратов не найдется, частенько в графе ограничения указана беременность. Сегодня поговорим о том, как лечится головная боль при беременности. И немного о том, как она точно не лечится )
Происхождение головной боли
Надо сказать, что боль может быть первичной, то есть основной недуг – это головная боль, а может быть вторичной, к примеру, при простуде или шейном остеохондрозе, где она является одним из симптомов основного заболевания. На этом блоге будет отдельная статья с подробным разбором причин, а здесь я ограничусь перечислением самых распространенных:
- стресс, депрессия, физическое и эмоциональное напряжение,
- давление (гипертония или гипотония),
- инфекционная болезнь (в том числе простуда),
- мигрень (может сопровождаться тошнотой, рвотой, болит половина головы),
- вегетососудистая дистония (боль пульсирующая, усиливается с приступами),
- ранний и поздний токсикозы (сдавливающая боль, которая проявляется утром и вечером).
Каждая причина требует своего лечения. Если это просто усталость, достаточно лечь и отдохнуть, а при мигрени необходима помощь специалиста. К примеру гипертония и гипотония два полярных состояния — в одном случае поможет расширение сосудов, а в другом наоборот — самой тут не так просто разобраться.
Если вас одолевают постоянные головные боли, либо же они слишком сильные, или какие-то необычные по сравнению с вашим предыдущем опытом – то с этим вам точно к врачу.
А мы с вами будем дальше говорить об универсальных методах облегчения головной боли, адекватных беременности. Но мне представляется критическим важным сначала обсудить «чудесные пилюли», которые мы все так любим, да? )
Правильное отношение к лекарствам
Можно выпить таблетку, чтобы избавиться от боли. Боль пройдет, но причина скорей всего не устранится, потому как лекарства только купируют, подавляют болевые ощущения. Более того, болевые ощущения не что иное, как сигнал организма о сбое в системе.
Есть такое понятие как гомеостаз – это способность организма поддерживать равновесие еще на клеточном уровне. То есть организм в принципе нацелен на оздоровление. Тут есть одно но, если нет сильных сбоев в работе организма, а как раз вмешательство при помощи обезболивающих препаратов и создает такой сбой, в частности. Организм беременной женщины тем более нацелен на сохранение баланса здоровья.
Большинство лекарств имеют противопоказания при беременности, иногда указывают только один триместр, а про остальные говорят — с осторожностью, то есть стопроцентной безопасности не гарантируется. Неосторожное применение лекарств на ранних сроках беременности может быть вообще фатальным.
Лекарства оказывают нагрузку на почки, которые и так работают на полную. Плюс, если вы почитаете инструкцию, ко многим препаратам в качестве побочных действий указаны головокружения и головные боли (например Но-шпа, Цитрамон, Нурофен, Дротаверин). Забавно, правда? Конечно, это не факт, что вообще будут побочные действия, однако стоит понимать, что организм женщины во время беременности испытывает сильные нагрузки, стоит ли догружать его для решения новых задач?
Есть препараты, которые считаются условно безвредными для беременной женщины и плода, однако нет лекарственных средств, которые не оставляют следа в работе организма. Любое лекарство – это вмешательство в систему. Исходя из инструкции по применению препаратов, во время беременности в качестве обезболивающего можно выпить к примеру Но-шпа (с осторожностью в 1 триместре), Парацетамол (с осторожностью), Панадол (только после консультации).
Такие препараты как Цитрамон (противопоказан в 1 и 3 триместре, во 2-м триместре с осторожностью) и Нурофен (противопоказан в 3 триместре, следует избегать в 1-2 триместре) при беременности принимать вообще не рекомендуется.
В нашей стране лекарственные препараты в большинстве своем продаются без рецепта врача. Более того, подавляющее большинство граждан идут в аптеку и консультируются с фармацевтами, что можно выпить при таких-то признаках болезни. Что самое шокирующее, в аптеках бывают акции, как в продуктовых, только на лекарства. Только вот лекарства, это не конфетки или какие-то сладости. Это серьезные препараты, имеющие ряд показаний и противопоказаний, и назначаться они должны врачами на основании беседы с пациентом, и, при необходимости, результатах анализов.
У большинства обезболивающих препаратов в противопоказаниях указан детский возраст, самое раннее, до 3-х лет. Но ведь у беременной женщины в утробе уже живет совсем крохотный малыш, стоит ли принимать такие препараты? Ведь ребенок то уже есть, и не важно, эмбрион он еще плод или новорожденный.
Бывает головная боль такой силы, что невозможно терпеть, да и мучения беременной при головных болях вряд ли полезны для плода. Но бороться с головной болью можно и альтернативными методами, гораздо более безопасными. Если вы все-таки решили принять лекарство, то сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лечение в домашних условиях
Во время беременности народная медицина становится основным помощником, потому как много чего нельзя. Здесь тоже следует быть аккуратной. Предлагаю вам небольшой перечень способов, как справиться с недомоганием самостоятельно.
- Для начала проветрите помещение, устраните шумы и отдохните, а еще лучше – поспите. Это наверняка облегчит ваше состояние.
- Хорошо помогает мягкий массаж головы, особенно если мужа попросить.
- Простое мытье головы может решить проблему. Возможно, волосы были долгое время туго стянуты заколкой, к тому же мытье головы тоже массаж.
- Чай с мятой перечной, валерианой лекарственной, шиповником, ромашкой и даже сладкий черный чай. Перечная мята, кстати, еще и помогает при тошноте во время токсикоза (только когда ее постоянно пьешь, начинает уже тошнить от травы). Из всех видов мяты, в первом триместре для беременных можно ТОЛЬКО ПЕРЕЧНУЮ. Многие пишут о том, что мелисса помогает оказать обезболивающее действие, однако, гинекологи говорят о воздействии этой травы на тонус матки, а это на ранних сроках беременности не безопасно. Поэтому я рекомендую вам воздержаться от мелиссы.
- Есть одно народное средство, к вискам можно приложить мякоть лимона, отделенную от кожуры на две минуты или смазать виски звездочкой.
- Компресс. Прилечь и положить на лоб полотенце смоченное водой. Что касается льда. Если вы не знаете природу боли, то стоит аккуратно со слишком холодным компрессом, потому как он сужает сосуды, а есть вероятность того, что сосуды следует расширять. Компресс на лоб в принципе облегчит состояние.
- Ароматерапия. Об обезболивающих возможностях эфирных масел говорится многое, как и о небезопасности некоторых масел при беременности. Отсюда вывод такой. При использовании ароматерапии следует ответственно подойти к вопросу. И изучать этот вопрос лучше, когда голова не болит. Существует целый эфирных ряд масел, противопоказанных при беременности (например иссоп, кипарис, кориандр, корица, лаванда, майоран, мелисса, можжевельник, мята, петрушка (семена), полынь горькая и полынь обыкновенная, ромашка, рута душистая, тимьян, туя, фенхель, шалфей).
- Массаж аккупунктурных точек (воздействие на каждую точку по минуте):
- у основания бровей,
- по центру бровей,
- впадинки по внешнему краю глаз,
- косточки внизу головы, выше шейного позвонка,
- на ногах впадинка между большим и вторым пальцами.
Внимание! На руках между большим и указательным пальцами точка тоже помогает при головной боли, но она стимулирует сокращение матки, поэтому при беременности массировать ее не рекомендуется.
Альтернативные методы
Если головная боль не разовая, и после испробованных народных средств боль повторяется или вовсе не проходит, можно обратиться к специалистам, практикующим мягкие техники лечения.
Остеопатия
Это ответвление мануальной терапии, при котором врач диагностирует состояние пациента наложением рук. В отличии от мануальной терапии, это мягкая техника и выкручивать руки — ноги вам никто не будет. Работа остеопата основана на глубоких знаниях анатомии человека, при помощи пальпации и определенных манипуляций правит то, что не на своем месте или не в своем положении. При беременности к остеопату можно.
Остеопатию проверила на себе – работает!
Иглорефлексотерапия
Врач найдет точки, какие надо, воздействует на них тоненькими иголочками. Вы в это время будете лежать, отдыхать и оздоравливаться.
Массаж
Вообще, при беременности классический массаж не рекомендуется, однако, можно попросить специалиста сделать мягкий массаж, не оказывая сильного воздействия. У моей хорошей знакомой во время беременности в течение месяца болела голова, и она пошла на прием к массажисту – пенсионерке, у которой уже не такая сила в руках. Так вот, массаж шейно-плечевого отдела спас ее от болей. И по деньгам старушка взяла меньше. А что, приятный бонус.
Гомеопатия
Гомеопатия существует более 200 лет и успешно лечит большинство болезней. Лечение гомеопатическими средствами безопасно и нацелено на поддержание защитных сил организма. Что мне нравится в гомеопатии, человека рассматривают целиком. Это я о чем. Вполне вероятно возникновение головной боли по причине стресса. Врач классической медицины поможет избавиться от болей в голове, но он даже не подумает о том, что человеку просто необходимо больше отдыхать. Эффект в итоге разный, понимаете. И конечно, принимать гомеопатические лекарства ТОЛЬКО после консультации со специалистом. Уточню. Я говорю о классической гомеопатии.
Недавно я как раз писала подробный разбор о том что такое гомеопатия и как она может помочь беременным. В ней есть пара содержательных видео роликов от врачей гомеопатов, рекомендую ознакомиться.
Профилактика головной боли
Если головная боль ваш старый недруг, и вы уже замечали за собой склонность к ней, имеет смысл подумать о профилактике. Благо что профилактика эта — просто напросто обычный здоровый образ жизни, который нужен беременной все зависимости от того болит у нее голова или нет:
- Корректировка режима дня – больше отдыха, минимум напряжений и стрессов, дневной сон.
- Глубокое дыхание и расслабление.
- Достаточный объем выпиваемой жидкости (ориентировочно, не менее 2 литров в день).
- В прерогативе здоровое питание.
- Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений.
- При сидячей работе – перерывы каждые 45 минут и гимнастика.
- Избегать шумов (концерты, рестораны, клубы и т.д.).
Скажу по своему опыту, лечение головной боли без лекарств эффективно, за свою беременность ни одной таблетки от головы я не выпила. Современный ритм жизни торопит, и мы привыкли быстренько съесть чудо-пилюлю, не заморачиваясь, и бежать в этом ритме дальше.
Беременность – самое время остановиться и пересмотреть потребительское отношение к своему организму. Я считаю разумным вначале обратиться к народным средствам, если не помогли, то подумать об альтернативных методах, если вдруг и здесь не помогли, тогда я обратилась бы к врачу. Исключения составляют только острые и затяжные состояния, когда сразу понятно, что дело не ладно – тогда сразу бегите к врачу!
Беременность часто показывает, как можно давать больше ресурсов своему организму, корректируя образ жизни и пересматривая вопрос приема препаратов. Многие моменты хорошо взять себе и для внебеременной жизни. А если вы хотите больше узнать о здоровой беременности и родах, отделить бабушкины сказки от научных фактов и послушать умудренных опытом женщин-врачей, рекомендую вам эти курсы:
«Подготовка к беременности и родам»
«Естественное родительство: мифы и рифы»
«Секреты счастливого материнства»
На этом все, дорогие друзья! Желаю вам счастливой беременности и легких родов!
Источник
Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.
Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы избавиться от головной боли? Давайте разберемся вместе.
Почему у беременных возникают головные боли?
Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.
В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.
В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный стресс. При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.
Также причинами боли во время беременности могут стать:
- вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
- нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
- токсикоз: ранний и поздний (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).
Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.
Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.
Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?
Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.
Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.
Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.
Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.
Что делать, если появилась головная боль при беременности?
Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?
Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.
Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.
Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.
Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.
Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?
Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?
Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.
Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.
Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.
Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.
Источник
Головная боль у беременной женщины, да и у обычного человека, в любое время при отсутствии лечения вызывает огромный дискомфорт и неудобство, серьезно снижается работоспособность, а также очень сильно вредит общему состояния здоровья и организма.
Лечение неприятной головной боли в период беременности требует пристального внимания и тщательного подхода к решению вопроса.
Если своевременно обратиться к специалисту, пройти обследование и курс лечения, можно только избавиться от болевых ощущений, но также от причины, которые способствуют ее появлению.
Народные средства от головной боли при беременности также должен подбирать врач, это позволит добиться положительного результата при минимально возможном риске.
Народные средства от головной боли – это возможность поправить свое здоровье и не оказать негативного влияния на все органы организма, чего нельзя сказать о современных химических препаратах.
Врач в процессе назначения лечебной терапии в первую очередь определяет причину заболевания. Это позволяет намного быстрее решить проблему и вернуть женщину к полноценной жизни, наполненной радостью ожидания родов.
Виды и причины головной боли
Причин для появления головных болей существует огромное количество, точно определить самую основную будет достаточно сложно, самостоятельно просто невозможно.
Врач беседует с женщиной и вместе они стараются выявить связь между сбоем в организме и появлением головной боли.
Среди основных причин возникновения головной боли можно отметить гайморит, простудные заболевания, повышенное давление, неблагоприятные погодные условия, а также курение и алкоголь.
Есть и более тривиальные причины, которые могут вызвать неприятную головную боль. Среди них можно отметить:
- малоподвижный образ жизни и напряжение мышц при этом;
- плохое кровообращение;
- смещение и искривление позвоночника;
- зрительное напряжение с усталостью глаз;
- разные проблемы с зубами;
- опухоли головного мозга;
- боли, связанные с ПМС.
Довольно часто голова болит при гриппе, при разных заболеваниях инфекционного характера, особенно, если повышается температура. Если боль возникает в утреннее время, причиной может быть повышенное артериальное давления.
У некоторых особо чувствительных женщин боли могут появляться при смене погоды и времени года.
Одним из основных правил снижения количества приступов головной боли является ведение здорового образа жизни. Если женщина курит и время от времени принимает алкоголь, несмотря на беременность, она очень часто будет страдать от изматывающей головной боли.
В данную категорию причин можно также отнести употребление некачественной пищи или несвоевременный ее прием. Голова у беременных может заболеть от стресса, недостаточного сна и постоянного соприкосновение с неприятными запахами.
Вне зависимости от вида и причин головной боли, решая вопрос, что можно выпить от головной боли при беременности, предпочтение обязательно отдается именно народным средствам лечения.
Подобная терапия не имеет неприятных последствий и, кроме индивидуальной непереносимости, не имеет никаких противопоказаний.
Виды головной боли у беременных
Головная боль может быть самостоятельным заболеванием, а также может являться симптомом разных патологий, достаточно серьезных, в том числе.
Среди самых распространенных видов головной боли можно две категории:
-
Напряжения – появляется при переутомлении, стрессе и сильных нагрузках. Такая боль наиболее часто проявляется в лобной и затылочной части, а по мере усиления переходят на область шеи и на плечи. Длятся такие боли относительно недолго. - Мигренозная – это боли, которые характеризуются, как более мучительные, тяжелые и долговременные. Данная проблема имеет свойство передаваться по наследству, при этом причина появления боли у каждого человека может быть своя. Среди характерных признаков такой боли можно отметить длительность, которая может достигать одного или двух дней, боль может сопровождать тошнотой и рвотой. У особенно чувствительных людей головная боль может возникать на фоне стресса, разных неприятностей в семье и на работе.
- Кластерная или пучковая – появляется по причине расширения глазничной артерии.
Причин и видов головной боли при беременности может быть очень много, но использование народных средств лечения подходит практически при всех из них.
Бояться головной боли не стоит, так как только у нескольких человек из многих тысяч она может являться признаком серьезного заболевания. Несмотря на это, запускать боль и терпеть ее тоже не стоит.
Народные методы лечения головной боли
Если часто возникает достаточно сильная головная боль при беременности, что делать — это вопрос, который требует быстрого и грамотного лечения.
Врач в период вынашивания ребенка проводит лечение исключительно народными средствами, так как данная терапия является более безопасной при достаточно высоких показателях эффективности.
Часто народные средства — это единственное, что помогает быстро избавиться от головной боли в первом или во втором триместре.
Народные методы устранения головной боли представлены в огромном количестве рецептов и разнообразных методик.
Самым основным правилом лечения головной боли является – хороший сон, прогулки на свежем воздухе, а также сдержанное отношение ко всему окружающему и многочисленным жизненным событиям.
Все методы народного лечения можно разделить на такие виды, как терапия травами, проведение домашнего лечения, применение разных видов чая, заговоры от головной боли, массаж и акупунктура, а также применение лечебного песка, камней и грязи. Каждый из них можно изучить более подробно.
Лечение травами
Головные боли на ранних сроках беременности и на более поздних идеально устраняются и лечатся при помощи трав.
Среди самых популярных рецептов лечения головной боли травами можно выделить следующие варианты:
-
Уникальная волшебная смесь. Готовится она на основе таких трав, как тимьян, розмарин, шалфей лекарственный. Все это берется по одной столовой ложке и заливается стаканом кипятка. После этого состав нужно настоять примерно 10 минут, процедить и принимать теплым до полного остывания. - Травяной отвар. В процессе приготовления нужно тщательно смешать по столовой ложке корней валерианы, зверобоя, мяты лекарственной, лесной земляники и календулы, а потом залить литром кипятка. Все это требуется прокипятить на протяжении 10 минут и после остывания принимать по одному стакану в сутки.
- Травяной сбор из взятых по столовой ложке кипрея, крапивы и мать-и-мачехи, залитых 500 мл горячей воды. Состав также желательно немного прокипятить и потом принимать по одному стакану 1 раз в день.
- Хорошо при головной боли помогает лечения бузиной. Для приготовления состава нужно взять ложку бузины и заварить ее стаканом кипятка. Это достаточно сильное и эффективное средство, которое стоит принимать по одной четверти стакан до принятия пищи. Подобным образом можно заваривать клевер, паслен, кипрей, зверобой, мелиссу или мяту перечную.
- Травяной чай. Для лечения головной боли можно заваривать обычный черный или зеленый чай с щепоткой мяты.
- Сильную головную боль можно устранить настойкой корицы. Для приготовления лечебного состава нужно взять примерно грамм приправы, залить кипятком и оставить примерно на 30 минут. Перед применением в состав можно добавить немного сахара и выпивать состав небольшими глотками на протяжении часа.
-
Чага очень хорошо помогает при головной боли. За основу нужно взять экстракт данного растения в количестве двух ложек и развести в 150 мл жидкости. Принимать состав нужно каждый день, не менее трех раз за сутки. - Решая вопрос, как бороться с тошнотой по время мигрени, можно использовать масло мелиссы, натирать им виски.
- Если под рукой есть тонометр и после измерения стало ясно, что голова разболелась по причине снижения давления, стоит выпить сладкий, горячий черный чай с лимоном. Напиток поможет максимально быстро поднять тонус в организме, устранив одновременно с этим головную боль.
Достаточно эффективно будет дополнять лечение травами прохладными повязками ко лбу. Это может быть не только капуста, но также свежий картофель, алоэ, листья смородины и калины.
Можно использовать компрессы из сока данных ягод или на основе мумие и прополиса. Отличный эффект можно получить после применения масла ментола или всем известной звездочки.
Перед применением каждого состава нужно обязательно получить индивидуальную консультацию врача. Это поможет избежать разных неприятных явлений и побочных эффектов от лечения.
Лечение грязями и глиной
При решении вопроса, как избавиться от головной боли при беременности без таблеток и как облегчить состояние быстро и просто, многие врачи советуют использовать грязетерапию или лечение глиной.
Это уникальные средства лечения, которые не принесут вреда организму и плоду, а также обеспечат быстрое и стойкое улучшение состояния.
Для получения положительного терапевтического эффекта, стоит использовать состав из глины, смешанной с небольшим количеством настоя мяты. Состав должен быть достаточно густым, чтобы из него можно было вылепить лепешку, которая прикладывается к голове.
Примерно также проводится лечение грязью, которая предварительно смешивается с разными лечебными травяными настоями. Здесь может быть использована не только мята, но также уксус, чеснок, лимон, ментол и мелисса.
Массаж от головной боли
Очень хорошо дополнять лечение массажем головы. Его можно провести, самостоятельно, но лучше попросить кого-то сделать его, так как нужно максимально тщательно промассировать кожу головы и область шеи.
Подобные процессы улучшат кровообращение, соответственно головная боль достаточно быстро уйдет.
В процессе массирования головы стоит уделять внимание специальным точкам: самые основные из них находятся в области бровей, темени, висков и носа.
При их массировании стоит немного надавливать на каждую из них, но не дольше одной минуты на каждую. Уникальность действия данного массажа заключается в том, что он положительно воздействует не только на устранение головной боли, но также на рост волос.
Алгоритм действий — быстрая помощь при головной боли
Если головная боль возникла достаточно внезапно и нет возможности посетить врача и пройти элементарное обследование, стоит предпринять определенные облегчающие состояние действия.
Их можно выполнять в любой последовательности, так как каждое из них дает быстрый положительный эффект. Вот самые основные из них:
- Короткий – именно короткий – сон в хорошо проветренном помещении. Долгий дневной сон может привести к ухудшению состояния.
- Мытье головы теплой и приятной водой.
- Массаж головы, который лучше проводить кончиками пальцев.
- Всевозможные компрессы со льдом. Воздействие холодом идеально при головной боли. Если нет льда, можно использовать бутылку с ледяной водой, просто прикладывая ее ко лбу.
- Стакан горячего чая с добавлением трав или лечебные отвары.
- В умеренном объеме чай и кофе с добавлением сахара. При головных болях данные напитки оказывают достаточно серьезное положительное действие. Здесь эффектное действие оказывает именно сахар. Глюкоза полезное питательное действие на головной мозг.
- Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Подобные моционы позволяют стремительно увеличить процесс притока крови к мышцам от мозга. Все это приводит к снижению давления и автоматическому исчезновению головной боли, причем даже мигренозной.
Особенностью данных процедур является важность их своевременности. Головной боли важно не дать разыграться, так как потом ее сложно будет унять.
Все перечисленные мероприятия лучше проводить при самых начальных признаках мигрени. Это поможет избежать всех неприятных, приносящих серьезный дискомфорт, ощущений.
Меры профилактики
Головная боль в период беременности является достаточно распространенным явлением, особенно часто проявляющийся в первой половине беременности.
Именно по этой причине так важно знать и соблюдать определенные профилактические меры, которые позволят быстро избавиться от головной боли и, что более важно, предотвратить их появление в 1,2 и 3 триместре.
Вот самые эффективные профилактические меры, соблюдать которые достаточно легко и просто:
-
важно установить максимально постоянный режим дня; - очень важно выделить время для спорта – гимнастика, плавание, а также ежедневные прогулки на воздухе;
- необходимо обязательно отказаться от вредных привычек;
- важно проследить за тем, чтобы в меню были фрукты и овощи;
- нужно пить большое количество воды. Это поможет очистить организм от шлаков и стандартная для беременности тошнота и недомогание переносятся намного легче.
Очень важно максимально своевременно лечить заболевания, связанные с повышением давления. Облегчение достигается по той причине, что именно давление вызывает головную боль.
Если соблюдать данные относительно несложные меры профилактики, можно эффективно защитить себя от головной боли.
Подводя итоги
Период беременности практически полностью исключает применение всех медикаментозных средств.
Используются по большей части только народные методики лечения, которые быстро и относительно просто позволяют решить вопрос, как справиться с головной болью разной этиологии.
Для значительного облегчения состояния очень важно совершать прогулки на свежем воздухе, делать прохладные компрессы, горячие ванночки, почаще массировать плечи и шею.
Выбор травяного состава лучше доверить специалисту, так как даже народные методы лечения имеют свои противопоказания, как для самого женского организма, так и для особенностей протекания беременности.
Особого внимания заслуживает 1 триместр беременности. Именно в это время формируются основные жизненноважные органы будущего человека, и любое вмешательство может быть весьма чревато.
Четкое следование рекомендациям врача поможет быстро избавиться от дискомфорта, связанного с головной болью.
