Как снять головокружение и головную боль

Головная боль без таблеток: как снять боль природными средствами?

Головная боль может быть проявлением хронических и острых заболеваний или неблагоприятных ситуаций (усталость, стресс). Частая головная боль требует обследования и лечения. Однако не всегда возможно предупредить стрессовую ситуацию или вылечить хроническую болезнь. Тогда как быть с болевыми ощущениями? Может ли пройти головная боль без таблеток? Давайте обратимся к методам народной медицины и рассмотрим, какие природные средства #8212; наиболее эффективные в борьбе с болью.

Как действуют анаболики

Головные боли могут быть резкими или ноющими, постоянными или пульсирующими, возникать по различным причинам. Чтобы снять болезненность, надо понимать причину дискомфорта. Появление головных болей сопровождают несколько факторов: спазм сосудов, недостаточное кровоснабжение, токсическое отравление клеток.

Спазм сосудов блокирует ток крови и вызывает кислородное голодание. Для его снятия необходимо расслабить сосудистый тонус. Недостаточное кровоснабжение способствует накоплению токсинов. Токсикоз усиливается при действии отравляющих веществ (пищевые или бытовые отравления). Лечение такой головной боли требует использования детоксирующих средств.

Лекарственные препараты-анаболики действуют несколькими способами:

• отключают чувствительность;
• снижают мышечный спазм;
• расширяют сосуды;
• усиливают кровоток.

Отключение чувствительности (блокирование передачи болевых импульсов) может быть крайней разовой мерой. Её можно использовать для обезболивания травм, хирургических операций. Вылечить хроническое заболевание обезболивающим средством невозможно. Кроме того, синтетические обезболивающие препараты токсичны. Длительное употребление анаболиков ведёт к нарушению работы клеток печени.

Естественные методы обезболивания воздействуют на состояние сосудов и кровотока. Они снижают мышечный спазм и усиливают ток крови по сосудам. Рассмотрим, какие природные препараты помогают избавиться от головной боли.

Траволечение

Успокоить головную боль без таблеток помогают травы. которые усиливают мозговое кровообращение. Это мята, лаванда, валерьяна, розмарин. Для того чтобы избавиться от тяжести в голове, можно выпить мятный чай и сделать компресс из мятных листьев. Снять приступ мигрени можно спиртовой настойкой мяты или валерьяны #8212; капнуть на ладони и натереть лоб, виски. Лечение без таблеток можно дополнить подушечкой сушёных трав у изголовья кровати.

Кофеин #8212; также растительное средство. Кофейные зёрна обладают спазмолитическим действием, снижают отёчность и улучшают психомоторику. Утренний кофе быстро и без таблеток снимает головную боль и прогоняет сон. Однако частое употребление кофеина имеет неблагоприятные последствия. Являясь мочегонным средством, кофеин вымывает микроэлементы из организма. Вымывание кальция приводит к разрушению зубов, охрупчиванию костей.

И ещё: для снятия головных болей пейте натуральное кофе с молоком, а не растворимый суррогат.

Полезная информация: Причины судорожных спазмов мышц и сосудов тела и головы

Внешние механические воздействия

Быстро справиться с головной болью без таблеток помогают некоторые внешние воздействия: массаж, контрастный душ, холодные обливания.

Массаж

Массаж шеи и затылка позволяет быстро снять или уменьшить спазм, активизировать кровоток и убрать головную боль. Избавиться от болезненности без таблеток помогают различные аппликаторы-массажёры, доступные в ортопедических магазинах. Сон на коврике- аппликаторе может активизировать кровоток вдоль всего позвоночника, снять мышечные спазмы. успокоить остеохондроз и купировать приступ. Кроме ковриков, существуют другие формы массажёров: застёгивающиеся пояса, валики и даже мячи. Специальные аппликаторы Ляпко имеют более эффективное воздействие. В них механическое укалывание выступов усилено гальваническим эффектом. В каждом выступе аппликатора расположена металлическая игла. Между иглами возникает импульсный ток, который противодействует воспалению, усиливает кровообращение и уменьшает боли без таблеток. Лечение аппликаторами Ляпко #8212; эффективно, доступно и нетоксично.

Водолечение

Существуют несколько доступных методов, которые помогают с помощью воды избавиться от головной боли без таблеток: контрастный душ, гидромассаж спины и шеи, обливания холодной водой, холодные обёртывания.

Детоксикация

Часто избавиться от болевого дискомфорта помогают очистительные процедуры. Справиться с болью или уменьшить её проявления позволяет очищение кишечника (сделать клизму) и освобождение желудка (вызвать рвоту). Во время приступов мигрени одно из самых действенных немедикаментозных средств избавиться от тупой боли #8212; вызвать рвоту и заснуть.

Если головная боль обусловлена пищевым отравлением, то очистка пищеварительного тракта #8212; первое и главное условие выздоровления.

Природные средства предлагают различные способы, которые помогают избавиться от головной боли. Необходимо подобрать себе самый подходящий и эффективный метод.

Полезная информация

Как снять головную боль?

Вопрос о том, как снять головную боль самостоятельно, волнует большинство людей. Ведь состояние в той или иной степени знакомо практически каждому человеку. Существует очень небольшое количество счастливчиков, которые в принципе не знают что это такое.

Головная боль не появляется сама по себе, как правило, она является следствием того или иного заболевания или состояния человека. Особое внимание нужно обратить, если есть сильная головная боль, которая мучает продолжительный промежуток времени. Такая боль может явиться симптомом серьезного заболевания, поэтому в таком состоянии необходимо, как можно быстрее, обратиться к врачу.

Причины головной боли

Вызывать боли в голове могут совершенно разные причины:

• стресс и психическое напряжение, которые приводят к сужению сосудов и нарушению кровообращения, что и приводит к возникновению болевых ощущений, а также некоторые болезни сосудов и вен ;
• интоксикация организма продуктами переработки алкоголя, никотином или токсинами, выделяющимися при развитии инфекционных заболеваний, вызывает тупую боль, которая охватывает всю поверхность головы;
• головная боль в области лба или в затылке может подсказать о наличии ревматических изменений в шейном отделе позвоночника;
• гипертония;
• аллергические реакции, перегрев, пищевая или лекарственная интоксикация и другие причины.

В любом случае, если преследуют частые головные боли, нужно обратиться к специалисту и выявить причину их возникновения. Только убедившись, что причиной боли не является серьезное заболевание, можно начинать лечить ее самостоятельно.

Видео: Причины головной боли (академик РАЕН Неумывакин А.П.)

Избавляемся от боли

Самым простым способом избавиться от головной боли, был и остается прием болеутоляющего лекарства. Но и здесь необходимо знать причину, которая ее вызвала.

Разновидности головной боли в зависимости от места возникновения

Так, например, для снятия боли, вызванной спазмом, больше подойдет лекарство от головной боли, которое обладает спазмолитическим действием. Боль, вызванную интоксикацией, быстрее снимет аспирин, который будет способствовать скорейшему выведению токсина из крови.

Ниже приводятся наиболее частые причины головной боли и способы ее устранения.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи и плеч. Обычно локализуется в области лба или распространяется по всей поверхности головы.

Для того чтобы эффективно бороться с этим видом боли, необходимо:

• максимально расслабиться,
• принять ванну,
• прилечь,
• помассировать голову.

По возможности можно сделать общий расслабляющий массаж. Очень хорошо помогает глубокое расслабление, которое практикуется в йоге.

В том случае, если состояние стресса продолжается длительное время и головные боли периодически возвращаются, стоит пересмотреть режим дня, больше времени бывать на свежем воздухе.

Следует вести в свой ежедневный рацион больше свежих овощей и продуктов, богатых витамином группы В. Очень полезна физическая нагрузка – упражнения помогут переключить внимание с причин, вызвавших стресс.

Нарушения в шейном отделе

Остеохондроз или другие патологические нарушения в шейном отделе позвоночника часто приводят к тому, то возникает головная боль в затылке. Кроме того, такие боли часто испытывают люди, в жизни которых практически отсутствует движение.

Остеохондроз может вызвать появление головной боли в затылке

В случае, когда причина боли – остеохондроз, в первую очередь все силы необходимо направить на лечение основного заболевания. Облегчить боль поможет лечебный массаж головы и области шеи.

Можно сделать небольшие наклоны и повороты головы, но нужно соблюдать осторожность! Резкие движения с большой амплитудой могут только усилить боль. Если же причина ее малоподвижный образ жизни, то необходимо добавить в свою жизнь движение. Стоит начать с легкой разминки по утрам и прогулки вечером.

Высокое давление

Как избавиться от головной боли, возникающей при высоком давлении? Причиной приступа гипертензии могут быть самые разнообразные факторы. В их числе стресс, резкая смена погоды и чрезмерная физическая нагрузка.

Если повышение давления носит эпизодический характер и не является симптомом гипертонической болезни, то все равно стоит вызвать врача неотложной помощи. Он даст препарат, который понизит давление самым безопасным способом.

Принимать средства от головной боли и повышенного давления самостоятельно в этом случае не стоит. Даже лекарство, которое очень хорошо помогает знакомому, может значительно ухудшить состояние и привести к развитию серьезных осложнений.

Снять головную боль без лекарств

Так можно ли самостоятельно справиться с проблемой и как снять головную боль без лекарств? Конечно можно, и даже нужно. Но после обследования у врача.

Движения самомассажа головы и шеи для устранения головной боли

Если точно известно, что боль не является симптомом серьезного заболевания, то можно начинать применять различные способы, которые способствуют снятию боли или оказывают профилактическое действие и снижают вероятность ее появления.

Самомассаж

Очень хороший эффект при лечении головной боли дает самомассаж. Проводить его можно в любое время и в любом месте.

1. Начинать массировать нужно со лба, постепенно продвигаясь в сторону висков. Здесь стоит немного задержаться и сделать 6-8 круговых движений.
2. После этого нужно проработать точки за ушами. На них нужно несколько раз энергично надавить.
3. Затем желательно размять мышцы шеи.

Несмотря на то, что такой массаж очень эффективен, при некоторых видах головной боли он категорически противопоказан.

Ответов на вопрос, как снять головную боль, существует очень много. Выбрать можно любой эффективный в каждом конкретном случае метод. Но, чтобы избежать опасности еще больше навредить, сначала нужно проконсультироваться с врачом.

(нет оценок, будьте первым)

Источники: https://bolitgolova.net/lechenieiprofilaktika/golovnaya-bol-bez-tabletok.html, https://venoz.ru/zabolevaniya/mozg-i-golova/migren/kak-snyat-golovnuyu-bol.html

Комментариев пока нет!