Какие таблетки пить при головной боли при месячных
Главная > Виды боли > Головная боль перед месячными и во время – лечим правильно
Иван Дроздов 26.03.2019
Головная боль довольно часто выступает симптомом менструального синдрома. У многих женщин и перед месячными болит голова, при этом общее состояние усугубляется неприятными ощущениями в животе, головокружением, тошнотой, эмоциональными всплесками. После окончания месячных болевые ощущения обычно проходят и женщина чувствует облегчение, однако это не значит, что проблема исчезла. Полное ее устранение возможно только после выявления причины возникновения болезненного дискомфорта.
Почему болит голова при месячных, причины
Головными болями при месячных страдает большинство женщин. Причиной тому выступают провоцирующие факторы как патологического, так и природного происхождения.
Подверженность мигрени
У женщин, подверженных мигренозным приступам, головные боли при месячных становятся более интенсивными, а сопутствующие симптомы – более мучительными. Болевые ощущения чаще всего развиваются за несколько дней до цикла, сигнализируя о приближении месячных, и в первые дни менструаций. На стадии завершения цикла и в период между месячными состояние женщины улучшается, и она перестает испытывать дискомфорт.
Сосудистые заболевания
При месячных увеличивается нагрузка на сосуды за счет ускорения кровотока по ним. Сосуды, у которых снижен тонус стенок и нарушена их эластичность, не в состоянии реагировать на эти изменения, в результате чего женщину начинают беспокоить давящие и спастические боли головы.
Гормональные всплески
В период между менструациями организм женщины по естественным причинам готовится к вынашиванию плода. Этот процесс сопровождается выработкой большого количества прогестерона. При отсутствии зачатия у женщины начинаются месячные, и уровень гормона резко снижается, что провоцирует возникновение мигренозных болей головы и других сопутствующих симптомов.
Анемия
Заболевание характеризуется недостаточностью эритроцитов в составе крови. При месячных головную боль провоцирует потеря крови и еще большее уменьшение красных телец в ее составе, а также недостаточное поступление кислорода в мозг за счет этого.
Прием контрацептивов
Неудачно подобранные препараты могут спровоцировать развитие головных болей при месячных. Причиной тому является гормональный перепад, который происходит из-за искусственного увеличения уровня прогестерона и его последующего резкого снижения во время месячных.
Водно-солевой баланс
Перед месячными в организме женщины происходит нарушение водного баланса, вызванное отторжением яйцеклетки. В результате этого у нее отекают конечности, лицо. Если отечность распространяется на ткани мозга, то женщина начинает испытывать ноющие и давящие ощущения, локализирующиеся в затылке и теменной части.
Проблемы с кишечником
При ослабленной перистальтике кишечник не в состоянии полноценно выводить шлаки. В критические дни кровь за счет ускоренного тока очищается и сбрасывает в кишечник дополнительное количество вредных накоплений. Несвоевременное выведение шлаков за счет дополнительной нагрузки на кишечник приводит к их обратному попаданию в кровь и появлению интоксикации. В результате этого женщина испытывает головные боли, слабость и прочие симптомы, свидетельствующие о легком отравлении.
Как облегчить боль при месячных
Если женщину в период менструаций регулярно беспокоят головные боли и другие мучительные симптомы, нужно обратиться к гинекологу. Если в процессе осмотра и диагностики серьезных патологий не выявлено, то доктор может дать женщине общие рекомендации облегчения болевого синдрома в предменструальный период и непосредственно во время месячных:
- Использовать медикаментозные средства для снятия менструальных болей.
- Изменить ежедневный график, увеличив в эти дни часы отдыха.
- Ограничить употребление спиртных напитков и кофе, исключить воздействие никотина на организм.
- Совершать длительные прогулки по свежему воздуху, особенно перед сном.
- Заменить вредные продукты в рационе полезными.
К продуктам, которые временно следует исключить из рациона женщине при подверженности менструальным болям, относят:
- колбасные изделия;
- мясные продукты (говядина, свинина);
- шоколад;
- приправы;
- кисломолочные продукты (сыры с плесенью, сметану);
- кофе, крепкий чай.
Ограничить в период менструации для предупреждения болевых приступов следует употребление следующих продуктов:
- картофель;
- мучные изделия (макароны, белый хлеб);
- кукуруза.
Вместо перечисленных продуктов в рацион следует включить:
- овощи (свеклу, все виды капусты, салат, зелень, тыкву, репу);
- каши – гречневую, овсяную;
- диетическое мясо птицы – грудка курицы, индейки;
- грецкие орехи;
- хлеб серых и черных сортов.
Соблюдение этих несложных правил позволит женщине снизить воздействие болезненных симптомов, а также во время месячных вести полноценную деятельность и активный образ жизни.
Таблетки от головной боли при месячных
Если в предшествии месячных или непосредственно во время цикла женщину беспокоят мучительные головные боли и тем самым снижают ее жизнедеятельность, необходимо принять один из следующих болеутоляющих препаратов:
- Нурофен – активное вещество Ибупрофен в составе способствует быстрому снятию головной боли при месячных. При умеренных и сильных болях эффект от приема таблетки достигается через 30 минут и сохраняется до 8-ми часов.
- Имет – таблетки с тем же веществом в составе показаны при слабых и умеренных болях головы. При болевых ощущениях, вызванных менструальным циклом, женщине нужно выпить таблетку Имета однократно после еды. Если боли проявляются регулярно, то препарат рекомендуется принимать в течение 2-3 суток в три приема, выдержав промежуток между ними в 4 часа.
- Цитрамон – ацетилсалициловая кислота в составе средства оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. При болях головы, вызванных менструацией, таблетку Цитрамона рекомендуется принимать в начале приступа. При этом условии препарат окажет быстрое болеутоляющее воздействие, эффект от которого сохранится до 6-ти часов.
- Кетанов – один из самых эффективных препаратов, который применяют для снятия как головной боли при месячных, так и прочих менструальных болей.
Подбор конкретного препарата и дозировки следует проводить совместно с доктором, учитывая при этом индивидуальные показания, запреты, а также риски развития побочных эффектов.
Таблетки от менструационных болей
Во время месячных женщину беспокоят не только боли головы, но и неприятные, тянущие ощущения внизу живота. Довольно часто менструальная боль бывает настолько невыносима, что народные средства не помогают и женщине приходится принимать болеутоляющий препарат. Существуют лекарственные средства в виде уколов и таблеток, у которых действие активных веществ направлено на устранение всех болевых ощущений, возникающих при месячных.
Кетанов при месячных
Препарат из группы НПВС является эффективным средством для снятия менструальных болей. При появлении болезненных ощущений, которые вызваны спазмами сосудов головы и сокращением матки, Кетанов принимается однократно в виде таблетки или инъекции внутримышечно. При сильных и затяжных болевых приступах допускается прием препарата по схеме: не более 5-ти дней с временным промежутком не менее 6-ти часов между приемами.
Спазмалгон при месячных
Таблетированное средство назначают при умеренных и слабых менструальных болях. За счет входящих в состав активных веществ Спазмалгон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и мускулатуру матки, устраняя тем самым приступы головных болей при месячных и низа живота. Таблетку Спазмалгона выпивают однократно при возникновении болей или принимают курсом по схеме: трижды в сутки по 1 шт. в течение 2-3 дней. Женщинам, у которых имеются заболевания крови, ЖКТ или почечной системы, прием обезболивающего средства нужно согласовать с врачом.
Кеторол при месячных
Препарат с выраженным болеутоляющим эффектом является аналогом Кетанова. Его также в таблетированном или инъекционном виде применяют при умеренных и сильных менструационных болях головы и живота. При соблюдении дозировки он не угнетает ЦНС, не воздействует на сердце и сосудистую систему. При умеренных менструационных болях таблетку Кеторола выпивают однократно. Если у женщины развивается сильный болевой приступ, то необходимо сделать укол.
Головная боль при месячных: лечение народными средствами
При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:
- Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
- Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
- Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.
Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
При выборе рецептов отваров из трав и других народных средств для снятия менструальных болей нужно предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.
Автор: Иван Дроздов, невролог
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.
Источник
Естественно, каждая женщина знакома с теми несколькими днями неприятного дискомфорта, которые никуда невозможно деть. У большей половины женского пола менструальные дни проявляются болевыми ощущениями нижней части живота, ломкой в суставах, сильными высыпаниями на лице и области декольте, а также сильными и резкими перепадами настроения. Но, к сожалению, это не все неприятные симптомы, многие женщины часто страдают от сильных головных болей, которые просто обостряются во время месячных. Какие же могут быть причины таких несправедливостей? Почему головная боль может возникать за несколько дней до столь неприятных и болезненных дней, а также проявляться непосредственно во время менструации? Именно на эти вопросы мы попытаемся найти ответы в данной статье.Организм женщины — это своего рода святое место, которое дает жизнь новому поколению. Ведь только прекрасный женский пол дает новую жизнь и эта возможность появляется именно с момента наступления менструации. Так как в организме происходят гормональные изменения (во время каждой менструации), у женского пола происходит выход яйцеклетки в матку и если в этот период зачатие не произошло, то происходит процесс очищения матки и подготовка к выходу следующей яйцеклетки. Конечно же, для многих женщин именно эти дни и сопровождаются столь неприятными и болезненными ощущениями, с которыми иногда очень сложно совладать.
Головная боль при месячных и ее причины
Как бы обидно это не звучало, но причин, которые могут провоцировать головную боль в период менструации достаточно много и на многие из них самостоятельно повлиять практически невозможно. Давайте рассмотрим основные причины:
1. Нарушается водно — солевой баланс — так как во время месячных в организме повышается количество эстрогена, то именно это приводит к задержанию жидкости в организме. И в результате этого происходит сильная отечность ткани головного мозга. А вот именно из-за этого и может возникать давящая и пульсирующая головная боль. Лечение, как правило, назначается только после комплексного обследования;
2. Происходят изменения на гормональном фоне — как правило, лечение может быть достаточно сложным с применением гормонов. Очень важно следовать назначению доктора, так как гормоны могут негативно отразиться, как на здоровье, так и на внешнем виде;
3. Менструальная мигрень — достаточно неприятное заболевание, лечение которого лучше проходить строго под присмотром лечащего врача;
4. Применение контрацептивных таблеток — если боли головы возникают часто, то обязательно нужно сообщить об этом Вашему гинекологу, и скорее всего он порекомендует Вам другие препараты;
5. Психическое и эмоциональное состояние — во время менструации настроение может изменяться достаточно часто, и как таковое лечение, скорее всего не понадобиться. В таких случаях достаточно обычных успокоительных препаратов.
Естественно, никто не хочет жить с вечной головной болью, так что если боли возникают практически при каждой менструации, то лучше обратиться за помощью к гинекологу, который проведет нужный осмотр и обследование, и сможет назначить Вам необходимое лечение, которое существенно облегчит Вашу жизнь.
Головная боль перед месячными и как от нее избавляться
Достаточно часто перед критическими днями большинство женщин страдает от сильной головной боли, от которой достаточно сложно избавиться. Что же лучше делать и как себя вести, дабы такая боль не возникала? А все на самом деле очень просто, достаточно начать с того, что следить за своим рационом питания. Ученые доказали, что именно те продукты, которые ест женщина в обычные дни и могут провоцировать развитие и возникновение головной боли.
Многие и не задумываются над тем, что есть определенные продукты, которые могут провоцировать головную боль. Если Вы часто мучаетесь от сильных головных болей перед месячными (период ПМС — предменструальный синдром), то главное о чем стоит забыть, так это о шоколаде (любые виды шоколадных изделий), кофе и алкогольных напитках. Самое обидное, что именно за несколько дней до менструации очень хочется шоколада в любых формах, а именно шоколад и содержит сладость, которая может развивать приступ головной боли.
Симптомы боли во время месячных
На сегодняшний день более 65% женщин всего мира жалуются сильные головные боли во время менструации и за несколько дней до нее. Основной виной этому является предменструальный синдром (ПМС). У многих ПМС может возникать за неделю или даже две до момента менструации и могут пройти с приходом этих дней, а иногда и сопровождать всю менструацию. Понимать, что виной головной боли является ПМС достаточно просто:
• боль имеет достаточно пульсирующий характер;
• боль развивается и разрастается очень интенсивно;
• болевые ощущения часто отдаются в область глаз;
• наблюдается пониженное давление;
• появляется шум или заложенность в ушах;
• наблюдаются сильные изменения настроения;
• может возникать боль в области груди;
• может кружиться голова, возникать тошнота и даже рвота;
• наступает депрессия и угнетенность;
• отекают конечности и лицо;
• возникает сильная усталость;
• болевые ощущения в области сердца;
• сильно потеют руки;
• возможна диарея.
На заметку
Конечно же, никто не хочет страдать от сильной и частой головной боли каждый месяц во время месячных или перед ними. Но, достаточно часто от нас это не зависит. В случае, если головная боль наблюдается несколько месяцев подряд, то лучше как можно раньше сообщить об этом Вашему гинекологу, который отправит Вас на дополнительные анализы и после получения результатов сможет назначить Вам правильное и необходимое лечение.
Милые женщины, берегите себя и следите за своим здоровьем, также не забывайте о правильном питании, так как именно питание — это главный залог здоровья! Ведь все хотят быть здоровыми и рожать здоровых деток. А именно от нас зависит здоровье будущего поколения.
Источник
Головная боль и месячные
Елена Малышева: Большинство внутренних болезней организма, головные боли, боли в животе и раздражительность связаны с паразитами! Пора с ними кончать раз и навсегда. Используйте только эффективные и безопасные средства Читать статью.
У многих женщин перед и во время месячных возникают головные боли. По силе и продолжительности они могут сильно варьироваться. У одних женщин боли могут быть непродолжительными, а у других могут продолжаться с первого до последнего дня месячных. Ощущения могут быть мало заметными или мучительными, могут быть давящими и распирающими, тупыми и острыми. Многие женщины не могут заниматься своими обычными и привычными делами в критические дни.
Причины появления боли
Одним из основных факторов, который вызывают боль в критические дни, является изменение женского гормонального фона, который вызывают целую цепь реакций и изменений на биохимическом уровне. В теле женщины во время месячных происходит возрастание количества разных биологически активных веществ, в том числе и простагландина.
Интенсивность боли зависит от количества накопленных в ткани простагландинов – чем больше концентрация, тем сильнее боль. Это вещество распределяется во всех органах и жидкостях организма женщины, в том числе и в тканях головного мозга и матки. Простагландины заставляет сокращаться гладкие мышцы маточных труб и матки. В нормальном состоянии это вещество в ткани матки расположено равномерно, поэтому боль при мышечном сокращении не возникает. Однако в случае, если простагландины распределены в матке неравномерно, то стенка сокращается также неравномерно.
Медикаментозное вмешательство
Для устранения головной боли при менструации используются, так называемые нестероидные противовоспалительные средства, которые через длинную цепь химических реакций блокируют образование в организме простагландинов. К таким средствам можно отнести Аспирин, Ибупрофен, Напроксен, Пироксикам, Диклофенак и Кетопрофен. Данные препараты перечислены по силе своего обезболивающего и противовоспалительного действия.
Однако не стоит сразу пробовать сильный препарат, с возрастанием силы действия усиливается побочные эффекты от использования данных средств. Данные лекарства влияют на слизистую оболочку желудка, уменьшают ее защитные свойства и поэтому могут приводит к развитию гастрита, язвенной болезни и даже желудочных кровотечений при их длительном и неконтролируемом приеме. Обычно достаточно бывает принять 1-2 таблетки Аспирина или Ибупрофена чтобы избавиться от головной боли при месячных. В более тяжелых случаях эффективен Диклофенак и Кетопрофен.
Парацетамол, который не обладает противовоспалительным действием, бывает также эффективен от болей, связанных с месячными. К тому же он не влияет на желудок и лучше начинать лечение с него.
Как лечиться без лекарств
Возможно, медикаментозное лечение вовсе не потребуется и боль в голове можно устранить путем обычного отдыха, сна и правильного питания. В правильный пищевой рацион как правило должны входить мясные продукты, рыбные, бобовые, соя, морепродукты. Следует обратить внимание на продукты, содержащие много витаминов Е и С. Прием поливитаминов можно начать после консультации с доктором или фармацевтом, так как не все поливитамины одинаково полезны и эффективны. К тому же существуют много подделок и недобросовестных фармкомпаний.
Пища богатая солью, магнием и кальцием способна снизить болевой синдром перед и во время месячных, следовательно, продукты с их содержанием в рационе должны быть увеличены в этот критический период. Газированные напитки, употребление в огромных количествах мучной пищи, сладкой, а также слишком соленой и острой, следует сократить. Ночное переедание также не принесет никакой пользы.
Из напитков следует отказаться от алкоголя, кофе и крепкого черного чая. В этом случае будут уместны зеленый чай или морс, которые прекрасно тонизируют организм. Пользу могут принести яблочный сок, отвар шиповника или компот из сухофруктов, имеющие слабо мочегонный эффект.
Активный образ жизни будет хорошей профилактикой головных болей во время менструаций. Можно выбрать легкую атлетику или какие-либо игры, требующие движения, даже обычные пешие прогулки по парку будут очень полезны. Поднятие тяжестей и перенапряжение в это период нежелательно.
Хорошим помощником будет массаж, помогающий расслабиться всему телу и насытить его полезными веществами за счет улучшения кровотока. В дни менструаций не стоит ходить в сауну и солярий, лучше просто полежать в теплой ванне.
Крепкий сон и прогулки на свежем воздухе – это безопасное и проверенное средство, способное избавить от головной боли при месячных.
А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве можно терпеть? А сколько денег вы уже слили на неэффективное лечение? Правильно — пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать статью Елены Малышевой . в котором она подробно раскрывает секрет, как справиться с заболеваниями и болями в животе. Читать статью.
Лечение менструальной мигрени. Лекарства от головной боли при месячных
Эффективное лечение менструальной мигрени зависит в первую очередь от точной постановки диагноза и определения связи между приступами головных болей и менструацией. Большую помощь в этом могут оказать проспективные записи (ведение дневника) мигренозных приступов и периодов менструаций, сделанные самой пациенткой на протяжении, по крайней мере, 3 мес. На это время можно рекомендовать использование обычной терапии против мигрени (эрготамин, анальгетики, противовоспалительные и противорвотные средства) для симптоматического облегчения острых болей.
Можно также профилактически применять НПВС в течение 4-6 дней, начиная прием за 2 дня до менструации. НПВС особенно эффективны, если у женщины также выявлена значительная дисменорея.
С появлением триптанов, агонистов серотониновых рецепторов. в лечении мигрени произошел значительный прогресс. Эти препараты селективно активируют серотониновые рецепторы внутричерепных кровеносных сосудов и тройничного нерва, вызывая сужение патологически расширенных сосудов и ингибируя нейрогенное воспаление. Острые приступы менструальной мигрени хорошо купируются суматриптаном.
Кратковременное профилактическое использование суматриптана (2,5 мг 3 раза в день) в течение 5 дней подряд в перименструальном периоде также оказалось эффективным в лечении менструальной мигрени, однако экономическая целесообразность и безопасность длительного применения препарата требуют дальнейшего изучения.
Если женщины с менструальной мигренью не получают достаточного облегчения от симптоматического лечения, им показана профилактическая гормональная терапия, стабилизирующая количество эстрогенов. Эстрогены можно принимать внутрь или в виде кожного пластыря в дозе 50-100 мкг или 1,5 мг кожного геля с эстрадиолом. Трансдермальное введение может оказывать больший эффект по сравнению с приемом внутрь, так как вызывает меньшие колебания содержания эстрогенов в крови.
Прием эстрогенов начинают в конце лютеиновой фазы, по меньшей мере, за 48 ч до ожидаемого приступа мигрени, и продолжают в течение 4-6 дней. Сублингвальный прием эстрадиола (1 мг) сразу же при первом появлении головной боли может предотвратить ее обычное развитие до степени мигрени.
При устойчивости к обычным видам лечения хороший эффект дают препараты. подавляющие работу гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы. Для этого в течение 3-4 мес в пролонгированном режиме принимают комбинированные пероральные контрацептивы, после чего происходит нормальное менструальное кровотечение отмены, а приступы мигрени купируют с помощью симптоматической терапии. В настоящее время разрабатывают новый 28-дневный пероральный контрацептив, обеспечивающий постоянное, хотя и малое, поступление эстрогенов.
Его применение может оказать большую помощь женщинам с менструальной мигренью, испытывающим приступы в безгормональный период, в период обычного перерыва или при недельном приеме плацебо.
Агонисты люлиберина успешно применяют как для диагностики, так и для лечения менструальной мигрени, но только после того, как исчерпаны все другие возможные способы. Недавно были опубликованы сведения о превосходном эффекте лечения менструальной мигрени агонистами люлиберина в сочетании с продолжительной замещающей терапией низкими дозами эстрогенов. Если этот вид лечения дает хороший результат, стоит ожидать, что хирургическая овариэктомия с последующим замещением низкими дозами эстрогенов также даст долговременное облегчение.
Одновременно выполняют гистерэктомию. что не играет роли для предотвращения приступов мигрени, но упрощает в дальнейшем гормональную терапию, с помощью которой при необходимости добиваются признаков менопаузы. Этот «радикальный» метод предлагают только тем женщинам с неукротимой мигренью, которые в дальнейшем не планируют рождение детей.
Медикаментозные препараты от боли при менструации
Мало кто из женщин не знаком с термином «предменструальный синдром». Это понятие включает в себя ряд симптомов, приходящих в середине менструального цикла и самостоятельно исчезающих к концу месячных. Чаще всего жалобы возникают на отечность и увеличение молочных желез, их болезненность, гиперчувствительность сосков, эмоциональную нестабильность, головные боли и расстройства сна, изменение аппетита, иногда тошноту и рвоту, боли в животе и поясничном отделе спины, боли в половых органах и изменения стула и даже повышение температуры тела. Абсолютное большинство женщин (не менее девяноста процентов) испытывают эти симптомы в той или мной мере. Степень их интенсивности определяется возрастом представительницы женского пола, состоянием ее здоровья, образом жизни, пищевыми пристрастиями, наличием вредных привычек.
Тело женщины так устроено природой, что ежемесячно в нем проходит один и тот же процесс, целью которого является подготовка к зачатию и беременности. Если оплодотворения не произошло, то «все, что готовилось» отторгается и цикл начинается с начала. Так, в момент овуляции, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, в ожидании оплодотворения, концентрация эстрогенов в женском организме достигает своего максимума и он начинает настраиваться на беременность. Именно в этот период, за две недели до начала месячных женщины отмечают изменения в молочных железах. Далее проявления симптомов нарастают и прибавляются, достигая максимальной интенсивности накануне месячных и в первые 1-2 дня от их начала. Но к концу кровотечения исчезают и все недомогания.
Можно ли уменьшить боли перед месячными
Вот несколько рекомендаций, способных минимизировать болезненность перед началом менструального цикла:
- откажитесь от курения и употребления алкоголя;
- максимально минимизируйте применение крепко заваренного кофе и чая;
- исключите из своего рациона питания маринованные и перченые блюда;
- больше употребляйте в пищу овощей и фруктов в сыром виде;
- старайтесь не переохлаждаться;
- ведите подвижный образ жизни;
- не пускайте стрессы и негатив в свою жизнь;
- регулярно выполняйте физические упражнения для укрепления мышц живота и спины;
- кратковременный теплый душ, тепло на область поясницы и живота — помогут унять болевые ощущения;
- самомассаж поясничного отдела спины (ложась на мячики для тенниса и перекатываясь на них);
- расслабляющие упражнения по системе йоги.
Чаще всего, болезненные проявления перед началом месячных носят привычный характер. Но бывают случаи, когда их интенсивность очень высока, и женщина не может выполнять при этом свои домашние и рабочие обязанности. В таких условиях не обойтись без использования лекарственных препаратов.
Какие лекарства можно применять при болезненных месячных
- Нестероидные средства противовоспалительного действия (найз, диклофенак, кетопрофен, парацетамол, индометацин, ибупрофен) снимут боль, воспаление, отек. Начинать их применять лучше за 2-3 дня до начала месячных, и пить в течении 4-5 дней, пока не прекратятся боли. Эти таблетки надо применять после еды и запивать значительным объемом воды. Так как использование этих препаратов в таблетках способно спровоцировать язвенную болезнь, при несоблюдении рекомендаций по применению, предпочтительнее использовать эти средства в виде свечей. Тем более, что ректальные свечи обладают более выраженным местным действием.
- Спазмолитические препараты (спазмалгон, дротаверин, темпалгин, но-шпа, бускопан).Они снимут боли, вызванные спазмом гладкой мускулатуры. Эти лекарственные препараты можно принимать самостоятельно или в комбинации с лекарствами первой группы. Эти вещества выпускают в основном в виде таблеток и растворов для инъекций, но есть и папаверин в свечах.
- Обезболивающие лекарства (кетанов, кеторол, баралгин, анальгин). Первые препараты из этого списка обладают сильным анельгизирующим действием, сравнимым по силе с наркотическими анальгетиками, но не имеют их побочных действий. Нежелательно сочетать их прием с препаратами первой группы.
Важно отметить, что подобное лечение не устраняет причин чрезмерной болезненности при месячных, а только помогает комфортно перенести этот период.
Народные средства против менструальных болей
В арсенале народной медицины есть ряд проверенных трав, способных снять мышечный спазм, нормализовать нервную систему, убить инфекцию ничуть не хуже аптечных препаратов. К ним относят:
- траву душицы. Две столовые ложки травы заливают четырехстами миллилитрами кипятка, заваривают в течение получаса и выпивают за три подхода на протяжении дня, до еды за 20-30 минут.
- отвар коры калины. Четыре столовых ложки коры кипятят в течение получаса в стакане воды, процеживают, доводят водой до первоначального объема и принимают трижды в день перед едой по одной столовой ложке.
- листья крапивы. Принимать 30-40 капель аптечного экстракта крапивы на стакан воды, до еды. Начинать лечение нужно до начала цикла за несколько дней.
Принято считать, что некоторая болезненность перед менструацией и во время ее, считается абсолютно нормальным явлением, если это не меняет жизненного уклада женщины. Однако, если боли носят через чур сильный характер, или продолжаются и после окончания кровотечения, или изменился их обычный характер, то это повод обратиться за консультацией к врачу.
Под видом «предменструального синдрома» могут скрываться: воспалительные заболевания мочеполовой сферы; новообразования в малом тазу и молочных железах; межпозвоночные грыжи; гормональные нарушения. При подобных жалобах первым делом следует обратиться к гинекологу. Врач проведет необходимое обследование, подтвердит или исключит гинекологическую патологию и, при необходимости, направит к нужному специалисту.
Источники: https://tutbolinet.ru/golova/bol-mesyachnie.html, https://meduniver.com/Medical/Ginecologia/lechenie_menstrualnoi_migreni.html, https://mesyachnye.com/bol/chto-pomogaet-ot-boli-pri-mesyachnyh/
Комментариев пока нет!
Источник
