Клизма от головной боли
Как выбить из головы боль
В данной статье я выложил все что знал о том, что такое
головная боль и как ее лечить
. Надеюсь это поможет Вам разобраться с этим недугом.
Почему сегодня болит голова?
Головная боль — самая распространенна боль, и с ней сталкивался каждый.
У кого-то она возникает изредка и проходит самостоятельно, но иногда головная боль становится постоянным спутником. В чем основные причины головной боли?
• Спазм или расширение артерий, снижение тонуса вен при гипер- и гипотонии, атеросклерозе и многих других заболеваниях.
• Повышение или понижение внутричерепного давления, связанное с опухолями, травмами головы, сосудистыми нарушениями и инфекциями.
• Напряжение мышц головы и шеи, из-за которого, нарушаются кровоснабжение мозга и передача нервных импульсов.
• Эмоциональное напряжение, постоянные стрессы.
• Если головная боль сопровождается другими неприятными симптомами, от кашля или диареи до болей в груди и животе, она сигнализирует о заболевании других органов. В этом случае нужно пройти обследование и устранить причину — таблетки от головной боли в этом случае бесполезны.
Основные причины головной боли
Нередко головная боль возникает даже у абсолютно здорового человека. В большинстве случаев факторы риска связаны с образом жизни и легко устранимы.
Одна из самых распространенных причин — перенапряжение.
Головному мозгу требуется полноценный отдых, и не просто ночной сон. Устраивайте 10-15-минутные перерывы в работе каждые два часа, еще лучше в сочетании с гимнастикой.
Дефицит кислорода и избыток в воздухе углекислоты приводят к спазму сосудов головного мозга. Выйдите на свежий воздух, а помещение хорошо проветрите. Кислородное голодание возникает и при курении.
Для очень многих людей характерна метеочувствительность.
Чтобы смена погоды не вызывала головную боль, следите за своим артериальным давлением, принимайте витамины, больше двигайтесь.
Головная боль часто связана с проблемами в позвоночнике, особенно в шейном отделе, а также нахождением в неудобной позе, что приводит к сжатию сосудов и нервов. Регулярная гимнастика и массаж — эффективные средства профилактики.
Бессонница или недостаточный по продолжительности сон — прямой путь к головным болям. Снотворные препараты — не лучший выход в такой ситуации. Нормализуйте свой режим, откажитесь от обильного ужина, кофе и крепкого чая по вечерам, прогуливайтесь перед сном, пейте травяные чаи, принимайте расслабляющие ванны.
Стягивающая, неудобная одежда может привести к головной боли. Это связано с тем, что пережимаются кровеносные сосуды, которые несут кровь к головному мозгу. Особенно это опасно в жаркую погоду: перегревание — еще одна причина головной боли.
Обратите внимание на свое питание. Как переедание, так и голодание сказываются на кровоснабжении и работе головного мозга. Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и углеводами — основным источником, снабжающим мозг энергией.
Некоторые продукты способны вызвать приступы головной боли. Чаще всего это кофеин, а также искусственные добавки — глутомат натрия, красители и другие «Е» и, конечно же, алкоголь. Спровоцировать боль могут также шоколад, томаты, молоко — все зависит от индивидуальной чувствительности. Прислушивайтесь к своим ощущениям и исключайте опасные продукты.
Хронические запоры, которые возникают при недостатке клетчатки, приводят к интоксикации организма продуктами обмена веществ и головным болям. Ешьте овощи, фрукты, цельные злаки и обязательно больше двигайтесь.
Последний провокатор свойственен только женщинам и связан с гормональной перестройкой организма в предменструальный период. Уменьшить головные боли помогают техники релаксации, диета и гимнастика, а также специальное лечение, назначенное врачом.
В каком случае обращаться к врачу?
В некоторых случаях нужно обратиться за медицинской помощью, потому что головная боль сигнализирует о серьезных неполадках в организме. Это необходимо сделать, если:
• головная боль возникает часто, более 3 раз в неделю;
• она не снимается даже большими дозами обезболивающих препаратов;
• одновременно с болью ощущаются сильная слабость, головокружение, ухудшение слуха и зрения;
• появляются одышка, затруднения в дыхании, боль в груди;
• есть нарушения памяти, особенно кратковременной;
• голова начала болеть после травмы, пусть и не сразу, а через несколько часов;
• поднимается температура, возникают тошнота и рвота, боли в суставах;
• боль началась очень резко, она чрезвычайно сильная, в глазах появилось двоение, трудно двигать шеей.
В трех последних случаях нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, так как эти симптомы могу сигнализировать о травме головного мозга, менингите и геморрагическом инсульте.
Первая помощь при мигрени
Головная боль при мигрени бывает очень сильной и доставляет большие страдания. Как правильно оказать первую помощь себе и близким при этом заболевании?
• Выпейте любое обезболивающее средство — ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, ибупрофен. Но лучше подобрать специальное лекарство, проконсультировавшись с врачом.
• Прервите работу или домашние дела, лягте на постель. Зашторьте окна, одновременно открыв форточку. Выключите телевизор, проигрыватель, попросите близких не шуметь.
• Постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза, дышите медленно, представьте какое-нибудь приятное, тихое место.
• Если кожа одной половины головы покраснела, на эту сторону прикладывайте холодные примочки, а ноги опустите в горячую воду. Если кожа больной части головы побелела, приложите горячие примочки. Если же разницы в окраске кожи головы не замечается, обвяжите голову горячим полотенцем или тугой повязкой, например шарфом.
• Выпейте чашку крепкого сладкого чая или кофе. Напитки с ароматными травами в таких случаях могут утяжелить состояние.
Важно! Вызовите скорую помощь, если боль длится более суток и возникла рвота.
Характер головной боли
Причин у головной боли немало, и точный диагноз невозможно поставить без серьезных обследований. Но по некоторым признакам можно предположить, чем вызвана боль, и принять соответствующие меры.
— Аллергия: одновременно с головной болью заложен нос и слезятся глаза, першит в горле, может быть кожный зуд.
— Мигрень: перед приступом перед глазами возникают пятна, полосы, мушки, ощущаются странные запахи. Боль пульсирующая, чаще с одной стороны головы, усиливается при движении, ярком свете, сильных запахах.
—Гипертония: боль распирающая или давящая, чаще возникает по утрам, иногда с тошнотой.
—Менингит: боль сопровождается жаром, воспалением горла, одышкой, болями в ухе.
—Невралгия: боль длится всего несколько минут, но повторяется несколько раз. На лице есть зоны, даже легкое прикосновение к которым вызывает головную боль.
— Гипотония: боль сопровождается вялостью, тяжестью в голове, звоном в ушах.
— Кластерная боль: сильная боль вокруг глаза, который слезится, лицо краснеет.
— Синусит: сильная ноющая боль в голове и одновременно в области носа. При фронтите — сильная боль в области лба.
— Сотрясение мозга: был удар, после чего появилась некоторая спутанность сознания, невнятная речь, возникло онемение части головы или лихорадка.
— Шейный остеохондроз: голова начинает болеть в конце рабочего дня, после долгого сидения, сжимает голову обручем, тупая, не пульсирующая.
Глина от головной боли
Одно из самых доступных, но в то же время эффективных средств при головной боли — обыкновенная глина.
Ее можно приобрести в любой аптеке или заготовить самим. Для лечения лучше подходит голубая глина, хотя можно использовать белую или красную. Вот лишь несколько рецептов на основе глины.
• Развести глиняный порошок в теплой (ни в коем случае не в горячей!) воде до консистенции жидкой сметаны. Делать примочки на болезненные участки, смочив в жидкости кусочки ткани или ватные диски.
• Сформировать из глины, смешанной с небольшим количеством воды, лепешку и прикладывать ее к затылку при болях напряжения.
• Смешать 0,5 стакана сухой глины, 1/3 стакана воды и столько же мятного настоя или 10 капель мятного масла. Выложить кашицу на салфетку и сделать компресс на затылок, виски и лоб. Держать до полного высыхания.
• Сделать мазь из стакана густого глиняного раствора и 3 ст. л. яблочного уксуса. Нанести ее на подошвы ног, поверх надеть носки. Помогает при высоком давлении и других сосудистых болях.
Ароматерапия при головной боли
Эфирные масла многих растений обладают ярко выраженным обезболивающим действием и помогут справиться с неприятными ощущениями при головной боли.
Для ароматерапии можно использовать специальные лампы или приобрести аромакулон, чтобы целебный аромат всегда был рядом с вами. Можно также просто капнуть немного масла на носовой платок, а еще лучше — сделать специальную подушечку (саше) из сушеных трав, периодически добавляя к их аромату эфирное масло.
• При головных болях, связанных с мигренью, рекомендуются ароматические масла корицы, сосны, лимона, мяты. Их можно смешивать в равных пропорциях. Также растирайте виски такой смесью: по 2 капли масла мяты и розмарина и 3 капли масла эвкалипта. Но помните, что при мигрени некоторые запахи могут усиливать головную боль, тут все индивидуально, и подходящее масло придется искать опытным путем.
• При переутомлении отлично подойдут масла лимона, апельсина, розмарина, герани, лаванды, мускатного ореха.
• При гипотонии, когда головная боль сопровождается головокружениями, используйте масла черного перца и апельсина.
• Одним из лучших средств при высоком давлении и связанной с ним головной болью считается масло лаванды. Помогут также иланг-иланг и ромашка.
Продукты при головной боли
Еда — это лекарство, и многие продукты питания особенно полезны для тех, кто страдает от частых головных болей.
Печеный картофель вместе с кожурой снабжает организм калием. Без него плохо работает сердечно-сосудистая система, и головной мозг страдает от гипоксии.
Цельнозерновой хлеб и крупы —
лучшие поставщики «медленных» углеводов. Благодаря им головной мозг постоянно получает необходимую ему глюкозу — единственный источник энергии для его работы, при этом не возникает резких скачков уровня сахара в крови.
Миндаль богат магнием, который необходим для нормальной работы сосудов. Этого микроэлемента также много в других орехах, кураге и бананах.
Шпинат способствует снижению артериального давления и снабжает организм витаминами группы В, из-за дефицита которых страдает нервная система.
Кунжут особен но полезен при мигренях, потому что содержит витамин Е и магний.
Йогурт, кефир, творог — источники кальция, при дефиците которого также возникают головные боли.
Имбирь от головной боли
Корень имбиря — не только хорошее средство при первых признаках простуды. Он помогает справиться и со многими видами головной боли.
Имбирный корень улучшает мозговое кровообращение, снимает спазм сосудов, избавляет от чувства тошноты, успокаивает нервную систему. У него почти нет противопоказаний, но все же имбирь не рекомендуется употреблять при заболеваниях печени и желчного пузыря, язве желудка и кишечника, а также при высоком артериальном давлении.
При головной боли рекомендуется пить имбирный чай. Для его приготовления 1 ч. л. тертого свежего корня имбиря залить стаканом кипящей воды, дать настояться 5 минут, добавить по вкусу мед и лимонный сок. Можно использовать и сухой порошок в тех же пропорциях.
При мигрени также можно делать имбирные компрессы. Для этого свежий корень мелко натереть, добавить чуть-чуть растительного масла, чтобы смягчить кожу, и накладывать эту пасту на лоб и другие болезненные участки.
Точки от головной боли
Воздействие на биологически активные точки — одна из самых мягких и в то же время эффективных методик, которая позволяет усмирить головную боль.
Массаж делается подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно — все точки симметричны, расположены с обеих сторон тела. Пальцами вы слегка надавливаете на точку, а потом делаете несколько круговых движений.
Определить, что точка найдена правильно, можно по приятному теплу, которое в ней образуется при воздействии, и, конечно же, по смягчению головной боли.
• Точка 1 расположена сбоку головы под волосами на два пальца выше мочки уха.
• Точка 2 находится на виске. Пом-ните, что массаж в этой области нужно делать очень осторожно — давление должно быть минимальным!
• Точка 3 — в центре затылочной впадины с каждой стороны от средней линии головы.
• Точка 4 — на выпуклости между большим и указательным пальцами с тыльной стороны ладоней.
• Точка 5 — с внешней стороны стопы, сбоку от выступающей кости.
• Точка 6 — на средней линии спереди голени, на 3 пальца ниже колена.
На этом все друзья. Мои знания о лечении головной боли иссякли, но Вы всегда можете что-то добавить в комментариях. Буду крайне благодарен. Будьте здоровы!
Читайте также:
Как понизить билирубин
Как почистить легкие от пыли
Тактильные ощущения
Диагноз по ногтям на руках
Почему появляются шишки на теле
Источник
Клизма – это медицинская процедура, направленная на удаление каловых масс из прямой кишки и очищения толстого кишечника от токсинов и ядов. Процедуру проводят в стационаре (при показаниях лечащего врача) либо на дому. Для этого рекомендуется использовать кружку Эсмарха, при микроклизмах можно воспользоваться обычной медицинской «грушей» с пластиковым съемным наконечником.
В каких случаях можно ставить клизму?
По медицинским показаниям клизма уместна при следующих заболеваниях, либо нетипичных осложненных состояниях организма:
- Запоры, задержка стула, непроходимость кишечника;
- Отравления организма и интоксикации;
- Перед родами;
- При проведении различных медицинских исследований организма (рентген и пр.);
- Перед введением лекарственных препаратов в прямую кишку.
В каждом конкретном случае решение, нужно ли ставить клизму, принимает врач. Самолечение и самодиагностика здесь неуместны.
Вода для клизмы: температура и рекомендуемый объем
Следует отметить, что температура воды для клизмы зависит от заболевания, при котором она назначена. По температурному режиму клизмы подразделяются на:
- Холодные (прохладные) – температура воды от 12 до 20°С;
- Нормальные (обычные, очистительные) – температура воды не выше 36°С;
- Горячие – процедуру проводят при температуре воды 38-42°С.
Некоторые врачи не рекомендуют использовать воду для клизмы выше 40°С, объясняя это тем, что при повышенной температуре воды велика вероятность спазмов в кишечнике, и даже есть риск возникновения тяжелых состояний.
Холодные клизмы ставятся при недостаточной активности кишечника (синдром ленивого кишечника), атонических запорах. Горячие уместны при спастических запорах, сильных отравлениях с ярко выраженной интоксикацией и после обильных застолий (в качестве очистительной процедуры). Обычную клизму ставят перед операциями, в средине родовой деятельности (непосредственно перед родами), с отварами лекарственных трав.
Несмотря на то, что в практике существуют разные температурные режимы этой процедуры, медики советуют использовать, в основном, теплую воду для клизм (оптимально – не выше 36°С).
По поводу объема клизмы нет особых противоречий и споров со стороны врачей. Рекомендуемый объем жидкости – от 1 до 2 литров, при лечебных процедурах – от 200 г до 1 л. Например, при тяжелом запоре, когда отмечается отравление организма продуктами распада (головная боль, тошнота, тянущие боли в желудке и т.д.), рекомендуемый объем клизмы не должен быть меньше 1,5 л, а лучше ввести 2 литра жидкости.
В то же время, при лекарственной клизме, объем вводимой жидкости может быть гораздо меньше (200-350 г), так как главное в этой процедуре не обеспечение выхода каловых масс, а задержка лечебного состава в прямой кишке как можно дольше.
Как часто делать клизму?
Это самый спорный вопрос, на который порой очень трудно найти ответ. Почему так? Все дело в рекомендациях некоторых «гуру» народной медицины, которые советуют делать клизмы чуть ли не каждый день. В представлении этих чудо-знахарей, клизма – это волшебная панацея от всех бед и недугов, начиная с банальной непроходимости кишечника и заканчивая синдромом хронической усталости. Такие народные «лекари» пишут целые труды и трактаты о том, как часто делать клизму, и какую огромную пользу для организма приносит эта «волшебная» процедура.
Между тем, врачи официальной медицины категорически против такого трактования этого способа очистки кишечника. По их мнению, польза клизмы у таких знахарей слишком преувеличена и рекомендации о частом применении несут определенный вред. Частое введение жидкости в кишечник чревато самыми разными нарушениями деятельности организма и даже возникновением некоторых заболеваний.
И все же, как часто делать клизму? Самый оптимальный совет может дать только врач – он проведет все необходимые исследования и по результатам анализов назначит лечение. Не существует единого для всех рецепта: для одного человека достаточно будет одной разовой процедуры, для другого понадобится несколько, а третьему клизма вообще может быть противопоказана.
Противопоказания, польза и вред клизмы
Ставить клизму запрещено при остром кровоточащем геморрое, трещинах анальной кишки, опухолях в кишечнике, острых респираторных и вирусных заболеваниях, при высокой температуре.
Польза клизмы.
Польза клизмы, назначенной врачом для облегчения течения болезни, не вызывает сомнения. Эта процедура поможет освободить кишечник от каловых завалов, облегчит состояние при запорах, устранит проявления интоксикации. Однако превращать эту процедуру в систему нельзя – несмотря на пользу клизмы, это все-таки не лечебное, а лишь вспомогательное средство, облегчающее состояние на некоторое время.
Вред клизмы.
Вредной эту процедуру можно назвать, когда польза клизмы возводится в культ: начитавшись «прогрессивных методик» очищения, человек начинает экспериментировать на себе. Среди известных методов «избавления» от токсинов, ядов и паразитов немало таких, которые предусматривают ежедневное (!) применение клизм для очищения в течение длительного периода (от месяца и более).
Какой вред клизма может принести при таком применении? Очень серьезный. Приведем список самых безобидных последствий неправильного применения клизм:
- Нарушение естественной перистальтики кишечника (из-за постоянных клизм организм «разучился» самостоятельно избавляться от продуктов распада пищи);
- Серьезный вред клизм – в вымывании полезной микрофлоры в кишечнике и те проявления, что будут описаны дальше, есть следствие отсутствия здоровых бактерий;
- Дисбактериоз – это частое заболевание после применения высоких клизм (когда используется 1,5-2 литра воды);
- Снижение иммунитета – вред клизмы еще и в том, что при злоупотреблении этой процедурой происходит ослабление организма (нет полезных бактерий), и, как следствие, происходит резкое снижение защитных свойств.
Чтобы избежать негативных последствий, старайтесь не полагаться на мнение незнакомых «авторитетов», а проконсультируйтесь с врачом – это убережет вас от больших проблем со здоровьем.
Source: vesvnorme.net
Источник
