Кофе от головной боли при беременности
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Беременность это не исключительная радость из-за своего необычного состояния, помимо этого это еще 9 месяцев полных переживаний и опасностей, вызванных приемом медикаментов. Избежать даже элементарной простуды на всем сроке беременности очень трудно, а головные боли вообще могут постоянно присутствовать по причине стресса. Какие средства от головной боли при беременности можно брать и когда нужно их пить, узнаем далее.
Почему болит голова у будущих мамочек?
У беременных женщин голова болит в основном из-за организма, который находится в стрессе и гормональных изменениях. Но бывает, что головная боль – признак иной болезни, которую нужно вылечить первоочередно. Это возможно насморк, гипертония, гипотония (давление во время которых можно контролировать благодаря простому питанию), остеохондроз, чтобы не страдать, им необходимо делать постоянную зарядку и другое. По этой причине сначала необходимо проверить состояние и тип головной боли. Если такой шанс присутствует, то следует побыть в проветренном помещении, попить теплого чая. Если боль не утихла после таких не хитрых манипуляций, тогда уже стоит рискнуть принять таблетку, но только ту, которую прописал доктор. Но часто сам доктор советует не медикаментозные средства: «Звездочка», компресс, прогулка, сон, отдых.
Но мазь «Звездочка» иногда может провоцировать аллергию, поэтому нужно прочитать инструкцию к ней, чтобы выявить есть ли у Вас аллергия на какой-то из компонентов.
«Звездочка» имеет специфический запах, поэтому наносить ее нужно небольшими дозами.
Когда нужно идти к доктору?
О головной боли сказать врачу нужно в обязательном порядке, независимо от причины ее возникновения. Если есть необходимость, то врач, ведущий беременность даст направление на обследование у других врачей. Посетить гинеколога нужно обязательно если:
• голова болит все время или характер боли поменялся;
• после полноценного сна, она возвращается;
• регулярная боль в одном участке;
• головной боли сопутствуют другие признаки нарушения нервной системы;
• при перепадах давления также появляется боль.
Медикаменты от головной боли
Многие врачи не разрешают женщинам пить препараты для лечения головных болей, особенно в первое время беременности. Но что сделать, если голова ноет просто невыносимо и теплый чай в проветриваемой комнате не помогает? Тогда можно выпить пару таблеток «Но-шпы» или «Папаверина». Можно пить и парацетамол, а если у женщины повысилось давление стоит выпить «Андипал». Ни при каких обстоятельствах нельзя пить аспирин, потому что его действие может вызвать появление у малыша пороков в первой части положения и вызвать во второй – кровотечение.
Перед тем, как лечить боль медикаментозно нужно не просто ознакомиться с инструкцией, нужно сходить на консультацию к акушеру-гинекологу.
Лечение головной боли при беременности народными способами
Самый легкий способ облегчить и убрать головную боль – не спеша выпить два стакана простой негазированной воды. Вода – живой кладезь энергии и постоянное ее попадание в организм очень важно. Можно принять чуть горячий душ, после него нужно лечь, положить под коленки валик.
Также можно помыть волосы, немного массируя голову. Теплая водичка расслабляет сосуды, и неприятные ощущения проходят.
Для устранения головной боли врачи в основном советуют полное спокойствие, прогулки на воздухе. Можно пить чаи: мятный, ромашковый. Также можно сделать небольшой массажик затылка. Прекрасно головную боль снимает массаж ног, который лучше, чтобы делал близкий человек. Можно брать всем известная мазь «Звездочка» как масло для массажа, а после этого надеть теплые, мягкие носки и чуть-чуть полежать с теплым или прохладным компрессом.
Если источник боли в голове – давление, то стоит контролировать состояние жидкостями и определенными фруктами, овощами. Если давление понижение, то рекомендуют выпить чашку сладкого, крепкого чая, а в случае повышенного – убрать соль, которая в основном и становится причиной повышенного давления у беременных женщин.
Многие забывают про такой бальзам как «Звездочка», старый добрый способ унять головную боль. «Звездочка» использовалась еще нашими бабушками и мамами. Ее можно нанести на виски (совсем чуть-чуть) или просто ею подышать.
Профилактика головных болей в период беременности
База профилактики – комплексное питание, нормальный сон и отличный отдых. Это уменьшает шанс появления не приятного симптома. А еще лучше, в то время как планируете малыша, пройти комплексное обследование и искоренить возможные заболевания. Но оградить себя от них ни одна женщина не в состоянии, потому что главная причина их возникновений – беременность (гормональные и иные перестройки организма, также и внутренних органов). Если она начинается, не нужно бояться, бороться с ней не всегда сложно. Сохраняйте спокойствие. Как правило, головная боль очень редко является признаком серьезного заболевания – она естественна для такого положения женщины. Не нужно советоваться с друзьями или родными о том, как лечить головную боль в период беременности. Консультироваться нужно только с врачом. Большинство проблем после рождения крохи исчезают, поэтому стоит запастись небольшим терпением и с радостью ждать появления Вашего маленького чуда.
Все же старайтесь обходиться безвредными средствами: «Звездочка», ромашковый, мятный чай, компресс, массаж. Это не принесет никакого вреда ни Вам, ни малютке. Выпить таблетку успеете всегда, а вот избежать вредного влияния на организм малыша будет сложно. Поэтому прежде, чем принимать лекарство сто раз подумайте. Здоровье малыша важнее всего и оберегать его нужно с момента зачатия. Потом восстановить иммунитет и здоровье ребенка будет очень сложно, поэтому следует внимательно относиться и к себе, и маленькому чуду внутри Вас! Берегите себя и своего малыша!
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Головная боль при беременности может преследовать молодую маму от момента радостного осознания своего положения и до момента родов. В некоторых случаях головная боль может быть лишь следствием изменения погодных условий или усталости. В других же случаях, головная боль становится весомым основанием для обращения к врачу. В этой статье мы расскажем о том, какие признаки имеет головная боль, что послужило ее причиной и как бороться с этим неприятным чувством.
Голова постоянно болит
Головная боль при беременности может быть разной.
Некоторые ощущают на себе лишь небольшие покалывания, кто-то же чувствует головокружение.
Некоторые женщины жалуются на пульсацию в висках или же общее затуманенное сознание.
Боли в голове могут возникать редко, а могут с достаточно частым повторением.
Если головная боль не следствие серьезного переживания или же вашей реакции на смену погодных условий, то следует задуматься о своем состоянии и обратиться к врачу.
К сожалению, многие молодые мамы относятся к головным болям не слишком серьезно. Они считают это нормальным проявлением беременности и не считают нужным показываться специалистам. К сожалению, такое промедление может иметь не совсем приятные последствия. Так, молодая мама может переживать такие боли все чаще и чаще, заработать себе хронические заболевания и что самое главное – может навредить ребенку, который только начал свое формирование.
Головные боли в 1,2,3 триместре
Головная боль чаще всего возникает еще в первом триместре беременности. Такая боль связана с перестройкой организма.
Как правило, увеличивается воспроизводство такого гормона как прогестерон, который также при своем увеличении может вызывать головные боли. Рост живота в первом триместре идет не так усиленно, но все же, именно он может способствовать увеличению кровотока и как следствие беременности.
Во втором и третьем триместре также можно почувствовать головную боль. Как правило, ее чувствуют женщины и с сильным и со слабым иммунитетом.
Головная боль может быть следствие активного формирования плодного яйца. Живот будет увеличиваться, а вместе с ним меняться система подачи крови.
Иногда может возникать кислородное голодание ввиду того что ровно половина потребляемого газа должна отдаваться ребенку. В результате этого на втором и третьем триместре может развиться головная боль.
Но все эти признаки возникающей боли не опасны, а скорее наоборот – результат того, что беременность проходит в соответствии с нормой. Гораздо опаснее возникновение других признаков, которые могут провоцировать головную боль и недомогание у молодой мамы.
Причины
Чаще всего причиной головной боли является так называемая мигрень. Она относится к одному из видов неврологических заболеваний, которая может проявлять себя как в молодом, так и в старом возрасте.
Как правило, причиной боли при мигрени становится тонус сосудов головы, а также измерение в производстве организмом биологически активных веществ.
В связи с исследованиями ученых, данное заболевание наблюдается у всех беременных женщин, которые ранее до своего интересного положения страдали этим заболеванием.
Как правило, мигрень могут спровоцировать некоторые факторы:
- Усталость;
- Недосып молодой мамы;
- Неправильное питание;
- Изменение погодных условий;
- Стресс.
Но мигрень – не единственное заболевание головы, которое можно встретить при наступившей беременности. Часто встречается еще одно, достаточно распространенное заболевание, которое называется «головная боль напряжения».
Такая головная боль отличается от мигрени. Проявляется она как сила сжатия. Сначала голову резко сжимает, словно в кулак, а потом отпускает. И так, продолжительностью не меньше десяти раз в час.
Еще одна причина для головной боли – гипертония. Она характеризуется тем, что у беременной женщины резко понижается артериальное давление. Это может привести к обморокам и падениям. Причиной такого заболевания является токсикоз или же гестоз.
Иногда, болезнь головы связана с нарушением кровообращения. В данном примере речь идет о том, что мозг не снабжается в нужной мере кровью и кислородом, в результате чего возникает боль.
Причинами головных болей являются такие серьезные заболевания как менингит, синусит, глаукома. Поэтому перед беременностью и во время нее, необходимо четко установить причину головной боли, чтобы вовремя предотвратить развитие заболевания при его наличии.
Что делать / как снять / как избавиться
Ввиду того, что женщина ждет ребенка, лекарственное лечение такой болезни весьма ограничено. Некоторые медикаменты, которые мы принимаем в обычной жизни, могут нанести существенный вред ребенку.
Многие женщины борются с головной болью без помощи лекарственных средств. Кратковременный сон, по их мнению – лучший вариант. Также помогает отдых в темной комнате в горизонтальном положении.
Также от головной боли при беременности может помочь легкий массаж головы. Он способен расслабить беременную женщину и нормализовать кровообращение.
Массаж делается аккуратно, кончиками пальцев. Движения должны быть круговыми, а давление на голову — не сильным.
Иногда можно прибегать к компрессам. Отличное действие на болезненность головы оказывает мята, ромашка, шиповник, мелисса.
Иногда боль при болезненности головы снимается очень сладким, но не крепким чаем.
Что можно при головной боли при беременности ?
От головной боли при беременности помогают различные настойки и вытяжки из трав — боярышник, шиповник, пустырник.
Все эти травы обогащены большим количеством витаминов и аминокислот, что способствует непременному улучшению самочувствия.
Также при головной боли при беременности пьют много воды, она способна разжижить кровь и способствует ее быстрому продвижению по сосудам.
Что пить от головной боли при беременности
Таблетки
Медикаменты при головной боли при беременности можно пить только с разрешения врача. Как правило, самостоятельный прием лекарств может усугубить ситуацию и навредить и вам и малышу.
Обычно при беременности при ярко выраженных признаках головной боли назначают следующие препараты:
- Панадол экстра;
- Эффералган;
- Цитрамон;
- Аспирин;
- Но-шпа;
- Анальгин;
- Спазган;
- Спазмалгон.
Ни в коем случае не принимайте эти препараты самостоятельно. Только после того как врач вас осмотрит и ознакомится с вашими индивидуальными особенностями будет назначено лечение одним из перечисленных лекарств.
Кофе при головной боли при беременности
Многие женщины, испытывая головную боль, стараются пить кофе. Они обуславливают это тем, что у них пониженное давление и его срочно нужно повысить. Этого делать ни в коем случае нельзя. Кофе влияет на работу сердца, а значит, может принести вред вам и вашему ребенку в случае, если у вас нет пониженного давления для того, чтобы не усугубить ситуацию, на время беременности откажитесь от приема кофе.
Температура и головная боль при беременности
Иногда во время беременности вместе с головной болью может подниматься температура. Обычно, этот признак не предвещает ничего хорошего и говорит о том, что в организме протекают воспалительные процессы, которые могут оказаться опасными и для матери и для ребенка.
Поэтому, вам необходимо явиться на прием к врачу как вы начали замечать стойкий подъем температуры. Еще одно основание для того, чтобы беспокоиться, это беспричинное поднятие температуры во время мигрени. Возможно, ваш ребенок тоже чувствует ваше недомогание и по-своему плохо его переживает.
Поэтому, симптомы головной боли должны быть немедленно устранены.
Профилактика
Иногда для того, чтобы головная боль не появлялась во время беременности достаточно обычной профилактики
Как правило, она складывается из обычных, но полезных для организма действий.
-
Постарайтесь рано ложится спасть. Недосып может спровоцировать головные боли. - Чаще бывайте на свежем воздухе, дышите им полной грудью.
- Пересмотрите свое питание.
- Откажитесь от своих вредных привычек.
- Проводите меньше времени в закрытом помещении.
- Ведите активный для беременных образ жизни.
- Не ругайтесь и не подвергайте себя стрессу.
- Пейте витамины.
Соблюдая все эти небольшие советы вы с легкостью пройдете этот период беременности и никогда головная боль не станет для вас причиной обращения к врачу. Нам остается пожелать только здоровья вам и вашему малышу, а также внимательности при самодиагностике.
Важно вовремя замечать приметы и причины своего плохого самочувствия. Только тогда своевременно подобранное лечение станет для вас лучшим лекарством и избавит от проблем.
Похожие статьи
Источник
