Лечение при шейном остеохондрозе позвоночника видео

Опубликовано: 26 февр. 2018 г.

— Все упражнения в последовательном порядке тут: https://www.youtube.com/playlist?list…
— — Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей: https://youtu.be/tNvqhcQI2Pc
— Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА и ГОЛОВНОЙ БОЛИ в домашних условиях: https://youtu.be/UpSfzoOJxBg
— Действенное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут Без Врачей и Без Таблеток!
Что делать, если болит шея или голова? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины и шеи держали позвоночник в новом правильном положении.

Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине и шее связаны с чрезмерными нагрузками на шею и поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины и шеи всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.

Я подобрал комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить остеохондроз.
Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики.
Но, если у вас уже есть протрузии или грыжи, то выполняйте все очень осторожно, не допуская болевых ощущений.

Симптомы Шейного Остеохондроза:
• Боли в шее, затылке, плечах и руках, усиливающиеся при минимальной нагрузке, или при кашле или чихании;
• хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;
онемение, покалывание в пальцах рук, жжение между лопаток, тянущие боли в области сердца
• головная боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;
• головокружение и обмороки при резком повороте головы;
• ощущение слабости и усталости, а также шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. Поэтому обязательно лечите шейный или любой другой остеохондроз!

Действенное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут Без Врачей и Без Таблеток!
Что делать, если болит шея или голова? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины и шеи держали позвоночник в новом правильном положении.

Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине и шее связаны с чрезмерными нагрузками на шею и поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины и шеи всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.

Будьте здоровы!!!

#LifeHackTV #ЛайфхакТВ

Источник

Опубликовано: 23 сент. 2018 г.

— Зарегистрируйся на сервисе Letyshops и начинай экономить: https://letyshops.com/UmeloeTV-1
— Обязательно установите Расширение для браузера от LetyShops, чтобы еще больше сэкономить: https://goo.gl/hLWM8j
— Мой пример экономии на Letyshops: https://youtu.be/ABejKE8LKLs

— Заказал Воротник Тут: https://goo.gl/Gt4HjD

— Упражнения для лечени болей в спине, шее и голове в последовательном порядке тут: https://www.youtube.com/playlist?list…
— Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей: https://youtu.be/tNvqhcQI2Pc
— Лечение ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА и ГОЛОВНОЙ БОЛИ в домашних условиях: https://youtu.be/UpSfzoOJxBg
— Действенное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут Без Врачей и Без Таблеток!
Что делать, если болит шея или голова? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины и шеи держали позвоночник в новом правильном положении.

Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине и шее связаны с чрезмерными нагрузками на шею и поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины и шеи всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.

Читайте также:  Лечение горчичниками остеохондроз шейного отдела

Я подобрал комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить остеохондроз.
Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики.
Но, если у вас уже есть протрузии или грыжи, то выполняйте все очень осторожно, не допуская болевых ощущений.

Симптомы Шейного Остеохондроза:
• Боли в шее, затылке, плечах и руках, усиливающиеся при минимальной нагрузке, или при кашле или чихании;
• хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;
онемение, покалывание в пальцах рук, жжение между лопаток, тянущие боли в области сердца
• головная боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;
• головокружение и обмороки при резком повороте головы;
• ощущение слабости и усталости, а также шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. Поэтому обязательно лечите шейный или любой другой остеохондроз!

Действенное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут Без Врачей и Без Таблеток!
Что делать, если болит шея или голова? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины и шеи держали позвоночник в новом правильном положении.

Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине и шее связаны с чрезмерными нагрузками на шею и поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины и шеи всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.

Будьте здоровы!!!

Источник

  • ►Как лечить остеохондроз — ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК за 2 недели!

    Александра Бонина

    ►ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ позвоночника: висы и полувисы при остеохондрозе.

    Александра Бонина

    ►Утренняя ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ: как встать с той ноги? Упражнения в постели

    Александра Бонина

    ►Упражнения во время ремиссии шейного остеохондроза (Ремиссия шейного остеохондроза)

    Александра Бонина

    ►Как Санта лечит ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ методами ЛФК

    Александра Бонина

    ►Лечим шейный остеохондроз Санте! Удивительная предновогодняя встреча

    Александра Бонина

    ►ОСТЕОХОНДРОЗ видео: как заставить себя заниматься! Мотивация

    Александра Бонина

    ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

    Александра Бонина

    ►Как лечить ОСТЕОХОНДРОЗ: ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ в лечении остеохондроза

    Александра Бонина

    ►ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: 6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе с Александрой Бониной

    Александра Бонина

    ►Как отличить боль в сердце от остеохондроза? [Боль в сердце и остеохондроз]

    Александра Бонина

    ►При ремиссии остеохондроза: Упражнения для ВСЕГО позвоночника (финальная часть)

    Александра Бонина

    ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]

    Александра Бонина

    ►Почему болит поясница? Боли в пояснице [Отрывок из урока-1]

    Александра Бонина

    ►Лечебные упражнения при болях в пояснице [Отрывок из урока-3]

    Александра Бонина

    ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!

    Александра Бонина

    Семинар «Как восстановить позвоночник в 2016 году?» от 2 февраля 2016

    Александра Бонина

    ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз. ЛФК для поясницы.

    Александра Бонина

    ►Отзыв Дмитрия о массажере А. Колдаева. Как устранить боль в спине, шее и суставах

    Александра Бонина

    ►Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива «лодочке»). ЛФК для мышц спины.

    Александра Бонина

    ►Упражнения лежа на спине — как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.

    Александра Бонина

    Как получить ПОДАРОК — записи марафона «Неделя здоровой шеи»?

    Александра Бонина

    ► Мое открытие — массажный коврик PRANAMAT. Мои впечатления [Александра Бонина]

    Александра Бонина

    ► Расслабление мышц: статические дыхательные упражнения на коврике Pranamat

    Александра Бонина

    ► Упражнения для позвоночника: как правильно дышать? Дыхание при ЛФК (Александра Бонина)

    Александра Бонина

    ► Упражнение для поясницы: полезный и вредный мостик || Александра Бонина

    Александра Бонина

    ► Упражнение для позвоночника: укрепление и баланс || Александра Бонина

    Александра Бонина

    ► Осанка и укрепление поясницы: как правильно? || Александра Бонина

    Александра Бонина

    ► Велосипед и остеохондроз: как подобрать велосипед, чтобы не навредить спине?

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление мышц верхней части спины

    Александра Бонина

    Упражнение для укрепления всего корпуса в статике

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление мышцы лопаток и задней поверхности плеча

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление мышц спины

    Александра Бонина

    Упражнения на баланс

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление грудного отдела позвоночника за счет тренировки мышц

    Александра Бонина

    Упражнение для укрепления всего корпуса + для плечевых суставов

    Александра Бонина

    Упражнение – «отжимание от лопаток»

    Александра Бонина

    Упражнение для укрепления мышц грудной клетки и плечевых суставов

    Александра Бонина

    Упражнение для мышц верхней части спины и плечевых суставов.

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление мышц лопаток и растяжку мышц передней поверхности грудной клетки

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление поясницы

    Александра Бонина

    Упражнение с дополнительным весом для укрепления грудных мышц.

    Александра Бонина

    Упражнения на укрепление мышц лопаток

    Александра Бонина

    Упражнение для расслабления мышц спины.

    Александра Бонина

    Упражнение на баланс

    Александра Бонина

    Упражнение на трицепс с дополнительным весом.

    Александра Бонина

    Упражнение для укрепления мышц плечевого пояса, лопаток и грудного отдела позвоночника.

    Александра Бонина

    Упражнение «планка»

    Александра Бонина

    Упражнение на пресс – обратное скручивание.

    Александра Бонина

    Упражнение для укрепления грудных мышц.

    Александра Бонина

    Упражнение для профилактики и укрепления позиции красивой осанки с дополнительным весом.

    Александра Бонина

    Облегченная планка

    Александра Бонина

    ► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ СПИНЫ

    Александра Бонина

    Упражнение на укрепление брюшной стенки

    Александра Бонина

    ►3 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Подтянутые ягодицы без вреда для поясничного отдела позвоночника

    Александра Бонина

    ► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

    Александра Бонина

    УПРАЖНЕНИЕ НА БАЛАНС. Укрепляем мышцы спины правильно. Мышцы стабилизаторы спины

    Александра Бонина

    ►КРАСИВАЯ ОСАНКА. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе

    Александра Бонина

    МОТИВАЦИЯ — путь к успеху. Мотивация для занятий физическими упражнениями

    Александра Бонина

    ►ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

    Александра Бонина

    ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах

    Александра Бонина

    ►УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе

    Александра Бонина

    ►Простое УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЛЕЧ. Как укрепить плечи правильно

    Александра Бонина

    ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно

    Александра Бонина

    ►КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для красивой осанки.

    Александра Бонина

    ►БОКОВАЯ ПЛАНКА. Облегченный вариант. Выполняем правильно, без вреда для поясницы.

    Александра Бонина

    ►КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ. Упражнение на укрепление мышечного корсета позвоночника и баланс.

    Александра Бонина

    ►УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ОФИСНОЙ РАБОТЕ. Фитнес в офисе. Упражнения при сутулости.

    Александра Бонина

    ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике

    Александра Бонина

    ►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ при проблемах в пояснице. Разминка для спины. Упражнения при остеохондрозе

    Александра Бонина

    ►2 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Упражнения на дельтовидные мышцы.

    Александра Бонина

    ►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.

    Александра Бонина

    ►Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.

    Александра Бонина

    ►Наклоны вперед без вреда для позвоночника.

    Александра Бонина

    ►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.

    Александра Бонина

    ►Упражнения в офисе. 3 упражнения за рабочим столом.

    Александра Бонина

    ►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.

    Александра Бонина

    ►Советы тем, кто работает стоя.

    Александра Бонина

    ►Как укрепить плечевые суставы.

    Александра Бонина

  • Источник

    Благодаря здоровым межпозвонковым дискам, которые играют роль амортизаторов в позвоночнике, движения человеку даются легко и непринуждённо. Ему не приходится задумываться над своими движениями и рассчитывать их для получения наименьших болевых ощущений.

    Читайте также:  Шейный остеохондроз лечение с помощью йоги

    С течением времени, а также под влиянием некоторых иных факторов, межпозвонковые диски изнашиваются, деформируются, вызывая такое заболевание как остеохондроз. Болезнь разделяют на зоны распространения в зависимости от локализации деформации дисков. Самым распространённым является шейный остеохондроз.

    Шейный остеохондроз, симптомы, лечение в домашних условиях – это тема данной статьи, материалы которой не противоречат официальной медицине.

    Деструктивные изменения в межпозвонковых дисках наблюдаются уже в возрасте после 20 лет, когда начинается снижение естественного увлажнения тканей и органов. В результате постепенной потери влаги диски уменьшаются в объёме, сокращается расстояние между позвонками.

    Лечение при шейном остеохондрозе позвоночника видео

    Когда сокращение этого расстояния достигает такой степени, что позвонки начинают соприкасаться друг с другом, вызывая болевые ощущения, говорят об остеохондрозе («остео» – кость, «хондро» – соединительная ткань), то есть о болезни соединительной ткани между позвонками. Процесс развития патологии длится годами и даже десятилетиями. Ему могут способствовать (или его могут ускорить) следующие факторы:

    • особенности профессии, которая требует фиксирования тела в определённой позе на протяжении длительного времени: рабочие конвейера, водители транспортных средств, маляры;
    • малоподвижный образ жизни, гиподинамия, сидячая работа;
    • долгое фиксирование тела в определённых положениях: неправильная осанка при сидении за столом, неправильная поза во время сна;
    • чрезмерные физические нагрузки, которым подвергаются спортсмены, танцоры, акробаты, грузчики;
    • частые интоксикации организма, которые также оказывают разрушительное влияние на межпозвоночные диски. К ним относятся частые простуды, вредные привычки;
    • плоскостопие;
    • травмы спины, повлекшие за собой нарушение целостности межпозвонковых дисков.

    Симптомы

    Симптомы шейно-грудного отдела позвоночника условно разделяют на три группы:

    1. Болевые ощущения проявляются в виде боли в верхней части спины, в области шеи и затылка. Боль может носить как чётко локализованный характер, так и отдавать в руку. В зависимости от того, между какими позвонками повреждён диск, иррадиация (распространение) боли может происходить в левую либо правую руку – как в область предплечья, так и по длине всей руки вплоть до кончиков пальцев. Боль может носить постоянный характер или эпизодически возникать под влиянием некоторых факторов, в основном движений.
    2. Двигательные расстройства. После длительного периода жизни с остеохондрозом у человека вырабатываются двигательные стереотипы, в результате чего формируются двигательные расстройства. Например, если возникает боль при повороте головы влево, то больной будет стараться как можно реже совершать повороты головой влево, что является ошибкой. Со временем повернуть шею влево становится так же невозможно, как согнуть колено в обратную сторону. Появляются дополнительные симптомы в виде онемения пальцев рук, кистей, боковой поверхности предплечья.
    3. Вегетососудистые проявления остеохондроза возникают в результате спазма сдавливаемых позвонками сосудов или даже сонных артерий, вызывая мигрени, головокружения. «мушки» в глазах, шум или заложенность в ушах. Со стороны ЦНС наблюдаются астении, пониженное настроение, слабость, сонливость, хроническая усталость. А если ярко выражен синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе, то сопровождается он повышением давления и головными болями, часто сильными.
    Читайте также:  Бубновский остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение

    Если остеохондроз сам по себе протекает медленно, почти незаметно для больного, то его обострения (межпозвоночная грыжа, ишиас) доставляют больному большие физические страдания, ограничивают в движениях и значительно ухудшают качество жизни. По причине сильных болей во время обострения даже элементарный визит в лечебное учреждение может стать невыполнимой задачей.

    Если вызвать скорую помощь на дом, то больному сделают укол обезболивающего (обычно это «Кеторол» или какой-либо анальгетик при отсутствии его непереносимости), выдадут сигнальный лист с неточным, расплывчатым диагнозом: «вертебральная ишиалгия» и будет рекомендовано посещение невропатолога в поликлинике. В поликлинику всё равно идти придётся!

    В настоящее время остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника не излечивается, как и остеохондроз других зон позвоночника, но профилактическими мерами и народными средствами вкупе с традиционным лечением останавливают развитие болезни, удлиняют периоды ремиссий, облегчают симптоматику во время обострения.

    Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным, сочетая в себе методы традиционной медицины и народные методы. Обследование в поликлинике необходимо для определения именно остеохондроза, а никакого другого заболевания. Ведь боли в плече могут возникать не только при остеохондрозе, но и при заболеваниях сердца, требующих другого лечения, часто экстренного.

    Медикаментозное лечение

    Самым эффективным способом снятия острых болей в спине является их блокада анестетиками. Но для начала необходимо провести МРТ-исследование верхнего отдела позвоночника, которое является наиболее информативным диагностическим методом сегодня. В зависимости от результатов исследования специалист назначает медикаментозное лечение и физиопроцедуры.

    Лечение при шейном остеохондрозе позвоночника видео

    Медикаментозное лечение включает в себя назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в форме инъекций («Диклофенак»), таблеток («Ибупрофен») или мазей («Фастум-гель», «Диклак»).

    Как поддержка терапии назначаются хондропротекторные препараты («Хондроксид» или «Хондроитин»). При сильных болях назначается «Медокам».

    Витаминно-минеральные комплексы назначаются для снятия таких симптомов как онемение, «мурашки» под кожей, озноб и для усиления действия препаратов вышеперечисленных групп.

    Леч