Массаж от головной боли скачать
Название: Самомассаж При Головных Болях
Загрузил: Игорь Смирнов Школа массажа Alternativa
Длительность: 2 мин и 39 сек
Размер: 3.49 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 6K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Самомассаж При Головных Болях которую загрузил Игорь Смирнов Школа массажа Alternativa размером ~3.49 MB и длительностью 2 мин и 39 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Избавьтесь От Мигрени За 5 Минут
Клиника здорового позвоночника ЗДРАВСТВУЙ!
Головная Боль Японский Самомассаж За 4 5 Минут Пройдет Головная Боль
Lubov Kriuk
Массаж От Головной Боли В Традициях Китайской Медицины
Vogue Russia
Массаж Головы Самомассаж От Усталости Супермамы
Супермамы
Массаж Быстро Снять Головную Боль Youtube
Галина Алашникова
Как Делать Массаж Для Расслабления Мастер Класс Снятие Головной Боли
Жизнь ТВ
Самомассаж Шеи Делайте Со Мной Самомассаж Шеи Прямо Сейчас
Lubov Kriuk
6 Поз Йоги Против Головной Боли Все Буде Добре Выпуск 125 04 02 2013 Все Будет Хорошо
Все буде добре
Самомассаж Лица Base
Светлана Базина
Neck Selfmassage Самомассаж Шеи Russian
Владимир Мардинский
Самомассаж Головы При Стрессе И Головной Боли
Mobile Massage
Самомассаж Шеи Или Массаж Шейно Воротниковой Зоны В Домашних Условиях Видео
Ирина Барбарич
Специальный Комплекс Для Шейного Отдела Позвоночника Доктора Бутримова
gunfuwolf
Боль В Глазах Лобной Области Головы Как Справиться С Болью Без Таблеток Точечный Массаж
Доктор Шпикалов
Как Избавиться От Головной Боли Без Таблеток Беременным Массаж От Головной Боли
Rashida Shamdan
Самомассаж Шеи И Плеч
Академия Киайдо
Болит Голова Что Делать При Беременности Поможет Массаж От Головной Боли
Rashida Shamdan
Как Убрать Головную Боль За 30 Секунд
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Головная Боль И Мышечное Напряжение При Головных Болях
Доктор Шперлинг
Как Ускорить Рост Волос Советы Массажиста Все Буде Добре Выпуск 868 От 25 08 16
Все буде добре
Мигрень Как С Ней Справиться Жить Здорово 01 06 2018
Жить Здорово!
Лечение Сотрясения Мозга Медицина Народа Коми
Leshijy
Мануальная Терапия При Головной Боли
Антон Епифанов
Сделайте Так И Головные Боли Высокое Давление Пройдут Навсегда Островский Заложен Нос Насморк
Виталий Островский
Простое Эффективное Упражнение От Головной Боли Зарядка В Офисе С Павлом Шнейдерманом
Pasha Schneiderman
Новые Сильные Упражнения Для Простаты И Яичников Застой В Органах Бездетность Кифоз Островский
Виталий Островский
Г Южноуральск Метод Правки Головы 29 11 17
Территориальное Сообщество РОДНЯ. Тагир и К*
Лечение Боли В Плече
Антон Епифанов
Массаж Головы Для Снятия Головной Боли За 4 Минуты
Igor Shevchenko
Как Вылечить Мигрень Дыхание Носом Творит Чудеса
Мастер Го
Как Облегчить Головную Боль При Высоком Давлении
Видео блог Доктора Шишонина
Как Избавиться От Головной Боли Полотенце Вместо Таблетки
JIt Zdorovo
Универсальные Точки От Головной Боли Советы От Мастера Восточных Практик
Центр Преображения Женщины
Головная Боль Мигрень Причина И Лечение
метод Смолякова
Лечение Остеохондроза Шейного Отдела Секреты Популярности Различных Методов
Адекватные Мануальные Технологии
Как За Пять Минут Снять Головную Боль
Татьяна Анисимова
Чем Лечить Триггерные Точки Продолжение
Доктор Колдаев
Массаж При Неврастении
Игорь Смирнов Школа массажа Alternativa+
Почему При Остеохондрозе Болит Голова
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
Массаж Лица В 90 Лет Без Морщин
Regina Arnika
Курс Массажа Универсальный Массажист Изучает Комплекс Различных Видов Массажа
Игорь Смирнов Школа массажа Alternativa+
Отзыв О Процедуре Остеопатии
Игорь Смирнов Школа массажа Alternativa+
Источник
Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.
Что такое акупрессура
Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в воздействии на особые «меридианы» — невидимые линии, которые проходят через тело человека. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма.
Массаж не требует специальных медицинских знаний. Он относительно безболезненный и несложный. И учёными доказано , что при этом он действительно работает .
pinimg.com
Как массировать акупрессурные точки
Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.
Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.
Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.
Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:
- При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
- При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
- Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.
При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.
印堂 — точка инь-тан
Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.
Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.
Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.
Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.
太沖 — точки тай-чун
Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.
Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.
Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.
Источник
Название: Как Снять Головную Боль Массаж При Головной Боли
Загрузил: Секреты красоты и здоровья
Длительность: 7 мин и 20 сек
Размер: 9.65 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 107.1K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Как Снять Головную Боль Массаж При Головной Боли которую загрузил Секреты красоты и здоровья размером ~9.65 MB и длительностью 7 мин и 20 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Уникальная Услуга Тайских Парикмахеров Массаж Головы Обучение Парикмахеров Окрашивание Волос
Oksana Paniushkina
Массаж Рук
КрасоткаПро
Болит Голова В Области Затылка Головокружение Синдром Позвоночной Артерии
Бондарь Максим
Массаж Ног
КрасоткаПро
Нормализуем Давление Здоровье С Му Юйчунем
Zhen Gongfu
Массаж Быстро Снять Головную Боль Youtube
Галина Алашникова
Массаж От Головной Боли В Традициях Китайской Медицины
Vogue Russia
Симптомы Головная Боль Доктор Комаровский
Доктор Комаровский
Массаж Лица Дома За 15 Мин День Мастер Класс
faberinfo
Все Вопросы О Головной Боли Доктор Мясников
О самом главном
Избавьтесь От Мигрени За 5 Минут
Клиника здорового позвоночника ЗДРАВСТВУЙ!
Йога Массаж Головы
Yoga Массаж для тела
Массаж Головы Мужчине Как Расслабить Мужчину Расслабляющий Массаж Для Мужчин Secrets Center
Secrets Center
Массаж Рук Практика Massage For Hands Practice
Наталья Голох
Мигрень Как С Ней Справиться Жить Здорово 01 06 2018
Жить Здорово!
Массаж Головы Андрей Илюшкин 2008 Г
Андрей Илюшкин
Классический Массаж Головы Как Быстро Убрать Головную Боль Без Таблеток
Виталий Казакевич
Жить Здорово Головная Боль Когда Нельзя Терпеть 08 06 2018
Жить Здорово!
Три Точки От Головной Боли И От Кое Чего Еще
Хоба от Доктора Влада
Массаж Волосистой Части Головы Как Правильно Делать
Маргарита Левченко
Как Делать Массаж Для Расслабления Мастер Класс Снятие Головной Боли
Жизнь ТВ
Массаж Спины Йога В Кишиневе
Yoga Массаж для тела
Постоянно Болит Голова Узнайте Настоящую Причину
Rekinetix
Головная Боль Японский Самомассаж За 4 5 Минут Пройдет Головная Боль
Lubov Kriuk
Уникальное Лечение Шейного Остеохондроза Как Убрать Головную Боль За 5 Минут Без Врачей
Life Hack TV
Боль В Глазах Лобной Области Головы Как Справиться С Болью Без Таблеток Точечный Массаж
Доктор Шпикалов
Мастер Расслабляющего Массажа В Студии Программы Просто Воскресенье
Prosto
Массаж Спины Убираем Холку
Anna Kurkurina
Массаж Головы При Мигрени 5 Точек Мигрени Как Можно Убрать Боль В Голове Без Таблеток Yogalife
Система развития и здоровья Смирновых
Массаж Головы Как Улучшить Рост И Густоту Волос Делаю Массаж Головы Мужу
Lubov Kriuk
Массаж От Давления И Головной Боли Массаж Лица И Головы
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Японский Массаж Кожи Головы Имидж Лаборатория Персона Строгино Москва
Имидж-лаборатория Персона Строгино
Головная Боль Что Нужно Знать Массаж От Головной Боли
Жизнь ТВ
Классический Массаж Головы Шиацу Мануальная Терапия Курсы По Массажу Ведущий Казакевич Виталий
Виталий Казакевич
Как Быстро Снять Головную Боль Китайская Медицина Точки От Головной Боли
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Мигрени Первая Помощь При Головной Боли Снять Головную Боль
Victoria Mitchurina
Обучение Массаж Головы Светлана Пантелеева
Лана Светлицына
Как Избавиться От Головной Боли
Yulia Melnikova
Болит Шея И Голова Что Делать Причины Головных Болей Гость Актриса Анастасия Макеева
Бубновский
Хотите Избавиться От Головной Боли Возьмитесь За Шею Все Буде Добре Выпуск 703 От 11 11 15
Все буде добре
Су Джок Самопомощь При Головной Боли
Григорий Долгов
Костоправские Техники Для Мануальных Терапевтов Не Очень Сложные Приемы
Виталий Казакевич
Лифтинг Массаж Лица Face Lifting Massage Невероятный Эффект После Первого Сеанса
Performance Esthétique
Как Делать Массаж Живота Все Буде Добре Выпуск 248 05 09 2013 Все Будет Хорошо
Все буде добре
8 Идей Быстро Снять Головную Боль Как Избавиться От Боли В Голове Без Таблеток Убрать Боль В Висках
1000 Секретов Развития Силы
За Три Минуты Убираем Головную Боль Японская Методика Массажа Точки Фен Чи
Борис Четвертаков
Сделайте Так И Головные Боли Высокое Давление Пройдут Навсегда Островский Заложен Нос Насморк
Виталий Островский
Что Такое Головная Боль Как Убрать
Евгений Грин
Снятие Головнои Боли Мигрени Релакс С Переходом В Сон
Doctoronline
Как За Пять Минут Снять Головную Боль
Татьяна Анисимова
Источник
Название: Массаж От Давления И Головной Боли Массаж Лица И Головы
Загрузил: РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Длительность: 10 мин и 16 сек
Размер: 13.51 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 15.3K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Массаж От Давления И Головной Боли Массаж Лица И Головы которую загрузил РАДОСТЬ ЖИЗНИ размером ~13.51 MB и длительностью 10 мин и 16 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Массаж Лица Дома За 15 Мин День Мастер Класс
faberinfo
Болезни Суставов Что Делать Когда Болят Суставы Практические Советы
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Массаж Шеи И Головы Здоровье С Му Юйчунем
Zhen Gongfu
Техника Простукивание Китайский Самомассаж
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Уникальная Услуга Тайских Парикмахеров Массаж Головы Обучение Парикмахеров Окрашивание Волос
Oksana Paniushkina
Цигун Очищение Головы Практика Очищение Головы От Негатива
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Как Снять Давление Высокое Давление Что Делать Гипертония
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Как Восполнять Вашу Энергию Дыхательные Практики Алена Алиджик
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Чистка Лимфы Солодкой Как Очистить Кишечник Касторкой И Лимоном
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Все Вопросы О Головной Боли Доктор Мясников
О самом главном
Массаж От Головной Боли В Традициях Китайской Медицины
Vogue Russia
4 Ямки На Теле Для Улучшения Здоровья Профилактика Здоровья
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Массаж Головы И Воротниковой Зоны А Н Демина
DmitriKadamov
Похудеть Без Диет Упражнения Для Похудения Как Похудеть
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Самомассаж Головы Для Снижения Артериального Давления
Николай Месник
Таи Скии Массаж Ног Обучение Обучение Массажу С Нуля Ноги
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Массаж Головы Мужчине Как Расслабить Мужчину Расслабляющий Массаж Для Мужчин Secrets Center
Secrets Center
Бессонница Как Уснуть Причины Бессонницы Как Быстро Уснуть Практические Советы
РАДОСТЬ ЖИЗНИ