Массаж от мигрени кроссворд
Мигрень – это заболеваний сосудов головного мозга, при котором происходит периодическое сужение и расширение артерий, вызывающее сильную боль. Мигрень может вызвать большое множество причин, очень часто мигрень сопровождает гипертонию, вирусные заболевания, аллергические реакции организма. Существуют специальные методы официальной медицины, а также народные способы лечения мигрени, которые помогают справиться с болью.
Мигрень может возникнуть в результате общего заболевания человека, стресса, гипертонии или гиротонии, опухоли мозга или закупорки сосудов. Приступы мигрени могут быть спровоцированы началом менструального цикла, нервными расстройствами и климактерическими изменениями гормонального фона.
Следует отметить, что мигрень – это не любая головная боль. Чаще головная боль возникает от стойкого сужения сосудов головного мозга. При мигрени же происходит обратный процесс: стенки сосудов сужаются, затем расширяются, мешая нормальному кровотоку и вызывая сильную боль.
Мигрень является хроническим заболеванием, и полностью излечить её медицина пока не может, зато можно значительно облегчить состояние человека и уменьшить приступы мигрени с помощью современных средств медицины, а также народных рецептов.
Симптомы и причины мигрени
Во время приступов мигрени больной ощущает головную боль пульсирующей формы на одной стороне головы, медленно начинающуюся, которая обычно продолжается долгое время, более половины суток. Приступам мигрени могут предшествовать такие недомогания, как мерцание света, «мушки» в глазах, частичная потеря зрения, покалывание в висках, шум в ушах и закладывание ушей.
Приступы мигрени беспокоят больного через одинаковые промежутки времени, до 4 раз в месяц. Если состояние больного осложняются стрессами и системными заболеваниями, то приступы мигрени могут возникать чаще.
Доказано, что провокация мигрени происходит при употреблении в пищу определённых продуктов. Очень часто приступы вызывает употребление шоколада, цитрусовых, кофе и крепкого чая, куриной печени, твёрдых сортов сыра. Усиление приступов происходит под воздействием алкогольных напитков, переохлаждения, усталости и стрессов, смены погоды и климата, у женщин – менструации, овуляции, беременности.
Во время приступов человек не может переносить яркий свет, громкие звуки. Иногда мигрень сопровождается рвотой. Состояние больного значительно облегчается, когда он ложится.
Больным мигренью очень хорошо помогают методы психотерапии и концентрации внимания, когда силой мысли концентрация перемещается с области головы на руки. Женщинам при наличии мигрени нужно избегать применения оральных форм контрацептивов. Из рациона следует исключить продукты, вызывающие аллергию, а также концентрированные бульоны, сыры, шоколад, орехи, копчёные продукты и острые специи.
Приступы мигрени нельзя снять обычными болеутоляющими средствами, потому что они дают обратный эффект – усиливают боль. Дело в том, что при мигрени стенки сосудов расширены, а болеутоляющие средства снимают спазмы сосудов, что ещё больше усугубляет ситуацию. Народные способы в этом отношении являются эффективными и общедоступными средствами для снятия приступов мигрени.
Народные способы лечения мигрени
1) Горячие ножные ванны облегчают приступы мигрени. Ещё лучше действуют контрастные ножные ванны – попеременно держать ноги то в горячей, то в прохладной воде. Ножные ванны можно использовать каждый час.
2) Пить часто и в больших количествах горячий слабозаваренный или фруктовый чай.
3) Туго перетянуть голову полотенцем.
4) Положить на область висков ломтики лимона, туго перетянуть голову полотенцем. Полотенце можно смочить предварительно в горячей воде.
5) Необходимо каждый час во время приступа мигрени делать массаж головы, массируя линии от области лба к затылку. Массаж можно выполнять массажной щёткой, расчёской.
6) Вдыхать пары смеси из равных частей нашатырного и камфорного спиртов.
7) В ухо на стороне боли можно вложить турунду, смоченную камфорным спиртом.
8) Масло эвкалипта капнуть в воду – 3-4 капли на литр воды. Смочить салфетки, положить на лоб и виски.
9) Для снятия приступов мигрени сделать подушку и наполнить её сухими листьями эвкалипта, мирры, лавра, вишни. Держать эту подушку в изголовье кровати, при головной боли во время приступов мигрени следует лежать на этой подушке, больной стороной прижавшись к ней.
10) Заварить чай из мяты перечной (1 ч.л. на стакан кипятка), выдержать в термосе 1 час. Пить по половине стакана 3 раза в день за 15-30 минут до приёма пищи.
11) Столовую ложку сухого сырья сон-травы заварить в термосе стаканом кипятка и дать настояться ночь. Выпить стакан отвара маленькими порциями в течение следующего дня.
12) Очищенный скипидар капать по 10 капель на полстакана холодной воды. Выпивать это средство 2 раза в день во время сильного приступа мигрени.
13) Приступ иногда помогает снять кусочек селёдки, съеденный натощак.
14) Контрастный душ помогает избавиться от сильной боли во время приступа. Душ рекомендуется принимать несколько раз, через каждый час.
15) Свежее яйцо взбить. Вскипятить стакан молока, залить яйцо, постоянно взбивая, смесь выпить. Это средство рекомендуется применять несколько дней – во время, и после приступа мигрени.
16) Снять головную боль при мигрени поможет компот из ягод кизила, 1 стакан ягод на 1 литр воды.
17) Против головной боли можно прикладывать ко лбу и вискам капустные листья, листья сирени.
18) Как профилактическое средство, предупреждающее приступы мигрени, является употребление каждое утро сразу после пробуждения стакан сыворотки.
19) При сильной головной боли можно пить крепкий зелёный чай, каждый час – по стакану.
20) Снять головную боль поможет сок свежей калины, выпиваемый в объеме 1 стакана малыми порциями в течение дня.
21) Сок свежей чёрной смородины также действует болеутоляюще: выпивать в течение дня 2 стакана сока малыми порциями.
22) Траву полыни запарить кипятком, отжать, приложить в виде компресса ко лбу и вискам.
Мигрень наблюдается у 40% всего населения земли, и поэтому лечение мигрени, поиск действенных способов, имеет большое значение для очень большого количества людей. Народные способы лечения мигрени признаны и официальной медициной, поскольку они эффективно помогают избавиться от боли и значительно уменьшить количество приступов мигрени у больного.
Теги: Мигрень, головная боль, приступы мигрени, лечение, профилактика, народные способы
Source: www.vashaibolit.ru
Источник
!
Мигрень — продолжительные приступы боли, возникающие в определенном участке головы,- особенно часто встречается у женщин.
При мигрени рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 55).
Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Рисунок 55. |
Точка 2. Симметричная, расположена в области виска на границе волосистой части головы. Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 3. Симметричная, расположена в углублении у наружного угла глаза. Массируется, как точка 2.
Точка 4. Симметричная, расположена в углублении у основания уха над скуловой дугой. Массируется, как точка 2.
Точка 5. Симметричная, расположена в углублении у наружного конца брови. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 6. Симметричная, расположена на лице у внутреннего угла глаза на 2-3 мм в сторону носа. Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 7. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между I и II пястными костями. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 8. Симметричная, расположена в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локтевом суставе. Больной сидит, положив на стол слегка согнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева,
Точка 9. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм от ногтевой лунки большого пальца в сторону II пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 10. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 11. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между II и III пальцами. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 12. Симметричная, расположена на II пальце стопы на 3 мм назад от ногтевой лунки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 13. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между головками IV и V плюсневых костей. Массируется, как точка 12.
Точка 14. Симметричная, расположена на лице у переносицы над точкой 6. Массируется, как точка 12.
Точка 15. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм назад от угла ногтевой лунки мизинца. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 16. Симметричная, расположена на стопе под внутренней лодыжкой. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 17. Симметричная, расположена на височной части головы. Чтобы ее найти, надо отогнуть ухо вперед: точка будет находиться у самой верхней части уха. Массируется, как точка 16.
Точка 18. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись.
Точка 19. Несимметричная, расположена на 6 цуней выше пупка, над точкой 16. Массируется, как точка 18.
Примечания:
1. Массаж (кроме точек 15, 16, 18) выполняется успокаивающим методом с использованием легкого поглаживания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4-5 мин.
2. Массаж точек 15, 16, 18 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
3. Массаж можно проводить между приступами или во время их.
4. Во время сеанса можно массировать не все точки, а только те, воздействие на которые дает максимальный болеутоляющий эффект.
| Версия для печати | Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача. |
Source: www.med74.ru
Источник
Неврологическое заболевание, для которого характерны систематические головные боли, не поддается лечению. Существующие методы терапии предназначены для облегчения состояния пациентов, сокращения частоты обострений. Одной из самых доступных и действенных методик немедикаментозной терапии является массаж при мигрени. Это может быть классическое лечебное воздействие на кожу головы, приемы акупрессуры или акупунктуры. Их эффективность при мигрени обусловлена комплексным воздействием на организм. Правильно проводимые массажные процедуры способны за несколько минут избавить от головной боли или ослабить ее, предотвратить развитие полноценного приступа.
Особенности и техника классического массажа при мигрени
ВАЖНО ЗНАТЬ! Пока не ударил инсульт во сне, принимайте отвар из самого обыкновенного… Читать далее >>>
Принципами стандартного мануального воздействия на черепную коробку способен овладеть любой человек всего за одну консультацию у специалиста. Эти знания помогут предупредить появление цефалгии, ослабить ее выраженность, сократить сроки приступа. Во время беременности, в детском возрасте или при наличии противопоказаний к медикаментозной терапии подход способен стать настоящим спасением от боли.
Больше о пользе и вреде массажа вы узнаете здесь.
Влияние классического массажа от мигрени на организм:
- нервная система – стимулирование нервных корешков, налаживание их взаимодействия с системами организма. Снижение общей возбудимости, устранение эмоционального перенапряжения. Налаживание работы внутренних органов;
- кожа – очищение кожи, которое способствует налаживанию обменных процессов и кровообращения в поверхностных тканях. Местное повышение температуры способствует выделению в кровь биологически активных веществ, обладающих свойствами анальгетиков;
- сосудистая сетка – налаживание работы артерий, что способствует улучшению питания тканей. Повышение функциональности вен, приводящее к активному выведению из черепной коробки токсинов. Повышение эластичности сосудов, предупреждение патологического утолщения их стенок. Улучшение состава крови, которое предупреждает закупорку каналов;
- мышцы – напряженные или спазмированные волокна расслабляются, что положительно сказывается на всех процессах в черепной коробке. Предупреждается развитие мышечной слабости;
- лимфатические сосуды – ток лимфы улучшается, что приводит к устранению очагов воспаления, способных провоцировать головную боль.
Сеансы массажа рекомендуется применять не только для снятия существующего болевого синдрома, но и с профилактическими целями. График, частоту процедур, периодичность курсов лучше подбирать вместе с неврологом, исходя из особенностей ситуации.
Мигрень – это хроническое заболевание, поэтому метод лечения следует применять пожизненно.
Базовые правила проведения манипуляций:
- массаж проводят в проветренном, тихом помещении с приглушенным освещением;
- в процессе воздействия пациент не должен ощущать боли или дискомфорта. В период обострения надавливания и растирания лучше заменить поглаживанием с легкой разминкой;
- важно придерживаться последовательности приемов – поглаживание, растирание, разминание, вибрация, опять поглаживание;
- максимальный эффект достигается при проработке головы, шеи, верхней части спины;
- для усиления терапевтического действия процедуры проработку рекомендуется дополнять ароматерапией;
Больше о пользе эфирных масел вы узнаете здесь.
- показателем правильности массажа является ослабление боли, расслабленность, появление сонливости.
Сама манипуляция очень проста. Сначала надо поглаживающими движениями пройти все рабочее поле, двигаясь от лобной зоны к плечам. Затем растирается затылочная зона, участки за ушами, виски, лоб. В той же последовательности выполняется разминание. Действия при этом более медленные, глубокие, интенсивные. Вибрация имеет вид легкого постукивания подушечками пальцев по всей голове. Этот этап можно заменить расчесыванием волос массажной щеткой.
В некоторых случаях массаж может вызывать приступы цефалгии, когда именно вы узнаете здесь.
Точечный массаж – польза и эффективность при мигрени
Акупрессура – научное название точечной стимуляции путем надавливания – известна медицине более 3 тыс. лет.
Терапевтический эффект подхода достигается за счет воздействия на определенные биоактивные участки на теле человека. Он проявляется в снятии болевых ощущений, улучшении обменных процессов, налаживании кровотока. Систематическое воздействие на некоторые участки способствует нормализации эмоционального фона.
Нюансы применения точечного массажа при мигрени:
- стимуляция при наличии в организме очагов инфекции или воспаления грозит серьезными осложнениями, поэтому перед началом сеансов надо пройти полную диагностику;
- техника массажа, сила воздействия, точки, частота сеансов подбираются индивидуально;
- при мигрени высокую эффективность показывает проработка точек на переносице, в основании черепа, на ладонях между большим и указательным пальцами. Если все делается правильно, то у пациента должны пройти цефалгия, тошнота, слабость.
Врачи не рекомендуют самостоятельно заниматься точечным массажем людям без наличия специальных знаний. Неправильное воздействие или раздражение не той точки грозит усугублением состояния пациента, может спровоцировать развитие осложнений. В детском и пожилом возрасте, при беременности от него лучше вообще воздержаться.
Больше о данной методике вы узнаете здесь.
Акупунктура при лечении мигрени – особенности и преимущества
В ряде случаев массирование биоактивных участков не дает стойкого лечебного эффекта. В таких ситуациях облегчение может принести более радикальное воздействие на зоны. Оно подразумевает точечное раздражение нейронов, расположенных по всему телу с помощью особых очень тонких игл. Специалисты в области акупунктуры иногда могут всего за один сеанс снять болевой синдром. Прохождение курса способствует притуплению ощущений в будущем, сокращению частоты приступов. Это достигается за счет улучшения состава крови, нормализации гормонального фона, стимуляции нервных окончаний.
Для проведения акупунктурного массажа необходимо отлично знать анатомию, уметь оценивать особенности строения конкретного человека, правильно подбирать техники воздействия. Лечение мигрени таким методом нельзя доверять сотрудникам СПА-салонов или самоучкам. Для получения стойкого положительного эффекта без рисков для здоровья сеансы следует проходить в специализированных клиниках, которых с каждым годом становится все больше. Перед началом курса опытный специалист оценит особенности конкретного случая, изучив историю болезни. Если массажист настаивает на «универсальном» подходе, лучше поискать другое учреждение.
Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем. Систематическое посещение профильных специалистов способно существенно облегчить состояние человека с диагнозом, повысить качество его жизни. Даже при регулярном прохождении курсов акупунктуры или акупрессуры рекомендуется изучить основы техники классического самомассажа. Простые и безопасные приемы способны стать вариантом скорой помощи в те моменты, когда другие подходы бессильны или запрещены.
Source: insultinform.ru
Источник
Описания головных болей, свойственных приступу мигрени, встречаются в письменах древней шумерской цивилизации существовавшей более 3000 лет до нашей эры. Мигрень упоминается в трудах Гиппократа и Парацельса. Слово «мигрень» имеет французские «корни» и в свою очередь происходит, от древнегреческого слова «гемикрания» (hemicrania), означающего «половина головы».
Мигрень – это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа. В основе ее возникновения лежит расширение стенок кровеносных сосудов, питающих головной мозг, из-за чего они начинают давить на окружающие их нервные клетки.
Мигрень знакома более чем 11% населения, чаще всего ей страдают женщины. Существует два типа мигрени: классическая и общая.
Классическое течение болезни наблюдается у 10% больных. Фазе головной боли предшествует непродолжительный период предвестников, называемый аурой. Проявления ауры различны. У одних больных возникают нарушения зрения («пелена, мушки» перед глазами, яркие всплески). У других может наступить нарушения обоняния. Некоторые больные жалуются на нарушения слуха, речи, координации движений. Проявления ауры зависят от того, какие участки мозга больше страдают от дисбаланса кровообращения. При общем течении мигрени аура не наблюдается, а сразу возникает приступ головной боли.
Приступ мигрени длится от нескольких часов до 3 суток. Боль возникает в одной половине головы и нарастает постепенно. В дальнейшем она может четко локализоваться в области виска, лба, глаза, уха, а в некоторых случаях в области шеи или плеча. Боль может быть настолько сильной, что начинает ощущаться во всем теле. Очень часто сопровождается рвотой, головокружением, поносом, учащенным мочеиспусканием или ознобом. Головная боль усиливается от громких звуков или яркого света. После окончания приступа пациенты отмечают чувство полного истощения умственных и физических сил.
Спровоцировать развитие приступа могут следующие факторы:
- повышенная чувствительность к определенным видам пищи. Особенно часто приступ мигрени провоцирует алкоголь;
- резкая перемена погоды;
- физическое перенапряжение, бессонница;
- моргающий или слишком яркий свет;
- вдыхание запахов раздражающих дыхательные пути;
- психологические травмы;
- у женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в их организме, связанные с менструальным циклом.
Любой человек, страдающий от сильных или периодически повторяющихся головных болей, должен обратиться к врачу и пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить возможность таких серьезных заболеваний как опухоль головного мозга, аневризма, гематома и др. Приступы мигрени продолжаются долгие годы. Их характер и течение разнообразны и отличаются у разных больных. Поэтому и подходы к лечению должны быть строго индивидуальны. Надо обязательно постараться выявить провоцирующие факторы, которые можно устранить. К ним относятся хроническое недосыпание, курение, употребления алкоголя или продуктов богатых тирамином (шоколад, сыры, рыба).
В период между приступами врач может назначить некоторые лекарственные препараты для профилактического лечения. Это лечение обычно не дает 100% эффекта предотвращения приступов мигрени, но способствует снижению частоты их возникновения и уменьшает выраженность головной боли при развившемся приступе. Необходимо знать, что при беременности проводить профилактическое лечение нельзя.
Если приступ развился, то рекомендуется находиться в темной, прохладной комнате. На лоб следует положить холодный компресс. Не нужно во время приступа пить кофе, крепкий чай или апельсиновый сок. Во многих случаях снять мигрень позволяет обычное мороженное. Возьмите полную столовую ложку с мороженым и прижмите его к мягкому небу. Придерживайте холод, пока продукт не растает. Эти действия приводят к охлаждению гипоталамуса, который, по-видимому, тоже оказывается втянутым в процесс, и способствуют быстрому прекращению даже очень сильной боли.
Медикаментозное лечение приступа должно начинаться как можно раньше, желательно с момента появления ауры или первых признаков боли. В настоящее время существует много препаратов, облегчающих или полностью купирующих, приступы мигрени. Но применять их можно только по назначению врача, так как лекарство, хорошо помогающее одному пациенту, может не только оказаться неэффективным у другого, но и еще больше усилить приступ.
К приему болеутоляющих препаратов нужно относиться очень осторожно. Обычные анальгетики, как правило, не помогают при мигрени, т.к. в данной ситуации нужно принимать не сосудорасширяющее, а сосудосуживающее средство. Кроме того, постоянное употребление обезболивающих средств приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов.
Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются физиотерапевтические процедуры, массаж и гирудотерапия. Данные методы практически не имеют побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов.
Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.
Source: freemove.ru
Источник
