Мигрень как в горах
Мигрень – неврологическое заболевание, доставляющее человеку массу неприятностей. Патология ухудшает качество жизни. Проблема чаще встречается у женщин. Как лечить мигрень? Этот вопрос волнует представительниц прекрасного пола в разных странах мира.
Болевые приступы могут повторяться несколько раз в год, в большинстве случаев проблема преследует пациента почти каждый день.
Предугадать начало мигрени не всегда возможно, приступы делают человека абсолютно беспомощным. До конца — недуг вылечить сложно, но медики предлагают несколько способов облегчения состояния. Следующий материал посвящён этому аспекту.
Причины и симптомы мигрени
До сих пор точные механизмы возникновения мигрени не выявлены. Медики выделяют несколько версий, проливающих свет на то, что происходит в головном мозге во время приступа сильных болей.
Самая популярная гипотеза: из-за какого-либо фактора, кровеносные сосуды головного мозга расширяются неравномерно, давят на ближайшие нервные клетки. Этот процесс причиняет человеку сильные болевые ощущения.
Серотониновая теория
Некоторые учёные склоняются к тому, что механизм появления мигрени связан с серотонином.
Вещество отвечает за сужение сосудов, передаёт нервные сигналы в теле человека. Перед приступом мигрени уровень серотонина увеличивается во много раз.
На каком участке головного мозга произошёл «взрыв» вещества, там и ощущаются симптомы неврологического заболевания.
Сосуды мозга не имеют болевых рецепторов, не могут служить источником боли. В чём подвох? При резком увеличении уровня серотонина организм выделяет особые вещества, расщепляющие его. После снижения уровня серотонина, кровоток замедляется, височные артерии заметно увеличиваются, что провоцирует неприятные ощущения.
Гипоталамус
Существует ещё одна теория, имеющая связь с гипоталамусом (отдел головного мозга, регулирующий работу эндокринной системы, посылающий импульсы в дыхательную и сердечно-сосудистую систему).
Этот отдел мозга отвечает за тонус сосудов, голод, жажду, контролирует эмоции, реагирует на раздражители, вызывающие головные боли.
Новейшие исследования доказали, что во время приступа сильнейшей головной боли — гипоталамус активно работает. Возможно, этот факт поможет создать особые препараты, эффективно справляющиеся с заболеванием.
Доктора выделяют несколько основных факторов, существенно влияющих на возникновение мигрени:
- Питание. Некоторые продукты (алкоголь, пища содержащая консерванты, фрукты и овощи с нитратами, шоколад, орехи). Неправильное питание, частые диеты, нерегулярный приём пищи.
- Гормональные сбои. Беременность, менструация, приём гормональных контрацептивов.
- Неблагоприятные внешние факторы. Громкий шум, мороз, жара, некоторые запахи, чрезмерная влажность воздуха.
- Лекарственные средства, гормоны. Нитроглицерин, эстроген, гистамин, гидралазин.
- Другие факторы. Переутомление, чрезмерная физическая активность, стресс, обострение хронических заболеваний.
- Проблемы со сном. Недосыпание или излишняя длительность сна на протяжении суток могут привести к неприятным последствиям.
Вышеперечисленные факторы повышают риск возникновения приступов неврологического заболевания. Немаловажную роль играет наследственность. Учёные выявили, что патология передаётся по наследству.
В группе риска находятся следующие пациенты:
- Жители больших городов. В сельской местности намного меньше провоцирующих негативных факторов.
- Трудоголики. Люди, всеми силами стремящиеся продвинуться по карьерной лестнице, – типичные представители пациентов с мигренью.
- Лица, страдающие психическими заболеваниями, имеющие неустойчивую психику, склонные к депрессии.
- Курильщики, алкоголики.
- Дети, чьи родители страдают неврологическим заболеванием.
Мигрень не только вызывает сильные головные боли, нарушает привычный ритм жизни. В запущенных случаях пациент полностью теряет работоспособность, человеку присваивают группу инвалидности.
Классическое течение неврологического заболевания характеризуется приступами боли, которым предшествует аура. Таким пациентам легче контролировать заболевание. При ощущении приближения приступа, человек быстро реагирует, купирует боль. Намного сложнее людям, чья мигрень начинается внезапно, нарушая привычный темп жизни.
Клиническая картина недуга:
- пациент ощущает сильную пульсирующую боль в одной части головы (зачастую возле виска или лба);
- иногда появляются проблемы со зрением (слепые пятна);
- непривычное поведение: повышенная или пониженная активность, сонливость, апатия;
- головокружение сопровождается приступами тошноты, рвотой;
- человек остро реагирует на свет, шум, негативно воспринимает некоторые запахи.
Совокупность симптомов доставляет человеку массу неудобств. Чем раньше начата борьба с проявлениями неврологического заболевания, тем больше шансов избежать резко неприятного состояния.
Как лечить мигрень
Немаловажную роль в устранении заболевания играет пол пациента. Не зря мигрень называют женским недугом.
По статистическим данным, более 80% случаев приходится на слабый пол.
Причина кроется в гормональном фоне: равновесие у мужчин регулируется тестостероном. У женщин постоянно идёт борьба между эстрогеном, провоцирующим раздражение и прогестероном, отвечающим за спокойствие.
У женщин
Лечение мигрени у слабого пола направлено на восстановление баланса между гормонами. Важны релаксирующие действия.
Никто не отменяет медикаментозную терапию, но средства нетрадиционной медицины, направленные на восстановление психического здоровья, не менее важны и эффективны. Подробные рецепты описаны ниже.
У мужчин
Слабый пол меньше подвержен заболеванию, но в последнее время недуг иногда диагностируется у мужчин.
В дополнение к медикаментозной терапии используйте лечебные физические нагрузки: они тренируют кровеносные сосуды, уменьшают болевые ощущения.
Наладьте рацион, по возможности замените мясные блюда — рыбой. В мясных продуктах содержится арахидоновая кислота, способствующая развитию болей и воспалений.
Лечение народными средствами
Натуральные снадобья отлично справляются с приступами болей, помогают успокоить пациента, нормализуют сон. Тщательно следуйте рецепту, не превышайте дозировку: даже народные средства в больших количествах могут навредить здоровью.
Травы и сборы для лечения мигрени
Проверенные рецепты:
- Возьмите в равных пропорциях розмарин, мяту перечную, корневище валерианы, цветы лаванды, корни первоцвета. Столовую ложку лекарственного сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 3 часа. Готовый продукт остудите до комнатной температуры, процедите, принимайте по одному стакану утром и вечером. Каждый раз готовьте свежий отвар, не храните снадобье в холодильнике.
- При первых симптомах мигрени хорошо помогает лечебный чай. Возьмите по 50 граммов листьев малины, отвар из корня ивы. Совокупность компонентов добавьте в некрепкий чёрный чай, пейте лечебное средство несколько раз в день. Разрешено употреблять полезный чай в профилактических целях один раз каждые 5–6 дней.
- Отлично купируют болевые ощущения эфирные масла. Соедините по несколько капель эфира мелиссы, мяты. Полученное средство вотрите в область висков, ушей. Приятный, освежающий аромат оказывает релаксирующий эффект.
- Приготовьте настойку из душицы. Сто граммов сухой травы залейте литром кипятка, настаивайте три часа. Полученное средство пейте по 1/3 стакана трижды за сутки. Курс лечения – три недели, сделайте перерыв 10 дней, повторите лечебные манипуляции.
- Смочите соком свёклы и лука носовой платок, приложите его к больной стороне головы. Держите средство до тех пор, пока болевые ощущения не стихнут.
- Разведите в стакане воды комнатной температуры столовую ложку мёда и яблочного уксуса. Принимайте полученное снадобье утром и вечером во время трапезы.
Лечебные ванны при мигрени
Рекомендации:
- Шалфей + семена горчицы. Смешайте травяное сырье: возьмите три части горчицы плюс две части шалфея. На три столовых ложки смеси понадобится пол-литра горячей воды. Настаивайте сбор несколько часов. Полученное средство отфильтруйте через марлю, вылейте в ванну. Водные процедуры должны длиться не менее 30 минут.
- Соедините несколько эфиров между собой: розмариновое масло (20 капель), эфир ромашки (10 капель), абрикосовое масло (50 капель), дополнительно влейте 5 мл эфира розы. Лекарственное средство налейте в ванну, принимайте её 15 минут перед сном.
- Ножная ванна с бергамотом отлично справляется с сильными головными болями. Налейте в тазик тёплой воды, добавьте 100 граммов бергамота, каждые две минуты повышайте градус до тех пор, пока температура жидкости не приблизится к 45 градусам.
Психотерапия
Этому аспекту в лечении мигрени придавали значение ещё во времена Фрейда. Согласно данным исследований, сам доктор страдал этим недугом.
Со временем, психоаналитики пришли к выводу, что мигрень является проявлением скрытых переживаний. Приступы приносят человеку облегчение, иногда проблемы со здоровьем помогают больному манипулировать окружающими.
Нередко мигрени становятся следствием пережитого сильного стресса, перенапряжения.
Как только проблема с психикой пациента будет решена, приступы значительно уменьшатся, станут редкими, иногда пропадут вовсе.
Чем лечить мигрень? Лекарства для купирования боли
Купирование болевых приступов заключается в приёме следующих медикаментов:
- Обезболивающие средства: Парацетамол, Ибупрофен. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию, не превышайте дозировку. Всегда соблюдайте интервал между приёмом препаратов на протяжении дня.
- При сильной боли прописывают триптаны: Золмитриптан, Суматриптан, Алмотриптан и другие. Препараты назначаются только врачом.
- Дополнительно принимают психотропные препараты (Хлорпромазин, Домперидон).
Какой врач лечит мигрень
Изначально обратитесь к терапевту. Семейный врач определит характер болей, даст направление на необходимые дополнительные анализы. Исходя из результатов диагностики, вам придётся посетить других специалистов: невролога, психолога, гастроэнтеролога (при наличии хронических заболеваний ЖКТ), эндокринолога.
Мигрень не приговор, постоянно думать о последствиях, прогнозировать серую, безрадостную жизнь, полную боли, не стоит. Вовремя обратитесь к доктору, займитесь лечением.
Не пренебрегайте средствами народной медицины, подходите к терапии комплексно. Для начала, определите причину заболевания, устраните провоцирующие факторы, придерживайтесь разработанной схемы лечения. Ваше терпение, настойчивость обеспечат хороший результат терапии.
Триптаны — препараты, которые используются для лечения многосимптомной головной боли, когда анальгетики и спазмолитики не помогают. Триптаны от мигрени — препараты, их применение и стоимость, читайте далее.
Что такое мигрень с аурой и как ее правильно лечить, вы узнаете в этом материале.
Видео на тему
Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme
Source: neuro-logia.ru
Источник
Это пост про то как избавиться от настоящей мигрени. Для тех, кто еще из смутного детства помнит, что бывают дни, когда ты умер и тебя нет, есть только тазик, подушка и потолок в редкие секунды сознания. Когда боль увеличивает голову до размеров вселенной, а весь организм полностью опустошается — и от еды и от энергии. Как будто тебя выжали полностью. А на четвертый день, после мигрени ты воскресаешь заново и наполняешься новой энергией и снова как огурчик.. Поэтому окружающие думают, что мы обычные люди и никогда не умираем.
Много лет своей сознательной жизни я теряла 36 дней в году. Три дня в каждом месяце. Для любых планов всегда был риск накрыться из-за мигрени. Поэтому приходилось приспосабливаться, искать какие-то средства, ведь получилось как-то закончить школу, универ, работать и активно путешествовать с такой вот «падучей болезнью».
Таблетки перестали действовать еще в детстве. Вы наедине со своими приступами и ничего не можете сделать с ними. Вроде бы как.
На самом деле у каждого из нас есть свои способы. И я расскажу тут о своих. И среди них даже есть безотказные. И это не про таблетки вообще.
Горы и физические нагрузки от Мигрени
Еще в детстве мама (сейчас она йогатерапевт и так же водит своих больных в горы) начала увозить меня в горы от моих головных болей. И это помогало. Долгие переходы и жизнь в горах, воздух, высота — всё это вместе делают мое самочувствие великолепным. Но всю жизнь быть в горах не получается. Иногда хочется спускаться.
Йога (упражнения) при головных болях
Тоже с детства. Несмотря на абсолютную лень, мне приходится делать хотя бы минимальный набор асан каждый день (стойка на голове, плуг, мостик — но этого не достаточно для начинающих), чтобы головные боли хотя бы не окончательно убрать, но свести к минимуму и ограничить их появление графиком критических дней (те самые 36 дней в году). Вот как-то так и живём.
А дальше наступает очередь самого безотказного средства.
Сыроедение от мигрени и головных болей
Совершенно не нужно быть полностью сыроедом, чтобы избавиться от мигрени. Но эта диета на данный момент — мой самый безотказный способ. Хотя я продолжаю экспериментировать и возможно скоро тут появятся уточнения терминов.
Сыроедение я использую только раз в месяц в течение 5-8 дней. И это позволило мне «быть на ногах» весь последний год целиком. Это очень серьезное достижение при мигрени (кто знает, тот поймет).
Как я выбираю дату начала сыроедения. Так как моя мигрень со временем стала связана только с критическими днями, я начинаю сыроедение ровно в 20-й день цикла (примерно за неделю до первого дня) и наверное успеваю почистить организм от каких-то там токсинов прямо к началу этих сложных дней. Мальчикам можно выбирать этот день как угодно.
Про теорию сыроедения для особо дотошных. Я довольно близко знакома с теорией и практикой этого вида питания более 10 лет (работала с сотнями людей, которым было прописано сыроедение порой как единственный способ лечения). Даже являюсь соавтором книги на эту тему.
Но о теории я напишу тут только одно: чтобы избавиться от мигрени, вам не нужны никакие теории, мысли о белках, подсчеты каллорий и тп. При мигрени вообще нужно думать как можно меньше — это тоже помогает. Любая теория верна и неверна одновременно и рождает только споры.
Мне же хочется просто жить полной жизнью и тратить время на более приятные вещи.
Что же такое сыроедение — что я ем?
Только сырые фрукты и овощи. Любые. Лучший вариант — есть целиком или резать на крупные кусочки и съедать в один прием 1-2 вида овощей или фруктов (но не прессовать их в «тортики» и тп).
Свежевыжатые соки и смузи* — их можно сколько угодно.
*Смузи это например банан с ягодами или апельсиновым свежевыжатым соком, перемешанные на блендере и тп, замороженные бананы на блендере — получается отличное мороженое.
Можно кипяток с лимоном и даже немного горячего чая кому сильно хочется.
Можно поливать овощи растительным маслом или даже сметаной (если уж очень хочется).
Что нельзя совсем: соль, сахар и никаких подсластителей и усилителей вкуса.
Вместо соли с некоторыми овощами можно использовать лимонный сок (например капустный салат).
Нельзя ходить в сыроедческие рестораны — там очень тяжелая еда, лучше потерпите и слопайте стейк, когда ваша диета закончится.
Нельзя смешивать овощи и фрукты.
Почти нельзя: Орехи. Лучше их вообще не есть.
Полным или «горячим» людям не стоит увлекаться медом и нельзя молоко, я же пью молоко во время сыроедения, смешивая его с кипятком, когда холодно и хочется согреться (холодным людям можно даже добавлять черный перчик горошком например).
В общем, можно вводить его в рацион и смотреть как будет реагировать на это ваша личная мигрень.
Худым и «холодным» не стоит объедаться сухофруктами. В крайнем случае можно попробовать размачивать их.
После сыроедения лучше свести к минимуму хлеб и мучное. Увы! Но хлебушек как-то совсем жестко зашлаковывает наши тела. Даже мясо делает это не так сурово, хоть и старит организм быстрее.
Важно: сыроедение без йоги — деньги на ветер. Растягивать и укреплять шею и спину нужно обязательно, тогда и сыроедение будет переноситься проще и эффект будет более вероятным.
Почему я не перехожу на сыроедение полностью?
Сыроедение — это лекарство, мы же не переходим на одни лишь лекарства, исключая из употребления всё остальное. Если серьезно — это диета не для всех — кому-то длительное сыроедение противопоказано. И я очень люблю обычную человеческую еду).
Все мы совершенно разные — если вы начнете пользоваться сыроедением, смотрите на своё самочувствие и эффект — как ваша диета отражается на мигрени, экспериментируйте. Может быть это вообще не ваш способ и вы с радостью забудете про него навсегда.
В общем, удач. И если вы решите воспользоваться моим опытом — очень рада буду вашим комментариям!
Другие посты в моём блоге:
- В Таиланд самостоятельно: авторский путеводитель
- Йога-трек в горах Непала
- Какую туристическую страховку выбрать (+скидка читателям)
- Как я начинала работать удалённо: личная история
- Копилка лайфхаков для путешествий
(c) Ольга Салий. Копирование материала запрещено.
Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:
Источник
Привет всем! Сегодня я напишу про такую не очень приятную вещь как головная боль. И не просто обычную, такую, родную и домашнюю головную боль, что бывает после “вчерашнего” или “просто так”. А про боль дикую, необузданную, со звездочками из глаз и прочими сопутствующими шумо-визуальными и физиологическими явлениями. А еще я напишу, откуда она взялась, по крайней мере, у меня, и как справляюсь с мигренью на сегодняшний день.
Все нижесказанное является личным опытом и ни в коем случае не является руководством к применению. Перед применением того или иного препарата, проконсультируйтесь с врачом!!!
Итак, что такое мигрень?
По мнению Википедии авторитетного источника в лице Большой медицинской энциклопедии, МИГРЕНЬ, или hemicrania , – это особый вид головной боли, выделенный в самостоятельную клиническую форму по типичности симптомокомплекса. Мигрень в большинстве случаев (при тщательном собирании анамнеза) оказывается наследственным семейным заболеванием—доминантное наследование, частично ограниченное женским полом
Мигрень, как это ни парадоксально, считается одним из наиболее древних и распространённых заболеваний, известных человечеству. Чтобы вам стало немного легче, стоит отметить, что мигрень была у таких известных и, несомненно, умных людей, как Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Такое соседство немного как бы успокаивает.
Древние Шумеры первыми упоминают о симптомах, похожих на мигрень в письменах, датируемых 3000 лет до Рождества Христова. Во времена Древнего Египта считали, что симптомы, соответствующие мигрени, вызваны злыми духами, и иногда даже делали трепанацию черепа, чтобы выпустить их оттуда. Хотя в папирусах встречались и прописи лекарственных средств для менее радикального лечения этого заболевания.
Римский врач Гален (II век до нашей эры) называл мигрень «гемикранией» и подчеркнул одну важную деталь этого заболевания — локализацию болевых ощущений в половине головы. Гален считал, что основная причина мигрени заключается в изменении кровеносных сосудов. В дальнейшем мигрень всё более дифференцировалась в самостоятельное, отличное от других головных болей заболевание. Это происходило вследствие специфичности клинических проявлений мигрени: преходящий, обратимый характер приступов, их стереотипность, зависимость от ряда раздражителей (яркий свет, запах, вино) и др.
В XVIII веке швейцарскими врачами были описаны клинические формы мигрени (глазная, гемиплегическая, менструальная), множество факторов, провоцирующих мигрень, в числе которых впервые был назван шоколад.
Современный этап в изучении мигрени характеризуется изучением генетических, нейрофизиологических, нейрохимических и иммунологических аспектов патогенеза мигрени, поиском эффективных абортивных и профилактических средств её лечения. Следует заметить, что в течение последних 15 лет в области патофизиологии, эпидемиологии и фармакологии мигрени были достигнуты значительные успехи.
Большинство форм первичной головной боли составляют мигрень с аурой, мигрень без ауры, головные боли напряжения (эпизодические и хронические) и кластерные головные боли (эпизодические и хронические).
Ну и так далее, ну буду вас утомлять всякой наукой. Очень емкое, подробное исследование можно найти по этому адресу:
https://www.painstudy.ru/matls/migr/diagmigr.htm
Откуда она взялась и симптомы мигрени
Я твердо могу ответить на вопрос, откуда у меня мигрень. Она появилась спустя пару-тройку месяцев после того, как я бросил курить. Сперва я не придавал этой дикой головной боли значения. Не обращал на нее внимания, как всегда я делал при любой обычной головной боли. Я пил таблетку цитрамона и все. Обычно голова болела два-три дня. Чаще – именно три. И никак, абсолютно ничем я не мог ее успокоить. Ни пенталгином, ни беналгином, ни анальгином. Не помогал кетанов, баралгин и нурофен. Естественно, никакие прогулки, секс и бассейн проблему тоже не решили. Слегка уменьшал головную боль вьетнамский бальзам “Звездочка”. Но это я потом понял. Короче, я мучился так, что лез на потолок, ногтями впиваясь во все акупунктурные точки безумно раскалывающейся головы. С каждым разом за пару часов я чувствовал приближение мигрени все лучше и лучше. И с каждым разом я понимал – нужно что-то делать, иначе следующие три дня могут быть “слегка потерянными”.
Для краткости, симптомы списком. Вообще говоря, у всех по-разному все этим симптомы, я в скобках поставил свои ответы.
Симптомы перед приступом
— вялость или нервозное состояние (у меня – нет);
— раздражительность, плохое настроение или состояние непривычной эйфории (нет);
— усталость, низкая работоспособность (нет);
— чувство голода или отсутствие аппетита по отношению к определенным продуктам или напиткам, возможно чередование чувства голода и отсутствия аппетита (нет);
— повышенная чувствительность к запахам, шуму и свету (нет);
— холодные ноги, ощущение озноба (иногда);
— отеки рук и ног (нет).
Симптомы во время приступа
— тошнота и рвота (нет);
— абсолютное неприятие запахов, шума и света (нет);
— расстройство желудка (нет);
— озноб, часто сменяющийся приступом жара (нет);
— бледность, круги под глазами (да);
— депрессивное настроение (нет);
— потребность в абсолютном покое и темноте (нет);
— невозможность сконцентрироваться и что-то сделать (да).
Видите, у вас могут быть вообще все симптомы и это капец как неприятно. А может и как у меня – просто безумная головная боль со свистопляской в глазах и какой-то тяжестью, похожей на предрвотное состояние.
Как я лечил мигрень и что с ней стало в итоге
Я почитал литературу и понял, что у меня мигрень. Я не делал МРТ, не сканировал свои мозги, не напрягал врачей. Просто это было понятно как божий день. В итоге я пошел и купил “Амигренин”. Довольно дорогие таблетки. В упаковке всего 2 таблетки – по 50 или по 100 мг. Сотка стоит чуть дороже полтинника, но ее можно разделить на 4 части каждую таблетку (или пополам) и выходит значительно дешевле. Надо сказать, в противопоказаниях к Амигренину довольно много неприятных вещей, но самое главное там написано, что если у вас головная боль не мигренозного характера, то таблетки вам не помогут. То есть, после приема станет однозначно ясно, мигрень или не мигрень.
Короче, первой таблеткой была целая 100 мг одна штука. Голова трещала так, что я был немного не в себе и не верил, что эта маленькая дорогая дрянь может помочь. Но она помогла. Ровно через полчаса, после того как мое состояние еще более ухудшилось после приема таблетки, меня отпустило. Совсем. То есть, голова вообще прошла. От мигрени не осталось и следа. Появилось какое-то состояние эйфории, необычайного подъема. И это было круто.
В результате я нашел чудо таблетки. Кто пережил приступ мигрени, тот поймет о чем я.
Но.
Самая фигня заключалась в том, что мигрень никуда не уходила. Я научился снимать приступы Амигренином, но они повторялись. И интервал их никак не удлинялся, а даже наоборот. Он как-будто стал короче. Порой я пил таблетки через день и это не радовало. Да, я начал бегать. Я забросил сладкое, мучное, шоколад, кофе, исключил какие-то запахи. Ну, то есть, я стал вести почти здоровый образ жизни. Нет, вегетарианство не пробовал. И это при всем при том, что я бросил курить, а не пью спиртного уже больше пяти лет.
Не помогло совсем.
Но что-то делать надо, правильно?
Изучив снова справочники, я набрел на препарат “Вазобрал”. Он улучшает мозговую деятельность и все такое. Таблетки дорогие, но… может стоило попробовать, тем более противопоказаний почти нет.
Ну, я рискнул. Откровенно говоря, после первой половинки таблетки (при норме 2 в день) меня прибило так, что я чуть в урну не выбросил всю пачку. При том, что цена за 30 таблеток порядка 300 тыс. бел.руб. (почти 1000 росс.руб.). Но мне правда стало не очень хорошо. Ощущение возникло такое, как будто выпил три чашки крепкого кофе подряд.
Тем не менее, через пару дней я снова попробовал. Уже легче. Через неделю уже пил две таблетки в день. И что?
Мигрень пропала. Нет, не вообще. Но частота приступов снизилась примерно до 1-2 в две-три недели. То есть, с предыдущих двух-трех приступов в неделю. Это был прогресс. Приступы стали какие-то вялые и в принципе, переживались как-то существенно легче.
Я отказался от “Амигренина” и эти редкие приступы стал купировать новейшим препаратом “Рапимиг”. Эти таблетки (тоже по 2 штуке в блистере) просто рассасываются под языком и от них нет вообще никаких ухудшений состояния. К тому же они лечат.
В итоге, я не скажу, что от мигрени удалось избавиться полностью, но в принципе, я взял ее под полный контроль.
Что помогает еще?
Перепробовав практически все, что может оказать на мигрень хоть какое-то воздействие, пришел к выводы, что в моем случае лучшим подпорьем было:
1. Горячая ванна во время приступа существенно его облегчает.
2. Горчичник на шею очень хорош! Главное не перестараться и не сжечь кожу на затылке.
3. Вьетнамский бальзам “Звездочка” на точки на голове.
4. Жесткий массаж затылочной части головы/шеи.
5. Жесткий массаж рук/пальцев.
6. Свежий воздух и четко горизонтальное положение.
7. Крепкий зеленый чай.
8. А больше ничего и не помогает… почти
9. Также обязательно посмотрите это видео, на котором мастер китайского массажа Андре Тце делится секретными точками для массажа от мигрени.
10. Если не халявить и не отлынивать, то эти точки помогают, я проверял.
Ну вот и все, пишите в комментариях, что помогает вам, какие успехи в лечении этой заразы, делитесь своими советами и секретами.
Удачи и не болеть, хорошего дня или ночи, друзья!
Источник
