Мигрень может способствовать развитию
Если двое родителей мучаются сильными головными болями, то их ребенок в 90 случаев из 100 также будет страдать мигренью.
Ее опасность в том, что, помимо сильной пульсирующей головной боли может провоцировать и более серьезные проблемы, в том числе инсульт и паралич. Но и это еще не все «сюрпризы», которые таит в себе заболевание: ученым до сих пор трудно однозначно ответить, почему возникает мигрень. Точнее сказать, у специалистов есть несколько версий ее происхождения. Не меньше вопросов вызывают и факторы-провокаторы приступов головной боли. Сегодня официальная медицина называет как минимум шесть причин мигрени. Однако началу атаки обычно способствует не один фактор, а стечение нескольких. Но вот вопрос: у кого больше шансов пополнить ряды мигреньщиков (а их в мире насчитывают около 3 миллионов): у людей, чьи родители страдают от хронической головной боли, или у тех, кто не соблюдает здоровый образ жизни? Влияют ли гастрономические пристрастия и возраст на склонность к мигрени? Есть ли шанс уберечься от этой болезни или она неизбежна, и начавшись однажды будет докучать постоянно?
Что вызывает приступы мигрени
ГЕНЕТИКА
Больше половины случаев мигрени возникают на генетической основе. Самые известные типы болезни, передающиеся по наследству, это гемиплегическая и глазная. Ученые обнаружили, что чаще всего приступами головной боли страдают люди с нарушениями в определенных хромосомах.
К примеру, в 19-ой. Она отвечает за функционирование кальциевого канала, проходящего через головной мозг. Если в этой хромосоме возникают какие-то неполадки, то в половине случаев у человека начинается гемиплегическая мигрень.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Реже, но также довольно часто (в 20% случаев), к болезни ведет сбой с 1 хромосоме, отвечающей за функции натриевого канала.
А не так давно ученые обнаружили на Х-хромосоме область, которую также связывают с приступами пульсирующей головной боли. Благодаря этому открытию стало понятно, почему женщины (у которых, как известно, по две Х-хромосомы) чаще страдают мигренями, нежели мужчины.
Но по-настоящему революционное открытие ученые сделали осенью 2010 года. Тогда специалисты обнаружили, что любая разновидность мигрени может быть результатом мутации в гене KCNK18. Эти изменения, как полагают ученые, делают человека очень чувствительным к боли, в том числе и головной.
Интересен и тот факт, что мигрень от родителей к детям в большем проценте передается по женской линии. Если двое родителей мучаются сильными головными болями, то их ребенок в 90 случаев из 100 также будет страдать мигренью. Если болезнь имеется только у отца, то риски ребенка снижаются до 20%, если только у матери, то составляют примерно 70%.
Первые мигренозные приступы чаще всего возникают в возрасте 13-19 лет, хотя нередко бывают случаи первых атак головной боли у детей 5-6 лет, а у некоторых мигрень диагностируют даже в 2 года.
Как правило, мальчики и девочки до 12 лет мигренозными болями страдают примерно в одинаковом количестве. После этого возраста количество девушек с мигренью примерно в 2-3 раза превышает число мужчин-мигреньщиков.
У женщин мигрень чаще бывает с аурой, а особенность приступа у сильного пола – более мучительная боль во время атаки.
Пик активности болезни у мужчин и женщин приходится на возраст от 25 до 34 лет. После 40 лет частота приступов снижается, а со временем у многих атаки проходят полностью.
Еще одно интересное открытие совсем недавно сделали русские ученые. По их мнению, существует связь между мигренью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В родословной мигреньщиков родственники-гипертоники встречаются в 2 раза чаще, чем у людей, не страдающих головными болями. Да и у самих мигреньщиков чаще, чем других диагностируют гипертонию.
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И НАПИТКИ
Правильно составленная диета при мигрени может если не полностью избавить от головных болей, то хотя бы снизить их частоту и интенсивность. Неправильная пища, напротив, провоцирует атаки.
Наиболее опасными для мигреньщиков считаются красное вино, шампанское, цитрусовые фрукты, бананы, шоколад, сыр выдержанных сортов, копчености, колбасы, сосиски, продукция с усилителем вкуса Е621 (глутамат натрия). И это далеко не полный список продуктов, содержащих вещества, которые могут вызывать приступ головной боли.
Злоупотребление напитками с кофеином, а затем резкий отказ от них, также может закончиться болевым приступом.
Не менее важно для мигреньщиков соблюдать здоровый график питания (есть 4-5 раз в день) и питьевой режим (выпивать не меньше 1,5 л воды в сутки), так как голод и обезвоживание являются диетическими триггерами (провокаторами) мигрени.
По этой причине у многих женщин, соблюдающих строгую диету, приступы головной боли усиливаются. Если худеющая барышня ужинает до 18 часов, то у нее есть все шансы проснуться среди ночи с сильной мигренью. Причиной такого состояния служит резкое снижение в организме уровня глюкозы.
ГОРМОНЫ
То, что гормоны играют едва ли не первую скрипку в развитии мигрени, специалистам понятно уже давно. Многие исследователи главным виновником резких болей в голове называют гормон серотонин – ключевое вещество в регуляции настроения. Нарушение концентрации этого гормона в головном мозге, собственно, и ведет к мигрени. Но уровень этого вещества не меняется сам по себе, а зачастую зависит от активности других гормонов.
Если говорить об изменениях гормонального фона, то в женском организме эти процессы протекают намного интенсивнее, чем в мужских. И это еще одно объяснение, почему представительницы прекрасного пола чаще жалуются на головные боли.
Примерно у 50% барышень, страдающих болями с одной стороны головы, приступы строго соответствуют менструальному циклу. В большинстве случаев атаки совпадают во времени с ПМС, реже возникают непосредственно в критические дни. Это явление в науке получило собственное название – менструальная мигрень.
Причиной появления головной боли перед началом менструации или сразу после родов специалисты называют резкое снижение в женском организме гормона эстрогена. Кстати, существует взаимосвязь между количеством эстрогена и типом мигрени. Нехватка гормона обычно провоцирует мигрень без ауры, а его избыток ведет к приступам с аурой.
Что касается женщин в климактерическом и постклимактерическом возрасте, то частота и тяжесть мигренозных атак у них обычно снижается. Если этого не происходит либо приступы еще больше усиливаются, то причину опять-таки следует искать в нарушении гормонального фона.
Во многих случаях избавиться от атак помогает восстановление общего гормонального фона.
Мигренозные атаки у женщин также связывают с беременностью. Часто у будущих мам мигрень усугубляется или даже проявляется впервые. Как правило, это происходит в первую треть беременности в виде мигрени с аурой (даже если раньше дама страдала мигренями без ауры). С середины беременности количество приступов обычно сокращается.
Дело в том, что в этот период в женском организме существенно повышается концентрация эстрогена и прогестерона, которые, работая вместе, создают обезболивающий эффект. Возобновляется мигрень (иногда с осложнениями) после родов.
Еще один фактор, повышающий шансы на мигрень, это прием гормональных препаратов, которые могут нарушать общий фон в организме. И опять-таки в зоне риска оказываются женщины, в частности, принимающие контрацептивы или препараты с высокой концентрацией эстрогена.
Прием оральных контрацептивов на фоне мигрени с аурой может закончиться ишемическим инсультом. Если у женщины диагностирована хроническая мигрень, ей безопаснее принимать гестагенные противозачаточные препараты.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Любые сильные переживания (как радостные, так и угнетающие) могут вызывать мигренозный приступ. Наука психосоматика рассматривает диагноз «мигрень» как результат психоэмоциональных расстройств.
Специалисты называют разные психологические причины, провоцирующие приступы у подростков или взрослых. Это может быть чрезмерное стремление достигнуть совершенства, раздражение из-за собственной неидеальности, постоянное сдерживание эмоций, заниженная самооценка, страх, обида, чувство принуждения всегда и во всем.
Если причина мигрени кроется в этом, то вполне вероятно, что устранить ежедневные головные боли поможет хороший психолог.
Стресс, перевозбуждение, депрессия, волнение, шок или чрезмерные положительные эмоции, физические либо умственные перегрузки также довольно часто заканчиваются атакой головной боли.
Кстати, о физических нагрузках. Умеренные регулярные занятия спортом полезны для людей с мигренью. Но начинать заниматься следует с легких упражнений, постепенно усиливая уровень сложности. В ином случае можно сделать себе хуже.
Помимо этого, нельзя забывать, что после занятий спортом в организме снижается уровень воды и глюкозы, нехватка которых для мигреньщиков чревата очередным приступом. Чтобы этого не произошло, важно как можно быстрее восстановить запасы влаги и глюкозы в тканях.
Головная боль может быть вызвана и другими факторами.
- Например, известна так называемая мигрень футболистов, которая является следствием несильного регулярного повреждения черепа.
- У людей, страдающих астмой или сенным насморком, приступ может возникать на фоне аллергии.
- Головная боль при респираторных заболеваниях в большинстве случаев это еще не мигрень, но ОРЗ вполне может спровоцировать приступ.
- Неправильная поза при работе за компьютером или вождении авто вызывает напряжение в мышцах шеи, что также имеет все шансы перерасти в сильную пульсирующую боль с одной стороны головы.
- Среди других триггеров мигрени обычно упоминают очень яркий мигающий свет, курение или пребывание в прокуренных, душных помещениях, громкий звук, резкие запахи.
ПРИРОДНЫЕ УСЛОВИЯ
Многие люди на смену погоды реагируют пульсирующей головной болью и слабостью. В течение долгого времени подобного рода взаимосвязь казалась необъяснимой.
Сегодня же исследователи точно знают: приступы мигрени являются следствием снижения атмосферного давления. Это природное явление вызывает изменения тонуса кровеносных сосудов и уровня кислорода в кровотоке, что в результате заканчивается головной болью.
Кстати, этим же объясняют и приступы во время авиаперелетов.
Кроме того, американские специалисты нашли подтверждение тому, что атаку мигрени может вызывать не только смена погодных условий, но и скачки температуры воздуха. У метеочувствительных больных 50% атак возникает именно на фоне изменения температуры.
Исследователи обнаружили еще одну интересную деталь: мигреньщики более болезненно реагируют на похолодания, нежели на жаркую погоду. Объяснение этому ученые нашли недавно, и снова – в генах. Оказалось, что за предрасположенность к пульсирующим головным болям и за реакцию на холод отвечают одни и те же участки ДНК. То есть если человеку холодно, он острее ощущает боль.
В числе других метеофакторов, провоцирующих атаки, упоминают повышенную влажность, облачность и грозы с молниями. Но важно понимать, что далеко не каждый мигреньщик обладает повышенной метеочувствительностью и не обязательно реагирует на все погодные изменения одинаково.
Поэтому метеочувствительным людям полезно вести дневник самочувствия и фиксировать свое состояние в разную погоду.
СОН
Существенную роль в развитии мигрени играет сомногенный фактор. У многих приступы головной боли возникают на фоне недосыпания или, наоборот, слишком продолжительного сна.
Есть такое высказывание, что успешные люди встают в 5 утра. Психологи и тайм-менеджеры в столь ранних пробуждениях видят плюсы, но неврологи придерживаются другого мнения. Они предупреждают, что очень ранние пробуждения чреваты мигренями.
Но в то же время специалисты говорят и об опасности пересыпания, которое может послужить причиной так называемой мигрени выходного дня. Она грозит людям, которые в течение недели вынуждены вставать очень рано, а в выходные отсыпаются «за всю неделю».
Чтобы избежать этого, людям с мигренью необходимо соблюдать режим сна: в будни и выходные вставать и ложиться в одно и то же время.
Также рискуют «подхватить» мигрень путешественники, которым часто приходится менять часовые пояса и, следовательно, нарушать привычный режим сна.
ЕСТЬ ЛИ ОСНОВНОЙ ФАКТОР
За последние годы наука сделала серьезный прорыв в исследовании причин мигрени. Уже не первое десятилетие под пристальным вниманием ученых остается этиология болезни и прогнозы ее развития.
Но даже в наше время специалистам трудно ответить, откуда берется мигрень и что является главным фактором, вызывающим частые головные боли.
Также пока трудно понять, почему болезнь, передающаяся по наследству, может проявиться у одного ребенка и совершенно не тревожить другого, почему нарушение гормонального фона для одних женщин чревато мучительными приступами, в то время как другие понятия не имеют, что такое мигрень.
Осталось еще много вопросов, на которые ученые продолжают искать ответы. Но понятно одно: если у человека случаются мигренозные приступы, придется пересмотреть свой режим и постараться исключить факторы, которые официальная медицина зачисляет к причинам головной боли.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Статьи про головную боль (цефалгия) >> Возможные причины развития мигрени
| Делимся с друзьями и коллегами |
Не существует одного провоцирующего фактора способствующего появлению
мигрени, даже у одного отдельно взятого человека для возникновения
мигрени надо одновременное стечение нескольких обстоятельств или
провоцирующих факторов. Большинство мигреников благодаря индивидуальным
наблюдениям знают о своих индивидуальных факторах ускоряющих приступ
мигрени. Чаще всего к этим факторам относятся: стресс, гормональные
сдвиги в организме, усталость или голодание. Большинство больных
замечают, что для появления мигрени надо сочетание нескольких факторов.
Со временем провоцирующие факторы могут меняться.
Уровень или сила внешних раздражителей необходимых для начала приступа
мигрени тоже со временем может меняться. Например, в одном возрасте,
если человек пропустил завтрак, у него уже могут возникнуть мигренозные
боли, но через несколько лет этот же человек с лёгкостью перенесёт
суточное голодание, без опасности начала головных болей.
Не
следует путать факторы провоцирующие мигрень с предупредительными
симптомами. Например, если человек начинает испытывать чувствительность
к свету и через несколько часов возникает приступ мигрени, то яркий свет
в этом случае не является провоцирующим фактором, а это
предупредительный симптом начала мигрени. Точно также надо относиться к
возникающей тяге к шоколаду – это чаще всего предупредительный сигнал
начала мигрени, а не провоцирующий фактор.
Несвоевременный приём пищи или необдуманное, вынужденное голодание
приводят к понижению уровня сахара в крови, что является сильным
импульсом к развитию мигрени. Низкий уровень сахара в крови – основной
фактор начала приступа мигрени у детей. Неправильное питание – это
серьёзный фактор развития мигренозного приступа и у взрослых. Пропуск
завтрака может вызвать вечерний приступ головной боли, а пропущенный
обед – даже дневную головную боль. Если головная боль возникает по
утрам, то возможно надо пересмотреть время ужина и переместить его на
более поздние часы. Многие мигреники утверждают что для того чтобы
избежать головной боли из-за низкого уровня сахара в крови надо
регулярно, каждый 4 часа, перекусывать.
Провоцирующие мигрень факторы
Неправильное питание: голодание, несвоевременные приёмы пищи,
недостаточное питание.
Определённые продукты питания: сыр, шоколад, цитрусовые, некоторые
сорта вин, пиво, отказ от кофе.
Экологические факторы: яркий или мерцающий свет, нервное
перенапряжение или чрезмерная физическая нагрузка, путешествие, погодные
изменения, резкие запахи.
Гормональные факторы (у женщин): менструация, пероральная
контрацепция, беременность, заместительная гормональная терапия.
Сон: частые пробуждения, недостаток сна.
Эмоциональные факторы: например спор, волнение, страх.
Лицевые боли: глазная, пазушная, шейная, зубная или челюстная боль.
Помните о том, что не все перечисленные факторы одинаково действуют на
каждого человека. Обычно для начала приступа надо одновременное
воздействие нескольких факторов.
Пищевая аллергия и мигрень
Вопрос о том вызывает ли пищевая аллергия приступ мигрени до
сегодняшнего дня остаётся открытым. С одной стороны замечен неоспоримый
факт, что определённые продукты питания способствуют появлению мигрени:
сыр, шоколад, блюда китайской кухни. Очень сильным провоцирующим
фактором появления мигрени является определённые виды алкоголя.
Некоторые сорта красных вин содержат вещества, непосредственно
воздействующие на кровеносные сосуды или способствующие выработки
организмом веществ провоцирующих приступ мигрени. Но при этом нельзя
утверждать, что мигрень возникла из-за аллергии организма на
определённый продукт питания. Поэтому появился термин «повышенная
чувствительность» или «пищевая непереносимость».
Ввиду этого, вряд ли стоит мигреника мотивировать на проведении тестов
на аллергию – это ничего не даст. К сожалению, часто врачи рекомендуют
людям, страдающим от мигрени соблюдать диеты, которые сами по себе могут
вызвать мигрень в результате развития дефицита питательных веществ,
особенно если диета строгая и продолжительная.
Если
вы полагаете, что определённые продукты вызывают мигрень, надо устранить
эти продукты из рациона в течение нескольких недель и, ведя дневник
приступов проверить, изменилась ли их частота и продолжительность. Если
никаких изменений нет, можно восстановить питание и попробовать
исключить другой продукт. Более строгие диеты можно проводить только под
наблюдением врача диетолога.
Физические упражнения как провоцирующий фактор мигрени
У
плохо натренированных людей большая физическая нагрузка наряду с
мышечными болями после тренировки может вызвать приступ мигрени. Такая
ситуация мешает многим людям начать заниматься фитнесом. Регулярные
физические нагрузки полезны всем, и людям склонным к мигреням в
частности, так как тренированные люди имеют лучший баланс сахара в
крови, лучший газообмен в легких и лучше контролируют боль. Физические
упражнения стимулируют выработку организмом химических соединений
управляющих болью и настроением – это эндорфины и энкефалины. Именно они
уменьшают депрессию и повышают настроение. Всё это говорит о том, что
регулярные и умеренные физические нагрузки способны уменьшить частоту
приступов головной боли.
Физические тренировки следует начинать осторожно и обдуманно, постепенно
увеличивая нагрузки в течение нескольких месяцев. Очень важна
регулярность физических упражнений. Короткие и частые тренировки более
полезны, чем длительные и редкие.
Надо
обязательно помнить, что физические упражнения изменяют уровень жидкости
и сахара в крови, а обезвоживание и низкий уровень сахара являются
сильным провоцирующим фактором мигрени. Согласно наблюдениям – дети
намного более восприимчивы к этому, чем взрослые. Принимая таблетки
глюкозы и выпивая достаточно жидкости человек, может предупредить
приступ мигрени.
Гормоны, как фактор провоцирующий мигрень
По
опросам 50% женщин если и испытывают приступы мигрени, то это происходит
перед менструацией. У большинства женщин приступы могут возникать и в
другие циклы менструации, лишь в редких случаях приступы у женщин
связанны исключительно с менструацией. Такие приступы легко
контролировать с помощью обычных методов лечения мигрени.
Другие гормональные изменения, например гормональная контрацепция,
усиливает и обостряет приступы мигрени. Перед климаксом частота
мигренозных приступов обычно увеличивается. Гормональные колебания,
вызывающие мигрень в этот период времени, можно контролировать
заместительной гормональной терапией, которая рекомендована, если
присутствуют другие симптомы менопаузы.
Простудные и вирусные заболевания как провоцирующий фактор мигрени
У
многих людей во время простудных заболеваний наблюдается головная боль,
но чаще всего это не мигрень. У некоторых людей респираторные
заболевания являются провоцирующим фактором для начала приступа мигрени.
Многие специалисты считают, что во время болезни у человека снижается
порог чувствительности и провоцирующим факторам легче вызвать
мигренозный приступ, то есть вирусное или простудное заболевание
облегчает появления мигрени.
Сон, как фактор провоцирующий мигрень
Связь между сном и приступами мигрени сложна, запутана и неоднозначна. С
одной стороны – недостаток сна часто является тем спусковым механизмом,
который запускает мигрень, а с другой стороны – часто у людей начинается
мигренозный приступ даже если они встали утром на полчаса позже (так
называемая мигрень выходного дня). У некоторых людей мигрень начинается
утром после сна, хотя вечером её не было. А другим людям сон наоборот
снимает приступ мигрени.
Надо
сделать вывод, что толчок для начала развития мигрени делают несколько
провоцирующих факторов и у многих людей колебания продолжительности сна
является одним из основных таких факторов.
Если
вы страдаете мигренью, надо чётко соблюдать режим сна, ложиться и
вставать в строго определённое время.
Стресс, как провоцирующий фактор мигрени
Большинство людей замечают, что эмоциональное состояние играет
наиважнейшую роль в начале мигренозного приступа. Что интересно, когда
человек находится в напряжённом состоянии, то мигрень его не беспокоит.
Приступ мигрени возникают когда проходит стрессовая ситуация и человек
расслабляется. Возможно, что неприятности вызывающие стресс вызывают и
другие провоцирующие факторы мигрени, например – недосыпание, плохое
питание, увеличение физической нагрузки.
Полностью избежать стресса нельзя, но при этом надо стараться, что бы
дополнительных провоцирующих факторов мигрени было минимум.
Скелетно-мышечная боль, как провоцирующий фактор мигрени
Многие мигреники обращают внимание, что приступ головной боли предвещает
мышечная боль в шее. Эта мышечная боль наблюдается во время мигрени, но
проходит сразу же по окончанию головной боли. Такая боль обычно
затрагивает заднюю часть шеи, на той же стороне что и головная боль, и
распространяется в затылочно-лобную область. Боль может затрагивать и
обе стороны шеи, а так же распространяться и на плечевой пояс.
Излишнее напряжение мышц может возникать из-за неправильной позы за
рулём или компьютером. Решить эту проблему и максимально снизить влияния
мышечных болей на начала мигрени можно с помощью массажа, специальных
физических упражнений и естественно правильной позы во время долгой
статичной работы.
Надо
помнить, что и чрезмерные физические упражнения то же могут
спровоцировать мигрень, поэтому физическую нагрузку наращивать
постепенно и планомерно.
Выходные дни, как провоцирующий фактор мигрени
Многие люди, работающие 5 дней в неделю и имеющие 2 выходных, часто
испытывают головные боли на выходные. Скорее всего, это происходит из-за
постепенного накопления провоцирующих факторов. Часто в пятницу люди
позже ложатся спать и соответственно в субботу позже встают, изменяется
время завтрака, частота употребления кофе и чая, некоторые люди на
выходные активно работают в саду и всё это в комплексе может вызвать
приступ мигрени «выходного дня».
Работа за компьютером, как провоцирующий фактор мигрени
Долго работая за компьютером человек, ставит свой организм в
определённые неблагоприятные условия: нахождение в статичной позе,
излишнее напряжение мышц туловища и шеи, снижается частота моргания, в
результате чего глаза становятся сухими и воспалёнными, эти и ряд других
факторов способствует появлению мигрени. Чтобы этого избежать, надо
отрываться от монитора каждый час хотя бы на несколько минут и давать
отдохнуть глазам, пройтись, размять плечи и туловище – эти простейшие
манипуляции могут уменьшить риск развития мигрени.
Обобщённая информация о факторах способствующих появлению мигрени
1. Провоцирующие факторы мигрени сугубо индивидуальны, и у одного
человека не всегда наблюдаются одни и те же симптомы приступов.
2. Чтобы начался приступ, необходимо одновременное действие
нескольких провоцирующих факторов.
3. Не все провоцирующие факторы действуют одинаково сильно.
У
человека склонного к мигреням есть целый ряд индивидуальных факторов
способствующих началу мигренозного приступа.
1.
Факторы окружающей среды: загрязнение воздуха, яркий солнечный свет,
световое мелькание (монитор, телевизор), громкий и повторяющийся шум
(детский крик, работающий кондиционер, ремонт в соседней квартире),
сильные запахи (духи, краски, выхлопные газы), изменение атмосферного
давления, влажности или температуры воздуха, гроза, сильный ветер.
2.
Определённые продукты питания: мясные продукты (консервированное мясо,
хот-доги, бекон, куриная печень); зрелый и плавленые сыры; фрукты
(бананы, авокадо, папайя, цитрусовые, красные сливы); сухофрукты,
маринованные овощи; квашеная капуста; сельдь; орехи и бобы; семена
(подсолнечника, кунжутные, тыквенные); соевый соус; дрожжи; супы
полуфабрикаты; продукты с высоким содержанием глутамата натрия
(картофельные чипсы, блюда китайской кухни); оливковое и кокосовое
масло; молочные продукты (сметана, йогурт, пахта), алкогольные напитки
(красное вино, шампанское, пиво), кофеинсодержащие напитки (чай, кофе,
кока-кола); шоколад.
3.
Психологическое состояние человека важный фактор развития мигрени –
стресс, сильные положительные или отрицательные эмоции способствуют
появлению мигрени. Специалисты заметили, что чаще мигренью страдают люди
с определённым складом характера: выраженное чувство ответственности,
повышенная эмоциональность и быстрая изменчивость настроения. Известно,
что мигренью страдали многие известные личности: Исаак Ньютон, Карл
Маркс, Зигмунд Фрейд, Антон Павлович Чехов, Пётр Чайковский и многие
другие.
4.
Приступ мигрени может быть вызван низким уровнем сахара в крови
(гипогликемия), это может произойти при больших перерывах между едой или
избыточным сном.
5.
Также к числу факторов способствующих началу приступа мигрени надо
отнести: приём определённых лекарств (оральные контрацептивы,
нитроглицерин, резерпин), табак, сильные вестибулярные раздражители
(езда в поезде или автомобиле, полёт в самолёте и так далее),
обезвоживание, секс.
6.
Надо обратить внимание на приступы мигрени и работу эндокринных желёз у
больных этой болезнью. Ни женщины, ни мужчины страдающие мигренью, не
имеют явных эндокринных нарушений. У большинства женщин с мигренью
овуляция происходит регулярно, что является показателем эндокринного
здоровья. Важным доказательством наличия связи мигрени с работой
эндокринных желёз является тот факт, что эстрогены (женские половые
гормоны) могут провоцировать или предотвращать приступы мигрени. Влияние
женских половых гормонов на течение мигрени хорошо иллюстрирует тот
факт, что у 60% женщин приступы возникают в предменструальные дни, а у
14% они бывают только перед или в период месячных. Такая мигрень
получила название менструальной мигрени.
Существует тесная взаимосвязь между беременностью и мигренью, у 90%
женщин наблюдается улучшение в период беременности, у многих приступы
исчезают совсем.
7.
Последние исследования подтвердили факт связи концентрации магния в
организме с приступами мигрени. Имеются данные, что у пациентов,
страдающих мигренью, по сравнению со здоровыми людьми, несколько снижено
содержание магния в сыворотке, которое во время приступа ещё более
уменьшается.
Вся предоставленная
в этом материале информация носит ознакомительный характер – она не
предназначена для самодиагностики и лечения головных болей и не заменит
визит к специалисту.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Основные изменения в организме во время приступа мигрени
Во время приступа изменяются многие характеристики внутренней среды организма и часто эти изменения могут сохраняться
несколько дней.
Читать далее…
Варианты лечение мигрени
Приступы мигрени — это такое состояние организма при котором нет ни какой угрозы жизни, но человек может на несколько дней
выключаться из обычной жизни. Поэтому лечить мигрень надо и лучше под руководством врача, а не самостоятельно.
Читать далее…
Источник
