Мигрень реклама на тв

Здравствуйте!
Моей внучке 19 лет. Она студентка. Мне даже писать об этом страшно, как же её мучают головные боли! Врач поставил ей диагноз — мигрень. К слову сказать, у ее мамы (моей снохи) тоже мигрень, так что этот диагноз не стал для нас неожиданностью. Я знаю, как мучается мигренью сноха, но никогда не думала, что эти мучения бывают еще сильнее. Когда мучается внучка, как будто сама болею, ей-Богу… У внучки эта головная боль впервые проявилась в 16 лет, когда она готовилась к экзаменам и ей пришлось очень много читать. Потом был перерыв в полтора года. А потом, когда она стала много времени проводить у компьютера, эти приступы мигрени стали одолевать ее чаще и чаще. Возникает сильная пульсирующая боль в области лба и правого виска и правой глазницы, и почти сразу же вслед за этим начинается тошнота, иногда бывает и рвота. В это время она совершенно не переносит никаких звуков и света.

Такой приступ может продолжаться и три часа, после чего внезапно оборваться, но бывает и двое суток — и тогда я сижу в соседней комнате и плачу. Незадолго до приступа у нее начинает как будто заплетаться язык (простите, как будто выпивши, хотя она у нас никогда спиртного не употребляла), а потом возникает какая-то пелена перед глазами, даже в глазах иногда двоится. Господи, как же я боюсь, что она будет мучиться этими болями всю свою жизнь, как и ее мать. Сноха говорила, что и ее мать тоже мучилась этой же мигренью. Да что же это такое, а? Внучка точно заметила (да и мы тоже), что сидение у компьютера дает себя знать — приступы стали сильнее и дольше. Расскажите, пожалуйста, в газете, что это за болезнь такая и как ее можно обуздать.

Головная боль у женщин и мужчин

Проведенные исследования убедительно показали, что женщины страдают мигренью много чаще, чем мужчины — аж в 3 раза. Какие же есть причины мигрени у женщин и мужчин? В первую очередь, улавливается связь с наследственностью в развитии этого заболевания: при наличии мигрени у обоих родителей у детей риск возникновения мигрени составляет от 60 до 90%, если только у матери — 72%, а только у отца — 20%. Причины возникновения мигрени: ученые связывают возникновение мигрени с нарушением обмена вещества, относящегося к классу нейротрансмиттеров — серотонина, вырабатываемого шишковидной железой.

Это нарушение обмена провоцирует сначала спазм, а потом длительное расширение сосудов головного мозга. В наше время все чаще и чаще возникают такие виды деятельности, которые немыслимы без работы у компьютера. И эта работа может продолжаться от трех-четырех до шести-семи и даже более часов в день. Мало того, что это не самым лучшим образом влияет на самочувствие вообще, но такая работа за компьютером может провоцировать срабатывание пускового механизма мигрени и очень сильно влиять на течение заболевания.

Мигрень за компьютером

Как правило, мигреневые приступы, связанные с работой за компьютером, возникают к концу рабочего дня. В отличие от обычной и не то чтобы уж очень привычной, но во всяком случае вполне знакомой большинству людей головной боли, возникающей из-за погодных условий или переутомления, этот вид головной боли быстро усиливается и делает дальнейшую работу просто-напросто невозможной. Причина возникновения мигренозных приступов связана с напряжением мышц глаз, которые испытывают напряжение при фиксировании изображения на мониторе компьютера.

Дело в том, что изображение на мониторе отнюдь не цельное, оно воспроизводится благодаря сегментарной высокочастотной подаче цветных или черно-белых стимулов, значительно отличающихся по своим техническим характеристикам от обычного изображения. Головной мозг человека крайне чувствителен к напряжению мышц головы (в том числе и мышц глаз) и шеи. Их перенапряжение ведет к тому, что тройничный нерв и его веточки излишне активируются. И вот как раз именно это, то есть избыточная активация этой части нашей периферической нервной системы, играет главную роль в запуске механизма мигренозного приступа. Самой важной по значимости и, пожалуй, единственно действенной рекомендацией для человека, страдающего мигренью, связанной с работой на компьютере, является временное снижение функциональной нагрузки на глаза.

А для тех из нас, кто имеет обыкновение носить контактные линзы, рекомендуется на некоторое время заменить контактные линзы обычными очками (к слову говоря, купленными не в киоске, а подобранными врачом-офтальмологом). Я уже не раз говорил и писал о том, что очень важно правильно обустроить рабочее место.

Головная боль: как избежать приступа?

Надо соблюдать правила работы за компьютером — расстояние между монитором и глазами должно быть никак не менее полуметра. И ни в коем случае нельзя пренебрегать регулярными перерывами в работе — каждые 20 минут вставать и отходить от компьютера минут на 5-7. Не менее важно и правильное освещение — свет должен падать слева и сверху. Должна быть возможность обратить свой взор вдаль — это позволяет снять напряжение мышцам глаз. И очень важным является применение средств, способных уменьшить влияние мигрени на трудоспособность.

Едва ли не лучшим на сегодня средством от мигрени, а точнее прерывания приступа мигрени является Зомиг — препарат, позволяющий остановить и болевые ощущения, и сопутствующие этим ужасным болям изменения в головном мозге. Наш с вами успех во всем, в том числе и в зарабатывании средств к существованию, играет очень и очень большую роль в нашей жизни. Поэтому очень важно не дать мигрени сломать нас…

Для этого надо следовать некоторым правилам:

вовремя прерывать каждый приступ мигрени (желательно до того, как развилась боль — то есть на уровне ауры);
правильно оборудовать свое рабочее место и должным образом организовать режим работы и отдыха.

Не могу не написать и о нескольких проверенных временем традиционных (то есть народных) средствах борьбы с мигренью.

Прекращению мигрени может способствовать ежедневное употребление смеси меда и 5%-го яблочного уксуса — смешав по 2 ч. ложки того и другого, принимать во время еды. Сок свежего картофеля — по 1/4 стакана 2-3 раза в день.
Замечательное средство, помогшее многим при мигрени: утром вскипятите 180-200 мл молока; в это горячее молоко разбейте одно куриное яйцо и, тщательно взболтав эту смесь, медленно выпейте натощак. Делайте это каждое утро. Курс 7-10 дней.

Ответ помог вам? Поделитесь им с друзьями!
Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике «Нервная система»

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Source: horoshev.ru

Источник

Одна голова — хорошо, а полголовы…

Вот как описывает свои страдания при мигрени Понтий Пилат: «О боги, боги, за что вы наказываете меня?.. Да, нет сомнений, это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь… гемикрания, при которой болит полголовы… от неё нет средств, нет никакого спасения… попробую не двигать головой…» Врач и писатель Михаил Булгаков не раз слышал подобные рассказы от пациентов. Очень часто при мигрени болит вся голова, а не половина: боль — пульсирующая, усиливающаяся при любых движениях, посторонних звуках, заставляющая закрыть глаза и замереть, не двигаясь (см. инфографику).

Классической мигренью страдают 18% женщин и 6% мужчин, больных с нетипичной болезнью больше. Их число неуклонно растёт. Производство лекарств от мигрени — многомиллиардный бизнес. Но одними препаратами победить болезнь нельзя — для предупреждения приступов важно скорректировать своё питание. А иногда достаточно только его.

— Головные боли могут вызывать ананасы, бананы, сливы, маринованная сельдь, сушёная рыба, дичь, печень, салями, сыры, соевый соус, шоколад, йогурт, пиво, некоторые вина, особенно красные, — рассказывает Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук. — Причина болей — амины — вещества, образующиеся в этих продуктах из аминокислот естественным путём или под влиянием бактерий. Самые известные из аминов — гистамин, образующийся в подпорченной рыбе, и тирамин, присущий ряду фруктов, малине и квашеной капусте. Есть ещё серотонин — в бананах, томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах.

В стенках кишечника и в печени есть особый фермент, разрушающий амины. Поэтому большинство из нас не испытывает головных болей после продуктов с этими веществами. Но у некоторых ферменты уничтожают амины недостаточно интенсивно. Плохой работе ферментов способствует и ряд психотропных лекарств. В инструкциях к ним эту особенность обычно указывают.

Аллергия или мигрень?

Мигрень часто связана не только с аминами в продуктах, но и с пищевой аллергией. В исследовании, когда у больных, много лет страдающих от тяжёлых головных болей, исключали продукты, вызывающие аллергию, уже на пятый день диеты 85% пациентов избавлялись от приступов мигрени. Самыми «мигренозными» продуктами были любые блюда с пшеницей (они вызывали боли у 78% пациентов), апельсины (65%), яйца (45%), чай и кофе (по 40% каждый), шоколад и молоко (по 37% каждый), говядина (35%), кукуруза, тростниковый сахар и дрожжи (по 33% каждый), грибы (30%) и горох (28%).

Головные боли могут вызывать пищевые добавки, широко используемые промышленностью: усилитель вкуса глутамат натрия, заменитель сахара аспартам, консервант нитрат натрия — ищите эти и близкие к ним вещества в составе, который всегда указывают на продуктах. А чтобы избежать их наверняка, вообще откажитесь от готовых продуктов и полуфабрикатов.

Прочитав это, многие люди с мигренью сядут на голодную диету. И напрасно, потому что голод лишь спровоцирует новые приступы.

— Человеку, страдающему мигренями, — советует Виктор Конышев, — нужно «вычислять» неприемлемую для него пищу, после которой бывают головные боли, и в дальнейшем не включать её в рацион.

А вот список продуктов, препятствующих развитию головных болей, короткий. Достоверно установлено, что таким действием обладает имбирь. Лечебная доза — 1 грамм сухого имбиря в день. Его можно добавлять в разные блюда. Помогает ещё ромашка крупная, или девичья (не путать с обычной ромашкой аптечной). Из её листьев делают настой или отвар, а иногда их даже просто жуют. Можно ещё принимать в больших дозах витамин В6 (400 мг) или препараты с магнием (600 мг).

Кстати

Симптомы обычной мигрени

1. Болевой приступ без лечения продолжается от 4 до 72 часов.

2. Характеристики головной боли (для мигрени типично не менее 2 признаков):

— пульсирующий характер;

— односторонняя локализация;

— средняя или сильная интенсивность, препятствующая деятельности;

— усиление головной боли при физической нагрузке или ходьбе.

3. Наличие при головной боли одного из двух симптомов:

— непереносимость света (фотофобия) и звука (фонофобия);

— тошнота и/или рвота.

Симптомы классической мигрени

Болям всегда предшествует так называемая аура — предвестник приступа, при котором пациент ощущает помутнение зрения («туман» или «блёстки» перед глазами), непонятные слуховые, вкусовые или обонятельные ощущения (шумы и запахи). Возможно нарушение чувствительности в руках, чувство оцепенения. Аура продолжается от 5 минут до часа и обычно проходит до болей или с их началом.

Отчего может возникнуть приступ мигрени

Провоцировать появление приступа может употребление определенных продуктов (шоколад, куриная печень, красное вино, цитрусовые, сыры, орехи). К возникновению приступа могут привести употребление алкоголя, переохлаждение, усталость, изменение погоды, менструации у женщин и периоды овуляции, беременность, определенные фазы луны (полнолуние, новолуние). Пищевая аллергия у детей тоже может стать причиной появления мигрени. Следует избегать прием оральных контрацептивов женщинам, которые подвержены мигрени.

Приступ могут сопутствовать конфликты и стрессовые ситуации. При их возникновении, а также для устранения можно рекомендовать психологический метод лечения: аутогенная тренировка и разнообразные групповые занятия с психологом. Особенно рекомендовано это при ухудшении настроения и повышенной тревожности. Ведь это тоже может содействовать возникновению приступа.

Приступ мигрени состоит из трех фаз:

Первая фаза состоит из предвестников (беспокойство, тревога, депрессия или эйфория). У больного может появиться раздражительность, снижение работоспособности, сонливость, плаксивость, изменение аппетита, жажда, зевота, появление отеков. Приступ может начинаться аурой — зрительные ощущения фигур или выпадение участков зрения.

Медикаментозное лечение мигрени необходимо начинать уже в первой фазе, тогда существует большая вероятность купировать приступ в самом его начале. Для этого можно использовать самые распространенные анальгетики, например, парацетамол, или же вовсе обойтись народными средствами.

Вторая фаза — появление боли. Приступы, которые начинаются ночью, более тяжелые, их сложно купировать. Обычно боль локализуется в височно-лобной части и в области глазного яблока. Боль нарастает на протяжении 3-5 часов. Характер боли — пульсирующий, распирающий, ломящий. Болевые ощущения могут усилиться от громких звуков, яркого освещения, резких запахов. Становится неприятным каждое прикосновение к коже. Удар пульса ощущается всем телом. Больной ложится в постель, укрывается одеялом, просит затемнить комнату.

В этой фазе цель лекарственной терапии — снять болевые ощущения. Для этого используют более серьезные препараты — триптаны. Подробнее о лечении мигрени этими средствами чуть ниже, в соответствующем разделе.

Третья фаза — боль постепенно уменьшается. Наблюдаются сонливость, вялость, чувство разбитости.

Как вылечить мигрень: медикаментозная терапия

Очень важны для пациента регулярные посещения врача. Лечащий врач объяснит, что делать примигрени, чтобы быстро и эффективно снять приступ и предупредить его появление вновь. К сожалению, идеального средства для лечения мигрени пока не существует. Препарат, отлично помогающий одним, может оказаться бесполезным другим. Даже одному и тому же пациенту препарат может помочь один раз, а в другом случае он же окажется неэффективным.

Снять приступ — это значит правильно подобрать лекарственный препарат, который вы можете и должны принять уже при предвестниках боли или в начале ее появления (первая фаза). Поэтому этот препарат вы должны иметь всегда при себе. Нельзя принимать лекарство по совету друга или провизора из аптеки.

Существует два направления в лечении мигрени:

Неспецифическое направление — в этом случае используются обыкновенные обезболивающие препараты, которые широко применяются для снятия разнообразных болевых синдромов. Чаще всего их используют в начале приступа. К препаратам неспецифического направления относятся: анальгетики, комбинированные анальгетики и опиоиды. Эти препараты блокируют болевой импульс и подавляют синтез модулятора боли.

Парацетамол применяют в виде таблеток от мигрени и свечей. Очень эффективен совместный прием ацетилсалициловой кислоты, парацетамола и кофеина в виде таблеток (Аскофен П). Особенно хороши растворимые формы препаратов. Они действуют быстрее. Но следует знать, что при их приеме возможно возникновение побочных эффектов: боль в эпигастральной области, тошнота, аллергические реакции. Прием этих препаратов запрещен при заболеваниях желудка, печени, почек.

Такие препараты как диклофенак и напроксен, относящиеся к подгруппе нестероидных противовоспалительных средств, тоже хороши для купирования приступов мигрени. Их рекомендуется принимать в виде ректальных свечей. При их приеме нужно посоветоваться с лечащим врачом. Есть противопоказания.

Для подбора лекарственных препаратов важно обратиться к врачу. Сначала врач предложит снимать приступы простыми средствами от мигрени. Если это не поможет, то используются комбинации из нескольких препаратов. При тяжелых и частых приступах назначаются препараты специфического действия.

Специфическое направление — в этом случае используются современные и очень эффективные препараты для лечения мигрени. К лекарствам специфического действия от мигрени относятся: агонисты серотониновых рецепторов (триптаны) и препараты эрготамина и дигидроэрготамина. Эти препараты очень эффективны. Ценность их в том, что они действуют на болевой синдром при мигрени, а также на другие неприятные симптомы приступа — рвоту,тошноту, звуко- и светобоязнь.

При тяжелых приступах мигрени используют иногда более дешевые, но и менее эффективные лекарственные препараты группы эрготамина (Кафергот, Мигренол). Для профилактики рвоты и тошноты, при использовании этих препаратов, используются противорвотные средства (мотилиум и церукал).

Препараты группы триптанов безопасны, если используются по показаниям и в назначенных дозах. Нужна осторожность при их использовании с лекарственными средствами других групп (противогрибковые и противовирусные препараты, антибиотики, антидепрессанты). Необходимо помнить, что триптаны не применяются во время мигренозной ауры.

Хороший эффект для снятия приступа дают препараты в виде назального аэрозоля. К таким препаратам относится Дигидергот — новая форма дигидроэрготамина. Приступ после его применения купируется через 25-30 минут. При этом исчезают и такие явления, как рвота и тошнота. Положительными качествами этого препарата являются отсутствие кумуляции и удобство применения. Но при их применении возможны и побочные эффекты: заложенность носа, привкус горечи во рту, дискомфорт в носоглотке. Есть противопоказания: ишемия, артериальная гипертензия, облитерирующие заболевания сосудов.

Очень популярен «Имигран» («Суматриптан»). Выпускается он в виде таблеток, раствора для подкожных инъекций и в форме назального спрея. Через 40 мин-1 час приступ купируется и восстанавливается работоспособность. Прием его в виде назального спрея очень удобен для пациентов, страдающих приступами тошноты и рвоты. Противопоказания для приема: ишемия, возраст после шестидесяти лет, инфаркт миокарда в анамнезе и др. Возможны побочные эффекты: чувство тяжести в теле, гиперемия лица, сонливость.

Из последних разработок препаратов формы агонистов серотонина можно назвать: наратриптан и золмитриптан. Эти современные препараты ценятся за небольшое количество побочных эффектов и раннее начало действия (20-25 мин.). Для купирования атаки достаточно одной таблетки.

Для купирования приступов мигрени очень хорошсумамигрен. Если препарат принимается в начале приступа, согласно опросу, приступы боли проходят уже через полчаса. На второй день может быть легкая головная боль. После повторного приема головная боль тоже проходит. На третий день, как обычно, признаки болезни не повторяются. Привыкания при использовании сумамигрена не наблюдается.

При возникновении сильной боли применяют сосудосуживающие препараты. Используются также антидепрессанты, бета-блокаторы и др. Нужно помнить, что препараты, которые содержат кодеин, кофеин, эрготамин очень эффективны, но они могут привести к зависимости. Как результат, мозг «запомнит» стимулирующий эффект и будет провоцировать следующую ситуацию, после которой он получает удовольствие, т. е. приступы мигрени участятся.

Очень часто наблюдаются приступы мигрени в подростковом возрасте. Это объясняется половым созреванием, повышенными физическими нагрузками, неправильным образом жизни, очень быстрым ростом организма. Но не стоит расстраиваться. Чаще всего после подросткового периода и при правильном лечении приступы прекращаются. Необходимо нормализовать питание и распорядок дня. Из таблеток можно применять наименее опасные в этом возрасте — парацетамол и ибупрофен.

Давно известно, что не существует такой таблетки от мигрени, которая может навсегда избавить больного от проблемы возникновения приступов мигрени. Препарат от мигрени считается эффективным, если:

После приема лекарственного препарата от мигрени в течении двух часов самочувствие больного улучшается от неудовлетворительного, до хорошего или удовлетворительного;
Действие препарата положительно в двух приступах мигрени из трех;
Не происходит возобновления головной боли в течение нескольких суток.

Для профилактики зависимости от приема противомигренозных средств следует знать и помнить, что анальгетики рекомендуется принимать не чаще пятнадцати дней в месяц. Триптаны и комбинированные анальгетики — не чаще десяти дней в месяц. Если «работа» препарата от мигрени вам не нравится — обратитесь к лечащему врачу. Он подберет вам лечебное средство с учетом противопоказаний и особенностей течения заболеваний у вас.

Предупредить возникновение приступов мигрени может здоровый образ жизни (лыжи, ходьба, пешие прогулки, плаванье), который в сочетании с другими средствами дают положительные эффект.

Видео советы — «Лечение приступа мигрени»

Source: onevroze.ru