Может ли быть мигрень от насморка
Согласно проведенной статистике более одного миллиарда человек страдает от мигрени. При этом результаты проведенных исследований указывают на то, что мигрень в 75% случаев развивается у женщин. Симптомы, которые проявляются при этом заболевании, приносят довольно много проблем, существенно изменяя повседневную жизнь человека. Мигрень – пульсирующая головная боль, которая зачастую локализуется с одной стороны. Физическая активность и другое воздействие окружающей среды может привести к тому, что симптомы могут существенно обостриться. Симптомы могут касаться носа, повышается раздражительность – все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, но есть определенный список симптомов, которые указывают на рассматриваемую проблему.
Что такое мигрень?
Несмотря на большое распространение рассматриваемого диагноза, не многие знают о том, что такое мигрень и почему она возникает. Многие связывают заболевание с проблемами носа. Однако это не так. Многие врачи считают, что нервно-сосудистые головные боли возникают по причине нарушения работы нервной и кровеносной системы. Стоит отметить, что мигрень является второй по распространению причиной, по которой болит голова.
Можно выделить несколько признаков, по которым головная боль при рассматриваемом заболевании отличается от боли при перенапряжении:
1. Мигрень характеризуется тем, что голова болит пульсирующим образом. При перенапряжении она более устойчивая.
2. Зачастую мигрень поражает только одну сторону, при перенапряжении голова болит с обеих сторон.
3. Мигрень усиливается если быстро движется голова.
4. Тошнота и рвота достаточно часто возникают, если обостряется мигрень. Также существенно обостряется восприимчивость к свету и звуку.
5. Довольно часто закладывается нос. Стоит отметить, что заложенный нос может приносить довольно много проблем.
Мигрень зачастую характеризуется тем, что с одной стороны голова болит довольно сильно, иногда давит, но с другой стороны меньше. Только в некоторых случаях распространение боли распространяются на обе стороны. Само название болезни указывает на то, что болит только одна половина головы – с греческого hemikrania означает «половина головы».
Группа риска
Заложенности в носу, головная боль и другие симптомы, которые характеризуют мигрень зачастую возникают у следующих людей:
1. Как ранее было указано, практически в 75% случаях диагностики рассматриваемого заболевания пациентом становятся женщины. При этом в группу риска попадают женщины в возрасте 20-45 лет. Головная боль и другие симптомы возникают после изменения гормонального дисбаланса. Заложенность в носу и отдача боли в челюсть проявляются только после обострения рассматриваемой проблемы. Отметить, что боль, отдающая в челюсть, а также заложенность носа являются результатом нарушениях менструальных циклов. При беременности в первом триместре также могут возникнуть заложенность носа и боль в области висков, также повышается обостренность к сильному запаху, свету и звуку.
2. На протяжении многих лет в группу риска включали людей из определенного возрастного промежутка. В современном мире боли и заложенность носа, другие симптомы в той или иной степени могут возникать у людей с 15 до 55 лет. Согласно проведенной статистике 10% заболевших дети, у которых симптому прекращаются с наступление совершеннолетия. Если у родителей наблюдалась мигрень, то есть вероятность, что проблемы будут и у детей.
3. Семейный анамнез указывает на то, что голова болит у 70-80% пациентов, которые приобрели проблему по наследству, то есть от родителей.
Давить в одном полушарии с отдачей в челюсть, заложенность в носу могут возникать по многим причинам, но в большинстве причин проблемы со здоровьем могут возникать из-за рассматриваемого заболевания.
Заложенность носа
Как ранее было отмечено, рассматриваемое заболевание может проявляться различным образом, в том числе может быть заложена носоглотка. Во время обострения заболевания проявляются нижеприведенные моменты:
1. Носоглотка сильно наполняется жидкостью, становится трудно дышать. При этом сильно болит голова. После приема некоторых препаратов можно несколько снизить проявление симптомов. Больной плохо дышит, голова болит с отдачей ее в челюсть, нарушается сон – столь распространенное и простое заболевание может привести к существенному ухудшению качества жизни.
2. Сильная восприимчивость к запаху может проявляться тем, что носоглотка становится раздражительной ко всем воздействиям. Жжение наблюдается довольно редко, но все же возникает из-за воспаления слизистой оболочки.
Жжение и проявление других симптомов можно существенно снизить, для чего используются специальные препараты. Стоит отметить, что после прохождения обследования могут назначить лечение, которое должно снижать жжение и сдавливание в области пазухи. В случае, когда боль отдает в челюсть, длиться на протяжении всего дня, проявляется жжение врачи должны назначить активное лечение, к примеру, промывания. После обследования можно выбрать наиболее эффективные методы лечения.
Современный метод лечения мигрени
Жжение и отдача боли в челюсть приносит довольно много проблем, от которых страдает огромное количество человек. Именно поэтому были разработаны современные методы лечения, которые способны существенно снизить проявление симптомов. Воспаление в районе носовой пазухи лечится несколько иным способом. Следует учесть, что проблемы в районе носовой пазухи вызывают довольно много дискомфорта.
Если нужно быстро снизить жжение или боль, которая может отдавать в челюсть, можно использовать маленькие баллончики с аэрозолями. К их особенностям можно отнести:
1. В баллончике содержится специальное вещество, которое оказывает болеутоляющее воздействие. Сам баллончик подает вещество без давления.
2. После того как начинается проблема следует насыпать порошок на один конец трубки, а второй вставляется в рот. Давит на лекарство сам пациент, для чего он дует в один конец.
3. Равномерное распределение лекарства на слизистой оболочке позволяет существенно повысить его эффективность. При этом вещество не давит на слизистую оболочку, а оседает на нее за счет создания давления самим пациентом.
4. После того как лекарство равномерно распределиться на поверхности слизистой оболочки оно лучше всасывается в кровь, а значит начинает оказывать воздействие быстрее. В большинстве случаев лекарство начинает действовать после прохождения 5 минут с момента внесения лекарства.
5. Около 10 грамм препарата позволяет снизить боль на 2 часа и более. Эффективность согласно проведенным исследования составляет 54% у всех испытуемых.
Эффективность рассматриваемого метода связана прежде всего с особенностью формы трубки. После того, как специальная трубка была вставлена в нос и больной начала дуть, используемый препарат рассыпается равномерно в области слизистой оболочки, которая лучше всего всасывает препарат.
Промывание носа
Если нужно снизить проявление симптома, который связан с носом, проводит особую процедуру – промывания при использовании специального инструмента. Если следует снизить боль, отдающую в челюсть или в области пазухи, тогда нужно подходить комплексно к решению проблемы. Воспаление в районе носовой пазухи приводит к ухудшению жизни человека. Обострение в районе носовой пазухи проявляются при мигрени довольно часто.
Процедура промывания довольно эффективна при мигрени, она заключается в удалении загрязняющих веществ и бактерий из носовых ходов. К особенностям процедуры промывания можно отнести:
1. Для выполнения процедуры промывания следует использовать специальный сосуд, который называют нетипотом. В некоторых случаях промывания могут быть проведены при использовании обычного чайника.
2. Сосуд наполняется чистой водой, которую можно подогреть для того, чтобы не оказать негативного воздействия на слизистую оболочку.
3. Соль для промывания добавляется с расчетом одной чайной ложки на половину литра воды. Только после того как соль была полностью растворима, можно использовать созданный раствор. Нерастворимая соль большой фракции сильно давит на слизистую оболочку.
4. Для промывания носик вставляется в одну ноздрю, после чего голова запрокидывается. Вода при попадании давит на носовую полость, начинает вытекать с другой ноздри. При этом во время промывания следует держать рот открытым, так как именно через него человек дышит.
5. Если голова и сосуд расположены правильно, то вода давит на содержимое носоглотки и выдавливает его.
Для промывания следует проводить рассматриваемую процедуру для каждой ноздри в течение 20 секунд, после чего дышать станет проще. Проводить процедуру можно каждый день. Если вода попадает в рот, то это указывает на неправильность расположения сосуда и головы.
В заключение отметим, что существует довольно много различных народных методов, которые позволяют снизить боль, отдающую в челюсть, а также воспаление в районе пазухи. Стоит отметить, что воспаление в районе пазухи может возникать по многим причинам. Именно поэтому при появлении боли, которая пульсирует или отдает в челюсть, следует обратиться к врачу за помощью.
Источник
Про успешное лечение мигрени хирургическим путем рассказывает врач оториноларинголог-хирург, д.м.н., профессор, заслуженный врач РФ, заместитель главного врача клиники «Скандинавия» Алексей Васильевич Гайворонский.
Существует множество причин возникновения головных болей, каждый врач может, не задумываясь, назвать более тридцати. Одна из них – хронический и рецидивирующий синусит. До 88% пациентов с рецидивирующим синуситом страдают от мигренозных головных болей.
Неожиданная причина
«Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения» – так описывал мигрень Булгаков, сам страдавший этим заболеванием много лет. В наши дни мигрень – одно из наиболее часто встречающихся неврологических расстройств. Оно внесено Всемирной организацией здравоохранения в список 19 заболеваний, в наибольшей степени нарушающих социальную адаптацию человека. Мигренью страдают от 3 до 16% населения стран Европы и Северной Америки, этот недуг встречается чаще, чем астма, эпилепсия и диабет вместе взятые. Но средство от мигрени, оказывается, есть! «Главное – правильно определить причину ее возникновения», — считает Алексей Васильевич, который помог сотням своих пациентов. В результате хирургического вмешательства пациенты забывают навсегда об изматывающих приступах мигренозной головной боли. Но все они имели в анамнезе диагноз «синусит» – острый, хронический или латентный (скрытый).
Многоликий синусит
Начать стоит с анатомии. Система воздухоносных полостей в лицевом отделе черепа человека появилась в ходе эволюции, чтобы облегчить слишком тяжелый череп. «Встав с четырех конечностей на две, помимо массы преимуществ, человек приобрел и некоторые отрицательные свойства. Верхнечелюстная пазуха человека в связи с его переходом в прямоходящее состояние, в отличие от четвероногого существа, стала менее функциональна. Ведь выводное отверстие околоносовых пазух стало очень узким горлышком, да еще и расположенным сверху. Поэтому у человека имеется гораздо больше предрасполагающих факторов, чем у животного, к тому, чтобы у него началось воспаление околоносовой пазухи. Этот воспалительный процесс называют острый синусит или острый гайморит, иногда острый синуит. Чаще всего синусит подразумевает воспаление верхнечелюстной пазухи, тот самый пресловутый гайморит, о котором мы и говорим. Он может иметь вирусную, бактериальную или аллергическую природу», — рассказывает Алексей Васильевич.
Банальный насморк во время ОРВИ, если его не лечить или лечить неправильно, может привести к синуситу. Согласно медицинской статистике, риносинусит развивается у 1-8% пациентов с ОРВИ. Он же становится причиной 40-50% всех госпитализаций ЛОР-больных. В 10-15% случаев риносинусит переходит в хроническую форму.
«Безобидный» насморк
«Хронические синуситы характеризуются длительностью непрекращающегося воспалительного процесса (не менее 3-х месяцев). Среди основных признаков заболевания можно отметить: обильное гнойно-слизистое отделяемое, синдром длительной интоксикации (слабость, недомогание, потливость, повышенная температура тела до 37-37,9 градусов) и, конечно, стойкий болевой синдром (головные боли). От 20 до 27% всех хронических синуситов составляет латентный синусит, который протекает бессимптомно или со слабо выраженной симптоматикой, на протяжении долгого периода времени, без четких признаков чередования периодов рецидива или ремиссии», — поясняет Алексей Васильевич.
Исследования с использованием компьютерной томографии выявили признаки синусита в 95% случаев ОРЗ с заложенностью носа.
Скрытый враг
Как распознать латентный синусит? В первую очередь должны насторожить такие симптомы, как вялотекущий насморк, стойкие немотивированные головные боли при отсутствии гнойных выделений из носа, ухудшение обоняния, нарушения зрения, субфебрильная температура (около 37 С). Стекание слизи по задней стенке глотки – также характерный симптом латентных и хронических синуситов. «Постоянный отек слизистой пазух при латентном и хроническом синусите вызывает сосудистую реакцию в виде спазма. Если к отеку присоединяется вегето-сосудистый компонент, возникает типичная картина мигрени: светобоязнь, интенсивные головные боли, тошнота и рвота, не всегда дающие облегчение, полное отсутствие эффекта от противовоспалительной терапии. В основе происхождения этих болей лежит вялотекущий воспалительный процесс в пазухах с обострениями после переохлаждения, переутомления, пребывания в плохо вентилируемых «душных» помещениях», — добавляет Алексей Васильевич.
Болезнь деформаций
Кроме этого, развитие латентного синусита чаще всего вызвано особенностями анатомического строения структур полости носа, которые возникают в процессе роста лицевого скелета. Они приводят к нарушению дренажной функции околоносовых пазух. По словам эксперта, «в 100% случаев выявляется взаимосвязь головных болей с искривлением перегородки носа. Чаще всего эти особенности обусловлены генетически, поэтому латентный синусит можно назвать «семейным» диагнозом».
Радикальное решение
Лечить головные боли, вызванные синуситами, поможет комплексная хирургическая коррекция (КХК) структур полости носа. Это операция на перегородке носа, пластика нижних и средних носовых раковин, эндоназальная полисинусотомия (операция при полипозном или гнойном воспалении в околоносовых пазухах с использованием техники минимально инвазивной хирургии). В результате оперативного лечения происходит восстановление носового дыхания и аэрации околоносовых пазух, ликвидация очага вялотекущего воспалительного процесса или врожденного анатомического дефекта. «Среди 3400 прооперированных мною пациентов с латентными и хроническими синуситами, которые жаловались на головные боли, положительный результат достигнут в 100% случаев. Полное выздоровление наблюдалось у 85% пациентов. У остальных 15% результатом оперативного вмешательства явилось улучшение, снижение интенсивности головных болей. Что касается страдающих мигренозными головными болями, то среди моих прооперированных 284 пациентов в возрасте от 16 до 48 лет положительный результат был достигнут в 100% случаев. Точнее, исчезновение болей наблюдалось у 94,7% пациентов, а снижение интенсивности головных болей с исчезновением приступов – у 5,3%».
Спустя три тысячи лет после описания мигренозных состояний в древнеегипетских папирусах и спустя две тысячи лет после римского врача Галена, детально изучившего ту самую гемикранию, современники описывают свои мучения практически так же. Раскалывающая головная боль обусловлена аномальным взаимодействием структур черепа и тройничного нерва, который расположен в глубинных областях головного мозга, проходит через глазную впадину и выходит в зону на лбу над бровями. Спусковым крючком для приступа может стать любое резкое изменение среды – свет, громкие звуки, запахи, вкусы, смена режима сна. Для мигрени характерен большой диапазон симптомов: от острой головной боли до нарушения зрения, тошноты и рвоты, потери координации. Приступы мигрени заставляют больного неподвижно лежать в затемненном помещении, иногда в течение нескольких дней.
Дата публикации: 16.02.16
Источник
Статьи про головную боль (цефалгия) >> Возможные причины развития мигрени
| Делимся с друзьями и коллегами |
Не существует одного провоцирующего фактора способствующего появлению мигрени, даже у одного отдельно взятого человека для возникновения мигрени надо одновременное стечение нескольких обстоятельств или провоцирующих факторов. Большинство мигреников благодаря индивидуальным наблюдениям знают о своих индивидуальных факторах ускоряющих приступ мигрени. Чаще всего к этим факторам относятся: стресс, гормональные сдвиги в организме, усталость или голодание. Большинство больных замечают, что для появления мигрени надо сочетание нескольких факторов. Со временем провоцирующие факторы могут меняться.
Уровень или сила внешних раздражителей необходимых для начала приступа мигрени тоже со временем может меняться. Например, в одном возрасте, если человек пропустил завтрак, у него уже могут возникнуть мигренозные боли, но через несколько лет этот же человек с лёгкостью перенесёт суточное голодание, без опасности начала головных болей.
Не следует путать факторы провоцирующие мигрень с предупредительными симптомами. Например, если человек начинает испытывать чувствительность к свету и через несколько часов возникает приступ мигрени, то яркий свет в этом случае не является провоцирующим фактором, а это предупредительный симптом начала мигрени. Точно также надо относиться к возникающей тяге к шоколаду – это чаще всего предупредительный сигнал начала мигрени, а не провоцирующий фактор.
Несвоевременный приём пищи или необдуманное, вынужденное голодание приводят к понижению уровня сахара в крови, что является сильным импульсом к развитию мигрени. Низкий уровень сахара в крови – основной фактор начала приступа мигрени у детей. Неправильное питание – это серьёзный фактор развития мигренозного приступа и у взрослых. Пропуск завтрака может вызвать вечерний приступ головной боли, а пропущенный обед – даже дневную головную боль. Если головная боль возникает по утрам, то возможно надо пересмотреть время ужина и переместить его на более поздние часы. Многие мигреники утверждают что для того чтобы избежать головной боли из-за низкого уровня сахара в крови надо регулярно, каждый 4 часа, перекусывать.
Провоцирующие мигрень факторы
Неправильное питание: голодание, несвоевременные приёмы пищи, недостаточное питание.
Определённые продукты питания: сыр, шоколад, цитрусовые, некоторые сорта вин, пиво, отказ от кофе.
Экологические факторы: яркий или мерцающий свет, нервное перенапряжение или чрезмерная физическая нагрузка, путешествие, погодные изменения, резкие запахи.
Гормональные факторы (у женщин): менструация, пероральная контрацепция, беременность, заместительная гормональная терапия.
Сон: частые пробуждения, недостаток сна.
Эмоциональные факторы: например спор, волнение, страх.
Лицевые боли: глазная, пазушная, шейная, зубная или челюстная боль.
Помните о том, что не все перечисленные факторы одинаково действуют на каждого человека. Обычно для начала приступа надо одновременное воздействие нескольких факторов.
Пищевая аллергия и мигрень
Вопрос о том вызывает ли пищевая аллергия приступ мигрени до сегодняшнего дня остаётся открытым. С одной стороны замечен неоспоримый факт, что определённые продукты питания способствуют появлению мигрени: сыр, шоколад, блюда китайской кухни. Очень сильным провоцирующим фактором появления мигрени является определённые виды алкоголя. Некоторые сорта красных вин содержат вещества, непосредственно воздействующие на кровеносные сосуды или способствующие выработки организмом веществ провоцирующих приступ мигрени. Но при этом нельзя утверждать, что мигрень возникла из-за аллергии организма на определённый продукт питания. Поэтому появился термин «повышенная чувствительность» или «пищевая непереносимость».
Ввиду этого, вряд ли стоит мигреника мотивировать на проведении тестов на аллергию – это ничего не даст. К сожалению, часто врачи рекомендуют людям, страдающим от мигрени соблюдать диеты, которые сами по себе могут вызвать мигрень в результате развития дефицита питательных веществ, особенно если диета строгая и продолжительная.
Если вы полагаете, что определённые продукты вызывают мигрень, надо устранить эти продукты из рациона в течение нескольких недель и, ведя дневник приступов проверить, изменилась ли их частота и продолжительность. Если никаких изменений нет, можно восстановить питание и попробовать исключить другой продукт. Более строгие диеты можно проводить только под наблюдением врача диетолога.
Физические упражнения как провоцирующий фактор мигрени
У плохо натренированных людей большая физическая нагрузка наряду с мышечными болями после тренировки может вызвать приступ мигрени. Такая ситуация мешает многим людям начать заниматься фитнесом. Регулярные физические нагрузки полезны всем, и людям склонным к мигреням в частности, так как тренированные люди имеют лучший баланс сахара в крови, лучший газообмен в легких и лучше контролируют боль. Физические упражнения стимулируют выработку организмом химических соединений управляющих болью и настроением – это эндорфины и энкефалины. Именно они уменьшают депрессию и повышают настроение. Всё это говорит о том, что регулярные и умеренные физические нагрузки способны уменьшить частоту приступов головной боли.
Физические тренировки следует начинать осторожно и обдуманно, постепенно увеличивая нагрузки в течение нескольких месяцев. Очень важна регулярность физических упражнений. Короткие и частые тренировки более полезны, чем длительные и редкие.
Надо обязательно помнить, что физические упражнения изменяют уровень жидкости и сахара в крови, а обезвоживание и низкий уровень сахара являются сильным провоцирующим фактором мигрени. Согласно наблюдениям – дети намного более восприимчивы к этому, чем взрослые. Принимая таблетки глюкозы и выпивая достаточно жидкости человек, может предупредить приступ мигрени.
Гормоны, как фактор провоцирующий мигрень
По опросам 50% женщин если и испытывают приступы мигрени, то это происходит перед менструацией. У большинства женщин приступы могут возникать и в другие циклы менструации, лишь в редких случаях приступы у женщин связанны исключительно с менструацией. Такие приступы легко контролировать с помощью обычных методов лечения мигрени.
Другие гормональные изменения, например гормональная контрацепция, усиливает и обостряет приступы мигрени. Перед климаксом частота мигренозных приступов обычно увеличивается. Гормональные колебания, вызывающие мигрень в этот период времени, можно контролировать заместительной гормональной терапией, которая рекомендована, если присутствуют другие симптомы менопаузы.
Простудные и вирусные заболевания как провоцирующий фактор мигрени
У многих людей во время простудных заболеваний наблюдается головная боль, но чаще всего это не мигрень. У некоторых людей респираторные заболевания являются провоцирующим фактором для начала приступа мигрени. Многие специалисты считают, что во время болезни у человека снижается порог чувствительности и провоцирующим факторам легче вызвать мигренозный приступ, то есть вирусное или простудное заболевание облегчает появления мигрени.
Сон, как фактор провоцирующий мигрень
Связь между сном и приступами мигрени сложна, запутана и неоднозначна. С одной стороны – недостаток сна часто является тем спусковым механизмом, который запускает мигрень, а с другой стороны – часто у людей начинается мигренозный приступ даже если они встали утром на полчаса позже (так называемая мигрень выходного дня). У некоторых людей мигрень начинается утром после сна, хотя вечером её не было. А другим людям сон наоборот снимает приступ мигрени.
Надо сделать вывод, что толчок для начала развития мигрени делают несколько провоцирующих факторов и у многих людей колебания продолжительности сна является одним из основных таких факторов.
Если вы страдаете мигренью, надо чётко соблюдать режим сна, ложиться и вставать в строго определённое время.
Стресс, как провоцирующий фактор мигрени
Большинство людей замечают, что эмоциональное состояние играет наиважнейшую роль в начале мигренозного приступа. Что интересно, когда человек находится в напряжённом состоянии, то мигрень его не беспокоит. Приступ мигрени возникают когда проходит стрессовая ситуация и человек расслабляется. Возможно, что неприятности вызывающие стресс вызывают и другие провоцирующие факторы мигрени, например – недосыпание, плохое питание, увеличение физической нагрузки.
Полностью избежать стресса нельзя, но при этом надо стараться, что бы дополнительных провоцирующих факторов мигрени было минимум.
Скелетно-мышечная боль, как провоцирующий фактор мигрени
Многие мигреники обращают внимание, что приступ головной боли предвещает мышечная боль в шее. Эта мышечная боль наблюдается во время мигрени, но проходит сразу же по окончанию головной боли. Такая боль обычно затрагивает заднюю часть шеи, на той же стороне что и головная боль, и распространяется в затылочно-лобную область. Боль может затрагивать и обе стороны шеи, а так же распространяться и на плечевой пояс.
Излишнее напряжение мышц может возникать из-за неправильной позы за рулём или компьютером. Решить эту проблему и максимально снизить влияния мышечных болей на начала мигрени можно с помощью массажа, специальных физических упражнений и естественно правильной позы во время долгой статичной работы.
Надо помнить, что и чрезмерные физические упражнения то же могут спровоцировать мигрень, поэтому физическую нагрузку наращивать постепенно и планомерно.
Выходные дни, как провоцирующий фактор мигрени
Многие люди, работающие 5 дней в неделю и имеющие 2 выходных, часто испытывают головные боли на выходные. Скорее всего, это происходит из-за постепенного накопления провоцирующих факторов. Часто в пятницу люди позже ложатся спать и соответственно в субботу позже встают, изменяется время завтрака, частота употребления кофе и чая, некоторые люди на выходные активно работают в саду и всё это в комплексе может вызвать приступ мигрени «выходного дня».
Работа за компьютером, как провоцирующий фактор мигрени
Долго работая за компьютером человек, ставит свой организм в определённые неблагоприятные условия: нахождение в статичной позе, излишнее напряжение мышц туловища и шеи, снижается частота моргания, в результате чего глаза становятся сухими и воспалёнными, эти и ряд других факторов способствует появлению мигрени. Чтобы этого избежать, надо отрываться от монитора каждый час хотя бы на несколько минут и давать отдохнуть глазам, пройтись, размять плечи и туловище – эти простейшие манипуляции могут уменьшить риск развития мигрени.
Обобщённая информация о факторах способствующих появлению мигрени
1. Провоцирующие факторы мигрени сугубо индивидуальны, и у одного человека не всегда наблюдаются одни и те же симптомы приступов.
2. Чтобы начался приступ, необходимо одновременное действие нескольких провоцирующих факторов.
3. Не все провоцирующие факторы действуют одинаково сильно.
У человека склонного к мигреням есть целый ряд индивидуальных факторов способствующих началу мигренозного приступа.
1. Факторы окружающей среды: загрязнение воздуха, яркий солнечный свет, световое мелькание (монитор, телевизор), громкий и повторяющийся шум (детский крик, работающий кондиционер, ремонт в соседней квартире), сильные запахи (духи, краски, выхлопные газы), изменение атмосферного давления, влажности или температуры воздуха, гроза, сильный ветер.
2. Определённые продукты питания: мясные продукты (консервированное мясо, хот-доги, бекон, куриная печень); зрелый и плавленые сыры; фрукты (бананы, авокадо, папайя, цитрусовые, красные сливы); сухофрукты, маринованные овощи; квашеная капуста; сельдь; орехи и бобы; семена (подсолнечника, кунжутные, тыквенные); соевый соус; дрожжи; супы полуфабрикаты; продукты с высоким содержанием глутамата натрия (картофельные чипсы, блюда китайской кухни); оливковое и кокосовое масло; молочные продукты (сметана, йогурт, пахта), алкогольные напитки (красное вино, шампанское, пиво), кофеинсодержащие напитки (чай, кофе, кока-кола); шоколад.
3. Психологическое состояние человека важный фактор развития мигрени – стресс, сильные положительные или отрицательные эмоции способствуют появлению мигрени. Специалисты заметили, что чаще мигренью страдают люди с определённым складом характера: выраженное чувство ответственности, повышенная эмоциональность и быстрая изменчивость настроения. Известно, что мигренью страдали многие известные личности: Исаак Ньютон, Карл Маркс, Зигмунд Фрейд, Антон Павлович Чехов, Пётр Чайковский и многие другие.
4. Приступ мигрени может быть вызван низким уровнем сахара в крови (гипогликемия), это может произойти при больших перерывах между едой или избыточным сном.
5. Также к числу факторов способствующих началу приступа мигрени надо отнести: приём определённых лекарств (оральные контрацептивы, нитроглицерин, резерпин), табак, сильные вестибулярные раздражители (езда в поезде или автомобиле, полёт в самолёте и так далее), обезвоживание, секс.
6. Надо обратить внимание на приступы мигрени и работу эндокринных желёз у больных этой болезнью. Ни женщины, ни мужчины страдающие мигренью, не имеют явных эндокринных нарушений. У большинства женщин с мигренью овуляция происходит регулярно, что является показателем эндокринного здоровья. Важным доказательством наличия связи мигрени с работой эндокринных желёз является тот факт, что эстрогены (женские половые гормоны) могут провоцировать или предотвращать приступы мигрени. Влияние женских половых гормонов на течение мигрени хорошо иллюстрирует тот факт, что у 60% женщин приступы возникают в предменструальные дни, а у 14% они бывают только перед или в период месячных. Такая мигрень получила название менструальной мигрени.
Существует тесная взаимосвязь между беременностью и мигренью, у 90% женщин наблюдается улучшение в период беременности, у многих приступы исчезают совсем.
7. Последние исследования подтвердили факт связи концентрации магния в организме с приступами мигрени. Имеются данные, что у пациентов, страдающих мигренью, по сравнению со здоровыми людьми, несколько снижено содержание магния в сыворотке, которое во время приступа ещё более уменьшается.
Вся предоставленная в этом материале информация носит ознакомительный характер – она не предназначена для самодиагностики и лечения головных болей и не заменит визит к специалисту.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Основные изменения в организме во время приступа мигрени
Во время приступа изменяются многие характеристики внутренней среды организма и часто эти изменения могут сохраняться несколько дней. Читать далее…
Варианты лечение мигрени
Приступы мигрени — это такое состояние организма при котором нет ни какой угрозы жизни, но человек может на несколько дней выключаться из обычной жизни. Поэтому лечить мигрень надо и лучше под руководством врача, а не самостоятельно. Читать далее…
Source: www.zdorow.dn.ua
Источник
