Может ли мед вызвать мигрень
Здравствуйте друзья! Сегодня я расскажу о том, как проводить лечение мигрени в домашних условиях народными средствами. 36 миллионов человек в одних только США жалуются на это заболевание. Мигрень — больше, чем обычная головная боль. Она не только интенсивная и пульсирующая, но и вполне способна сопровождаться тошнотой, рвотой, лихорадкой, ознобом и повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам. Большинство страдающих не в состоянии идти на работу и даже просто встать с кровати во время приступа.
Избавляются от этой напасти с помощью лекарств. Но многие люди находят облегчение в природных методах лечения, помогающих унять боль. Различные исследования доказывают эффективность домашних немедикаментозных способов профилактики и облегчения приступов мигрени.
Вот 10 лучших натуральных средств и процедур для успокоения, облегчения и лечения мигрени в домашних условиях.
Как лечить мигрень дома?
Следите за своим питанием и пейте достаточно воды
Некоторые продукты питания или напитки, как известно, вызывают приступы заболевания. Избегайте или ограничьте их поступление в свой рацион, чтобы предотвратить возможные вспышки. Особенно это касается:
- пшеницы;
- молочных продуктов;
- сахара;
- искусственных консервантов и химических добавок;
- обработанных пищевых продуктов;
- соды;
- алкоголя;
- аспартама;
- кофеина;
- глутамата натрия.
Эти ингредиенты являются самыми распространенными.
Обезвоживание является еще одной причиной, способной вызывать приступы мигрени. Постарайтесь пить много воды вместо кофе или газировки.
Целебные травы
Некоторые из этих трав очень эффективны для профилактики приступов болезни и при регулярном приеме могут помочь вам снять и облегчить боль:
- Пиретрум. Эффективен в предотвращении приступов мигрени. Он ингибирует химические вещества в мозге, вызывающие дилатацию (расширение) кровеносных сосудов.
- Белокопытник гибридный. Эффективно снижает количество и тяжесть приступов. Он снимает спазмы и действует как противовоспалительное средство.
- Авраамово дерево. Творит чудеса в лечении приступов менструальной мигрени.
- Экстракт ивы. Отличное обезболивающее, жаропонижающее и естественное противовоспалительное средство. В сочетании с пиретрумом может значительно уменьшить частоту, продолжительность и интенсивность приступов заболевания.
- Имбирь. Творит чудеса при расстройстве желудка. Имбирь может облегчить мигрень, сопровождающуюся тошнотой, и действует как натуральное болеутоляющее средство. Для лучшего эффекта рекомендуется сочетать с пиретрумом.
Магний
Исследования показывают, что люди, страдающие приступами мигрени, часто испытывают дефицит магния. Добавьте в свой рацион побольше богатых магнием продуктов, таких как:
- шпинат;
- бамия;
- брокколи;
- бразильские орехи;
- миндаль;
- базилик и какао.
Или принимайте ванны с английской солью для восполнения недостатка магния. Потребление достаточного количества магния является одной из хороших привычек, улучшающих самочувствие и здоровье в целом.
Омега-3
Воспаление тканей, окружающих мозг, часто становится виновником приступов мигрени и головной боли. Порция полезных Омега-3 жирных кислот поможет справиться с воспалением.
Снижение уровня стресса и регулярные занятия спортом
Стресс также может вызывать мигрень. Люди, которые страдают от приступов болезни, отмечают сокращение их частоты, когда начинают совершать ежедневную медитацию, делать дыхательные упражнения или расслабляющий массаж.
Получение достаточной физической нагрузки также может снизить риск появления заболевания, поскольку при этом высвобождаются эндорфины, которые помогают регулировать частоту приступов. Конечно, маловероятно, что человек, испытывая боль, пойдет в спортзал, но некоторые люди могут избежать ухудшения состояния во время приступа, просто гуляя или работая.
Иглоукалывание
Иглоукалывание подходит не всем, но иголки могут облегчить боль посредством высвобождения химических веществ в теле, а также помочь уменьшить частоту приступов.
Стимулируйте чувствительные точки самостоятельно, надавливая на них и помогая телу высвободить больше эндорфинов. Надавливайте на нерв прямо под бровью — это стимулирует гипофиз к выбросу болеутоляющих веществ.
Кофеин
Кофеин — это меч с двумя лезвиями. Когда вы пьете много кофе, это может вызвать вспышку мигрени, но в малых дозах кофе или чай с кофеином способны уменьшить боль.
Кайенский перец
Когда кайенский перец попадает в желудок, мозг начинает вырабатывать эндорфины, являющиеся естественными обезболивающими для тела. Если хорошо переносите специфический вкус, то добавьте от 1 до 3 чайных ложек кайенского перца в стакан воды и ощутите мгновенное облегчение. В качестве альтернативы можете проглотить немного пасты васаби.
Горячая и холодная гидротерапия
Чередуйте горячий душ с холодным, чтобы облегчить боль. Начинайте с воды настолько жаркой, насколько можете выдержать. После 2 минут переключитесь на воду столь холодную, какую сможете вытерпеть. Повторяйте в течение 15 минут, чтобы увеличить циркуляцию крови и снизить давление в голове.
Другой способ — использование ванночки для ног. Некоторые специалисты рекомендуют ставить ноги только в горячую воду, что поможет вам «перетянуть» кровь от головы к пальцам ног, но есть и противоречивые рекомендации использовать холодную воду или чередовать разные температуры. Вероятно, лучше будет поэкспериментировать и найти то, что лучше работает именно в вашем случае, действительно облегчая головные боли и мигрени.
Ароматерапия
Некоторые эфирные масла, такие как мята, лаванда, базилик, сандал, розмарин, эвкалипт или аромат зеленого яблока, чудесным образом облегчают головные боли и мигрени.
Есть ароматерапевтические варианты, которые можно попробовать:
- расслабляющий массаж всего тела;
- лицевая паровая ванна с одним из эфирных масел;
- массаж висков для быстрого снятия боли;
- расслабляющая ванна;
- использование диффузора;
- применение ароматерапевтических духов.
Если вы применяете эфирные масла наружно для быстрого снятия боли, то следует растворить их в базовых или транспортных маслах, таких как миндальное, жожоба или масло из виноградных косточек.
Другим, более дорогим, способом лечения мигрени или приступа головной боли, является нормобарическая или гипербарическая оксигенотерапия.
Гипербарическая кислородная терапия предполагает вдыхание чистого кислорода в герметичном помещении. Эта терапия известна как способ лечение кессонной болезни у аквалангистов.
Нормобарическая оксигенотерапия является дешевой версией гипербарическая терапия. Ее проще применять, поскольку процедура предполагает вдыхание чистого кислорода при комнатном давлении. Хотя большинство людей обращаются за руководством к специалисту, нормобарическую терапию можно провести в домашних условиях, если у вас есть специальный баллон с кислородом и маска.
Оба метода улучшают кровообращение и снабжение кислородом всего тела, особенно мозга.
Теперь вы знаете, как лечить мигрень натуральными средствами в домашних условиях. Еще о том, что нужно делать при первых приступах мигрени и о том, что советуют врачи, читайте здесь.
Будьте здоровы!
Source: zdravstvyite.ru
Источник
Пчелиный мёд от головной боли — лучшее домашнее средство комплексного действия. Особенно если боль вызвана сосудистыми расстройствами, инфекциями, истощением. По химическому составу он близок к плазме человеческой крови, поэтому усваивается организмом полностью. Раскрываем секреты апитерапии вместе.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Vsamarkina.
Древние цивилизации отмечали обезболивающие свойства натурального мёда. Пифагор называл его «напитком молодости», Авиценна — «лекарством от ста болезней».
Механизм воздействия
Анестетическое действие мёда основано на комплексе процессов, которые он запускает при попадании в организм.
- Улучшает обмен веществ: 40 простых сахаров ускоряют биохимические реакции.
- Благотворен для кровеносной системы за счёт калия и магния.
- Нормализует работу нервных клеток, участвует в тонкой настройке болевых рецепторов благодаря кальцию, фосфору и органическим кислотам.
- Очищает от токсинов из-за содержания серы, хлора и флавоноидов.
- Является природным источником железа, поэтому улучшает кислородный обмен в клетках.
- Оказывает антисептическое действие за счёт витаминов группы B и C в своём составе.
- Присутствующие в мёде аминокислоты лизин, пролин, глицин, триптофан дают седативный эффект.
- Препятствует защелачиванию тканей и нормализует pH-баланс, поддерживая буферные системы крови благодаря содержанию молочной, лимонной, яблочной кислот.
- Как источник дубильных веществ, фитогормонов, эфирных масел и фитонцидов губительно действует на некоторые вирусы и бактерии.
- Сахара и микроэлементы в составе пчелиного мёда восстанавливают энергетический тонус при отсутствии аппетита.
- Обладает заживляющими свойствами, ускоряет регенерацию тканей.
- Нейтрализует болевые ощущения за счёт алкалоидов и фитонцидов: никотина, морфина, кофеина, пероксида водорода, хинина, стрихнина.
Поможет ли кофе при головной боли
Внимание! Побочные эффекты зависят от медового сорта. Разные алкалоиды действуют по-разному: угнетают или возбуждают нервную систему, парализуют нервные окончания или нейтрализуют боль в очаговых образованиях, сужают или расширяют сосуды. Эти проявления небезопасны при гипертонии или гипотонии, а также остеохондрозе, артрозе, артрите и подагре.
Когда помогает
Тёмный мёд природного происхождения (от диких пчёл) способен справиться с головными болями любой силы:
- Для устранения лёгких болей достаточно принять 1 ч. л. за час до еды (с молоком или водой).
- Чтобы избавиться от пульсирующих, ноющих, колющих болей и мигрени потребуется увеличение дозировки.
- При регулярном болевом синдроме рекомендуется ежедневный приём: 3 раза в сутки по 20–30 г.
Цветочный мёд эффективен при болях в голове, вызванных различными состояниями.
- При сезонных простудах оказывает, помимо анестетического действия, сильное противомикробное.
- Борется с похмельем благодаря высокому содержанию фруктозы, которая нейтрализует токсическое действие алкоголя.
- При сильных сотрясениях и травмах головы используется как дополнительное средство. Наиболее эффективен при солнечных ударах и сотрясениях I степени.
- Анальгезирует при повышенном давлении, бессоннице, стрессе и перенапряжении.
Справка. Мёд устраняет лишь симптом болезни — болевой синдром. Но хронические головные боли свидетельствуют о наличии заболеваний сердца, сосудов или головного мозга. Повышается риск инсульта. Поэтому следует срочно пройти врачебную диагностику.
Провокатор боли
Может ли мёд спровоцировать головную боль? Такое возможно лишь в 2 случаях: при неправильном употреблении или ввиду индивидуальной реакции организма (у 30 % населения наблюдается аллергия на продукты пчеловодства).
Внимание! Частое употребление противопоказано людям с лишним весом и гипертонией. Именно повышенное давление становится частым спутником головных болей.
Суточная доза должна учитывать особенности вашего организма и не превышать 100–150 г.
Мёд (в небольших количествах) желательно совмещать с другими природными компонентами, которые усиливают обезболивающий эффект. Продукт лучше усваивается в виде растворов: с чаем, молоком, водой или отваром.
Приём внутрь: обезболивающие рецепты
Лечение головных болей (и мигрени) начинают с выявления причины появления. Иногда требуется увеличить пропускную способность сосудов (сужение, расширение). В других случаях — восстановить работу нервных связей, нарушенных вследствие скачков давления или развития инфекции.
В чистом виде
- При головных болях по утрам возьмите 1 ч. л. мёда и медленно рассосите перед завтраком. Такое же количество съешьте за 1 час до обеда и ужина либо спустя 3 часа после.
- Если мигрень застала врасплох, съешьте 2 ч. л. Для закрепления результата после угасания симптома процедуру повторяют.
- Для профилактики ежедневно во время еды принимайте по 10 г мёда.
С яблочным уксусом
Напиток от мигрени готовят 3 раза в день на основе прокипячённой фильтрованной воды: просто добавьте в стакан с жидкостью 2 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. мёда. Выпейте за 30–40 минут перед употреблением пищи или утром натощак.
Курс лечения рассчитан на месяц. При новых приступах мигрени возобновите приём медовой воды с уксусом.
Специалисты апитерапии обещают: со временем можно полностью избавиться от недуга.
Справка. Яблочный уксус оказывает на сосуды очищающее и регенерирующее действие. Но вызывает побочные эффекты в виде изжоги, одышки и болей в желудке. При появлении этих симптомов следует уменьшить дозировку или прекратить приём.
Медовая вода
Следуя классической рецептуре, слегка подогрейте минеральную негазированную воду, добавьте 1 ч. л. мёда на стакан.
- Для профилактики принимайте за час до еды 2–3 раза в день.
- При действующей мигрени пейте по утрам.
Зимой медовую воду настаивают с мелко нарезанным корнем имбиря и лимоном (1 ч. л.). Средство повышает иммунитет, отличается усиленным обезболивающим эффектом.
Летом готовят прохладный лимонад с мятой и листьями смородины.
С калиной
Калина бережно очищает организм без вреда для здоровья. Напиток подойдёт гипертоникам и людям, страдающим почечной недостаточностью.
Запарьте 100 г свежих или мороженых ягод в кипятке на 15 минут. Остудите и добавьте 1 ч. л. мёда. Пейте натощак или за полчаса до еды. Курс — 1 месяц с перерывом в 2 недели.
Можно использовать растёртые плоды с мёдом в соотношении 1:1. Употребляйте 2–3 раза в день перед едой по 1 ч. л. Смесь храните в холодильнике.
С бузиной
Бузинные настои и отвары обладают выраженными мочегонным и успокаивающим свойствами, действуют как нейротоник. При этом не влияют на артериальное давление. Но содержат большое количество сахара, поэтому противопоказаны диабетикам.
Залейте 1 ст. л. чёрной бузины 1 стаканом кипятка, оставьте на 15 минут настаиваться. Остудите и добавьте ложку мёда. Пейте настой 3 раза в день по 50–70 г за 15 минут до еды.
Совет. Для приготовления отвара используйте все части растения: плоды, листья, цветки и кору кустарника.
С красным вином и соком алоэ
Этот лечебный состав противопоказан при гепатите, нефрите, панкреатите, гастрите.
Перемешайте красное вино (лучше кагор), сок алоэ (подойдут листья растений от трёх лет и старше) и натуральный (обязательно жидкий) мёд в пропорции 2:1:1. Оставьте в тёмном месте на 5 дней.
Принимайте при головных болях по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
Луковый сок
Действие сока лука направлено на очищение и укрепление сосудов. Обезболивающее действие обеспечивает мёд.
Соотношение ингредиентов: 1:1. Принимайте по 1 ст. л. днём и вечером перед едой. Курс лечения длительный. Для разовой терапии достаточно 1 ч. л. трижды в день за 30 мин. до еды.
Состав особенно эффективен для профилактики склероза сосудов мозга.
Настои и отвары
При давлении
- Подготовьте сбор: валериана, душица, мелисса, мята (1:1:1:0,5).
- 2 ст. л. растительного сырья залейте 0,5 л кипятка.
- Настаивайте 40 минут, укутав ёмкость с настоем махровым полотенцем.
- Добавьте 1 ст. л. мёда на стакан.
Пейте по 100 г при высоком давлении, по 200 г — при мигренях и нестерпимых головных болях.
При простуде
Возьмите в равных частях зверобой, мелиссу, лаванду. Разведите 10 г сбора в 150 г воды. Доведите до кипения. Настаивайте 30 минут.
Принимайте отвар с мёдом утром и перед сном.
На все случаи жизни
В 250 мл кипятка всыпьте 70 г ромашки. Покипятите 8 минут на слабом огне. Охладите и пейте с мёдом (по вкусу).
Настойка
Внимание! При температуре и простуде настойку не используют.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. чабреца или зверобоя;
- 1 ст. л. дубовой коры аптечной;
- 1 ст. л. мяты или мелиссы;
- 2 ст. л. травы зубровки;
- щепотка кориандра;
- 500 мл водки;
- 100 г мёда.
Способ приготовления:
- Смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде.
- Настаивайте 25 дней в шкафу.
- Профильтруйте.
Употребляйте при появлении головных болей по 15–30 г перед едой 2 раза в день.
Осторожно! Необходимо знать, какие травы можно сочетать в одном сборе. Многие растения при варке образуют соединения, дающие непредсказуемый результат. Поэтому фитотерапевты советуют поменьше экспериментировать и полагаться на проверенные рецепты.
За основу берите один компонент с большим удельным весом. Специалисты советуют делать двухкомпонентные сборы с изученным действием: 2 травы + мёд.
В случаях с головной болью подойдут пары:
- душица + зверобой;
- корень валерианы + липа;
- мелисса/клевер + мята;
- ромашка + чабрец;
- донник + спорыш;
- пустырник/крапива + шалфей;
- душица/лаванда + кипрей (иван-чай);
- календула + мать-и-мачеха;
- пижма + подорожник;
- боярышник + буквица.
Внимание! У каждого сбора имеются противопоказания. Лечение травами допустимо только после консультации с врачом.
Почему от коньяка болит голова.
Наружные средства
Медовая лепёшка
Рецепт избавляет от сильных головных болей и мигрени. Помогает при простуде, во время реабилитации после менингита, гайморита, энцефалопатии, инсульта.
- Сделайте лепёшку из муки и 1 ст. л. жидкого мёда без добавления воды. Состав не должен быть липким.
- Приложите на затылок с предварительным зачёсом волос.
- Уберите под плёнку и завяжите платком. Оставьте на ночь.
- Снимите наутро.
Повторяйте процедуру в течение 5–7 дней. Каждый раз тесто замешивайте заново.
Эффективность методики подтверждается отзывами людей, которым не помогали традиционные методы лечения и медикаменты.
Побокин И.: У тёщи постоянно болела голова. Решили прикладывать медовые лепёшки. Через 5 дней на затылке образовалась огромная шишка с гнойными выделениями, которая лопнула. С тех пор боли её не беспокоили.
Киселева Т.: Мне поставили диагноз «энцефалопатия головного мозга». Боли сопровождались звоном в ушах. Лечение не оправдывало ожиданий. Решила лечиться медовой лепёшкой после прочтения статьи из ЗОЖ (№ 5, 2005 г.). Полностью остригла волосы для лучшего эффекта. Из-за сильных болей лепёшку держала круглосуточно, периодически меняя на свежую. По истечении 2 недель шум и боль ушли. Новые волосы растут пушистые и крепкие.
Василиса: Часто использую это средство, когда болеют дети. Компресс прикладываю на область груди и укутываю одеялом. Выводит всю мокроту за 4–6 дней. Кашель проходит уже на третий день.
Ушные капли
Вручную выдавите из свежей луковицы сок. Одну часть мёда смешайте с двумя частями сока. Готовую смесь закапайте стерильной пипеткой по 2 капли в уши и ноздри.
Головная боль пройдёт через несколько минут.
Для носа
При простуде можно использовать одну из двух смесей.
- Смешайте тщательно измельчённые лепестки роз и жидкий мёд в равных пропорциях. Оставьте в тёмном помещении настаиваться на 7–14 дней. Пропитайте составом тампон, с его помощью протрите носовые пазухи. Повторяйте 3 раза в день.
- Сок алоэ, измельчённые плоды шиповника, масло эвкалипта, мёд и нутряное сало в соотношении 4:2:1:2:2. Смешайте и обмакните тампоны. Вставляйте их поочерёдно в правую или левую ноздрю на 15 минут.
Полезное видео
Не забудьте про другие продукты пчеловодства: перга (пыльца), прополис, маточное молочко, пчелиный подмор (яд), воск и др. Гипертоники могут употреблять подмор в форме водяных настоев. От мигрени избавит маточное молочко. А в случае простуды эффективны пыльца и прополис.
Аромамасла от головных болей.
Источник
