Можно ли жить с головной болью

Давление или мигрень? 7 причин головной боли

Говорят, голова болит у всех, но у всех она болит по-разному. А можно ли самостоятельно определить, какой вид головной боли мешает жить?

Отвечает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко:

— Сильнее и чаще всего голова болит у людей с 25 до 45 лет — в период максимальной работоспособности. Самая распространённая — головная боль напряжения, периодически возникает у 45% людей. Как правило, в этом случае все лечатся самостоятельно. А вот пациентов с мигренью — 14% населения, из них каждый второй обращается к врачу. Пучковыми (кластерными) головными болями страдает менее 1% населения, но все они стоят на учёте у невролога. Эти боли настолько сильны, что их ещё называют суицидальными, и самостоятельно справиться с ними человек не в состоянии. Остальные виды головных болей сопровождают определённые болезни и состояния, поэтому возникают периодически и исчезают после исчезновения основного заболевания. Вот как определить, с чем у вас проблема, по характеру головной боли.

Где болит голова и что это значит?

• Где болит: вся голова.
• Что: головная боль напряжения.

Монотонная, давящая, тупая боль во всей голове. Головные боли напряжения сопровождают усталость, разбитость, нервозность, нарушение сна и аппетита, повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам. Головная боль обычно нарастает к вечеру.

Основные причины такой боли — психическое перенапряжение и длительное напряжение мышц (сидение за рулём автомобиля, монитором компьютера, книгой и т.д.).

Что делать: принять горячую ванну и успокоительное, посмотреть лёгкий фильм, выйти на прогулку, сходить в бассейн или спортзал.

• Где болит: в области глаз, пазух носа.
• Что: синусит, заложенность носа.

При наклонах или резком движении головой боль усиливается. Нередко сопровождается повышением температуры.

Что делать: промывать и прогревать нос, при необходимости (синусите) принимать назначенные врачом антибиотики.

• Где болит: головная боль в затылке.
• Что: повышенное давление.

Давящая боль, сопровождается мушками перед глазами, головокружением, звоном в ушах. Возникает из-за повышенного артериального давления.

Что делать: измерить давление. В зависимости от показаний тонометра либо вызвать врача, либо «Скорую помощь», либо снижать давление привычными средствами.

• Где болит: половина головы
• Что: инсульт

Острая нарастающая боль в одной половине головы- грозный признак инсульта. Попробуйте улыбнуться, поднять руки и назвать свое имя. Если улыбнуться удается половиной рта, поднять получается только одну руку, во рту — каша, вам необходима помощь врача.

Что делать: Срочно вызывайте скорую! Помните, что терапевтическое окно при инсульте ( время, когда врачебная помощь дает максимальный эффект) составляет около 4 часов.

• Где болит: вся голова.
• Что: похмелье.

Если вы накануне приняли большое количество спиртного, а наутро появилась тупая пульсирующая боль в голове, это головная боль похмелья.

Что делать: лучший способ пережить похмелье — лечь спать. Если такой возможности нет — примите контрастный душ, больше пейте, выйдите на свежий воздух. В крайнем случае можно принять лекарство от похмелья.

• Где болит: в области темени.
• Что: инфекции и вирусы.

Головная боль сопровождается тошнотой, головокружением, светобоязнью, шумом в ушах, нередко — повышением температуры. Если «сопровождение» отсутствует, боль в области темени может быть проявлением шейного остеохондроза.

Что делать: соблюдать постельный режим, больше пить (минеральную воду, зелёный чай), в случае высокой температуры — принять жаропонижающее.

• Где болит: в области виска.
• Что: мигрень.

Пульсирующая нарастающая боль, продолжается от нескольких часов до нескольких суток. При этом человек остро реагирует на запахи, свет и громкие звуки.

Мигрень часто возникает после употребления красного вина, состаренного сыра, копчёностей. Чтобы выйти на стойкое улучшение, достаточно исключить эти продукты из рациона.

Что делать: в зависимости от интенсивности боли либо воспользоваться домашними средствами, либо обратиться к врачу.

Как облегчить головную боль без таблеток?

— Выпейте стакан воды — последние исследования показали, что головную боль часто вызывает недостаток жидкости.

— Туго перевяжите голову бинтом, шарфом и повязкой — это уменьшит приток крови (основной источник болевых ощущений) к голове.

— Сделайте самомассаж головы — согревающими движениями помассируйте волосистую часть головы. Массаж оказывает отвлекающее действие — он раздражает те же рецепторы в тех же сегментах, откуда происходит головная боль.

Использованные источники: www.aif.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  О чем говорит головная боль в области лба

  Причины частной головной боли

  Гипотония симптомы головная боль

  Опухоль головного мозга головная боль шея

  Помочь при головной боли при гайморите

  Вопросы врача при головной боли

Как жить с головной болью?

Значение боли в нашей жизни трудно переоценить, ведь она, по образно­му выражению врачевателей древности, является своеобразным стороже­вым псом здоровья и чаще всего свидетельствует о каких-то нарушениях в организме, сигнализирует о многих заболеваниях — как не опасных, так и подчас смертельных. В муках происходит рождение человека, и в мир иной он также часто уходит сопровождаемый болью. Она может быть и легкой, и нестерпимой, кратковременной или посто­янной, кто-то стойко переносит даже сильную боль, а кто-то впа­дает в прострацию даже от одного предчувствия ее наступления.

Для врачей болевой синдром очень важен для диагностики, оценки серьезности возникшей патологии у пациента и выбора тактики лечения, назначения тех или иных лекарственных средств и медицинских манипуляций.

Болезненные ощущения почти всегда возникают вследствие вос­паления или повреждения клеток различных органов, что нарушает их нормальную работу.

Болеть может практически все, за исключением ногтей и волос, и. как ни странно, мозга, поскольку в них просто нет чувствительных нервных окончаний. К слову сказать, когда болит голова, то это совсем не мозг взывает о помощи, сигналы идут от болевых рецепторов сосудов и обо­лочки мозга, а он уже принимает информацию о ней, анализирует и решает, что делать.

И че­ловеку, испытывающему боль, необходимо во­время принять правильное решение — не за­мечать неприятные ощущения (мол, само пройдет) или обратиться за медицинской помощью, ведь потеря драгоценного времени может стоить ему серьезных нарушений здоровья, а то и самой жизни.

Почему возникает головная боль?

Практически у каждого жителя Земли головная боль возникает хотя бы несколько раз в жизни, а четверть землян страдают от нее очень часто. Медицинские данные говорят о том, что причин возникновения го­ловной боли насчитывается несколько десятков, приведу наиболее распространенные.

Даже у здоровых людей при упо­треблении определенных продуктов может возникнуть сильная головная боль. К ним относятся:

• крепкий кофе и чай,
• кока-кола и другие сладкие гази­рованные напитки,
• шоколад, какао,
• алкоголь, особенно красные на­туральные вина и пиво,
• орехи, твердые сыры,
• пищевые добавки (заменители сахара, глютамат натрия), пряности и т. д.

Также провоцирующими фактора­ми могут быть:

• метеозависимость,
• гормональные изменения у жен­щин (они в два раза чаще жа­луются на головную боль, чем мужчины),
• кислородное голодание при подъеме на высоту, полетах на са­молете,
• физическое и психическое пере­напряжение, хроническое недосыпа­ние, стрессы,
• последствия черепно-мозговых травм (сотрясение или ушиб мозга),
• побочное действие лекарствен­ных препаратов,
• длительное напряжение глаз при работе с компьютером, близорукость или дальнозор­кость, повышенное внутри­глазное давление, воздей­ствие очень яркого света,
• резкие запахи, продукты парфюмерии,
• воздействие сильного шума,
• курение, в т.ч. пассивное,
• остеохондроз шейного отде­ла позвоночника, сужение арте­рий, питающих головной мозг,
• гипертония и гипотония,
• простуда, грипп, ОРВИ,
• наличие в организме пара­зитов,
• нарушения обмена веществ, интоксикация организма.

Как её одолеть?

Прежде всего, необходимо обратить внимание на ее характер. Так, если боль возникает по утрам, голову давит и распирает, то в первую очередь стоит измерить артериаль­ное давление, возможно, это симптом приступа гипертонии.

Если головная боль сопровождается сильной слабостью, зво­ном в ушах, то это, возможно, признаки пониженного давления.

Когда голову охватывает мучительная пульсирующая боль с од­ной стороны, которая усиливается при движении, громких звуках и ярком све те, присоединяется тошнота и рвота, то, скорее всего, у вас приступ мигрени.

Если же сжимающая обручем головная боль возникает во второй половине дня, то причинами ее могут быть длительная сидячая работа с перенапряжени­ем мышц шеи, глаз или остеохондроз шейного отдела позвоночника.

В первую очередь после физического и умственного труда необходим полноценный отдых, достаточное количество спокойного сна. Спальню нужно перед сном обязательно проветривать в любое время года, так как духота и спертый воздух в помещении вызывают кислородное голодание и головную боль.

Миг — и голова не болит?

Когда возникает головная боль, то первая мысль о том, какую бы таблетку выпить, чтобы избавиться от тягостных ощущений. Сейчас в аптеках имеется огромный выбор лекарств от головной боли, в том числе отпускаемых без рецепта, однако нужно помнить, что абсолютно безопасных лекарств не существует, и принимать их часто и бесконтрольно настоя­тельно не рекомендуется во избежание проблем со здоровьем.

Если вы страдаете частыми головными болями, то какой препарат лучше вам подойдет для лечения, может определить только врач, установив причину, их вызывающую.

Особенно надо быть осторожными, когда болит голова у детей, им нельзя давать лекарства с кофеином и кодеином, аспирин врачи не рекомендуют детям младше 12 лет. Наиболее безопасными для детей считаются парацетамол и ибупрофен, но следует строго соблю­дать дозировку, соответствующую возрасту.

Также нужно соблюдать большую осторожность беременным, им разрешены в небольших дозах только цитрамон, парацетамол, но-шпа, а вот аспирин и нурофен противопоказаны, так как могут вызвать маточные кровотечения и повредить будущему ребенку.

Нестероидные препараты нельзя применять часто и в больших до­зах в любом возрасте, так как они негативно влияют на желудок, аспирин может спровоцировать язву и кровотечение, а анальгин — серьезные изменения крови.

Комбинированные препараты (пенталгин, седалгин, солпадеин и др.), которые чаще всего используются для купирования головной боли, также дают не­желательные побочные эффекты, поэтому их лучше применять только в крайних случаях, когда другие средства не помогают.

Таблетки: пить или не пить?

1. Все зависит от конкретной ситу­ации, так, головная боль от мышеч­ного напряжения или приступ мигре­ни не опасны для жизни, но причиняют значительные неудобства, лишают рабо­тоспособности, делают человека нервным и раздражительным. Правильно подобран­ные лекарственные препараты могут по­мочь в таких случаях быстро избавиться от боли при минимуме побочных эффектов.

2. Если боль связана с пониженным дав­лением, то хорошо помогают таблетки с ко­феином, например цитрамон. При повы­шенном давлении в первую очередь надо принять лекарство от гипертонии, назна­ченное врачом, и только потом болеуто­ляющее средство.

3. При спазме сосудов на помощь приходят спазмолитики (но-шпа и др.). Но в любом случае не следу­ет принимать все подряд, стоит посоветоваться с врачом или опытным фармацевтом в аптеке.

Обойдемся без лекарств!

Прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте сначала простые мани­пуляции, которые во многих случаях действуют не хуже анальгетиков:

При сильном переу­томлении, гипотонии выпей­те горячего крепкого зеленого чая с медом или черного кофе с лимоном.

Спокойно полежите 20-30 ми­нут в тихом месте и с темной повяз­кой на глазах, на лоб положите хо­лодный компресс, а к ногам — горя­чую грелку. Некоторым помогает ту­гая повязка с помощью полотенца на голову, но важно, чтобы она пролега­ла над бровями и ушами и сдавлива­ла кожу не слишком сильно, злоупо­треблять этим приемом не следует.

Если есть возмож­ность, примите теплый душ, направляя струю воды на область го­ловы и шеи, или по­лежите 15-20 минут в теплой ванне с не- каплями эфирных масел мяты, мелиссы, лимона или грейпфрута.

Если головная боль настигла вас на рабочем месте, попробуйте 3-4 раза сильно сжать переносицу двумя пальцами на 1-2 мину­ты, а затем растереть ви­ски любым одеколоном.

Облегчить или снять боль помогает нанесе­ние на область лба, ви­сков, затылка несколь­ких капель бальзамов «звездочка», ким, мятного масла, на­тирание свежей лимонной коркой. Эффективно виски, затылочную об­ласть и шею натереть меновазином.

Если боль возникла от жары — выпейте прохладной воды без газа, так как головную боль может вы­звать обезвоживание организма.

Бывает, что голова начинает бо­леть от голода, поэтому не забывай­те вовремя и полноценно питаться.

При приступе мигрени интен­сивно надавливайте большим паль­цем на выемку между большим и указательным пальцем (там нахо­дится соответствующая биологиче­ски активная точка).

При любых видах голов­ной боли облегчает со­стояние легкий массаж висков, лба, макушки, за­тылка и воротниковой об­ласти — как вручную, так и с помощью специаль­ных ручных массажеров.

Использованные источники: www.vashmedsovetnik.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Головокружение потеря ориентации головные боли

  Гриппа чем облегчить головную боль

  Головная боль после орви у взрослого

  Что можно принять при эпилепсии при головной боли

  Головные боли и судороги в ногах причины

  Мезим от головной боли

Постоянные головные боли: причины

• Постоянные головные боли: причины
• Почему часто болит голова
• Это нужно знать о мигрени

Источник неудобства

Самыми частыми и, по мнению специалистов, значимыми неудобствами становятся так называемые постоянные головные боли напряжения. Причина этого заболевания до конца не изучена, однако эмоционально-психические перегрузки, которые испытывает современный человек, а также напряжение мышц шеи и перикраниальных мышц – височных, затылочных, лобных – наиболее вероятные виновники этой болезни.

Головные боли напряжения случаются в жизни каждого. По статистике, от 30 до 78% людей, страдающих от таких неудобств, смогли как-то адаптироваться к ним и предпочитают вообще не обращаться к врачу, занимаясь самолечением. На прием такие пациенты приходят, когда уже возникают трудности в профессиональной самореализации, а качество их жизни оставляет желать лучшего.

Однако по частоте обращения людей за медицинской помощью лидируют головные боли не напряжения, а другого характера – более дезадаптирующего. Речь о мигрени. Эта боль плохо переносится, она бывает очень интенсивной и достаточно продолжительной. Некоторые пациенты живут в постоянном страхе перед приступом, который может начаться в любой момент. При этом страдальцы часто не знают, к кому обратиться за помощью. Только 1/6 часть пациентов приходит к врачу, из них подавляющее количество – к врачам общей медицинской практики (участковым терапевтам), семейным врачам. Часто больные с мигренью не могут найти специалиста, который занимается этой проблемой, или не верят, что им помогут.

Врачу при обследовании такого пациента важно исключить другое заболевание, вызывающее головную боль, например, опухоль или аневрезму сосудов головного мозга. К счастью, таких вариантов меньшинство – 2-5%.

Мигрень – хроническое заболевание и передается генетически – по наследству. Боль при этой болезни связана с нарушением в структурах головного мозга, которые отвечают за проведение боли и других ощущений. Не существует методов полного излечения от мигрени. Тем не менее у большинства людей, страдающих от мигрени, приступы становятся реже с возрастом. Аналогичная картина наблюдается и при правильно подобранном лечении. В качестве утешения можно вспомнить, что мигренью страдали многие великие люди, честолюбивые, обладавшие высоким уровнем притязаний, — Александр Македонский, Юлий Цезарь, Наполеон, Чарльз Дарвин и Федор Достоевский.

Особая разновидность постоянных головных болей – болевые ощущения, связанные с травмой головы и шеи, инсультом или ишемической атакой, высоким внутричерепным давлением, гидроцефалией, менингитом, эпилепсией, инфекциями, приемом сильнодействующих веществ (в том числе анальгетиков и гормональных препаратов).

Тревожный сигнал

Как только постоянная головная боль стала помехой в жизни, нужно прежде всего обратиться к специалисту. Его задача – исключить потенциально опасное заболевание, вызывающее головную боль. По статистике, 98% головных болей – доброкачественные. Они не несут угроз здоровью и жизни пациента. Однако существование даже небольшого процента возможного грозного заболевания предполагает обязательную консультацию невролога, а не лечение под руководством фармацевтов из аптеки. Такой прием лекарств «по своему усмотрению» приводит в том числе к еще более тяжелому течению болезни. Кроме того, злоупотребление препаратами способно негативно сказаться на других системах организма.

Использованные источники: www.kakprosto.ru