Настойка прополиса от мигрени

Настойка прополиса от мигрени thumbnail

Лечение мигрени народными средствами

Люди, которых мучают приступы сильной головной боли, прекрасно знают, что однозначного лекарства от мигрени не существует.

Привычные болеутоляющие средства, увы, абсолютно бессильны, и в каждом конкретном случае терапия подбирается индивидуально. При этом не последнюю роль играет лечение мигрени народными средствами.

Анализируя факторы, влияющие на заболевание, обратили внимание на то, что меньше всего им страдают пчеловоды.

Известны даже случаи исцеления от недуга людей, начавших работать на пасеке. Несомненно, это результат «методичного» воздействия на организм укусов пчел и регулярного употребления продуктов пчеловодства, которые хорошо усваиваются, повышают жизненный тонус, богаты витаминами и микроэлементами.

Рассмотрим, как помогают воск, прополис, маточное молочко и мед от головной боли в целом, и от мигрени в частности.

Мед - отличное средство в борьбе с головной болью

Профилактика

Хорошо, когда есть возможность, но, к сожалению, не всегда удается соблюдать четкий распорядок дня, не нервничать, как следует высыпаться, не работать в ночное время, сбалансировано питаться, исключая вредные и раздражающие продукты.

Обычно все полезное обязательно невкусное и наоборот. Поверьте, не всегда. Неизменно то, что лучше предотвратить заболевание, чем потом с ним бороться. Доказательство — средство общеукрепляющего действия, весьма приятное на вкус — мед.

В сок из 3-4 лимонов, добавьте 300 г меда (желательно майского), 500 г измельченных грецких орехов и 100 г сока алоэ (растение выбирайте не моложе 3-5 лет, сделайте паузу в поливе (3 дня), а только потом срезайте и измельчайте листья).

Перемешайте и поставьте дней на 5 в холодильник. Принимайте по десертной л. 3 р./д., за полчаса до еды.

Борьба

Лечение мигрени народными средствами, использующее препараты, связанные с жизнедеятельностью пчел, можно разделить на две подгруппы:

  • Наружное использование.
  • Внутреннее употребление.

Несколько слов о каждой.

Ванны и компрессы

Среди «внешних воздействий» на первом месте удерживаются медово-серебряные ванны. При этом ионы серебра и мед от головной боли исцеляют при поддержке тепловой процедуры и испарений (подобие легкой ингаляции).

Приготовить такую ванну просто. Для этого любой «весомый» серебряный предмет (ложка, подстаканник, пара рюмок) положите на дно и набирайте воду такой температуры, которую обычно используете при купании.

Затем добавьте 2-3 ст. ложки меда и тщательно перемешайте. Продолжительность водной процедуры не должна превышать 7-10 минут, а частота – не более 2-3 р./неделю.

Довольно эффективны т.н. «монетки из воска». Для их изготовления необходимо желтый пчелиный воск растопить на водяной бане, разлить в маленькие пластмассовые крышечки для банок и остудить.

Полученные диски при острых приступах рекомендуется класть на лоб и виски, закрепив сверху не слишком тугой повязкой. Держать от 15 минут до получаса. Особых рецептов их хранения нет, но лучше, если иногда вы будете просто промывать «монетки» водой и немного «заряжать» на солнце.

Прием препаратов из продуктов пчеловодства

Прополис (пчелиный клей) издавна применялся в медицине при различных заболеваниях. Наиболее распространенная лекарственная форма – настойка.

Она обладает бактерицидным, противовирусным, ранозаживляющим, антитоксическим, болеутоляющим свойствами, стимулирует обменные процессы, защитные реакции организма и снимает сосудистый спазм.

Следовательно, как традиционное, так и лечение мигрени народными средствами предусматривает широкое использование этого препарата.

Приготовление и применение

Измельчить и очистить прополис (кусочки по 2-3 мм залить холодной водой, при этом само вещество осядет, а примеси всплывут). Осадок высушить, а только потом залить медицинским (винным) спиртом или качественной водкой (на 0.5 л спирта – 80 г прополиса). Раствор оставить в темном месте на 8-10 суток в таре из темного стекла (Т° – комнатная). Периодически взбалтывать. Затем процедить и убрать в холодильник (срок хранения – до нескольких лет). Принимать по 3-5 капель + 50 мл воды за 1 ч. до еды. Курс лечения — 3-4 недели (повторять можно трижды в год). При сильном приступе допускается проглотить 40 капель на кусочке хлеба.

Мед от головной боли использовали всегда. Это природное противовоспалительное и успокаивающее средство эффективно не только при мигрени, но и в борьбе с неврозом, бессонницей и депрессией. В некоторых случаях он дополняет рецепт, а иногда является его основой.

Оптимальная суточная доза меда составляет 100 г и делится на три приема. Несколько советов по применению:

В стакане теплой воды размешать 1 ст. л. меда. Выпивать за 30-40 минут до сна, либо по 1/2 стакана 2-3 р./д. Напиток также поможет при быстрой утомляемости, раздражительности и депрессии. (Как вариант – рюмка тыквенного отвара с медом).

Смесь цветочной пыльцы с медом (соотношение 1:1) принимать 2-3 р./д. за 20-30 мин. до еды. Для облегчения процесса переваривания смесь можно развести в небольшом количестве воды и настоять пару часов. Курс лечения – 1 месяц. Минимальный перерыв – 2-3 недели.

Простое и мощное лечение мигрени народными средствами – ежедневное употребление во время еды одной ч. л. меда с одной ч. л. яблочного уксуса. Компоненты лучше растворить в воде (желательно кипяченой).

Полтора стакана меда, по стакану кураги, ядер грецкого ореха, изюма без косточек и два лимона (с кожурой) тщательно перемешать, предварительно измельчив ингредиенты. Принимать до еды, трижды в день, до полного окончания смеси. Между приемами необходим перерыв около 3-х недель.
При сильных болях добавляйте 1 ч. л. меда в отвар цветков бузины (1 ст. л. + стакан кипятка). Пейте по 1/4 стакана перед едой.

Маточное молочко – мощный природный биостимулятор, содержащий протеины, углеводы, природные гормоны, аминокислоты, минеральные соли и витамины A, D, C, В1, В2,В3,В4, В12, E. Обладает бактерицидными свойствами, повышает иммунитет. В качестве активной составляющей хорошо дополняет лечение мигрени народными средствами.

Мед с маточным молочком (соотношение 100:1) принимать утром и днем по 1/2 ч. л. до еды. Не спешите глотать – пусть смесь полностью растворится. На ночь средство употреблять не следует (это может вызвать бессонницу). Курс лечения – 2-3 недели. Затем прервитесь (время перерыва равно времени продолжительности лечения).
Апитоксин (пчелиный яд) – довольно мощное средство для купирования болевых синдромов и борьбы с воспалениями. Обладает сильным анестезирующим эффектом, расслабляет гладкие мышцы сосудов, снимает спазмы мускулов. Чаще «принимается» непосредственно как укус пчелы в биологически активные точки, либо вводится подкожно ( внутримышечно ) в виде инъекций.

Помните: мед от головной боли помогает ощутимо, но не безоговорочно! Продукты пчеловодства (как, впрочем, любые народные средства от головной боли) тоже не панацея (особо аккуратно следует к ним отнестись людям, страдающим аллергией). Но грамотное применение с жестким соблюдением дозировки – залог, если не окончательной победы над недугом, то, наверняка, значительного облегчения состояния!

Источник

Прополис 38874 1 

Одним из лучших антивирусных и противомикробных средств является настойка с прополиса. С помощью ее можно укрепить иммунную систему, которая сейчас сильно страдает от неблагоприятных условий окружающей среды, особенно весной или осенью. С помощью настойки можно защитить свой организм.

Настойку прополиса можно приобрести в любой аптеке

Состав настойки с прополисом

Пчелиный продукт для повышения иммунитета – уникальное вещество, в котором содержится большое количество полезных микроэлементов – растительная смола, эфирное масло, дубильное вещество, воск. Прополис для иммунитета – это надежная защита для пчел от разных заболеваний, вредителей. Современная фармакология ценит продукт за то, что он является лучшим антибиотиком природного происхождения, с помощью его можно защититься от бактерий, вирусов. Он убивает патогенную микрофлору, губительно воздействует на стафилококк. Также уничтожает инфекции грибкового характера.

Применение прополисной настойки для укрепления иммунитета

Прополис не только активизирует организм к работе, но и защищает его. Надежно уничтожает все микробы, токсины в организме, он формирует полезную микрофлору, не дает патогенным микроорганизмам стойко поселяется в нем, современные антибиотики для иммунитета не имеют такого действия, как настойка прополиса, поэтому многие врачи советуют ее пить.

Особенно ценится ярко-оранжевый прополис, он по сравнению с серыми видами является эффективным средством. Часто клей пчел относят к биостимулятору естественного происхождения. Если его правильно пить, можно укрепить клетки организма, настойка оказывает вяжущее действие.

Применение настойки с прополисом при простуде

В профилактических целях в сезон эпидемии гриппа, сырую и холоду погоду, чтобы защититься от заболевания, нужно дважды в неделю жевать шарики прополиса.

Народные целители советуют, чтобы укрепить иммунную систему нужно по 3 грамма пчелиного продукта добавлять в молоко, чай, только не горячий, а теплый, можно измельчить прополис и добавить меда.

В случае гриппа, нужно употреблять пчелиный клей для иммунитета ежедневно обязательно умеренно.

Советуют пить данное средство и иммунодефицитным детям, но предварительно нужно проверить реакцию, для этого сначала немного употребить настойки, если появился кашель, раздражение, сыпь, проблемы с желудком, это говорит об индивидуальной непереносимости пчелиного продукта.

Ребенку нужно пить для укрепления иммунитета такую смесь:

  1. Мед – 4 чайные ложки.
  2. Прополис – одна чайная ложка обязательно хорошо очищенного.
  3. Все нужно растопить, тщательно смешать, должна выйти однородная консистенция.
  4. Употреблять ежедневно не больше пол чайной ложки.

Когда вы у ребенка замечаете простуду, кашель, первые симптомы заболевания, нужно в 200 мл разогретого молока, добавить несколько капель настойки. Употреблять бальзам перед сном.

Сразу простуда проходит. Учитывайте дозировку ему нужно употреблять совсем немного пчелиного клея для иммунитета.

В том случаи, если у детей нет проблем с переносимостью прополиса, нужно для того, чтобы укрепить иммунную систему употреблять по одной горошине и рассасывать ее. Так можно уберечь ребенка от простудных заболеваний, ангины, кашля, при вирусном заболевании в слизистой оболочке рта.

Рецепты настойки прополиса для укрепления иммунной системы

Рекомендуется употреблять продукт, смешивая его с молоком, медом. Наружно и внутренне советуют использовать настойку.

Осенью и зимой нужно пить такой отвар: в горячее молоко добавить прополис, он должен полностью раствориться в нем, так можно защитить свой организм от инфекций, вирусов, простуды. Употреблять понемногу на ночь.

Можно использовать такой рецепт, для него в горячей молоко добавляют 25 капель экстракта с прополиса, его можно приобрести в аптеке и выпивают на ночь.

Настойка добавляется в чай, капли для носа, используется в виде ингаляций, также для лечения кожных заболеваний. Чтобы приготовить ее на спирту, нужно взять свежий пчелиный продукт, остудить его, натереть. Положить в емкость, у которой темное стекло, добавить водки или спирта, настоять не меньше 10 дней. Можно добавлять ее в воду, молоко или чай.

Настойка на воде готовится намного сложнее, и обратите внимание хранить ее можно не меньше, чем 7 дней. Предварительно готовится прополис, затем его нужно растворить в полстакане воды, подогреть на водяной бане в течение одного часа, не забывать мешать. При простуде, вирусных инфекциях нужно добавлять по 20 капель настойки в зеленый чай.

За счет своего богатого состава настойка с прополиса подходит для лечения подагры, рака, бронхита, гастрита, рака, склероза, конъюнктивита, хронического простатита, женских заболеваний репродуктивной системы. В составе насчитывается до 60 элементов, витаминов разных групп, никотиновой кислоты.

Обратите внимание, что хранить настойку нужно при оптимальной температуре, не больше 18 градусов тепла, в других случаях продукт может лишиться всех своих полезных свойств. Место для хранения должно быть темным, чтобы она меньше настаивалась, нужно после приготовления нагреть ее с водкой или спиртом до температуры 40 градусов.

При воспалительных процессах в области носоглотки, горла, нужно в стакане кипятка заварить столовую ложки зверобойной травы, прополис, прокипятить до 20 минут, добавить воды и пить по полстакана.

Таким образом, настойка с прополиса является лучшим лечебным средством для укрепления иммунной системы, ее можно использовать как для детей, так и взрослых. Это надежная защита от ОРВИ, гриппа, бактериальных инфекций. Поэтому ее обязательно нужно пить людям, у которых проблемы с иммунной системой, особенно осенью, зимой, перед выходом на улицу в сырую погоду. Главное, соблюдать все правила приготовления, и она сохранит свои лечебные свойства.

Source: roypchel.ru

Источник

Рецепты лечения прополисом — тема довольно популярная, поскольку этот природный продукт наделен поистине волшебной силой, способной исцелить практически любую болезнь. В этой статье вы найдете интересные рецепты с прополисом фактически на все случаи жизни

Лечебные свойства прополиса

Прополис часто называют природным антибиотиком за его способности избавлять организм человека от бактерий, вирусов, различных видов грибка.

Ароматный продукт до конца еще не изучен. Он имеет очень сложный химический состав, в котором обнаружено 284 компонента. В нем много разных витаминов, микроэлементов, полезных кислот, и других ценных веществ.

В народной медицине его используют для лечения:

  •  Кожных болезней, гнойных ран.
  •  Суставов, костей.
  •  Стоматологических проблем.
  •  Воспалений в органах слуха, зрения.
  •  Внутренних органов, органов кровообращения.
  •  Простудных заболеваний.
  •  ЖКТ, эндокринной системы.
  •  Раковых заболеваний.

Лечение геморроя прополисом

Чаще всего используется спиртовая настойка. Она обладает способностью в несколько раз усиливать лечебные свойства этого продукта.

Например, для лечения геморроя делают ванночки из настойки на спирту. В ванночку с теплой водой влить чайную ложку средства и посидеть в ней минут 5-10.

Для лечения геморроя можно приготовить свечи:

  •  20 г измельченного прополиса;
  •  основа – готовые вазелиновые свечи;
  •  бумага, куда завернуть свечи.

Основу растопить на водяной бане, добавить пчелиный клей, хорошо перемешать разделить на несколько частей. Свечу создать с помощью бумаги, положить в холодильник до застывания. Свечу надо поместить в задний проход, подержать ночь. Курс — 10 дней.

Мазь от геморроя:

  •  сливочное масло — 100 г, растопить;
  •  добавить 10 г продукта, помешивать до остывания.

Трижды в день смазывать прямую кишку и наружные узлы. Через 10-15 дней заживут все ранки.

Примочки:

  •  прополис -15 грамм залить чашкой воды,
  •  дать настояться 3-е суток, (периодически встряхивать),
  •  смочить марлю, прикладывать к воспаленному месту.

Курс — 10-15 дней.

Способ приготовления настойки из прополиса

В домашних условиях можно приготовить качественное лечебное средство.

  1. Возьмите 300 г медицинского спирта или 400-500 г водки и 80 г пчелиного продукта. Для дезинфекции положите его в холодильник на 3- 3,5 часа.
  2. После охлаждения измельчите на терке.
  3. Залейте холодной водой (это надо сделать обязательно). Примеси всплывут наверх, а сам продукт опустится на дно.
  4. Дайте постоять 5 минут. Воду слейте, прополис просушите.
  5. Продукт залейте спиртом. Перелейте в бутылочку из темного стекла.
  6. Дайте настояться 14 дней, каждый день встряхивая. Профильтруйте через марлю. Срок годности средства — до 3-х лет.

Какие болезни можно лечить прополисом

  • От язвы желудка: 20 капель настойки влейте в половину чашки горячей воды. Пить трижды в сутки за 10 минут до еды. Можно принимать с молоком, увеличив количество жидкости в 2 раза. Курс- 12 дней.
  • От гастрита: 40 капель настойки развести в стакане чая или молока. Это количество разделить на 3 части. Принимать за час до еды. Курс- 2 недели.
  • Лечение желудка пчелиным продуктом и медом также обладает большой эффективностью. Разведите 1 ч.л. меда в чашке чая, добавьте 40 капель средства. Принимать за 30 минут до еды.
  • Спиртовая смесь отлично справляется с кашлем и ангиной, 40 капель средства развести в 0,5 чашки теплой воды. В первом случае — пить, во втором — полоскать горло 4-5 раз за сутки.
  • От онкологии. Пчелиный продукт используется при лечении рака всех внутренних органов; молочных желез; кишечника, простаты; женских половых органов. Лекари рекомендуют пить экстракт в течение 3-х месяцев по 40 капель. Их надо разводить в половине чашке кипяченой воды, принимать за полчаса до еды.
  • От простатита. На ранних стадиях, пока процесс не затронул все ткани простаты, хорошо помогает народное лечение, проверенное в течение многих столетий.
  • От грибка ногтей густо смазывайте пораженные места экстрактом, и вы скоро увидите, как очистятся ваши ноготочки.

В половину стакана теплого молока добавьте 40 капель, пейте трижды за сутки за 15 минут до еды. Для достижения быстрого эффекта жуйте чистый прополис по 5 грамм 4 раза в день. Жевать надо долго, потом можно проглотить. Курс- 20 дней.

Лечение важнейшего органа

Речь идет о поджелудочной железе — важнейшем органе пищеварительной системы, регулятора уровня сахара в крови.

Самыми опасными болезнями поджелудочной железы считаются:

  •  Панкреатит,
  •  Рак.

Гастроэнтеролог может предложить вам правильное лечение, но отличным дополнением к нему станет народные рецепты.

Эффективные рецепты народной медицины:

  • Молоко (теплое) – 200 мл
  • Водный экстракт прополиса. Влить столько капель, сколько лет больному. Принимать следует утром за полчаса до завтрака.

Водная настойка:

  • Прополис – 10 граммов,
  • Вода – 90 мл.

Способ приготовления

  1. Воду вскипятить, остудить до 60 градусов.
  2. Прополис измельчить.
  3. Положить в термос, залить водой.
  4. Оставить на сутки, не забывая взбалтывать.

Хранить не больше 7 дней.

При панкреатите: экстракт на спирту принимать по 0,5 ч. ложки, разбавив 100 мл воды, дважды за сутки за полчаса до приема пищи. Самый простой способ избавиться от хронического панкреатита — жевать 3 гр. продукта ежедневно за полчаса до еды в течение 6-7 минут.

Волшебный рецепт с чесноком

При появлении новообразований и от атеросклероза хорошо принимать чудо-состав с чесноком.

  • Спиртовая настойка — 30мл
  • Чеснок — 200 г
  • Мед — 50 г

Сначала приготовьте чесночную смесь:

  •  очищенный чеснок дважды пропустите через мясорубку,
  •  залейте 200 мл спирта или водки,
  •  поместите в бутылочку из темного стекла.
  •  дайте настояться в темном месте 12 дней,
  •  профильтруйте, добавьте мед, спиртовой экстракт, размешайте,
  •  дайте настояться еще 2-3 дня.

Принимать средство надо каплями в 50 мл молока, трижды за сутки за полчаса до еды.

  •  В первый день по 1 капле
  •  Во второй день по 2 капли
  •  Прибавляйте каждый день 1 капельке, а, начиная с11-го дня надо пить по 25 капель трижды за сутки, пока не кончится вся смесь.
  •  Затем следует перерыв 5 месяцев и лечение надо повторить.

Препарат очищает кровь, повышает эластичность сосудов, улучшает обмен веществ, избавляет от атеросклероза, головокружения. Повышенного давления. Кроме всего, средство помогает вылечиться от хронического бронхита, язвенной болезни, энтероколита, простудных заболеваний.

Если препарат принимать в пред раковом состоянии, то вы получите отличный эффект. Многие люди испытали на себе его чудодейственные действия.

Избавление от ЛОР-заболеваний

Лечение гайморита «природным антибиотиком», дает отличные результаты, помогает быстро справиться с инфекцией, даже при хроническом течении заболевания. Хорошо помогает прополисное масло.

Как его приготовить? Пчелиный клей величиной с горошину и 100 мл подсолнечного масла ставят на водяную баню, растапливают, остужают. Закапывайте дважды в день по 2 капельки в каждую ноздрю и скоро вы получите облегчение.

Можно приготовить другой состав: к 1 ч. л ложке экстракта добавить 3 ч. л. облепихового масла. Закапывать дважды в день по 3 капли препарата.

В период простудных заболеваний

Как только начинается период холодов, многие дети начинают болеть простудными заболеваниями. Для их лечения есть чудный природный доктор — пчелиный клей. Особенно он полезен от кашля и насморка.

Для лечения кашля у ребенка: возьмите 10 капель экстракта, налейте в 150 мл теплого молока, дайте выпить перед сном. Наутро малыш получит облегчение.

Быстро поможет ингаляция:

  •  Прополис — 50 гр. залить 350 мл горячей воды;
  •  Поставить томиться на тихом огне 15 минут.
  •  Дать немного остыть, затем наклониться и глубоко вдыхать, укрывшись одеялом дважды в день.

Читайте на блоге: Как правильно делать ингаляции

Для детей показано жевание горошины пчелиного клея в течение четверти часа до 4-х раз в день.

Из личного опыта: если заболели уши, то сверните из ваты жгутики, намочите в экстракте, вставьте в уши, утеплите, оставьте на ночь. Наутро вы уже получите облегчение. Заодно избавитесь от зуда в ушах.

Мужской лекарь

Избавиться от аденомы также поможет этот удивительный природный лекарь. Прополис вернет мужское здоровье, избавит от неприятных симптомов простатита.

Лечебный настой от аденомы:

  •  Вода — 500 мл,
  •  Пчелиный подмор — 1 ст. л.,
  •  Настойка прополиса — 1 ст. л.,
  •  Мед – 1 ст. л.

Как приготовить: подмор варить 1,5 часа на тихом огне, процедить, добавить остальные ингредиенты. Пить до еды трижды за сутки. Курс три недели, потом повторить.

На 150 мл молока возьмите 30 капель настойки прополиса и пейте 3 раза в день за четверть часа до еды. Можно приготовить свечи, рецепт описан выше по тексту.

Чтобы опухоль исчезла

Миома – нередкое заболевание женской половой сферы. Пчелиный клей поможет избавиться от миомы, если пройдете полный курс лечения.

В течение 10 дней необходимо вставлять во влагалище свечи с прополисом. Рецепт есть выше по тексту. Принимайте по 1 столовой ложке экстракта на половину стакана молока или воды за 2 часа до сна в течение 10 дней. Затем сделайте перерыв 5 дней и снова повторите курс. Это поможет нормализовать гормональный фон.

Помогут избавиться от миомы тампоны с прополисным маслом. Вставляйте их на протяжении 10 дней, затем 10 дней перерыв и еще проделать два 10-дневных курса.

Рецепт масла:

  •  Измельченный прополис — 20 г
  •  Подсолнечное масло — 60 мл
  •  Сливочное масло (растопленное) — 20 г. Все ингредиенты надо перемешать и смачивать тампон.

Если в матке появились полипы, то утром пожуйте горошинку прополиса. А на ночь приготовьте тампоны: залейте 5 г пчелиного клея 100 мл кипятка, подержите 2-3 минуты, потом пропитайте раствором тампон, введите во влагалище. Такая процедура поможет избавиться от эрозии матки, миомы, эндометриоза.

Избавление от вредной бактерии

Многие болезни пищеварительной системы появляются из-за бактерии Хеликобактер пилори.
Но народные рецепты на основе пчелиного клея помогут в лечении этой напасти, как дополнительное средство.

Приготовьте самый простой состав:

  •  Молоко — 1 литр
  •  Мелко нарезанный прополис — 55 гр.

Как приготовить: компоненты соедините, поставьте на огонь, прокипятите 10 минут, помешивая, чтобы продукт не приставал к стенкам посуды.

Как принимать: пить по 100 мл смеси за 2 часа до еды. Необходимо провести 4 курса по 20 дней приема.

Предупреждение: полное излечение этой вредоносной бактерии только прополисом маловероятно. Это может быть только как дополнительное лечение.

Посмотрите еще короткое видео с рецептами лечения прополисом, которые предлагает известный народный лекарь Виталий Островский.

Лечение больных суставов

Если суставы дают о себе знать, то поможет настойка прополиса на спирту, которую надо принимать внутрь не менее 2-х недель.

На половину чашки молока или воды добавить 20- 40 капелек экстракта, пить за 1 час до еды трижды за сутки.

Уважаемые друзья, не смотря на волшебные свойства этого продукта, если есть на него аллергия, то лучше от него отказаться и воспользоваться другими средствами, о которых я пишу в своих статьях.

Source: inet-health.ru

Источник