Одышка при шейном остеохондрозе лечение
Остеохондроз шейного отдела на рентгене.
По мере прогрессирования остеохондроза в деструктивно-дегенеративный процесс вовлекаются не только позвоночные структуры, но и нервная система. У человека появляются неспецифические для патологий опорно-двигательного аппарата симптомы. Это изнуряющий кашель, ощущение присутствия инородного предмета в горле, боль в области сердца. Одышка при остеохондрозе обычно возникает при патологии грудной локализации. Причиной неприятного, тревожного симптома становятся повышенный мышечный тонус или деформация позвонков и межпозвоночных дисков.
КТ позвоночника при остеохондрозе.
Иногда ощущение нехватки воздуха субъективно, не в полной мере соответствует протекающим в организме процессам. Кислород в головной мозг поступает в достаточном количестве, все системы жизнедеятельности оптимально функционируют. Но при сильном смещении позвоночных структур вероятно нарушения работы легких, сердца, ЦНС значительно повышается.
Клинические проявления одышки
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…
Одышка — приспособительная функция организма, которая выражается в изменении частоты, ритма и глубины дыхания. При остеохондрозе человек начинает дышать чаще, стараясь компенсировать недостаток кислорода. Ощущение нехватки воздуха вариабельно и зависит от локализации поврежденных позвоночных сегментов и степени их поражения.
Одышка — один из признаков остеохондроза.
Если грудному остеохондрозу сопутствует межреберная невралгия, то у человека возникают трудности с совершением глубокого вздоха. Причина — сильная, острая или тупая, давящая боль. Она возникает в результате напряжения межреберных мышц, иррадиирует в бока и нижнюю часть живота. Чтобы поддерживать необходимый уровень кислорода, больной непроизвольно дышит часто и поверхностно.
При грудной патологии расстраивается иннервация органов, которые расположены в среднем отделе грудной полости (средостении). Поэтому неврогенные симптомы остеохондроза, сопровождающие одышку, многочисленны и разнообразны:
- ощущение присутствия инородного предмета в горле («ком» в горле);
- навязчивый сухой или влажный кашель;
- першение в горле.
Ком в горле может сигнализировать о проблемах со внутренними органами.
«Ком» в горле может сигнализировать о дисфункции пищевода. Повышенный мышечный тонус и раздражение чувствительных нервных окончаний провоцируют замедленное продвижение пищевого комка. В отдельных случаях это становится причиной изъязвления слизистых оболочек, что косвенным образом отражается на дыхании.
Нарушение функционирования диафрагмы чаще происходит во время рецидивов шейного остеохондроза из-за раздражения блуждающего нерва. На начальном этапе кислородное голодание малозаметно. Одышка возникает после физических нагрузок, что считается естественным. Но вскоре ее выраженность нарастает даже после непродолжительной прогулки. Затем присоединяются и другие клинические проявления гипоксии:
- снижение остроты зрения и слуха;
- повышенная утомляемость, слабость, сонливость;
- головные боли по типу мигрени;
- головокружения, нарушения координации движений;
- апноэ, или кратковременная остановка дыхания во сне;
- храп в ночные часы;
- кончики пальцев и носогубный треугольник принимают синюшный оттенок.
Выраженным симптомом гипоксии становится зевота — рефлекторный дыхательный акт. Сначала больной делает глубокий затяжной вдох, а затем относительно быстрый выдох при широко открытом рте. Таким способом организм пытается устранить дефицит молекулярного кислорода в системном кровотоке и головном мозге.
Почему возникает одышка
На приеме у врача пациенты часто интересуются, может ли быть одышка при грудном остеохондрозе. Но сначала ощущение нехватки воздуха чаще приводит людей к кардиологу, отоларингологу, но не к ортопеду или вертебрологу. Несомненно, причина одышки будет установлена, а больной направится к специалисту соответствующего профиля. При выборе терапевтической схемы врач учитывает не только наличие этого специфического симптома в клинической картине. Не менее важен ее патогенез. А проблемы со вдохом могут возникать по нескольким причинам:
- нарушение функционирования диафрагмы — непарной мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, служащей для расширения легких;
- боли, сопровождающие практически каждый глубокий вдох;
- расстройство кровоснабжения головного мозга из-за замедленного течения крови в сосудах шейного отдела позвоночника.
Работа диафрагмы расстраивается из-за повреждения, обычно ущемления, нерва. Он расположен в четвертом шейном позвонке, поэтому с этим связано частое появление одышки при шейной патологии. Сдавливание диафрагмального нерва также приводит к икоте, сердечным болям, дискомфорту в правом подреберье. Нарушается работа органов, которые иннервирует именно это сплетение пучков нервных волокон. Возникающий во время сокращения мышц диафрагмы дискомфорт чаще субъективен. Развивающаяся устойчивая гипоксия способна провоцировать расстройство некоторых функций ЦНС, регулирующей работу всего организма.
Частая причина одышки при грудном остеохондрозе — ущемление чувствительных нервных окончаний, расположенных в области поврежденных грудных межпозвонковых дисков и позвонков. Человек старается не дышать полной грудью, потому что при вдохе сразу возникает сильная боль. Болезненность сопровождает и кашель, чиханье, громкий смех. Поверхностное, частое дыхание приводит к уменьшению содержания двуокиси углерода в кровеносном русле. А при снижении давления углекислого газа сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода из капилляров в ткани. Возникают следующие симптомы:
- ощущение нехватки воздуха;
- сильнейшие головокружения;
- нарушение равновесия, которое может привести к опасному падению.
Головокружение, потеря равновесия — опасные симптомы.
Одышка при поражении шейных и верхних грудных позвонков связана и с расположением около них кровеносных сосудов, снабжающих кровью головной мозг. Дефицит кислорода становится причиной угнетения дыхательного центра. Если это произойдет в ночное время, то возникает ситуация, опасная для жизни человека. Даже кратковременная остановка дыхания может привести к необратимым осложнениям из-за гибели клеток, в том числе нейронов.
Редко одышка наблюдается при пояснично-крестцовом остеохондрозе. В этом случае причиной нехватки воздуха становится повышенный тонус скелетной мускулатуры. С помощью постоянного избыточного напряжения поперечнополосатых мышц организм пытается стабилизировать положение позвоночника при статических и динамических нагрузках. Общность иннервации предрасполагает к расстройству функционирования диафрагмы.
Чем опасна одышка при остеохондрозе
Может ли быть одышка при остеохондрозе — да, но появляется ощущение нехватки воздуха далеко не у всех больных. Проблемы с дыханием обычно возникают у людей с лишним весом или ведущих малоподвижный образ жизни.
Ожирение — предрасполагающий фактор для появления одышки.
Одышка чаще диагностируется у пациентов с остеохондрозом, спровоцированным врожденными или приобретенными аномалиями грудной клетки или позвоночника, предшествующими травмами.
Ощущение нехватки дыхания не всегда означает, что в организме недостаточно кислорода. В этом случае одышка скорее доставляет психологический дискомфорт, особенно мнительным людям. Вместо того чтобы обратиться к врачу, они могут искать и находить у себя множество заболеваний, чаще всего смертельных. Постоянные переживания за свое здоровья провоцируют неврогенные клинические проявления:
- психоэмоциональную нестабильность;
- расстройства сна;
- апатию;
- депрессивные состояния.
Одышка при остеохондрозе грудного или шейного отдела гораздо опасней, если она является признаком кислородного голодания. В состоянии длительной гипоксии головным мозгом запускаются компенсаторные защитные процессы для обеспечения жизнедеятельности в условиях нехватки кислорода. В системный кровоток начинают вбрасываться биологически активные вещества, которые повышают тонус кровеносных сосудов. А это провоцирует постоянные скачки артериального давления и учащенное сердцебиение.
У людей с остеохондрозом любой локализации чаще диагностируются инфекционные патологии верхних и нижних дыхательных путей. Расстройство иннервации нарушает эвакуацию слизистого секрета из бронхов, легких, гортани. Вязкая мокрота, прочно прикрепленная к слизистым, застаивается, что предрасполагает к росту и активному размножению патогенных микроорганизмов.
Как избавиться от одышки
Одышка — только симптом, потому устранить ее возможно в процессе проведения терапии остеохондроза. Только после излечения основной патологии исчезают все ее клинические проявления. Остеохондроз относится к заболеваниям, которые пока окончательно не поддаются терапии. Но с помощью курсового приема фармакологических препаратов удается остановить распространение деструктивного процесса, снизить выраженность симптоматики.
| Препараты, устраняющие одышку при остеохондрозе | Терапевтическое действие |
| Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота, Эуфиллин | Улучшают микроциркуляцию, обладают ангиопротективным, антиагрегационным действием. Расширяют кровеносные сосуды, оказывают стимулирующее действие на дыхательный центр, повышают частоту и силу сердечных сокращений |
| Мидокалм, Толперизон, Сирдалуд, Баклосан, Баклофен | Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют мышечные спазмы, препятствуют ущемлению нервных корешков и кровеносных сосудов |
| Мильгамма, Комбилипен, Нейробион, Пентовит, Нейромультивит | Обеспечивают питание нервных клеток организма глюкозой, нормализуют проведения нервных импульсов, повышают способность нервных тканей к регенерации |
Для улучшения дыхания во время проведения терапии врачи рекомендуют регулярно заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой, йогой, плаванием. Избавиться от одышки часто позволяет сон на ортопедическом матрасе и подушке.
Ортопедический матрас.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Одышка при остеохондрозе — симптом, который указывает на то, что нарушены функции органов средостения. Ощущение нехватки воздуха возникает при малейшей нагрузке, например, при ходьбе и может сопровождаться болью в легких, шейном и грудном отделе позвоночника.
Человек, который отмечает появление грозных симптомов — одышки и приступов удушья — должен незамедлительно обратиться к врачу, который установит, может ли быть недомогание следствием заболевания, исключив нарушение работы сердечно-сосудистой системы и нервные нарушения. Патология грудного отдела позвоночника не так опасна, как сердечная недостаточность, но человек должен знать, как облегчить дыхание, купировать приступы и добиться ремиссии.
Содержание:
- Как развивается одышка при остеохондрозе грудного отдела
- Чем чревата одышка при остеохондрозе
- Терапия патологии
- Дыхательные упражнения при остеохондрозе
Своевременное обращение за медицинской помощью играет огромную роль в профилактике осложнений шейного и грудного остеохондроза. Врач объяснит пациенту, бывает ли одышка при остеохондрозе, расскажет, что делать, если случился приступ, назначит комплексное лечение.
Как развивается одышка при остеохондрозе грудного отдела
Человек, у которого начинаются приступы удушья, редко связывает ухудшившееся состояние с патологией, поражающей позвоночный столб, потому что не знает, может ли быть одышка вызвана болезнью позвоночника. Между тем, нехватка воздуха, которая усиливается при любых физических нагрузках, является прямым следствием остеохондроза.
Патология, поражающая грудной отдел позвоночника, косвенно влияет на внутренние органы, потому что позвонки, лишившиеся естественных амортизаторов (дисков), проседают и пережимают, спазмируют кровеносные сосуды и нервные окончания. Одышка при грудном остеохондрозе возникает, потому что нарушается работа органов, которые находятся между плевральными полостями:
- трахеи;
- пищевода;
- грудного протока;
- симпатических стволов;
- аорты, вен;
- нервных сплетений.
Если поражены нервы и пережаты кровеносные сосуды грудного отдела позвоночника человек ощущает боли в легких, которые усиливаются во время бега, быстрой ходьбы. Часто болевому синдрому предшествует чувство сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха. Может возникать сухой кашель. В состоянии покоя одышка пропадает, однако, боль может сохраняться. Человек может пытаться вдохнуть глубже, захватывая воздух ртом, но такие манипуляции не дадут результата, только усилят чувство удушья.
На заметку. Если приступы случаются часто, паниковать не стоит, но надо знать, как облегчить дыхание.
Особенности одышки при остеохондрозе шейного отдела
Нехватку воздуха часто ощущают люди, у которых развивается остеохондроз шейного отдела. В этой части тела проходят артерии, вены, нервы, которые легко ущемляются острыми отростками поврежденных шейных позвонков. Приступы удушья также могут сопровождать легочные боли, которые усиливаются при интенсивном, учащенном дыхании, и чувство, что в горле «стоит ком».
Одышка усиливается, если человек подолгу сидит в неудобном положении, перегружая шейные мышцы. Симптом усугубляется при сколиозе, травмах мышечно-связочного аппарата, физических нагрузках, например, при беге, быстрой ходьбе, в том числе, по лестницам.
Чем чревата одышка при остеохондрозе
Из-за сильной боли, которая возникает во время вдоха вследствие патологических изменений в грудном и шейном отделах позвоночника, человек подсознательно задерживает дыхание, стараясь вдыхать как можно реже. Организм испытывает постоянную нехватку кислорода, которая пагубным образом отражается на работе всех внутренних органов.
Головной мозг, который подвергается постоянной длительной гипоксии, задействует экстренные ресурсы, выделяя в кровь вещества, повышающие сосудистый тонус, что приводит к гипертонии и тахикардии.
На заметку. Исключение физических нагрузок не поможет избавиться от симптома. Человек должен обратиться к врачу, который пропишет лечение и посоветует, как откорректировать образ жизни, чтобы облегчить дыхательную функцию.
Терапия патологии
Одышка при остеохондрозе не требует госпитализации, поскольку не угрожает жизни человека. Тем не менее запущенные случаи могут стать причиной инвалидности, поэтому лечение позвоночника желательно начинать, не дожидаясь осложнений. Обращаться к врачу надо при первых же нарушениях дыхания.
Чтобы человек смог беспрепятственно вдыхать и выдыхать, обязательно купировать боль, которая нарушает дыхательный процесс. Для этого врач назначит:
- обезболивающие нестероидные препараты;
- лекарства, которые улучшают кровообращение;
- хондропротекторы, которые восстанавливают поврежденную хрящевую ткань;
- противовоспалительные медикаменты.
В домашних условиях для облегчения боли многие применяют народные средства. Перед тем, как практиковать самолечение, надо посоветоваться с врачом.
Эффективны при терапии остеохондроза компрессы и прогревания «сухим теплом». Для процедур можно использовать специальные грелки, наполненные песком, вишневыми косточками, гречневой крупой.
На заметку. Дома можно делать массаж воротниковой зоны, однако, и компрессы, и механическое воздействие на мышцы шеи и спины запрещены, если у человека гипертония.
Положительный результат дает массаж при помощи теннисного мяча или пластиковой бутылки, которую предварительно надо наполнить теплой водой. Человек должен лечь спиной на предмет и аккуратно кататься на нем по полу.
Общеукрепляющим действием обладают витаминно-минеральные комплексы. Особенно важно принимать витамин Д, кальций, витамины группы В. Лечение остеохондроза в домашних условиях обязательно включает оздоравливающую гимнастику.
Дыхательные упражнения при остеохондрозе
Ключевым моментом при лечении патологий разных позвоночных отделов является правильное дыхание. Существует много техник, которые устраняют мышечный и сосудистый спазм – причину, почему трудно дышать при остеохондрозе. Эффективной является лечебная гимнастика, которая также:
- расслабляет спазмированные мышцы шеи и груди;
- поддерживает, разгружает позвоночник;
- облегчает дыхательную функцию.
Упражнения можно выполнять из любого положения, во время обострений болезни и ремиссий. Они помогут и тогда, когда дышать становится тяжело, во время приступа удушья, потому что техника выполнения исключает резкие движения и интенсивную нагрузку.
Дыхательная гимнастика при грудном остеохондрозе:
- увеличивает пространство между поврежденными позвонками;
- улучшает кровообращение;
- уменьшает давление на диски, сосуды, нервные окончания.
На заметку. Если выполнять упражнения ежедневно, можно устранить причины, по которым при остеохондрозе трудно дышать.
Основные правила дыхательной гимнастики:
- Человек вдыхает только носом, глубоко и шумно, а выдыхает бесшумно, через рот.
- Движение осуществляется на вдохе.
- Выполняя упражнение надо мысленно считать до 8.
Дыхательную гимнастику при одышке можно сочетать с другими лечебными упражнениями от остеохондроза, как показано в видео ниже.
Человек, у которого диагностировано заболевание, должен знать, как влияет остеохондроз на дыхание, которое со временем становится затрудненным и неполным. Совершать глубокие вдохи мешает резкая боль между лопатками, в области легких. Симптом усугубляется во время физических нагрузок, когда дыхание перехватывает, может случиться приступ удушья. Задержка вдохов приводит к другим проблемам со здоровьем, потому что от недостатка кислорода страдает мозг.
У человека с одышкой при остеохондрозе могут развиться гипертония, тахикардия, панические атаки. Потому важно вести активный образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать физическими упражнениями даже в периоды ремиссии и посещать лечащего врача при первых признаках ухудшения состояния.
Источник
Затруднённое неполное дыхание, одышка, – частый, сопутствующий остеохондрозу, симптом. Подчас человек, больной остеохондрозом, не может сделать простые и естественные глубокие – вдохи-выдохи. Его дыхание частое и прерывистое, иначе именуемое, как одышка.
Одышка при остеохондрозе — симптом, которые при данной патологии встречается довольно часто
Почему появляется одышка
Одышка может появиться не только при остеохондрозе. Она может быть симптомом множества заболеваний: сердечно-сосудистых, центральной нервной системы, при заболевании лёгких, бронхов, при поражении плевры, на общем фоне эмоциональных потрясений и мн. др. Нас же интересует одышка, возникающая конкретно из-за остеохондроза. В основном нехватка воздуха сопутствует остеохондрозу шейно-грудного отдела. Разберёмся почему.
Как появляется одышка
Стёртые диски при шейно-грудном остеохондрозе давят на хрящи, при этом нервные окончания подвергаются сильному давлению, что влечёт за собой скованность. Далее развивается нехватка кислорода в системном кровотоке, а это означает, что ткани недостаточно снабжаются кровью. Одышка – это серьёзный симптом, который нельзя игнорировать.
Чем опасно нарушение дыхания при остеохондрозе?
Спазмированность кровеносных сосудов, являющаяся обычным проявлением данного недуга, порождает дальнейшие осложнения, которые уже не имеют ничего общего с самим остеохондрозом. У пациента появляются тёмные круги под глазами, частые головокружения, а иногда и обмороки. Это не даёт возможности нормально и полноценно жить и работать.
Если такое состояние пустить на самотёк, дальше будет только хуже. Появится онемение конечностей, и, скорее всего, разовьётся межрёберная невралгия.
При невралгии у больного возникает не только ощущение нехватки воздуха, но и резкие, стреляющие боли при каждой попытке сделать глубокий вдох. Поэтому, ограничивая себя от боли, человек начинает дышать поверхностно, вследствие чего и развивается одышка при остеохондрозе.
Нарушение дыхания при остеохондрозе может привести к развитию осложнений
Симптомы
Давайте попытаемся проследить, каким образом появляется одышка при остеохондрозе, и может ли она вообще при нём быть. Для этого нужно рассмотреть следующие её признаки:
- Затруднённое дыхание. Это самый первый признак появления одышки. Невозможность сделать глубокий вдох порождает все последующие признаки.
- Чувство скованности, сдавленности грудной клетки.
- Удушье.
- Заложенность шейно-грудного отдела.
- Нехватка кислорода.
С развитием остеохондроза, давление на сосуды увеличивается, провоцируя кислородное голодание внутренних органов. И к одышке присоединяются сопутствующие признаки:
- повышенная сонливость;
- понижение давления или наоборот;
- храп;
- головокружение;
- посинение губ и ногтей;
- плохой сон;
- общая слабость;
- нечёткое зрение.
При развитии заболевания пациент может жаловаться на головокружения и общую слабость
Как уже отмечалось ранее, одышка может сопутствовать многим заболеваниям. Всё это были симптомы одышки и сопутствующие ей симптомы остеохондроза. Не стоит путать их с симптомами одышки при других болезнях, таких, например, как астма. Одышка при астме носит постоянный характер, возникая при каждом приступе. Одышке при астме присваивается крайняя степень, в просторечье называемая удушьем. При остеохондрозе же одышка появляется не всегда.
Бывает она трёх видов — инспираторная, то есть, та, при которой затруднён вдох; экспираторная — затруднен выдох; смешанная — соответственно, проблемными являются как вдох, так и выдох.
Диагностика
Методов диагностики настолько много на сегодняшний день, что сначала доктор должен изучить историю болезни пациента, провести общий осмотр, при котором с помощью обычного фонендоскопа он может подсчитать, в норме ли частотность дыхания, нет ли хрипов в лёгких и т.д. Также при первичном осмотре, скорее всего, у вас возьмут общий анализ крови. Эти процедуры обязательны для всех. А далее, уже исходя из течения вашего заболевания, которому сопутствует одышка, врач может прибегнуть к следующим методам диагностики:
- Рентгенография и томография позволяют просмотреть на снимках возможные патологии органов, расположенных в грудной клетке.
- Бронхопровокационное тестирование. Позволяет выявить или опровергнуть повышенную чувствительность бронхов, которая проявляется в виде спазма бронхов.
- Спирография. Оценивает проходимость воздуха в дыхательных путях и выявляет норму или патологию способности лёгких расправляться.
- Бодиплетизмография. Оценка внешнего дыхания, определяющая полноту объёма лёгких.
- ЭКГ и ЭхоКГ. Позволяет наблюдать за работой сердца и узнать давление в лёгочной артерии.
- Газовый состав крови. Определяет насыщение крови кислородом.
- Ангиопульмонография. Исследует сосуды лёгких.
Спирография — один из методов диагностики патологии
Список методов диагностики обширен, но, конечно, это не значит, что вам придётся пройти его целиком. Исходя из вашей ситуации, врач назначит вам лишь те методы исследований, которые необходимы лично вам.
Лечение одышки при остеохондрозе
Лечение одышки при остеохондрозе требует комплексного подхода, в котором пациент должен совмещать приём необходимых медикаментов, если таковые ему будут показаны, с выполнением лечебной гимнастики, посещением массажного кабинета и применением некоторых других способов лечения, о которых мы расскажем более подробно.
Медикаментозный метод лечения
Одышка при остеохондрозе является следствием спазмированности грудного отдела позвоночника. Следовательно, чтобы избавиться от неё, нужно, прежде всего, снять спазмы грудной клетки. Для этого обычно назначают:
- миорелаксанты – для того, чтобы снять воспаление и убрать спазмы («Сирдалуд», «Мидокалм»);
- болеутоляющие препараты – если течение болезни сопровождается сильной болью, не дающей пациенту нормально дышать («Нимесил», «Найз», «Панадол», «Диклоберл»);
- хондропротекторы – для того, чтобы восстановить хрящевую ткань и максимально остановить её разрушение («Терафлекс», «Дона»);
- Витамины – для укрепления иммунитета («Нейровитан», «Мильгамма», «Магне-В6»).
Массаж
Курс массажа может назначить лечащий вас врач. Крайне опасно получать массаж на дому у недипломированных «специалистов», так как последствия могут быть печальными.
Часто пациентам с чувством нехватки воздуха в грудной клетке врач прописывает несложное упражнение, которое также может расцениваться, как массаж. После одобрения врача, можете его выполнять. Необходимо взять ортопедический валик либо твёрдый резиновый мяч, либо обычную пластиковую бутылку, наполненную тёплой водой, лечь на спину, подложив предмет под спину и совершая плавные перекаты.
Массаж должен проводить высококвалифицированный специалист
Если нет возможности приобрести ортопедические валики, и вы взяли мяч, то нужно начинать по принципу – от меньшего к большему, то есть сначала нужно взять мяч меньшего размера, через неделю регулярных упражнений, заменить на больший. То же самое и с бутылкой – сначала объёмом 0,5 л, потом 1 л и т. д.
Дыхательные упражнения от одышки
Дыхательная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела имеет столько плюсов, что больному этим недугом обязательно нужно с ней ознакомиться.
- Самое главное — она насыщает все ткани организма кислородом.
- Снимает спазмы в мышцах, обеспечивая их расслабление.
- Улучшает кровообращение.
- Разгружает позвоночник.
- Увеличивая междисковое пространство, уменьшает давление на нервные корешки, тем самым снимая боль.
Дыхательные упражнения помогут разгрузить позвоночник
При наличии такого количества положительных функций, дыхательная гимнастика фактически не имеет противопоказаний. Вот некоторые ее упражнения:
- Располагаемся на ровной поверхности, голова выше ног. Глубокий вдох, напрягающий мышцы груди. Задержка. Медленный выдох.
- Целый комплекс дыхательных упражнений, автор которого – А. Н. Стрельникова. Его можно самостоятельно изучить, он есть в интернете в свободном доступе.
Упражнения, направленные на дыхания, считаются очень полезными, недаром они есть во всех восточных практиках.
Народные методы
Несмотря на то, что одышка является важным симптомом серьёзного заболевания, многие люди визиту врачу предпочитают методы народной медицины. Изобилие рецептов в интернете не может дать вам стопроцентной гарантии того, что настои и мази, изготовленные собственноручно, помогут или хотя бы не навредят. Важно понимать, что даже такое растение, как например, эвкалипт, обладающее всеми положительными качествами относительно дыхательной системы, для некоторых людей неприемлемо.
Для лечения одышки можно применять отвар подсолнечника
Наиболее популярны следующие рецепты:
- 150 г лепестков подсолнечника залить 0,5 л. водки, настой готовится 3 недели. После выжданного срока получившуюся настойку нужно принимать по 40 капель после еды.
- 400 г измельчённого чеснока перемешать с соком, выжатым из 24 лимонов. Получившуюся настойку выдерживать в ёмкости без крышки (во избежание попадания пыли можно накрыть её марлей) 24 дня. Получившуюся настойку разбавить водой (150 мл). Применять один раз в день перед сном, взболтнув сосуд, по 1ч. л. Терапию продолжать от 10 до 14 дней.
- Один литр мёда, сок, выжатый из 10 лимонов и 10 головок измельчённого чеснока. Всё перемешать, оставив на 7–8 дней в закрытой посуде. После выдержки использовать по 4 ч. л. смеси за один приём.
- Отвар полыни наиболее часто встречается в рецептах против одышки. 30 г сухих листьев растения залить 400 мл воды и варить на тихом огне около 30 минут. Потом убрав с плиты, обернуть кастрюлю тёплым одеялом и выдерживать в таком виде ещё 15 минут. Полученный отвар пить по четверти стакана три раза в день перед едой. На лечение уходит месяц. Это средство также хорошо в борьбе с кашлем.
Существует множество хороших сборов трав, несомненно, народная медицина способна помочь больному остеохондрозом. Но все лекарства, пусть они и основаны на природных компонентах, имеют свои противопоказания. Поэтому перед практикой народной медицины, проконсультируйтесь с врачом.
Профилактика нарушения дыхания
Чтобы предотвратить возникновение одышки при остеохондрозе, необходимо заниматься профилактикой и основной болезни. А это:
- Активный образ жизни.
- Правильное питание.
- Отказ от вредных привычек.
- Практика лечебной физкультуры.
Если же степень остеохондроза была запущена до развития одышки, то отчаиваться не стоит. В данной статье вы найдёте много полезных рекомендаций для борьбы с ней. Защитить же организм от появления одышки в дальнейшем помогут:
- Частые прогулки на свежем воздухе. В идеале, это должен быть хвойный парк или лес.
- Отдых на море.
- Отказ от курения табака и курительных смесей.
- Дыхательная гимнастика.
Надеемся, что информация данной статьи поможет вам в борьбе с одышкой при остеохондрозе.
Источник
