От украины одна головная боль
Она относится к наиболее распространенным видам боли у взрослых и детей.
Причинами головной боли могут быть эмоциональные расстройства и стрессы, изменение погоды, перепады артериального давления, патология нервов и сплетений, изменения внутричерепного давления, вредные привычки, а также несколько десятков видов заболеваний, симптомом которых она является. Несмотря на то, что эту боль не считают слишком серьезной, при частых головных болях рекомендуется обратиться к врачу.
Убрать головную боль
Большинство средств от головной боли не рекомендуется применять беременным женщинам, а также людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Поэтому изобретено много способов избавиться от головной боли без применения медикаментов.
Причиной болевых ощущений в голове может быть банальная нехватка воды в организме и его засоренность шлаками. Врачи рекомендуют выпивать не менее двух литров воды в день и больше. Поэтому первый совет при появлении болевых опущений – выпейте стакан воды.
В принципе, от головной боли помогает все, что снимает спазм. Для кого-то это – рюмка коньяка, но тут важно не переборщить, потому что от вызванного алкоголем повышения давления боль может только усилиться. Менее рискованный способ лечения – ароматерапия.
Замечено, что после сна головная боль, как правило, проходит. Но для этого перед сном не помешает хорошо проветрить помещение, так как приступы головной боли часто возникают от того, что мы редко бываем на свежем воздухе.
Ароматы эфирных масел различных растений использовали еще в древности, ими лечили многие болезни. От головной боли помогает аромат лаванды – он расслабляет, снимает спазмы и напряжение, успокаивает и помогает уснуть.
Действенными оказываются и другие средства: мята, чай с медом, имбирный чай.
Одним из самих распространенных методов борьбы со спазмом является прикладывание льда к больному месту. Пакет со льдом необходимо сначала осторожными касаниями наложить на больное место и, если боль не усиливается (что возможно в случае спазма сосудов), подержать так около 10 минут. Через какое-то время процедуру можно проделать еще раз.
Некоторые советуют в таких случаях холодный душ. Но гораздо лучшие результаты дает горячая ванна, если есть возможность ее принять. Сосуды тела при ее приеме расширяются, и спазм, который вызвал боль, обычно проходит. Но погружаться в ванну лучше по самую шею, где обычно и происходит сужение сосудов, отложение солей, и дает знать остеохондроз. Помогает также и погружение ног в тазик с горячей водой. И, разумеется, одно из самых действенных средств в случае боли головы – это массаж шейных мышц, лица и самой головы.
В любом случае избавиться от головной боли помогает свежий воздух, на котором врачи рекомендуют бывать как можно чаще.
Снять головную боль
Очень часто головные боли возникают при снижении или повышении артериального давления. Поэтому при понижении давления часто принимают что-то тонизирующее, кофе, настойку элеутерококка или женьшеня. При повышенном давлении в качестве источника головной боли – травяные чаи, ванны и все, что способствует снятию спазма и расширению сосудов.
Таблетки от головной боли
Препараты от головной боли делятся на две основные группы: анальгетики и спазмолитики. Первые купируют боль и являются обезболивающим, противовоспалительным, жаропонижающим средством. Вторые помогают восстановить кровообращение.
Анальгетики
К анальгетикам относят аспирин, «Парацетамол» и «Панадол». В качестве средств от головной боли часто используют «Ибупрофен» и «Диклофенак». Сюда же относится «Анальгин». Снять головную боль помогут и «Димексид», «Пенталгин» и другие лекарства.
Анальгетики начинают оказывать свое воздействие в течение получаса и эффективны в течение 8 часов.
Спазмолитики
Спазмолитики делятся на две большие группы препаратов. Первая – та, что применяется при повышенном артериальном давлении, так называемые миотропные спазмолитики. К этой группе относятся «Папаверин», «Дибазол», «Но-Шпа», «Дексалгин» и другие.
Вторая группа спазмолитиков блокирует нервные импульсы и купирует болевой синдром, помогает расслаблению гладкой мускулатуры и восстановлению нормального кровообращения. К ним относятся, в частности, «Бускопан», «Апрофен», «Гиосцин» и другие препараты.
К эффективным таблеткам от головной боли обычно относят «Цитрамон», «Солфадеин», «Темпалгин», «Пенталгин», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Дротаверин».
Сильные головные боли, мигрени лечат препаратами для снижения давления, спазмолитиками, таблетками против судорог, используют мышечные релаксанты и даже такое косметическое средство, как ботокс.
Оказалось, что, используя ботокс для разглаживания морщин, люди, которые страдают мигренью, замечают существенное снижение головной боли. Вырабатываемые организмом химические вещества, так называемые нейротрансмиттеры, передающие болевые импульсы из мозга дальше, просто «вязнут» в нем по дороге в нервные окончания шеи и головы.
Болит голова – не начинайте с таблеток
Врачи предупреждают, что при продолжительном приеме средств от головной боли может возникать язва желудка, желудочное кровотечение, они могут также вызвать различные заболевания сердца и сосудов, заболевание почек и другие не менее серьезные болезни вплоть до летального поражения печени. Вот почему лечение приступов головной боли следует начинать без использования таблеток. И прибегать к ним лишь тогда, когда боль не проходит. Ну и обратитесь к врачу, если и таблетки не помогают или приступы случаются слишком часто.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему болит голова
Главные причины боли в разных частях головы.
Источник
Особенно актуально, когда шалят сосуды то от потепления, то от похолодания
Совладать с тем, что за окном, мы не можемФото: Иван ВИСЛОВ
Изменить размер текста:
1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли — в рубрике КСТАТИ].
2. Растяжка
Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.
3. Теплое — холодное
Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.
4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином
Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов — провокаторов головной боли.
4. Не ешьте всухомятку
Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.
6. Внимание — на орехи, бобы и имбирь
Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество — капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.
7. Создавайте микроклимат
Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.
КСТАТИ
Самомассаж от головной боли
Делать его лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.
Итак, если у вас болит:
ЛОБ
Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.
Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.
ВИСКИ
Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.
ЗАТЫЛОК
Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
Экс-министр советует не заниматься самолечением и идти к врачу.
Бывшая руководительница Министерства здравоохранения Ульяна Супрун советует страдающим от головной боли лечить ее причину, и не самостоятельно, а с помощью врача.
По словам Супрун, головная боль бывает первичной (кластерная боль и мигрени) и вторичной, то есть как следствие других состояний.
«Если у вас часто болит голова, начните вести дневник: как часто, где болит, какова продолжительность, что вы ели, принимали, помогло ли, какова была фаза менструального цикла. Эта информация понадобится для диагностирования типа боли и поиска возможных триггеров», – написала экс-министр в Facebook.
Ульяна Супрун отметила, что даже частая головная боль и мигрени не является свидетельством опухоли мозга, но, по протоколу, врач должен сначала исключить самые критические причины боли. Если что-то вызывает подозрение, тогда необходимо сделать МРТ. В других случаях особой нужды в этом нет.
Универсального средства “от головы” не существует, разве в области черного юмора. Ведь боль вызывают разные причины, поэтому и…
Опубликовано Ульяна Супрун Пятница, 6 сентября 2019 г.
Бывшая глава Минздрава назвала 14 видов головной боли.
Мигрень
Если головная боль продолжается более 15 дней в месяц, сопровождается тошнотой и светобоязнью, то в 98% случаях это мигрень. Приступы мигрени могут длиться от четырех часов до трех дней, боль может усиливаться от будничных дел. В случае мигрени болит или вся голова, или какая-то часть. Часто перед мигренью бывает продром (предвещающее состояние) и постдром (приход в себя).
Боль из-за высокого давления
Такая боль часто начинается с утра и впоследствии проходит. Давление при этом бывает 200/110, и Супрун советует в таких случаях принимать препараты для снижения давления.
Боль из-за напряжения
Это самый распространенный тип головной боли. Она чувствуется со всех сторон, не бывает очень сильной, по сравнению с мигренями, с ней можно работать и не чувствовать других симптомов.
Она тупая, не пульсирует и не нарастает, в отличие от мигрени, часто двусторонняя, и при этом напряженна шея. Болят лоб и затылок. Часто ее сопровождает эмоциональный стресс или депрессия, о которой пациент не догадывается.
«Для лечения подходят отдых, ацетилсалициловая кислота, кофеин, ибупрофен, ледовые компрессы, а также при необходимости более сильные обезболивающие, антидепрессанты или психотерапия. Бензодиазепины и бета-блокаторы противопоказаны в этом случае», – написала Супрун.
Экс-министр советует знать триггеры этой боли и избегать их, либо попытаться изменить отношение. Умение расслабляться и отстраняться от вещей вокруг также помогают предотвращать такой тип боли.
Цервикогенная боль (боль в шее)
Если болит затылок, то вероятно это вторичная головная боль из-за положение шеи, так называемая цервикогенная боль. Причиной может быть очень высокое давление, инфекционная болезнь или травма шеи.
Такая боль часто бывает у людей, которые весь день держат голову наклоненной: парикмахеры, водители, люди, выполняющие работу руками. Она также бывает из-за хлистовой травмы (когда машина резко остановилась, но шея и голова пассажира по инерции двигаются, как плеть).
Супрун отмечает, что боль в голове из-за состояние шеи может иметь разные причины, поэтому лечить нужно именно их. В противном случае все может закончиться ограничением возможностей двигаться. Для лечения могут понадобиться нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, ацетилсалициловая кислота), физиотерапия, блокада нервов или операционные вмешательства.
Кластерная головная боль
Такая боль бывает в одном месте — справа, например, возле глаза. Она сильная, сопровождается сильным возбуждением и беспокойством, и с той же стороны, где болит, слезятся глаза, есть отек в носу, и может быть потоотделение.
Этот тип головной боли характерен прежде всего для мужчин 20-50 лет, которые злоупотребляют алкоголем и много курят. Эти боли не очень длительные, но имеют цикличность — присущи определенному времени суток или времени года. Для лечения назначают кислородные маски, или препараты суматриптана и местные обезболивающие. Также есть препараты для предотвращения боли (верапамил, преднизолон, литий), а лучшая профилактика в случае этого типа боли — бросить курить и употреблять алкоголь.
Аневризма
Это состояние, когда сосуд головного мозга сильно расширяется, что может привести к кровоизлиянию и инсульту. Люди могут иметь врожденную склонность к аневризме или ее провоцирует очень высокое давление. Лечить надо аневризму или гипертензию, а не боль.
Гемиплегическая мигрень
Она бывает преимущественно наследственной. Часто выглядит как инсульт, потому что есть одностороннее поражение лица или рук, и сильная тошнота, но при этом есть “аура”, светобоязнь, чувствительность к звукам, и были предтечи (продром), как в случае мигрени.
Против такой боли помогает топирамат, вальпроевая кислота и блокаторы кальциевых каналов. А действенны в случае кластерной боли триптаны вызовут сильные осложнения. Лечит такой тип головных болей невролог.
Гигантоклеточный артериит
Обычно, он бывает у людей старше 50 лет. При этом боль вызывает воспаление в артериях и локализуется возле уха и усиливается во время жевания. Часто при этом люди худеют (потому что не хотят есть) и ухудшается зрение. В таком случае нужно четко установить диагноз и лечить по протоколу.
Боль при аллергии
При такой боли болит все, нос заложен и глаза слезятся. Боль развивается на сезонные аллергены, как пыльца, или плесени. Супрун советует антигистаминные препараты или назальные спреи с кортизоном, а не аспирин.
Головная боль из-за нехватки кофе
Такая боль возникает у людей, которые много перепили кофе – при этом у них сильно расширяются кровеносные сосуды. «Чтобы этого не было, не надо пить кофе литрами, даже если у вас дедлайн. Это не поможет», – пишет Супрун.
Головная боль из-за напряжения глаз
Эта боль идет прямо от обоих глаз. Она редкая, но возникает из-за дисбаланса в работе мышц глаза, нарушения зрения или астигматизма. В таком случае надо исправлять зрение, то есть идти к офтальмологу.
Простуда и боль
При воспалении выделяются интерлейкины — вещества, с помощью которых общаются клетки иммунной системы и кровеносные сосуды. Сосуды расширяются и изменяют проницаемость, поэтому голова болит. В случае синусита боль расходится от носа и вокруг гайморовых пазух. Помогут при этом противовоспалительные препараты, ацетаминофен и лечение самой инфекции.
Головная боль с похмелья
Алкоголь расширяет сосуды, а кровеносные сосуды оболочек мозга, расширившись, вызывают боль. Поможет здесь потребление богатых на электролиты жидкостей, таких как суп, или фруктозы (меда или томатного сока). Кофе в этом случае действенно не всегда.
Боль от голода
Боль начинается перед намеченным или привычным приемом пищи, или если спать слишком долго или пропускать прием пищи. Часто бывает у людей, которые много тренируются. Причиной является низкий уровень глюкозы в крови и напряжение мышц. Здесь поможет режим питания, обязательно с достаточным потреблением белков и сложных углеводов.
«Лечить надо причину, а не голову. Боли непостижимой природы могут сопровождать депрессивное расстройство. До всех возможных причинах головной боли может с остальными добавиться боль из-за злоупотребления лекарственными препаратами», – написала Супрун.
Бывшая министр советует вместо опытов над собой пойти к семейному врачу и пройти обследование. При необходимости врач может направить к специалистам специализированного звена медицинской помощи.
Источник
