Першение в носоглотке горло не болит но головные боли насморка нет

Першение в носоглотке горло не болит но головные боли насморка нет thumbnail

Боль в носоглотке свидетельствует о том, что в этой части тела развивается воспаление. При этом может першить в горле, заложить нос и беспокоят другие неприятные ощущения. Чтобы бактерии не начали распространяться на другие органы, начинать лечение следует при первых симптомах нарушений.

Основные причины

Носоглотка болит при таких проблемах:

  •      Если в организм попала вирусная, бактериальная или грибковая инфекция. Такие болезни могут быть острыми и хроническими, приводит к развитию осложнений. Носоглоточной болью проявляется ангина, гайморит, отит.
  •      При длительном воздействии на организм холодных температур.
  •      При повышенных нагрузках на голосовые связки.
  •      При механических повреждениях в результате употребления твердой пищи.
  •      При попадании постороннего предмета.
  •      В результате стрессов и эмоциональных расстройств.
  •      При курении и употреблении наркотических веществ.

Если постоянно дерет носоглотку, то нужно пройти обследование, так как это может происходить при онкологических заболеваниях щитовидной железы.
У беременных женщин этот симптом возникает в результате ухудшения функций иммунной системы и ускорения кровоснабжения, которое повышает чувствительность слизистых оболочек. При отсутствии дополнительных симптомов проводить лечение не нужно, когда организм приспособится к новому состоянию и гормоны перестанут бушевать, горло болеть не будет.

Симптомы болей

Воспалительные заболевания носоглотки сопровождаются:

  •         першением, зудом, жжением в гортани;
  •         болью в гортани, особенно по утрам;
  •         повышенной секрецией слюны;
  • заложенностью носа;
  •         затрудненностью дыхания и одышкой;
  •         изменением тембра голоса;
  •         сухим кашлем;
  •         скоплением слизи или гноя в носу;
  •         обильными гнойными выделениями, в некоторых случаях с примесями крови.

При остром течении болезни болит голова, повышается температура, появляется озноб. В таких случаях необходима помощь терапевта или отоларинголога.

Методы лечения

Если болит носоглотка, то после выяснения причины назначают комплексное лечение с использованием медикаментов, народных средств и полосканий.

Медикаментозная терапия

В зависимости от возбудителя, вылечить заболевание можно с помощью разных препаратов:

  •      Вирусные инфекции устраняют с помощью противовирусных средств. Это Ацикловир, Зовиракс, Виферон.

При бактериальном поражении не обойтись без антибиотиков. Обычно используют пенициллины, Ампициллин, Амоксициллин. Перед назначением лекарства определяют тип возбудителя. Если это сделать не удалось, то используют антибиотики широкого спектра действия.

  •      Если не только жжет и болит гортань, а и повысилась темпер атура, то облегчить состояние можно противоспалительными препаратами Парацетамолом, Ибупрофеном, Аспирином и другими.
  •      При аллергических реакциях назначают антигистаминные средства. Например, Цитрин.
  •      Лечить боль в носоглотке и устранять другие симптомы могут с помощью антимикробного средства Фузафугин, капель Протаргол. Их нужно закапывать в нос по несколько капель трижды в день.
  •      Для устранения заложенности носа рекомендуют капли с содержанием антибиотиков. Это Неомицин или Полимиксин.

До полного выздоровления больной должен находиться в постели. Ему противопоказаны горячие и холодные блюда и напитки.
Если возникли боли в носоглотке лечение можно проводить и в домашних условиях. Для улучшения состояния здоровья можно промывать горло и нос специальными растворами. Чем лечить заболевания должен определять врач, так как неправильная терапия может усугубить воспалительный процесс и вызвать осложнения.

Способы промывания носа

С помощью промываний можно очистить нос и носоглотку от слизи, пыли, корочек. Это можно делать обычной кипяченой водой или аптечными препаратами Аквалор, Аква Марис и другими.
Для снятия отека и устранения инфекции необходимо в стакан кипяченой воды помести соль и соду по чайной ложке и сверху добавить несколько капель йода.
Носовая полость хорошо очищается отварами из ромашки, календулы, шалфея.
Нужно закапать в нос сосудосуживающие капли перед промыванием. Такими свойствами обладает Нафтизин и Санорин. Процедуру проводят так:

  •         нужно наклониться над раковиной и ввести раствор спринцовкой;
  •         при этом следует открыть рот и высунуть язык;
  •         сначала нужно провыть одну ноздрю, а потом другую;
  •         раствор должен выйти через рот;
  •         для удаления остатков раствора после промывания хорошо высморкаться.

После промывания для улучшения состояния слизистой оболочки закапать Отривином или другими каплями.
Регулярное промывание носа способствует улучшению состояния слизистой оболочки и укреплению иммунитета.

Как полоскать горло

Полную статью можете прочитать на сайте первоисточнике https://lor-uhogorlonos.ru/simptomy/prichiny-i-lechenie-bolej-v-nosoglotke.html

Источник

При развитии воспалительного процесса в носоглотке появляется боль, жжение, першение в горле, а также заложенность носа. Устранить неприятные ощущения можно на ранних этапах и не допустить распространение бактерий и вирусов на слизистую оболочку.

Причины боли в носоглотке: возможные заболевания

Одной из самых частых причин возникновения боли в носоглотке является острое респираторное заболевание

Одной из самых частых причин возникновения боли в носоглотке является острое респираторное заболевание

Одной из распространенных причин появления боли в носоглотке является простуда или грипп. Патогенные микроорганизмы передаются воздушно-капельным путем и при попадании в организм вызывают воспалительный процесс.

Воспаление носоглотки может быть вирусной или бактериальной природы. Болевые ощущения в носоглотке наблюдаются при ангине, гайморите, воспалении среднего уха.

Факторы, способствующие возникновению боли в носоглотке:

  • Прием холодной пищи.
  • Переохлаждение организма.
  • Перенапряжение голосовых связок.

Вышеперечисленные причины способствуют развитию воспалительного процесса в носоглотке. Кроме того, болезненность может появиться при механическом повреждении из-за употребления твердой и грубой пищи.

Болевые ощущения в носоглотке могут носить приступообразный характер: возникать периодически, а потом утихать.

В этом случае следует обратиться к неврологу, так как данный симптом может свидетельствовать о поражении периферических нервов.

Читайте также:  Возможна ли головная боль

Кроме болевых ощущений в носоглотке, появляются и другие симптомы:

  • Сухость слизистых оболочек.
  • Слизистые выделения из носа.
  • Жжение и першение в горле.

В дальнейшем присоединяется головная боль, дыхание становится затрудненным, появляется охриплость.

Принципы медикаментозного лечения

Боль в носоглотке это только симптом, поэтому лечение зависит от поставленного врачом диагноза после обследования

Боль в носоглотке это только симптом, поэтому лечение зависит от поставленного врачом диагноза после обследования

После выявления причины боли в носоглотке врач назначает лечение. Если заболевание вирусной природы, то используют противовирусные препараты. При выявлении бактериального заболевания назначают антибактериальные лекарственные средства. Чаще всего используют препараты пенициллиновой группы.

Важно правильно определить возбудителя заболевания и только после этого применять препараты. Следует помнить, что лечение бактериальной инфекции противовирусными препаратами невозможно.

Особенности лечения патологии:

  • Если боль в носоглотке сопровождается повышением температуры, то принимают противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин и др.
  • При острых респираторных заболеваниях возможно применение антигистаминных средств.
  • Для устранения симптомов воспаления в дыхательных путях используют антимикробное средство Фузафунгин. Эффективно использование капель Протаргол или Колларгол. Закапывают в нос по 3-5 капель 3 раза в сутки.
  • Для облегчения течения заболевания назначают капли в нос, в состав которых входит антибиотик – Неомицин или Полимиксин.

На период лечения больной должен придерживаться постельного режима, соблюдать покой, не употреблять в пищу холодные блюда и напитки.

Подробнее о симптомах гриппа и простуды можно узнать из видео:

В домашних условиях для облегчения состояния и уменьшения проявления симптомов рекомендуется выполнять промывание носа и полоскание горла.

Лечение боли в носоглотке должен назначать только врач. Самостоятельно использовать препараты запрещается, так как можно усугубить воспалительный процесс и спровоцировать развитие аллергической реакции.

Промывание носа: как выполнять процедуру

Промывание носа – это эффективный метод, который убивает микробов, очищает нос и облегчает носовое дыхание

Промывание носа – это эффективный метод, который убивает микробов, очищает нос и облегчает носовое дыхание

Промывание носа – это процедура, которая позволяет очистить из носа и носоглотки слизь, пыль, удалить корочки. Для выполнения процедуры можно использовать обычную кипяченую воду или приобрести в аптеке морскую воду: Аквалор Аква Марис и др.

Солевой раствор можно приготовить в домашних условиях: в стакане воды растворить по чайной ложке соли и соды с добавлением 1-2 капель йода. Такой состав быстро снимет отек и убьет инфекцию.

Для промывания можно использовать травяные отвары: ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта и др. Данная процедура не только удаляет из полости носа и носоглотки инфекцию, но и оказывает противовоспалительное действие.

Непосредственно перед промыванием при заложенности необходимо закапать нос сосудосуживающими каплями.

Промывание носа выполняется следующим образом: больной должен наклониться над раковиной, ванной или тазиком и с помощью спринцовки медленно ввести раствор в одну ноздрю. При этом рот должен быть открыт и высунут язык. При правильном выполнении процедуры раствор должен пройти через нос и носоглотку и вытечь изо рта. Выполнять промывания следует сначала с одной ноздрей, а потом с другой. После окончания процедуры нужно хорошо высморкаться, чтобы удалить остатки жидкости.

Выполнять процедуру следует несколько раз в день. После промывания рекомендуется закапать в нос капли или использовать спрей на растительной основе. Они оказывают смягчающее действие на слизистую оболочку и ускоряют их заживление.

Полоскание горла: эффективные способы

Полоскание горла раствором из соли и соды – это самый лучший метод лечения боли в носоглотке

Полоскание горла раствором из соли и соды – это самый лучший метод лечения боли в носоглотке

Для устранения болевых ощущений в горле эффективно выполнять полоскания. Можно использовать как лекарственные препараты, так и приготовленные в домашних условиях средства для полоскания.

Из антисептических препаратов для полоскания горла применяют Мирамистин, Фурацилин, Хлорофиллипт и др. Эти препараты оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие и помогают снять боль в горле.

Можно воспользоваться и другими средствами, которые имеются в домашней аптечке:

  • Борная кислота. В 260 мл воды растворить чайную ложку борной кислоты и добавить немного пищевой соды. Полученный состав хорошо размешать и выполнять полоскания.
  • Марганцовка. Небольшое количество марганцовки растворить в стакане теплой воды и хорошо размешать до полного растворения кристалликов. Не следует делать слишком концентрированный раствор, так как это может привести к ожогам.
  • Перекись водорода. Чтобы приготовить раствор для полоскания, необходимо в стакан кипяченой воды добавить чайную ложку перекиси водорода.
  • Соль и сода. Содо-солевой раствор готовится следующим образом: в 0,5 л воды добавить чайную ложку пищевой соды и каменной соли. Раствор хорошо размешать и переходить к выполнению процедуры.

При регулярном выполнении процедуры можно избавиться от неприятных симптомов в горле за короткий промежуток времени.

Проведение ингаляции небулайзером

Ингаляции небулайзером – это современный и безопасный метод лечения заболеваний ЛОР-органов

Ингаляции небулайзером – это современный и безопасный метод лечения заболеваний ЛОР-органов

Чтобы эффект от ингаляционной терапии был максимальным, необходимо правильно проводить процедуру.

При боли в носоглотке могут назначить:

  • Антибиотики (Биопарокс, Гентамицин и др.)
  • Антисептические растворы (Диоксидин, Мирамистин и др.)
  • Иммуномодуляторы (Деринат, Интерферон и др.)
  • Антигистаминные препараты (Дексаметазон, Кромогексал и др.)
  • Противовоспалительные средства (спиртовой настой календулы, ромашки, прополис, Ротокан и др.)

Выполнять процедуру следует после еды или за полтора часа до приема пищи. При болях в носоглотке лучше вдыхать и выдыхать пары ртом. Положительное воздействие будет именно на слизистую оболочку.

Проведение ингаляций уменьшает отечность слизистой, снимает воспалительный процесс, улучшает восстановительные способности слизистой оболочки.

Благодаря этим положительным свойствам, ингаляции широко применяются при лечении заболеваний горла, носа и глотки.

Читайте также:  Анальгин и аспирин вместе от головной боли

Следует помнить, что ингаляции не проводятся при температуре тела выше 37,5 градусов. Также не рекомендуется выполнять процедуру при пневмотораксе, сердечной аритмии, тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гнойной ангине.

Народные методы лечения

Самые лучшие народные рецепты от боли в носоглотке

Самые лучшие народные рецепты от боли в носоглотке

Для очищения носоглотки от патогенных микроорганизмов можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Свекольный сок. Рекомендуется смазывать на ночь свежим соком свеклы слизистую оболочку носа.
  • Масло на основе зверобоя. Свежую траву зверобоя измельчить и заполнить половину банки. Далее добавить столовую ложку травы чистотела и залить растительным маслом. Емкость закрыть крышкой и оставить на 3 недели. Затем процедить и использовать для смазывания слизистой, закапывания, постановки тампонов.
  • Турунды с луком. Взять небольшую луковицу, измельчить и завернуть в марлю. Вставлять турунды в каждый носовой проход на 10-15 минут.
  • Отвар корня девясила. Корень измельчить и залить кипятком (на 2 столовые ложки стакан кипятка). Далее подержать на паровой бане 10 минут. После этого оставить настаиваться на 4 часа, а затем процедить. Принимать по столовой ложке до приема пищи.
  • Отвар листьев подорожника. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом горячей воды и оставить на 2 часа. Далее процедить и употреблять внутрь 4 раза в день перед каждым приемом пищи по столовой ложке.

Следует знать, что народные методы лечения только уменьшают воспалительный процесс, но не устраняют инфекцию. Поэтому целесообразно применение нетрадиционных методов в комплексе с медикаментозным.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник

Большинство из нас при першении в горле подозревают начало простуды, однако это не всегда не так. Дискомфортные ощущения являются признаком многих заболеваний, например, аллергии или аденоидита. В норме слизистая в носовых полостях постоянно увлажняется вырабатывающейся слизью, что предупреждает появление жжения. Почему возникают неприятные ощущения в носоглотке, и как с ними справиться?

Солевой раствор МаримерПершение может появиться в норме, когда человек находится в загрязненном помещении. В таком случае очистительный аппарат слизистой не может справиться с повышенной концентрацией пыли в воздухе. Массивная атака микробов, пыльных частичек приводит к увеличению вязкости слизи и ее засыханию. Реснички эпителия становятся менее подвижными и не способными удалить грязь из носоглотки. За счет этого появляется дискомфорт в носоглоточной зоне.

После того, как условия пребывания нормализуются, у человека постепенно восстанавливается влажность слизистой и очищается носовая полость. Чтобы ускорить этот процесс, можно механически очистить нос от сухих корочек, после чего становится легче дышать. Дополнительно увлажнить ткани можно с помощью солевых растворов (Аквалор, Маример).

Причины дискомфорта

Существует множество причин, которые сопровождаются першением в горле и носовой зоне. Среди наиболее частых провоцирующих факторов стоит выделить:

  • Дискомфорт в горлевоспалительные заболевания инфекционного происхождения, такие как фарингит, ринит, аденоидит. При появлении боли в горле можно заподозрить ангину;
  • аллергические реакции;
  • побочные реакции лекарств;
  • пищеварительную дисфункцию, обусловленную рефлюкс-эзофагитом;
  • плохие условия проживания;
  • производственные вредности;
  • заболевания тиреоидной железы;
  • нарушение нервной регуляции в носоглотке.

Теперь более подробно рассмотрим, когда появляется раздражение, и какими симптомами оно сопровождается.

Воспалительные болезни

В зависимости от типа инфекционных возбудителей и силы иммунной защиты заболевание может развиваться быстро (2-4 часа) или на протяжении нескольких дней. Заражению предрасполагает иммунодефицит, который возникает на фоне соматической патологии (диабета), тяжелой инфекционной болезни (ВИЧ) или сильного переохлаждения.

Учитывая локализацию инфекционно-воспалительного очага, человека может беспокоить:

  1. озноб;
  2. гипертермия;
  3. ломота в теле;
  4. жжение в носоглоточной зоне;
  5. боль в горле;
  6. покашливание;
  7. плохой аппетит;
  8. ринорея;
  9. чихание;
  10. затрудненное носовое дыхание из-за отечности слизистой;
  11. головная боль;
  12. вялость, снижение работоспособности.

Выбрать эффективное противомикробное лекарство поможет врач после проведения вирусологического, микроскопического и бактериального исследования. Медикаментозная терапия, назначаемая при инфекционных болезнях носоглотки, включает препараты, указанные в таблице ниже.

Группа препаратовНазваниеПрименение
Солевые растворыДолфин, ХьюмерУвлажнение, очищение слизистой носоглотки. Назначается с терапевтической, профилактической целью
СосудосуживающиеТизин, Ксимелин, Отривин, НазивинУменьшение отечности слизистой, ринореи, облегчение носового дыхания. Длительность эффекта после закапывания носа составляет 4-10 часов.
ПротивомикробныеИзофра, Биопарокс, Фурацилин, ХлоргексидинБорются с носоглоточными очагами инфекции. Препараты применяются для закапывания или промывания носовых полостей, горла
АнтибактериальныеФлемоклав, Цефуроксим, АзитромицинНазначаются для системного приема при тяжелых формах заболеваний
ПротивовирусныеАмиксин, Гропринозин, Афлубин, ИнтерферонБлокируют синтез ферментов, которые обеспечивают жизнедеятельность вирусов, а также стимулируют выработку интерферонов в организме
Антисептики в таблетированном виде и форме спреяФарингосепт, Декатилен, Гивалекс, ХлорофиллиптУменьшают болезненность, першение в горле
ЖаропонижающиеНимесил, Найз, ИбупрофенУменьшают воспаление, дискомфорт в горле, нормализуют температуру

При отсутствии лечения на ранней стадии болезни происходит прогрессирование воспаления носоглотки. Носоглотку также можно промывать травяными растворами на основе ромашки, календулы или тысячелистника.

Воспаление аденоидов

Частые аденоидиты и гипертрофия миндалин 3 степени — показания для оперативного вмешательства.

Аллергическая реакция

Когда першит в носоглотке, нужно заподозрить не только воспалительные болезни, но аллергические реакции. Они развиваются после контакта аллергена со слизистой носовых путей. Обычно симптоматика появляется после вдыхания пыльцы, шерсти животных, резких химических запахов или использования некоторых лекарственных средств.

Клинические признаки аллергии представлены:

  1. слезотечением;
  2. зудом глаз, носа, кожи;
  3. высыпаниями;
  4. отечностью тканей;
  5. кашлем, одышкой;
  6. ринореей (водянистыми выделениями);
  7. першением в носоглотке.
Читайте также:  Почему месячные сопровождаются головной болью

Лечение аллергии требует назначения следующих медикаментов.

Группа лекарствНазваниеЦель назначения
Антигистаминные местного действияДелуфен, АллергодилУменьшают отечность тканей, ринорею, облегчают носовое дыхание
Антигистаминные системного действияЗодак, Телфаст, Лоратадин, Дизолин, ЦетрилевБлокируют развитие аллергии, снижают выраженность симптомов
Гормональные препаратыНазонексНазначаются при тяжелом течении для обеспечения сильного противоаллергического, противовоспалительного эффекта
СосудосуживающиеЭвказолин, Ксило-МефаВременно уменьшают ринорею

Основное лечение аллергии заключается в прекращении влияния аллергена на организм.

Медикаментозные факторы

Першение в горле может появляться после приема некоторых лекарственных препаратов. Дискомфортные ощущения в носоглотке относятся к побочным эффектам медикамента. Чтобы предупредить их возникновение, необходимо внимательно изучить инструкцию перед приемом лекарства.

Побочные эффекты могут появляться при наличии аллергии на данный препарат или вследствие превышения рекомендованной дозировки. Если человек длительное время принимает медикамент в большой дозе, увеличивается риск его накопления, что может стать причиной возникновения нежелательных последствий.

В некоторых случаях даже после первого приема лекарства может появиться жжение в носовых полостях. Вот несколько препаратов, которые способны вызвать дискомфорт в носоглотке:

  1. сосудосуживающие препараты, такие как Нафтизин, быстро вызывают привыкание. Вследствие этого человеку необходимо закапывать больший объем лекарства для достижения первичного эффекта. Также возможно появление головной боли, диспепсических расстройств;
  2. гипотензивные средства. В инструкции к Эналаприлу указано возможное возникновение кашля и першения в горле после приема таблетки. Это следует учитывать при выборе лекарств для снижения артериального давления;
  3. антибактериальные препараты.

Устранить неприятные симптомы можно путем отмены лекарственного средства. Если жжение появилось после закапывания сосудосуживающего препарата, рекомендуется промыть носовые полости кипяченой водой для предотвращения дальнейшего всасывания активного вещества.

Препарат ЛазоринВ группу медикаментозных причин также стоит отнести длительное использование назальных капель с сосудосуживающим эффектом (Лазорин, Снуп). Рекомендованная продолжительность терапевтического курса составляет 5 дней.

При несоблюдении врачебных назначений местные кровеносные сосуды становятся более узкими, вследствие чего нарушается питание и увлажнение тканей носоглотки. Это может приводить к появлению микротрещин, инфицированию и частым ринитам.

Иногда недостаточно отмены лекарственного средства. Чтобы восстановить физиологические функции слизистой, требуется использование солевых растворов для промывания, масляных препаратов для увлажнения тканей и стимуляции регенерации.

Пищеварительная дисфункция

Одним из заболеваний пищеварительной системы, при которых возможно жжение в горле, является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Возникновение симптомов обусловлено забросом в пищеводный просвет содержимого желудка. За последнее время число случаев ГЭРБ значительно возросло из-за плохого питания и поздней диагностики фоновых заболеваний.

В норме нижний пищеводный сфинктер не позволяет пищи возвращаться в пищевод. При ослаблении мышечных волокон кислое желудочное содержимое раздражает слизистую пищевода, что повышает риск возникновения язвенных дефектов.

Симптоматически болезнь проявляется:

  • жжением в горле;
  • отрыжкой;
  • тошнотой;
  • затрудненным глотанием.

Не так часто ГЭРБ становится причиной загрудинной боли, тяжести в животе, усиленного слюновыделения, охриплости и неприятного запаха из полости рта. Без лечения патология может осложниться рефлюкс-эзофагитом, формированием рубцов в пищеводе, а также болезнью Барретта (предраковым состоянием).

Диагностика включает проведение эндоскопического обследования (ФГДС), биопсию подозрительного участка пищевода, рентгенографию с контрастированием.

Лечение предусматривает:

  1. соблюдение диетического питания, режима;
  2. отказ от алкоголя;
  3. отмену лекарств, негативно влияющих на моторику (нитраты, антидепрессанты, гормональные, некоторые гипотензивные средства);
  4. назначение антацидов;
  5. прием ингибиторов протонной помпы, например, Омепразола;
  6. назначение рецепторных блокаторов (Ранитидин).

В 10% случаев требуется оперативное вмешательство. Оно проводится при осложненном течении болезни.

Неблагоприятные условия проживания и труда

Сухость, повреждение слизистой носоглотки наблюдается на фоне:

  • длительного вдыхания холодного, сухого или загрязненного воздуха. В группу риска относятся люди, проживающие вблизи промышленной зоны;
  • работы на производстве, где в воздухе регистрируется повышенный уровень пыли и химических веществ;
  • проживания в доме с усиленным отоплением, из-за чего пересушивается воздух, и дыхание становится затрудненным.

Другие причины

Першение в горлеДостаточно редко першение появляется на фоне щитовидной дисфункции, злокачественного поражения структур носоглотки, а также заболеваний нервной системы.

Обычно перечисленные болезни проявляются более типичными клиническими признаками, которые указывают на локализацию и характер патологического очага:

  1. колебанием веса;
  2. болевым синдромом;
  3. изменением психоэмоционального состояния;
  4. осиплостью.

В диагностике может использоваться ультразвуковое, рентгенологическое исследование, биопсия, оценка уровня онкомаркеров и другие лабораторные анализы.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления дискомфортных ощущений в носоглотке, рекомендуется придерживаться несложных правил:

  1. ежедневные прогулки в течение 2-3 часов позволяют активизировать кровообращение, предупредить застой в тканях и насытить кислородом внутренние органы;
  2. соблюдение режима дня. Это касается приема пищи в определенное время, 8-часового сна и полноценного отдыха;
  3. правильное питание, обогащенное витаминами, дает возможность поддерживать иммунитет на достаточном уровне;
  4. нормальный питьевой режим. Ежесуточно человек должен выпивать 2 литра жидкости, что необходимо для очищения организма, восполнения жидкостных потерь с экскрементами, а также восстановления водно-электролитного баланса;
  5. физические упражнения. Это могут быть спортивные тренировки или утренняя зарядка;
  6. регулярное проветривание, уборка в комнате и поддержание влажности не ниже 60%;
  7. использование защитных средств, предусмотренных техникой безопасности. Это позволяет снизить риск развития профессиональных заболеваний.

К сожалению, не всегда удается предотвратить возникновение першения в горле. При появлении симптомов не стоит самостоятельно подбирать лекарства, принимая во внимание советы соседей и знакомых. Если домашняя терапия не приводит к улучшению состояния в течение трех суток, стоит посетить врачебный кабинет.

Автор: Галактионова Светлана

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник