Пятно на глазу тошнота головная боль

Головная боль и мушки перед глазами могут появляться по многим причинам. Чаще всего пятна различного цвета и формы становятся заметны, когда человек смотрит на предметы светлого цвета. Симптомы проявляются вне зависимости от пола и возраста. При этом пациенты замечают их только после того, как они появились. Со временем люди перестают обращать на них внимания. Но мушки перед глазами, особенно если им сопутствуют головными болями, могут говорить о наличии серьезных нарушений и заболеваний. В некоторых случаях патологии приводят к полной или частичной утрате зрения. Именно поэтому не стоит игнорировать подобные симптомы и сразу же обращаться к врачу.
Мушки, появляющиеся перед глазами периодически, могут иметь различную форму, вид и цвет. Они проявляются из-за разрушения стекловидного стекла. Оно состоит из воды и особых белковых веществ, имеющих гелеобразную консистенцию. При влиянии определенных факторов оно начинает распадаться на частицы. Именно они сливаются между собой и образуют сгустки, которые и проявляются как черные точки, пятна и пелена. В медицине данное состояние носит название деструкция и может возникать по нескольким причинам:
- Нарушение целостности сосуда в глазу.
- Травма глаз.
- Отслоение сетчатки.
Также деструкция диагностируется у пациентов пожилого возраста, так как с течением времени структуры глаза, как и других органов, изнашиваются.
Деструкция не оказывает влияние на качество зрения и не считается угрозой для здоровья человека. Появление различных точек или веточек перед глазами и головной боли может быть спровоцировано и иными причинами:
- ВСД. Дистония является одной из самых распространенных заболеваний, характеризующееся не только головной болью и мушками. Патология проявляется различными симптомами на фоне нарушения кровообращения в головной мозг и работы ЦНС. Многих пациентов с установленным ВСД беспокоят маленькие мушки черного или белого цвета.
- Остеохондроз. Патология характеризуется деформацией и разрушением хрящевой ткани в межпозвоночных дисках. В результате нарушается кровообращение в мозг и глаз. Возникает ишемия сетчатки, что сопровождается головокружением, головными болями и пеленой перед глазами.
- Беременность. Самый прекрасный период в жизни женщины может быть омрачен возникновением мушек и головных болей. Симптомы проявляются на фоне анемии, недостаточным количеством витаминов, переутомлением и снижением АД. При этом они не несут опасность для здоровья женщины и малыша.
Еще одной причиной появления неприятных симптомов может стать анемия, когда организм испытывает недостаток гемоглобина, в результате чего организм не получает достаточное количество кислорода.
Мушки, возникшие перед глазами и сопровождающиеся головной болью, в определенных случаях говорят о серьезных нарушениях работы систем и органов. При этом следует незамедлительно обратиться в лечебное учреждение, так как промедление может стоить жизни. К опасным причинам проявления симптомов относятся:
- Инсульт. Распознать его можно по резко возникшей головной боли, затруднению в произношении слов, слабостью в одной конечности и появлению асимметричности лица. При проявлении данных симптомов требуется вызвать скорую, и обеспечить человеку свежий воздух.
- Гипертонический криз. Зачастую люди сами знают о наличии артериальной гипертензии. Главной особенностью заболевания является резко повышение давления. Сетчатка глаза в этот момент перестает получать необходимое количество кислорода и питательных веществ. Увеличение АД сопровождается появлением мушек, головной болью и снижением качества зрения. С течением времени возможна его полная или частичная утрата. Если пациент своевременно прошел курс терапии, возможно восстановления зрения.
- Внутреннее кровотечение. Может возникать при ударе в брюшную область, селезенку или на фоне внематочной беременности. Сопровождается головокружением, повышенным потоотделением, утратой сознания и слабостью. Пациента требуется срочно госпитализировать.
Причин появления мушек перед глазами может быть множество. При этом важно правильно установить ее и начать лечение в случае необходимости.
В зависимости от того, что стало причиной проявления мушек, могут возникать самые разнообразные симптомы. При шейном остеохондрозе они могут быть в виде:
- Кружочков, состоящих из нескольких колец.
- Ниточек, внутри которых находятся кружочки.
- Пятен и сгустков. Они напоминают хлопья, облака или пленки. Часто приводят к двоению в глазах.
- Веточек, состоящих из отдельных нитей.
- Черны точек, которые быстро перемещаются в глазу, в некоторых случаях могут мерцать.
- Молний и искр.
Мушки при остеохондрозе не являются признаком нарушения зрения, но в случае серьезных нарушений кровообращения приводят к резкому его снижению, и человек начинает плохо видеть.
Черные точки и головные боли могут появляться в результате передавливания сосудов мозга и шеи. Сопутствующими симптомами при этом являются:
- Сильное головокружение.
- Тошнота.
- Нарушение координации движения.
- Слабость в конечностях.
- Онемение рук.
- Болезненные ощущения различной интенсивности в области позвоночника.
При проявлении любых перечисленных признаков требуется обратиться к врачу, так как они говорят о развитии достаточно серьезных заболеваний. Если мушки в глазах проявляются не часто и не сопровождаются головной болью, то рекомендовано отдохнуть и выспаться. Если вместе с мушками появляется головная боль, следует измерить давление и при необходимости принять лекарственное средство для его нормализации.
Прежде, чем назначить курс терапии, врач выясняет причину появления мушек и головной боли. В первую очередь назначаются лабораторные исследования крови и мочи, рентгенологическое обследование, УЗИ, МРТ. На основе получены результатов устанавливается диагноз, и определятся схема лечения.
При отсутствии нарушения зрения лекарственны препаратов не назначается. В случае, когда причиной и возникновения стал сахарный диабет или гипертензия, требуется лечение основной патологии.
Особого средства от мушек не существует. Они не являются заболеванием, а только симптомом. Специалист может назначить капли «Эмоксипин» или «Вобэнзим» в виде таблеток.
Если установлена деструкция стекловидного тела, в некоторых случаях назначается хирургическое вмешательство. Операция носит название витреолизис. Суть процедуры заключается в разрушения частиц при помощи высокоточного лазера.
В исключительных случаях назначается витрэктомия. Проводится с целью удаления стекловидного тела. На его место вводят специальный синтетический гель, при помощи которого удается восстановить оптическую проходимость. В результате мушки полностью исчезают.
Когда причиной проявления головной боли и мушек перед глазами стал остеохондроз, назначается комплекс лекарственных препаратов, действие которых направлено на замедление разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Также показано ежедневное выполнение упражнений ЛФК, назначаются методы физиотерапевтического воздействия. При комплексном подходе удается купировать боль, снизить частоту и интенсивность появления мушек перед глазами.
Если черные точки появляются в период беременности, лечения чаще всего не назначается, так как они возникают на фоне происходящих изменений в организме. Но в обязательном порядке следует поставить своего врача в известность.
Снижение качества зрения или появления мушек перед глазами, особенно в тех случаях, когда они сопровождаются головной болью, говорит о наличии определенных заболеваний. Игнорировать их не стоит, так как любую патологию лучше лечить на начальной стадии ее развития. В целях профилактики специалисты рекомендуют высыпаться, заниматься спортом, правильно питаться и своевременно обращаться в медицинское учреждение.
Мерцание и боль в глазах – признаки усталости, переутомления, серьезных заболеваний офтальмологии.
Чтобы установить истинные причины проявления симптомов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Здоровые глаза способы самостоятельно выводить незначительные частички пыли и прочие инородные тела с поверхности.
Но при развитии патологии возникают незначительные проблемы, из-за которых предварительно появляются блики, а затем головная боль.
Данная симптоматика проявляется на начальном этапе инсульта, гипертонии, ишемии. Другие причины появления рассматриваемых признаков – мигрень и неврозы.
Офтальмологи именуют мерцание в глазах цефалгией, которая в зависимости от локализации отягощается чувством рези, давлением в глазах.
Дополнительно проявляется мерцание, головная боль. Неврологи считают, что зрительные органы – это своеобразное «продолжение» головного мозга».
Именно с ним глаза сообщаются посредством зрительных нервов либо прочих структур.
В глазах, как и в ГМ, находится большое количество нервных окончаний.
Болевые импульсы на фоне патологического процесса, протекающего в черепной коробке, распространяются на болевые рецепторы, которые есть в глазах.
Поэтому при травме головы либо органов зрения, инфекции либо воспалении этих органов, пациента беспокоят блики, головная боль.
При проявлении рассматриваемой клинике требуется срочная консультация офтальмолога. Своевременная диагностика и лечение предупредит развитие серьезных осложнений.
Причины развития цефалгии – различные и сложные. Установить истинную этиологию сможет только квалифицированный офтальмолог с помощью дифференциальной диагностики.
Если блики в глазах и мигрень появились впервые, причины клиники связывают с переутомлением, переменой погоды, стрессом, усталостью.
Если симптомы носят постоянный характер, причины заключаются в следующем:
- длительное нервное истощение;
- патология сердца либо КС;
- черепно-мозговая травма;
- остеохондроз.
При развитии каждого вышерассмотренного заболевания проявляются дополнительные симптомы.
При постановке диагноза врач учитывает место локализации мигрени. Боль может появляться в одной половине головы, сопровождаясь тошнотой, рвотой, головокружением.
Блики могут проявляться по сезонам либо постоянно. Чтобы определить истинные причины симптоматики, врач учитывает вид мигрени.
Первый тип головной боли характеризуется следующими особенностями:
- наличие ауры – наблюдаются при неврологическом, слуховом, обонятельном нарушении за 60 минут до появления сильной боли;
- частые блики в глазах, мерцание, слабая боль;
- появление слепых пятен, темных кругов перед глазами.
Мигрень может протекать и без ауры. Чаще врачи диагностируют у пациентов такую форму ауры при мигрени, как появление ряби в глазах.
Индивидуально больные воспринимают пульсирующие точки и линии, различные вспышки и прочие зрительные дефекты.
Причины возникновения ауры – низкое давление, а головной боли без ауры – наследственный фактор.
Боль в таком случае распространяется на одну половину головы. При этом она может иррадиировать в глаза, шею и челюсть.
Болевой синдром развивается интенсивнее при значительной физической нагрузке.
Для определения первичной причины появления вышеописанных проблем со зрением врач проводит обширное обследование.
Пациенту рекомендуется пройти не только офтальмологическую диагностику органов зрения, но и головы, спины, шеи.
Первоначально блики в глазах связывают с остеохондрозом, включая шейный отдел. К вторичной этиологии относят ВСД, сидячий образ жизни.
Мерцание в глазах и мигрень развиваются на фоне сдавливания сосудов и считаются первичными симптомами вышеперечисленных заболеваний.
Мигрень сама по себе – неприятный признак, который нарушает нормальный образ жизни.
Он может проявляться однократно либо постоянно, обостряясь осенью, весной, когда часто меняется погода.
Легкое проявление симптомов на фоне метеопатии лечения не требует. В противном случае показан прием медикаментов.
После травмы головы возникают не только блики в глазах, но и тошнота с постепенным переходом в рвоту.
Постепенно развивается обморочное состояние. Пациенту требуется срочная помощь.
Если симптоматика проявились на фоне переутомления, повышенной интенсивности трудовой деятельности, рекомендован отдых.
Длительная работа за компьютером либо над бумагами, которая требует повышенной внимательности, может спровоцировать спазм сосудов ГМ, мерцание в глазах.
В таких случаях проводят профилактические меры по предупреждению развития осложнений, включая инсульт.
Для постановки правильного диагноза врач анализирует время проявления рассматриваемых признаков, частоту и продолжительность приступов.
Пациентам с частой симптоматикой рекомендуется вести дневник, в котором указывают показатели АД при появлении бликов и мигрени.
Также в дневнике записывают и прочие дополнительные симптомы, которые приносят дискомфорт на протяжении 10 дней.
Если симптоматика наблюдается часто, рекомендуется сдать лабораторные анализы. При разовом проявлении признаков измеряется давление.
Если выявлены отклонения от нормы, пациенту назначают консультации профильных врачей.
Если беспокоят блики в глазах, мигрень и прочие признаки, врач назначает лечение. Схема подбирается с учетом степени течения болезни.
Терапия направляется на устранение причины основной патологии.
Если блики и прочий дискомфорт в зрительных органах спровоцирован инфекцией, показан прием антибиотиков.
Терапию контролирует офтальмолог. Если выявлены отклонения в показателях АД, террария ведется двумя специалистами: офтальмологом и терапевтом.
При слабости и близорукости рекомендуется носить очки, применять глазные капли.
Если расслоена структура глаза, пациенту назначают таблетки, инъекционные растворы, офтальмологические капли.
В сложном случае назначается операция. Если рассматриваемая симптоматика не спровоцирована офтальмологическими патологиями, назначают следующие методы лечения:
- пиретрум девичий – эффективно снимает спазмы и мигрень. Употребляется в виде настойки по 30 капель в день либо применяют листья в виде компресса;
- если мигрень и цефалгия спровоцированы стрессом, назначается розмарин. Его аромат обладает расслабляющим воздействием. Его можно заваривать как чай, заливая кипятком, настаивая 10 минут.
Вышеописанные методики считаются народными и их применяют только по назначению врача.
Такая терапия эффективна, когда симптоматика носит легкий характер.
Также можно принять холодный душ, воспользоваться разными рецептами с целебными травмами.
Медики советуют своевременно предупреждать развитие осложнений заболеваний, спровоцировавших цефалгию с мигренью.
Для купирования признаков показан прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия. Если мигрень проявляется в легкой форме, её купируют сладким крепким чаем.
Также можно принять расслабляющую позу. Независимо от этиологии цефалгии и мигрени, на протяжении курса терапии рекомендуется следить за показателями давления.
Если в течение определенного времени давление не нормализуется, требуется помощь терапевта.
Если врач установил точную причину мигрени и цефалгии, назначаются медикаменты некоторых фармакологических групп.
На первом этапе терапии пациенту прописывают обезболивающие средства. Они помогут ему прийти в себя.
Во время приступа средней степени проявления разрешается использовать обезболивающие без рецепта врача.
В остальных случаях назначают препараты сильного воздействия. Чаще это уколы Диклофенака.
Чаще терапевты рекомендуют применять препараты, специально разработанные для купирования мигрени.
Эти медикаментозные средства относятся к триптанам. Их особенность – удержание количества серотонина в мозге на нужном уровне.
Это позволяет предотвратить рецидив. При необходимости лечение проводится триптанами с седативным эффектом.
Постоянная мигрень требует лечения, как во время приступов, так и между приступами.
Для этого показан прием следующих медикаментов:
- Начавшаяся боль среднего характера устраняется Анальгином, Ибупрофеном, Парацетамолом.
- Мигрень средней степени тяжести купируется Пенталгином, Солпадеином.
- При тяжелых приступах назначают Амигренин, Релпакс.
- Между приступами можно принять Верапамил, Обзидан, Топирамат.
Последующая схема терапии заключается в приеме препаратов, в состав которых входит эрготамин.
Но такие средства противопоказаны беременным и пациентам, которые страдают от хронического заболевания.
В группу риска входят и пациенты пожилого возраста.
Если соблюдать нижеприведенные правила, можно в значительной степени снизить риск проявления цефалгии с мигренью:
- питье воды в достаточном объеме – употребление чистой воды обеспечивает пополнение запасов жидкости в организме. Одновременно возрастает его способность к выводу токсинов, которые также могут спровоцировать сильную мигрень;
- регулярный отдых с учетом потребностей организма – длительный и полноценный сон восполняет силы организма, помогая ему самостоятельно справиться с цефалгией, мигренью и заболеванием, которое спровоцировало данную симптоматику;
- отказ от спиртного, кофеина и табака – потребление данных веществ исключается полностью либо сокращается до минимального уровня. В противном случае рассматриваемая симптоматика не исчезнет, а сама патология будет только прогрессировать;
- постоянное обеспечение свежего воздуха – комнату необходимо постоянно проветрить трижды в сутки;
- периодическая гимнастика глаз, использование витаминных глазных капель;
- правильное питание;
- выполнение умеренных физических нагрузок.
Устранить цефалгию, головокружение и мигрень при однократном их проявлении несложно.
Опасно, когда такая клиника проявляется постоянно и значительно снижает качество жизни пациента.
В таком случае показано полное обследование с последующим адекватным лечением.
Мерцание в глазах может появиться у человека в любом возрасте и по разным причинам.
Это состояние чаще всего носит кратковременный характер и не доставляет дискомфорта.
Но если вспышки и зигзагообразное мерцание перед глазами наблюдаются продолжительное время, необходимо обратиться к врачу. Данный симптом указывает на патологические изменения в организме, которые требуют медицинского вмешательства.
Часто это состояние сопровождается головокружением или головными болями, которые могут быть приступообразными или ноющими.
Причин появления неприятных бликов перед глазами довольно много. К наиболее частым относятся:
Источник
Если у человека появляется рябь в глазах, а потом головная боль впервые, то это не должно настораживать. Но если симптомы возникают несколько раз в месяц, либо беспокоят еще чаще, необходимо пройти обследование для выяснения патологических причин.
Основные причины синдрома
Появление бликов или мерцания в глазах с последующей головной болью может быть наследственной патологией. Чаще всего проблема возникает у женщин, у детей практически не встречается, а у мужчин появляется гораздо реже. В 95% случаев рябь в глазах появляется с последующей головной болью в результате действия внешних факторов, к которым относят:
- злоупотребление диетами, которые вызывают нехватку витаминов, гипоксию головного мозга и ухудшение кровообращения;
- резкие изменения в атмосферном давлении, в том числе перепады температуры. Сюда же относят фактор акклиматизации у людей, которые переехали с другого места жительства в более холодный, сухой, жаркий или влажный климат;
- гипоксия из-за спортивных нагрузок – рябь в глазах с последующей головной болью может появиться в душном помещении, либо при отказе от пребывания на открытом чистом воздухе;
- иногда причиной симптомов становится эмоциональная усталость или затяжные стрессы;
- издержки профессии – пребывание в неудобной позе, длительное сидение на одном месте, работа с токсичными веществами часто приводит к образованию ряби и боли;
- вызвать блики, помутнение и мерцание в глазах может курение, алкоголизм, злоупотребление кофеином;
- подобный симптом нередко возникает в ответ на употребление продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов.
Если действие провокатора не устранить в течение короткого времени, то симптомы могут стать хроническими. Со временем они приведут к сбоям в работе других органов.
Мигрень как причина симптомов
Если формируется рябь в глазах и головная боль, то это – признак глазной мигрени – мерцательной скотомы. Заболевание относится к группе неврологических расстройств и часто возникает из-за изменения в структуре сосудов зрительных нервов.
Для этой патологии также характерно изменение зрения, появление размытых границ и других визуальных дефектов: пятен, бликов, мерцания. Человек страдает от дискомфорта, лишается трудоспособности, у него развивается депрессия.
В большинстве случаев патология локализована сразу же в обоих глазах, но может затрагивать только одно яблоко. В глазах мерцает и темнеет в течение 30 минут, после чего пациент мучается от острой мигрени.
Лечение патологии зависит от выраженности симптомов. Если рябь в глазах и последующая головная боль очень сильные, назначаются средства для изменения просвета сосудов, ноотропные вещества и средства для борьбы с депрессией. Из физиотерапевтических процедур доктора часто рекомендуют массаж.
Виды мигрени
Мигрень бывает 2 видов, каждый из которых обладает собственными особенностями и процессами:
- Мигрень с аурой. Примерно за 1 час до приступа у пациента возникают специфические симптомы: нарушается зрение, мигает в глазах, изменяются очертания изображения, появляется пульсация. При физических нагрузках и движении боль усиливается, также пациент остро реагирует на свет, звук и запахи. Продолжительность достигает нескольких часов, редко проходит сразу же после приема препаратов.
- Без ауры. При этой форме патологии боль в голове появляется без каких-либо сопутствующих признаков. Чаще всего причиной служит неправильный образ жизни или генетическая предрасположенность. Часто мигрень без ауры появляется как результат чрезмерного курения, употребления алкоголя, стресса.
Объединяет оба эти вида симптоматика мигрени: сильная головная боль и рябь в глазах, мерцание, блики, а также ощущение жажды. При мигрени у большинства женщин нарушается эмоциональное равновесие. Оба пола страдают от раздражительности и психологического дискомфорта.
Гипертония как причина
Если пациент постоянно страдает от высокого артериального давления, то он попадает в группу риска людей, склонных к инсульту и другим экстренным состояниям, например, гипертоническому кризису. Если начинается рябь в глазах, а затем формируется интенсивная головная боль, то это – предвестник опасного состояния. При этом боль носит пульсирующий характер, располагается в основном в затылочной области.
Визуально человек видит, как рябит в глазах в форме «мушек». Сильно падает зрение, темнеет задний фон. При интенсивном течении гипертонии возникает тошнота, проблемы со сном и другие серьезные расстройства.
Лечить заболевание нужно, используя разные медикаменты. Но без устранения причины избавиться от устойчивой симптоматики не получится. Часто назначают гипотензивные средства, мочегонные вещества, меняют образ жизни пациента.
Переутомление
Появление ряби в глазах и головной боли часто связано с физическим и психологическим переутомлением. Распознать его можно, если есть сопутствующие факторы:
- постоянные нагрузки по 12-16 часов в день и больше;
- сильные стрессы;
- ненормированный рабочий график.
В результате возникает перенапряжение мышц, ухудшается кровообращение мозга, развивается гипоксия. Как следствие, падают функции, и организм подает сигналы о происходящих проблемах.
Важно! При переутомлении картинка перед глазами расплывается, часто болит голова, ухудшается самочувствие, появляется головокружение и снижение остроты зрения.
На первой стадии переутомления достаточно долго отдохнуть, чтобы избавиться от симптомов. Если процесс запустить, то может произойти нервный срыв. В тяжелых случаях для терапии пациентам рекомендуются ноотропы, седативные препараты, реже – антидепрессанты. Также полезно посещать процедуры СПА, ходить на массаж и физиотерапию.
Беременность и симптомы
После зачатия организм женщины может отреагировать нестандартно: появится рябь в глазах, а затем разовьется головная боль. Это может быть следствием гормональной перестройки и других изменений в организме на фоне подготовки к предстоящим родам.
В эти моменты повышается давление, изменяется положение и структура сосудов. Женщина может ощущать ноющие головные боли, блики в глазах. Однако, кроме нормального состояния, это может быть и следствием патологического процесса:
- резкое снижение или увеличение АД;
- пониженный гемоглобин;
- офтальмологические болезни, разрушающие сетчатку, хрусталик или другие части глаза;
- остеохондроз шейного отдела;
- отравление токсинами или другими вредными веществами.
Эти патологии опасны для состояния беременной женщины и плода. Даже если симптомы выражены слабо, рекомендуется пройти полное обследование.
Остеохондроз
Одна из предпосылок неприятных факторов, возникающих как рябь и головная боль, — это шейный остеохондроз, обусловленный лишним весом, отсутствием физических нагрузок и нездоровым образом жизни:
- позвонки начинают менять структуру;
- постепенно смещается их положение;
- разрушаются межпозвоночные диски;
- сдавливаются нервы и сосуды;
- развивается сильная деформация.
Всё это приводит к плохой работе головного мозга, ухудшению когнитивных функций, кислородному голоданию.
При остеохондрозе часто мутнеет в глазах, появляется шум в ушах, а любые движения шеей доставляют сильный дискомфорт. Наблюдается выраженный хруст в области поврежденных позвонков.
Медицинское лечение
Начинать терапию необходимо после обнаружения причин болезни, самостоятельный прием анальгетиков, спазмолитиков и НПВС может привести к привыканию и обострению симптомов. Избавиться от неприятных ощущений можно и без медикаментов:
- сделать массаж висков, головы;
- сделать гимнастику для шеи и глаз;
- погулять на улице или хорошо проветрить комнату;
- использовать холодный компресс из отвара лекарственных трав или простой воды – приложить его к больному месту и на глаза;
- принять контрастный душ;
- поспать 1-2 часа в холодном помещении без доступа света.
Если начала болеть голова, необходимо измерить артериальное давление, чтобы убедиться в отсутствии опасных факторов.
При использовании препаратов следует учитывать их назначение и эффективность. При легких приступах можно принять «Аспирин», «Индометацин», «Анальгин» или «Ибупрофен» и «Парацетамол».
Важно! Средства «Нарамигран», «Релпакс», «Амигренин», «Суматриптан» показаны при лечении острых приступов головной боли.
Также врачи рекомендуют использовать препараты для лечения регулярных приступов мигрени между рецидивами. Для этого назначают новые антидепрессанты, группу антиконвульсантов, препараты на основе пропранолола.
Профилактика
Часто головная боль и рябь в глазах – это всего лишь признаки неправильного образа жизни. Вот, что можно сделать, чтобы избавиться от них без лекарств:
- постараться пить как можно больше чистой питьевой воды – естественная профилактика обезвоживания, от которого страдает 80% населения;
- чередовать режим труда и отдыха, если хочется спать 12 часов – спать столько времени;
- исключить на время кофеин, сигареты и алкоголь, если боль прошла, постараться больше не вводить их в повседневную жизнь;
- чаще бывать на свежем воздухе и стараться проветривать помещения.
Умеренные физические нагрузки – лучшая профилактика головных болей, не связанных с патологическими причинами.
Если человека часто беспокоит головная боль, которой предшествует рябь в глазах, необходимо обратиться к доктору и пройти обследование. Это может быть вызвано как серьезными заболеваниями органов, так и обычным переутомлением.
Источник