Помощь при головокружении при шейном остеохондрозе
Для остеохондроза характерными симптомами являются головокружения и головные боли. Их провоцируют зажатые кровеносные сосуды в позвоночном столбе. Многие пациенты отмечают, что головокружения начинаются прямо с утра. В течение дня нужно аккуратно поворачивать голову. Резкое движение станет толчком для того, чтобы закружилась голова. Как правило, этот симптом проявляет себя на поздних стадиях остеохондроза. В особо тяжёлых случаях это состояние может возникать ежедневно. Помимо дезориентирования, человек чувствует звон в ушах, может потемнеть в глазах.
Характерная симптоматика
Головокружение может сопровождаться рядом других отягощающих симптомов:
-
Теряется координация в пространстве. - Глаза могут двигаться сами по себе.
- Человека тошнит, наблюдаются рвотные позывы.
- Ухудшается память.
- Зрение становится не таким острым.
- Теряется слух.
- Появляется депрессивное состояние и раздражение.
- Шумы в ушах.
- Постоянная усталость в теле.
Но, кроме этого, головокружение на фоне остеохондроза может отягощаться разными синдромами. Они влияют на состояние человека хоть и временно, но очень негативно.
Один из них – это гипоталамический синдром. Его замечают по таким проявлениям:
-
Нестабильное артериальное давление. - Частое мочеиспускание.
- Частый сердечный ритм.
- Постоянная усталость и сонность.
- Излишняя эмоциональность на грани нервного срыва.
- Сухие кожные покровы.
- Обильное потоотделение.
- Повышенная температура организма.
Второй тип синдрома – синклинальный. Он начинается при спазме сосудов, который провоцирует остеохондроз. В таком состоянии возможна даже потеря сознания. Кроме всего, пациент ощущает:
- Звон и гул в ушах.
- Человек не может связно говорить в течение суток.
- Появляются чёрные точки перед глазами.
Существует также зрительный синдром, который иногда сопровождает головокружение. Он проявляется в том, что при сжатии сонной артерии в мозг поступает меньше кислорода. Это приводит к тому, что человек на какое-то время хуже видит.
При глоточно-ларингеальном синдроме наблюдается такая картина:
- Постоянное ощущение чужеродного предмета в горле.
- Затруднено глотание.
- Чувство зуда в горле.
- Ослабленный голос.
Описанные выше синдромы кратковременны. Их провоцирует головокружение. После того, как синдром отступает, симптомы не наблюдаются. Не стоит забывать, что главная причина всего – это остеохондроз. Его лечение откладывать нельзя.
Почему при остеохондрозе возникает головокружение
Нельзя начинать лечиться, пока точно не установлено, от чего у человека наблюдается головокружение на фоне болезни позвоночника. Самым главным фактором является недостаточное кровоснабжение, которое питает головной мозг. Дефицит кислорода проявляется в том, что человек может потерять сознание. Причины замедленного кровообращения могут быть различными:
- Основные артерии сильно зажаты деформированными позвонками.
- Патологические наросты на поверхности костной ткани, а также межпозвоночная грыжа могут стать причинами пережатия позвоночной артерии.
- Сосуды сдавливаются верхними отростками позвонков при вывихе, а также при любых сильных травмах.
Если пациенту более 50 лет, то он автоматически попадает в группу риска развития головокружений. Это связано с тем, что в силу возрастных изменений артерии уже не такие эластичные.
Как лечить симптом головокружения: препараты и народные средства
Так как головокружение – это симптом остеохондроза, лечиться нужно комплексно. Терапевтические меры направлены на то, чтобы на позвоночную артерию не оказывалось давление. Кроме того, следует заняться состоянием межпозвоночных дисков и нервных окончаний.
Доктор назначает пациенту комплекс лекарственных препаратов, который облегчит состояние больного при остеохондрозе или вылечит его:
-
Первым пунктом всегда идут препараты противовоспалительного действия. Это Анальгин, Мовалис. Хорошо помогает Ибупрофен. - Если у пациента наблюдаются сильные боли, то применяется новокаиновая блокада. Она снимает зажатость мышц, и устраняет болевой синдром.
- Препараты, расслабляющие мышечную ткань. Это миорелаксанты Ботокс, Баклофен.
- Препарат Ретинол помогает донести кислород в ткани головного мозга.
Эффект от лекарств проявляется сразу, так как пропадают все симптомы, сопровождающие остеохондроз. Но на этом лечение не заканчивается, так как избавление от недуга требует больше времени.
Существуют средства народной медицины, которые помогают справиться с головокружением.
-
Полезно пить чай из боярышника. Для этого ягоды растения нужно залить кипятком, и через 5-7 минут пить. - При болях в шейном отделе позвоночника помогает масляный состав, который следует втирать в воротниковую зону. Он состоит из касторового, можжевелового и пихтового масла.
- От боли в шее помогает компресс. Для этого нужно натереть картофелину и смешать кашицу с мёдом. Полученную смесь нанести на шею и замотать.
Все врачи сходятся во мнении, что средства народной медицины могут быть использованы как дополнительные. Основными должны быть проверенные лекарственные комплексы.
Когда ставится диагноз остеохондроза шейного отдела, то физиопроцедуры становятся неотъемлемой частью комплексного лечения головокружения. Они помогают побороть и звон в ушах. Список процедур:
-
Ультразвук помогает убрать воспаление тканей и снимает болевые ощущения. Воздействие осуществляется специальными волнами, которые массажируют шейный участок. Этот способ помогает избавиться от главного симптома остеохондроза – головокружения. - В кабинетах физиотерапии магнитная терапия всегда занимала заслуженное место. Ведь она оказывает благоприятное воздействие на шейные отделы позвоночника. Она работает, используя принципы магнитного поля. Расширяя сосуды, магнитотерапия избавляет от головокружения. При этом из тела выводятся токсины, а обменные процессы стабилизируются.
- Используя электрофорез, можно добиться хороших результатов. Ток является проводником для лекарств. Так они быстрее попадают в организм, и начинают действовать. Чаще всего используют Новокаин или Лидазу. Эти средства улучшают ток крови, расслабляют мышцы. Пройдя курс электрофореза, пациент точно избавится от головокружения, если оно вызвано последствиями остеохондроза.
-
Всё чаще применяется детензор-терапия. Её суть в том, что позвоночный столб вытягивается под весом пациента. Из специальных приспособлений нужен только матрас особой формы. Детензор-терапия положительно влияет на состояние мышечных тканей, проходят воспаления, голова больше не кружится.
Очень важно слушать своего лечащего врача. Самостоятельно подбирать себе процедуры не рекомендуется. В домашних условиях допускается только лёгкий массаж головы и шеи. У каждой стадии остеохондроза свои особенности. Всё это нужно учесть при назначении терапевтического курса.
Самое важное при головокружении – это иметь под рукой лекарственный препарат, который расширит сосуды. Его стоит носить с собой, а также иметь в домашней аптечке. Лекарство быстро снимет неприятный симптом и избавит от дискомфорта.
Следующим шагом должно быть посещение врача, который назначит лечение при остеохондрозе. Перед этим нужно обязательно пройти диагностику, определить стадию заболевания и место локализации нарушений.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно, позвоночника. Остеохондроз проявляется поражением межпозвонковых дисков и костных тканей. Остеохондроз может быть грудным, шейным и поясничным, в зависимости от локализации пораженных участков. Шейный остеохондроз часто сопровождается головной болью. Сегодня поговорим о головокружении при остеохондрозе, разберемся, почему оно возникает, а также познакомимся с основными способами борьбы с этим симптомом.
Почему при остеохондрозе кружится голова
Суставы шейного отдела позвоночника более всего подвержены остеохондрозу, поскольку их размер невелик, а нагрузку они испытывают колоссальную. Позвоночный столб должен удерживать голову при ее различных поворотах и наклонах. Даже незначительное смещение дисков или напряжение мышц приводит к передавливанию жизненно важных артерий, кровеносных сосудов, вен и нервных окончаний. Именно поэтому головная боль – частый гость при остеохондрозе.
Особенно сильно головокружение проявляется после сна, когда человек встает в горизонтальное положение. Часто голова при остеохондрозе болит после сна на высокой подушке – неестественные изгибы шейного отдела позвоночника пережимают артерии и кровеносные сосуды, которые, итак, не могут пропускать через себя достаточное количество крови. Если человек одновременно болеет атеросклерозом – проблема усугубляется, поскольку просвет кровеносных сосудов при этом заболевании значительно сужен.
Особенности головокружения при остеохондрозе
Но как понять, что головокружение является симптомом остеохондроза, а не другого заболевания? Вот некоторые признаки головной боли, которая вызвана именно остеохондрозом.
- Преимущественно голова болит после пробуждения, когда человек встает с постели.
- Вместе с головокружением человек чувствует тошноту, которая может доходить до рвоты.
- Из-за плохого снабжения вестибулярного аппарата кислородом пациенту кажется, что все окружающие предметы движутся и кружатся.
- Часто пациенту кажется, что головная боль локализована в области лица.
- При серьезном остеохондрозе человеку становится трудно передвигаться, он не может найти точку опоры, теряет устойчивость. Это чревато травмами при падении.
- Головокружение может сопровождаться заложенностью, звоном, свистом в ушах, острота слуха может быть снижена.
- Еще один дополнительный симптом – нарушение потоотделения. Человек при головной боли может стать бледным или, наоборот, красным.
- Зрение тоже страдает, во время головокружения перед глазами может появиться белая пелена, цветные вспышки или черные мушки.
- Нередко нарушение кровообращения головного мозга приводит к различным сердечно-сосудистым патологиям. Человек может чувствовать онемение рук, учащенное сердцебиение, тянущую боль в груди.
- Чтобы окончательно проверить, связано ли головокружение с остеохондрозом, резко вскиньте или поверните голову. Если боль усилилась – сомнений быть не должно.
Обычно симптомы длятся не долго, в течение 5-10 минут. Если вы столкнулись с подобными симптомами, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Он проверит ваши подозрения, поможет достоверно поставить диагноз и назначит адекватное лечение, которое необходимо именно в вашем случае.
Медикаментозное лечение головокружений при остеохондрозе
Если вы столкнулись с головокружениями и другими симптомами при остеохондрозе, нужно заняться лечением основного заболевания, чтобы устранить второстепенный симптом. Лечение данной болезни проводится по нескольким основным направлениям.
- Нестероидные противовоспалительные препараты помогут снять отечность мышц, избавиться от острой боли, подавить воспалительный процесс. Это уменьшает давление на кровеносные артерии. Среди противовоспалительных средств можно отметить Диклофенак, Нимесил, Найз и т.д. Принимать их следует системно, курсами.
- Спазмолитики или обезболивающие средства помогут избавиться от острой боли в шейном отделе позвоночника и расслабить мышцы. Среди них Анальгин, Ношпа, Баралгин.
- Препараты для улучшения проходимости сосудов. Она направлены на расширение кровеносных артерий, чтобы головной мозг получал больше крови, а вместе с ней кислорода и питательных веществ. Актовегин улучшает эластичность сосудов, увеличивает нервную проходимость, защищает головной мозг от гипоксии. Циннаризин разжижает кровь, ускоряет кровообращение в тканях, расширяет сосуды. Мидокалм – еще один эффективный препарат, имеющий сосудорасширяющее свойство, прекрасно избавляет от боли и улучшает микроциркуляцию крови в тканях головного мозга.
- Витамины – еще один необходимый воин в борьбе с остеохондрозом. Они необходимы для укрепления костной ткани, регенерации хрящей, улучшения проходимости нервных тканей. Чаще всего при остеохондрозе назначаются витамины группы В, ретинол, витамины С и Е.
- Хондропротекторы нужны для восстановления хрящевой ткани, которая сплющивается и сдавливает кровеносные сосуды. Среди них можно выделить Терафлекс, Артрон, Мовекс. Некоторые из них принимаются только внутрь, другие предназначены для комплексного лечения – таблетки и мазь.
- Согревающие мази обладают местным обезболивающим эффектом. Мазь, нанесенная на шею, усиливает кровообращение, расширяет сосуды, согревает и избавляет от боли уже через 5 минут. Среди подобных средств можно выделить Капсикам, Финалгон, Нурофен, Вольтарен и т.д.
Помните, что самолечение недопустимо, назначение препаратов и их дозировки должно быть осуществлено только лечащим врачом.
Упражнения в борьбе с остеохондрозом
Чтобы избавиться от остеохондроза раз и навсегда, нужно полностью сменить образ жизни. О правилах жизни для пациентов с этим заболеванием мы еще поговорим, а пока расскажем об одном из главных условий избавления от головокружения при шейном остеохондрозе – лечебной физкультуре. Упражнения помогут укрепить мышечный каркас, растянуть позвонки, привести хрящевые ткани в норму. Итак, комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза.
- Осторожно и медленно покрутите головой в одну и другую сторону. Движения должны быть плавными и размеренными, они не должны приносить дискомфорта.
- Сделайте легкие наклоны головой – вправо, влево, вперед и назад.
- Надавливайте ладонью на лоб, шея должна сопротивляться. Это хорошая тренировка для шейных групп мышц.
- После этого повторите упражнение с надавливанием. Однако теперь давить нужно на затылок, потом на правый и левый висок. Увеличивайте силу давления, чтобы мышцы шейного отдела позвоночника могли противостоять.
- Сделайте повороты головы максимально вправо и влево.
- Носом в воздухе нужно нарисовать круг, квадрат и восьмерку максимального размера.
Помните, упражнения нельзя делать при острых фазах болезни. Когда головокружение станет менее выраженным, можно приступать к упражнениям, делать их следует очень медленно и плавно, чтобы не приносить себе дискомфорта и боли.
Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе
Вылечить заболевание полностью довольно сложно. Однако можно уменьшить количество болевых приступов и сделать их менее выраженными. Вот несколько правил, которые помогут вам подавить остеохондроз и избавиться от головокружения.
- Используйте физиотерапевтическое лечение. Очень хорошо против остеохондроза помогают низкочастотные импульсы аппарата Дорсонваль, которые улучшают работу нервных волокон. Эффективно также использовать электрофорез, магнитную терапию, ультразвуковые воздействия.
- Лишний вес значительно усугубляет течение заболевания, он создает дополнительную нагрузку на позвоночные диски. Поэтому нужно постараться похудеть и сбросить лишние килограммы. Для этого питайтесь дробно, исключите из рациона все жирное, жареное, сладкое, ешьте больше свежих овощей и фруктов. Необходимо больше двигаться – хотя бы ходить пешком.
- Обязательно соблюдайте правила здорового питания. Откажитесь от жирных продуктов, которые сужают просвет кровеносных сосудов. Пейте больше воды, минимизируйте количество потребляемой соли – она способствует появлению уплотнения, так называемой «Холке» в верхней части спины.
- Спите на низкой подушке, чтобы не создавать неестественных изгибов в шейном отделе позвоночника.
- Обязательно курсами ходите на лечебный массаж. Профессиональный массажист разомнет отложения в шейном отделе позвоночника, улучшит кровообращение в тканях.
- Чаще плавайте в бассейне. Во время плавания тренируется вся группа мышц, а нагрузка на позвоночник минимизируется.
- Вытягивайте шейные отделы позвоночника на турнике, висите хотя бы несколько раз в день по 10-20 секунд.
- В борьбе с остеохондрозом отлично помогают народные рецепты. Возьмите столовую ложку животного жира (свиного, гусиного, барсучьего или говяжьего) и смешайте с мятным экстрактом. Мята раздражает кожу, усиливает кровообращение, а жир прекрасно согревает пораженные участки. Приготовленной мазью нужно мазать болезненные участки шеи перед сном.
- Это прекрасный согревающий компресс, который может быть использован для лечения шейного и поясничного остеохондроза. Смешайте столовую ложку измельченной мякоти алоэ, рюмку водки, столовую ложку меда и три столовых ложки сока черной редьки. Перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на болезненные участки спины и шеи. Накройте сверху пленкой и укутайте теплым шерстяным платком. Оставьте компресс на 2-3 часа, а потом смойте теплой водой.
- Каждый день перед сном делайте самомассаж шеи, используя пихтовое или ментоловое масло. Выполняйте трущие, поглаживающие, вращательные и похлопывающие движения. Это позволит вам расслабиться и хорошо отдохнуть на протяжении всей ночи без боли.
Эти простые советы и рекомендации помогут вам преодолеть болезнь, избавиться от остеохондроза и надоедливого головокружения.
Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых людей – их хрящевые межпозвонковые диски изнашивались, что приводило к воспалительным процессам. Сегодня болезнь стремительно молодеет – остеохондроз диагностируется даже у детей. Все это происходит из-за малой физической активности. Больше двигайтесь, старайтесь чаще ходить пешком, занимайтесь спортом, научите детей играть в подвижные игры и тогда никакие боли в шее и позвоночника вас больше не побеспокоят!
Видео: гимнастика при шейном остеохондрозе
Источник
Появление головокружения может говорить о наличии такого заболевания, как шейный остеохондроз. Стоит отметить, что головокружение – это симптом не только ШОХ, это может быть проявление других неврологических, сосудистых или психических заболеваний. Поэтому к появлению симптома следует отнестись крайне серьезно и обязательно обратиться за диагностикой и лечением к врачу.
Чем это опасно?
Головокружение является следствием нарушения деятельности вестибулярного аппарата, который отвечает за ориентацию человека в пространстве. Головокружение при шейном остеохондрозе сопровождается нарушением кровоснабжения головного мозга. При несвоевременном обращении в медицинские учреждения может появиться хроническая форма, что приведет к:
- снижению работоспособности;
- хронической усталости;
- апатии;
- сонливости;
- снижению умственных способностей.
Также это является фактором риска для появления старческого слабоумия.
Из-за того что головной мозг находится в постоянном дефиците питательных веществ и кислорода окислительные реакции не могут выполняться в полную силу поэтому замедляется работа многих важных гормонов. В этом случае нарушается:
- нормальный процесс обмена веществ;
- созревание половых клеток;
- обновление тканей и прочее.
Причины повышения давления при ШОХ
Остеохондроз характеризуется деформацией и потерей эластичности межпозвонковых дисков, изменением естественного положения позвонков. Это приводит к зажимам артерий, которые отвечают за кровообращение в голове (подробнее о причинах нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе читайте в этом материале). Для того чтобы насытить кислородом мозг организм должен повысить давление.
Важно! Нельзя искусственно понижать давление, иначе мозг потеряет необходимое ему питание и кислород.
Может ли кружиться голова и почему?
Многих людей, страдающих ШОХ, интересует такой вопрос: могут ли у них быть головокружения? Да, и причин для этого несколько:
- Деформация межпозвоночных дисков при остеохондрозе, которая вызывает воспаления и мышечные спазмы. Происходит сдавливание сосудов, питающих головной мозг. Мозг начинает «задыхаться» что приводит к приступу дезориентации.
- Скопление молочной кислоты в миоцитах, которые находятся в постоянном движении. Вследствие этого нарушается нормальный отток венозной крови.
Предлагаем посмотреть видео о головокружениях при шейном остеохондрозе:
Типы нарушения
Различают несколько типов головокружений.
- Системное. Предполагает появление ощущений вращения тела или предметов вокруг. Причина такого типа головокружения – спазм позвоночной артерии. Пациент испытывает чувства тошноты, рвоты, свист в ушах, покраснение кожных покровов. Продолжительность головокружений – 10-15 минут.
- Несистемное. Больному может казаться, что он проваливается, положение его неустойчиво, его покачивает. Причины такого типа головокружения – компрессия позвоночной артерии и нарушение кровоснабжения головного мозга. Пациента может мучить резкая головная боль на половину головы (сторона поражения).
- Смешанное. Сочетание системного и несистемного головокружения. Причины такого типа головокружения – нарушение работы вестибулярного аппарата, расстройство органов слуха и равновесия. Пациенту кажется, что стены и потолок вокруг шатаются и двигаются, у него снижается слух, происходит заложенность в ухе.
Симптомы заболевания
Симптомы заболевания могут быть различными, что сильно затрудняет процесс определения.
- Отказ от еды, тошнота, рвота.
- Головная боль.
- Отсутствие ориентации в пространстве, потеря устойчивости.
- Закладывание ушей, сопровождающееся шумом и звоном.
- Покраснение или бледность лица.
- Кратковременное ухудшение зрения.
- Сильное потоотделение.
- Учащение пульса.
Как избавиться от сильной тошноты?
Тошнота является предвестником рвоты, ощущается внутри глотки. Тошнота возникает в головном мозгу в рвотном центре. Помимо тошноты человек испытывает вялость, повышенное потоотделение и слюноотделение. Чтобы избавиться как можно быстрее от тошнотворного чувства можно:
- Присесть или прилечь.
- Открыть окна, чтобы обеспечить приток кислорода.
- Глубоко дышать.
- Выпить чай или съесть лимон, имбирь.
Лечение и профилактика
В первую очередь при головокружении необходимо лечить причины, вызывающие его. Опытный врач проведет необходимую диагностику и выявит источник головокружения, далее определит методику лечения.
Медикаментозные препараты
Прием медикаментов направлен на снятие компрессии мозга и артерии внутри позвоночника, а также на приведение в норму мускулатуры шеи. В основном назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПС). К таким препаратам можно отнести:
- анальгин;
- ибупрофен;
- диклофенак.
Для уменьшения мышечных спазмов подойдут миорелаксирующие средства:
- мидокалм;
- циннаризин;
- трентал.
Для активации иммунной системы и укрепления костей назначаются витамины группы В.
Помимо этого, они носят обезболивающий характер и направлены на улучшение регенерации нервов и ускорение их метаболизма.
- В12 необходим для ускорения метаболизма.
- В6 назначают для улучшения регенерации тканей.
- В2 принимают для укрепления деформированных костей.
- В1 нужен для усиления иммунитета.
Массаж и мануальные приемы
Массаж плеч и шеи также эффективен при шейном остеохондрозе. Благодаря ему происходит облегчение болей и нормализуется кровообращение, а также расслабляются мышцы. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. Массаж нужно выполнять легкими движениями, чтобы не причинять боль пациенту.
Техника выполнения массажа подбирается исходя из общей картины заболевания. Поэтому желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист.
Лечение с помощью массажа может быть назначено тогда, когда пик заболевания уже прошел или еще не наступил, то есть, нет острых болезненных ощущений. При болях с правой стороны массаж начинают выполнять с левой стороны, постепенно переходя к больному участку. Или наоборот, если боль, ощущается с левой стороны, то массаж начинается с правой.
Мануальная терапия необходима для уменьшения болевых ощущений и нормализации функционирования позвонков, которые подвержены остеохондрозу.
Манипуляции должны проводиться только в лечебном центре у мануального терапевта. Мануальная терапия заключается в воздействии на проблемную зону. Движения должны быть мягкими, вправляющими, заканчиваться легким массажем. Врач поочередно вытягивает руки, голову больного, используя их в качестве рычагов.
Подробнее о проведении и видах массажа при остеохондрозе читайте в этом материале, а о мануальной терапии при ШОХ узнайте тут.
Аппликатор Кузнецова
Аппликатор Кузнецова – это массажер, который воздействует на рефлексогенные зоны и снимает боль пациента. Аппликатор представляет собой ткань или клеенку с прикрепленными пластмассовыми пластинами, на которых расположены многочисленные шипы. Специальные щипы, воздействуя на биологически-активные точки, влияют на работу большинства органов и систем организма.
Благодаря различной форме шипов раздражаются нервные окончания, что приводит к восстановлению процессов в массируемой области. Помимо этого в костных тканях ускоряется обмен веществ, замедляются воспалительные процессы, нормализуется кровообращение и расслабляются мышцы шейного отдела.
Для лечения шейного остеохондроза применяют аппликатор Кузнецова, который помогает:
- Уменьшить боли в шее.
- Снять мышечные спазмы.
- Вернуть подвижность суставов.
- Ускорить кровообращение.
- Активизировать обменные процессы в тканях.
Для лучшего результата аппликатор Кузнецова необходимо использовать совместно с другими методиками лечения.
Способ использования:
- Аппликатор плотно прижать к телу.
- Зафиксировать эластичными бинтами.
- Положить на пол поролон.
- Лечь на спину или бок, чтобы аппликатор давил на необходимый участок.
- Лежать в таком положении в течение пол минуты и изменить положение тела.
- При появлении дискомфорта или боли прекратить использование.
- Использовать аппликатор можно не более 30 минут.
Физиотерапия
Физиотерапия при остеохондрозе позвоночника шейного отдела – это воздействие на больной участок лечебными физическими факторами:
- холодом;
- магнитными полями;
- лучами;
- механическим воздействием.
При лечении шейного остеохондроза могут быть использованы все виды физиотерапии в комплексе или в определенной комбинации, если имеются противопоказания к проведению процедуры.
Рефлексотерапия
Рефлексотерапия используется довольно редко для лечения. Данная методика предполагает воздействие на тело при помощи специальных игл, которые вводятся в определенные точки.
- Лечение начинают с ухоиглотерапии, при которой иглы вводят в специальную точку шейного отдела в левом ухе со стороны поражения и в точку шэнь-мэнь.
- Иглы извлекаются через 30 минут, проводят повторный осмотр пациента. Если боль исчезла, то сеансы прекращают, если – нет, то в эти точки ставят микроиглы и оставляют на сутки.
- На следующий день осмотр пациента повторяется. При сохранении боли микроиглы оставляют и ставят новые на корпаральные точки. При необходимости используют точки шейно-воротниковой зоны и верхних конечностей.
Процедура вытяжения позвоночника
Вытяжение позвоночника выполняется для увеличения расстояния между позвонками шейного отдела, пораженного остеохондрозом. Это позволяет уменьшить и выровнять область поражения за счет образовавшейся «лишней ткани».
- Сухое вытяжение. Пациента располагают на специальной кушетке в вертикальном или горизонтальном положении. К ногам больного крепится груз, вес которого зависит от комплекции и общего состояния пациента (10 и более килограммов). Обязательным условием является ношение корсета, чтобы закрепить позвонки в нужном положении.
- Подводное вытяжение. Осуществляется совместно с воздействием на тело теплой воды (пресной или минеральной). Пациента располагают в ванной в вертикальном или горизонтальном положении. Он расслабляется в течение 5 минут, затем ему подкладывают специальную раму.
Гимнастика
Лечебная гимнастика улучшает состояние пациента на ранних стадиях остеохондроза. Курс лечебной гимнастики направлен на:
- снятие напряжения с шеи;
- улучшение кровообращения;
- восстановление двигательной функции;
- устранение боли и спазма в мышцах.
Предлагаем посмотреть наглядное видео с гимнастикой при шейном остеохондрозе:
Упражнения для зарядки
- Исходное положение – сесть прямо, руки на коленях.
- Повернуть голову вправо до упора, затем влево. Каждое положение необходимо сохранять секунд на 5. Выполнить по 5 поворотов в каждую сторону.
- Наклонить голову вбок так, чтобы ухо приблизилось к плечу. Каждое положение необходимо сохранять секунд на 5. Выполнить по 5 наклонов в каждую сторону.
- Круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. По 8 движения в каждую сторону.
- Правой рукой упереться в правый висок. Стараясь наклонить голову вправо, препятствовать этому рукой. Выполнить по 10 подходов в каждую сторону.
- Ладонями упереться в лоб и наклонить через сопротивление рук голову вниз. Выполнить 10 раз.
- Поднимать и опускать плечи. Каждое положение необходимо сохранять секунды на3. Выполнить по 10 подходов.
- Потянуть шею в разные стороны.
Предлагаем посмотреть наглядные упражнения при шейном остеохондрозе:
Чем лечат ШОХ в домашних условиях?
Как же окончательно вылечить ШОХ и избавиться от головокружений? Для закрепления эффекта от процедур необходимо дома следовать нескольким советам.
Более детально о том, возможно ли полностью вылечить ШОХ, читайте в этом материале, а о том, чем лечат ШОХ в домашних условиях, можно узнать тут.
Самомассаж
- Исходное положение – сесть прямо, руки на коленях.
- Погладить шею сверху вниз, разогревая ткани и мышцы.
- Прижать ребро ладони к шее и водить им снизу вверх, далее от границы роста волос до плечевых суставов.
- Кончиками пальцев растереть область затылка от одного уха к другому.
- Выполнить круговые движения от начала роста волос до предплечья, таким образом, чтобы руки то сходились у ушей, то расходились.
- Пощипать мышцы снизу вверх, далее сверху вниз.
Более детально о правилах проведения самомассажа узнайте тут.
Диета
В борьбе с шейным остеохондрозом необходимо соблюдать правила здоровой жизни и питания. Из меню следует исключить:
- все острые, жареные и жирные продукты;
- напитки, содержащие кофеин;
- лекарства на основе аспирина;
- алкоголь;
- курение табака.
Диета при головокружениях обязательна, так как позволяет избавиться от этого состояния.
Народная медицина
Комплекс методов лечения врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины.
Компрессы и мази
Мазь из шишек хмеля
- Шишки высушить и размельчить.
- В полученный порошок добавить свинной жир в пропорции 1:1.
- Наносить 3 раза в сутки на больное место.
Керосиновый компресс
- Смочить в керосине хлопчатобумажную ткань.
- Положить на клеенку, одну сторону которой намылить хозяйственным мылом.
- Положить компресс на область боли ненамыленной стороной.
- Поверх уложить целлофан, вату и прикрыть теплым пледом.
Солевой раствор
- Смешать каменную соль (0,5 кг) с стаканом горчичного порошка и четвертью стакана воды.
- Смесь разогреть до 50 градусов.
- Наносить на область боли, прикрыв целлофаном, теплым одеялом.
Медово-чесночная смесь
- К меду добавить водку и чеснок в пропорции 1:1.
- Наносить 3 раза в сутки на больное место.
Отвары и настои трав
Настой на корне лопуха
- Корень лопуха порезать на мелкие ч
