Поможет ли массаж при шейном остеохондрозе от головокружения
На самочувствие человека прямое влияние оказывает качество кровоснабжения головного мозга, зависящее от состояния шейного отдела позвоночника. Частой причиной снижения скорости и объема кровотока в данной области является остеохондроз. Многие не догадываются о развитии патологии, принимая ее симптомы за следствие переутомления или перепадов давления. Головокружение при шейном остеохондрозе является одним из наиболее характерных проявлений.
Клинические проявления
Головокружение при остеохондрозе носит внезапный и непродолжительный характер. Обычно ощущается при резких движениях головой, по утрам после подъема с кровати. В последнем случае голова кружится регулярно, если подушка слишком высокая.
Описать состояние можно следующим образом:
- помутнение в глазах (темная или грязно-желтая пелена, рябь, пятна, точки);
- ломота в глазницах;
- ощущение, что все вокруг вращается;
- шум или писк в ушах;
- болезненность кожи лица, покраснение, бледность;
- нарушение координации.
Кружится голова при остеохондрозе и во время длительного статичного нахождения в положении стоя, особенно в душном помещении, в вагоне метро. Иногда случается такое явление, как дроп-атака, когда человек после резкого поворота головы падает на пол вследствие кратковременного пережатия головного мозга. Полная потеря сознания наступает редко. Через несколько секунд состояние стабилизируется.
При шейном остеохондрозе не только кружится голова.
Вне приступов могут возникать другие симптомы:
- тупые боли в затылке, шее, плече, предплечье, в области сердца;
- периодическое ощущение жжения в районе выступающего шейного позвонка;
- онемение конечностей, чаще в ночное время;
- мышечная слабость рук;
- охриплость голоса.
Из неспецифических признаков: вялость, обидчивость, нервозность, ощущение «тяжелой» головы, перепады настроения, бессонница.
Причины головокружений
У головокружения, шума в ушах, головной боли одна причина появления – частичный зажим питающих мозг артерий.
Своей гибкостью и амортизирующими свойствами позвоночник обязан хрящевым прокладкам – дискам, покрытым с двух сторон гиалиновым слоем. Нормальная толщина и хорошая упругость диска гарантируют целостность позвоночных костей, не давая им соприкасаться, а также сохраняют анатомическое положение артерий, проходящих сквозь отверстия в отростках шейных позвонков. Истончение, иссушение, нарушение формы хрящей, смещения позвонков, разрастания остеофитов (костные наросты) приводят к ущемлению сосудов (синдром позвоночной артерии). Объем крови и кислорода, поступающих в мозг, падает, а при определенных положениях шеи артерии пережимаются еще сильнее. Это и является основной причиной, почему кружится голова.
В соответствии с тем, какие мозговые центры испытывают недостаток кровоснабжения, головокружение при шейном остеохондрозе разделяется на два типа:
- Вестибуло-атактический тип. Если нарушено кровоснабжение в зоне рецепторов вестибулярного аппарата, то приступы головокружения сопровождаются потерей координации в пространстве, возникает оптическая иллюзия обрушения потолка, кружения стен, зрение мутнеет. Вероятно самопроизвольное движение глазных яблок.
- Кохлеарно-стволовой тип. Возникает при поражении центра равновесия и слухового аппарата. В данном случае не только кружится голова, но и плотно закладывает уши, слышится звон, фоновый шум, а через несколько секунд заложенность может смениться писком.
Выраженность симптоматики зависит от степени повреждения позвонков и компрессии сосудов.
Диагностика
При регулярно повторяющемся головокружении следует обратиться к неврологу либо вертебрологу. Определить наличие и степень повреждения позвонков и дисков можно при помощи следующих методов диагностики:
- МРТ. Хорошо визуализируются мягкие ткани: можно определить размер грыжи, степень сдавливания сосудов;
- СКТ − спиральная компьютерная томография на основе рентгеновских лучей. Подходит для диагностики костных структур;
- УЗИ шейных сосудов;
- реовазография. Оценивается объем и скорость кровотока через шейный отдел;
- ангиография. Исследуется проходимость сосудов (при помощи рентгеновских лучей).
Обычные рентген-снимки для диагностики остеохондроза на ранних стадиях малоинформативны.
Лечение
Пациентов прежде всего интересует, как избавиться от навязчивых головокружений, непредсказуемо возникающих при шейном остеохондрозе, и как снять затянувшийся приступ.
Задача терапии – работать над освобождением артерий от зажима (декомпрессия), одновременно улучшая активность общего и мозгового кровообращения. В основном лечение проводится консервативными методами.
Декомпрессия позвонков
Бороться с головокружением, возникающим при шейном остеохондрозе, можно при помощи воротника Шанца. Это приспособление при периодическом ношении поможет расслабить мышцы шеи и слегка увеличить просвет между позвонками. Использовать только по врачебной рекомендации.
Процесс декомпрессии можно ускорить курсом процедур принудительного вытяжения, проводимых на специальном оборудовании в стационаре. В результате межпозвонковое расстояние увеличивается до 1-3 мм. Этого бывает достаточно, чтобы высвободить корешки и артерии. Давление внутри дисков снижается, что влечет частичное втягивание грыж, остеофиты размыкаются. Всего требуется от 10 до 20 сеансов.
Если защемление вызвано спазмом, то для его снятия назначаются миорелаксанты – препараты, расслабляющие мускулатуру («Мидокалм»).
При шейном остеохондрозе головокружение может провоцироваться защемлением артерии из-за смещения или подвывиха позвонка. В таких случаях необходимо его вправление (иногда под наркозом), после чего назначается ношение фиксатора (шина Шанца, ортезы).
Восстановление дисков
Лечение головокружения при остеохондрозе включает устранение дегенеративных изменений дисков и позвонков шейного отдела.
Применяются препараты на основе следующих компонентов:
- хондроитин – вещество класса гликозаминов. Его прием стимулирует рост хрящевых клеток (хондроцитов), выработку организмом собственного коллагена и гиалуроновой кислоты;
- глюкозамин. Способствует ускорению обменных процессов в хряще, улучшает питание тканей;
- гиалуроновая кислота – важный компонент суставной смазывающей жидкости. Принимается в виде таблеток или вводится инъекционно непосредственно в пораженную область;
- коллаген – фибриллярный белок, отвечающий за прочность структур соединительных тканей.
Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.
Эффективна комплексная терапия: совмещение перорального приема препаратов в таблетках, капсулах и порошках с нанесением мазей. Продолжительность курса – около полугода и дольше.
Видео
Видео — головокружение при шейном остеохондрозе
Устранение головокружения
Восстановление хряща и декомпрессия артерий требуют времени. Поэтому параллельно используется более быстрый способ, как лечить головокружение, преследующее при шейном остеохондрозе, − это лекарства для предотвращения приступов и снятия симптомов. К таковым относятся «Вестибо», «Тагиста», «Бетасерк». Их действие направлено на улучшение кровотока в базиллярных артериях, нормализацию состояния вестибулярного аппарата. Данные препараты от головокружения предотвращают тошноту, которая нередко возникает как сопутствующий симптом, а также устраняют головные боли, шумы в ушах.
Еще одна группа таблеток, назначаемых при головокружении (причем не только при шейном остеохондрозе), − стимуляторы кровообращения:
- витамины группы В («Нейрорубин», «Мильгамма»), улучшающие общее кровоснабжение организма, а также работу нервной системы;
- «Фенотропил», «Трентал» для стимуляции кровообращения в тканях мозга;
- «Циннаризин», «Винпоцетин» − улучшают проходимость церебральной сосудистой системы;
- Оксиметилэтилпиридин сукцинат для дополнительного снабжения мозга кислородом.
Прием данных препаратов головокружение снимает быстро и надолго, большинство из них имеют накопительный эффект.
Хирургические методы
Если головокружению, возникающему при остеохондрозе шейного отдела, сопутствуют выраженные неврологические патологии, или консервативная терапия не показала положительной динамики на протяжении 3-х месяцев, то применяются хирургические методы (в 1-3 % случаев).
Прямые показания:
- отсутствие контроля над дефекацией и мочеиспусканием;
- существенное смещение позвонков;
- пережатие сосудистых и нервных сплетений, спинного мозга.
Грыжевое выпячивание является косвенным показанием. Стоит ли иссекать грыжу – решает лечащий врач на основе симптоматики и размеров выпячивания. Удаление производится миниинвазивными способами.
Хирургические методы направлены на декомпрессию позвонков и их последующую стабилизацию. В тяжелых случаях может потребоваться удаление части или целого позвонка (корпектомия), после чего устанавливается костный трансплантат. Возможна резекция отдельных дисков (дискэктомия). Для их замещения уже разработаны имплантаты, но операции по установке пока относятся к разряду экспериментальных. Частичное протезирование предполагает замену только пульпозного ядра.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы помогают эффективно снять симптомы и ускорить процесс лечения.
Методы физиотерапии:
- электрофорез. Применятся для транспорта лекарственных веществ к месту поражения. Процедуры электрофореза способны частично разрушить остеофиты, за 3-4 недели устранить такие проявления остеохондроза, как головокружения и боли;
- магнитотерапия. Обезболивает, снимает отеки, ускоряет выведение углекислоты, улучшает кровенаполняемость мозговых тканей;
- ультразвуковое воздействие. Стимулирует обменные процессы, оказывает противовоспалительный эффект;
- лазеротерапия. Улучшает кровоток.
Сеансы физиотерапии проводятся 3-4 раза в неделю, а специальные упражнения, помогающие от головокружения при развившемся шейном остеохондрозе, желательно выполнять ежедневно. С их помощью можно снять напряжение с мышц и устранить небольшие зажимы.
Основной комплекс:
- Движение головой вперед-назад, плечи статичны, подбородок не опускается и не поднимается.
- Правую руку завести за спину, левой сверху осторожно надавить на голову с правой стороны, растягивая боковые мышцы шеи.
- Наклоны головой вниз.
- Наклоны назад.
- Повороты влево-вправо. Подбородок на одном уровне, плечи опущены.
- Положить ладонь на затылок, стараться отклонить голову назад, преодолевая сопротивление руки. То же самое повторяется с боковыми мышцами: ладонь помещается на висок, голова стремится в наклон.
- Упереть ладонь в висок, постараться повернуть голову, преодолевая сопротивление руки.
Задержка в каждом положении − по 3 секунды, выполняется по 10 подходов. Такая тренировка поможет при головокружении, научит ощущать мускулатуру шеи и укрепит ее. Часть упражнений можно использовать в качестве зарядки. Основные правила: выполнять движения без рывков, болевые ощущения недопустимы.
Массаж также входит в план лечения при головокружении при шейном остеохондрозе. Это может быть самостоятельное легкое проминание мышц, расположенных вдоль позвонков (сверху вниз), но наилучший эффект расслабления и стимуляции кровотока достигается на сеансах, проводимых специалистами. Массаж делается курсами по 10-14 процедур в периоды ремиссии, когда нет болевых ощущений.
Бороться с головокружениями можно и народными средствами:
- шейные аппликации теплой глиной, озокеритом;
- массаж кусочком льда;
- растирание шеи водкой с добавлением камфарного масла и йода;
- употребление внутрь настойки на чесноке или каштанах.
Головокружения при шейном остеохондрозе будут возникать реже, если включить в свой рацион продукты, ускоряющие движение крови и очищающие сосуды:
- злаки;
- капуста;
- зелень;
- ягоды, томаты, тыква;
- холодноводная жирная рыба, оливковое и льняное масло – источники кислот омега 3-6-9.
Несколько советов, что делать, если головокружение застало врасплох и продолжается дольше нескольких секунд:
- присесть или облокотиться на опору, расслабиться;
- сконцентрироваться на глубоком дыхании;
- помассировать затылок и макушку, область между губой и носом;
- по возможности выпить теплого чая или кофе.
Избежать головокружения по утрам можно предварительным потягиванием и легким массажем области шеи. Днем приступ, начинающийся из-за длительного статичного положения стоя, можно предупредить (ему предшествует легкое помутнение в глазах и ушной шум), помассировав виски смесью эфирных масел: камфорного (10 частей), пихтового и можжевелового (по 1 части).
Головокружение на фоне остеохондроза – закономерное явление, возникающее на фоне недостаточности питания головного мозга. Это не самый опасный симптом, но он предупреждает о возможности возникновения более серьезных нарушений.
Не следует бороться со следствием патологии самостоятельно, безопаснее диагностировать и прицельно лечить ее под руководством специалиста.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Загрузка…
Источник
Спондилез шейного отдела позвоночника и его лечение
Жалобы на головную боль, головокружение, боль в шее и плечах часто можно услышать от людей старшей возрастной группы. Они целыми охапками принимают различные обезболивающие препараты, чтобы избавиться от мучительных симптомов, но, как правило, все безрезультативно. Дело в том, что причиной таких признаков часто выступают дистрофические процессы в позвонках, а именно шейный спондилез.
Что такое спондилез?
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Спондилез – это не отдельная болезнь, это термин, который объясняет суть патологических изменений в позвоночнике при его дегенеративно-дистрофическом изменении.
Как известно, с возрастом в организме происходят инволютивные процессы. Старению подвергаются все ткани организма, в том числе и позвоночный столб. Причем, если в жизни человека присутствуют факторы риска позвоночной патологии, то дегенеративные изменения могут наступать гораздо раньше, нежели у людей без таковых.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Спондилез встречается во всех отделах позвоночника, но чаще всего страдает шейный, что связано с анатомо-физиологическими особенностями шейных позвонков. Шейный отдел самый подвижный в организме, выполняет тяжелые нагрузки (удерживание веса головы), мышцы развиты сравнительно плохо, что увеличивает статические нагрузки. Шейные позвонки маленькие по размеру, потому они не такие прочные, как остальные.
Серьезным отягощающим фактором поражения шейного отдела позвоночника является то, что внутри позвонков проходят крупные нервы и сосуды, в частности позвоночная артерия. Сдавление остеофитами этого сосуда грозит хронической мозговой недостаточностью кровообращения, а в некоторых случаях может быть причиной ишемического инсульта (позвоночная артерия снабжает кровью практически треть головного мозга).
В чем же суть патологических изменений при шейном спондилезе? Спондилез часто еще называют деформирующим. Спондилез шейного отдела позвоночника не является первичным процессом, это своего рода защитная и приспособительная реакция организма на патологические изменения в межпозвонковых дисках при остеохондрозе.
Как известно, остеохондроз приводит к разрушению дисков, что сопровождается нестабильностью в шейном отделе позвоночника. Организм реагирует на это разрастанием по бокам тел позвонков остеофитов (костных выступов), которые направлены на стабилизацию смежных позвонков. По мере прогрессирования патологии в процесс втягиваются и позвоночные связки с их оссификацией (теряют эластичность и упругость).
Хотя таким патологическим путем организму и удается достичь некой стабильности, но из-за этого шейный отдел позвоночника деформируется (деформирующий спондилез), что приводит к сдавливанию не только нервов и сосудов, но и в некоторых случаях спинного мозга. В таких случаях поможет только хирургическое лечение.
Причины патологии
В последний десяток лет такое состояние, как деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника значительно помолодел. Если еще недавно данной патологией, как и другими дистрофическими изменениями в позвоночнике страдали люди в возрасте после 50-60 лет, то сегодня первые симптомы шейного спондилеза можно встретить и у двадцатилетних людей.
Это ставит под сомнение теорию о том, что спондилез, как и остеохондроз – это физиологические возрастные изменения. В развитии таких проблем основную роль играют причины и факторы риска, которые приводят к повышенным нагрузкам на позвонки, к нарушению обмена веществ в хрящевой ткани межпозвонковых дисков:
- статическая перегрузка шейного отдела (длительное пребывание головы в одном положении, например, работа за монитором компьютера);
- постоянные динамические перегрузки шеи;
- приобретенные или врожденные патологии, которые приводят к нарушению биомеханики позвоночника, смещению центра тяжести и перераспределению нагрузки на позвоночный столб;
- генетическая предрасположенность;
- заболевания обмена веществ и эндокринологическая патология;
- травматические повреждения шейного отдела позвоночника;
- нарушения полноценности питания, диета с дефицитом витаминов, микроэлементов и пр.
Если в вашей жизни присутствует хотя бы один из факторов риска развития деформирующего шейного спондилеза, то примите меры по его устранению – предупредить болезнь гораздо проще, нежели лечить ее.
Видео с упражнениями от шейного спондилеза:
Симптомы и диагностика
Заподозрить шейный спондилез можно по следующим симптомам:
- боль в шейном отделе, которая может отдавать в мышцы плечевого пояса, затылок, болевой синдром может быть хроническим (цервикалгия) или острым в виде внезапных прострелов;
- периодическое затерпание верхних конечностей, ощущение ползания мурашек;
- щелчки и хруст при движениях головой;
- со временем развивается ограничение подвижности в шее, деформации (растет “горб” на задней поверхности шеи);
- приступы головокружения, обмороки при сдавлении позвоночной артерии (такие признаки часто провоцируются резкими движениями в шее, что может служить диагностическим признаком);
- головная боль в затылке (ноющая, постоянная, не снимается обычными анальгетиками);
- уменьшение силы мышц рук;
- боль в плечевом суставе при отсутствии суставной патологии.
Подтвердить диагноз несложно. Достаточно провести объективный осмотр пациента (обязательна консультация невролога), рентгенографию шейного отдела позвоночника в двух проекциях (снижение высоты дисков, остеофиты, подвывихи в позвонках, спондилолистез). Если нужно, то проводят КТ или МРТ (метод выбора), что позволяет установить степень и вид повреждения, определить наличие осложнений, например, межпозвонковой грыжи.
Принципы лечения
Лечение шейного спондилеза – это сложная задача. Необходимо понять, что вылечить данную патологию нельзя. Можно только замедлить или остановить прогрессирование дегенеративных изменений и предупредить осложнения. Чтобы добиться успеха, лечение должно быть комплексным и включать, как лекарства, так и немедикаментозные методы, кстати, последним отводится куда более важное значение, нежели уколам и таблеткам.
При обострении и развитии болевого синдрома специалист назначит вам лечение следующими медикаментами: для ликвидации боли (ибупрофен, мелоксикам, диклофенак, кетолорак и пр.), для устранения мышечного спазма (мидокалм), витамины группы В для укрепления нервных корешков, лекарства, которые наладят микроциркуляцию и обменные процессы, препараты, которые направленны на восстановление хрящевой ткани позвоночных дисков. Все остальные немедикаментозные методы лечения (ЛФК, физиотерапия, массаж, рефлексотерапия) применяют только после стихания симптомов (в период ремиссии).
Хирургическая операция – это последний метод лечения, применяют только в экстренных случаях, так как высокий риск осложнений, но порой только это может избавить человека от постоянной боли.
Добавить комментарий
Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям
Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.
Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить остеохондроз и можно ли греть шейный остеохондроз.
Методы лечения
Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.
Из медикаментозных средств применяются:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
- Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
- Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
- Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
- Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
- Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.
Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.
Прогревание
Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.
Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.
Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:
- Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
- Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.
Баня
Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.
Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:
- Открытию пор и выводу шлаков из организма.
- Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
- Удалению мертвых клеток.
- Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
- Расслаблению напряженных мышц.
Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.
Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.
Разогревающий массаж
Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.
Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:
- Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
- Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
- Вибрации (похлопывания, потряхивания).
Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.
Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.
Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:
- Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
- Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
- Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).
Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.
Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.
Компрессы
Model.
Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и народные средства. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:
- Уксусную кислоту.
- Лекарственные растения.
- Творог.
- Овсяную муку.
- Мед.
Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.
Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.
Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.
Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:
- Листьев березы.
- Сосновой хвои.
- Аптечной ромашки.
Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.
Дополнительные методы
Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями (Никофлекс) и проходить физиотерапевтическое лечение.
Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:
- УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
- Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
- Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
- Электротерапия прогревает электрическим током.
- Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.
Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.
Противопоказания и ограничения
Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.
При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:
- Когда наступает обострение.
- В случае рефлекторного спазма сосудов.
- С повышенным или пониженным давлением.
- С повышенной температурой.
- При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
- При анемии.
Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.
Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:
- Дыхательных путей.
- Желудка и кишечника.
- Кровеносной системы.
Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.
Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.
Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).
Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.
Источник
