Пост рамадан головная боль
Причины, дозволяющие не поститься в Рамадан
Вся хвала Аллаху!
Воистину, Аллах, обязав поститься только тех, кто способен соблюдать пост, дал облегчение Своим рабам. Он позволил разговляться тому, кто не может поститься по уважительной, с точки зрения Шариата, причине. Уважительными причинами являются следующие перечисленные.
«Первая причина: болезнь.
Болезнью называется любое состояние, противоположное здоровому.
Ибн Кудама сказал: „Все ученые единодушны в отношении того, что больному, в целом, дозволено не поститься. Основа в этом вопросе – слова Всевышнего Аллаха: وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ „А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время“ (сура „аль-Бакара“, аят 184)“.
Саляма бин аль-Акуа‘а, да будет доволен им Аллах, сказал: „Когда был ниспослан аят: وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ „А тем, которые способны поститься с трудом, следует в искупление накормить бедняка“ (сура „аль-Бакара“, аят 184), люди, желающие разговляться, не постились и кормили бедняков во искупление. Так продолжалось, пока не был ниспослан последующий аят:
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ , هُدًى لِلنَّاسِ , وَبَيِّنَاتٍ مِنْ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ , فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمْ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ , وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ „В месяц рамадан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься. А если кто болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время“ (сура „аль-Бакара“, аят 185). Этот аят отменил предыдущий“.
Поэтому, больному, который боится, что его болезнь усилиться, или исцеление затянется, или пост повредит какому-либо органу его тела, следует разговляться. Ему желательно (является Сунной) не поститься, а пост для него – порицаем. Так как, возможно, это приведет к его гибели, а от этого необходимо предохраняться. При сильной болезни больному дозволено прервать пост. Если же здоровый человек боится трудности или усталости, то это не освобождает его от поста. Это в случае, если из-за поста человека постигает только сильная усталость.
Вторая причина: путешествие.
Путешествие, из-за которого дозволено не соблюдать пост, должно быть:
1- длинным. То есть таким, в котором дозволено сокращать молитвы;
2- путник не должен иметь намерения остаться проживать где-либо на протяжении всего путешествия;
3- путешествие не должно содержать в себе грех и не иметь греховной цели, по мнению всех ученых.
Так как разговение — это разрешение и облегчение, которого не заслуживает тот, кто совершает грех посредством своего путешествия: к примеру, если человек вышел в путь ради воровства.
Согласно единодушному мнению ученых разрешение не поститься во время путешествия отменяется:
1- при возвращении путника на родину, где он постоянно проживает;
2- если путник решил проживать постоянно где-либо или проживать в одном месте какое-то время. При условии, что это место пригодно для проживания. Таким образом, он становится проживающим там, а значит, совершает полностью, а не сокращает, молитвы, поститься, а не разговляется в месяц Рамадан, так как его путешествие прекратилось.
Третья причина: беременность и кормление ребенка грудным молоком.
Ученые единодушны, что беременная и кормящая мать могут разговляться в месяц Рамадан, при условии, что они боятся навредить постом себе или своему ребенку, или бояться, что заболеют или усилят свою болезнь, или, что пост приведет к гибели. Доказательство дозволенности им не поститься содержится в аяте: وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ «А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время» (сура «аль-Бакара», аят 184). Под болезнью не подразумевается только болезнь. Больной, которому пост не наносит вреда, не должен разговляться. Под болезнью подразумевается такое состояние, когда пост вредит. Это и есть болезнь, что подразумевается в аяте. Если подобное присутствует у беременных и кормящих матерей, то им дозволено не постится. Доказательство тому, что при беременности и кормлении грудью дозволено разговляться, упоминается и в хадисе от Анаса бин Малика аль-Ка‘би, да будет доволен им Аллах, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Воистину, Аллах освободил путников от поста и половины молитв, а беременных и кормящих грудью женщин освободил от поста».
Четвертая причина: старость и старческая немощь.
Под старыми и немощными пожилыми людьми подразумеваются дряхлые старики, у которых исчезла сила, или которые близки к смерти, или с каждым днем все более приближаются к ней. Также в эту категорию входят больные, которые не надеются на исцеление, и старухи, престарелые женщины. Доказательство тому, что подобным категориям людей дозволено заменить пост кормлением, находится в словах Всевышнего Аллаха:
وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ «А тем, которые способны поститься с трудом, следует в искупление накормить бедняка» (сура «аль-Бакара», аят 184). Ибн ‘Аббас, да будет доволен им Аллах, сказал: «Этот аят не отменен. Он касается престарелого старика и старухи, которые не могут поститься; они заменяют каждый день поста кормлением одного бедняка».
Пятая причина: угнетающий голод и жажда.
Тот, кого мучает чрезмерный голод или сильнейшая жажда, может поесть столько, сколько ему необходимо (для устранения опасности гибели), и воздерживаться оставшуюся часть дня.
Под угнетающим голодом и жаждой подразумевают неспособность встретить ожидаемого врага или оказаться в окружении. Если воин точно знает или сильно предполагает, что случиться битва с врагом, и боится неспособности сражаться из-за поста, то он, даже не будучи путешественником, может прервать пост перед сражением.
Шестая причина: принуждение.
Принуждение – это принуждение другого человека посредством угроз к действию или оставлению действия, которого бы он не совершил».
islamqa
Источник
Go Green 3 года назад Держать пост в течение месяца Рамадана не так уж и легко, ведь, по сути, это сухое голодание. Мусульмане не едят и не пьют весь световой день. И, хотя, даты рамадана каждый год сдвигаются примерно на десять дней, вот уже много лет рамадан выпадает на жаркие летние месяцы, когда световой день очень долог. Как и во время любого поста, во время рамадана организм разгружается, происходит очистка от токсинов. Именно это (и нехватка воды) может служить причиной головных болей. Кстати, больным в исламе предписано пост не соблюдать. Есть альтернативы для этого (можно накормить бедных. Ничто не делается через силу и сверх меры. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Mr-Sher 2 года назад Священный пост Ураза – это отказ от пищи и в том числе от жидкостей в течение дня, а точнее от самого рассвета до заката запрещено употреблять любую пищу и любую жидкость. Интимная близость от рассвета до заката также не разрешено. Ураза, священный месяц Рамадан обычно длиться 29 или 30 дней. Ураза 2017 начался в конце месяце май и соответственно будет завершиться в конце июня. В жаркое время особенно трудно соблюдать пост Ураза тем людям, которые трудно переносят жажду и в том числе голод. Недостаток жидкости в организме, изменения в режиме принятия пищи, голод и истощение могут спровоцировать головную боль. К тому же те люди, которые страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и заболеваниями со стороны нервной системы и несмотря на это держать пост то естественно у таких людей, несомненно, будет, болит голова и ухудшиться их состояние здоровья. Больным людям разрешено не держать пост Ураза, потому, что соблюдение поста негативно будет влиять на их состояние здоровья. Пожилым людям, несовершеннолетним детям, беременным женщинам, кормящим женщинам, а также женщинам во время месячных разрешено не держать пост Ураза. 88SkyWalker88 9 месяцев назад Ураза — это специальный пост, которого следует придерживаться всем мусульманам. Пост очень строгий, разрешается есть и пить только после захода солнца и до его всхода. Именно поэтому соблюдать пост рекомендуется только здоровому человеку. Ураза — это большое испытание, проверка самого себя, так как представьте, что пост приходится на май-июнь, самые долгие световые дни. Это большой стресс для организма. Так что не удивительно, что может болеть голова. Рекомендуется во время сухура (завтрак до восхода солнца) кушать сложные углеводы (крупы), также белки (мясо, рыбу), пить компоты из сухофрутов. Таким образом у вас будет полноценный завтрак. А во время ифтара (прием пищи после захода солнца) также меню должно быть сбалансированным. Илта 9 месяцев назад Во время Уразы (пост в Рамадан) головную боль может спровоцировать не нехватка пищи и перестройка организма на непривычный прием еды (вечером и рано утром до восхода), а отказ от воды. Если организм слабый, время поста приходится на жаркие дни, то трудно не пить воду в течение светового дня. Организм как бы через головную боль дает сигнал на то, что пора бы попить воды. Против воли ничего не делается и если вам пост тяжело держать в Рамадан, то можете его не соблюдать. Когда еще на улице жарко может давление падать или понижаться у людей склонных к этому. Не стоит себя мучить насильно если вам плохо, никто не осудит, в приоритете должно быть здоровье, а не будущая больничная койка. Голубоглазая юристка 3 года назад У меня есть знакомые мусульмане поэтому я знаю, что этот пос (это пост мусульманский) надо 30 дней держать. Я православной крестьянской веры, но тоже (2-3 раза в год) держу пост — Перед Рождеством и Пасхой. Бывает такое, что у меня тоже голова болит и даже кружится (через 1-2 недели от начала поста) — лично у меня такое бывает от перепадов давления. У меня с детства давление скачет, хотя сейчас мне 23 года. Но во время поста такое не каждый раз бывает. Второй момент — это истощение и недоедание — не всем можно соблюдать пост. У моей мамы через неделю от начала поста такое происходит. По этой причине она соблюдает только самые строгие дни поста — у нее физический труд в приоритете. MMM DANONE 9 месяцев назад Ораза — сильное испытание для постящихся мусульман, потому что нужно ограничивать себя в еде и питье в дневное время суток до наступления заката. Головная боль может возникнуть от нехватки воды и еды, которую организм привык получать в положенное ранее время. Если погода стоит жаркая, то возможно у вас скачки давления. Если боль станет сильной, то Уразу надо прекратить, ибо соблюдают пост только здоровые люди. Насильно заставлять себя не надо. Знаете ответ? |
Источник
Почему я испытываю головную боль после завтрака во время Рамадана? Основная причина того, почему головная боль возникает во время Рамадана, вызвана плохими привычками и образом жизни, постом, а также внутренними факторами, связанными с состоянием здоровья.
Тем не менее, вам не нужно беспокоиться, потому что у нас есть несколько способов, как избавиться от головной боли во время поста Рамадан. Прежде всего, давайте посмотрим его причины. Читайте далее: 12 вещей, которые могут привести к мужскому бесплодию
Причины
Головная боль после завтрака может возникнуть у любого человека во всех возрастах, причём у каждого человека причины могут быть разными. Например:
Вредные привычки или плохой образ жизни
- Недосып
Если вы ложитесь спать поздно, организм может быть подвержен дефициту эритроцитов, что снижает иммунитет организма. В результате у вас может закружится голова. Те, кто любит поздно ложиться, часто жалуются на различные заболевания, в том числе головную боль.
- Тяжелые нагрузки
Тяжелые нагрузки на организм во время голодания и отсутствие регулярных перерывов может быть одной из причин возникновения головной боли. Не только головная боль, но и тошнота. Тело на такие нагрузки ответит появлением головокружения.
- Обезвоживание
Привычка не употреблять достаточное количество воды во время завтрака может вызвать головную боль в результате недостатка минералов в организме. Вы также можете читать Каковы скрытые опасности парабена в косметических продуктах?
- Психологическое состояние
Из-за стресса может начаться головная боль во время поста Рамадан. Стресс сужает кровеносные сосуды в голове, так что нельзя избежать головокружения и головной боли после завтрака.
- Медикаменты
Привычка употреблять таблетки от головной боли перед едой утром может привести к тому, что вы можете испытать опасные последствие через несколько часов после их употребления.
Еда
- Пища с высоким содержанием углеводов
Для многих людей употребление сладкого во время завтрака сплошное удовольствие, но знаете ли вы, что сладкие продукты содержат большое количество углеводов? Высокое содержание углеводов в пище снижает уровень сахара в нашем организме, что может быть причиной возникновения головной боли.
- Недостаток железа в организме
Если вы не употребляете достаточное количество железа во время Рамадана, то тело будет быстро уставать и также может появится возможность возникновения анемии. Сама анемия может быть замечена через ее симптомы, таких как головокружение и головная боль. Вы можете начать употреблять пищу, которая содержит много железа, что бы уменьшить риск появления анемии, например, фрукты, овощи и молоко.
- Приправы и добавки
Потребление пищи, богатой нитратами, содержащую много глутамата натрия, может вызвать головную боль. Попробуйте снизить их употребление, чтобы избежать головной боли.
Состояние организма и тела
- Анемия
У человека с анемией открываются большие возможности для возникновения головной боли во время поста. Эта болезнь не прекратится пока человек не поменяет пищу, которую он ест. Употребление фруктовых, овощных и железосодержащих добавок перед едой на рассвете и завтраком поможет вам предотвратить анемию и головную боль.
- Низкий уровень сахара
Те, у кого низкий уровень сахара, часто испытывают сильную слабость в теле, особенно в посте Рамадана. Чтобы исправить это, вы можете начать употреблять пищу, которая содержит безопасные сахара, например еда содержащая пальмовый сахар, настоящий мед, кукурузный сахар и т. Д. Читайте далее: Рецепты свежих фруктовых соков для набора массы за 30 дней
- Иммунитет организма
Во время поста ваша ежедневная диета будет изменена, и в результате вы будете испытывать головную боль из-за того, что тело нуждается в адаптации.
- Болезни сердца
Люди, у которых есть болезни сердца, могут легко испытывать головокружение и слабость, также это может быть симптомами сердечного приступа. Вам может быть интересно: 5 домашних способов борьбы с гастритом
- Мигрень
Те, кто страдает от мигрени, часто испытывает головную боль и головокружение. Это состояние опасно, поэтому вам необходимо знать о его симптомах.
- Вертиго или головокружение
Вертиго является опасным состоянием, при котором пациент испытывает сильную головную боль, и это может нарушить любую деятельность. Потеря баланса тела может быть причиной возникновения головокружения.
Погода
Слишком жаркая погода может дать опасный эффект солнечного излучения, который повлияет на здоровье организма, например, проблемы с кровеносными сосудами и снижением выносливости во время поста. Человек, который долгое время подвергается воздействию солнца, может почувствовать головную боль.
Интересное: 15 продуктов для поддержания здоровья органов дыхания
Это были несколько способов, как устранить головную боль во время поста Рамадана, а также причины, которые вы можете попробовать устранить, чтобы предотвратить эту тревожную болезнь. Будьте здоровы!
Источник
|
Доктор
Фарук Хафиджи
Исламская медицинская ассоциация
Южная Африка — Дурбан
В
этой статье содержатся полезные советы, которые помогут избежать некоторых
проблем со здоровьем, обычно возникающих у постящихся во время священного
месяца Рамадан. Следуя этим советам, вы сможете снизить чувство физического
дискомфорта и полностью сосредоточиться на духовной сущности Рамадана.
Во время священного месяца Рамадан ваше питание должно не сильно отличаться
от обычного и быть максимально простым. Диета должна быть такой, чтобы
наш нормальный вес не изменялся. Если же вы страдаете от избыточного
веса, то Рамадан — это лучшее время для нормализации веса. Поскольку
пост длится долго, мы рекомендуем употреблять медленно усваиваемую грубую
пищу, на переваривание которой уходит около 8 часов. Грубая пища включает
в себя продукты, содержащие отруби, цельные зерна пшеницы, злаки, овощи,
зеленые бобовые, горох, перец, кукурузу, кабачки, шпинат, и другая зелень
(листья свеклы богаты железом), фрукты с кожурой, сухофрукты, курага,
инжир, чернослив, миндаль и др. (т.е. все, что содержит сложные углеводы).
В организме быстро сжигаются продукты, содержащие сахар, муку высшего
сорта и т.д. (очищенные углеводы). Питание должно быть хорошо сбалансированным,
и в него должны входить продукты из каждой группы, например, овощи,
фрукты, мясо, птица, рыба, хлеб, зерновые и молочные продукты. Жареная
пища вредит здоровью и ее потребление следует ограничить. Такая пища
вызывает несварение, изжогу, отражается на весе.
Не
употребляйте:
жирную и жареную пищу;
продукты с избыточным содержанием сахара.
Избегайте:
переедать во время сухура;
пить слишком много во время сухура (из-за этого из организма выводятся
минеральные соли, необходимые для поддержания тонуса в течение дня).
Не курите!
Если не можете расстаться с этой привычкой, то начните сокращать количество
выкуриваемых сигарет за несколько недель до Рамадана. Курение опасно
для здоровья, и вам нужно бросить курить.
Употребляйте
в пищу во время сухура:
сложные углеводы, с тем чтобы пища дольше усваивалась и вы не испытывали
чувства голода в течение дня;
финики — великолепный источник сахара, клетчатки, углеводов, калия и
магния;
миндаль — источник протеинов и волокнистого вещества с малым содержанием
жира;
бананы — источник калия, магния и углеводов.
Пейте!
Как можно больше воды и соков между ифтаром и сном, чтобы поддержать
нормальный уровень жидкости в организме.
Возможные
проблемы со здоровьем
Запор
Запор может стать причиной геморроя, появления трещин в заднем проходе,
вызывающих болевые ощущения, а также нарушения пищеварения, сопровождающегося
вздутием живота.
Причины запора: употребление в пищу слишком большого количества рафинированных
продуктов, недостаточное потребление жидкости и клетчатки.
Лечение: сократите употребление рафинированных продуктов, увеличьте
потребление жидкости, при выпечке хлебных продуктов используйте отруби
и муку грубого помола при выпечке пирогов.
Несварение и (кишечные) газы
Причины: переедание, потребление в больших количествах жареной, жирной,
острой пищи, а также продуктов, вызывающих метеоризм (кишечные газы),
например яиц, капусты, чечевицы, газированных напитков, типа Колы.
Лечение: не переедайте, пейте фруктовые соки или, что еще лучше, дистиллированную
питьевую воду. Не ешьте жареного, добавляйте к пище, вызывающей скопление
газов ахмор (ajmor)
Вялость (низкое кровяное давление)
Чрезмерная потливость, вялость, усталость, недостаток энергии, головокружение
(особенно при вставании), бледность, ощущение слабости — симптомы, связанные
с низким кровяным давлением. Обычно они возникают в середине дня.
Причины: недостаточное потребление жидкости и соли.
Лечение: избегайте избыточного тепла, увеличьте потребление жидкости
и соли.
Предупреждение: при появлении симптомов, указывающих на низкое кровяное
давление, удостоверьтесь в этом при помощи манометра. Людям, страдающим
высоким давлением, необходимо скорректировать свое лечение во время
Рамадана. Им следует обратиться к врачу.
Головная боль
Причины: курение и потребление кофеина, переутомление, недостаток сна,
чувство голода, возникающее и усиливающееся в течение дня. Головная
боль может быть достаточно сильной и может вызывать тошноту перед ифтаром,
если причиной болей является низкое кровяное давление.
Лечение: постепенно уменьшайте потребление табака и кофеина, начиная
за 1-2 недели до Рамадана. Можно пить травяной или не содержащий кофеина
чай. Организуйте свой день во время Рамадана так, чтобы высыпаться.
Пониженное содержание сахара в крови
Слабость, головокружение, усталость, плохая концентрация, потливость,
тремор, неспособность заниматься физической работой, головная боль,
сильное сердцебиение — симптомы пониженного содержания сахара в крови.
Причины у не-диабетиков: потребление сахара , т.е. очищенных углеводов
в слишком больших количествах, особенно во время сухура. Организм вырабатывает
много инсулина, что влечет за собой понижение содержания глюкозы в крови.
Лечение: не пропускайте сухур и ограничьте употребление продуктов и
напитков, содержащих сахар.
Предупреждение: диабетикам нужно скорректировать свое лечение во время
Рамадана. Им следует обратиться к врачу.
Мышечные судороги
Причины: недостаточное потребление продуктов, содержащих калий, магний,
кальций.
Лечение: употребляйте в пищу продукты, богатые содержанием вышеуказанных
минералов, например, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и финики.
Предупреждение: людям с повышенным кровяным давлением и страдающим почечным
каменем, следует обратиться к врачу.
Язва желудка, изжога, гастрит, грыжа
Повышенная кислотность в пустом желудке во время Рамадана усугубляет
вышеуказанные состояния организма. Возникает желудочное жжение в подреберном
пространстве, изжога может распространиться до горла.
Острая пища, кофе и газированные напитки ухудшают состояние организма.
Существуют доступные методы контроля кислотности в желудке. Люди с язвой
и грыжей должны обратиться к врачу перед Рамаданом.
Почечный камень
Почечный камень возникает в результате слишком малого потребления жидкости.
Следовательно необходимо больше пить, чтобы предотвратить образование
камней. Боли в суставах
Причина: во время Рамадана может увеличиться давление на коленные суставы,
вследствие увеличения числа молитв. У пожилых и страдающих артритом
людей это может вызывать боли, неподвижность, ригидность, опухоли и
общий дискомфорт.
Лечение: постарайтесь снизить вес, чтобы колени не испытывали излишнюю
нагрузку, накачать нижние конечности перед Рамаданом, с тем, чтобы они
легче переносили дополнительное напряжение. Хорошая физическая форма
позволяет с большей легкостью и отдачей выполнять молитву.
По
материалам сайта www.islam.ru
~
~
~
Источник
