При головной боли тошнота и мерзнут ноги
Мерзнут ноги и руки: причины и лечение
Вечно холодные конечности – это актуальная проблема. Иногда не спасают даже перчатки и теплые носки. Как бы тепло ни одевался, а все равно мерзнут ноги и руки. Причины такой «холодности» редко воспринимаются всерьез. Зачастую у окружающих это вызывает улыбку – дескать, не греет любовь. Однако здесь совсем не до шуток!
Женская «болезнь»
Приблизительно каждая третья представительница прекрасного пола сталкивается с проблемой холодных конечностей. Многочисленные исследования подтвердили, что терморегуляция в организме женщины слабее, чем у мужчин. Именно поэтому у барышень так часто мерзнут конечности рук и ног, доставляя сильнейший дискомфорт.
https://www.youtube.com/watch?v=4YbgPf5UiOI
При этом именно женщины, отдавая дань моде, любят одеваться не по погоде – тонкие колготки, легкие сапожки. Более практичные барышни натягивают шерстяные носки. Но даже такие ухищрения не всегда спасают от холода. Факт остается: мерзнут ноги и руки. Причины такого состояния могут быть связаны с болезнями.
Рассмотрим, какие патологии нередко лежат в основе данного явления.
Гемоглобин – это основное транспортное средство кислорода. Железо является его главным компонентом. Дефицит вещества нарушает обменные процессы, а также энергетические. Такая картина наблюдается в результате нерационального питания, повышенных кровопотерь, нарушения всасывания железа в ЖКТ.
Особенно это ощутимо в случае быстрого роста, беременности, лактации, когда возникает особая потребность в данном веществе. Кроме того, что постоянно мерзнут ноги и руки, может наблюдаться и дополнительная симптоматика:
- быстрая утомляемость;
- бледность слизистых и кожи;
- учащенное сердцебиение;
- шум в ушах;
- головокружение.
Человеку, у которого мерзнут ноги и руки, причины такого явления поможет установить врач. Если проблема в недостатке железа, то анализ крови – это первое, что необходимо сделать.
Для детей до 6 лет нормальный гемоглобин – 110 г/л. Для старших ребят и взрослых – 120 г/л.
В зависимости от того, каков показатель гемоглобина, может быть порекомендована определенная диета. В этом случае следует употреблять больше овощей, фруктов, мяса, и как можно меньше молока. Если результат крайне низок, то врачом будут назначены специальные препараты железа в комплексе с аскорбиновой кислотой.
ВСД – это классическое заболевание нашей цивилизации. Оно встречается почти у каждого второго жителя. При патологии в сосудах происходят спазмы, в результате которых нарушается кровоток. Это приводит к возникновению головной боли, перепаду давления. Также по этой причине мерзнут конечности рук и ног у пациента.
ВСД обладает довольно характерной симптоматикой:
- приливы холода, жара;
- ощущение нехватки воздуха;
- скачки давления;
- головокружение;
- высокая утомляемость;
- раздражительность;
- боль в сердце;
- периодическое покалывание в разных зонах тела.
Клиническое обследование в этом случае сбоев в системах и органах, как правило, не выявляет. Ведь причина такой симптоматики кроется в нарушении функционирования вегетативной системы, которая участвует в работе всего организма.
Методы лечения
Зачастую при ВСД не только мерзнут конечности рук и ног. В большинстве случаев наблюдается описанная выше симптоматика. С такими проявлениями обязательно следует обратиться к терапевту. Он назначит полное обследование.
Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о самых разных патологиях. В случае необходимости потребуется консультация невролога, эндокринолога.
С классическим случаем ВСД, при котором всегда мерзнут ноги и руки, помогут справиться:
- психотерапия;
- лечебная физкультура;
- физиотерапия.
Отчего мерзнут ноги и руки? Щитовидка – это важное звено в регуляции гормонов во всем организме. Сбой в такой системе обязательно дает о себе знать. Гипотериоз (недостаточная выработка гормонов) замедляет обменные процессы. У пациента возникают следующие симптомы:
- заторможенность;
- вялость;
- излишний вес;
- подавленность;
- отечность лица (особенно век);
- замедленный пульс;
- сухие кожные покровы (часто шелушащиеся).
При данной патологии дает сбой функционирование механизмов, несущих ответственность за нормальную температуру тела. Именно поэтому при сниженном уровне гормонов у человека сильно мерзнут руки и ноги.
В обязательном порядке следует проконсультироваться с эндокринологом. Пациенту понадобится сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы мочи, крови. В случае необходимости будут назначены дополнительные исследования, такие, как МРТ, КТ, рентген.
Больному после обследования определяется специальная терапия, позволяющая восстановить уровень гормонов. При таком лечении удается устранить все факторы, которые провоцируют неприятную симптоматику, в том числе и причины, по которым постоянно мерзнут ноги и руки.
Если у пациента мерзнут ноги и руки, причины могут крыться в потере эластичности и уплотнении стенок артерий. Это приводит к сужению просвета в них, а в последующем серьезно нарушает кровоснабжение органов. Недостаточный кровоток – это основная причина холодных конечностей.
О поражении сосудов мозга сигнализирует следующая симптоматика:
- головокружение;
- шум в ушах;
- снижение памяти;
- головная боль.
Такую патологию способны спровоцировать неправильное питание, малоподвижность, психоэмоциональное перенапряжение.
Что следует делать?
Атеросклероз – это достаточно серьезная патология. Нарушение кровообращения приводит не только к тому, что у человека сильно мерзнут руки и ноги. Оно способно спровоцировать достаточно серьезные последствия. Данную болезнь следует лечить своевременно.
Для назначения адекватной терапии потребуются исследования:
- ЭКГ;
- реовазография;
- УЗИ сердца, сосудов;
- коронарография;
- исследование на уровень холестерина;
- анализ сахара в крови.
Адекватную терапию должен назначать только врач. Никакие методы самолечения при таком заболевании недопустимы.
Очень мерзнут ноги и руки при деформации либо истончении межпозвонковых дисков. Такие патологии приводят к спазмам мышечных тканей, сдавливанию спинного мозга, сосудов и окружающих нервов.
В результате остеохондроза в организме нарушается циркуляция крови. Патология дает о себе знать следующей симптоматикой:
- холодные конечности;
- головокружение;
- чувство ломоты, онемение;
- часто возникающая ноющая боль в области спины;
- головная боль.
Методы лечения
Обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Он порекомендует необходимое комплексное лечение. Как правило, оно состоит из:
- медикаментозной терапии;
- лечебной физкультуры;
- массажа;
- физиотерапии;
- рефлексотерапии;
- вытяжения позвоночника;
- мануальной терапии.
В крайних случаях, при достаточно запущенных стадиях патологии, может потребоваться операция.
При такой патологии мерзнут пальцы ног и рук. Нередко в них появляется чувство покалывания. Пальцы могут приобретать белый, а иногда – синюшный оттенок. Это состояние происходит под влиянием температурного воздействия либо стресса. Его длительность может варьироваться от пары минут до нескольких часов. После окончания приступа кожные покровы краснеют, возникает болевой синдром, жар.
К сожалению, это симптоматика синдрома Рейно – одного из проявлений склеродермии. Заболевание характеризуется поражением кровеносных сосудов. Патология затрагивает большинство органов и тканей. Особенно страдает кожа. Лицо может приобретать маскообразный вид. Крайне тяжело открывается рот.
Существует теория, что данную патологию стимулируют вирусы, врожденная предрасположенность, отравления.
Если наблюдается подобная симптоматика, следует срочно обратиться к дерматологу. Лечение будет назначено только после следующих лабораторных исследований:
- анализы мочи, крови;
- иммунодиагностика;
- УЗИ внутренних органов;
- кардиодиагностика;
- рентген суставов, костей.
Сахарный диабет
Заболевание может являться и причиной, и осложнением. Поражение сосудов нередко приводит к достаточно серьезным последствиям:
- инфаркт;
- почечная недостаточность;
- инсульт;
- слепота.
Однако источником таких заболеваний является недостаточное кровообращение. А, как известно, при данном нарушении часто мерзнут руки и ноги.
При указанном заболевании очень важно диагностировать его на ранних сроках. Это позволит защитить поджелудочную железу, поставщика инсулина, от необратимых изменений.
Следует запомнить, что тестирование на толерантность к глюкозе пациентам до 45 лет необходимо проходить раз в три года. Людям старше 45 лет такие анализы рекомендовано сдавать ежегодно.
Чтобы устранить проблему вечно холодных конечностей, следует избавиться от причины патологии, при которой мерзнут руки и ноги. Лечение, если в основе состояния лежит определенное заболевание, назначает врач. Но когда серьезные патологии исключены, следует придерживаться профилактических мер по тренировке сосудов и укреплению иммунитета.
Для этого рекомендуется воспользоваться следующими правилами:
- Всегда надевайте обувь и одежду, полностью соответствующую погодным условиям. Замерзшие пальцы на ногах могут сигнализировать о неправильно выбранной обуви. Возможно, вы носите слишком тесные или очень легкие сапожки.
- Надевайте шерстяные носки. Конечности должны всегда находиться в тепле, даже ночью.
- Для укрепления сосудов очень полезен контрастный душ. Старайтесь принимать его регулярно. Ежедневно делайте для ног горячие ванночки. Очень полезно в теплую ванну добавлять морскую соль. Перед сном такая процедура не только благотворно повлияет на организм, но и подействует успокаивающе.
- Обязательно введите в свой распорядок дня небольшую зарядку. Полезны следующие физические нагрузки: танцы, бег, катание на велосипеде. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и функционирование сердца.
- Если во время прогулки вы сильно замерзли, сделайте для стоп теплую ванночку, добавив в нее пару столовых ложек горчицы.
- Вечером рекомендуется делать массаж ног. Особое внимание уделите стопам. Энергично растирайте пятки и поочередно каждый палец. После массажа наденьте теплые носки.
- Правильно откорректируйте свое питание. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять много фруктов, овощей. Очень полезны морская рыба, гречка. Улучшить циркуляцию крови позволяют отвары, морсы, компоты.
- По возможности откажитесь от отравляющих организм привычек. В крайнем случае, значительно их ограничьте. Помните, что никотин приводит к спазмам сосудов.
- Когда вы сидите, старайтесь не закладывать ногу за ногу. Пребывание в такой позе, даже на протяжении минут 10-15, приводит к нарушению кровообращения.
- При отсутствии противопоказаний и патологий сердца полезно ходить в баню. Такие процедуры помогают отлично прогревать озябшее тело.
- Полностью пересмотрите свой гардероб и обувь. Избавьтесь от тесных предметов одежды. Те вещи, которые сдавливают органы, крайне плохо согревают. При этом они способствуют нарушению собственной терморегуляции организма.
- Употребляйте имбирный чай. Такой напиток отлично разогревает организм. К тому же имбирь способствует налаживанию хорошего кровообращения.
- При сниженном гемоглобине введите в свое питание железосодержащие продукты. Желательно разнообразить рацион гранатом, миндалем, курагой, изюмом, свежими овощами, фруктами, тыквой.
- Благоприятный эффект окажет выпитая перед выходом на улицу чашка горячего бульона.
- Многие специалисты рекомендуют для избавления от неприятного состояния ограничить потребление кофе и напитков, оказывающих влияние на сердце и давление. Особенно это актуально, если источником постоянного замерзания становится ВСД.
Головная боль и бросает в пот
Человеческий организм — уникальная система, все органы работают в тесном взаимодействии, и при нарушении работы какого-либо одного весь организм может отреагировать самими разнообразными сбоями.
Так, не такое уж и редкое явление у мужчин и женщин, как бросает в холодный пот. Причем очень часто появляется леденящая испарина во сне. Надо ли как-то бороться с таким явлением, от чего холодеет кожа рук и ног, стоит ли обращаться к врачу или можно лечиться своими силами, давайте и попробуем разобраться.
Холодные конечности, горячая голова и головная боль
Здравствуйте, форумчанки. У меня такая проблема — холодные конечности (то руки, то ноги), горячая голова (лоб, щеки) и головная боль одновременно. Что это? Что делать? Подскажите, если знаете. В интернете нашла, что это признаки спазма сосудов. Нужно утеплить руки или ноги и принять ношпу.
Спасибо за совет. Это все?
Проблемы с сосудами. Проверьте позвоночник от шейного до самого копчика, если в нем не найдут проблему, то сканируйте основные сосуды. Очень похоже на остеохондроз и шейный (точно) и спинной (или как там его). Утепление но шпа не помогут. К неврологу, не занимайтесь самолечением. Если проблемы в позвоночнике или сосудах, можете покалечить себя.
Ношпа вообще не помогает. Она вредная очень, не пейте её. Лучше ибупрофен.
https://www.youtube.com/watch?v=GwQ6kOK8nBQ
В Ашан ходите? Вот на соседней ветки у девушек головы болят от Ашанов. Возможно вы попали в эту категорию?
Да, скорее всего, это проблемы с мелкими сосудами. В Вашем случае отлично может помочь препарат «Капилар», содержащий дигидрокверцитин. Он улучшает состояние стенки капилляров, снимает спазм. Препарат из растительного сырья, поэтому не вызывает пообочных эффектов.
ВСД тоже проблемы с сосудами, так что без вариантов, у меня тоже такая проблема. Решать ее нужно комплексно, побольше на свежем воздухе, двигаться, а не торчать за компом, конечно, зимой с этим сложнее, но все же! И мне еще очень помогало, когда я пила вазобрал, и голова проходила и ввобще я знаю, что он на сердце хорошо влияет, чтоб тромбов не было.
Источник
Очень часто боль в голове может сопровождаться и другими симптомами. Это во многом влияет на качество жизни и пугает человека. В большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни, большим количеством стрессов. И если все-таки появилось паническое состояние и жалоба врачу – «что кружится голова, и я схожу с ума», то следует пройти комплексное обследование.
Причины возникновения проблемы
Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.
Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.
1. Закупорка сосудов.
2. Варикозное расширение вен.
3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.
4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.
5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.
6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.
7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.
8. Онкологическое заболевание.
Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.
Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.
Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.
Сочетание признаков
Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.
1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.
2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.
3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.
4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.
5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.
Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.
Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.
Почему возникает боль в ногах и головокружение
Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.
1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.
2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.
3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.
4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.
5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.
При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.
Головокружение и боль
Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.
Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.
1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.
2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.
3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.
4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.
5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.
6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.
Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:
• страх потери сознания, туманность сознания;
• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;
• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.
Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.
Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.
Источник
