При мигрени рука может неметь

Мигрень – наследственное неврологическое заболевание. Чтобы вовремя его диагностировать, необходимо знать, какими симптомами оно проявляется. Основной признак мигрени – нарастающая, пульсирующая головная боль, не связанная с опухолями, травмами и инсультом. Статистические данные неутешительны: это одно из 19 заболеваний, которое может привести к потере трудоспособности, в тяжелом случае – с установлением инвалидности.

Как распознать мигрень

Медицинские исследования показали, что женщины страдают мигренью чаще, чем мужчины. У представительниц слабого пола наблюдается до семи приступов в месяц, у сильного – до шести. У женщин причиной припадка может стать изменение погодных условий, а мужчины страдают мигренью при интенсивных физических нагрузках.

Среди основных характеристик недуга отмечают следующее:

  1. Продром включает в себя ничем не обоснованную усталость, общую слабость, нарушения внимания и памяти. Мигрень проявляется также бледностью кожи и сонливостью.
  2. Пульсирующие и давящие боли начинаются в височной области, затем распространяются на одну половину головы, захватывая глаза и лоб.
  3. Как правило, неприятные ощущения носят односторонний характер.
  4. Сопутствующими симптомами являются тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь. Наблюдаются нарушения зрения, обоняния и внимания, неприятие запахов.
  5. Женщины часто страдают мигренью во время менструации, при этом продолжительность приступов составляет 1-2 дня.
  6. В подростковом возрасте сопутствующим симптомом заболевания является сонливость. Боль, как правило, проходит после пробуждения.
  7. В зависимости от индивидуальных особенностей человека сопутствующими признаками мигрени могут быть повышенная тревожность, угнетенное состояние, покраснение или бледность кожи, раздражительность.
  8. Противозачаточные средства и другие гормональные препараты заметно повышают риск возникновения приступа и усиливают интенсивность болевых ощущений.
  9. При резких движениях, громких звуках и других раздражающих факторах напряженные артерии в области виска начинают быстро пульсировать, в результате чего неприятные ощущения усиливаются.

Тошнота – один из важных симптомов, который помогает отличить мигренозные боли от других видов. Приступы часто сопровождаются рвотой, затем на некоторое время наступает облегчение. Если после этого состояние не улучшилось, а приступы продолжаются несколько суток, необходимо пройти лечение в стационаре, иначе не избежать серьезных последствий.

Признаки мигрени с аурой

Существует четыре стадии мигрени с аурой, при этом продолжительность каждой из них определяется сугубо индивидуально:

  1. Фаза предвестников, или продром. Комплекс симптомов различен и проявляется в сонливости, нервозности, усталости, невозможности сосредоточиться. У некоторых пациентов, наоборот, повышаются активность, работоспособность, аппетит, наблюдается бессонница.
  2. Фаза ауры. Перед приступом эта стадия отображает изменения, происходящие в коре головного мозга. Симптомы совершенно безболезненны. Признаки мигрени при зрительной ауре включают следующее: темные пятна перед глазами, визуальная деформация внешнего вида окружающих предметов. В это время искажаются тактильные, обонятельные и слуховые ощущения. Кроме того, наблюдается онемение пальцев рук и ног, возникает чувство, будто по телу бегают мурашки, отмечается покалывание. Подобное состояние мешает человеку выполнять привычные дела, иногда даже произносить слова становится затруднительно. Как правило, эта стадия длится от 10 до 30 минут, реже – более 2-3 часов. 
  3. Фаза боли. Это самый сложный период, продолжительность которого варьируется от 1-2 часов до 2-3 суток. Интенсивность головной боли нарастает постепенно или усиливается мгновенно. Чтобы снизить болевые ощущения, требуется занять горизонтальное положение, лежать неподвижно, ограничить себя от громких звуков, неприятных запахов, яркого света, голову обернуть мокрым полотенцем. Врач обычно назначает препараты для купирования боли. Прием триптанов и анальгетиков показан при первых симптомах и способствует избавлению от заболевания.
  4. Фаза разрешения. Боль уходит, но у пациента наблюдается разбитое состояние, характеризующееся повышенной тревожностью, нервозностью, слабостью. Все симптомы исчезают после хорошего отдыха и сна.

Если приступы носят регулярный характер, врач диагностирует мигренозный статус. Состояние определяется постоянной рвотой, возникающей внезапно, раздражением мозговой оболочки, замедлением сердечного ритма. При таких симптомах важно сделать МРТ, пройти обследование и лечение в стационаре.

Если у беременных женщин случаются приступы мигрени, рекомендуется прибегнуть к народным средствам. Когда лечение в домашних условиях не принесло результатов, требуется обратиться к врачу. Народные рецепты нужно применять и в период лактации, чтобы не вызвать у грудничка аллергической реакции на медицинские препараты.

Если человек страдает от головных болей, присутствующих постоянно или возникающих периодически, не связанных с мигренью, необходимо пройти обследование. Головные боли, локализующиеся с одной стороны, характерны для ряда заболеваний: менингита, опухолей главного органа ЦНС, рака. Подобное состояние может свидетельствовать о наличии атеросклеротических бляшек в сосудах. От своевременной диагностики недуга зависит результативность лечения.

Причины возникновения

Мигрень – сложное неврологическое заболевание, возникающее при следующих патологиях:

  • повышенное внутричерепное давление;
  • мышечные спазмы в области шеи и головы;
  • гипертонический криз;
  • остеохондроз шейного отдела (с диффузными изменениями);
  • глаукома.

Какие факторы способствуют появлению недуга

Предшественником заболевания считается сосудистая патология. По мере развития мигрени наблюдается расширение церебральных сосудов головного мозга. Стенки трубчатых образований увеличиваются произвольно и начинают давить на близрасположенные нервные окончания.

После сужения наблюдается нарушение кровообращения, что провоцирует возникновение неприятных ощущений. Мигрень может развиться вследствие патологии центральной нервной системы или нарушения метаболизма.

Научно доказано, что такой неврологический недуг, как мигрень, передается по наследству.

Что провоцирует приступ

Здоровье человека зависит от состояния окружающей среды, продуктов питания, гормональных факторов, продолжительности сна и отдыха. В целях предотвращения развития патологии необходимо провести ряд профилактических мероприятий, включающих следующее:

  1. Продукты питания. Нездоровая пища с высоким содержанием всевозможных добавок, а также алкоголь могут спровоцировать приступ мигрени. При покупке продуктов нужно обращать внимание на количество пищевых добавок, содержание глутамата натрия, кофеина и аспартама. Человеку, организм которого привык к натуральному алколоиду, не стоит сразу отказываться от бодрящего напитка, иначе дефицит кофеина приведет к приступу. В шоколаде, какао, цитрусовых, орехах, сырах с плесенью содержатся тирамин и фенилэтиламин, потому эти продукты нередко вызывают мигрень. В зеленом чае, специях, напитках с мятой присутствует провокатор приступа – салицилат; наличие глютена выявлено в пшенице, овсе и ржи, а нитраты присутствуют в зелени, фруктах и овощах, выращенных в теплице.
  2. Окружающая среда. Спровоцировать приступ могут смена погоды и климатического пояса, понижение или повышение влажности воздуха и давления. Резкие звуки, доносящийся с улицы шум, мелькающие огоньки раздражающе воздействуют на зрение.
  3. Гормональный фон. У женщин диагностируется так называемая менструальная мигрень. Сильный приступ может быть вызван повышением или понижением в крови уровня эстрогена.
  4. Продолжительность сна и отдыха. Дефицит или избыток физиологического состояния покоя, смена часовых поясов при перелете приводят к возникновению мигрени. Необходимо вовремя ложиться спать, при этом здоровый сон должен длиться не менее восьми часов.
  5. Сопутствующие заболевания внутренних органов. Хронические боли в позвоночнике, шейный остеохондроз, дефицит железа и магния, анемия, изменение уровня глюкозы в крови приводят к мигренозным приступам.
  6. Медицинские препараты. Кроме гормональных средств. на появление мигрени влияет прием «Резерпина», «Ранитидина», «Гистамина».
  7. Психофизическое здоровье. Амбициозные люди склонны к эмоциональным перегрузкам и длительному пребыванию в состоянии напряжения, поэтому они часто сталкиваются с подобными приступами. На возникновение мигрени оказывают влияние стрессовые ситуации, искусственное подавление положительных и отрицательных эмоций, чувство страха. Повышенная требовательность к себе также вызывает мигренозные приступы.
Читайте также:  Лекарства от мигрени цитрамон

Существуют и иные факторы риска. К ним относятся ЧМП, чрезмерные физические нагрузки, смена обстановки, сексуальная активность и т. д.

Мигрень – патология, не признаваемая у детей

Детская мигрень – частое заболевание, которое недооценивается специалистами и плохо диагностируется. Многие связывают развитие приступа у малышей с такими заболеваниями, как синусит, гайморит, расстройства ЖКТ, проблемы со зрением. Однако вовремя поставленный диагноз поможет облегчить состояние в период мигренозных болей.

Особенности протекания неврологического заболевания у детей:

  1. Приступы мигрени непродолжительны и носят билатеральный характер.
  2. Чтобы распознать интенсивность припадка, требуется провести семиологический анализ протекания недуга.
  3. Детская мигрень не относится к психологическим заболеваниям, даже если провоцирующими факторами являются выяснение отношений со сверстниками, невозможность найти общий язык с учителями, школьное давление. Часто у детей во время каникул подобные приступы проходят. Поэтому родители должны обратить внимание на то, как стрессы в учебном заведении сказываются на состоянии здоровья малыша.
  4. Лечение детской мигрени осуществляется во время прохождения релаксационных программ; медикаментозная же терапия назначается только в тяжелых случаях.

Гармоничное развитие ребенка зависит от двигательной активности, поэтому нужно тренировать вестибулярный аппарат, обеспечить малышу оптимальную физическую нагрузку, развивать умственные, физиологические и интеллектуальные способности.

Заключение

Распознавать приступы мигрени нужно еще в раннем возрасте. Чем раньше диагностировано заболевание, тем легче его вылечить. В целях профилактики взрослым рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, чаще пребывать в хорошем настроении, не принимать близко к сердцу мелкие неприятности, а также исключить из рациона вредные продукты и отказаться от пагубных привычек.

Похожие статьи:

Source: cefalea.ru

Источник

анонимно, Женщина, 40 лет

24 года мучает мигрень с аурой. Не с того не с сего начинаются зигзагообразные разноцветные спирали, которые с маленькой точки увеличиваются. Это длится минут 20-30. Потом через час начинаются постепенные онемения с противоположной стороны, где были спирали. Немеют рука, язык( не могу нормально говорить), нос, опускается по телу вниз. Нога редко немеет. Сразу выпиваю суматрипиан-тева 50 мг. Помогает он только от головных болей, а вот онемения не снимает.
Пробовала препарат, который однократно брызгается в нос. Но чуть облегчало с начала, а потом нет.
Сейчас принимаю мексидол, по 250 мг, бетасерк по 24 мг- два раза в день и беллотаммнал 3 раза. Начались приступы. Не были до этого 3-4 месяча. В мае в стационаре капали мексидол, так приступы были через день. Может от мексидола опять начались?
Невролог назначил эти препараты от головокружения. Очень кружится голова. У меня гипертония. Принимаю утром, индопамид, конкор, вечером моксонидин 0.2 мг а на ночь кардиомагнил.
Устала от этих приступов. Не куда не хожу, не выезжаю. Посоветуйте чем можно снимать приступы онемения.

Добрый день. Таких препаратов нет. Если у вас гипертония, обсудите с терапевтом или кардиологом, который вас наблюдает, назначение метопролола. Этот препарат часто используется для снижения давления и, одновременно с этим, обладает профилактическим действием при мигрени.
У препарата есть противопоказания, которые без помощи врача установить сложно.
Возможно, поиск и устранение факторов, провоцирующих головную боль, уменьшит частоту и тяжесть приступов.
Достаточно подробная информация есть в книге https://bit.ly/2migrain Н.Латышевой и В.Филатовой, «Как укротить мигрень?».
Здоровья.

анонимно

Спасибо Вас большое, что не оставили без ответа. Про метопролол обязательно узнаю. А что на счёт мексидола? Может он провоцировать приступы мигрени. Пила два раза в день по 250 мг. Сегодня решила попробовать по 125 мг два раза в день. Невролог лечащий сказал, что хороший препарат. Да, забыла написать, что в аптеке вместо мексидола дали заменитель — мексиприм. Может не надо заменители?

Добрый день. Эффективность мексидола при лечении мигрени не доказана. В вашем случае (как и во многих других) — это лишний препарат.

анонимно

Здравствуйте Михаил Андреевич. У меня сильное головокружение и невролог Мексидол, Бетасерк и Беллотаминал назначил от головокружения. Но я боюсь, ни мексидол ли вызывает приступы мигрени?! Потому что весной 2016 года в стационаре мне его назначали ( кажется капельно, но могу ошибаться). Приступы участились ( через день) и мне всё лечение отменили. Сейчас когда начали его принимать, был приступ, которого не было 2-3 месяца. Может просто совпадение…..
На МРТ осенью 2015 года — умеренная наружная гидроцефалия. Вариант развития Виллизиева круга (что это такое мне невролог не обьяснил).Делала МРТ после приступа мигрени и принятия сумматриптана. Как часто можно делать МРТ? Не могу понять почему нет координации, руки немеют уже год.Такое чувство бывает, что сейчас потеряю сознание. Но, Слава Богу, ни разу не теряла и надеюсь не буду.

Читайте также:  Препарат от мигрени фирмы тева

Нет доказательств тому, что Мексидол вызывает приступы мигрени.
Ваше состояние лучше анализировать при личном осмотре.

Источник

Часто так случается, что в какой-то момент вдруг немеет левая или правая рука. Если это произошло единожды, то беспокоиться не о чем, однако при постоянном проявлении симптома, следует обратиться к врачу для диагностики возможных патологий. Разберемся, в чем могут быть причины патологии и как ее нужно лечить.

Обычно для выявления причин онемения требуется провести ряд обследований. В ряде случаев причиной бывает подверженность сдавливанию различных частей тела, из-за чего нарушается кровоток к верхним конечностям. В такой ситуации смена позы приводит к нормализации ощущений. Если же пациент постоянно замечает проявление патологии, то это повод для обращения к медицинскому работнику.

Базовой причиной многих видов онемения выступает пребывание в неестественной позе, например, скрещенные на груди руки приводят к передавливанию плечевых артерий, что ухудшает кровоток

Еще одним симптомом недостатка поступления крови является чувство прохлады или покалывания. Кроме этого, из-за недостатка кислорода, вызванного слабым притоком крови, вероятно появление болевых ощущений.

Симптомы

Симптоматикой выступает присутствие дискомфорта в предплечье, кисти и локте. Возможно ощущение «коликов» и мурашек на коже, снижение порога ощущений в руке, чувство холода и боли. Возможен синюшный оттенок кожного покрова, при протекании патологических процессов, приводящих к онемению руки. Данный феномен в медицине называется парестезией.

Немеют руки – почему?

Факторы такого процесса могут быть временными или хроническими, рассмотрим и те и другие

Временные или физиологические факторы

  • Долгое пребывание в позе, когда левая или правая рука переброшена через боковую стенку кресла. Результатом является сдавливание нервных окончаний в месте контакта руки с боковой стенкой кресла
  • Тяжелая сумка или рюкзак. При длительной переноске на плече могут вызвать сдавливание, приводящее к ухудшению кровотока.
  • Ношение тесной одежды
  • Частый подъем рук над уровнем плеча
  • Из-за холода, когда сужаются артерии

В перечисленных факторах нет ничего особенного, любой хоть раз в ними сталкивался, в качестве меры профилактики необходима смена позы, небольшая зарядка или массаж для руки, смена плеча для рюкзака и так далее. Гораздо серьезнее и опаснее патологические причины онемения

Патологические факторы

Распространенной причиной онемения в пальцах на руке выступает непродолжительный пережим нервных окончаний и сосудов в зоне запястья, например, соединительной тканью. При быстром окончании приступа онемения после изменения позы или растирания на симптом можно не обращать внимания. Однако, если такое положение дел продолжается долго, при этом массажи, смены позы и растирания не приносят эффекта, то скорее всего речь идет о серьезном ущемлении из-за чего серьезно нарушено снабжение кровью нервных окончаний и мышц.

Перечислим некоторые заболевания, приводящие к симптомам онемения в руках:

  • Вегето-сосудистая дистония. Расстройство, представляющее собой набор нарушений в вегетативном разделе нервной системы. Сопутствующими признаками при этом будут проявление сонливости или отсутствие сна, боль в голове, головокружение, скачки артериального давления с понижением или повышением от нормы, чувство паники
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Характеризуется защемлением нервов в зоне шеи грыжей межпозвоночных дисков, из-за чего могут неметь руки, как левая, так и правая. Дополнительными симптомами выступает широкий спектр болевых ощущений в шее, снижение ее «поворотливости», проблемы с координацией рук, покалывание в них.
  • Кистевой туннельный синдром. В такой ситуации сжимается серединный нерв, который проходит в запястье. Характерен для ряда видов деятельности с активностью и акцентом на кисть руки, например, музыкантов, программистов, упаковщиков. Также причиной его появления способны быть травмы, последствия хирургических операций, при беременности или наборе лишнего веса
  • Синдром Рейно. Появляется приступообразно, заключается в нарушениях обращения крови в артериях в зоне кистей и стоп. При данной болезни не только немеют реки, но и возникает ощущение холода, синюшного оттенка пальцев. Особенно часто недуг проявляется при нахождении в холодном месте или волнении. В зоне риска пальцы под номер три и четыре на верхних и нижних конечностях. В числе первых идет поражение пальцев на верхних конечностях, а затем уже на ногах. Если не принимать никаких мер, то следующим на очереди будет онемение подбородка, ушей, носа.
  • Дефицит витамина B12. Его недостаток нарушает процесс поддержания нормального функционала нервных окончаний, что в конечном итоге отразится симптомом онемения. В зоне риска также сердечно-сосудистая система, дополнительно проявляется судорогами
  • Патологии кровообращения. Способны возникнуть как последствие ряда обостренных состояний сердечно-сосудистой системы, к примеру, инфаркта Миокарда. Кроме этого, причиной могут быть хронические болезни, основной из которых выступает сахарный диабет. Действие указанных факторов приводит к нарушениям кровообращения в организме, а так как конечности находятся на периферии схемы обращения крови, то они страдают в первую очередь.
  • Ишемическая болезнь. Вследствие патологии ослабевает сила, с которой сердце выбрасывает кровь. Попутными признаками наличия именно этого заболевания наряду с немеющими руками будет наличие мигрени, головокружения, плохого самочувствия. При подверженности недугу следует увеличить потребление продуктов богатых железом.

Если руки немеют регулярно, то будет ошибкой просто отмахнуться от проблемы, надеясь на традиционный «авось». На первом этапе важно провести анализ своего образа жизни, насколько удобна подушка и одежда, в которой человек спит. Если после анализа и принятия необходимых мер симптоматика по-прежнему сохраняется, то следует посетить терапевта, который даст направления на анализы и обследования, после чего, вероятно, необходимо будет обратиться к узким специалистам. Ими обычно выступают невролог, кардиолог, гематолог.

Диагностика при онемении

Для понимания, почему немеет одна из рук – левая, правая, или обе, подчас необходимо провести ряд диагностических мер, направленных на выявление признаков различных заболеваний и патологий, перечисленных в предыдущем разделе. Среди наиболее часто используемых выделяют процедуру:

  • Обследования шеи при помощи рентгена
  • Доплерографического исследования артерий и сосудов
  • Проведения магнитно-резонансной томографии при подозрениях на пережатия сосудов сухожилиями
  • Компьютерной томографии
  • Эхоэнцефалографии
  • Электроэнцефалографии
Читайте также:  Сильное обезболивающее от мигрени

Каждый из видов обследования позволяет получить нужную информацию при подозрениях на ту или иную болезнь. Кроме них, конечно, проводят и традиционный общий анализ крови и мочи.

Лечение когда немеют руки

При внезапности проявления симптома, требуется квалифицированная помощь медиков. При редких и кратковременных онемениях в руках без большого дискомфорта, избавиться от малоприятной симптоматики можно физическими упражнениями.

Например, привычка к утренней зарядке будет хорошим способом профилактики онемений. Упражнения очень просты, достаточно небыстро покрутить кистями в обе стороны, затем повторить такое же движение в локтевом и плечевом суставах

Итак, как лечить и что делать если немеют руки? К числу медицинских методов лечения патологии можно отнести различные специальные комплексы упражнений и процедур, восстанавливающие поврежденные ткани, улучшающие кровоснабжение и исключающие защемления в конечностях:

  • Физиотерапия, при которой активируется обращение крови в конечностях, что улучшает снабжение ею зон на руках, подвергшихся онемению. Примерами могут служить обладающие эффектом биостимуляции фонофорез и электрофорез, когда воздействие лекарственные препараты доставляются к месту патологии с помощью микротоков, ультразвука
  • Мануальная терапия. Точечное воздействие для эффективного устранения сдавливания нервных окончаний суставами и мышцами.
  • Комплексы лечебной физкультуры. Профессиональное развитее утренней зарядки, о которой мы писали выше, обладающие тем же достоинствами.

Какой врач лечит?

Выбрать к какому врачу пойти можно путем анализа симптомов, описанных выше. Изначально обратиться стоит к терапевту, который проведет осмотр, назначит необходимые диагностические процедуры и, при необходимости, даст направление к узким специалистам. Среди них могут быть невролог, невропатолог, кардиолог и другие.

Народные методы при немеющих руках

При помощи методов и средств народной медицины можно эффективно снимать симптомы онемения. Однако тут стоить помнить, что если конечности немеют из-за хронических патологических изменений, то такое лечение будет приносить лишь временное облегчение

  • Настой на чесноке. Возьмите литровую банку, заполните ее на треть измельченными головками свежего чеснока, затем добавьте воды, чтобы чеснок был скрыт. Затем банку следует плотно закрыть и держать в темном месте 12-14 дней, каждый день хорошенько ее встряхивая. Готовый настой принимать в течение тридцати дней, пять капель по три раза в день, разводя их в одном литре чистой воды
  • Согревающее средство на спирту для суставов. В одном литре воды растворяется нашатырный и камфарный спирт, в количестве 70 грамм и 7 капель соответственно. После добавления столовой ложки соли и размешивания, втирать в суставы подверженные онемению
  • Растирание настоем из овощей на водке. Взять пару соленых огурцов и три красных перца, измельчить и залить полу литрами водки. После настаивания в темном месте в течение семи дней, процедить и втирать
  • Контрастная ванна. Суть метода очень проста, подготовить две емкости с водой, в одной холодная в другой горячая (не переусердствуйте, температура воды должна быть не более 39-40 градусов). Погружать в ванны по очереди места, где наблюдается признаки патологии. Держать руки в каждой емкости следует по 1-2 минуты, повторят до 4-х раз в день. При нахождении руки в горячей ванне делайте разминочные движения пальцами, например, надавливая на дно емкости.

Что делать если руки немеют по ночам?

Так происходит по причине пребывания долгое время в неправильной позе, неудобства постели или подушки. Для исключения дискомфорта нужно проанализировать и устранить нарушения. Если меры приняты, но эффекта нет, то стоит задуматься о специальных ортопедических средствах – матрасе и подушке, которые специально сделаны для придания различным частям тела правильного положения во время ночных сновидений. Например, одним из признаков здоровой позы во время ночного сна является не слишком приподнятое положение головы.

Также стоит обратить внимание на одежду для сна. Ее следует выбирать по принципу просторности, чтобы не было пережима по ходу роста конечности и скованности в движениях.

Немеют пальцы или их кончики

Достаточно частое явление, иногда называемое «синдром запястного канала». Появляется из-за защемления сухожилиями нерва, расположенного в запястной области и отвечающего за ощущения в кистях. Чрезмерное давление сухожилий заканчивается отеком и пережимом нервного окончания и появлением симптома. Ощущения немеющих пальцев могут варьироваться от незначительного покалывания, до потери осязательного функционала. Для правши будет характерно онемение на правой, а для левши – на левой руках.

Общие симптомы при немеющих пальцах следующие:

  • По ночам могут наблюдаться приступы мурашек по конечности, затем переходящие в ее болезненность
  • Снижается осязание, хорошо ощущается только мизинец и безымянный палец
  • Вероятно чувство жжения и судорог
  • Образование припухлости запястья с нарушением моторики пальцев

При запущенной ситуации возможно атрофирование большого пальца, для предотвращения этого важно провести своевременное лечение. Развитие патологии происходит не только из-за проблем с запястьем, кроме него вызвать заболевание способна патология в сосудах, невралгия в шейном отделе позвоночника.

Профилактика онемения

Как мы выяснили, неметь руки могут по множеству причин, порой абсолютно не относящихся к рукам, поэтому для предотвращения подобных патологических проявлений следует в целом следить за своим здоровьем, держать под контролем хронические заболевания.

Однако можно выделить некоторые рекомендации:

  • Дозировано работать с тяжелыми предметами, не допуская перенапряжений
  • Принимать витаминные комплексы, содержащие B12
  • При однообразной работе, производить перерывы для компенсации недостатка физической активности
  • Исключить курение и алкоголь
  • Не допускать продувания в холодную погоду
  • Научится переживать стрессы

При существовании предрасположенности или склонности е рецидивам онемения, следует посещать профильного врача для осмотра

Source: 103med.ru

Источник