Причины головных болей в висках при беременности
Находясь в «интересном» положении, будущие мамы время от времени испытывают боль в голове. Неприятные ощущения могут быть такими сильными, что измучивают женщину полностью. Научные исследователи утверждают, что при беременности головная боль в висках случается чаще всего. О том, какие причины вынуждают беременных терпеть такие муки, а также как бороться с этой проблемой, обсудим в статье.
Причины возникновения височной боли у будущей мамы
Итак, лечение любой болезни начинается с поисков фактора, который вызвал ее развитие. Причин, по которым виски беременной женщины время от времени охватывает стальное кольцо спазмов более чем достаточно. Врачи делят их на внутренние и внешние причины. Под внутренними факторами подразумевают уже имеющиеся у будущей мамы заболевания, внешними факторами называют влияние на организм беременной окружающей среды.
Внутренние причины боли в области висков при беременности
- В первую очередь изнуряющие спазмы в височной части головы возникают, когда на нервные волокна в области нижней челюсти и шейно-плечевого отдела по какой-либо причине увеличивается давление. Случиться это может, например, когда будущая мама проводит много времени в положении сидя, сутулится.
- Головную боль, и не только в висках, без сомнения, вызывают гормональные перестройки в организме в связи с наступлением беременности. В основе формирования болезненного спазма лежат сложные биохимические реакции.
- Следствием черепно-мозговой травмы почти всегда становится головная боль, причем в большинстве случаев проблема сохраняется даже спустя несколько лет после травмы головы. Беременные не становятся исключением.
- Форму сильной боли в висках при беременности может принимать обычная мигрень. В этом случае спазмы могут терзать как один, так и один висок. Частыми спутниками мигрени становятся тошнота, рвота и боль при движении глазных яблок. Интенсивность неприятных ощущений возрастает при движении, иногда начинается расстройство зрительной функции. Минимальная продолжительность приступа классической мигрени составляет 30 минут.
- Боль в височной области рождается на почве инфекционных заболеваний. Сопутствующие этому состоянию симптомы: лихорадка, кашель, озноб, головокружение.
- Иногда боль в висках, рвоту и нарушение слуха вызывает приступ гипотонии. Единичные случаи пониженного артериального давления у беременных не приносят вреда плоду, а вот систематические проблемы такого характера лучше доверить своему лечащему врачу.
Внешние причины появления боли в висках при беременности
- Недостаточный отдых и переутомление. Специалисты отмечают, что чаще всего боль в височной области начинает появляться в последние месяцы «интересного» положения. На этом этапе беременности женщина плохо спит – кто-то не может найти удобное положение из-за большого живота, а кому-то заснуть мешают тревожные мысли о предстоящих родах. Свой вклад в проблему головной боли вносит и нерациональный распорядок дня: продолжительная работа за компьютером, просмотр телевизионных передач допоздна вызывают усталость глаз и, как следствие, боль начинает ломить виски.
- Голова будущей мамы может просто раскалываться от боли, если она длительное время пребывает в депрессии или во власти стресса.
- Из-за токсикоза многим беременным сложно есть даже небольшие порции пищи, а одним из симптомов голода являются болезненные ощущения в области височной доли.
- Было замечено, что метеочувствительные женщины в положении реагируют на смену погоды головной болью в висках.
Диагностика головной боли при беременности
Постоянно терпеть головную боль невыносимо, и будущую мамочку нужно срочно спасать! К врачу женщина должна обратиться, если виски (а то и вся голова) у нее начали болеть систематически.
Для определения природы головной боли необходимо диагностическое обследование. Обычно пациентке назначают рентгеновскую компьютерную томографию. Обследование позволяет обнаружить нарушение кровообращения в мозгу и появление там аномальных образований травматического характера. Еще один диагностический метод, магнитно-резонансная томография мозга и позвоночника, выявляет синуситы, опухоли и другие патологии, которые могут вызывать развитие головных болей.
Дополнительные методы диагностики – анализы крови и мочи, измерение артериального давления, консультация у офтальмолога – также способствуют выявлению общей картины состояния беременной.
Что делать, если болят виски при беременности
Будущая мама обязана помнить одно очень важное правило: самостоятельно пить лекарства от головной боли в ее положении категорически запрещено! Тератогенный эффект многих лекарственных препаратов может самым негативным образом сказаться на здоровье малыша. Речь идет о риске развития различных внутриутробных патологий, многие из которых с жизнью не совмещаются. Несчастье может произойти, если беременная в первом триместре будет принимать обезболивающие таблетки на свое усмотрение.
С наступлением второго триместра беременности также нельзя рисковать: лекарства, принятые без назначения врача, способны вызывать функциональные расстройства различных органов плода и даже становиться причиной преждевременных родов! Как видите, безопаснее всего довериться опыту квалифицированного специалиста при появлении той или иной проблемы.
Когда известна причина дискомфорта, врач быстро определиться с программой лечения для женщины и назначит лекарства, учитывая срок ее беременности. Но прежде всего он объяснит будущей маме, как вести себя при первых признаках головной боли, чтобы избежать ее усиления:
- Как только вы почувствуете, что голова вот-вот начнет раскалываться от боли, прилягте и попытайтесь отвлечься от всего происходящего вокруг, отдохните. Многим этот простой способ очень помогает.
- Не забывайте также и об удивительной силе травяных чаев на основе валерианы, перечной и лимонной мяты, шиповника и ромашки. Добавьте туда ложку меда, и вкусный расслабляющий напиток готов!
- Если голова разболелась от голода, съешьте что-нибудь сладкое, запив лакомство кружкой горячего сладкого чая (не крепкого!). Так можно избавиться от подступающего приступа мигрени.
Эти незамысловатые способы помогут спасти голову от мучительных спазмов без вредных для малыша таблеток. А что же предпринять будущей маме, если боль в височной области не проходит, а наоборот, усиливается?
- Можно попытаться не допустить развития мигрени, приняв одну таблетку Дротаверина (Но-шпы). Средство немного понизит давление, расслабит сосуды и мышцы, скованные спазмом. Придет на помощь и парацетамол в детской дозировке (0,2 мг), для здоровья мамы и малыша он абсолютно безопасен, и принимать его можно, не спрашивая разрешения у врача.
- Если беременная уверена, что виски у нее болят из-за слишком низкого давления, боль поможет унять таблетка Панадола Экстра: кофеин в составе препарата эффективно приводит пониженное давление в норму.
- Если срок «интересного» положения меньше 12 недель, избавиться от боли в висках поможет ¼ таблетки Цитрамона. При большем сроке беременности можно принять половину таблетки.
- Много положительных отзывов оставляют женщины об отечественном средстве «Звездочка»: для устранения боли нужно смазать виски небольшим количеством мази и замотать голову шерстяным шарфом или платком.
Аспирин, Аскофен, Анальгин – неплохие анальгетические средства, но только не для беременных! Слишком уж высок риск негативного воздействия их активных веществ на плод. Особенно опасны эти лекарственные средства в первом триместре беременности, поскольку могут спровоцировать развитие пороков плода в виде сердечных патологий и неправильного формирования нижней челюсти.
Когда без врача не обойтись
Выше мы рассмотрели правильное поведение беременной женщины в случае эпизодических (единичных) приступов головной боли в височной области, а теперь поговорим, когда нужно обращаться за врачебной помощью, не надеясь на собственные силы:
- Головная боль посещает вас каждый день, ее характер изменился – она стала более ощутимой.
- Часто боль в висках появляется сразу после пробуждения.
- Голова болит постоянно (то сильнее, то слабее) в определенном месте.
- Головная боль сопровождается другими тревожными симптомами расстройства нервной системы: снижением чувствительности, слуха, нарушением зрения, речи или концентрации внимания.
- Боль в висках развивается на фоне повышенного или пониженного артериального давления.
Выслушав жалобы беременной пациентки и проведя необходимое диагностическое обследование, врач назначит грамотное комплексное лечение, которое будет направлено на устранение основной причины головной боли, а не на устранение спазмов как отдельного симптома общего болезненного состояния.
Народная медицина в лечении головной боли при беременности
Когда сильно болит голова в висках при беременности, женщине кажется, что все средства лечения хороши, лишь бы избавиться от этого тягостного и неприятного ощущения! Мы предлагаем вашему вниманию подборку простых, но очень эффективных рецептов, действующими веществами которых являются натуральные продукты.
Обратите внимание! Если вы решили избавляться от головной боли при помощи «бабушкиных» рецептов, обязательно посоветуйтесь по этому поводу со своим врачом.
- Облегчить приступ мигрени помогут контрастные ножные ванны: один тазик наполните теплой водой (38 – 390С), в другой тазик наберите холодную воду. Емкости наполняйте до уровня щиколоток. Сначала погрузите на 3 мин стопы в теплую воду, потом быстро переместите их в тазик с холодной водой. Повторите так 3 – 4 раза. Процедуру нужно окончить погружением ног в холодную воду.
- Теплый слабо заваренный черный или фруктовый чай – еще одно действенное средство от головной боли при беременности. Напиток можно пить часто и в неограниченных количествах.
- Приложите тонкие ломтики лимона к вискам и туго перетяните голову полотенцем, заранее смоченным горячей водой. Его снимают после того, как боль пойдет на спад.
- Стойко перенести визит мигрени будущей маме поможет массаж, который нужно делать каждый час во время приступа. Массажная щетка, расческа из натурального дерева, собственные пальцы – для выполнения этой процедуры подойдет все. Слегка надавливая, массируйте кожу головы по направлению от области лба к затылку.
- Некоторые для устранения головной боли пользуются таким способом: камфорный и нашатырный спирт нужно смешать в равных порциях, а потом некоторое время подышать парами этой гремучей смеси. Камфорный спирт еще используют для пропитывания ватной турунды, которую потом вставляют в слуховой проход с той стороны, где боль наиболее сильная.
- Не имеет противопоказаний для лечения головной боли у беременных масло эвкалипта. Растворите 4 – 5 капель средства в 1 л воды, смочите целебной жидкостью салфетки и приложите их к месту сосредоточения боли.
- А эта рекомендация поможет не только избавиться от мигрени, но и украсить интерьер своей спальни милой декоративной вещицей, сделанной своими руками. Сшейте и украсьте на свой вкус небольшую подушку cумочку и наполните ее ароматной сухой смесью из лавровых и вишневых листьев, листьев мирры и эвкалипта. Положите свое творение в изголовье кровати, а при малейших признаках головной боли ложитесь на думку больной стороной и постарайтесь максимально расслабиться, тогда приступ, возможно, будет не таким сильным или и вовсе обойдет вас стороной.
Профилактика головной боли в висках при беременности
Как показывает практика, в подавляющем большинстве случаев комплексной терапии головной боли у беременных медикаментозными средствами врачи предпочитают общие рекомендации по предупреждению этой проблемы. Вот какие меры надо предпринять, чтобы не искать эффективное лекарство от боли в висках вместо того, чтобы проводить время в приятных хлопотах о приданом для малыша:
- Мысленно создайте вокруг себя невидимый купол, ограждающий от всего негатива, который поджидает любого из нас в повседневной жизни: не реагируйте на критику в свой адрес, не поддавайтесь на провокации, которые могут привести к ссоре, не позволяйте стрессу или унынию завладеть своими мыслями, избегайте неприятных вам людей. Все это не стоит и капли вашего внимания, да и мысли будут радужнее.
- Оставьте привычку погружаться с головой в работу, если вы еще не ушли в декрет. Теперь ваша работа – оставаться здоровой, чтобы малыш внутри вас развивался правильно. Напряжение, хроническая усталость, насыщенный круговорот событий рабочего дня – это неизменные предпосылки регулярной головной боли.
- Больше спите и отдыхайте. На ночной сон отведите около 10 часов, а днем прилягте на 1 – 1,5 часа.
- Проводите меньше времени в четырех стенах: солнце, свежий воздух и пешие прогулки еще никому не навредили!
- Если вы проводите много времени в положении сидя, каждый час устраивайте себе 5-минутные перерывы, чтобы сделать гимнастику для шеи и плеч. Покрутите головой в разные стороны, поднимайте вверх-вниз плечи и т. д. Помните, что голова чаще всего болит, когда сосуды, расположенные в области шейно-плечевого комплекса, не получают достаточное количество крови и, следовательно, кислорода.
- Не забывайте о физических упражнениях в целом. Крепкое тренированное тело – настоящая крепость от головной боли.
- Сделайте свое питание полезным и разнообразным. Ешьте часто, но очень скромными порциями. Пейте много воды и травяных чаев. Откажитесь от продуктов, плохо влияющих на тонус сосудов и вызывающих спазм, вследствие чего может возникнуть боль в висках. Это твердые сорта сыра, колбаса, консервированные продукты, бананы, крепкий чай и кофе, а также все жирные и жареные блюда.
Простой и эффективный массаж от головной боли. Видео
Источник
Практически 90% жалоб на головную боль во время беременности не является следствием серьезного заболевания.
План статьи
- Причины головной боли при беременности
- Симптомы и лечение различных видов головной боли во время беременности
- Боль напряжения
- Мигрень
- Сосудистая головная боль
- Точечный массаж, снимающий различную головную боль
- Что делать при сильной головной боли при беременности?
- Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?
Причины головной боли при беременности
Головная боль может возникнуть из-за:
- адаптации женского организма к гормональным изменениям в период беременности (повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, иногда вызывая их спазмы);
- внезапного повышения или понижения артериального давления у беременной в период магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
- эмоционального перенапряжения или переутомления;
- чувства голода или жажды;
- духоты и спёртости воздуха в помещении;
- недосыпания или, наоборот, пересыпания (сон более 10 часов);
- неправильной осанки, в частности, в III триместре.
Некоторые продукты также могут вызывать головную боль при беременности, например, шоколад, или отказ от некоторых из них, например, от кофе или крепкого чая.
В остальных случаях болевой синдром может наблюдаться при проблемах с сосудами (например, при вегето-сосудистой дистонии), с шейными позвонками (например, при шейном остеохондрозе или каких-либо травмах шейного отдела), а также при простудных воспалительных (инфекционных) заболеваниях (ОРЗ и ОРВИ, гайморите, менингите и прочих) и совместно с зубной болью.
Причины появления головной боли при беременности разнообразны и многочисленны. Главное, во время беременности определить характер болей, чтобы подобрать правильное и действенное их лечение без вреда и негативных последствий для плода.
Симптомы и лечение различных видов головной боли во время беременности
Боль напряжения характеризуется тупой, монотонной болью, голова как будто стянута эластичной лентой.
Часто пациенты жалуются на боль, которая распространяется от шеи к затылку, вискам, области глаз. При пальпации нащупываются болевые точки в области затылка и шеи. Возможна тошнота, рвота отсутствует. Продолжительность такой головной боли от 30 минут до 1-1,5 часа.
Возникает боль напряжения при физической и умственной усталости, нервном истощении, во время или после стрессовых ситуаций.
Лечение головной боли напряжения во время беременности заключается в снятии симптоматики. Помогут в этом следующие средства.
1. Глицин уменьшает психо-эмоциональное напряжение и проявление вегето-сосудистой дистонии, улучшает настроение, нормализует сон, повышает умственную работоспособность.
Глицин хорошо принимать в профилактических целях при частых головных болях вследствие нестабильности нервной системы (при тяжелой умственной работе, постоянных стрессах, раздражительности и повышенной агрессии, неврозах, в период экзаменов и так далее).
2. При перевозбуждении нервной системы и расстройствах сна назначают приём до 4-х таблеток Валерьяны за один приём.
3. Расслабляющий аромабальзам ТМ Faberlic «Альпийская формула» справиться с несильной ноющей головной болью в области височной доли и затылка. Бальзам в небольшом количестве наносится на необходимую область головы.
При затылочной боли бальзам сперва наносится на подушечки пальцев рук, а потом делается лёгкий массаж кожи головы затылочной зоны.
Состав препарата натуральный, поэтому не навредит беременной и её малышу. В него входят эфирные масла лаванды, перечной мяты, аниса и розмарина, голубой египетской ромашки, майорана, лимона и прочие растительные компоненты.
4. Стик-бальзам «Headex» от головной боли поможет уменьшить неприятные ощущения без вреда для мамы и дитя.
Активным компонентом бальзама является ментол, который издавна является природным болеутоляющим средством.
Круговыми движениями проведите стержнем бальзама по коже лица в области висков и в центре лба, после чего почувствуете приятный лёгкий холодок. Сделайте круговыми движениями лёгкий массаж этих областей.
При необходимости можно повторить нанесение бальзама через 20 минут, но не более 6 раз в сутки.
После использования средств, содержащих мяту и ментол необходимо тщательно вымыть руки во избежание попадания раздражающих компонентов в глаза.
5. Пластырь-компресс «Extraplast» при головной боли, связанной с мигрень (ТМ Sinsin), содержит масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все имеющиеся компоненты не попадают в кровоток матери, а значит, не несут опасности будущему ребёнку.
Охлаждающий пластырь необходимо наклеить на чистую и сухую кожу лба или заднюю часть шеи так, чтобы он располагался вне зоны роста волос, бровей. Каждый пластырь не рассчитан на повторное использование, поэтому при необходимости его необходимо заменить на новый. Использовать пластырь рекомендуется не более 6 часов в сутки.
Производитель на упаковке препарата заявляет, что пластырь-компресс «Extraplast» быстродействующий.
Любое средство местного типа может вызвать аллергическую реакцию, поэтому заранее проведите тест на аллергию с внутренней стороны сгиба руки в локте.
6. Если головную боль напряжения не получается унять, можно принять 1-2 таблетки Но-шпы.
Клинические исследования, проводимые на животных, показали, что этот препарат не оказывает токсического влияния на плод. Аномалии в развитии детёнышей замечены не были.
Но при низком артериальном давлении у будущей матери принимать препарат следует с осторожностью, так как редко, но всё же возможна неблагоприятная индивидуальная реакция организма на препарат в виде снижения давления.
Мигрень. Продолжительные (от 4 часов до нескольких дней) сильные пульсирующие боли в одной половине головы, распространяющиеся на глаза. Боль сопровождается тошнотой, иногда рвотой, приносящей облегчение. Перед приступом может наблюдаться помутнение зрения («туман» или «мушки», мелькающие перед глазами), слуховые и зрительные галлюцинации, изменение вкуса.
Ходьба или другая двигательная активность, шум и яркий свет усиливают симптомы мигрени.
Причиной возникновения мигрени является раздражение нервных узлов и сплетений в области головы и шеи в результате болезней шейного отдела позвоночника, сосудов головного мозга и придаточных пазух носа.
Во II и III триместре беременности при необходимости можно принять 1-2 таблетки Парацетамола.
Хотя экспериментальные исследования не подтвердили негативного влияния Парацетамола на плод, но всё же в I триместре рекомендуется принимать его с осторожностью. А лучше вместо употребления таблетированной формы этого препарата использовать ректальные свечи. Они имеют меньшую дозировку и его назначают деткам даже с 3-х месячного возраста.
При анемии, выраженных проблемах с печенью и/или почками, плохой сворачиваемости крови (тромбоцитопении) и при других проблемах кроветворения принимать Парацетамол не желательно.
Избавить от лёгкой или умеренной степени мигрени также способен приём 1-2 таблеток Валерианы.
Сосудистая головная боль характеризуется такими симптомами, как пульсирующая боль в затылочной, теменно-височной или в любой другой области головы.
Наблюдается она при гипер- и гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и при других проблемах с сосудистой системой.
Гипертония характеризуется сужением сосудов, спазмами сосудов головного мозга из-за чего и возникает головная боль.
При гипертоническом кризе в дополнении к описанным симптомам могут появляться чувство тяжести в голове и нарастающая общая слабость, а кожные покровы (особенно губы) могут приобретать синюшный окрас.
Проявление сосудистых спазмов в головном мозге может сопровождаться тошнотой, слабостью и шумом в ушах.
1. Холодный компресс способствует сужению кровеносных сосудов, а значит, он эффективен при гипертонии.
Намочите под холодной проточной водой небольшое полотенце, выжмите его и положите на лоб или заднюю часть шеи.
После того как компресс станет тёплым, его необходимо вновь остудить. Как вариант, влажное полотенце можно положить в морозилку на несколько минут или снова подержать под холодной водой.
У здорового человека гипотония может быть вызвана климатическими изменениями (например, повышением влажности, колебаниями атмосферного давления), стрессом или депрессией, сильной усталостью или беременностью.
Нормальное давление при беременности находится в пределах 140/90 – 100/60. Измерить давление можно при помощи тонометра.
Бесплатную услугу по измерению давления сейчас предоставляют большинство аптек.
2. Горячий (согревающий) компресс, наоборот, способствует расширению кровеносных сосудов, и тем самым улучшает кровообращение в месте его приложения. Такой компресс подойдёт при гипотонии – пониженном артериальном давлении.
При склонности к гипотонии старайтесь высыпаться, не переедать (но завтрак должен быть сытным и плотным), чаше гулять на свежем воздухе, а в моменты криза, когда наблюдается сильная головная боль – постарайтесь полежать хотя бы 40 минут с компрессом на лбу, а при отсутствии возможности отдохнуть – проделайте дыхательную гимнастику. В крайнем случае выпейте немного кофе.
Полезно также тренировать тонус сосудистых стенок при помощи контрастного душа, но главное, не переусердствуйте, вода не должна быть сильно холодной, а лишь слегка прохладной, т.е. комнатной температуры.
Точечный массаж, снимающий различную головную боль
Самомассаж биологически активных точек тела поможет справиться с головной болью при беременности, не прибегая к употреблению опасных для ребёнка медикаментов.
Лю Хуншен поведает тайны традиционной китайской медицины, и наглядно расскажет, где находятся те самые точки, массаж которых уймёт головную боль.
Доктор Хуншен на примере первой точки на руке покажет, как необходимо их массировать, а дальше укажет только сами точки, которые по тому же принципу нужно массажировать всего несколько минут.
Что делать при сильной головной боли при беременности?
Парацетамол (детский Панадол свечи или сироп, Эффералган свечи или сироп) способен проникать через плацентарный барьер. Хотя до настоящего времени не было отмечено отрицательного воздействия парацетамола на плод, но принимать его необходимо лишь в крайнем случае, когда боль не стихает долгое время.
Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?
Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Цитрамон, Ибупрофен (Ибупром, Нурофен, Бруфен), Диклофенак (Диклонат, Диклоран, Ортофен), Индометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) и другие аналогичные препараты принимать во время беременности противопоказано.
Эти препараты могут оказывать отрицательное воздействие на развитие плода и течение беременности.
Применение необходимых доз для качественного обезболивания в I триместре беременности может стать причиной дефектов развития плода (расщепления верхнего неба, порока сердца). Назначение этих препаратов в I триместре беременности строго противопоказано.
Во II триместре беременности можно назначать некоторые из этих препаратов, но только с учетом строгой оценки риска и пользы для матери и плода, и лишь в небольших дозах и непродолжительно.
В III триместре беременности необходимые дозы препарата могут вызывать торможение родовой деятельности, преждевременное закрытие артериального протока у плода, плохую сворачиваемость крови у матери, что грозит большой кровопотерей при родах, а назначение непосредственно перед самими родами может вызвать внутричерепные кровоизлияния, особенно у недоношенных детей. Назначение перечисленных выше медикаментов в III триместре беременности противопоказано.
Головная боль
- продолжается несколько дней подряд?
- возникает достаточно часто и сопровождается тошнотой и рвотой?
- очень резкая и острая?
или сопровождается:
- повышением температуры тела до 38 0С и более?
- состоянием, когда невозможно прижать подбородок к груди?
- слабостью рук и ног или их онемением?
- затрудненной речью?
- проблемами со зрением и нарушением координации?
Тогда необходимо немедленно обратиться к врачу!
Автор: Бережная А.С.
Источник
