Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечение

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечение thumbnail

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин протекают, в основном, латентно, т. е. скрыто. Мужчины меньше, чем женщины реагируют на первые симптомы заболевания-хруст в шее, дискомфорт и болезненные ощущения при движении головой.

Это происходит потому, что у мужчин более развиты мускулы, образуя дополнительную поддержку позвонкам. Что позволяет обеспечить поддержку и защиту позвоночных дисков от деформации. Именно это и создает угрозу перехода заболевания в стадию рецидива.

Остеохондроз шеи может возникнуть в любом возрасте. Чаще всего это заболевание возникает у мужчин среднего и зрелого возраста, однако известны случаи заболевания подростков.

симптомы шейного остеохондроза у мужчинсимптомы шейного остеохондроза у мужчин

Этиология заболевания

При воспалении шейного отдела позвоночника, меж позвонковые диски деформируются, и на их поверхности возникают микротрещины, которые приводят к нарушению амортизационных свойств. Возникает повышенное давление на позвоночный столб.

В такой ситуации у мужчин начинаются головные боли, переходящие в мигрень, головокружение.

При нарушении снабжения кислородом головного мозга, часто у мужчин возникает “пелена” в глазах, мелькание мушек, картинка перед глазами может расплываться. С течением времени, такое состояние проходит само по себе, но иногда мужчина может дезориентироваться в пространстве.

Причины остеохондроза шеи у мужчин

Первичной причиной остеохондроза шеи является не правильное положение позвоночника при длительном проведении времени за компьютером или при долгом вождении автомобиля. Остеохондроз шеи является профессиональным заболеванием дальнобойщиков, бухгалтеров, компьютерщиков.

На ряду с первичными причинами возникновения шейного остеохондроза, существуют и вторичные причины. К ним можно отнести: наследственность, гормональные заболевания, ожирение, болезни суставов и ревматизмы, болезни сердечно-сосудистой системы.

У мужчин остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается гораздо реже, чем у женщин, при этом болезнь проявляется более выражено, и может повлечь за собой более тяжелые последствия.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчиншейный остеохондроз

По статистике, после 40 лет 50% мужчин страдает от шейного остеохондроза.

Боль при шейном остеохондрозе у мужчин возникает, прежде всего, из-за повреждения межпозвонковых дисков, которые выполняют функция амортизатора в позвоночнике человека. При возникновении заболевания, межпозвонковых диски теряют свою упругость, и перестают выполнять свою главную функцию-защиту нервов и поддержку головы. Позвоночные диски, в процессе трения друг о друга воспаляются и деформируются, в результате происходит сдавливание нервных окончаний головного мозга.

Из-за давления позвонков на хрящи, на межпозвонковых дисках возникают микротрещины. Микротрещины без соответствующего лечения имеют тенденцию на увеличение и они разрывают фиброзного кольцо, которое служит ограничителем позвоночной пульпы. Возникает хронический болевой синдром.

Мышцы шеи слабеют, и перестают в полной мере выполнять свои функции, что приводит к затруднению движения верхних конечностей. В кистях и пальцах рук возникает слабость и онемение, сопровождающаяся покалыванием.

При переохлаждении или длительном нахождении на сквозняке, у мужчины возникает дискомфорт при попытке наклона или поворота головы.

Если у мужчины немеет средний палец на руке или ноге это является первым признаком, что болезнь затронула не только мышцы, но и нервы. Слабость в верхних конечностях, онемение ладоней или пальцев рук, говорит о развитии заболеваний корешков спинного мозга. В совокупности с проблемами сосудов, возникают и проблемы кровоснабжения, что выражается в онемении и потери чувствительности пораженного участка.

Иногда, при шейном остеохондрозе могут возникать трудности с дыханием.

Похрустывание в области шеи свидетельствует о наличии на поверхности позвонков острых костных наростов-остеофитов. Наличие такого симптома, как хруст в области шеи может свидетельствовать о таких патологиях, как: отложение солей, смещение кости в суставе, повреждение хрящевой ткани.

Если остеохондроз шеи вовремя не лечить, то у мужчин появятся серьезные осложнения заболевания: может произойти потеря сознания, появится ощущение кома в горле или затрудненное глотание, ухудшение слуха, звон в ушах.

Из-за шейного остеохондроза у мужчин могут возникать болевые ощущения и покалывания в области сердца, чувство сдавленности за грудинной области. Все эти неприятные симптомы возникают из-за недостаточного количества питательных веществ, доставляемых кровотоком в органы. Боли такого характера не следует путать со стенокардическими болями, которые проходят при приеме нитроглицерина.

Нарушение кровотока и недостаточное количество кислорода, доставляемого в мозг, провоцирует у мужчин хроническую усталость, частое изменение настроения.

Кожа на лице и видимых участках тела приобретает красный оттенок. Это является следствием не правильной работы сосудов.

Резкие перепады давления провоцируют чувство панического страха, снижается сексуальная активность, затрудняется мочеиспускание. Мужчина напуган таким состоянием, у него теряется вкус к жизни, наступает угнетенное психологическое состояние.

Симптоматика заболевания

Первыми симптомами при остеохондрозе шеи являются мышечные боли в области шеи, затылочной части головы, плечевом поясе.

Возможны проявления таких симптомов как онемение и покалывание лица, нарушение зрения и слуха, затрудненное глотание, охриплость голоса, шум в ушах.

Так же одним из ранних симптомы шейного остеохондроза у мужчин является головокружение, вызванное недостатком кислорода в головном мозге. Головокружение может сопровождаться потерей равновесия или сознания, потемнением в глазах, шумом в ушах.

Шум в ушах у страдающих шейным остеохондрозом провоцируется гипоксией головного мозга и повышением внутричерепного давления, которое нарушает кровеносное питание среднего уха, и нарушает деятельность вестибулярного аппарата. Совокупность этих патологий вызывает вихреобразное движение крови по сосудам головного мозга, которое уши воспринимают как посторонний шум.

Признаки прогрессирования

О прогрессировании шейного остеохондроза у мужчин говорит совокупность таких проявлений болезни, как постоянное напряжение в мышцах головы и шеи, ограниченная подвижность шеи, шум или свист в ушах, постоянные головные боли, головокружение или помутнение сознания, онемение нижней части лица или языка, невозможность концентрации внимания на каком-либо действии, постоянная усталость и недомогание.

Читайте также:  Какие препараты при лечении шейного остеохондроза

Чем опасно онемение рук и лица?

С прогрессированием шейного остеохондроза у мужчин все чаще возникает чувство онемения верхних конечностей, мышц лица и языка. Это может привести к некрозу тканей мышц, и как следствие к парезам, а в особо запущенных случаях и к параличу.

Как бороться с приступами?

Для купирования болевых приступов необходимо, расслабиться и принять комфортное положение. Для уменьшения боли нужно принять анальгетик и мышечный релаксин. Оптимальным решением для снятия острых болей при приступах служат такие препараты, как: кетанов, баралгин.

Для эффективного востановления поврежденной хрящевой ткани используются препараты: хондроксид, структум.

Для снятия воспалительных процессов используют диклофенак натрия, ибупрофен, индометацин.

Все выше перечисленные препараты следует принимать по предписанию врача, строго соблюдая дозировку.

В крайних случаях, при нестерпимых болях, проводят новокаиновую блокаду.

При приступах боли ни в коем случае нельзя применять согревающие мази и компрессы, такое лечение только навредит позвоночнику. Для уменьшения болевого синдрома, рекомендуется на область шеи прикладывать холод или пользоваться мазью с охлаждающим эффектом.

Тепловые процедуры могут спровоцировать воспалительный процесс. Охлаждающие же средства помогут купировать болевые ощущения в нервных окончаниях.

Диагностика остеохондроза шеи

Диагностику заболевания проводят с помощью рентгена, который поможет выявить остеохондроз шеи на ранних стадиях болезни.

Рентген позволяет качественно изучить шейный отдел позвоночника во всех проекциях и выявить глубину нарушения и деформации шейных позвонков.Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Ультразвуковое дуплексное сканирование позволяет обнаружить нарушения и изменения в сосудах позвоночника. Это исследование выявит дефекты в сосудах, препятствующие нормальному току крови.

Развитие шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника делится на три степени:

Первая степень характеризуется незначительным отклонением от нормы хрящевого образования диска позвонка, защемлением нервных окончаний, что влечет за собой сужение сосудов.

Вторая степень шейного остеохондроза у мужчин определяется сужением промежуточной высоты между позвонками. Эта патология сопровождается компрессионным защемлением спинномозговых нервов. Мужчина, испытывает боли при незначительных физических нагрузках, легком повороте или наклоне головы.

Лечить шейный остеохондроз второй степени значительно сложнее и дольше, чем при первой степени заболевания, при своевременном обращении к врачу и правильном лечении, заболевание излечивается медикаментозными средствами, массажами. Практически всегда, 2 степень заболевания полностью вылечивается без хирургического вмешательства в организм.

При шейном остеохондрозе 3 степени возникают визуальные изменения части позвоночника, пораженного заболеванием. У мужчины появляется частичная парализация верхних конечностей и шейных суставов. Глядя на пораженное остеохондрозом место, можно увидеть выпячивание пульпозного ядра, это и есть межпозвоночная грыжа.

Кроме того, шейный остеохондроз 3 степени, проявляется спинальным инсультом. Это состояние может быть вызвано при прекращении или снижении поставки кислорода в головной мозг, из-за сдавливания кровеносных сосудов. Такое состояние требует незамедлительного хирургического вмешательства. При неправильном лечении, последствия заболевания для больного могут стать необратимыми.

Наиболее опасным осложнением шейного остеохондроза у мужчин является грыжа. Возникновение грыжи приводит не только к сильнейшей физической боли, но и у потери чувствительности на некоторых участках тела, снижению силы и потери некоторых рефлексов. Лечение грыжи, чаще всего происходит путем хирургического вмешательства. Но при небольших размерах и своевременном обращении к врачу, грыжу возможно вылечить с помощью мануальной терапии.

Лечение

Период лечения длится от одного до трех месяцев, и зависит от тяжести течения заболевания. Для профилактики рецидивов и обострения болезни, проводится поддерживающая терапия, в течение года, после лечения.

На начальных стадиях болезни рекомендуется массаж. Именно массаж снимет напряжение мышц, а так же ослабит болевые ощущения, которые возникают у пациентов при движении головой. Проглаживание и растирание применяют для обеспечения притока крови к поврежденному болезнью участку тела.

Легкие наклоны головы благотворно влияют на приток крови в поврежденные участки, не затрагивая суставы.

Для избавления от болезни необходимо изменить образ жизни, стараться больше двигаться, избегать сидячей работы, при которой шея долго находится в одном положении. Физические упражнения в умеренном количестве, правильное питание, помогут избавиться от нежелательного веса, тем самым уменьшив нагрузку на позвоночный столб.

Воротник Шанца поможет зафиксировать позвонки в правильном положении, что значительно улучшит состояние позвоночника и уменьшит болевой синдром.

Медикаментозное лечение, применяемое при шейном остеохондрозе, направлено прежде всего, на снятие воспаления в поврежденных участках тела.

Лечение остеохондроза шеи проводится комплексно. Если прием медикаментозных препаратов и лечебная физкультура не приносит ожидаемых результатов, то для избежания рецидивов и прогрессирования болезни, применяют хирургическое вмешательство.

Отказ от лечения шейного остеохондроза у мужчин может привести к летальному исходу.шейный остеохондроз симптомы ощущение

Хирургическое лечение шейного остеохондроза назначается крайне редко. В основном это происходит в тех случаях, когда остеохондроз развивается на фоне других заболеваний спины и позвоночника.

Народные средства

Так же широко применяется водная настойка корня сельдерея. На 1 литр горячей воды, берется 4 грамма корня сельдерея, раствор настаивается в течение суток и процеживается. Принимают такой настой по 10 грамм в сутки, в течение месяца.

Профилактика шейного остеохондроза

Для профилактики болей,если есть симптомы шейного остеохондроза у мужчин рекомендуется следить за осанкой, спину и шею держать ровно, не сутулиться, пользоваться стульями с высокой спинкой, которая поможет поддерживать спину и затылок в вертикальном положении.

Читайте также:  Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела лечение

При шейном остеохондрозе спать рекомендуется на ровном жестком матрасе, и пользоваться ортопедической подушкой. Наличие ортопедического матраса и подушки обеспечивает уменьшение нагрузки на пораженную область позвоночника, позволяя тем самым максимально разгрузить шею и спину во время ночного отдыха.

Выбор ортопедических принадлежностей для ночного отдыха лучше всего доверить специалисту.

Необходимо избегать переохлаждения, стрессов, вести активный образ жизни, правильно питаться.

Физиотерапия при шейном остеохондрозе у мужчин

Медикаментозное лечение, совместно с физиотерапией сделает фармакологическое лечение более быстрым и эффективным.

Иглоукалывание, проведенное специалистом, поможет снять спазм мышц шеи при болевых ощущениях.

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеИглоукалывание

Лечебные ванны с морской солью или на основе лекарственных трав помогут унять боли даже при запущенном течении шейного остеохондроза у мужчин. Морская соль прекрасно вылечивает заболевания опорно двигательной системы, а правильно подобранный травяной сбор поможет снять воспаление и отеки мягких тканей.

Электрофорез, магнитотерапия, лечение током помогают снять напряжение в мышцах и доставить лекарственные вещества в пораженную болезнью ткань.

Довольно-таки эффективна процедура электрофореза с новокаином. Кроме лечебного эффекта, новокаин оказывает и серьезный противоболевой эффект.

При серьезном подходе к лечению симптомы шейного остеохондроза у мужчин проявляться не будут и возможно полное излечение от этого заболевания. Соблюдение элементарных правил образа жизни, станет залогом здоровья мужчины в любом возрасте. Если вы хотите больше узнать о шейном остеохондрозе, то рекомендуем вам почитать еще вот эти статьи на нашем сайте:

Лечение шейного остеохондроза в стадии обострения

Шейный остеохондроз симптомы ощущение

Надеюсь данный материал Вам был полезен.

Источник

У женщин шейный остеохондроз (ШОХ) диагностируется чаще, чем у мужчин. Несмотря на это, симптомы их практически идентичные. Но стоит помнить, что течение недуга у каждого пациента происходит индивидуально, вне зависимости от пола.

Мужчины менее внимательно реагируют на любой хруст в шее, симптомы ШОХ протекают латентно. Это объясняется анатомией людей разного пола. Мужские мышцы развитые, поэтому для дисков создается дополнительная протекция. Они создают некий панцирь, поддерживающий позвонки, что предотвращают их деформацию.

Женский позвоночник лучше адаптированк различным нагрузкам (в связи с рождением и вынашиванием детей), но симптомы ШОХ проявляются чаще и ярче.

Как взаимосвязаны позвоночник и мужское здоровье?

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеПри поражении ШОХ мозг недополучает питательные вещества, происходит блокировка кровеносных сосудов. Чаще всего мужчины жалуются на мигрени и головокружение. Мужчин начинает беспокоить:

  • Гипертония.
  • Нарушается ритмика координации и шаткость при ходьбе.
  • Снижение зрительной активности и остроты.
  • Ухудшается слух, часто звенит в ушах.
  • Голос становится хриплым и грубым, словно после болезни.
  • Все чаще женщины начинают жаловаться на храп своих мужчин.

Симптомы

Различные боли

Неприятные ощущения начинаются при сильных движениях шейного отдела. Они могут сопровождаться частыми форсированными выдохами и чиханием. Если поражённую зону протянуло сквозным ветром или во время ныряний в прорубь, то неприятные ощущения обретают острый характер. Мужчине трудно поворачивать голову, даже минимальный наклон провоцирует дискомфорт.

Если при этом немеет или хрустит средней палец руки или ноги, то чаще всего ШОХ протекает параллельно с заболеванием корешков спинномозговых нервов.

Подробнее о причинах и лечении болевого синдрома при остеохондрозе мы рассказывали тут.

Слабость верхних конечностей

Мужчины преклонного возраста часто жалуются на слабость и онемения костной ткани. Чаще всего это проявляется на руках или ногах, особенно ночью или при резкой смене погоды.

Если ничего не предпринять, слабость мышц приведет к их онемению и атрофии. Происходит это из-за болезней в спинном мозге. Последние напрямую связаны с развитием недугов корешков спинномозговых нервов.

Снижение чувствительности

Чувствительность тканей снижается в результате закупоривания или воспаления сосудов. Нарушается чувственность, что проявляется закостенением, ознобом, кожа, в области поражения становится бледной, при массаже она обретает алый оттенок. К проблемам с сосудами часто добавляется ухудшение кровотока.

Хруст в шее и ограничение подвижности

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеНе всегда хрустящие движения в шейном отделе сигнализируют об опасных заболеваниях, что указывают на патологические процессы. Он может быть спровоцирован генетическими предрасположенностями. Чаще всего появляется в результате увеличения нагрузки на шейный отдел. Ещё одна причина – это спазм или максимальное расслабление мышц, которые не успевают реагировать на сокращения.

Хрустящие движения появляются в ответ на чрезмерную суставную подвижность. Их могут спровоцировать частые и интенсивные физические упражнения по укреплению мышц спины.

Нередко хрустящие движения в области шейного отдела появляются при быстрых поворотах головы, что сигнализирует о развитии таких патологий:

  • Дистрофические нарушения в суставных хрящах.
  • Шиповидное разрастание костной ткани по краям тел.
  • Отложение солей.
  • Смещение кости в суставе из-за травмы.
  • Смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.
  • Спондилолистез.
  • Деформация хрящевой ткани.

Позвоночник теряет свои амортизирующие особенности, удваивается интенсивность трения и его сила, появляется хруст. Из-за этого физиологически опускается позвоночник, что вызывает ограничение двигательной активности во время наклонов или движений тазом по кругу.

Нарушение координации и головокружение

Проблема развивается при недостатке кровоснабжения, который питает сложный рецептор вестибулярного анализатора.

У пациента внезапно возникают форсированные выдохи или позывы к рвоте. Человек скованно чувствует себя во время движений, ноги подкашиваются, мужчина дезориентируется в пространстве.

Притупление зрения и слуха, онемение языка

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеУ мужчины появляется пилена в глазах, появляются белые пятна, напоминающие мелких мух. Со временем картинка становится то четкой, потом резко мутнеет, такие вспышки могут происходить спустя несколько минут, так и продолжаться на постоянной основе. Они могут прекращаться сами по себе спустя некоторое время, а редко, мужчина начинает дезориентироваться во времени и пространстве.

Читайте также:  Лечение шейного остеохондроза вытяжением

Диагностируется и нарушение слуха. У мужчины все чаще начинает звенеть в ушах, он слышит шумы. Часто звук появляется в одном ухе, реже одновременно в двух. Иногда мужчин беспокоит чувство появившейся пробки в ушах, которая время от времени зудит.

О причинах онемения языка при ШОХ и способах решения проблемы мы писали здесь.

Першение в горле

Специалисты называют этот симптом глоточным шейным остеохондрозом. У мужчины словно появляется слизистая пробка в горле, ему сложно говорить, дышать, он начинает аллергически кашлять. Пробка провоцирует першение, что отображается болью в горле. Слизистая, из-за частого сухого непродуктивного кашля пересыхает, появляется жжение, зуд. После этого начинается классическая ангина, голос становится хриплым. Если не определить первопричину такой реакции, с годами ситуация будет только усугубляться.

Покалывание в сердце, ощущение сдавливания за грудиной

В ряде случаев при ШОХ возникают покалывания в области плечевого сустава или локтевого сгиба. При этом диагностируются сдавливающие движения в грудном отделе. Часто покалывает сердечная мышца или печень, потому что кровоток нарушен и к органам не поступает необходимое количество питательных веществ, которые распространяет кровь.

Со временем из-за ШОХ начинает сильно колоть и щемить сердце, учащается сердечный ритм.

Покраснение кожных покровов

Из-за ШОХ начинаются неврологические проблемы в области мозга, что регулирует его нейроэндокринную деятельность и гомеостаз организма. Это провоцирует синдром хронической усталости, мужчина все время хочет спать, у него часто меняется настроение, кожа становится алого оттенка.

Кроме того, неврология становится причиной угнетенного состояния, мужчину преследуют панические атаки и беспричинный страх. Кожа становится алой, потом резко бледнеет, поднимается давление, сердце учащенно бьется.

В этом случае у мужчин снижается сексуальная активность, затрудняется мочеиспускание, появляется апатия с продуктами питания.

Другие признаки

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечение

  1. Внезапные спазмирования сосудов. Человек случайно теряет ориентацию в пространстве и «валится с ног». В этом случае его нужно положить на твердую поверхность и подождать некоторое время, пока не улучшится кровоснабжение мозга. Мужчина придет в себя спустя несколько минут, но после этого будет чувствовать усталость, у него начнёт болеть голова.
  2. Боль способна поразить руки, плечи, а также шейный отдел. Она часто появляется в затылочной доле, сдавливая голову мужчины будто ободом.
  3. Увеличение тонуса верхнего отдела грудной клетки. Ночью мышечный корсет находится в тонусе, что влияет на напряжение.
  4. Защемление нервных корешков. Симптомы могут быть разнообразными. Это зависит от течения недуга, его стадии и самого пораженного позвоночника. К примеру, пальцы могут неметь или все конечности парализуются.
  5. Невралгия нервных корешков на затылке. Эта симптоматика характерна для представителей сильного пола, у которых во время недуга происходят воспалительные процессы или раздражаются шейные нервы. Как правило, это появляется во время обморожения или увеличенной болезненности затылочной области.

    Приступ случается у мужчин внезапно, он напоминает удар электрическим током. Такая негативная реакция длиться всего пару минут, затем боль начинает отступать. Невралгия проявляется до 5 раз в сутки. Одновременно с этим, затылочная доля теряет чувствительность, появляются мурашки.

Способы диагностики

Пациент перед началом терапии должен пройти курс обследования, чтобы определить поражённые участки.

Методика диагностики:

  • МРТ или КТ.
  • Рентген.
  • Ревмопробы.

К какому врачу обращаться?

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеЕсли мужчина ощущает ряд симптомов, что провоцируют ШОХ лучше сразу обратиться к специалисту. К какому обратиться:

  1. Терапевт. Им проводится первичный осмотр, даются советы. При обнаружении симптомов ШОХ пациента направляют к специалисту узкого направления работы.
  2. Невролог/Невропатолог. ШОХ относится к типу неврологических заболеваний, поэтому мужчину должен проконсультировать невролога (невропатолога).
  3. Специалист по вертеброневрологии. Этот специалист выбирает методику терапии и диагностирует состояние позвоночного столба.
  4. Специалист по физиотерапии. Он устраняет недуги, используя нетрадиционные методики лечения, среди которых выделяется и иглоукалывание. Это улучшает кровоток и снимается мышечный спазм.

Когда необходимо обращение к специалисту?

  • При первичных симптомах изменений зрительной и слуховой активности.
  • Боли, которые не удается уменьшить фармакологическими препаратами.
  • Сосудистые спазмы, что становятся причиной потери сознания.

Развитие и течение заболевания

  • Первая степень ШОХ: незначительные патологии в области пульпозного ядра фиброзно-хрящевого образования. Излишняя нагрузка провоцирует дегидратации ядра, что негативно влияет на размер диска и образование трещин.
  • Второй этап ШОХ: высота дисков стремительно уменьшается, позвоночный столб начинает провисать. Это провоцирует увеличенную подвижность позвонков.
  • Третий этап: образуются пролапсы и протрузии межпозвоночных дисков, может сопровождаться развитием хронического спазмирования межпозвоночных суставов.

Лечение

Признаки шейного остеохондроза у мужчин лечениеЛечение – комплексная терапия, в зависимости от этапа развития недуга длится от 30 до 90 дней интенсивной терапии и 12 месяцев поддерживающих мероприятий, чтобы закрепить результаты и профилактики рецидивов.

Консервативная терапия недуга – прием фармакологических препаратов, выполнение комплексной гимнастики. Хирургическое вмешательство будет оправданным только при отсутствии положительной динамики, прогрессировании недуга.

Народные средства

Измельчается корень сельдерея и порется в пропорциях: 4 гр.корня заливается литром горячей воды. Настаивается, сутки и процеживается. Принимается по 10 грамм трижды в сутки.

В народной терапии отличным станет самомассаж или использование аппликатора Кузнецова.

Источник