Психологическое головокружение как лечат
Многие сталкивались с таким состоянием, как головокружение. Эта жалоба нередко слышна на приеме у терапевта и невропатолога. При головокружении все начинает плыть перед глазами и кружиться, человек теряет ориентацию в пространстве. Это может происходить в силу разных причин, а может быть симптомом, какого-либо заболевания. Поговорим о том, что такое психогенное головокружение. Симптомы и лечение также рассмотрим.
Что собой представляет данная патология
Начнем с определения головокружения. Такое состояние принято называть вертиго. Чувство непроизвольного вращения или движения собственного тела в пространстве или предметов относительно своего тела принято считать головокружением. При этом человек теряет устойчивость, равновесие, появляется чувство, как будто земля уходит из-под ног.
Головокружение классифицируют по следующим группам:
- Центральное. Причина в заболевании головного мозга или травмах.
- Периферическое. Причиной является поражение вестибулярного нерва или внутреннего уха.
- Системное. Причина нарушения в работе, какой-либо из систем: зрительной, вестибулярной, мышечной.
- Не системное. Причины носят нейрогенный характер.
Психогенное головокружение следует отнести к четвертой группе. Появляется в результате психических и невротических расстройств. Особенно это наблюдается в период сильного волнения или после него. Синонимом в медицине принято считать «Фобически постуральное головокружение», то есть зависящее от вертикального положения тела.
Особенности патологии
Психогенное головокружение имеет свои особенности:
- Не имеет системности.
- Возможно проявление случайных и неправильных отклонений в течение нескольких секунд.
- Ощущение нарушения устойчивости на протяжении 2-3 секунд.
- Возникает неожиданно, но при этом могут присутствовать провоцирующие факторы.
- Все жалобы связаны с головокружением, которое возникает во время ходьбы или в положении стоя.
- Может сочетаться с другими видами расстройств. Психогенное головокружение будет носить вторичный характер.
- Не наблюдаются клинические и параклинические признаки органической патологии.
- Чувство тревоги или тревожно-депрессивные состояния сопровождают головокружение, но могут эти факторы и отсутствовать.
Причины психогенных головокружений
Как правило, большая вероятность психогенных головокружений наблюдается у людей, предрасположенных к паническим атакам. Больше всего к этому имеют склонность женщины. Также чувство страха, тревожные опасения можно отнести к причинам таких головокружений.
Выделим еще несколько причин:
- Стрессовые ситуации.
- Переутомление на работе.
- Недостаток сна, бессонница.
- Чрезмерное умственное напряжение.
- Резкая смена положения.
- Перемена климата.
- Синдром гипервентиляции.
- Повышенное артериальное давление.
- Неврит.
- Климактерический период у женщин.
- Укачивание в транспорте, при катании на качелях.
- Непереносимость высоты.
Как правило, все эти ситуации связаны с переживаниями или тревогой. А также очевиден страх потерять контроль над положением тела, упасть и, возможно, получить травму.
Признаки и симптоматика патологии
Головокружения психогенного характера на стадии развития имеют несколько признаков:
- Снижается работоспособность, повышается утомляемость.
- Ухудшается настроение, повышается раздражительность.
- Аппетит либо пропадает, либо резко повышается.
- Сексуальная активность может снизиться или резко повыситься.
У кого случалось психогенное головокружение, симптомы пациенты описывают так:
- Появляется шум в ушах, при этом слух не теряется.
- Туман в голове.
- Появляется чувство неустойчивости, но на походку это не влияет.
- Внимание полностью сосредоточено на шуме и головокружении.
- Наблюдается повышенная тревожность.
- Ощущается нехватка воздуха.
- Холодный пот.
- Мышление неясное, спутанное.
Эти симптомы характерны и для панических атак. Еще можно добавить несколько характерных симптомов:
- Учащенное сердцебиение.
- Возможно дрожание конечностей, озноб.
- «Мурашки» по телу.
- Иррациональный страх приближающегося несчастья.
- «Ватные» ноги.
Такое состояние могут вызывать и воспоминания о травмирующей ситуации.
Психогенное головокружение не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы очень похожи.
Стоить отметить, что психогенными проявления данных расстройств можно назвать лишь в том случае, если пациент признает связь с причиной.
Ложные симптомы психогенного головокружения
Существуют симптомы, которые пациенты ошибочно путают с головокружением.
Вот некоторые из них:
- Мерцание предметов в глазах.
- Двоение в глазах.
- Появление «сетки» перед глазами.
- Появление тошноты.
- Предобморочное состояние.
- Чувство неустойчивости.
- Чувство «пустоты» в голове.
Диагностика заболевания
С вопросом, как лечить психогенное головокружение, необходимо обратиться к терапевту, который затем направит к узким специалистам:
- Оториноларингологу.
- Невропатологу.
- Кардиологу.
- Психиатру.
Для выяснения причин специалисты могут назначить следующие виды обследования:
- Компьютерная томография головного мозга. Позволяет распознать отклонения в структуре головного мозга.
- УЗИ крупных артерий и сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.
- Рентгенологическое обследование черепа и шейного отдела позвоночника.
- Общий и биохимический анализ крови. Определение уровня глюкозы в крови.
- Необходимы пробы равновесия.
- Аудиография.
- Определение нистагма.
На начальном этапе диагностирования психогенного головокружения врач должен исключить все возможные причины, которые связаны с потерей равновесия.
К ним относят:
- Поражение вестибулярного аппарата.
- Заболевания, у которых одним из симптомов является потеря сознания, обмороки.
- Болезни неврологического характера, которые сопровождаются нарушением ходьбы, равновесия.
Вышеуказанные обследования помогут найти истинную причину.
На втором этапе проводят диагностику расстройств невротического характера, которые возникли в результате перенесенного стресса. Как мы выяснили ранее, чаще всего причиной являются панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство.Как избавиться от психогенного головокружения рассмотрим далее.
Методы лечения психогенного головокружения
У такого заболевания, как психогенное головокружение, лечение включает немедикаментозные и лекарственные методы.
В приоритете стоит немедикаментозное лечение. Оно включает в себя:
- Психотерапию.
- Гимнастические упражнения для улучшения вестибулярного аппарата.
- Дыхательная гимнастика. Помогает справиться с повышенным тонусом сосудов.
Лечение психогенного головокружения заключается в изменении внутреннего отношения к психотравмирующим ситуациям таким образом, чтобы головокружений и других беспокойных симптомов не возникало. Это очень трудно психологически, хотя и совсем ничего не стоит финансово. Самое трудное — это работа над собой, над своими страхами и убеждениями. Лечение сводится к нормализации психоэмоционального состояния.
Также необходимо пересмотреть питание пациента. Необходимы витамины групп A и C. Они содержатся в таких продуктах, фруктах и овощах:
- Лимон.
- Апельсин.
- Говяжья печень.
- Жирные молочные продукты.
- Рыбий жир.
- Морковь.
- Хурма.
- Клубника.
- Пророщенные зерновые культуры.
- Шиповник.
- Черная смородина.
Необходимо соблюдать правильный режим питания, который должен содержать все необходимые микроэлементы и витамины для организма. Желательно кушать в одно и то же время, порции лучше меньше, но чаще.
Медикаментозное лечение
Лекарственные препараты, используемые для лечения психогенного головокружения:
- Антидепрессанты: «Феварин», «Паксил».
- Анксиолитики: «Феназепам», «Клоназепам», « Атаракс».
- Нейролептики: «Тиаприда», «Сульпирида».
- Ноотропные препараты.
Отлично себя зарекомендовал препарат «Бетасерк» при лечении такого заболевания, как психогенное головокружение. Отзывы об этом препарате только хорошие. Пациенты отмечают улучшение состояния. Проходят головокружения, нет шума в ушах. Но препарат рекомендуется принимать длительными курсами для стойкого эффекта и в качестве дополнительной терапии.
Народные средства
Как мы знаем, в приоритете терапия без применения лекарственных препаратов, в том числе и такого заболевания, как психогенное головокружение. Лечение народными средствами в таких случаях всегда пользовалось популярностью. Назовем некоторые из них.
- Ароматерапия. Полезно масло можжевельника, апельсина.
- Настой из душицы. На 2 столовые ложки травы залить 0,5 литра кипятка. Дать настояться.
- Настой из лаванды. 1 столовая ложка на стакан кипятка.
- Чай из имбиря.
- Чаще употреблять гранат.
Настои рекомендуют пить за полчаса перед едой и в течении дня. Народные средства не дают быстрого результата, поэтому терапия должна быть длительной.
Как оказать помощь
Если приступ головокружения случился дома необходимо:
- Прилечь так, чтобы голова, шея и плечи лежали на подушке.
- Исключить повороты головой.
- Ослабить давление одежды.
- Необходимо обеспечить хороший доступ воздуха.
- На лоб можно приложить холодное полотенце, смоченное легким раствором уксуса.
Если случилось головокружение на улице:
- Необходимо успокоиться и не паниковать.
- Присесть и сфокусировать взгляд, но не закрывать глаза.
- Не двигаться и не вертеть головой.
- Если при этом появилась сильная боль в груди, животе или онемели руки, ноги, нарушилась речь, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Профилактика психогенных головокружений
Для того чтобы снизить количество головокружений, необходимо не только пытаться соблюдать спокойствие в любых ситуациях и научиться себя контролировать, а также соблюдать некоторые рекомендации:
- Больше двигаться и делать зарядку, особенно при сидячей работе.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Не переутомляться, высыпаться.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Отказаться от вредных привычек.
- Не делать резких движений головой и шеей, а также не менять резко положение тела.
- Больше отдыхать на свежем воздухе.
- Ограничить употребление соли, крепкого чая и кофе.
- Научиться приемам релаксации.
При часто повторяющихся приступах головокружений необходимо обратиться к врачу. Если обнаружить серьезные патологии на ранних стадиях, то терапия будет более эффективной. Гораздо чаще головокружение связано с переутомлением и неправильным режимом труда и отдыха, но лучше все-таки подстраховаться и посетить специалиста.
Источник
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №0 | 27.06.2017-21:45 | Добрый день, вот задалась вопросом как лечится психогенное головокружение при помощи психологии, так как сама страдаю этим. Спасибо за ваши ответы. |
 Федяева Наталия Леонидовна Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт г. Москва 14 консультаций №1 | 27.06.2017-21:46 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): От чего у Вас кругом голова?))) |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №2 | 27.06.2017-21:50 | Последний раз после стресса из-за работы, были проблемы большие с бизнесем и сейчас есть, я в долгах, но я стараюсь не нервничать, думаю позитивно, но бывает срываюсь и плачу, но стого момента периодически особенно на людях, в толпе на улице бывает головокружение буквально секунду и ощущение как будто упаду сейчас, неустойчивость, прям на секунду, потом проходит, когда отвлекаюсь то не ощущаю такого. |
| Валерий Разуваев Психолог г. Москва №3 | 27.06.2017-21:52 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Головокружение-это же симптоматика . как Вы его будете лечить?- только убирать причину- а это тревога. страхи, негативные мысли , терзания, беспокойство, …. [ Сообщение изменено: 27.06.2017 — 21:54 ] |
 Рина Несмиянова Психолог, Классический психоанализ г. Санкт-Петербург 223 консультации №4 | 27.06.2017-21:54 | №2 | ГалинаяЯ писал(а): Если рассказать о проблемах психотерапевту, то всё пройдёт. Головокружение должно пройти через несколько сессий. Видимо, важные проблемы. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №5 | 27.06.2017-21:56 | №3 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а): Я об этом думала, но я не нервничаю, стараюсь по крайней мере я не могу проследить связь, обычно это появляется на пустом месте, обычно когда думаю: вот сейчас закружится и она кружится. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №6 | 27.06.2017-21:58 | Вот мне не понятно как проходят эти сеансы в общих чертах, что на них делают? Был печальный опыт хождения по психологам. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №7 | 27.06.2017-22:01 | И как связаны проблемы на работе с головокружением от толпы 🙁 никак не пойму связь |
 Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций Сейчас на сайте №8 | 27.06.2017-22:04 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Здравствуйте. Можно выделить процесс, который запускает это головокружение. Он это делает для чего-то и почему-то. С помощью различных техник это все исследуется, получаем ответы на эти вопросы, то есть выходим на источник и его устраняем. Головокружение это своего рода выключение головы, ваша психика не позволяет ясно мыслить, что-то делать, о чем-то и думать или беспокоиться и т.п. видимо голова перегружена и ее надо расслабить таким образом. |
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №9 | 27.06.2017-22:05 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): А когда возникает головокружение? Какие чувства сопровождают его? |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №10 | 27.06.2017-22:05 | То есть можно с психологом найти то что запускает головокружение? А сама мысль об этом может вызвать его? |
 Тен Людмила Григорьевна Психолог, Психотерапия г. Ростов-на-Дону 76 консультаций №11 | 27.06.2017-22:06 | №7 | ГалинаяЯ писал(а): Не поймёте самостоятельно. Нужна помощь специалиста. |
 Никитина Наталия Алексеевна Практик интегрального нейропрограмм г. Москва №12 | 27.06.2017-22:06 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): Это не вопрос психологии. Для решения нужна психотерапия, работа с психосоматикой. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №13 | 27.06.2017-22:07 | №9 | Андрей Федоров писал(а): Возникает когда вижу много людей идущих туда сюда, мелькающих и просто мимо проходящих. Чувства обычно такие: ну вот опять, хоть бы не упасть в обморок, надо дышать и успокоиться. |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций Сейчас на сайте №14 | 27.06.2017-22:08 | №10 | ГалинаяЯ писал(а): Да, с психологом найти причину не трудно, как правило. Основное устранить. Мысли сами по себе не могут вызывать такую реакцию, должно быть что-то более значительное в подсознании. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №15 | 27.06.2017-22:09 | Нет это мысли а чувства: секундная неустойчивость и тяжесть какаято |
 Елисеенко Марина Васильевна Психолог г. Москва 52 консультации №16 | 27.06.2017-22:10 | №0 | ГалинаяЯ писал(а): кто установил что головокружение психогенное? сосуды проверяли? |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций Сейчас на сайте №17 | 27.06.2017-22:11 | №15 | ГалинаяЯ писал(а): Чувства появляются по определенной причине. Вот её и надо найти. Тут индивидуально надо работать, можно онлайн или очно, как нравится. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №18 | 27.06.2017-22:12 | №16 | Елисеенко Марина Васильевна писал(а): Да я устала уже по врачам ходить, обычно ставят всд, терапевт сказала преобладание толи парасимпатической системы толи симпатической, витамины попить советовала, сосуды делала узи все ок. |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №19 | 27.06.2017-22:12 | №13 | ГалинаяЯ писал(а): Симптомы похожи на агорафобию, нужно обратится к когнитивно-поведенческому П.Т. |
| Степан Велисвет Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика г. Ялта 536 консультаций Сейчас на сайте №20 | 27.06.2017-22:12 | Как-то в работе с таким запросом вышли на процесс, который сдавливал шею и создавал спазм и это приводило к головокружению. А за процессом стояли вполне конкретные вещи и ситуации. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №21 | 27.06.2017-22:13 | У нас в городе психотерапевта не найти, государственный только таблетки прописывает толку то |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №22 | 27.06.2017-22:13 | №18 | ГалинаяЯ писал(а): Ваше головокружение — это симптом тревоги, необходима КПТ |
id239128 Анкета удалена №23 | 27.06.2017-22:13 | Головокружение, головные боли могут носить психогенный характер и это частый вариант. Но в первую очередь нужно обследоваться на предмет органической патологии. ЦНС, эндокринная, сердце, контроль АД, сосуды. Если органики не выявлено, можно начинать работать с ПТ, заниматься физкультурой, нормализовать режим дня и питания, пить больше воды, и правильно дышать. Патофизиология сосудистого спазма (именно он является причиной головокружения и головных болей, утомляемости) при психогенных причинах вполне определенная, во многом связанная с характером дыхания. [ Сообщение изменено: 27.06.2017 — 22:14 ] |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №24 | 27.06.2017-22:13 | №21 | ГалинаяЯ писал(а): Зато их много в онлайн |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №25 | 27.06.2017-22:15 | Я стараюсь раслабляться не нервничать но боюсь сильно расслабиться…мне кажется тоже упаду в обморок от расслабления.. Глупо конечно |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №26 | 27.06.2017-22:17 | №23 | Александр писал(а): Да я когда стараюсь дышать диафрагмой успокаеааюсь но мне трудно это делать когда я иду, живот напряжен |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №27 | 27.06.2017-22:18 | №26 | ГалинаяЯ писал(а): Необходимо прорабатывать механизм запуска тревожного состояния и разорвать патологическую спираль страха |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №28 | 27.06.2017-22:19 | Режим стараюсь соблюдать зарядку делать, но оч сложно все это делать особенно в наше время |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №29 | 27.06.2017-22:19 | №27 | Андрей Федоров писал(а): Спасибо я теперь буду думать |
 Крюкова Наталья Евгеньевна Психолог, Эмоционально-образная терапия г. Москва №30 | 27.06.2017-22:20 | №25 | ГалинаяЯ писал(а): Вы когда-нибудь в обморок падали? |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №31 | 27.06.2017-22:21 | №28 | ГалинаяЯ писал(а): Одна зарядка не поможет. Нужно работать с нейронной сетью запускающий тревожный процесс |
id239128 Анкета удалена №32 | 27.06.2017-22:22 | №26 | ГалинаяЯ писал(а): Да, втягивать живот нельзя. Надо следить, чтобы дихание не было частым и поверхностным. Не задерживать его на вдохе. Лучше иногда расслабленно задерживать на выдохе. |
| Крюкова Наталья Евгеньевна Психолог, Эмоционально-образная терапия г. Москва №33 | 27.06.2017-22:26 | №2 | ГалинаяЯ писал(а): Как бы Вы охарактеризовали свое состояние, когда Вы находитесь в долгах? Какое оно? |
 Дмитриева Нина Борисовна Психолог г. Казань 224 консультации Сейчас на сайте №34 | 27.06.2017-22:26 | №13 | ГалинаяЯ писал(а): Желательно всё таки посетить невролога чтобы исключить органику. |
| Валерий Разуваев Психолог г. Москва №35 | 27.06.2017-22:43 | №5 | ГалинаяЯ писал(а): Точно и Вы не оригинальны) так практически у всех) у кого есть такой симптом. обычно стараются встать поустойчивее , чтобы не упасть. еще может быть ощущение , что шатает… [ Сообщение изменено: 27.06.2017 — 22:53 ] |
| Валерий Разуваев Психолог г. Москва №36 | 27.06.2017-22:45 | №10 | ГалинаяЯ писал(а): она и вызывает; |
| Валерий Разуваев Психолог г. Москва №37 | 27.06.2017-22:51 | №13 | ГалинаяЯ писал(а): Этот мысли, а вот они уже вызывают чувство- и это страх- а он уже и дает такую реакцию. |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №38 | 27.06.2017-23:08 | №30 | Крюкова Наталья Евгеньевна писал(а): Да 2 раза но не по этой причине |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №39 | 27.06.2017-23:10 | №33 | Крюкова Наталья Евгеньевна писал(а): Это как будто меня окружили со всех сторон..и давят |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №40 | 27.06.2017-23:10 | №34 | Нина Борисовна Дмитриева писал(а): Была все впорядке |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №41 | 27.06.2017-23:11 | №35 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а): Да есть такое но со стороны не видно |
ГалинаяЯ Автор темы Анкета удалена №42 | 27.06.2017-23:12 | №37 | Разуваев Валерий Юрьевич писал(а): Только получается сначала чувства а потом мысли |
|
Андрей Вячеславович Федоров Врач-психотерапевт, КПТ-психотерапевт Депрессия ПА-ВСД г. Москва 1107 консультаций №43 | 27.06.2017-23:15 | №42 | ГалинаяЯ писал(а): Все правильно, по тому, что мысли автоматические и неосознанные. Нужно от чувств двигаться к мыслям |
| Валерий Разуваев Психолог г. Москва №44 | 28.06.2017-00:12 | №42 | ГалинаяЯ писал(а): не получается) тогда не чувства, а ощущения ) — мысли-страх-реакция. а до ощущения- автоматические мысли . |
| Крюкова Наталья Евгеньевна Психолог, Эмоционально-образная терапия г. Москва №45 | 28.06.2017-23:03 | №38 | ГалинаяЯ писал(а): В каком возрасте? И по какой причине? |
| Крюкова Наталья Евгеньевна Психолог, Эмоционально-образная терапия г. Москва №46 | 28.06.2017-23:06 | №39 | ГалинаяЯ писал(а): Что Вы чувствуете, когда на Вас со всех сторон давят? И что Вам хочется сделать в этой ситуации? |
| Федяева Наталия Леонидовна Врач-психотерапевт, Гештальт терапевт г. Москва 14 консультаций №47 | 28.06.2017-23:06 | №2 | ГалинаяЯ писал(а): В долгах, но стараетесь не нервничать….вот и голова кружиться. |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Источник
