Резкий удар в голову и головокружение

Вы поднялись с места и вдруг резко началось шатание, бросило в пот, теряется равновесие, а предметы вокруг медленно или быстро вращаются? Это резкое головокружение. Оно наступает внезапно и продолжаться недолго, поэтому многие игнорируют приступы и как только полегчает, возвращаются к повседневным делам. Но эти симптомы могут сигнализировать о развитии заболевания.

Срочно вызовите скорую помощь, если добавляются следующие симптомы:

  • все плывет перед глазами, вы падаете, теряете сознание;
  • приступы головокружения длятся больше часа;
  • ладони и ступни начали неожиданно неметь, в теле появилась дрожь;
  • вы гипертонии, гипотоник или более сахарным диабетом;
  • вам стало душно или начало знобить, подташнивать, рвать.

Виды головокружений

Существует несколько классификаций вертиго, но самыми основными его видами являются:

  • ложное;
  • истинное;
  • периферическое;
  • центральное;
  • системное;
  • несистемное.

Ложное

Пациенты описывают под термином «кратковременное головокружение» самые разнообразные симптомы, которые не всегда относятся к данной патологии. Дело в том, что все ощущения человека субъективны, поэтому зачастую отделить ложное вертиго от истинного затруднительно.
набирает скорость

Симптомы и признаки, относящиеся к ложному головокружению (липотомия):

  • общая слабость с тошнотой, чувством страха, холодным потом, потемнением, двоится в глазах (эти признаки часто наблюдают при гипогликемии – снижении уровня сахара в крови);
  • утрата равновесия не вестибулярного происхождения (шатание, трясучка, не держат ноги из-за сбоев в работе мозжечка или экстрапирамидной недостаточности);
  • чувство близкого обморока, падения (если подниматься ранним утром или менять положение тела);
  • неясно определяемые ощущения (туман в голове, темно в глазах, земля ушла из-под ног, как пьяный и пр.), которые встречаются пси эмоциональных и психогенных расстройствах, сильной депрессии, тревоге, неврозе.

Истинное

Истинное вертиго – это иллюзорное кружение собственного организма или окружающих предметов в пространстве. Всегда сопровождается нарушением вестибулярного аппарата, возможны сопутствующие симптомы:

  • сердцебиение;
  • бледность кожи;
  • потливость;
  • тошнота и рвота;
  • ритмическое подергивание глазных яблок, может потемнеть в глазах;
  • утрата равновесия.

Периферическое

Периферическое головокружение всегда сопровождается внезапным нистагмом, который усиливается, если смотреть на предметы в движении.
Состояние глаз нормальное, нет нарушений глазодвигательных нервов. Нередко процесс односторонний и сопровождается ухудшением слуха.
рассеянное чувство

Центральное

Возникает при поражении вестибулярных структур мозгового ствола, мозжечка, не подавляется фиксацией взгляда. Нистагм, сопровождающий внезапное головокружение, часто бывает ротационный или вертикальный.

Системное

Системное вертиго характерно для поражения периферического или центрального отдела вестибулярной системы. Приступы сопровождаются изменением частоты пульса, человек начинает интенсивно потеть, длятся от нескольких минут до нескольких часов.

Несистемное головокружение

Так характеризуется психогенное головокружение, внезапная тошнота, состояние перед обмороком.

Обусловлено чрезмерным раздражением вестибулярного аппарата, например, длительным вращением, резкой сменой скорости движения, долгим наблюдением за движущимися предметами.

При несистемном вертиго возникает неустойчивость, затруднения при поддержании определенной позы. Можно упасть при ходьбе или в положении сидя.

Причины, от чего может внезапно закружиться голова

Что означает, когда резко начинает кружиться голова? Вертиго тесно связано со многими заболеваниями. Определять причину должен специалист после тщательного осмотра и анализа жалоб больного.

Чем вызвано головокружение и потливость, возникающее на несколько секунд?

Инсульт

Резкое головокружение и тошнота может свидетельствовать о серьезной патологии вроде инсульта. Такое нарушение сопровождается острым вертиго и головной болью, носящей волнообразный характер.
происшествие на работе
Пациента тревожат сильная рвота, слабость, сонливость, плохая ориентация в пространстве. Состояние кратковременное или не проходит несколько дней.

Заболевания глаз

Ощущение потери равновесия может быть вызвано глазным заболеванием. Например, миопией высокой степени или глаукомой (болезнь, сопровождающаяся ростом внутриглазного давления). Сопутствующие признаки:

  • покраснение глаз;
  • боль в голове;
  • тошнота и рвота;
  • снижение остроты зрения.

Периодически теряется равновесие при диплопии – поражении мышц, приводящем к отклонению глаза влево или вправо. В результате возникает неправильное проецирование предмета на сетчатке глаза.

Авитаминоз

Резко начинает кружиться голова при авитаминозе, в частности, дефиците витамина В12. Появляются учащенное сердцебиение и слабость.
Связано это с тем, что нехватка витаминов затрагивает работу сердечнососудистой, нервной, костно-мышечной системы, влияет на обмен веществ.

Чаще всего авитаминоз проявляется у женщин в период беременности и лактации, детей во время интенсивного роста, людей преклонного возраста, страдающих хроническими недугами и болезнями ЖКТ.

резкое головокружение

Патологии сердечно-сосудистой системы

Резкие приступы вертиго тесно связаны с сосудами. Возникать могут при любом нарушении сосудистого генеза, например:

  1. Аритмия – патология проявляется в увеличении частоты сердечных сокращений. Сердце то приостанавливается, то начинает ускоренно биться, после чего возникает сильное головокружение и слабость, вплоть до обморока.
  2. Гипертония – кружиться голова в данном случае может при резком повышении АД, внезапном падении вследствие принятия большой дозы антигипертензивных лекарств, дисциркуляторной энцефалопатии (осложнение после длительной гипертонической болезни). В основе вертиго лежит длительное кислородное голодание мозга вследствие сужения сосудов.
  3. Артериальная гипотония. Мгновенные головокружения в данном случае также обусловлены гипоксией головного мозга, которое возникает вследствие недостаточного поступления крови к клеткам из-за пониженного давления. Вертиго сопутствует слабость, сонливость, потеря работоспособности, тошнота, утомляемость.

Головокружение и рвота могут означать наличие таких отклонений, как перикардит, тахикардия, стенокардия, экстрасистолия, инфаркт миокарда.

Инфекционные вирусные заболевания

Если бросает в жар и тошнота, все это сопровождается головокружением, повышением температуры, головной болью, заложенностью носа, сужением зрачков, следует заподозрить инфекционное заболевание. Особенно резкие приступы возникают при инфекциях, затрагивающих периферические или центральные отделы вестибулярной системы(менингит, энцефалит).

Головокружение при инфекциях является следствием интоксикации организма.
с коротким рукавом

Вегетососудистая дистония (ВСД)

При вегетососудистой дистонии нарушается кровообращение, вследствие чего снижается снабжение кислородом жизненно важных органов.

Заболевание протекает без выраженной симптоматики либо может сопровождаться множеством клинических проявлений из-за нарушений нервной регуляции на периферические нервы (головные боли, периодические обмороки, частые и внезапные интенсивные головокружения).

Гипогликемия

У пациентов с сахарным диабетом или беременных женщин нередко снижается уровень глюкозы в крови, что также сопровождается вертиго. Появляется чувство неустойчивости, приближающегося обморока, сонливости.

Гипогликемия у беременных лечится сладким: достаточно съесть кусочек шоколадки или пару ложек сахара.

Травмы шеи и головы

Если вертиго предшествовала травма позвоночника, головы, шеи, то причиной может быть черепно-мозговая травма, хлыстовая травма или сотрясение мозга.

Все пациенты после травм и ушибов должны находиться под контролем специалистов, чтобы исключить развитие осложнений в виде внутричерепных кровоизлияний и гематом.

Болезни крови

Распространенная причина головокружения анемия, характеризуется пониженным уровнем гемоглобина в крови. Вертиго в данном случае сопровождается усталостью, слабостью, бледностью кожных покровов.

Еще одна опасная причина, от чего бывает вертиго, потоотделение и потеря сознания – лейкемия. Заболевание связано с трансформацией клеток крови в злокачественные.
яркая зелень
Острые формы лейкоза протекают стремительно и тяжело. При хронических прогноз более благоприятный.

Патологии нервной системы

Если расстройств вестибулярного характера нет, причинами, почему обносит голову, внезапного ухудшения и утраты равновесия могут быть патологии нервной системы, например, неврит.

Читайте также:  Рвота тошнота понос головокружение боль в животе

Заболевание начинается внезапно. Сильное головокружение, многократная рвота, чувство вращения усиливаются при резких движениях, попытке встать.

В большинстве случаев неприятные симптомы проходят через 2-3 дня. После острого периода иногда сохраняется чувство вращения в процессе линейных ускорений (торможение в автомобиле или в подъемнике).

Дополнительные симптомы: тошнота, рвота, жар и холодный пот

Если резко стало плохо, возникли такие симптомы:

  • секундное головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • сильная потливость;
  • тремор;
  • бессонница;
  • бросило в жар.

Что это может быть?

Почему происходит такое?

Резкие приступы головокружения в сочетании с вышеописанными симптомами может вызывать отравление, повышение или снижение артериального давления, кишечные инфекции.

Попадание токсинов в ЖКТ вызывает соответствующую реакцию организма и защитную реакцию. Но есть и другие причины, среди которых нижеописанные проблемы.

с прямым пробором

Болезнь Меньера

При данном синдроме возникает классическое острое рецидивирующееся головокружение, которое является следствием поражения внутреннего уха. Начало заболевания всегда внезапное или постепенное.

Вертиго при болезни Меньера может длиться до суток, частота приступов варьируется от 1 в год до нескольких в сутки. Характерно ухудшение слуха и наличие вегетативных признаков.

Мигрени

Среди всех видов головной боли самый распространенный – мигрень. Во время обострения болезни возникает сбой кровообращения в некоторых зонах мозга, что не только вызывает сильные боли, но также тошноту, рвоту, боязнь шума и света.

Если кружится голова, это предвестник приступа мигрени. У подростков и детей сами боли (приступы) могут отсутствовать, характерно лишь наличие предвестников.

Остеохондроз шейного отдела

Вертиго, сопровождающееся неустойчивостью, чувством дезориентации, усиливающееся при движениях, особенно внезапных, шеи (повороты в сторону, наклоны, разгибание, сгибание), ограничением подвижностью и неприятными ощущениями в шейном отделе позвоночника, вероятнее всего, вызвано шейным остеохондрозом.

Неправильное функционирование вестибулярного аппарата

При нарушениях утрачивается способность ориентироваться в пространстве, так как неправильно функционирует слуховое и зрительное восприятие, теряется тактильная чувствительность.
мужской

Вестибулярный анализатор состоит из нескольких отделов, нарушение каждого из них сопровождается определенной симптоматикой, но главным признаком является головокружение.

Опухоли головного мезга

Одна из самых опасных причин, из-за чего возникает вертиго в прогрессирующей форме. Сначала легкое, головокружение нарастает, становясь особенно сильными по утрам и после пробуждения, во время приливов крови к мозгу.

Возникают такие симптомы:

  • нарушения в работе глаз, слуха;
  • шум и звон в ушах;
  • головные боли;
  • отказ мышц лица и тела, нарушение координации.

Воспаление среднего уха

При этом заболевании, приступы резких головокружений сопровождаются гнойными и кровянистыми выделениями из ушей, а также сильным снижением слуха.

Если шум в ушах возникает с одной стороны, пациента рвет, клонит в сон и болит голова, тошнит, это свидетельствует о перилимфатической фистуле. Следует пройти полное обследование, чтобы исключить опухоль мозга.

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов возникает вследствие отложения холестерина на их стенках, что провоцирует ухудшение кровообращения.
микрооперация
Сопровождается болезнь головокружением, ухудшением памяти, утомляемостью, снижением интеллекта. Необходимо соблюдать соответствующую диету и принимать сосудорасширяющие препараты.

С чем связано резкое головокружение у женщин?

Чаще головокружениям подвержены женщины, так как они быстрее теряют гемоглобин и подвержены развитию анемии во время менструации или беременности.

Еще одна причина, почему возникает вертиго у женщин – гормональная перестройка организма. Половое созревание, месячные, беременность, климакс, все это сопровождается гормональными перестройками, вызывающие нарушения в работе вестибулярного аппарата.

Вертиго может произойти из-за жесткой диеты, к которой прибегает девушка в стремлении к похудению. В этом случае оно является следствием нехватки питательных компонентов в организме.

Головокружение характерно для некоторых гинекологических заболеваний, в частности, аденомиоза, эндометриоза, миомы матки. Если вместе с вертиго болит живот, обратитесь к гинекологу.

Причины внезапной потери равновесия у мужчин

У мужчин небольшое головокружение зачастую обусловлено злоупотреблением спиртными напитками. Похмелье возникает вследствие интоксикации организма. Помимо самого вертиго возможна рвота, тошнота и даже потеря сознания.

Почему бывает головокружение у мужчин? При интенсивных физических нагрузках возможен резкий отток крови, что также провоцирует подобную проблему.

Помимо распространенных причин, таких как гайморит, гастрит, эпилепсия, радикулит, вертиго вызывают некоторые лекарственные препараты, в частности антибиотики.

Лечение начинайте с диагностики организма

Чтобы установить возможные причины вертиго и поставить диагноз, пациенту нужно обратиться сначала к терапевту, затем пройти тщательное обследование у невропатолога, офтальмолога, отоларинголога.

Обычно назначают следующие исследования:

  • КТ и МРТ;
  • рентгенография шейного отдела позвоночника;
  • общий анализ крови, в том числе на определение уровня сахара;
  • ультразвуковая допплерография артерий;
  • аудиографическое исследование.

Первая помощь таблетками

Чем лечить вертиго? Симптоматическая терапия проводится с применением таблеток следующих групп:

  • холинолитики;
  • нейролептиков;
  • бензодиазепинов;
  • противорвотные.

доскональное изучение

Применять эти средства нужно только по рекомендации врача, и строго следуя инструкции. В основном пациенты интересуются, что выпить, чтобы устранить истинное вертиго. Здесь помогут такие таблетки:

НазваниеКак принимать
Бетарсек1-2 таблетки на прием не чаще 3 раз в день. Курс лечения – 1-2 месяца.
ТанаканПо 1 таблетке трижды в сутки продолжительностью до 3 месяцев.
Драмина1-2 таблетки до трех раз в сутки.

Как избавиться народными средствами?

В лечении неспецифических головокружений, которые возникают без причины, широко используются народные методы. Например:

  1. Возьмите траву пустырника, шиповник, цветки боярышника по 1 ст. л. Залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение суток. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 3 месяца.
  2. Пейте чай с мелиссой и имбирем. Он оказывает успокаивающее и обезболивающее действие.
  3. Заварите 2 ст. л. душицы в 1 л кипятка, дайте настояться ночь. Наследующий день выпейте в 4 приема. Курс лечения – 2-3 недели.

Профилактические методы вертиго

Чтобы вертиго беспокоило вас как можно реже, не спешите поддаваться панике и глотать таблетки. Для начала измените образ жизни, сделав его более здоровым:

  1. Исключите вредные привычки: алкоголь, табак.
  2. Проводите больше времени на свежем воздухе.
  3. Займитесь каким-нибудь видом спорта: лыжи, бег, плавание, гимнастика. Главное – занятие должно приносить радость и выполняться регулярно. Спорт тренирует вестибулярный аппарат, способствует гипервентиляции, укрепляет нервы, тонизирует сосуды.
  4. Регулярно проветривайте помещение.
  5. Не увлекайтесь крепким чаем и кофе. Лучше пейте настои из трав и чистую воду.
  6. Ограничьте потребление соли, а также копченых, жирных, жирных продуктов. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени и злаков.

Визитов:
25 014

Источник

Àâòîð

Òåìà: Ðåçêîå ãîëîâîêðóæåíèå,áóäòî óäàð â ãîëîâó !áîþñü èíñóëüòà èëè àòàêè!!! (Ïðî÷èòàíî 7516 ðàç)

0 Ïîëüçîâàòåëåé è 1 Ãîñòü ñìîòðÿò ýòó òåìó.
physical

Íîâè÷îê

Ðåïóòàöèÿ 1
Offline

Ñîîáùåíèé: 44

Âñåì ïðèâåò !î÷åíü äàâíî íå ïèñàë òóò,òàê êàê íèêàêèõ ñèìïòîìîâ è íå áûëî îñîáî ,êðîìå ñêà÷êîâ ÀÄ.
Ñåãîäíÿ ,íåäàâíî ïðîèçîøëî ñëåäóþùåå :íà ðàáîòå ,ñòîþ íàä ñòîëîì è ãîâîðþ ïî ìîáèëüíîìó òåëåôîíó ,è òóò ðåçêî ìíå áóäòî óäàð â ãîëîâó,ðåçêî çàêðóæèëàñü ãîëîâà ,âñå âîêðóã ïîåõàëî âîêðóã ,ñòàëî òÿæåëî äûøàòü è òàê äàëåå .Ïåðâîå ñðàçó èñïóã è ìûñëè î èíñóëüòå  ,àíåâðèçìà è òàê äàëåå .ïðîèçîøëî ýòî ïðîñòî âñå î÷åíü ðåçêî ,áóäòî â ãîëîâó âäàëî!
Ñåë âðîäå ïîïóñòèëî ,íî ñåé÷àñ âñå ðàâíî ïðîäîëæàþòñÿ íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ :øàòêîñòü ,ëåãêîå ãîëîâîêðóæåíèå ,òðÿñëî ðóêè è â ïðèíöèïå âñå òåëî ,ñòàëî ïðîõëàäíî è êàê òî ìóòíî âñå âèæó òåïåðü.
Ìíå 23 ãîäà ,íå êóðþ ,ïüþ ïî ïðàçäíèêàì !î÷åíü áîþñü íåäóãîâ î êîòîðûõ íàïèñàë âûøå !íà÷èòàëñÿ ,÷òî ýòè áîëåçíè ïîìîëîäåëè.
Áûë ó íåâðîëîãîâ ,ïîñòàâèëè ñèíäðîì ïîçâîíî÷íîé àðòåðèè åù¸ äàâíî ,ïèë òàáëåòêè ðàçíûå ,íå îñîáî ïîìîãëè!
À ñåãîäíÿ åù¸ òàêîå ïðîèçîøëî .(
Ñêàæèòå ,áûëî ëè òàêîå ó êîãî òî ?
Î÷åíü ïåðåæèâàþ òåïåðü

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Øåÿ ïåðåíàïðÿæåííàÿ íàâåðíîå ó òåáÿ, è êàê áû ñëàáàÿ ñòàëà. Îñòåîõîíäðîç íàâåðíÿêà ïðè êðó÷åíèè øåè áóäåò õðóñòåòü è ñêðåæåòàòü â ïîçâîíêàõ òî òóò òî òàì. Âåðõ ñïèíû ïåðåíàïðÿæåí ñèëüíî. Êîãäà ñèäèøü çà êîìïîì ãîëîâó âïåðåä íàä ñòîëîì èëè êëàâèàòóðîé ñâåøèâàåøü? Ãîëîâà åñëè íå íàä ñïèíîé à êàê ïèçàíñêàÿ áàøíÿ åñëè ïîñòîÿííî âèñèò íàä ãðóäüþ âïåðåä? Åñëè òàê òî ó òåáÿ ñèëüíîå ïåðåíàïðÿæåíèå ñïèíû è øåè îò âåñà ãîëîâû êîòîðàÿ ñâèñàåò âïåðåä òåì ñàìûì ïîñòîÿííî ïåðåãðóæàÿ ìûøöû. Îñàíêà êàêàÿ êàê áóêâà ÇÞ èëè íåò? Îñàíêà ðîâíàÿ ñïèíû è øåè ïðÿìàÿ ê íåáó? Òàêæå ñòèñíóòû ëè ÷åëþñòè, ñèëüíî ëè íàïðÿæåíû ìûøöû æåâàòåëüíûå?

Çàïèñàí

physical

Íîâè÷îê

Ðåïóòàöèÿ 1
Offline

Ñîîáùåíèé: 44

Øåÿ ïåðåíàïðÿæåííàÿ íàâåðíîå ó òåáÿ, è êàê áû ñëàáàÿ ñòàëà. Îñòåîõîíäðîç íàâåðíÿêà ïðè êðó÷åíèè øåè áóäåò õðóñòåòü è ñêðåæåòàòü â ïîçâîíêàõ òî òóò òî òàì. Âåðõ ñïèíû ïåðåíàïðÿæåí ñèëüíî. Êîãäà ñèäèøü çà êîìïîì ãîëîâó âïåðåä íàä ñòîëîì èëè êëàâèàòóðîé ñâåøèâàåøü? Ãîëîâà åñëè íå íàä ñïèíîé à êàê ïèçàíñêàÿ áàøíÿ åñëè ïîñòîÿííî âèñèò íàä ãðóäüþ âïåðåä? Åñëè òàê òî ó òåáÿ ñèëüíîå ïåðåíàïðÿæåíèå ñïèíû è øåè îò âåñà ãîëîâû êîòîðàÿ ñâèñàåò âïåðåä òåì ñàìûì ïîñòîÿííî ïåðåãðóæàÿ ìûøöû. Îñàíêà êàêàÿ êàê áóêâà ÇÞ èëè íåò? Îñàíêà ðîâíàÿ ñïèíû è øåè ïðÿìàÿ ê íåáó? Òàêæå ñòèñíóòû ëè ÷åëþñòè, ñèëüíî ëè íàïðÿæåíû ìûøöû æåâàòåëüíûå?

Çäðàâñòâóéòå !ñïèíà áóêâîé çþ,÷åëþñòü òîæå ñòèñíóòà è áîëèò äàæå ,îòêðûâàòü áîëüíî ..
Âû ïðàêòè÷åñêè âñå âåðíî îïèñàëè è ðàáîòà ó ìåíÿ ñ êîìïüþòåðîì ,è øåÿ õðóñòèò ,ÿ åå ïîðîé ñïåöèàëüíî õðóùó — ëåã÷å ñòàíîâèòñÿ ..ó ìåíÿ åù¸ ïÿòíà â ãëàçàõ ïîÿâëÿþòñÿ ,êàê áóäòî íà ëàìïî÷êó ïîñìîòðåë
À ÷òî ìíå äåëàòü òî ?î÷åíü ñòðàøíî ïîñëå ýòîãî ñëó÷àÿ ñòàëî..(

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

âîçìîæíî ãðûæà ïðîòðóçèÿ èëè êðèâîé ïîçâîíîê êàêîéòî ïîäâûâèõíóòûé.

Çàïèñàí

physical

Íîâè÷îê

Ðåïóòàöèÿ 1
Offline

Ñîîáùåíèé: 44

à íà îñíîâå ÷åãî ïîñòàâèëè»ñèíäðîì ïîçâ.àðòåðèè»?ó âàñ  ãèïîïëàçèÿ?

Íà îñíîâå äîïëåðà ,äåëàëè óçè ñîñóäîâ øåè ..è âèäèî íà îñíîâå ñèìïòîìîâ ,êîòîðûå ÿ òîãäà íåâðîëîãó îïèñûâàë

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Нужно меньше нервничать и понимать что это от шеи и ее состояния такого. Во вторых стараться сидеть ровно, и поменьше при возможности сидеть за компом и делать не нервничая а расслабленно упражнения. Чем сильнее нервничаешь тем сильнее автоматически перенапряжешь себе итак все напряженное, тем быстрее приступ будет. Нужно сходить к грамотному массажисту со снимком ренгена или МРТ чтоб он знал можно массировать и где массировать тебе. Грамотный глянет и расслабит тебе шею и спину. Скажет что делать! Если же нет то растирай ладошкой. Не сильно по мере состояния. Руку правую за голову и тянешься к левому виску ладонью. Слегка кладешь на висок и гладишь назад на затылок. Потом другой рукой тоже самое с другой стороны. Также только шею ниже руку на бок шеи и растираешь а не жимкая а растирая не туда сюда а в одну сторону в сторону назад .

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Äåêàáðü 08, 2017, 14:34:21 îò Dragonfly777 »

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

ñ ÷åëþñòüþ òîæå ñàìîå ðàñòèðàòü ñâåðõó âíèç. íå òûêàòü íå æìÿêàòü íå âûâîðà÷èâàòü èç ñòîðîíû â ñòîðîíó à ïðîñòî ðàñòèðàòü. Êëàäåøü ëàäîøêóñâåðõó íà ãîëîâó è òÿíåøü âíèç äî ÷åëþñòè è íèæå âíèç. ïîòîì êëàäåøü îïÿòü ââåðõ è íÿíåøü îïÿòü ëàäîøêó âäîëü âåðòèêàëè âíèç íà ÷åëþñòü è ïî íåé âíèç

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

à âîò ñî ñïèíîé ñëîæíåå. Íóæíî òîæå ëàäîøêîé òÿíóòü ìûøöû òàì íî ýòî êòîòî äîëæåí ëàäîøêîé ñäåëàòü òàêæå íàïîäîáèå âûøåîïèñàííûõ óïðàæíåíèÿ. Íå ìÿòü à ðàñòèðàòü ïðèæèìàÿ ëàäîøêó è íåìíîãî ïðîòÿãèâàòü øêóðó âìåñòå ñ áîëüíûìè ìûøöàìè.

Çàïèñàí

physical

Íîâè÷îê

Ðåïóòàöèÿ 1
Offline

Ñîîáùåíèé: 44

Íà ìàññàæ ÿ õîäèë ,êñòàòè âî âðåìÿ ïîõîäîâ ,òàêèõ ïðèõîäîâ íå áûëî !âû ïðàâû !
Ïðîñòî êàê íå íåðâíè÷àòü ,êîãäà òàê â ãîëîâó áüåò ,ïðè÷¸ì ÿ åù¸ äàæå ïà íå ïîäõâàòèë ,íî ìîæåò ñëàáî !
Åù¸ áóäòî äàâëåíèå ïîäíÿëîñü â òîò ìîìåíò

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Áûâàåò ÷òî ïñèõ ðåçêèé î÷åíü ñïàçìèðóåò ìûøöû øåè è ÷åëþñòè. Òàê ÷òî íå èñêëþ÷åíî ÷òî â òîò èìåííî ìîìåíò âû áûëè íà ÿðêèõ ýìîöèÿõ.

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Äåêàáðü 08, 2017, 15:12:05 îò Dragonfly777 »

Çàïèñàí

physical

Íîâè÷îê

Ðåïóòàöèÿ 1
Offline

Ñîîáùåíèé: 44

Áûâàåò ÷òî ïñèõ ðåçêèé î÷åíü ñïàçìèðóåò ìûøöû øåè è ÷åëþñòè. Òàê ÷òî íå èñêëþ÷åíî ÷òî â òîò èìåííî ìîìåíò âû áûëè íà ÿðêèõ ýìîöèÿõ.

Áûë âû òóò òîæå ïðàâû,íà ðàáîòå ñëåãêà âñïûëèë !
Ïðîñòî êàê âû ñ÷èòàåòå íàñêîëüêî ýòî îïàñíî â ïëàíå ìîèõ çàáîëåâàíèé ,êîòîðûå ÿ ïåðå÷èñëÿë âûøå

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Íà âàøåì ìåñòå ÿ áû íå ñòàë âäóìûâàòüñÿ â òî íà ÷òî ýòî ìîæåò èëè íå ìîæåò âëèÿòü. Âîááùå åñëè ó âàñ åñòü ñîìíåíèå ÷òî ýòî íà ÷òîòî ñêîðî ïîâëèÿåò. Òî ñäàéòå êðîâü íà àíàëèç íàñêîëüêî åùå ãóñòàÿ ó âàñ êðîâü ìîæåò íàäî åå ðàçæèçæèòü. Íî ïîñêîëüêó ó âàñ áûë ñòðåññ òî êðîâü êîíå÷íî ïðè ïðèòîêå àäðåíàëèíà ñàìî ñîáîé ñãóùàåòñÿ â ìîìåíò ñòðåññà. Ñóòü â òîì ÷òîáû ìåíüøå íåðâíè÷àòü. Àäðåíàëèí ê èòàê ñïàçìèðîâàííûõ ðàíåå ìûøöàì âàøèì äàë ìîùíûé òîë÷åê ê åùå áîëøåìó íàïðÿæåíèþ. Ìîæåòå ïðîñêàíèðîâàòü ê òîìó æå ìîçã íà ÌÐÒ ÷òîáû óáåäèòüñÿ â òîì ÷òî â ìîçãó âàøåì íåò ïàòàëîãèé. È åùå ñåðäöå íà óçè ïðîâåðèòü ÷òîáû èñêëþ÷èòü ñåðäå÷íóþ ïðîáëåìó. Ðåíãåí èëè ÌÐÒ øåè ìîãóò ïîêàçàòü ïåðêîñ ïîçâîíêà ÷òî íå èñêëþ÷åíî è òîæå áû íàäî ïðîâåðèòü äëÿ âåðíîñòè. À òàì óæå ïðèíèìàòüñÿ çà àäåêâàòíîå ëå÷åíèå è ôèçêóëüòóðó äëÿ óêðåïëåíèÿ.

È êîãäà âû ïðîéäåòå îáñëåäîâàíèå âû âïðèíöèïå ñâåäåòå êîíöû ñ êîíöàìè è ïîéìåòå ÷òî â èòîãå âàì íóæåí ìàññàæ è ñïîðò ÷òîáû ðàññëàáèòü è óêðåïèòü ìûøöû âàøåãî îðãàíèçìà â ñâÿçè ñ  çàñòîéíûìè ÿâëåíèÿìè è ñòðåññàìè íà ðàáîòå. Ó ìåíÿ ïðîñòî ïðîèñõîäèò ùàñ òîæå ñàìîå. è ÿ íàïèñàë âàì ÷òî ïðîèñõîäèò ðîâíî ó ìåíÿ òàêæå êàê è ó âàñ.

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Ñîâåò íå íåðâíè÷àòü è ìíîãî íå äóìàòü âàì. Ïîñêîëüêó âñå âàøè ñàìîðàññóæäåíèÿ ïðèâåäóò âàñ â ïîñòîÿííûé ñïàçì åùå áîëüøå à âàì ýòî íàäî? Íåò! Òàê ÷òî íå íàäî çàíèìàòüñÿ ñàìîàíàëèçîì. ß ýòèì çàíèìàëñÿ 10 ëåò è íå ñîâåòóþ èäòè ïî ìîåìó ïóòè. Ïåðåñòàíüòå ìóñîëèòü â ãîëîâå âñå ýòî. À íà÷íèòå ïîñëå ïîñåùåíèÿ âðà÷åé è îòñóòñòâèÿ êðèâèçíû è êðèòè÷åñêèõ ïàòàëîãèé çàíÿòèÿ ñïîðòîì. Ïðÿìàÿ îñàíêà, ìåíüøå íåðâíè÷àòü ïî ïóñòÿêàì, óïðàæíåíèÿ ìàññàæ ðàñòèðàíèÿ ñïîðò.

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Îòêàç îò ñòðåññà êóðåâà êîôå íèíè âñå ÷òî ïîäñòåãèâàåò àäðåíàëèí è øàòàåò íåðâíóþ ñèñòåìó íàäî èñêëþ÷èòü. Âñå ÷òî äàåò ìîøíûé ïðèòîê àäðåíàëèíà óáðàòü. À ÷òîáû ñæå÷ü ëèøíèé àäðåíàëèí ñîâåòóþ âàì äâèæåíèåÿìè ñæèãàòü. Ñàìîå ëó÷øåå ýòî òàíöåâàòü è âåñåëî è ïîëåçíî!!! 

Çàïèñàí

Ñòðåëüíèêîâ

Ñòðåêîçà, ïðèâåò!êàêèÿ âèæó, Âû õîðîøî çíàåòå ýòó òåìó.
ß âðîäå íà ñâî¸ì îïûòå óàðàáêàþñü, íî òîæå ïðèïåðëî.
Ïîÿñíèöà-ìîÿ îñíîâíàÿ ïðîáëåìà. Òàì è ãðûæà, è ïðîòðóçèè. Íåâðîïàòîëîã ãîâîðèëà, ÷òî íè÷åãî ñòðàøíîãî íåò. ßñíîå äåëî, ÷òî ñèäÿ÷èé ðàáî÷èé äåíü, ïðîáêè â íåóäîáíîé ïîçå â àâòî…
ïðîñòî ñåé÷àñ ñïàçì ñèëüíûé, ÿ óæ ðàçìÿëñÿ äîìà. Íî, âûéäÿ èç àâòî ñïèíà, ïîïà, íîãè çàäóáåëè…è çàä îòñèäåë, è ïîÿñíèöà â íàïðÿæåíèè, à ñ íåé è âñå äî çàòûëêà..
Âñå ýòî è ýìîöèè îáðàçóþò òàêóþ « ñìåñü ñèìïòîìîâ»? ß è õîäüáó ÷åðåç äåíü þçàþ, è îôï è âñ¸ òàêîå..  ñàìîãî òîæå ïðèæèìàåò ïîðîé.. Âàøå ìíåíèå?

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

Стрекоза, привет!какия вижу, Вы хорошо знаете эту тему.
Я вроде на своём опыте уарабкаюсь, но тоже приперло.
Поясница-моя основная проблема. Там и грыжа, и протрузии. Невропатолог говорила, что ничего страшного нет. Ясное дело, что сидячий рабочий день, пробки в неудобной позе в авто…
просто сейчас спазм сильный, я уж размялся дома. Но, выйдя из авто спина, попа, ноги задубели…и зад отсидел, и поясница в напряжении, а с ней и все до затылка..
Все это и эмоции образуют такую « смесь симптомов»? Я и ходьбу через день юзаю, и офп и всё такое.. В самого тоже прижимает порой.. Ваше мнение?

Ваша проблема решается тоже растяжкой мышц ног. Это по Бубновскому решается. Но если коротенько то делается так: ложитесь на пол ктото подходит берет вашу ногу и тянет ее на вас в сторону головы. Как сильно неудобно дискомфортно и больно то надо сказать тому кто тянет ногу чтоб остановился и вот так пол минутки минутку подержать чтоб мышцы в попе спине и самой ноге протянулись. При подьеме ногу не сгибать старатся дежрать прямой.

Это тоже не моя придумка а Бубновского есть на ютюбе гдето. Так вот к чему я мне этот Бубновский все равно по барабану, но у жены грыжа в пояснице тоже и я ей так растягиваю и ей легче стало через пол часа после растяжки щас так и тянем нет нет. Ноги тянуть минуту одну потом осторожно опустить ее тому кто тянет на пол полежать и потом тянуть вторую также.

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Äåêàáðü 09, 2017, 08:22:44 îò Dragonfly777 »

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

мимо напечатал обнови страницу щас

Ваша проблема решается тоже растяжкой мышц ног. Это по Бубновскому решается. Но если коротенько то делается так: ложитесь на пол ктото подходит берет вашу ногу и тянет ее на вас в сторону головы. Как сильно неудобно дискомфортно и больно то надо сказать тому кто тянет ногу чтоб остановился и вот так пол минутки минутку подержать чтоб мышцы в попе спине и самой ноге протянулись. При подьеме ногу не сгибать старатся дежрать прямой.

Это тоже не моя придумка а Бубновского есть на ютюбе гдето. Так вот к чему я мне этот Бубновский все равно по барабану, но у жены грыжа в пояснице тоже и я ей так растягиваю и ей легче стало через пол часа после растяжки щас так и тянем нет нет. Ноги тянуть минуту одну потом осторожно опустить ее тому кто тянет на пол полежать и потом тянуть вторую также.

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Äåêàáðü 09, 2017, 08:22:06 îò Dragonfly777 »

Çàïèñàí

Dragonfly777

Ãîñòü

тянуть ногу осторожно не крутить не толкать а тянуть очень аккуратно. все будет зависеть как вы будете просить сами чтобы ктото тянул ногу по вашей просьбе. Аккуратно. Ноги в итоге всего курса в конце должны не на 90 градусов прямо растянутся а выше к голове так сказать

Çàïèñàí

Ñòðàíèöà ñãåíåðèðîâàíà çà 0.188 ñåêóíä. Çàïðîñîâ: 40.
Èíòåðåñíîå î ëåêàðòâåííûõ ïðåïàðàòàõ ïðè ÂÑÄ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244

Источник