Сахар высокий головные боли
Особенности головной боли из-за скачков сахара в крови
Излишний или недостаточный сахар в крови может вызывать проблемы со здоровьем из-за его прямого воздействия на нервную систему и мозг. Одна из них — головная боль. Она развивается не из-за сахара как такового, а из-за неправильных доз его употребления и количества глюкозы в крови. Если ее слишком много или мало, происходят изменения в работе мозга, ухудшаются функции кровеносных сосудов, что приводит к головным болям, гормональным изменениям (в частности, в производстве адреналина и норэпинефрина). В среднем рекомендуется съедать не более 9 чайных ложек сахара в день мужчинам и 6 чайных ложек женщинам и детям (с 2-х лет).
Уровень сахара в крови
После превращения сахара в глюкозу она попадает в кровь и обеспечивает тело необходимой энергией. Идеальный сахар в крови составляет 70-120 децилитров (мг/дл). На этот показатель могут повлиять диета и прием определенных лекарств. Количество глюкозы контролируют преимущественно два гормона — адреналин и инсулин. Они работают для поддержания нормального уровня сахара в организме. После еды в кровь поступает много глюкозы, и общий уровень ее повышается, а через некоторое время возвращается к нормальному показателю. Если этого не происходит, то тело начинает функционировать неправильно, и часто развивается головная боль.
Лучше всего усваивается организмом натуральный сахар. Рафинированный вид сложнее переваривать из-за нехватки в нем клетчатки и питательных веществ. Они необходимы для правильного поглощения, хранения и метаболизма сахара в организме. Они также отвечают за переизбыток сахара. При чрезмерном потреблении рафинированного сахара уровень глюкозы может повышаться, что и вызывает головную боль.
При гипергликемии сахар в крови превышает допустимые нормы (более чем 5,5 ммоль/л). Это бывает, когда организм отказывается от переработки сахара в глюкозу. Происходит флуктуация инсулина, адреналина, норэпинефрина и глюкагона, что сжимает кровеносные сосуды в головном мозге, и развивается головная боль. Чем дольше уровень сахара остается повышенным, тем сильнее болит голова.
Люди, у которых диабет, нередко жалуются на боли после скачков глюкозы в организме.
Характерные симптомы гипергликемии: частая жажда, голод, сухость во рту, усталость, частое мочеиспускание (особенно ночью), затуманенное зрение, рецидивирующие инфекции (включая молочницу) и резкая потеря веса. Длительная и тяжелая гипергликемия может привести к потере сознания, к коме и даже смерти. Но, к счастью, это случается редко.
Высокий уровень глюкозы в крови — одна из определяющих черт диабета. Вот почему важно регулярно контролировать количество сахара в организме, соблюдать правильную диету, предпочитать цельнозерновые продукты с минимальным содержанием сахаров, включить в меню больше белков, заниматься спортом и пить больше жидкости.
Еще одна проблема, которая может вызывать головную боль — гипогликемия. При ней в кровь поступает недостаточное количество глюкозы. Это часто бывает при длительном голодании или неправильном режиме питания. Гипогликемия — не редкость и для больных диабетом, поскольку их организм перестает контролировать уровень сахара в крови.
Головная боль, связанная с гипогликемией, характеризуется несильным пульсированием вокруг висков. Это происходит, когда мозг не получает достаточное количество глюкозы. Основные тому симптомы: сонливость, частая зевота, потливость, дрожь и мурашки, легкомысленность, спутанность сознания, размытое зрение, беспокойство, слабость, переохлаждение.
Чтобы быстро повысить уровень сахара, рекомендуется пить воду с сахаром или подслащенный фруктовый сок. Можно съесть карамельные конфеты или леденцы. Если обычные сладости не помогают, то врач прописывает быстродействующие углеводы и другие препараты. В таких случаях полезно включать в меню сыр, орехи и крекеры, чтобы пополнить запас белков и углеводов.
Тем, у кого наблюдается пониженный уровень глюкозы, очень важно не голодать и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Желательно есть понемногу, но часто. В блюдах не должно содержаться много сахара. Чтобы предотвратить головную боль, полезно съесть перед сном цельный злаковый продукт — высокое содержание клетчатки в нем поддержит нормальный гликемический уровень до утра.
Лучше исключить продукты с быстрыми углеводами (торты, печенья, мороженое, конфеты). Заменить их нужно фруктами или сухофруктами. Вместо углеводов нужно сделать акцент на белке. Он хорошо насыщает и контролирует чувство голода. Полуфабрикаты и продукты с ароматизаторами могут вызывать переизбыток инсулина.
Советы по предотвращению головных болей от сахара
Самый первый и главный совет — контролировать уровень сахара в крови. Резкое его снижение или увеличение часто вызывает головные боли. Основными виновниками тому являются обработанные продукты, полуфабрикаты, которые прочно вошли в жизнь современного человека. Несмотря на удобство и экономию времени, не стоит употреблять такую еду регулярно. Иначе всплески уровня глюкозы будут чаще, что рано или поздно может привести к серьезным заболеваниям, в том числе и к диабету.
Потребление свежих органических овощей, фруктов и постного мяса — лучший способ избежать головных болей, вызванных сахаром. Обработанные и неорганические продукты имеют в составе вредные элементы, которые могут усугублять головную боль.
Не менее важна хорошо сбалансированная диета. Она помогает предотвратить перепады сахара в крови и контролирует уровень глюкозы. Полезную роль играют продукты, богатые клетчаткой (темные листовые овощи, чечевица, салат, авокадо, фасоль). Чтобы избавиться от привычки перекусывать и съедать много сладкого, важно потреблять достаточное количество белка и жидкости. Но при этом желательно снизить дозу кофеина и алкоголя.
Кроме диеты хорошую поддержку для контроля уровня сахара может оказать активный образ жизни и занятия спортом. Регулярная физическая нагрузка улучшает функции всех органов тела. Чтобы избежать недостатка кислорода, упражнения нужно делать на свежем воздухе, либо чаще гулять.
Вы много читаете, и мы это ценим!
Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья
Головные боли — симптом различных видов недомоганий, разобраться в которых поможет врач. При периодических приступах болей желательно вести запись об их количестве и характере. Это поможет специалисту точнее поставить диагноз.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Эндокринология. Национальное пуководство / Под ред. И.И. Дедова, Г.А. Мельниченко. — 2012
Эндокринология / Под ред. Дедова И.И., Мельниченко Г.А.. — 2013
Источник
Причины головной боли при диабете
Сегодня люди, больные сахарным диабетом, все чаще задают один и тот же вопрос на приеме у доктора: почему болит голова при диабете. На самом деле этот симптом является регулярным спутником данного патологического состояния, поэтому в этой статье мы расскажем все основные причины появления головных болей.
Головные боли при диабете первого типа обусловлены нарушением синтеза гормона инсулина. При этом возникает избыточный уровень глюкозы в крови, имеющий медицинский термин гипергликемия. В связи с этим процессом у человека происходит отравление организма, он становится слабым, вялым, раздражительным, его часто беспокоят головные боли.
Сахарный диабет второго типа чаще всего диагностируется у пожилых людей, когда у них уже появились определенные осложнения. Однако, если человек к себе внимателен и постоянно проверяется у специалистов, это можно предотвратить.
Чаще всего, когда пациенты узнают о своем диагнозе, они проходят через множество диагностических обследований, им назначается МРТ и много других процедур. В любом случае, когда причина регулярных головных болей кроется в диагнозе сахарный диабет, необходимо взять анализ крови с целью выявления уровня сахара в крови.
От чего же болит голова при сахарном диабете? Давайте разбираться. Далее мы перечислим главные факторы, которые являются причиной такого явления и расскажем, как бороться с ним.
Головные боли невропатического характера
Диабет – это такое состояние, которое очень часто способствует появлению невропатии. При этом происходит поражение и раздражение нерва, что обусловлено повышенным уровнем сахара в крови. В мозгу у нас содержится множество нервных окончаний, они могут послужить почвой для развития невропатий. В результате это приводит к изнурительным головным болям. Такая симптоматика часто выводит организм из строя. Здесь главное установить точный диагноз и не перепутать заболевание с обычной мигренью.
Сдайте анализы на определение уровня сахара в крои натощак. При подтверждении диагноза вам следует как можно раньше приступить к лечению, основная цель которого состоит в восстановлении уровня гликемии – устранение основной причины поражения нервов.
Гипергликемия
Это состояние дает о себе знать, когда избыточное количество сахара циркулирует по организму. Гипергликемия развивается при диабете любого типа и является очень серьезным патологическим состоянием, так как большая концентрация сахара является особо опасной для нервной системы и сосудов.
На ранней стадии гипергликемии дает о себе знать головная боль, сопровождающаяся часто спутанностью сознания, рассеянностью, слабостью. При отсутствии лечения, это состояние приводит к скоплению кетонов, что в свою очередь может привести к летальному исходу.
Опытные пациенты с диагнозом сахарный диабет знают свою дозу инсулина. Если вы не справляетесь с этой задачей, тогда обязательно посетите эндокринолога. В противном случае, могут произойти непоправимые последствия.
Гипогликемия и головная боль
Гипогликемия развивается при недостаточной концентрации глюкозы в крови. При диабете это состояние может быть вызвано неправильно разработанной схемой лечения, если вы принимаете слишком много инсулина. При отсутствии диабете гипогликемия может наступить в результате неполноценного питания, если не хватает организму таких полезных веществ, как углеводов, которые он легко продуцирует в глюкозу. В связи с тем, что глюкоза жизненно необходима нашему организму как главный источник энергии для функционирования мозга, гипогликемия является очень серьезной болезнью.
На ранней стадии больных беспокоит головная боль ноющего, тупого характера. Состояние сопровождается головокружением, затуманенным сознанием, чрезмерной потливостью, тремором. Если ваш рацион беден на углеводы: фрукты, макароны, хлеб, соки, это состояние может привести к летальному исходу.
Если у вас наблюдаются тревожные симптомы, скушайте простые углеводы: конфеты, фрукты. Если этого не сделать, состояние ухудшится.
Глаукома
Люди с диагнозом диабет второго типа имеют особую склонность к развитию глаукомы. Состояние сопровождается поражением зрительного нерва и это ведет к полной потере зрения. При диабете глаукома возникает очень часто, так как зрительный нерв является крайне восприимчивым к большому содержанию сахара в сыворотке крови.
Глаукому часто сопровождает высокое внутриглазное давление, что может спровоцировать сильную боль. Этот симптом часто дает о себе знать покалыванием и резкой болезненностью, иногда пациенты теряют сознание, у них наблюдается тошнота и рвота.
Лечить патологию самому очень опасно. Истинно верным решением будет посещение квалифицированного специалиста и соблюдение в дальнейшем всех его рекомендаций.
Нетрадиционные способы лечения
К этим методам относится точечный массаж. Это мероприятие помогает снять головную боль при диабете за несколько минут. Сделайте самомассаж пальцев, помассируйте большой палец, который отвечает за человеческую голову. Надавливайте на него, массажируйте около 15 минут и боль уйдет.
Придерживайтесь диеты при диабете: ограничьте углеводы, исключите сахар и сладкое. При приеме сульфаниламидных средств можно заметить, что многие пациенты ощущают облегчение состояния. Инсулин необходимо вводит в одно и то же время.
Профилактические мероприятия подразумевают каждодневные прогулки, регулировку режима работы и отдыха. Обязательно нужно принимать витамины для поддержания организма.
Если головная боль застала диабетика врасплох прямо на работе, рекомендуется сразу что-то съесть.
Правильным решением будет йогурт или кефир. Организм больного должен получить укрепляющую энергию. Специалисты советуют дробное питание: кушать каждые два часа. Не нужно много есть и пить, несколько глотков кефира помогут преодолеть приступ.
И самое важное, при возникновении головной боли, диабетикам не нужно нервничать и переживать, ведь от этого будет только хуже.
Обязательно сядьте поудобнее или прилягте, если есть такая возможность. Максимально расслабьтесь и вдыхайте свежий воздух как можно глубже. Часто приступ уходит совместно с релаксацией организма.
Теперь вы знаете причины головных болей при диабете, а главное, как с ними бороться. Несмотря на то, что вам удалось снять боль, нужно обязательно посетить доктора и пройти все назначенные обследования, чтобы предотвратить появление нежелательных осложнений.
Задать вопрос специалисту
администратор: Айна Сулейманова | Дата: 28 февраля
В последнее время на почту часто стали поступать письма, авторы которых интересуются, отчего болит голова при сахарном диабете? Действительно, головная боль достаточно часто является постоянным спутником этого заболевания, и поэтому в сегодняшней статье я попытаюсь рассказать про основные причины развития болей в голове при сахарном диабете.
При первом типе диабета нарушается процесс синтеза инсулина панкреасом. В такой ситуации развивается переизбыток глюкозы в крови (гипергликемия), из-за чего происходит интоксикация организма, и развитие таких симптомов как раздражительность, усталость, слабость и головная боль.
В отличие от первого типа, при диабете 2 типа, который чаще всего развивается у лиц старше 40 лет, диагностировать болезнь врачам удается достаточно поздно, когда уже успевают развиться те или иные осложнения. Но этого можно избежать, если больной с самого начала обратит должное внимание наличию постоянных головных болей, и свяжется в связи с этим с грамотным специалистом.
Зачастую перед тем как узнать о наличии у себя диабета, пациенту приходится пройти ряд диагностических методов исследования, таких как магнитно-резонансная томография, энцефалограмма в Санкт-Петербурге. Москве и т. д. Как бы там ни было, если причина головных болей кроется в развитии и прогрессировании сахарного диабета, анализ крови на определение уровня глюкозы натощак поможет установить истинную причину.
Итак, отчего может болеть голова при диабете? Ниже я перечислю основных виновников этого наинеприятнейшего симптома, и объясню, каким образом можно попытаться избавиться от них самостоятельно.
Отчего болит голова? Причины
1. Головная боль невропатического характера. При сахарном диабете очень часто, особенно если отсутствует компенсация, происходит развитие невропатии. При этом происходит повреждение нервов, которое характеризуется развитием различной симптоматики. Если в процесс вовлекаются черепно-мозговые нервы больной начинает испытывать достаточно интенсивные головные боли, которые имеют постоянный характер.
К сожалению, очень часто бывает так, что даже если человек вовремя обращается к врачебной помощи, ставится неправильный диагноз мигрень , из-за чего назначаемое лечение не оказывается эффективным. А болезнь тем временем продолжает прогрессировать и приводить к развитию других, более опасных симптомов, надеясь, что ее хоть когда-то удастся обнаружить.
Сдайте анализ на тощаковый уровень сахара в крови в любой медицинской лаборатории. Если диагноз подтвердится, необходимо срочно приступать к лечебным мероприятиям, среди которых самым основным является нормализация уровня гликемии, то есть устранение причины поражения черепно-мозговых нервов.
2. Гипогликемическая головная боль. Возникновение болей в данном случае связано с дефицитом глюкозы в крови человека, который приводит к тому, что клетки, недополучая сахар, теряют способность синтезировать энергию для жизнедеятельности.
При сахарном диабете состояние гипогликемии является достаточно частым явлением, особенно если больной имеет небольшой стаж заболевания, а следовательно, не набрался достаточного опыта в таком важном вопросе, как полноценная компенсация диабета (принимает больше требуемых доз сахароснижающих таблеток. вводит инсулин по неправильной схеме и т. д.). Но гипогликемия может возникать и у людей без диабета, особенно если они находятся на строгой диете, исключающей употребление углеводсодержащих продуктов.
Среди других заболеваний, при которых может возникать гипогликемия, следует отметить инсулиному, синдром МЭН и т. д. Про них я также попытаюсь рассказать Вам как-нибудь в своих последующих статьях, поскольку есть определенный опыт наблюдения за подобного рода больными. Так что обязательно оформляйте подписку на этой странице .
Поскольку глюкоза является самым главным источником энергии для функционирования мозга, при ее дефиците, то есть при гипогликемии, возникновение тупых головных болей является основным проявлением этого состояния. Помимо них могут отмечаться потливость, головокружение, тремор, ощущение страха, облачное видение, раздражительность.
Срочно примите простые углеводы, например, рафинад, конфеты, фруктовый сок и т. д. В противном случае прогрессирование состояния может привести к потере сознания, возникновению судорог, коме, смерти.
3. Гипергликемическая головная боль. В отличие от предыдущего пункта, здесь возникновение головных болей связано, наоборот, с переизбытком глюкозы в крови больного, который достоверно говорит о наличии сахарного диабета 2 или 1 типа. Высокий уровень глюкозы в крови крайне токсичен для кровеносных сосудов и нервов.
При гипергликемии головная боль является одним из ранних симптомов, благодаря которому опытные больные могут самостоятельно понять, что организму нужна срочная помощь. Помимо нее, может возникать затуманенность зрения, растерянность, усталость.
При наличии достаточного опыта самостоятельно рассчитать и ввести нужную дозу инсулина. В противном случае обратиться за помощью к эндокринологу. Если этого не сделать, может развиться кетоз, кома, а далее — смерть.
4. Головная боль при развитии глаукомы. Глаукому очень часто диагностируют пациентам с сахарным диабетом 2 типа. поскольку зрительный нерв высокочувствителен к частым гипергликемиям. При глаукоме происходит повреждение зрительного нерва, из-за чего развивается прогрессирующее нарушение зрения, в последующем приводящее к необратимой слепоте.
При этом заболевании происходит повышение внутриглазного давления, характеризующееся головными болями, а также болями в области глаз. Если головная боль связана с глаукомой, для нее характерен острый покалывающий характер позади или выше глаз. При этом иногда может отмечаться внезапная потеря или помутнение зрения, рвота, тошнота.
Лечить глаукому самостоятельно ни в коем случае нельзя! Так что единственно правильным решением будет обращение за помощью к грамотному офтальмологу, а в последующем — тщательное соблюдение всех его предписаний и рекомендаций.
Ну что же, друзья, теперь Вы знаете отчего болит голова у больных диабетом. Прикрепляю к статье видеоролик из передачи Жить здорово про 3 основные причины болей в голове:
Оставь комментарий, и получи ПОДАРОК!
Поделиться с друзьями:
Приветствуем Вас, читатели блога! Головная боль #8212; частый спутник многих людей, но при сахарном диабете голова может болеть по разным причинам. Поговорим об основных провоцирующих факторах, способе устранения головной боли при диабете и профилактике.
Причины головной боли при диабете
При различных типах сахарной болезни провоцирующие боль факторы могут серьезно различаться. Так, головные боли при сахарном диабете 2 типа часто вызваны постоянной гипергликемией, а вот при инсулинозависимом типе могут быть как от высокого сахара, так и по причине гипогликемических состояний, когда уровень глюкозы в крови не растет, а, напротив, падает ниже нормы. Также спровоцировать неприятное состояние может любая сопутствующая болезнь, например, простуда.
Основные причины головной боли
- Диабетическая нейропатия. Боль характерная, связана с постепенным повреждением сосудов
- Гипергликемия. Боль связана с токсическим действием избытка сахара в крови на сосуды. Такие симптомы могут также указывать на развивающийся кетоацидоз. Обычно присутствует апатия, слабость, может снижаться чувствительность конечностей.
- Развитие глаукомы. В этом случае, головная боль связана с повышением внутриглазного давления. Это веский повод пройти офтальмологический осмотр глазного дна. иначе проблемы с глазами могут стать слишком серьезными. Такая боль почти не купируется стандартными лекарственными средствами, носит упорный характер и почти нестерпимая.
- Гипогликемия. Здесь головная боль у диабетиков появляется вместе с другими характерными симптомами, такими как, повышенная потливость, одышка, острое чувство голода, неясность сознания, раздражительность. Возникает резко на фоне превышения доз инсулина, незапланированных физических нагрузок, стресса.
Что делать при головной боли при диабете?
Если это гипогликемия, то необходимо срочно принять меры для повышения сахара в крови до нормального уровня. Помните, запущенная гипогликемия может привести к летальному исходу, больному необходимо оказать первую помощь, если он не может справиться самостоятельно.
Если голова болит на фоне гипергликемии, то необходимо постепенно нормализовать сахар или обратиться в больницу для проведения детоксикации.
Диабетическая нейропатия требует обязательного лечения у специалиста. Принимать самостоятельно препараты для улучшения кровообращения недопустимо. При тяжелых головных болях при гипертонии до приезда скорой помощи можно померить кровяное давление и принять назначенные врачом препараты, если АД окажется повышенным.
Глаукома всегда требует специализированного лечения. Проблемы с глазами #8212; частые спутники диабета, и их последствия могут быть самыми серьезными, вплоть до полной потери зрения. Обязательно пройдите осмотр при любом подозрении на глаукому.
Профилактика головной боли при диабете
Не откроем секрет, если повторим, что при сахарном диабете любого типа лечение любых сопутствующих патологий начинается с нормализации уровня сахара в крови. Только в этом случае, можно рассчитывать на долгую полноценную жизнь без неприятных осложнений, когда диабет, действительно, становится лишь образом жизни, а не причиной ранней инвалидизации.
Основные меры профилактики
- Самая лучшая профилактика головной боли при диабете #8212; соблюдение назначенной диеты и своевременный прием сахароснижающих средств в подходящей дозировке, позволяющей держать сахар в норме.
- Часто для уменьшения числа рецидивов головных болей при диабете достаточно перейти на строгую диету без резкой углеводной нагрузки. Резкий подъем глюкозы крови, пусть даже и кратковременный, может спровоцировать неприятный приступ. Отдавайте предпочтение продуктам, не повышающим сахар в крови.
- Как и любому человеку, диабетику важно гулять на свежем воздухе, нормализовать режим работы/отдыха/сна.
- Хорошо помогает прием витаминов, С, группы В. Организм должен постоянно получать поливитаминную поддержку.
- Может помочь и соблюдение постоянного режима дня, введение сахароснижающих препаратов в одно и тоже время. Так можно снизить приступы давящей головной боли при сахарном диабете.
- Необходимо максимально оберегать себя от стрессов, стараться принимать любые ситуации спокойно.
Навигация по записям
Добавить комментарий Отменить ответ
Источники: https://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/pri-diabete.html, https://endokrinoloq.ru/otchego-bolit-golova, https://saharny-diabet.ru/soputstvuyushhie-zabolevaniya/terapiya/pochemu-bolit-golova-pri-saharnom-diabete.html
Комментариев пока нет!
Источник
