Шейный остеохондроз шум в ушах симптомы и лечение

Чаще всего, когда люди замечают появление в ушах посторонних звуков в виде шумов, гула или треска, они связывают их с развитием патологий в ушных раковинах.

В действительности же, подобные признаки характерны для целого ряда недугов, включая шейный остеохондроз.

В большинстве случаев он сопровождается появлением звона в ушах, значительно снижающего качество жизни человека, мешая ему во время работы или отдыха.

Иногда подобные явления даже могут довести человека до депрессии.

Симптомы подобного рода являются серьезной причиной для обращения к квалифицированному специалисту.

Только он сможет провести точную диагностику и установить причину, которая может быть связана с дистрофическими нарушениями структуры хрящевых суставов шеи и не является следствием специфического заболевания уха.

Что такое остеохондроз шейного отдела

При появлении шума, звона и болевых ощущений в ушных раковинах в первую очередь у пациента должно возникнуть подозрение на проявление симптомов шейного остеохондроза, представляющего собой дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночного столба, приводящие к нарушениям его структуры и функций.

Подобные негативные признаки являются следствием нарушения кровообращения. Как правило, именно межпозвоночные диски шейного отдела изнашиваются гораздо быстрее по причине их подверженности наиболее высоким нагрузкам и подвижности.

Деформация межпозвоночных дисков приводит к пережатию кровеносных сосудов, что вызывает ухудшения кровоснабжения коры головного мозга. Это приводит к тому, что клетки, ответственные за слух, испытывают в этом случае кислородное голодание и венозный застой. Они перестают получать от мозга необходимые сигналы и начинают генерировать его самопроизвольно.

Симптомы

При появлении шумов в ушах пациенты также часто начинают жаловаться на следующие симптомы:

повышение кровяного давления;
головокружение;
болезненность в зоне висков, затылка и шеи;
снижение остроты зрения (появление мушек или пелены перед глазами) и слуха;
нарушения сна;
проблемы с памятью.

Как правило, боли в голове, а также в затылке и шее, чувство закладывания в ушах и появление звона в большей степени отмечаются пациентами в утренние часы и в момент совершения резких движений.

Появление шумов, вызванных развитием остеохондроза, не следует путать с иными источниками патологии, проявляющейся похожим образом, к которым могут относиться:

воспалительные процессы;
травмы головы, приводящие к нарушениям слухового нерва;
атеросклероз, вызывающие интенсивное пульсирование потока крови;
общее истощение организма;
депрессия и неврозы.

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела лечение

У пациентов, страдающих остеохондрозом шейного отдела, чаще всего отмечается появление звуков в ушах, имеющих разную степень интенсивности и одной или сразу двух ушных раковинах, которые не связаны с внешним источником.

При этом возможны следующие виды звуков:

свисты;
скрипы;
гул;
щелканье;
шипение;
жужжание.

Характер и причины возникновения шума

Характер болезненности и ее признаки также определяются особенностями протекания заболевания:

ноющая боль в области головы и появление чувства тяжести характерны при нарушениях в венозного оттока;
при повышении внутричерепного давления боли локализованы в зоне глаз;
пониженное давление вызывает ощущения головокружения и общей слабости;
повышенное давление провоцирует появление пульсации в висках.

Непосредственной причиной появления шумов в ушах при остеохондрозе служит нарушение кровоснабжения в зоне коры головного мозга, а также среднего и внутреннего уха.

Это происходит вследствие деформации позвонков и межпозвоночных дисков, вызывающей повышение давления на сосуды, расположенные в области шеи и на симпатическое нервное сплетение. Это приводит к кислородному голоданию нервных тканей и развитию внутричерепной гипертензии, возникающей при нарушении венозного оттока.

Основными факторами, вызывающими появление подобного недуга являются:

курение и злоупотребление алкоголем;
остеохондроз;
наличие эндокринных патологий;
частый прием напитков, содержащих кофеин;
развитие вирусной инфекции;
травмирование ушных раковин или черепа;
сахарный диабет;
отит;
патологии почек или сердца;
повышенная утомляемость.

Подобные факторы приводят к сужению артерий, ответственных за кровоснабжение коры головного мозга и внутреннего уха, что приводит к нарушениям его функций.

Видео: «Причины шума в ушах»

Последствия шума в ушах при остеохондрозе

Постоянное давление в шейном отделе позвоночника может приводить к появлению чувства слабости, потере нервной чувствительности, болезненности в различных участках тела.

Вследствие шейного остеохондроза также может развиваться миелопатия, т.е. повреждение спинного мозга, которое может привести к нетравматическому параличу и парезам.

Также пациенты могут жаловаться на снижение чувствительности рук, появление чувства неловкости в них, что опасно потерей способности выполнять ими какие-либо действия, включая письмо ручкой. Слабость, появляющаяся при этом заболевании, может вызывать широкий круг странных, необычных и малоприятных ощущений.

При остеохондрозе может произойти опухание шейных суставов, приводящее к защемлению нервных окончаний, расположенных рядом, включая спинной мозг, что также опасно потерей чувствительности и нарушением координации.

Большую опасность здоровью подобное состояние также представляет серьезным сбоем в работе нервных клеток, которые начинают замещать реальные сигналы, поступающие из мозга, их имитацией.

Устранение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела

Проявление шума в ушах может быть вызвано помимо остеохондроза целым рядом иных причин, к которым относятся разные виды опухолей, гипертония, анемия, атеросклероз и др.

По этой причине особенно большое значение имеет тщательный осмотр разными специалистами и лабораторное обследование всего организма. Человеку, обратившемуся в медицинское учреждение с жалобами на шумы в ушах рекомендовано обращение к неврологу, ЛОРу, эндокринологу, кардиологу и в некоторых случаях психотерапевту.

Основными методами диагностики причины появления шума в ушах являются:

КТ или МРТ головы и шеи для оценки состояния внутреннего уха, пазух, расположенных около носа и коры головного мозга;
УЗДГ сосудов шеи, которое позволит установить скорость перемещения крови по артериям, обнаружить имеющиеся препятствия, такие как тромбы, атеросклеротические бляшки, выявить отклонения показателей давления;
рентген для обнаружения переломов, вывихов или смещений шейных позвонков;
аудиологическое обследования, позволяющее оценить состояние слуховых анализаторов.

После проведения комплексного обследования могут быть назначены следующие методы терапии:

прием препаратов;
физиотерапевтические процедуры;
массаж, мануальная терапия;
гимнастика и лечебная физкультура.

Первая помощь

В домашних условиях при появлении шума ушах впервые можно предпринять следующие необходимые меры:

измерить артериальное давление, т.к. шум может возникнуть при его резком повышении. Если же отклонений от нормальных показателей не наблюдается, стоит прилечь и постараться успокоиться;
включить негромкую музыку, которая позволит заглушить фоновые шумы в ушах, расслабиться и сосредоточиться.

В случаях, когда признаки звона в ушах или шумов в голове продолжаются на протяжении нескольких часов, рекомендовано обращение в медицинское учреждение для диагностики и установления причин, вызвавших недуг, а также для назначения лечения.

Если звон в ушах появился у человека преклонного возраста, ему стоит предложить выпить успокоительные средства или иные препараты, которые помогут снизить гипертонус сосудов.

Медикаменты

Лечение с помощью препаратов при появлении шумов в голове при шейном остеохондрозе назначается с целью увеличения концентрации кислорода в тканях головного мозга.

Для этого врач может прописать:

препараты для улучшения состава и свойств крови, что поможет снизить ее вязкость, риск образования тромбов и сгустков;
медикаменты, которые помогут стимулировать метаболизм в нейронах, улучшить устойчивость нервных тканей к недостаточному притоку кислорода и нехватке питательных веществ, повысить работоспособность организма, стимулировать процессы восстановления;
лекарства для нормализации показателей давления для устранения симптомов гипертензии;
мочегонные препараты, которые помогут устранить внутричерепную гипертензию, являющуюся основным следствием нарушений венозного оттока; подобные средства также позволят снизить отека коры головного мозга и восстановить его функции.

Хирургическое лечение

В подавляющем большинстве случаев избавиться от шумов в ушах, возникших при развивающемся остеохондрозе, можно при помощи методов консервативной терапии, включающей прием препаратов, лечебную физкультуру и массаж. Обычно подобные методы, а также изменение образа жизни позволяют устранить основную причину заболевания – шейный остеохондроз – не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Народные средства

Для снижения шумов в ушах при остеохондрозе могут быть полезными средства народной медицины.

Существует несколько полезных рецептов:

измельчив целый лимон с кожурой, смешать массу с головкой чеснока, предварительно мелко порезанной и залить 1,5 литра кипящей воды. Оставить на несколько часов, затем процедить настой. Средство принимают по 45 мл до приема пищи. Оно поможет повысить эластичность сосудов коры головного мозга, устранить избытки жира в крови;
для приготовления настойки из красного клевера понадобится чайная ложка сухих головок растения, которые должны быть измельченными. К ним добавляют 100 мл спирта. Раствор должен быть выдержан в темном помещении на протяжении 10 суток, после этого его можно пить по две чайных ложки каждый день;
предварительно высушенные чабрец, цветы сирени и розового василька смешать в равных количествах. Из смеси нужно приготовить настой и принимать его по 90мл в день;
10 капель пустырника добавить к ягодам калины в объеме одного стакана и залить кипятком. Средство очень полезно большим содержанием витаминов и минералов, полезных для работы внутреннего уха и нервной системы.

Видео: «Что делать при шуме в ушах?»

ЛФК

Занятия лечебной физкультурой помогут снять негативную симптоматику при шуме в ушах.

В первую очередь будет полезны следующие упражнения:

наклоны и повороты головы в разные стороны;
наклоны головы к плечам;
круговые движения головой.

Все упражнения рекомендуется в первое время выполнять в положении сидя, что поможет избежать появление головокружения. При этом выполнять движения нужно плавно и без рывков.

Массаж и самомассаж

Улучшить состояние шейных позвонков поможет массаж воротниковой зоны, который может быть проведен как специалистом, так и в домашних условиях самостоятельно.

Его выполняют легкими движениями, направленными от плеча к затылку.

Также полезно массирование болезненных участков круговыми движениями.

Подобные действия будут способствовать восстановлению подвижности межпозвоночных суставов, укреплению мышц, повышению растяжимости связочного аппарата.

Лечебный массаж, проводимый специалистом, как правило, подразумевает несколько основных видов движения:

поглаживания;
растирания;
разминания;
вибрация.

Подобная техника позволит улучшить ток крови в венах, снять напряжение мышц, купировать шумы и звоны в ушах.

Заключение

Появление шумов в ушах является неприятным симптомом, который во многих случаях служит признаком развития шейного остеохондроза. Важно при этом направить все терапевтические действия именно на данную причину, а не на следствие в виде посторонних звуков в ушных раковинах.

Шейный остеохондроз представляет собой патологию нарушения кровообращения при повреждении межпозвоночных дисков вследствие повышенной нагрузки на них и подвижности.

К развитию заболевания также могут привести негативные факторы, включая вредные привычки, заболевания эндокринной системы, нервные патологии.

При отсутствии лечения недуг может прогрессировать заметно ухудшая самочувствие человека, включая потерю слуха, зрения, чувствительности, координации.

Основная диагностика проводится при помощи КТ, МРТ, рентгена.

В большинстве случаев назначается консервативное лечение, в которое входит прием препаратов, лечебная физкультура, физиопроцедуры, массаж, мануальная терапия, народные средства.

Комплекс терапевтических процедур должен быть назначен врачом по особенностям клинической ситуации и индивидуальным показателям.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Человек, у которого в ушах внезапно начало звенеть и шуметь или, тем более, появились боли, не должен сразу списывать подобное на галлюцинации или незначительные, могущие пройти самостоятельно, неудобства. Если уши беспокоят более суток, велика вероятность того, что это сигнал о заболевании. К примеру, шум в ушах является основанием для подозрений на остеохондроз, при котором больной становится очень эмоциональным, нервным и раздражительным. Еще у него нарушается слух, работоспособность, реакция на окружающее.

Шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела: лечение

Симптомы, вызываемые остеохондрозом шеи, можно принять за проблемы с умственными способностями. Это потому, что разум больного полностью заполнен исключительно его страданиями. Депрессия и отчаяние понемногу овладевают эмоциями человека, в результате чего он перестает замечать отклонения в своем поведении. Как исправить дело? Как вылечиться? В статье разберемся, что такое шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела: лечение, причины и профилактика.

Отчего начинается патология, каким образом ее можно распознать?

Обычно остеохондроз вызывает звон в ушах из-за нарушения питания мозга, а еще органа слуха.

Хрящевая дистрофия может начать патологический процесс где угодно в организме, просто диски страдают особенно сильно. Остеохондроз может проявиться в любом отделе позвоночника. Дискомфорт в ушах порой представляет собой явный сигнал об остеохондрозе шеи.

Природа сделала так, что на позвонки, расположенные в шее, идет весьма ощутимая нагрузка, и при этом именно они наиболее подвижны. Есть люди, у которых с возрастом изнашиваются межпозвоночные диски, что портит и кровообращение. Подобное влечет дегенерацию шейного отдела, а значит, и болезненное уплотнение в мышцах.

Из-за деформации дисков ухудшается питание внутреннего уха, а также сдавливается симпатический нерв. Все это производит сосудосуживающее действие. Сдавливаемый нервно-сосудистый пучок мешает кровоснабжению головного мозга, а еще провоцирует венозный застой. Это ведет к атеросклеротическим проявлениям.

Шум в ушах при остеохондрозе возникает потому, что из-за деформации деньги может сдавиться симпатический нерв

От этого страдает способность нервов к получению сигналов от мозга и полноценному выполнению своей части работы по обеспечению слуха. Это заставляет их посылать в мозг собственные монотонные сигналы. Именно так возникает шум в ушах.

Остеохондроз вызывает не только шум в ушах, но и другие симптомы. В том числе:

слабость;
тошноту;
нарушение памяти.

Вызванный остеохондрозом шум в ушах преследует больного постоянно. Для его возникновения вовсе не обязательны звуковые колебания из окружающей среды. Более того, без них этот шум вызывает даже больше беспокойства. Результат таков: человек становится нервным, легче раздражается. А еще шум в ушах при остеохондрозе шеи нередко дополняют и другие «внутренние» звуки. Например, гудки, свист либо короткие сигналы высокой интенсивности. При этом уши может даже заложить.

Вместе с шумом в ушах становятся различимы и другие сигналы, свидетельствующие о появлении центральной гипоксии:

сильное головокружение, от которого может даже появиться обморок;
повышение давления;
нарушение сна;
нестерпимая боль в шее, в висках, в затылке;
проблемы со зрением, пелена и точки перед глазами;
изменение ритма «сон-бодрствование»;
ухудшение памяти.

Для появления шума в ушах не имеет особого значения наличие внешних звуковых колебаний. А совокупность их отсутствия и этого самого шума часто действует угнетающе на психику больного.

Вероятность того, что остеохондроз спровоцирует появления шума в ушах, повышают такие факторы:

курение;
алкоголизм;
чрезмерное злоупотребление энергетическими напитками вроде кофе и/или крепкого чая;
патологии, вызываемые вирусами;
головные/ушные травмы;
сахарный диабет;
сердечные/почечные болезни.

Шум в ушах при остеохондрозе может возникнуть и потому, что у человека есть вредные привычки

Все это делает еще уже артерии, которые питают внутреннее ухо и головной мозг, что нарушает их нормальное функционирование.

Важно отметить, что характер шума в ушах (иначе – тиннитуса) может быть разным. То, насколько продолжителен и силен такой симптом, может говорить о степени развития остеохондроза и осложнениях, которые возникли из-за отсутствия терапии.

Таблица №1. Классификация шума в ушах.

Тип шума в ушах	Как проявляется
Тиннитус	Субъективное восприятие посторонних звуков без их определенного внешнего источника.
Первичный тиннитус	Тиннитус, причина которого неизвестна, или тот, который не может быть связан с нейросенсорной тугоухостью.
Вторичный тиннитус	Тиннитус, связанный со основным заболеванием (отличающимся от нейросенсорной тугоухости и как правило не связанным с ухом, в данном случае – с остеохондрозом шейного отдела) или с каким-либо врождённым заболеванием.
Недавно возникший тиннитус	Длительностью менее 6 месяцев – исходя из сведений, предоставленных пациентом.
Долговременный тиннитус	Длительностью 6 месяцев и более – исходя из сведений, предоставленных пациентом.
Навязчивый тиннитус	Беспокоящий пациента, влияющий на качество жизни и состояние здоровья; при таком диагнозе пациент как правило перестает игнорировать дискомфорт и ищет действенную терапию и тактику лечения для устранения или как минимум облегчения тиннитуса.
Ненавязчивый тиннитус	Тиннитус, который чаще всего не оказывает существенного влияния на качество жизни пациента, но вызывающий заинтересованность пациента в наиболее полном установлении причин, контроля и прогноза развития состояния.

Возможные последствия игнорирования патологии

Шум в ушах обычно является симптомом серьезных болезней, могущих повлечь не только инвалидность, но даже и смерть. Например:

артериальная гипертензия;
проблемы с кровоснабжением головного мозга;
болезнь Меньера;
отит;
мозговые опухоли;
инсульт;
лабиринтит.

Медицинские исследования показали: сейчас подобные болезни, а также их осложнения развиваются все быстрее.

Если игнорировать шум в ушах, можно столкнуться с тяжелыми последствиями

Игнорирование симптомов или неэффективное лечение обязательно вызывает запущенность заболевания, которое влечет опасные осложнения: другие тяжелые патологии, а также необратимые органические расстройства. При этом немалая доля таких последствий порой влечет инвалидность, а то и вовсе гибель больного.

Диагностика

Если в ушах возникли шумы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Это потому, что остеохондроз не единственное заболевание, вызывающее такой симптом. Врач, чтобы установить проблему, сделает анализы и проверки рефлексов. Большей полноты картины позволят добиться осмотры у других врачей:

лор;
кардиолог;
терапевт.

Перед определением методов терапии необходима подробная диагностика

И вместе с тем лучше всего воспользоваться следующими методиками диагностики заболеваний позвоночного столба:

рентгенография. Позволяет выяснить, правильно ли располагаются элементы позвоночника, насколько высоко размещаются позвонки по отношению друг к другу, насколько высока минеральная плотность тканей;
УЗИ. Для выяснения качества кровообращения в участках организма, для определения, есть ли и где находятся тромбы/жировые отложения/бляшки, а также каково внешнее давление;
МРТ шеи и головы. Тщательное изучение внутреннего уха, слуховых проходов, позвоночного столба;
аудиологическое обследование. Для того, чтобы выяснить, в каком состоянии находится слуховой анализатор.

Сегодня, если вовремя провести полную диагностику, врач может подобрать необходимое лечение. Если есть хотя бы малейшие симптомы остеохондроза шеи, следует сразу же посетить врача на предмет осмотра.

Как устраняют шумы, вызванные остеохондрозом шейного отдела?

Прежде чем лечить шум в ушах, обязательно выясняют, остеохондроз ли оказался этому причиной. Специалист и пациент должны иметь в виду — сами эти звуки, как таковые, не болезнь, а всего лишь ее симптом. Так что концентрироваться следует на терапии самой болезни, а не шумов. А это значит:

убрать боли и воспаления;
привести кровоснабжение больной зоны в норму;
растягивать и понемногу укреплять прилегающие мышцы;
изменить образ жизни больного, подобрав ему меню и ЛФК, чтобы не допустить рецидивов патологии.

Подобный подход к терапии действительно позволяет избавиться и от шума в ушах, и от остальных симптомов патологии. Остеохондроз долго развивается, а значит устранение его симптомов тоже будет небыстрым. Если позвонки сильно компрессированы, а их подвижность ограничена, симптомы патологии могут вернуться даже после успешного от них избавления. Из-за этого профилактические меры и сохранение здоровья позвоночного столба приобретает особенно большую важность. При терапии данной патологии используются:

лекарства для системного и локального использования;
физиотерапевтические процедуры;
мануальная терапия;
лечебный массаж, прогревания, ЛФК.

Существует несколько методов устранения шумов в ушах, вызванных остеохондрозом

Что интересно, для получения плодов от этих методик использовать их нужно в комплексе друг с другом. И вместе с тем их длительность, порядок и интенсивность должен назначать только профессиональный невропатолог.

Лекарственное воздействие

Врач назначит лечение для самого шума в ушах. Избавление от данного симптома немыслимо без улучшения питания мозга кислородом. Врач обязан назначить следующее:

медикаменты, улучшающие питание нейронов, для укрепления и увеличения работоспособности мозговых тканей;
лекарства, повышающие качества крови, для того, чтобы придать ей вязкости, тем самым предупредив образование тромбов;
мочегонные, от гипертензии, возникающей из-за плохого венозного оттока. Эти препараты борются с отеком в мозге;
препараты, приводящие давление в норму, для восстановления работы внутреннего уха.

При лечении медикаментами главные лекарства относятся к следующим группам:

мочегонные;
НПВС;
метаболические.

Один из основных методов терапии – прием подходящих медикаментов

Кровообращение в венах улучшают венотоники. Эти препараты понижают давление внутри черепа, нормализуют там же циркуляцию крови. Вот медикаменты от дискомфорта в ушах и голове:

хондропротекторы;
«Фуросемид»;
«Мидокалм»;
«Троксевазин»;
«Пентоксифиллин»;
«Детралекс»;
«Циннаризин»;
«Диклофенак»;
«Кавинтон».

Конечно, есть еще множество лекарств, неплохо борющихся с шумом в ушах, вызванным остеохондрозом. Однако самолечение здесь полностью противопоказано.

Физиопроцедуры

При шуме в ушах врач может также назначить и физиотерапевтические процедуры. Данная методика избавляет от одного из источников дискомфорта: спазма и напряжения в мышцах. Однако и проводиться они должны не сами по себе, а лишь в комплексе с необходимыми препаратами. Это обязательное условие для того, чтобы получить быстрый результат.

Физиотерапия остается эффективной методикой избавления от симптомов остеохондроза

Методики физиотерапии:

акупунктурная терапия;
низкоинтенсивная лазерная терапия;
лекарственный электрофорез;
внутритканевая электростимуляция;
низкочастотная магнитотерапия.

Внутритканевая электростимуляция

Мануальная терапия

Остеохондроз представляет собой заболевание такого рода, что хорошим его предупреждением будет стимуляция кровообращения по всему организму. Массаж шеи допускается делать и самостоятельно.

При заложенном ухе необходимы услуги мануального терапевта. Эта методика дает неплохие результаты, однако ее можно использовать, только сняв острую фазу воспаления и вообще патологии.

Благодаря правильно выполненному массажу, можно добиться следующих результатов:

становится лучше венозное кровообращение;
уходит напряжение из мышц;
уходит дискомфорт из ушей.

Для массажа существует стандартная схема. В нее входят следующие движения:

поглаживания;
разминания;
растирания;
вибрация.

Массаж необходимо делать полным курсом. Тот определяется индивидуальными особенностями протекания патологии.

Массаж выполняется или специалистом, или самостоятельно

Самостоятельный массаж можно выполнять у себя дома. Это просто определенные движения головой. При этом важна плавность и спокойствие манипуляций. Еще можно поглаживать или массировать круговыми движениями. Так можно улучшить циркуляцию крови в шее. Это утихомирит боль в ушах. У этого метода масса преимуществ. Основное таково: для процедуры подходит любое время, которое выберет больной человек. При этом хватит 2-3 раз в сутки.

Этот массаж должен задействовать каждый подвижный сустав в шейном отделе, а также помочь в следующем:

укрепление мышц;
повышение стойкости связок к физнагрузкам.

ЛФК

Без ЛФК немыслима терапия остеохондроза. В данную методику входят разные упражнения, из которых врач выбирает индивидуальные для каждого пациента. Эти упражнения определяются степенью запущенности патологии. Еще внимание уделяется возрасту и физподготовке пациента.

Для успеха применения ЛФК, комплекс упражнений необходимо делать на регулярной основе. Если патология только в начальной стадии развития, при ЛФК может закружиться голова. Избежать головокружения можно, делая упражнения сидя. Но это не отменяет того, что здесь важно спокойствие и плавность движений!

ЛФК – неотъемлемая часть терапии остеохондроза

Чтобы натренировать внутреннее ухо и вестибулярный аппарат, разработаны специальные упражнения. Здесь тоже важна плавность движений, иначе можно обострить остеохондроз, а также усугубить проблемы с кровообращением в ухе и головном мозге.

Вот приблизительный комплекс ЛФК:

наклонять голову вперед и назад;
поворачивать голову влево и вправо;
наклонять ее то к одному плечу, то к другому;
делать головой круговые движения.

Чтобы избавиться от шума в ушах, не затратив на это много времени, можно выполнять еще одно упражнение: представив в зубах карандаш, неторопливо «рисовать» им в воздухе все цифры. Сначала от 1 до 10, затем их же, но в обратном порядке. Это поможет расшевелить шейные мышцы. Делая это упражнение пару раз в сутки, можно держать мышцы в шеи в тонусе, не давая развиваться остеохондрозу соответствующего отдела позвоночного стола. Еще это улучшит циркуляцию крови в шее, благодаря чему о дискомфорте в ушах можно будет забыть.

Секреты народной медицины

Могут помочь и рецепты из природного сырья. Ниже приведены некоторые примеры.

Лимонный отвар. Понадобятся:

лимон;
головка чеснока;
половина литра кипятка.

Чеснок перетереть. Лимон измельчить вместе с кожурой. То и другое смешать, залить кипятком, дать постоять несколько часов. Процедить. Можно пить перед едой по 50 мл. Этот рецепт придаст мозговым сосудам эластичность, а еще уберет из крови лишний жир.

Травы. Понадобятся сушеные травы в равном количестве:

чабрец;
василек;
сирень.

Сделать настойку. Ее пить раз в сутки по 90-150 мл перед едой.

Клевер. Понадобятся:

головки красного клевера;
спирт.

Клевер залить спиртом, поставить в темное место на десяток суток. Пить по паре ч. л. в сутки. Помогает от звона в ушах.

Рецепт с пустырником. Понадобятся:

10 капель отвара пустырника;
ягоды калины;
крутой кипяток.

Растительное сырье залить кипятком. Результат содержит в себе много веществ, нужных для работы уха и нервов.

Прополис. Нужны:

измельченный прополис — 40 г;
спирт — 100 мл;
оливковое и/или кукурузное масло — четверть объема от остального.

Прополис и спирт смешать, выдержать семь дней в темном прохладном месте. Процедить. Смешать с маслом. Результатом смачивать жгутики из марли, которые на пару суток вложить в ухо. До следующего раза выждать сутки. Всего таких вкладываний в курсе двенадцать.

Рецепты народной медицины также могут помочь облегчить симптомы, вызванные болезнью позвоночника

Дискомфорт в ушах можно облегчить, если каждый день принимать четверть лимона, не очищенного от цедры, а также регулярно пить чай из пурпурной розы. Полезно и употреблять перед завтраками по ст. л. нерафинированного оливкового масла. Хорошо и делать спиртовой компресс на ночь.

Если в уши закапывать по паре-тройке капель камфорного масла и/или масла сладкого миндаля, боль становится слабее. Она уходит, если измельчить чесночный зубчик и лист красной герани, завернуть их в марлю, а затем ввести в ухо.

Предупреждение симптома

Есть меры предосторожности, позволяющие предотвратить возникновение дискомфорта в ушах:

регулярно массажировать шею и голову при помощи аккуратных надавливаний руками, а также круговых движений. Так можно привести «в чувство» кровоснабжение проблемного места;
делать необходимый комплекс ЛФК для шеи;
стараться при помощи движений шеи писать числа. Нужно представлять зажатый в зубах карандаш, и «им» выписывать все цифры;
следовать рациону питания, употреблять как можно больше витаминов;
ежедневно совершать прогулки и делать зарядку;
хотя бы время от времени менять позу, а лучше — вставать и минут пять разминаться при помощи зарядки;
занимаясь рабочими делами, сидеть на твердом, при этом сиденье должно иметь подходящую высоту, чтобы ноги не свисали, а стояли на полу;
в случае необходимости долго стоять, необходимо, чтобы нагрузка на ноги распределялась поровну;
за рулем автотранспорта не следует напрягать туловище. Нужно, чтобы у спины была опора. Для изгиба поясницы, между ней и спинкой сиденья полезно подложить валик;
работая за компьютером, не стоит наклоняться ближе 30 см к экрану монитора.