Шейный остеохондроз стационарное лечение
Вопрос :
Добрый день.
Мне 27 лет, и за последние два года меня дважды госпитализировали с сильным головокружением. Диагноз — остеохонроз шейных позвонков. В больнице пролечивали капельницами, уколами, массажем и лечебной физкультурой. Также прописали курс лечения (нейромультивит, тагиста, грандаксин).
Было несколько случаев, когда я просыпалась с утра с очень легким головокружением, после упражнений это проходило за пару дней.
Мой вопрос заключается в следующем:
Обязательна ли госпитализация каждый раз, когда начинается обострение синдромов (головокружение)? Я понимаю, что это самый надежный и безопасный способ лечения, но это также 2 недели жизни.
Проснувшись с утра с головокружением (не постоянным, а только при резком вставании или когда ложусь в горизонтальное положение), могу ли я начать пить, выписанные мне таблетки, записаться на массаж и ждать, пока синдромы пройдут сами. Или же все-таки необходимо вызывать скорую? Ничего нового в больнице мне ни разу не сказали. В том числе, возможно ли вылечить болезнь окончательно.
Ответ (Администратор):
На Ваш вопрос ответили два наших консультанта: 1) психолог 2) физиотерапевт.
1) Здравствуйте!
Меня зовут Сергей и мне хотелось бы вместе с Вами немного поразмышлять о причинах многих наших заболеваний. И как нам с ними расстаться.
Вот, что говорит наука о причинах возникновения остеохондроза:
Причины остеохондроза:
- инфекционные заболевания;
- нарушение обмена веществ организма;
- травмы позвоночника;
- наследственность;
- врожденные дефекты позвоночника;
- родовые травмы
- возрастные изменения;
- малоподвижный образ жизни;
- работа в одной и той же позе
- избыточный вес;
- регулярные вибрации (например, у водителей сельхозтехники, большегрузного транспорта, при работе на станках);
- неправильное питание;
- эмоциональный стресс;
- постоянные перегрузки позвоночника;
- курение;
- воздействие химических веществ;
- переохлаждение.
Т.е. если говорить коротко, то остеохондроз возникает «от жизни»… Обычные и повседневные действия в итоге дают результат в виде такого заболевания.
Психосоматика
В психологии есть понятие «психосоматическое заболевание». Сюда принято относить заболевания тела, вызванные психическими причинами. Грусть, подспудная вина или стыд опускают нашу голову вниз – через несколько лет такой позы, изменения в позвонках неизбежны. Злость, неразряженная агрессия напрасно напрягают мышцы (в т.ч. шеи и плечевого пояса) и создают неправильный «мышечный корсет»,влияющий на позвоночник. Курение является одним из способов уйти от неприятной реальности в наркотический самообман, табак вызывает у курильщика выброс дофамина (т.н. гормона покоя),который потом сменяется вбросом норадреналина (вызывающего беспокойство и желание опять закурить). При этом остеохондроз и курение связаны практически неразрывно.
Те же аналогии можно провести и со всеми остальными причинами возникновения остеохондроза, я думаю Вы поняли принцип.
Важное отступление
Понятие «психосоматики» по умолчанию подразумевает две раздельных категории : психика ( душевное) и соматика(телесное). Они вроде бы связаны и влияют друг на друга, но все же различные. Это отголосок очень древнего (времен египетских фараонов) глобального обмана.
Суть его такова ( потерпите:)),это действительно важно!) – вся наши понятия, понимание и интерпретация фактов, вся наука, в т.ч. медицинская стоит на Предельно Обобщающих Понятиях.
Реально их три. Материя (материальный мир) , Информация (духовный мир), Мера (свойство, присущее любому живому или неживому объекту и размеряющее его). Египетские (а может и не только) жрецы, знающие об этом, спрятали от народа Меру (понятие) и подменили ее двумя другими понятиями: Пространство и Время.
То есть в нынешнее время наука оперирует четырьмя ложными предельно обобщающими понятиями (материя,пространство,время,энергия). Сделано это было для более легкого управления массами. Казалось бы незначительное изменение каких-то далеких от обычной жизни понятий, дает постоянную ошибку во всех сферах нашей жизни, от здоровья до глобальной политики. Это все равно, что трещина в фундаменте здания.
На самом деле каждый человек (как и любой другой объект) имеет три предельные категории, связанные в нем самом воедино и неразрывно. Материя, Информация, Мера.
И любое изменение (при болезни это -нарушение) в одной из них, сейчас же влечет изменение в остальных. Они неразрывны и едины.
И если бы нас с детских лет учили тому, что человек един в Материи, Информации и Мере, то насколько проще приходило бы понимание того, что:
- любая эмоция ведет к изменению тела,
- любое питание ведет к изменению духа,
- любое нарушение меры (в прямом и переносном смысле) меняет нас духовно и физически.
Например автор этих строк, частенько нарушая Меру (питания) в избыток, получает в ответ дискомфорт в своих Материальных (тело) и Информационных (эмоции) составляющих.
Но теперь мы вооружены знанием, а знание , как известно – сила!
А дальше-то что?
Дальше мы постараемся определить ту сферу жизни, которая приносит дискомфорт, мешает полноценно и свободно развиваться. Упражнение для этого простое и известное, называется «Круг жизни».
Рис.1
Нарисуйте круг (рис.1) , разметив его сектора , как на рисунке. И закрасьте каждый сектор настолько, насколько вы Вы удовлетворены этой частью своей жизни (рис.2)
Рис.2
Полученные данные наглядно рисуют нам , где и что у нас нуждается в доработке.
А почему так?
Причины неполной реализации себя в каких-то секторах жизни всегда в подсознании. Подсознание –психические процессы, протекающие в «скрытом режиме», не отображающиеся в нашем сознании , но оказывающие свое влияние. Подсознание всегда говорит нам ЧТО делать (например: жалеть себя и беречь), а сознание говорит КАК это делать. И тут уже решающую роль будет играть воспитание и научение. В одном варианте это может быть верное распределение своих сил, несмотря ни на какие внешние влияния. В другом — обычная лень, приводящая к конфликтам и нереализованности.
Если подсознательное и сознание вступают в конфликт, это тут же отражается на человеке изменением обмена веществ, дисбалансом гормонов, появлением различных заболеваний.
И что теперь делать?
Применить наиболее действенную из всех видов терапии – поведенческую терапию. Менять свою жизнь, поведение, питание, режим дня, оценку себя и окружающего мира на более полезные, позитивные. Вести свою жизнь в соответствии с Божьим промыслом. При этом выскажу свое глубокое убеждение – совершенно необязательно быть адептом какой-либо церкви, каждому дано от Бога врожденное, внутреннее религиозное чувство: совесть. Этого более, чем достаточно для жизни в ладу с собой и Богом.
А при таком образе жизни такие щадящие и малотравматичные способы лечения, как физиотерапия, дают в разы лучший результат! Проверено. И тогда можно вылечить любое приобретенное заболевание, тем более в Вашем молодом возрасте!
По поводу госпитализации – мое мнение, пока симптомы значительно выражены, лучше лечь в стационар.
Счастья Вам и здоровья!
2) Добрый день.
По Вашему вопросу.
Остеохондроз поражает обычно самые подвижные зоны позвоночного столба, а именно шейный и поясничный отделы. В области шейных позвонков находится большое скопление нервных сплетений, кровеносных и лимфатических сосудов, отвечающих за кровоснабжение кровью задних отделов головного мозга, продолговатого мозга и мозжечка.
В непосредственной близости от шейных позвонков проходит позвоночная артерия, при сдавливании которой инициируется ишемия спинного и головного мозга, что может вызывать инсульт. Именно поэтому при острых приступах остеохондроза шейных позвонков необходимо вызывать бригаду скорой помощи, а пациент всегда подвергается госпитализации.
Основными симптомами обострения хронического процесса – это нарушение координации движений, ухудшение зрения и слуха, частые головокружения. Кроме генетической предрасположенности к нарушению кровообращения в области шейного отдела позвоночника, важную роль играет малоподвижный образ жизни, постоянное использование компьютера и длительное вождение автомобиля.
Госпитализация приносит некоторые затруднения в течение жизни пациента, но является необходимой мерой, так как заболевание может прогрессировать и необходимо проходить повторное обследование и наблюдение. Диагностика остеохондроза шейных позвонков включает в себя рентгенографию, компьютерную томографию и магнитно – резонансную томографию, а для оценки состояния кровеносных сосудов проводят ультразвуковую доплерографию и дуплексное сканирование.
В период обострения остеохондроза шейного отдела позвоночного столба нельзя приступать к выполнению упражнений из курса лечебной физкультуры, необходимо снять обострение. Также госпитализация в период обострения необходимо, так как для купирование сильных болевых симптомов могут назначать нестероидные противовоспалительные препараты, оказывающие неблагоприятное воздействие на общую микрофлору желудочно – кишечного тракта. Такие препараты используется только в случае крайней необходимости, и только после консультации и под наблюдением врача.
Кроме лекарственных препаратов, самое важное в лечении – это систематической выполнение лечебной гимнастики. Немаловажно обратить внимание на физиотерапевтические методы лечения, например, электрофорез, магнитотерапия, водные процедуры, парафиновые аппликации.
Два видео с различными упражнениями при лечении шейного остеохондроза.
- Лечение минводами в Северной Корее
- Санаторий «Первомайский»
- Санаторий «Золотой берег»
- Санаторий «Фемида»
- Санаторий Алмазный
- Детский санаторий «Смарагдовый»
- Санаторий «Бирюза»
- Санаторий «Анапа-Океан»
- Санаторий «Лесная гавань»
- Детский оздоровительный комплекс «Знамя»
Источник
Общие сведения
Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором или за экраном монитора, нередко становится причиной возникновения остеохондроза. Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям.
В статье мы рассмотрим что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, основные причины возникновения этой болезни, ее симптомы и стадии, способы лечения, а так же ответим на другие вопросы, возникающие у пациентов с остеохондрозом.
Схема устройства шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела позвоночника (Osteohondroz) – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению головных болей, нарушению кровообращения и даже грыже. Как и остеопороз, заболевание возникает из-за нарушения минерального обмена, в результате чего кости и суставы становятся менее прочными.
Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом, но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел.
Причины остеохондроза
Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз:
- неправильное питание и лишний вес;
- нарушения осанки, сколиоз, ревматизм, плоскостопие;
- малоподвижный образ жизни: сидячая работа (водители, офисные работники), отсутствие физических нагрузок и т.д.;
- перенесенные травмы в области шеи, травмы позвоночника;
- слишком большие физические нагрузки, непривычные для организма;
- нервное напряжение, частые стрессы;
- наследственная предрасположенность к развитию болезни;
- неправильное развитие шейного отдела позвоночника.
Большинство вышеперечисленных причин вызывают нагрузку на шейные позвонки, в результате чего возникает мышечный спазм. Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника.
Нередко причиной возникновения остеохондроза является прогрессирующий дискоз, распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного.
Стадии развития остеохондроза
Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Эти стадии мы рассмотрим ниже.
Остеохондроз 1 степени шейного отдела (доклиническая стадия)
Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность лордоза шеи, пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия.
Остеохондроз 2 степени
На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли.
Остеохондроз 3 степени
На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться грыжи межпозвонковых дисков. В этом случае диагностика выявляет малую подвижность шейного отдела. Пациентов беспокоят головокружение и слабость.
Грыжа шейного отдела позвоночника
Остеохондроз 4 степени
На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам:
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела
- болевые ощущения в области шеи, затылка, плечах или руках;
- слабость рук;
- хруст и боли при движениях головы;
- общая слабость, усталость, нарушения координации, головокружения;
- снижение остроты зрения и слуха, онемения языка.
Один из наиболее частых признаков – это головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. При этом симптомы головокружения могут сопровождаться шумом и звоном в ушах (снижена острота слуха), ощущениями дезориентации, мигренями, а так же тошнотой и рвотой. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами.
Еще одно неприятное последствие – это частые головные боли, особенно у женщин. Мигрени могут возникать несколько раз в день, вызывая неприятные и болезненные ощущения.
Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях.
Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге
При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. У больных наблюдаются невротические нарушения: раздражительность, тревога, частая смена настроения, обидчивость, бессонница, снижается способность сосредотачиваться. В некоторых случаях могут возникать вспышки гнева, страх, тоска.
Спазмы сосудов могут привести к обморокам, головной боли, наблюдается шум в ушах, появление точек перед глазами. Еще одним последствием остеохондроза может быть поражение вестибулярного аппарата. В таком случае появляются следующие симптомы обострения: головокружения, ощущение неустойчивости, тошнота, в некоторых случаях – рвота.
Симптомы шейного хондроза у женщин
В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз.
Диагностика хондроза шейного отдела позвоночника
Для диагностики заболевания в медицине применяются следующие методы:
- Рентгенография. Это способ малоэффективен, особенно на последних стадиях развития остеохондроза.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Метод, позволяющий увидеть костные структуры, грыжи межпозвоночных дисков, их размер и направление развития.
- Компьютерная томография. Менее эффективное решение, чем МРТ, так как наличие и размер грыж определяется с трудом.
- Ультразвуковое дуплексное сканирование. Этот метод применяется в тех случаях, когда в артериях подозревается нарушение тока крови. С помощью сканирования можно определить скорость кровотока и есть ли для него препятствия.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Для лечения такого заболевания, как остеохондроз применяются различные методы: лекарства, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга и лечебная гимнастика, соблюдение в дальнейшем правильного питания. Именно сочетание всех методов, как лечить шейный хондроз, позволит добиться реального результата в борьбе с болезнью.
Не смотря на то, что женщины более подвержены головным болям и онемениям конечностей при данном заболевании, лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от его лечения у мужчин: назначаются те же препараты и упражнения.
Первая помощь при сильных болях
При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие препараты, такие как Анальгин, Темпалгин или Баралгин. Если вышеперечисленные лекарственные средства не приносят облегчение, можно принять НПВС (Найз или Диклофенак).
Нередко используются «отвлекающие» средства, например, Перцовый пластырь, который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Можно ли вылечить остеохондроз такими методами? Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу.
Следует отметить, какой врач лечит остеохондроз. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к невропатологу. Именно этот специалист занимается болезнями подобного рода. В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть вертебролог, следует обратиться с вопросом как вылечить эту болезнь, сразу к нему.
Лечение остеохондроза лекарственными препаратами
| Название группы препаратов | Действие лекарства | Препараты |
| Нестероидные противовоспалительные препараты | Снижают боль, снимают отек и воспаление поврежденного корешка нерва. | Нимесулид, Кетонал, Вольтарен, Диклофенак, Найз, Кетанов, Мовалис и другие средства. |
| Витамины группы В | Способствуют улучшению процессов обмена в нервной ткани. | Нейробион, Юнигамма, Комбилипен, Мильгамма. |
| Хондропротекторы | Восстанавливают хрящевую ткань. | Жабий камень, Структувит, Артра, Алфлутоп, Доппельгерц, Кондронова, Терафлекс. |
| Лекарства, направленные на улучшение реологических свойств крови и кровотока | Улучшают процесс поступления крови к головному мозгу и питания поврежденных нервных окончаний. | Трентал, Эуфиллин. |
| Миорелаксанты | Препараты, действие которых направлено на снижение спазма мышц. | Сирдалуд, Тизанидин, Тизалуд, Мидокалм и другие лекарства. |
Принимая таблетки от остеохондроза, следует помнить, что значительный эффект от медикаментозного лечения таблетками будет лишь в том случае, если сочетать его с другими методами, включая упражнения. Так же необходимо отметить, что лечащий врач должен назначить, чем лечить болезнь на основании ее стадии и других признаков.
Многие врачи считают эффективным лечение шейного остеохондроза уколами, поскольку это позволяет быстрее воздействовать на окончания нервов и вызывает минимум побочных реакций. При этом витамины лучше принимать в виде таблеток, поскольку для усвоения нет разницы, но введение инъекций может быть болезненным.
Уколы, применяемые для лечения:
- внутримышечные инъекции вызывают общеукрепляющий и противовоспалительный эффект (Баралгин, Анальгин, Мидокалм, Ибупрофен, Кеторолак, Амбене);
- блокады вводятся непосредственно в пораженное место, что приводит к быстрому эффекту.
Доктора
Лекарства
Физиотерапия
| Электрофорез в сочетании с лекарствами | Лекарственный препарат сразу попадает в необходимое место с помощью воздействия электрического тока. Этот вид физиолечения делается или с Новокаином (уменьшает болевой синдром), или с Эуфиллином (улучшает кровоток). |
| Ультразвук | Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, способствует улучшению обменных процессов. |
| Магнитотерапия | Этот вид физиотерапии снимает отек тканей, тем самым снижая боль. |
| Лазеротерапия | Оказывает противовоспалительный эффект и способствует улучшению кровообращения. |
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела
Лечебная гимнастика приносит максимальный эффект и наиболее безопасна в период выздоровления. При выполнении упражнений лечебной физкультуры пациент не должен испытывать боль или чувствовать дискомфорт.
Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Упражнения для шейного отдела позвоночника направлены на укрепление мышц шеи, что позволит не только преодолеть заболевание, но и послужит профилактикой для его возникновения.
| Упражнение №1 | Из положения лежа на живое, руки уперты в пол, медленно поднимайте голову, торс, спина при этом обязательно должна оставаться прямой. В таком положении задержитесь на 1-2 минуты, потом медленно опуститесь на пол в исходное положение. Повторять упражнение необходимо 2-3 раза. |
| Упражнение №2 | Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, поворачивайте голову сначала налево, пытаясь при этом коснуться пола ухом, затем повторите, повернув голову направо. На каждую сторону делать минимум 6 повторов. |
| Упражнение №3 | Сидя на полу, наклонитесь вниз на вдохе, при этом необходимо дотронуться подбородком до груди, затем на выдохе отклониться назад и запрокинуть голову. Повторите упражнение от 10 до 15 раз. |
| Упражнение №4 | Ладони приложены ко лбу, при этом необходимо давить ладонями на лоб, а лбом оказывать сопротивление, надавливая на ладони в течение 30 секунд. Затем выполнить упражнение, давя сцепленными руками на затылок. Повторять 2 или 3 раза. |
| Упражнение №5 | Медленные вращение головой в разные стороны. Выполняется на каждую сторону по 10 раз. При выполнении этого упражнения важно, чтобы не появилось головокружение, в противном случае необходимо прекратить упражнение. |
Упражнения при шейном остеохондрозе
Для наглядности и более точного выполнения приведем видео упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях
Домашние методы лечения являются лишь дополнением к комплексу, назначенному врачом, и они не помогут полностью избавиться от болезни. Прежде чем лечить остеохондроз дома, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз и прописал необходимые медикаменты. Именно врач должен определить, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях
Для лечения дома применяются: рецепты народной медицины (призванные снять боль и напряжение мышц, улучшить кровообращение), лечебная физкультура, а также обязательный массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях.
Фото, как правильно прикладывать перцовый пластырь
Народные рецепты для снятия боли в зоне шеи:
- Приложите лист хрена внутренней стороной к шее, зафиксируйте бинтом или любой дышащей тканью. Перед применением необходимо его ошпарить кипящей водой и остудить до комнатной температуры. Желательно выполнять перед сном и оставить повязку на всю ночь.
- Мелко нарежьте картофель и смешайте его с медом в одинаковой пропорции. Смесь будет похожа на мазь по консистенции. Использовать в качестве компресса минимум 1 раз в неделю.
- Хорошо снимают боль прогревания. Для этой цели можно использовать горчичники, мешочек с нагретым песком, перцовые пластыри или спирт.
Нередко пациенты начинают искать способы лечения или снятия боли на различных форумах и подобных источниках. Следует отметить, что ни один форум и его посетители не смогут правильно диагностировать стадию заболевания и методы его лечения. Вопрос, лечится ли остеохондроз в вашем случае и как это необходимо делать, должен решать квалифицированный врач на основе диагностики.
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Массаж необходим для укрепления тонуса мышц и снятия боли. В зависимости от того, на какой стадии находится остеохондроз, подбирается методика массажа. Тем не менее, делая массаж шеи, специалисты применяют все приемы классического массажа: растирание, поглаживание, разминание и т.д. В случаях, когда у пациента болит только с одной стороны, массаж начинается в здоровой части шеи, постепенно переходя к той части воротниковой зоны, где возникают болезненные ощущения.
Массаж можно выполнять и дома, однако очень осторожно, чтобы не вызвать обострение и не навредить больному. Пациент должен принять положение лежа, лоб положить на кисти рук и вытянуть подбородок к груди. При этом мышцы шеи должны быть совершенно расслаблены.
| Поглаживание | Начинать массаж необходимо именно с этих движений: поглаживание воротниковой зоны по направлению от лимфы к надключичным и подмышечным узлам. Потом применяются плоскостные и гребнеобразные поглаживания. |
| Выжимания | Для выполнения выжиманий массажист ставит поперек шеи руку (указательный и большой пальцы при этом должны быть вместе) и движется вниз по позвоночнику. Также выжимания могут выполняться ребром ладони до суставов плеча. |
| Растирание | Растирания проводятся для того, чтобы разогреть мышцы, расслабить их и улучшить кровоток в этой области. Начинать массаж следует от основания черепа, выполняя пальцами кругообразные и прямолинейные движения. Так же можно выполнять пилящие движения, установив ладони параллельно на ребра. |
| Разминание | На шее следует выполнять разминание круговыми движениями. |
| Вибрация | Заканчивают массаж поглаживаниями и вибрацией, которая выполняется с помощью сотрясений и поколачиваний. |
Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка
Чтобы предотвратить возникновение и развитие болезни, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:
- заниматься спортом (особенно эффективно плавание);
- включить в рацион продукты, содержащие большое количество магния и кальция (рыба и другие морепродукты, бобы, горох, орехи, семечки, молочные продукты и сыры, шпинат и др., не употреблять острый перец, соленое, виноград, сахар, мучные изделия, копченые продукты);
- при сидячей работе выполнять несколько раз в течение дня разминку;
- выбрать удобные подушку и матрас.
Выполнение этих несложных рекомендаций может уберечь вас от возникновения остеохондроза в любом возрасте.
В статье были рассмотрены причины, симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, начиная от медицинского вмешательства и заканчивая домашними приемами. Вылечить это заболевание можно, в том числе без операции, однако для этого следует применять все методы: принимать медикаменты, выполнять упражнения и делать массаж.
Диета, питание при остеохондрозе позвоночника
Список источников
- Абельская, И. С. Остеохондроз шейного отдела позвоночника / И. С. Абельская, О. А. Михайлов. — Мн.: БелМАПО, 2004;
- Никитина ГА. Остеохондроз. Лечение и профилактика. / ГА. Никитина. — М.: КРОН — Пресс, 1999;
- Шмидт ИР. Остеохондроз позвоночника: Этиология и профилактика. Новосибирск, 1992;
- Луцик А.А. Компрессионные синдромы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Новосибирск, 2003.
Источник
