Шум в ушах головокружение заложенность носа

Шум в ушах головокружение заложенность носа thumbnail

Кружится голова и закладывает ушиЧеловек, часто страдающий от заложенности в ушах и приступов головокружения, вряд ли может вести полноценную жизнь. Именно поэтому следует обязательно выяснить, почему кружится голова и закладывает уши, если нет никаких внешних факторов, вызывающих такую реакцию.

Причины

Головокружение (вертиго) зачастую сопровождается симптомами, свидетельствующими о патологиях внутреннего уха, сосудистых расстройствах и различных воспалительных процессах.

При сопутствующей заложенности в ушах можно говорить о нарушениях в работе вестибулярного аппарата, что приводит к возникновению тошноты и рвоты. Но в этом случае причина головокружения обычно имеет не патологический характер и является следствием избыточной нагрузки на орган равновесия.

Если же говорить о патологических причинах такого состояния, то в их числе можно указать:

  1. Хронические болезни позвоночника.
    В эту группу попадает сколиоз, остеохондроз и другие повреждения позвоночного столба, которые приводят к нарушению кровообращения и последующему вертиго с сопутствующей заложенностью ушей. Пережим сосудов может возникнуть при любом повороте головы, а также под действием резкого перепада температур и значительных физических нагрузок. В некоторых случаях больного начинает тошнить, возможно появление гипергидроза (усиленного потоотделения) и шума в ушах.
  2. Прием неподходящих лекарственных средств.
    Голова может закружиться, если человек принимает йодсодержащие препараты, анальгетики или антибиотики. При этом возникают симптомы анафилактического шока: низкое артериальное давление, повышенная возбудимость, нарушения дыхательного ритма. Чаще всего это связано с самостоятельным подбором лекарственных средств или несоблюдением установленных лечащим врачом дозировок.
  3. Гипертония.
    Заболевание чаще встречается у лиц старше 40 лет. Характерные признаки патологии – наличие «мушек» в глазах, ощущения слабости и головные боли. Острые состояния могут возникнуть, если утром резко подняться с кровати, но чаще повышение артериального давления происходит беспричинно.
  4. ЛОР-заболевания.
    При гайморите одним из наиболее ярких симптомов является воспаление внутреннего или среднего уха, которое сопровождается заложенностью ушей и головокружениями. Для лечения этого заболевания врач может назначить прогревание, прием лекарственных препаратов или продувание.
    Из всех ЛОР-заболеваний, провоцирующих заложенность уха, легче всего справиться с закупоркой ушного прохода, которая может быть ликвидирована специалистом при первом же визите пациента.
  5. Сильный насморк.
    Данный симптом часто наблюдается при простуде или гриппе, а заложенность ушей обычно возникает после высмаркивания. В случае подъема температуры одним из сопутствующих признаков этого состояния становится головокружение. В такой ситуации уместно только симптоматическое лечение, направленное на ликвидацию отека, воспаления и способствующее расширению сосудов. Кроме того, нужно соблюдать осторожность при сморкании, выполняя его таким образом, чтобы ухо не заложило.
  6. Мигрень.
    Заболевание проявляется у людей любого возраста. Дискомфортные ощущения возникают при резких поворотах тела и головы. Больной чувствует покалывание в пальцах, потемнение и появление расплывчатых пятен в глазах. Повышается чувствительность к резким световым и звуковым раздражителям. Характерным является наличие ярко выраженного болевого синдрома, охватывающего лишь часть головы. Лечению мигрень почти не поддается.
  7. Раковая опухоль головного мозга.
    Выявляется достаточно редко и тоже сопровождается головокружениями, головными болями и заложенностью ушей (создается впечатление, что воздух давит на барабанную перепонку). Зачастую патология выявляется слишком поздно для того, чтобы лечение могло оказать необходимое действие.
    Больные с диагнозом «рак головного мозга» часто падают в обморок, а из-за повышенного внутричерепного давления они постоянно ощущают тошноту, слабость и сонливость.
  8. ВСД.
    При вегето-сосудистой дистонии в стадии развития у больного отмечается беспокойство, бессонница или трудности с засыпанием, нервность и раздражительность. Возникают панические страхи касательно дальнейшего развития болезни, а также тяжесть, ломящая боль и распирание в области черепа. Могут отмечаться нарушение зрительной и слуховой функции (мерцание в глазах, ощущение шумов и свистящих звуков).

Наконец, заложенность ушей и головокружение могут быть обусловлены хронической усталостью, неправильным питанием и изменениями гормонального фона (при беременности, менструациях и в ходе подросткового периода).

Диагностика

Не следует думать, что от головокружения и заложенности в ушах можно избавиться, просто хорошенько отдохнув. При таких симптомах обязательным является посещение специалиста для постановки точного диагноза и своевременного начала лечения.

Для проведения диагностики используются следующие методики исследования головного мозга:

  • ЭЭГ;
  • рентген;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ).

Благодаря им можно выявить болезни сосудов и мозга на самых ранних этапах и воспрепятствовать их дальнейшему развитию. Также необходимо будет проверить состояние организма в целом, чтобы убедиться в отсутствии инфекционных заболеваний.

Диагностика головокружений и заложенности ушей

Лечение

Подход к лечению вертиго и заложенности ушей будет формироваться исходя из результатов диагностики. Многое (в том числе, необходимость проведения операции) будет определяться не только причиной патологического состояния, но и тем, на каком этапе заболевания пациент обратился за врачебной помощью.

В случае использования консервативных методов терапия обычно оказывается длительной и сложной. Кроме того, пациент должен самостоятельно способствовать своему выздоровлению:

  • отслеживать физиологическое состояние (насколько оно соответствует норме);
  • придерживаться установленного врачом распорядка дня;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • поддерживать умеренную физическую активность, совершать ежедневные прогулки;
  • спать регулярно и в достаточном количестве;
  • полноценно питаться (но ограничивая количество потребляемого сахара, соли и жирных блюд).

Возможно, что больному будет назначен прием незначительного количества седативных препаратов для снижения его нервозности.

Как избавиться от головокружений и заложенности ушей

Первая помощь

Когда начинает давить на уши и кружиться голова, прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы приступ прошел без последствий. Ведь травмы, полученные при падении, вызванном головокружением, могут оказаться не менее опасными, чем изначальный недуг.

Если одновременно с приступом головокружения закладывает уши, то для облегчения самочувствия необходимо выполнить следующие действия:

  • быстро найти опору, стараясь не садиться, и держать глаза открытыми;
  • ослабить пояс, галстук и другие элементы одежды, затрудняющие кровообращение;
  • несколько раз плавно наклонить голову в разные стороны, разминая шею и улучшая кровоток;
  • использовать препараты для нормализации давления, если их прием в предшествующие периоды осуществляется по рекомендации врача.

Также нужно стараться сохранять спокойствие, поскольку из-за выработки адреналина сосуды начнут сужаться, и тогда значительно возрастает вероятность обморока.

Первая помощь при кружении головы и заложенности ушей

Заключение

Чтобы организм человека продолжал функционировать нормально, следует лечить все заболевания, из-за которых появляется головокружение сопровождаемое заложенностью ушей. Это могут быть патологии разной степени тяжести, поэтому нельзя заранее предугадать насколько сильный вред они принесут организму, а, значит, не стоит рисковать.

Похожие статьи:

Источник

Легкое недомогание с головокружением и дискомфортом в ушах знакомо многим. Недосыпание и переутомление часто вызывают подобную реакцию организма, которая быстро проходит.

Но проблема состоит в том, что такие, казалось бы, незначительные симптомы могут сопровождать серьезные заболевания. Рассмотрим основные причины, почему закладывает уши и кружится голова, а также что делать при внезапном приступе и как лечить патологию.

Вероятные причины

На головокружение и заложенность в ушах, особенно, если они быстро проходят, мало кто обращает внимание. Для такой реакции существует множество причин, не связанных с системными нарушениями в организме, например, перемена погоды или стресс.

Закладывает уши и кружится голова

При этом незначительные на первый взгляд проявления могут быть сигналом о развитии заболеваний органа слуха, позвоночника, сердца и сосудов, а также онкологии.

Разберемся подробней, от чего кружится голова и закладывает уши.

ЛОР-болезни

Наиболее вероятные причины дискомфорта в ушах кроются в патологиях органа слуха и верхних дыхательных путей.

Все ЛОР-органы связаны между собой, поэтому инфекционный процесс из одного отдела легко мигрирует на соседние.

Так, при ОРВИ страдают не только горло и нос, но и уши. Воспаление и отечность слизистой носоглотки через евстахиеву трубу распространяется на слуховой канал, изменяя давление в барабанной полости и вызывая заложенность. А вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем лабиринте, реагирует головокружением.

Чаще всего подобные симптомы сопровождают:

  • простудные заболевания, ОРВИ, грипп;
  • синусит, гайморит, ринит;
  • острый отит внутреннего и среднего уха;
  • синдром Меньера;
  • серные пробки;
  • отосклероз.

Закладывает уши и кружится голова

Не зря лечением всех ЛОР-патологий занимается один врач – отоларинголог. К нему и следует обращаться для выяснения причины длительного недомогания, особенно при наличии сопутствующей боли в ушах, температуры, катаральных явлений.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония по своей сути не является болезнью, а скорее полиэтиологическим синдромом. Представляет собой набор функциональных расстройств сердечной деятельности, связанный с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. Это объясняет, почему закладывает в ушах и кружится голова у людей, страдающих ВСД.

К основным симптомам обычно добавляются жалобы на:

Шум в ушах головокружение заложенность носа

  • мушки в глазах;
  • нехватку воздуха;
  • тревожность;

Шум в ушах головокружение заложенность носа

  • помутнение сознания;
  • перепады давления;
  • ухудшение зрения.

Синдром не имеет видимых причин, поэтому лечится ситуативно.

Вегетососудистая дистония

Мигрень

Мигрень, в отличии от обычной головной боли, характеризуется сильным болевым синдромом, возникающим внезапно в виде приступа. Заболевание достаточно часто является причиной, почему закладывает уши и кружится голова.

Мигрень сопровождает человека на протяжении всей жизни и полностью не вылечивается.

Провокатором может выступать стресс, переутомление, гормональное нарушение. Иногда сильная боль появляется беспричинно и не проходит длительное время. Симптоматика включает:

  • потемнение и звездочки в глазах;
  • слабость;
  • шум и звон в ушах;
  • тошноту;
  • нарушение координации движений;
  • шумо- и светобоязнь.

«Во время приступа мигрени часто закладывает левое или правое ухо. Появление неприятного ощущения объясняется локализацией головной боли, которая обычно носит односторонний характер. Исчезает самостоятельно по мере купирования приступа».

Лиза Голикова, семейный врач

Мигрень

Патологии позвоночника

Остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночных дисков способны вызвать головокружение, в результате которого закладывает уши. В период обострения или после больших физических нагрузок:

  • появляется боль в области головы;
  • теряется чувствительность конечностей;
  • возникает кратковременное помутнение сознания.

Дистрофические изменения позвоночного столба, особенно в шейном отделе, нарушают локальное кровообращение и приводят к сдавливанию нервных окончаний. Артериальный стеноз препятствует нормальному поступлению кислорода в мозг – страдает вестибулярный аппарат.

Отсюда периодические жалобы на головокружение, шум в ушах, плохое самочувствие и болезненность пораженной области позвоночника.

Боль в спине

Опухоли

Резко закружилась голова и заложило уши – первые признаки злокачественного новообразования головного мозга. Растущая опухоль оказывает сильное давление на черепную коробку, сосуды пережимаются, ткани не получают достаточно кислорода. Как следствие, появляются характерные симптомы:

Шум в ушах головокружение заложенность носа

  • приступообразная головная боль;
  • головокружение;
  • заложенность и шум в ушах;

Шум в ушах головокружение заложенность носа

  • ухудшение зрения и слуха;
  • потеря координации;
  • обморочные состояния.

Шум в ушах головокружение заложенность носа

Перечисленные явления характерны как для очагового новообразования, так и для метастатического поражения мозга.

Гипертоническая болезнь

Скачки артериального давления характерны для людей, страдающих гипертензией. Повышенное АД, в особенности его перепады, негативно сказываются на общем самочувствии. Гипертоники обычно жалуются на:

  • звон в ушах;
  • давящую боль в затылке;
  • головокружение;
  • тошноту;
  • потемнение в глазах.

Гипертонией страдают преимущественно пожилые люди, но нередки случаи выявления болезни у молодежи и даже детей.

Заложенность ушей во время беременности

«Для предупреждения гипертензии, особенно в молодом возрасте, важно следить за своим здоровьем: правильно питаться с преобладанием в рационе овощей и фруктов, не допускать ожирения, ограничить употребление алкоголя и курение, избегать стрессов, вести активный образ жизни».

Ирина Кузнецова, кардиолог

Гипертонический криз опасен своими последствиями, среди которых главное место занимают инсульт и сердечная недостаточность.

Контроль показателей давления при хронической гипертензии – обязательное условие хорошего самочувствия.

Побочные эффекты от препаратов

Заложенность в ушах и другие неприятные симптомы могут быть следствием бесконтрольного приема медикаментов. Нарушение предписаний врача, изменение дозировки и длительности лечения повышает риск развития побочных эффектов.

Кроме того, препарат может попросту не подходить по составу, поэтому кружится голова и у больного закладывает уши.

Наиболее опасны в этом плане лекарства из класса:

  • гипертензивных;
  • йодсодержащих;
  • седативных;
  • антибактериальных;
  • обезболивающих.

таблетки знак вопроса

При непереносимости того или иного лекарственного средства нужно обратиться к лечащему врачу и подобрать замену.

Обратите внимание! Стремительное ухудшение самочувствия, проблемы со зрением и слухом, отечность лица, спутанность сознания могут свидетельствовать о развитии аллергической реакции. Следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Первая помощь

Внезапный приступ головокружения, тошноты, слабости и слуховых нарушений застает врасплох. Важно в этот момент не растеряться и правильно оказать первую помощь себе или человеку рядом:

  • найти твердую опору, чтобы не упасть и не удариться;
  • обеспечить максимальный доступ свежего воздуха, открыть окно;
  • ослабить ремень, воротник, застежки, препятствующие нормальному кровообращению;
  • делать медленные вдохи и выдохи через нос;
  • несколько раз аккуратно наклонить голову взад, вперед и в стороны для улучшения кровотока;
  • выпить пару глотков простой воды.

Также важно сохранять спокойствие и не делать резких движений, чтобы не потерять сознание.

первая помощь

Частые головокружения без видимой причины – повод записаться на консультацию к доктору и пройти обследование.

Принципы лечения

Подход к лечению определяется согласно первопричине заложенности ушей и головокружения:

ПричинаТерапия
Болезни носоглотки и ушейПрименяются противовоспалительные, антигистаминные, антибактериальные средства для снятия воспаления и отечности.
ВСДНазначается лечебная физкультура, сбалансированное питание, полноценный сон, а также симптоматические препараты для поддержания сердечно-сосудистой системы.
МигреньСильные боли купируются анальгетиками, используется пероральная или инъекционная формы лекарств. Сопутствующая симптоматика уходит вместе с болевым синдромом.
Патологии позвоночникаСпазмолитики для расслабления мышечной мускулатуры, вазодилататоры для расширения сосудов и улучшения кровотока. Восстановление функциональности позвоночного столба проводится с помощью ЛФК.
ОнкологияЛучевая и химиотерапия, хирургическое вмешательство.
ГипертонияАнтигипертензивные препараты, седативные средства.

Адекватная терапия основного заболевания автоматически устраняет головокружение и заложенность в ушах по мере выздоровления. Кратковременный симптом на фоне внешних раздражителей проходит самостоятельно.

врач

Итоги: причины заложенности ушей и головокружения

Головокружение и дискомфорт в ушах – симптом многих патологий, среди которых основное место занимают болезни уха, позвоночника и сердечно-сосудистой системы. Для устранения неприятных ощущений важно выявить первопричину и заняться ее лечением.

Кратковременное недомогание на фоне дождливой погоды или стресса не вызывает опасений. Главное, прислушиваться к тревожным сигналам организма и не пропустить серьезное заболевание.

Источник

фото 1Заложенность носа значительно осложняет жизнь человека, при отсутствии свободного дыхания наблюдается недостаток кислорода, появляются головные боли, хроническая усталость, нарушение сна.

При несвоевременной и нерациональной терапии насморка воспалительный процесс часто распространяется на уши.

Причины отита и заложенности носа

К причинам поражения ушей при заложенности носа можно отнести:фото 2

  1. ОРВИ (вирусы);
  2. бактериальные инфекции;
  3. синуситы;
  4. неправильное высмаркивание;
  5. аллергия;
  6. аденоиды;
  7. кандидоз;
  8. искривление носовой перегородки.

Важно! Любой нелеченный воспалительный процесс носовой полости в конечном итоге приводит к поражению ушей.

Развивается оно в силу анатомического строения среднего уха.

Среднее отделено от внешнего барабанной перепонкой, и представляет собой слуховую трубу (евстахиеву). Устье трубы открывается в носоглотке.

В здоровом состоянии эта система функционирует и обеспечивает нормальное давление в полостях, барабанная перепонка подвижна. При заложенности носа давление повышается, развивается отек, создаются условия для воспалительного процесса.

Симптомы поражения ушей и аллергического ринита

фото 3Инфекция с носоглотки при перечисленных условиях беспрепятственно переходит на слуховую трубу, вследствие чего наблюдаются различные симптомы поражения ушей:

  1. заложенность (чувство шума и гула в ушах, как будто «вата»);
  2. зуд в ушах (внутри ушей, навязчивый, постоянный, нестерпимый, приносящий сильный дискомфорт);
  3. боль в ушах (сильные стреляющие боли, боли при глотании, усиливающаяся при повороте головы, надавливании на козелок и оттягивании мочки уха);
  4. понижение слуха;
  5. гиперемия ушной раковины;
  6. появление выделений (зависят от вида микроорганизма).

У детей евстахиева труба шире, поэтому вероятность возникновения этого процесса выше, чем у взрослых.

Аллергический отит

фото 4Аллергия является ответной реакцией рецепторов на раздражитель.

Рецепторы посылают сигнал мозгу, в ответ на это начинает вырабатываться нейромедиатор аллергических реакций немедленного типа – гистамин. Под его воздействием наблюдается спазм, отек и зуд.

В ухе также есть рецепторы, которые реагируют на аллергены.

В роли аллергенов могут выступать различные средства гигиены, головные уборы, подушки, наушники, а также продукты питания, шерсть, пыль, химические вещества, пыльца, косметические средства, лекарственные препараты.

Следует учесть, что чаще аллергические отиты развиваются у людей с положительным аллергологическим анамнезом (хронический аллергический ринит, бронхиальная астма, крапивница).

Симптомы аллергического отита

К симптомам в ушах при аллергии относятся:

  1. нестерпимый, постоянный зуд;
  2. выделение вязкой слизи — экссудата;
  3. покраснение;
  4. заложенность (из-за отека);
  5. дерматит кожи слухового прохода;
  6. острая боль;
  7. внезапная потеря слуха;
  8. звон в ушах.

Симптомы аллергии в ушах обычно протекают одновременно с аллергическим ринитом (заложенность носа, насморк, чихание).

Внимание! Повышение температуры будет свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции!

Другие заболевания, когда болят уши

Чтобы отличить аллергическое поражение слуховых органов от других заболеваний, мы кратко рассмотрим другие заболевания.

Воспаления, отиты

Слизь, инфекция из носоглотки может распространиться в ушную полость, в результате развивается отит, проявляющийся сильными болями, заложенностью, снижением слуха, чувством распирания в ушах, гнойными выделениями, температурой.

Неправильное высмаркивание

Может привести к сильному повышению давления в трубе и отеку, который спровоцирует в дальнейшем воспаление. Эту процедуру нужно проводить осторожно, попеременно высмаркивая одну и другую ноздрю поочередно.

Воспаление лицевого нерваШум в ушах головокружение заложенность носа

Обычно возникает резко, как осложнение простуды, ОРВИ. Проявляется онемением, параличом половины лица, головной болью, повышением слюноотделения, слезотечением и болью в ухе.

Серная пробка и шум в ухе

Образовывается при неправильной гигиене ушей, у пожилых, при высокой влажности, генетической предрасположенности, частом использовании наушников,беруш и частых воспалительных заболеваниях.

Вызывает заложенность, шум в одном ухе, ощущение инородного тела и снижение слуха. Следует регулярно очищать ушную раковину от серы, и делать это правильно.

Абсцесс

Острое гнойное воспаление фолликула в слуховом проходе. Причиной является как проникновение бактерий снаружи, так и гноя изнутри при перфорации барабанной перепонки.

Любая царапина опасна нагноением, поэтому специалисты категорически не рекомендуют чистку ушей острыми предметами.

К симптомам относятся: резкая стреляющая боль в ухе, усиливающая при открывании и закрывании рта., заложенность уха, снижение слуха, гипертермия, слабость, недомогание.

Отомикоз

фото 6Это грибковое поражение уха. Причин множество, начиная от сниженного иммунитета, воспалений, повышенного потоотделения, и заканчивая аллергией, сахарным диабетом.

Возникают такие симптомы, как появление шума; непрекращающийся зуд в ушах; заложенность уха; выделения со стороны поражения; образование пробок и корочек; ощущение дискомфорта.

Диагноз ставится на основании микроскопического исследования отделяемого и посева его на среды.

Данные заболевания дифференцируют с аллергией по клиническим признакам, отоскопии, по дополнительным диагностическим процедурам: микроскопия и бактериологический посев пунктируемого ушей, общий анализ крови (эозинофилия), анализ крови на IgE.

Лечение ушей

Зависит от возникшего заболевания. Включает в себя симптоматическую и специфическую терапию.

  1. Отиты бактериального генеза – комплексно: антибактериальная терапия (Аугментин, Цефтриаксон, Левомицетин, Сумамед, Нормакс), местно и системно (Отофа, Софрадекс, Отипакс); противовоспалительные средства; антигистаминные; промывание уха антисептиками; физиопроцедуры;
  2. Отиты вирусного генеза – противовирусные препараты и капли (Анауран);
  3. Отомикоз – противогрибковые препараты (Клотримазол, Нистатин, Леворин, Нитрофунгин);
  4. Серная пробка – удаление и промывание шприцом Жане у специалиста.
  5. Абсцесс – вскрытие, промывание, наложение антисептиков, антибиотики.

Лечение при аллергии

Исключение контакта

Для выявления причины проводятся аллергопробы.

Первые действия направлены на выявление аллергена, вызвавшего аллергический ринит и отит.

Также необходимо провести мероприятия по исключению возможности контакта с раздражителем.

Медикаментозная терапия отита и насморка

  1. антигистаминная терапия — для снятия зуда и отека, как системная, так и местная (Эриус, Кларитин, Кромогексал, Фенистил, Супрастинекс).
  2. сосудосуживающие назальные средства – для снятия симптоматики (не больше 5-7 дней), Тизин, Назол, Називин;
  3. интраназальные кортикостероиды – очень эффективное средство для лечения аллергического ринита в виде спрея (Авамис, Фликсоназе, Назонекс);
  4. местная глюкокортикоидная терапия для ушной полости – кортикостероидные мази;
  5. растворы борной кислоты, фурацилина – для промывания ушной полости;
  6. ушные капли Отипакс, Отизол, Отинум – для снятия боли и воспаления.

Важно! Антибиотики применяют только в случае бактериального осложнения!

После выделения аллергена при невозможности его исключения проводят специфическую десенсибилизацию, аллерген – специфическую иммунотерапию – инъекции постепенно увеличивающихся доз аллергенов, начиная с минимальной.

Иммунотерапия

Шум в ушах головокружение заложенность носаДлительность иммунотерапии до нескольких месяцев.

Используемые препараты:

  • очищенные аллергены;
  • аллергоиды;
  • другие синтетические аллергены.

Примеры: «Сталораль», «Флосталь».

Иммунотерапию проводят только после устранения симптоматики и во внеприступный период только квалифицированным специалистом.

Частота- 2-3 раза в неделю, полный курс – до 25-50 инъекций, подкожно.

Последствия боли в ушах

Оставленная без внимания заложенность может в дальнейшем привести к плачевным последствиям: воспаление, глухота, перфорация барабанной перепонки.

Профилактика является неотъемлемой частью здоровья органов слуха, как и при других заболеваниях:

  1. соблюдайте правила личной гигиены, не используйте для чистки ушей спички, ватные палочки, скрепки, карандаши и другие острые предметы;
  2. не игнорируйте острые и хронические заболевания;
  3. в холод одевайте шапки, платки, не переохлаждайтесь;
  4. регулярно посещайте врача;
  5. занимайтесь спортом, закаляйтесь.

Не занимайтесь самолечением, при появлении первых признаков заложенности идите к врачу.

Полезное видео

Видео о причинах заложенности носа и заболевании ушей.

Источник