Скачать дневник при мигрени
Если вы страдаете частыми головными болями, то ведение записей – крайне полезная вещь. Российское общество по изучению головных болей (РОИГБ) рекомендует обязательно пользоваться этим методом и завести дневник головных болей. Так вы поможете своему лечащему вашему врачу лучше диагностировать симптомы. В дневнике нужно отображать важные характеристики приступов: частоту, интенсивность, продолжительность.
Образец дневника головной боли и мигреней
Скачать бланк дневника головной боли
Ниже мы представляем образец таблицы (бланка), который вы можете использовать, чтобы записывать свои ощущения. В нём также указан пример заполнения. Похожий дневник головных болей предлагает и РОИГБ.
Важно указывать точные даты и время приступов, названия лекарств и дозировку;
Свои ощущения лучше описывать в простых выражениях, например, «закружилась голова», «прострелило висок» и т.д.;
Обратите внимание на поле «локализация приступа». Здесь необходимо обязательно отметить, с какого именно участка головы начались болевые ощущения (левый висок, над правой глазницей, затылок слева и т.д.);
В разделе «Еда/напитки, употребленные до начала приступа» достаточно писать лишь названия продуктов.
Первый эпизод | Второй эпизод | |
Дата/день недели начала приступа | 22.09.2019 | 26.09.2019 |
Время начала | 06.45 | 18.24 |
Время окончания | 10.03 | 20.00 |
Предупреждающие признаки | Плохо спалось | Высокое давление |
Место (локализация) приступа | Виски | Лобная доля, глаза |
Тип боли | Ноющая | Острая, ноющая |
Интенсивность боли* | 4 | 9 |
Сопутствующие симптомы | Головокружение, раздражительность | Головокружение, тошнота, потеря зрения |
Обстоятельства/Занятия на момент начала болей | Сон | Работа стоя вниз головой в течении часа |
Время приема пищи до начала приступа | 23.15 | 17.00 |
Еда/напитки, употребленные до начала приступа | Кофе на ночь | Суп, хлеб, чай, бутерброд, конфета |
Лекарства, принятые против приступа (названия препаратов, дозировка) | Напроксен 1 таблетка | Мигренин 1 таблетка |
Реакция на лекарство(а) | Немного облегчило боль | Не помогло |
Прочие действия для облегчения боли | Умывалась холодной водой, дышала свежим воздухом | Легла спать |
Реакция на действие(я) | Не помогло | Помогло. Утром чувство, что вот-вот заболит снова |
Когда была последняя менструация** | 02.09.2019-05.09.2019 | 02.09.2019-05.09.2019 |
Лекарство(а), принимаемые для лечения другого(их) заболевания(ий) | Нет | Спрей назальный «Визин» |
*По шкале от 1 до 10, из которых 10 – это самая сильная боль **Дата начала и дата окончания | ||
Зачем вести дневник головной боли
Основная задача такого дневника – определить возможные триггеры и связанные с ними симптомы. Мигрени по большому счету провоцируют одинаковые факторы и условия.
Кроме того, с помощью дневника можно отследить дозировку и эффективность принимаемых лекарств, а также избежать неприятных побочных эффектов от обезболивающих.
Как правильно написать дневник головных болей
Есть много способов вести такой дневник, но лучше пользоваться заранее напечатанной формой (бланком дневника головных болей). Её пример вы найдете ниже в нашем материале.
Вы можете также установить на свой компьютер, планшет или смартфон специальное приложение, скачав из AppStore или Google Play.
Врач может порекомендовать вести такой дневник каждый день в течение недели, месяца или на протяжении всего курса лечения. Регулярно показывайте все данные во время профилактических осмотров и старайтесь заносить как можно более точные данные.
Обязательно указывайте:
дозировку лекарств, которые вы приняли;
точное время начала приступа, его окончание;
сопутствующие факторы, которые предшествовали приступу;
характер и локализацию болей;
дополнительные симптомы и т.д.
Также нелишним будет указывать, что предшествовало приступу в продромальный период. Особенно обращайте внимание на эти симптомы, если у вас мигрень с аурой.
Читайте также нашу статью о видах и типах головных болей при мигрени.
Источник
Диагноз и диагностика мигрени
Диагноз мигрени ставится, если на протяжении жизни было пять или более ничем не спровоцированных приступов интенсивной головной боли, продолжающейся 4-72 часа, сопровождающейся тошной или повышенной чувствительностью к свету и звукам и нарушающих повседневную активность.
Хроническая мигрень характеризуется возникновением головной боли в течение 15 дней в месяц и более, при этом приступы, характерные для мигрени возникают не менее 8 раз в месяц. Как правило, развитию хронической мигрени предшествуют более редкие приступы мигрени (эпизодическая мигрень). При развитии хронической мигрени головная боль может утрачивать «мигренозные черты» — становиться двусторонней, сжимающей, а не пульсирующей. Меньше выражены сопутствующие симптомы – рвота, свето- и звукобоязнь.
В классификации головных болей 2013 года (бета-версия) хроническая мигрень выделена в отдельное заболевание (ранее она рассматривалась как осложнение мигрени).
Провоцирующими факторами приступа мигрени чаще всего являются следующие факторы:
- Стресс, нервное и физическое перенапряжение
- Пищевые факторы (сыр, шоколад, орехи, рыба)
- Алкоголь (чаще всего пиво и красное вино, шампанское)
- Гормональные причины (менструальный цикл, прием контрацептивов)
- Сон (недостаток или избыток)
- Метеофакторы (смена погоды, смена климатических условий)
Проводились крупные эпидемиологические исследования, которые выявили, что наиболее значимыми факторами в развитии хронической мигрени являются:
- Чрезмерное употребление средств для снятия головной боли (анальгетиков)
- Лишний вес
- Депрессия и/или повышенная тревожность
- Гипотиреоз
- Учащение эпизодических приступов мигрени
Диагностика мигрени
Диагноз мигрени обычно ставится на основании рассказа и осмотра пациента. Есть очень простой экспресс-тест для диагностики мигрени (ответьте на 3 вопроса):
За последние три месяца сопровождалась ли Ваша головная боль следующими симптомами:
1. Тошнотой или рвотой? Да/Нет
2. Непереносимостью света и звуков? Да/Нет
3. Ограничивала ли головная боль Вашу работоспособность, учебу или повседневные дела как минимум на один день? Да/Нет
Если Вы ответили «да» хотя бы на два вопроса, то с вероятностью 93% у Вас мигрень.
Примечание: Этот опросник является дополнительным средством для диагностики мигрени. Для точной постановки диагноза и подбора лечения необходимо обратиться к врачу.
Также диагностике головных болей очень помогает ведение пациентом дневника головных болей (скачать дневник). Это помогает выявить типы и частоту головных болей у конкретного пациента, а также оценить эффективность лечения. Довольно часто встречаются сочетания головных болей, особенно у пациентов с хроническими формами головных болей. У одного пациента может быть несколько типов головной боли такие как мигрень, головная боль напряжения, а также, при частых приступах, существует опасность абузусной (лекарственно-индуцированной головной боли), связанной с частым использованием аналгетиков.
Когда необходимо дополнительное обследование?
При выявлении настораживающих симптомов – «красных флагов» необходимо в первую очередь исключить серьёзные заболевания, т.е. нарушения, которые представляют опасность для жизни:
- Новая головная боль у пациента в возрасте старше 50 лет или у ребёнка в препубертатном периоде
- Прогрессирующая головная боль
- Головная боль по типу «раската грома»
- Головная боль, сопровождающаяся неврологическими нарушениями или непонятными физическими симптомами
- Головная боль усугубляется изменением позы или движениями
- Лихорадка, сопровождающаяся головной болью
- Головная боль с необычной аурой
В этих случаях проводится дополнительное обследование:
- Анализы крови и мочи
- конс. окулиста (глазное дно, определение внутриглазного давления)
- МРТ головного мозга с ангиорежимом, иногда КТ головного мозга
- Дуплексное сканирование экстракраниальных артерий
- Мониторинг АД
Объём необходимого обследования определяется доктором на приёме. Все обследования можно пройти по м/ж, месту прикрепления, или в нашем мед центре.
Узнать подробнее о лечении мигрени можно по тел. + 7 (499) 147-90-03
Source: www.medep.ru
Источник
2 мин чтения 
Статья проверена врачомСоставленный по всем правилам дневник головной боли позволит установить особенности развития и течения приступов. В него рекомендуется записывать все моменты, связанные с цефалгией. Это поможет поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения. Информационную памятку следует подготовить перед визитом к неврологу или терапевту. При наличии рекомендации врача ее нужно вести в течение всего процесса диагностики и курса терапии.
В дневник головной боли вносят следующие показатели:
- дата начала приступа;
- точное время прихода и окончания цефалгии;
- выраженность симптома по 10-балльной шкале, где «1» означает слабую болезненность, а «10» — мучительную боль;
- наличие предвестников – в дневнике обязательно указывается, если перед появлением цефалгии беспокоят дополнительные симптомы. Это могут быть визуальные или слуховые дефекты, тошнота или рвота, головокружение, повышенная чувствительность к внешним раздражителям и многое другое;
- наличие триггеров – по возможности рекомендуется выявить фактор, провоцирующий цефалгию. Это может быть определенный продукт, звук, запах, мерцающий свет и другие моменты. Нередко головные боли бывают связаны с менструальным циклом, физическими или эмоциональными нагрузками, перепадами температур;
- принимаемые препараты – в дневник следует вносить все препараты, применяемые во время приступов или между ними, с указанием частоты приема и дозировок. Желательно указывать их степень эффективности и продолжительность сохранения терапевтического эффекта;
- наличие вредных привычек – курильщики должны указывать, как часто они курят, сколько сигарет или пачек у них уходит в день, связано ли это с появлением головной боли.
Дополнительно в дневнике головной боли необходимо указывать влияние цефалгии на качество жизни. Обязательно вносятся данные, если из-за симптома приходится менять установленные планы, пропускать работу или учебу, отказываться от намеченной активности. Внимания заслуживают изменения в поведении и психоэмоциональном состоянии, особенно, если они привели к ухудшению отношений с родственниками и окружающими людьми. По возможности к ведению дневника стоит подключить кого-то из близких. Это поможет получить максимально четкую картину событий и при необходимости восстановить ее в случае потери пациентом дееспособности.
Скачать дневник на неделю
Скачайте дневник головной боли для ручного заполнения. Возьмите этот дневник к врачу для обсуждения или коррекции назначений.
скачать
Если у вас частые головные боли важно придерживаться правильного режима питания. О диете при мигрени вы узнаете из этой статьи
Автор статьи
Врач-невролог-реабилитолог
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Похожие публикации
В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы.
Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы — 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача
Источник
Головная боль: журнал учета
Составьте дневник головной боли перед посещением врача и ведите его при дальнейших указаниях специалиста. Для ведения дневника необходимо записывать всевозможные данные, связанные с головной болью.
- Дату, когда начался приступ.
- Время начала и окончания головной боли. Предпочтительно указывать точное время, а не примерное.
- Интенсивность. Лучше оценивать по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не больно, 10 – нестерпимо больно.
- Предвестники. Перед началом приступа могут возникать одни и те же состояния, к примеру, начинает кружиться голова, появляется тошнота, нечёткость зрения, чувствительность к свету и т.п.
- Триггеры. То, что провоцирует головную боль. Это может быть стресс, перепад температуры, физическая нагрузка, менструация, резкие звуки, навязчивые запахи, даже чашка кофе.
- Препараты. Необходимо записать все лекарства, которые Вы принимаете, их названия и дозировки. Укажите так же обезболивающие, если они были приняты в момент приступа. Обязательно укажите время приёма, дозировку, помогли ли они от боли и насколько быстро. Это позволит врачу корректировать дальнейшее лечение.
- Курение. Если у Вас присутствует данная вредная привычка, записывайте, сколько в день Вы выкуриваете сигарет.
Так же врачи советуют записывать, как головная боль влияет на Вашу повседневную жизнь. Запишите, если Вам пришлось пропустить из-за приступа работу или если из-за этого происходят изменения во взаимоотношениях с близкими людьми. Рекомендуется поставить хотя бы одного из членов семьи в известность по поводу ведения дневника головной боли, чтобы кто-то помог восстановить ход событий в случае Вашей неспособности вспомнить какие-либо необходимые для записи детали.
Если придерживаться всех пунктов при составлении дневника, то это поможет составить подробную картину возникновения приступов, быстрее поставить диагноз и прописать лечение.
Снизу приведен бланк, который можно скачать (при нажатии откроется полная версия, нажмите правую кнопку мыши и выберите «Сохранить картинку»)
Использованные источники: headsovet.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Лекарство при гастрите от мигрени
Мигрень в шейной области
Мигрень во франции
Головная боль при нагрузке при мигренях
Дневник Головной Боли бесплатно — скачать Дневник Головной Боли для Андроид бесплатно
Дневник Головной Боли бесплатно — скачать Дневник Головной Боли для Андроид бесплатно (1 Приложение )
Headache Diary Lite 3.40
Отслеживайте свои головные боли в этом приложении
Смартфоны и планшеты Android.
Рейтинг: | Дневник Головной Боли Цена: Бесплатно
Выбранные фильтры
бесплатно
Дневник Головной Боли
Фильтровать по цене
Фильтровать по категории
Игры для Андроид (43040)
Приложения для Андроид (34467)
Темы для Андроид (7310)
- О нас
- Кто мы такие
- Контакты
- Конфиденциальность
- Правила пользования
- Cookies
- DMCA
- Вакансии
- FAQ
- Разработчики и редакторы контента
- Разработчики
- Пользователи
- Главная страница
- Игры для Андроид
- Приложения для Андроид
- Темы для Андроид
- Лучшие игры и приложения
- Подборки
- Акционные приложения для Android
- Лучшие APK для Android
AndroidList
© 2014 AndroidList
Андроид — торговая марка корпорации Google
Все скачивания на AndroidList осуществляются только с официальных сайтов: Google Play, Itunes App Store, Microsoft, поэтому все предоставляемые на нём APK-файлы на 100% безопасные
Использованные источники: www.androidlist-russia.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Какие препараты пить при мигрени
Лекарства от мигрени картинки
Мигрень в шейной области
Дневник головной боли
Ведение дневника головной боли — эффективный способ, с помощью которого пациент может помочь врачу получить важную информацию для диагностики и разработать наиболее адекватное лечение. В дневнике отражают время возникновения приступа, его продолжительность, интенсивность, подробно описывают все симптомы. Также туда вносят сведения о самочувствии, особенностях диеты, применяемых лекарствах, о количестве употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет. Если Вы замечаете, что какие-то события дома или на работе влияют на головную боль, это также стоит записать в дневник. Женщины также особо отмечают дни менструации. Вся эта информация очень важна для выявления причин и триггеров головной боли.
Файлы для загрузки
- Дневник головной боли
Размер: 25.6 КБ
Опрос о бремени болезни среди пациентов
Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!
Использованные источники: www.paininfo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Какие препараты пить при мигрени
Лекарства от мигрени картинки
Лекарство при гастрите от мигрени
Дневник головных болей
Дневник головных болей необходим вашему лечащему врачу, чтобы поставить точный диагноз и назначить корректное лечение, видя при этом статистику ваших наблюдений.
Его следует вести ежедневно отмечая время начала и окончания приступов головных болей. Вам необходимо вносить также данные о характере болей, сопровождающихся симптомах (слабость, головокружение, тошнота и т.д.).
Помимо данных о своем самочувствии, не забывайте учитывать следующее:
- Принимаемые лекарственные препараты;
- Количество выкуренных сигарет;
- Количество принятого алкоголя.
Отметьте также свои наблюдения о событиях, происходящих в вашей жизни, которые вызывают головные боли (на работе или дома). Все эти данные окажут большую помощь в выявлении причин патологии.
Вы можете посмотреть и скачать себе удобную форму дневника головных болей по ссылке (подождите пока загрузится документ).
Использованные источники: golovnayabol.com
Источник
Мигрень, с симптомом выраженной сильной головной боли, может иметь обостренные последствия и осложнения. Во избежание этого больному необходимо обратиться к врачу, для установления диагноза (то есть определения статуса и сложности заболевания).
Для этого делают ряд обследований с применением аппаратной диагностики.
Сам больной должен рассказать о болях их частоте и наличии других симптомов. Все чаще становиться популярным и рекомендуемым специалистами «Дневник головных болей», куда записываются дата, время, уровень головной боли и состояние вашего самочувствия в целом.
Необходимо это для облегчения и достоверного установления диагноза, при физикальном обследовании (оценка состояния больного на момент обращения, выявления всех имеющихся симптомов) т.к. мигрень представляет собой группу головных болей, состоящую из одного типа головной боли (мигрени) и подтипов мигрени, такие как:
- — мигрень с аурой;
- — аура без головной боли;
- — базилярная;
- — эквиваленты;
- — наследственная;
- — гемиплегическая;
- — мигрень без ауры;
- — мигренозный статус;
- — осложненная мигрень.
Практикующему семейному терапевту может быть достаточно диагностировать только первый уровень «мигрени», чтобы определить вид высокоуровневого лечения.
Однако, когда возникает проблема дифференциальной диагностики, например, в случае отсутствия головной боли — необходимо видеть различия между этими типами.
Определение мигреней нижнего уровня необходимо для применения более точного лечения. Практикующие неврологи и специалисты по головной боле, как правило, диагностируют точную подформу мигрени на третьем уровне.
Такая система разделения типов мигреней доказала полезность при диагностировании в системах здравоохранения всего мире. Классификация означает принятие решения о том, какие типы диагностирования и затем лечения должны быть применены. При этом, следует обратить внимание на все виды имеющихся доказательств: клиническое описание, продольных обследований когорт пациентов, результатов лечения, генетики, нейровизуализации и патофизиологии.
Диагностические критерии мигрени
Еще в 1988 году Международное общество головной боли опубликовало критерии для диагностики ряда различных типов головной боли. В их числе есть критерии для определения мигрени, в том числе и наиболее распространенных типов и подтипов мигреней:
наличие приступов:
- -одностороннее расположение;
- — пульсирующее отображение боли;
- — интенсивность;
- — усугубляется при простых телодвижениях или при физической активности.
головная боль сопровождается симптомами:
- -фонофобии;
- -реакция на свет;
- -тошнота;
- -рвота.
симптомы, удовлетворяющие вызванную головную боль:
- -симптом, указывающий на фокально-церебральную функцию ствола мозга;
- -симптомы ауры проявляется в течение более чем пяти минут, с последовательностью;
- -симптом ауры длится более одного часа.
любой из признаков ауры, проявит диагноз мигрени с аурой типичной:
- -омонимические визуальные помехи;
- -односторонние парестезии и / или онемение;
- -односторонняя слабость;
- -афазия или не классифицируемые речи трудно.
Также при необходимости проводятся дополнительные методы исследования:
- — МРТ
- — КТ
- — рентген
- — анализ крови
- — измерение артериального давления
- — осмотр специалистов (врачей) из области возможно связанных с этим заболеванием
МИНЗДРАВ предупреждает!
Зачастую, человек не обращается к специалистам даже при острых болевых ощущениях и с явными симптомами. Но от этого бездействия, хуже может быть только Вам.
Запомните ряд симптомов, которые скажут вам, что настало время вмешательства специально обученных людей:
- — частая головная боль;
- — головокружение;
- — рвота и тошнота;
- — нарушение зрения и слуха;
- — отечность лица, рук, ног;
- — явное потовыделение, без особых причин на это явление;
- — нарушение сна;
- — проблемы с речью;
- — и т.д.
- — вы принимаете медикаменты(обезболивающие) более чем два раза в неделю.
Source: polinkin.ru
Источник
