Слабость в руках и ногах головокружение по утрам
Почему возникает слабость в руках и ногах? Причины такого состояния будут рассмотрены в данной статье. Также мы расскажем вам о том, как лечить эту патологию и к какому специалисту обращаться.
Общие сведения
Довольно большое количество людей периодически испытывают слабость в мышцах рук и ног. Причины такого явления должен выявлять только опытный специалист. Ведь неожиданная и нарастающая слабость в конечностях, когда ноги «наливаются свинцом», а руки не способны удержать даже чашку кофе, может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания.
Чаще всего рассматриваемое состояние является преходящим и исчезает очень быстро. Но можно ли пренебрегать этим патологическим явлением? Врачи утверждают, что при развитии сильной и даже преходящей слабости в конечностях следует обязательно пройти медицинское обследование.
Слабость в руках и ногах, головокружение: причины основные
Чем может быть вызвано рассматриваемое состояние? В большинстве случаев такое явление представляет собой признак неврологического расстройства, которое сопровождается нарушением нервно-мышечных импульсов.
Почему еще может возникнуть слабость в руках и ногах? Причины этого состояния нередко связаны с нарушением электролитного баланса или метаболизма. Как правило, такое явление наблюдается при соблюдении жестких диет или нарушении питьевого режима (например, при дефиците жидкости в организме человека).
Кроме того, развитие слабости в конечностях может произойти вследствие нарушенной работы почек, печени и иных органов пищеварительной системы.
Другие причины
Почему развивается слабость в руках и ногах? Причины этого состояния бывают связаны с наличием:
- шейного спондилеза;
- шейного остеохондроза;
- воспалительного или травматического поражения плечевой, лопаточной или запястной зоны;
- плечевого артрита.
Самые распространенные причины
Сильная слабость в руках и ногах, причины которой были описаны выше, доставляет огромный дискомфорт пациенту. Ведь такое состояние может застигнуть человека врасплох (например, на улице, за рулем автотранспорта, на работе и так далее). Поэтому выявлять причину этого явления следует обязательно.
Выше мы рассказали вам о том, почему может возникнуть слабость в руках и ногах. Причины, перечисленные нами, являются далеко не единственными. Согласно утверждениям специалистов, такое состояние может возникнуть и при наличии таких заболеваний и состояний, как:
- остеохондроз поясничный;
- грыжа поясничная в позвоночнике;
- люмбаго;
- месячные, беременность:
- климакс;
- гормональные перестройки (например, во время полового созревания и перед менструацией);
- болезни эндокринные (патологии железы щитовидной, диабет);
- переживания, нервные стрессы, синдром хронической усталости.
Также следует сказать о том, что причин развития слабости в конечностях может быть множество. Поэтому крайне важно провести диагностику всех вероятных патологий.
Мышечная слабость
Мышечная слабость в руках и ногах, причины которой должен выявлять только врач, лечится разными способами. Но прежде чем приступить к терапии, необходимо убедиться, является ли этот признак единственным, или же он сопровождается некоторыми болевыми ощущениями, нарушениями чувствительности, онемением и так далее. Например, артрит, при котором наблюдается явная слабость в конечностях, почти всегда характеризуется дискомфортом в суставах, а вот дерматомиозит нередко сопровождается поражением кожи.
Истинная слабость в мышцах ног и рук обычно возникает симметрично. Причем она совершенно не зависит от физических нагрузок. Как правило, такое состояние наблюдается сначала в нижних конечностях, а затем постепенно переходит на руки.
Слабость в мышцах: с чем связана?
Чем обусловлена мышечная слабость в руках и ногах? Причины этого неприятного явления могут скрываться в развитии многих заболеваний. Однако чаще всего такое состояние говорит о таких патологиях, как:
- диабет;
- дефиците белка в организме;
- расстройство обмена электролитов;
- анемия или гиповитаминоз;
- воспалительный процесс, протекающий в каком-либо органе;
- обезвоживание организма;
- наличие ревматоидного артрита;
- проникновение инфекции в организм;
- неврологические патологии;
- воздействие токсических веществ или отравление;
- неправильное употребление некоторых медицинских препаратов;
- болезни железы щитовидной с нарушением обмена веществ;
- астенический синдром;
- эмоциональные перегрузки и пережитые стрессовые ситуации.
Слабость в левой руке и ноге: причины развития
Как правило, при развитии слабости в левой руке и ноге специалисты говорят об инсульте, то есть остром расстройстве мозгового кровообращения. Действительно, явным признаком такой патологии является именно онемение одной половины туловища (чаще всего левой). Подобные случаи встречаются довольно часто. Однако следует отметить, что это далеко не единственный недуг, который выражается в бессилии конечностей. Так почему еще может возникнуть слабость в руках и ногах, сонливость? Причины подобного состояния нередко скрываются в:
- кардиопатологиях (то есть в заболеваниях коронарных сосудов и сердца);
- вегетососудистой дистонии, облитерирующем эндартериите;
- заболеваниях левой почки, включая развитие опухолевого процесса в этом органе;
- заболеваниях селезенки;
- облитерирующем атеросклерозе, тромбангиите;
- заболеваниях позвоночника, включая его искривление, протрузию диска, грыжу и опухолевый процесс.
Нельзя не сказать и о том, что диагностировать все перечисленные заболевания без специальных способов исследования невозможно. Поэтому при возникновении слабости в конечностях следует обратиться к доктору, который обязан направить пациента на дообследование, дабы выявить точную причину рассматриваемой патологии. Что касается инсульта, то при подозрении на него необходимо срочно посетить специалиста.
Слабость в конечностях, сопровождаемая дрожью
Дрожью называют частое и непроизвольное сокращение мышц ног или рук. Очень часто такое состояние сопровождается слабостью. Выявить причину подобного явления довольно сложно. При этом специалисты утверждают, что такое состояние может быть эссенциальным, физиологическим, мозжечковым и паркинсоническим.
Эссенциальная дрожь и слабость мышечных тканей бывает наследственной, а также нередко связана с возрастом пациента. Подобное состояние усиливается при двигательной активности. При этом оно не опасно, но значительно отражается на качестве жизни человека.
Физиологическая дрожь и слабость в конечностях – самое частое состояние. Как правило, оно связано с тревожностью, нервным перевозбуждением, страхом, переохлаждением, переутомлением, некоторыми заболеваниями НС и эндокринной системы, а также абстинентным синдромом. Нельзя не сказать и о том, что зачастую такая дрожь появляется после долгого пребывания на солнце или приема больших доз кофеина.
Слабость и мозжечковое дрожание развиваются при поражении мозжечка. Таким образом, это может быть признаком врожденной мозжечковой атаксии, рассеянного склероза и так далее.
Паркинсоническая дрожь и слабость свидетельствуют о наличии болезни Паркинсона.
Слабость в конечностях, сопровождаемая онемением
Состояние, при котором наблюдается слабость в конечностях, а также их онемение, может говорить о надвигающейся простуде или другом инфекционном заболевании. Также подобное явление нередко отмечается при плохом сне, недостаточном питании и переутомлении.
Если конечности немеют постепенно, и в них появляется слабость (например, на протяжении недели, месяца и даже года), то можно говорить о поражении спинного, головного мозга или нервно-мышечной системы. В таких случаях необходимо медицинское обследование.
Нельзя не сказать и о том, что рассматриваемые симптомы очень часто свидетельствуют о болезнях опорно-двигательной системы, в том числе межпозвонковых дисков, позвоночного столба, костей и суставов. Также подобное состояние может возникнуть после травмы спины.
К кому обращаться и как лечить?
Теперь вам известно, почему возникает слабость в ногах и руках. Причины, лечение этой патологии рассмотрены в данной статье.
При внезапно развившейся слабости в конечностях пациенту необходимо прилечь, а также обеспечить себе максимальный покой и расслабление. Также можно спокойно посидеть около 20 минут.
В некоторых случаях восстановить нормальное состояние можно посредством приема какого-либо седативного препарата (например, «Новопассита», экстракта валерианы, «Фитоседа» и так далее).
При слабости в конечностях ни в коем случае не следует пить алкоголь или курить. В этом случае лучше заварить успокоительный чай или сделать настой с мятой, ромашкой, медом или липой.
Если же причиной подобного состояния является серьезное заболевание, то следует обратиться к врачу. Помогут разобраться в ситуации такие узкие специалисты, как невролог, травматолог, психолог и эндокринолог.
Источник
Слабость в ногах и головокружение как симптом миастении
В медицинской терминологии сильную мышечную слабость, приводящую к значительному снижению двигательной активности и работоспособности, называют миастенией. Не спешите диагностировать у себя миастению, если у вас подкашиваются ноги после тренировки или присутствует слабость во всем теле после подъема пешком на 12-й этаж накануне. Физические нагрузки часто являются причиной слабости в ногах у пожилых людей.
Миастения – довольно серьезный диагноз. Он может быть как отдельно стоящим, так и сопровождать различные серьезные заболевания, как например рассеянный склероз. При этом заболевании человеку становится трудно выполнять даже привычные действия. Он чувствует энергетическое истощение. У болезни нет явно выраженного характера течения, она может иметь хронический характер, а может давать знать о себе лишь периодически.
Проявления миастении — это не только причина слабости и боли в ногах, при данной патологии отмечаются и другие симптомы в виде затрудненного дыхания, нарушения глотательной функции.
Очень часто миастения сопровождает такие болезни, как опухоль вилочковой железы, органические поражения нервной системы, дерматомикоз, заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз), рак молочной железы.
Как видим, довольно широк спектр причин слабости в ногах. Что делать в случае данного заболевания? Об этом расскажем ниже.
Как мы выше уже отметили, заболевание характеризуется основным признаком – мышечной слабостью и повышенной утомляемостью при совершении вполне рядовых действий. При повторе движений мышечная слабость нарастает, особенно если темп движений тоже нарастает.
Утомиться может и здоровый человек, но миастеническую утомляемость следует отличать от здоровой. Характерной особенностью синдрома является то, что физическая активность приводит к усталости мышцы, в результате чего они как бы перестают слушаться. Это состояние сходно с параличом. Но похожи они только в том, что после отдыха двигательная способность мышц восстанавливается.
Обычно после ночного отдыха пациент чувствует себя отдохнувшим, но спустя несколько часов симптомы снова дают о себе знать. Так что данная причина слабости в ногах при ходьбе очень серьезная.
Перечислим наиболее ярко выраженные и встречающиеся симптомы
- Затруднение дыхания.
- Чувство удушья и нехватки воздуха.
- Приливы жара или, наоборот, озноба.
- Неустойчивая походка.
- Тахикардия, сердце может как будто выскакивать из груди.
- Ноги ватные.
- Ощущение онемения отдельных частей тела.
- Боль в груди и покалывания в области сердца.
- Симптоматика со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, диарея, боли в животе.
- Ощущение прострации.
- Психические симптомы панических атак, которые имеют разнообразные проявления, начиная от потери самообладания, внезапного испуга и заканчивая страхом смерти.
Причины резкой слабости в ногах до конца не изучены.
Какие еще могут быть причины мышечной слабости в ногах? Рассеянный склероз — заболевание хроническое, имеющее аутоиммунную природу. При нем поражаются миелиновые оболочки нервных волокон в спинном и головном мозге.
Причины развития болезни неизвестны. В современной медицине существуют лишь предположения на счет этиологии данного заболевания, полученные эмпирическим путем.
Предположительно, что этиология может иметь и вирусную, и генетическую, и даже радиоактивную природу. А также есть предположения, что распространенность заболевания зависит от определенных геофакторов, поскольку было отмечено, что у некоторых этносов рассеянный склероз встречается гораздо чаще, чем у других. К разряду наследственных заболеваний его не принято относить.
В 85 % случаев заболевание имеет двухфазное течение: происходит чередование периодов ремиссий с периодами обострений. Это заболевание относится к категории ремиттирующих.
Фазы обострений могут иметь разную длительность, от одних суток до двух месяцев в среднем. Бывает так, что, обнаружив себя один раз, заболевание больше не дает о себе знать в течение многих лет, 10 и даже 20! То есть ремиссия длится довольно продолжительное время в масштабах жизни.
Тем не менее наступление фазы обострения неизбежно. В период ремиссии может наблюдаться восстановление некоторых функций организма как полностью, так и частично, но с прогрессированием болезни во времени изначально полученный дефект имеет свойство усугубляться, не то что не восстанавливаться.
Причины слабости в руках и ногах очень разнообразны.
Этот признак недомогания известен, наверное, каждому человеку. У подростков такое самочувствие вызвано перестройкой организма. Головокружение характерно и при беременности. Появление этого симптома у здоровых людей говорит о формировании болезненного состояния, как то:
- нарушенное кровообращение в головном мозге с появлением шума в ушах;
- железодефицитная анемии с пониженным уровнем гемоглобина;
- гипертонические атаки с возможностью прогрессирования ВСД и инсульта;
- скрытая онкология;
- развитие нейроциркуляторной дистонии.
Сильное головокружение, причины которого еще не выявлены, может сопровождаться тошнотой и общим бессилием. Иногда вместе с этим ощущается боль и тяжесть в ногах. Вызвать такое самочувствие способны:
- прогрессирование ортостатического коллапса;
- глюкозное голодание;
- неврит вестибулярного типа;
- развитие синдрома Меньера;
- нехватка кислорода и голодание мозга на этой почве.
Болезнь Меньера как причина слабости
Частые случаи плохого самочувствия могут быть вызваны:
- переутомлением или стрессами;
- нарушениями в работе вестибулярного аппарата;
- болезнью (остеохондрозом) позвоночника;
- психическими расстройствами;
- нарушениями в кровообращении мозга.
Почему возникает слабость в ногах?
Если человек чувствует слабость в ногах, причины стоит искать, в первую очередь, в опорно-двигательном аппарате. Недуг может быть вызван остеохондрозом, сахарным диабетом, радикулитом. Негативную роль играют перенапряжение, усталость, стрессы.
При ощущении слабости в ногах, головокружении можно спрогнозировать развивающийся инсульт. Очень часто подобный симптом свидетельствует о переутомлении, но исключать наличие патологий не стоит. Среди них спровоцировать недуг могут:
- варикоз;
- атеросклероз;
- заболевание Рейно;
- ВСД;
- дефекты стопы;
- мышечные болезни;
- воспаление суставов;
- остеохондроз;
- болезни эндокринной системы.
Боль в икрах ног, голенях, ступнях и других участках возникает из-за болезней вен. Слабость и тяжесть вызываются длительным однообразным нахождением тела в положением стоя, сидя. Подобная симптоматика свидетельствует и о костно-мышечных нарушениях, аневризме.
Ангиотрофоневроз проявляется онемением и вялостью вследствие длительного спазма артерий. Пальцы теряют чувствительность, ощущается жжение и покалывание. Резкая боль в ногах поутру наблюдается у больных сахарным диабетом. Стрессовые состояния и гормональные изменения при ВСД тоже приводят к ухудшению состояния ног. Мышечная слабость в ногах появляется на почве поражения синапсов.
Нервный импульс при этом не доходит к мышце, что делает ее вялой. Слабость в ногах при беременности возникает на почве токсикоза, анемии, авитаминоза. При развитии плода появляется варикозное расширение вен, ноги становятся как будто ватные. Многие пациенты жалуются на тяжесть в ногах, причины которой могут провоцироваться самостоятельным заболеванием или возможной патологией. Факторов развития недуга много.
- Синаптические поражения.
- Воспалительные процессы.
- Пищевые отравления.
- Инфекционные заболевания.
- Неврологические патологии.
- ВСД.
- Эндокринные болезни.
- Стресс.
Слабость и дрожь ног вызывают гипогликемия, вегетативные расстройства, страх. Прогрессирующая слабость в левой ноге и потеря чувствительности свидетельствуют о нарушении работы спинномозговых корешков и периферической нервной системы. Также это говорит о приближении инсульта.
Другие причины
Помимо вышеперечисленного есть также редкие, скорее, казуистические случаи, когда мышечная слабость является тревожным симптомом развивающихся болезней, как в затяжной, так и молниеносной форме. Но при нижеприведенных болезнях слабость в мышцах, в том числе ног, никогда не является ключевым симптомом. Она лишь один из многих других признаков, которые имеют гораздо более знаковую сущность для диагностики заболеваний.
Именно по этой причине, почувствовав даже резкую или сильную слабость в ногах, не спешите в панике ставить себе диагноз. Но все же нельзя исключать следующие состояния.
- Инсульт (ишемический и геморрагический) — возможная причина слабости в ногах у пожилых. Лечение должно быть незамедлительным. Проявление рассматриваемого симптома при инсульте преимущественно одностороннего характера. Очень часто на этой же стороне присутствуют ограничения движения и, к примеру, рука как бы слабеет. Также наблюдается резкое головокружение, головная боль, нарушения сознания вплоть до коматозного состояния, нарушена речь. При развитии инсульта рассматриваемый симптом проявляется очень быстро и, как правило, преимущественно с одной стороны. Вот в чем причины слабости в левой руке и ноге.
- Полинейропатия (все ее виды). Степенно или резко, но ее обязательно сопровождают острые, разрывающие боли в ногах, чувствительность нарушена, наблюдается онемение стопы. Двусторонняя слабость может нарастать как постепенно, так и остро.
- Радикулопатия. В простонародье радикулит. Может быть односторонним, реже двусторонним. Боль в поясничном отделе, четко отдающая в ногу. Наблюдается слабость и нарушение чувствительности, но обязательно сопровождается резко выраженным болевым синдромом.
- Еще каковы причины слабости в левой ноге, к примеру? Рассеянный склероз — пугающее заболевание, так как полному излечению не поддается. Возможно только ввести его в стадию ремиссии. Заболевание коварно тем, что имеет множество не явно выраженных симптомов, которые также могут сопровождать массу других заболеваний или просто напоминать недомогания. Слабость в нижних конечностях – всего лишь один из признаков. Вся симптоматика заболевания слабо выражена. Очень многие мнительные пациенты, заметив у себя мышечную слабость, двоение в глазах, головокружение, расстройства памяти, погуляв на просторах Интернета, сразу спешат поставить себе именно этот диагноз. Именно по этой причине мы рассмотрим ниже это заболевание более подробно.
- ДЦП. Слабость в ногах присутствует. Опять же это далеко не единственный симптом этого коварного заболевания. Оно сопровождается спастическим мышечным гипертонусом, т.е. невозможностью двигать ногой вообще, также имеет место отставание в физическом и умственном развитии.
- Миастения. Выше мы подробно рассмотрели это заболевание
- Болезнь Паркинсона как причина слабости в ногах. На ранней стадии слабости в ногах еще нет. Первыми звоночками являются неловкие движения, шаркающая походка, замедленность действий. А также наблюдается дрожь в руках.
- Как ни странно, но мышечная слабость, в том числе ног, может быть вызвана психоэмоциональными проблемами. Наиболее осложненный случай – истерический паралич. Тут как никогда уместна фраза «все болезни от нервов». Клинические проявления разнообразны, слабость ног – далеко не единственное выражение данного вида заболевания.
Причины болей в верхних конечностях
Слабость в мышцах рук является признаком остеохондроза и спондилеза в шейном отделе, артрита плечевого сустава, воспалительных процессов. Это основные факторы, но список на этом не заканчивается. Предынфарктное состояние предвещает слабость в левой руке и ноге. Еще при этом происходит оцепенение какой-либо половины тела, чаще всего левой. Факторами, провоцирующими слабость в нижних и верхних конечностях, могут послужить:
- ВСД;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- необратимые процессы в левой почке;
- болезни селезенки;
- тромбангиит;
- грыжи, опухоли, искривления позвоночника.
Существуют и другие основания для развития недуга, среди которых: длительные стрессовые состояния, перегрузки организма, солнечный перегрев, физическое и психическое напряжение, нарушенная терморегуляция.
Вызвать дрожь в руках и ногах способны некоторые болезни. В первую очередь, это остеохондроз. Свой негативный отпечаток оставляют и остеофиты. Нарушение функционирования подключичной артерии плохо сказывается на кровоснабжении конечностей. Плохая чувствительность, слабость и боль при этом являются обязательными симптомами.
Причины и лечение мышечной слабости в ногах теперь известны. Снижение тонуса возникает от недостатка физической активности и ведет к ряду других проблем:
- ухудшению координации;
- замедлению обмена веществ;
- снижению иммунной защиты (подверженности вирусным заболеваниям);
- проблемам с сердцем (тахикардии, брадикардии и гипотонии);
- отечности конечностей;
- набору лишнего веса.
Причины слабости в ногах у женщин
Слабость в ногах и частое головокружение могут говорить о том, что у девочки приближается начало первой менструации, а у женщины эти ощущения могут быть первыми признаками беременности.
Слабость в молодом возрасте чаще всего безвредна, но если это проявляется в старшем или пожилом возрасте, то причиной тому могут стать патологии мышечной ткани, костей, соединительных тканей. У появления слабости в ногах обычно имеются либо физиологические, либо патологические провоцирующие факторы.
Слабость при климаксе осложняют следующие соматические недуги:
- нервозность и раздражительность;
- головная боль и головокружение;
- резкие изменения артериального давления;
- приступы озноба;
- удушье;
- сонливость;
- отсутствие сексуального желания;
- панические атаки;
- бессонница;
- угнетенное состояние;
- скачки температуры тела;
- боли в сердце;
- дискомфорт в суставах.
Лечение болезненного состояния
Прежде чем начать лечение, необходимо точно определить причину появления головокружения, а также бессилия конечностей. При болях в икрах ног рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, стараться поддерживать оптимальный вес, полноценно питаться, правильно организовывать свой труд и отдых.
Здоровый сон и регулярные прогулки обязательны. Напряжения в икрах ног также не должно быть. Лечение болезненного состояния при ВСД заключается в своевременной диагностике. После нее стоит заняться повышением стрессоустойчивости, привести в норму эндокринную систему, сдать тест на онкомаркеры.
Статистика показывает, что всего 10% больных имеют серьезные заболевания, остальные — жертвы усталости. Поэтому для предотвращения появления нежелательных симптомов необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- составить сбалансированный рацион;
- спать минимум 8 часов на сутки;
- отдыхать после работ любого вида;
- с помощью гимнастики поддерживать тело в тонусе;
- контролировать артериальное давление;
- проводить своевременное лечение выявленных болезней;
- заняться общеукрепляющей терапией.
Отличное положительное влияние на человеческий организм имеет физиотерапия. Конкретные процедуры и рекомендации сможет дать лечащий врач. Лечение головокружения и недомогания может базироваться на массаже, иглоукалывании, рефлексотерапии. Комплекс процедур вместе с выполнением назначений доктора способны улучшить самочувствие, а также избавить от недомоганий.
Игнорировать симптомы не стоит, ведь это может повлечь за собой определенные последствия. Поэтому ответственное отношение к своему здоровью и своевременная помощь медработников способны предотвратить грядущий недуг и сохранить хорошее самочувствие.
Разновидности рассеянного склероза
Симптомы рассеянного склероза, проявившие себя в первую очередь, в дальнейшем проявляются не только в стадиях обострений, но и сопровождают стадии ремиссии. По этой причине данная разновидность заболевания относится к категории первично прогредиентных. Ремиттирующий подвид рассеянного склероза в основном встречается у молодых пациентов, первично прогредиентный – у пожилых.
Проявления рассеянного склероза зависят от того, какая часть нервной системы поражена: центральная нервная система или периферическая. Выше мы отметили, что симптоматика данного заболевания не носит явно выраженного характера и варьируется от пациента к пациенту. Нет уникального отличительного набора 100 % симптомов, которые всегда обнаруживаются у больных. Симптоматика довольно размытая. Это далеко не все возможные причины.
Диагностика
Перед назначением эффективной терапии специалисты проводят необходимую диагностику, в которую входят инструментальные и лабораторные обследования. Сюда входят следующие мероприятия:
- Получение консультации у врача-невропатолога.
- Сдача крови на анализ (общий и на антитела).
- Проведение кардиограммы сердца.
- Исследование работы вилочковой железы.
- Магнитно-резонансная томография.
- Электромиография (определяется амплитуда мышечного потенциала).
Лечение мышечной слабости в ногах
Если к мышечной слабости привело переутомление, то конечности быстро отдохнут. Так влияет на самочувствие силовая нагрузка или долгая ходьба, особенно если обувь неудобная. В других случаях нужно заняться:
- разработкой мышц, выполнением специальных упражнений;
- приемом медикаментов для улучшения активности и кровообращения мозга;
- приемом препаратов, выводящих токсины из организма;
- приемом антибактериальных средств при инфекциях в головном или спинном мозге;
- повышением нервно-мышечной активности специальными лекарствами;
- ликвидацией последствий отравления;
- удалением опухолей, гнойников и гематом посредством хирургического вмешательства.
Народные способы лечения
Мышечную слабость можно победить в домашних условиях. Этому могут поспособствовать:
- 2-3 столовых ложки виноградного сока в день, причем пить его нужно регулярно.
- 1 стакан отвара из картофеля «в мундире» трижды в неделю.
- Настой пустырника, можно сделать самостоятельно, а можно купить в аптеке.
- Эффективна смесь орехово-медовая (в пропорциях 1 к 1), обязательно нужно ее употреблять ежедневно (курсом в несколько недель).
- Рацион из белковой пищи с низким содержанием жиров (постная рыба, мясо птицы).
- Увеличенное потребление продуктов с содержанием йода.
- Смесь, состоящая из 2 ст. л. сахара, стакана клюквенного и лимонного сока. Выпивать хотя бы несколько раз в неделю.
- Настойка из женьшеня, лимонника или аралии очень тонизирует организм, наполняет его силой.
- Расслабляющие ванны с эфирными маслами или цитрусовыми (с температурой воды в пределах 37-38 градусов).
- 2 ст.л. ягод можжевельника и 1 стакан кипятка успокаивают нервную систему, восстанавливают тонус мышц.
- Охлажденный настой, который готовят из 1 ст.л. соломы овса и 0,5 л кипятка. Им можно заменить обычную воду.
Профилактические меры, которые помогут предотвратить недуг
Чтобы не было проблем, которые возникают из-за мышечной усталости, рекомендуется соблюдать простые правила:
- Правильное питание (включать в рацион богатые белком и кальцием продукты, каши, овощи, зелень, мед, витамины) и образ жизни.
- Разделять труд, отдых и занятия спортом.
- Контроль кровяного давления.
- Избегание стресса и чрезмерной утомляемости.
- Свежий воздух.
- Отказ от вредных привычек.
Следует посетить врача при серьезных проблемах со здоровьем. Мы рассмотрели основные причины слабости в мышцах ног.
Источник
Источник
