Способы диагностики головной боли
В этом материале вы узнаете, как должна проходить диагностика головной боли у человека, а также, как врачи должны правильно обследовать своего пациента чтобы определить боль.
Еще мы рассмотрим основные отличия первичной и вторичной боли и ознакомимся с проблемами при первичном недуге. Поговорим про дифференциацию, патофизиологические механизмы и лечение мигрени и боли напряжения.
Ну и под конец мы научимся вовремя предотвращать и правильно лечить саму болезнь.
Обследование при головных болях
Давайте поговорим про обследование при головных болях. Существует очень много разновидностей головной боли. Например, мигрень, кластерная головная боль, боль напряжения и так далее.
Почему нам важно различать боли в голове?
Очень часто пациенты говорят, что они принимают лекарства, но толку от них никакого. Получается все это из-за того, что каждая разновидность недуга должна лечиться по-разному и только определенными средствами.
Например, есть препараты, которые подходят при мигрени, но при этом они абсолютно бесполезны при боли напряжения.
Поэтому тут важно правильно поставить диагноз! Также нужно знать, какая головная боль является опасной, то есть, когда нужно срочно бежать к врачу.
Если возникшая боль с каждым днем начинает все больше нарастать, то это будет тоже опасным симптомом. Если недуг сопровождается тошнотой, двоением, рвотой или необычными симптомами, то вам нужно идти к врачу.
Стоит сказать, что диагностика головных болей начинается с беседой врача и пациента. Доктору нужно понять, на каких условиях возникает такая боль.
Далее делают энцефалограмму головного мозга.
Ее датчики считывают биотоки мозга. Данные на компьютере дают понять, какой тип боли обнаружен у человека. Электроэнцефалоргамма позволяет определить функциональное состояние мозга человека.
Энцефалограмма головного мозга
Также есть специальный прибор, который измеряет болевой порог. Для этого на теле пациента устанавливают специальные электроды (обычно на руку) и врач, постепенно увеличивая силу тока, вызывает сокращение мышц.
У людей, страдающих болью в голове, неприятное ощущение появляется уже при низких значениях тока.
Измерение болевого порога
Если у пациента имеется хроническая головная боль, то тогда болевая и противоболевая система начинают работать очень плохо. У такого пациента как-правило, низкий порог и он через чур восприимчив к боли. В частности, напряжения мышц головы здоровый человек не чувствует вовсе.
А тот, кто страдает хронической болью с низким порогом, может ощущать, как давящую, стягивающую боль.
Также используют узи сосудов. Оно позволяет определить есть ли у человека затруднение кровотока в области шеи и головы. Это помогает понять, врожденное или приобретенное у человека это отклонение.
Узи сосудов шеи и головы
Но самый точный метод при обследованиях головной боли — это магнитно-резонансная томография.
Ее проводят в тех случаях, когда обычные методы не выявили каких-либо отклонений. Такая томография позволяет определить даже самые мелкие изменения.
Магнитно-резонансная томография
Лучшая профилактика головной боли — это здоровый образ жизни, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избежание стрессов и вредных привычек.
Диагностика головной боли
Как проводится диагностика головной боли? И с какими формами головных болей мы чаще всего имеем дело? Как правило люди, которые очень часто испытывают боли, это лица трудоспособного возраста.
Самая распространенная форма — это ГБН (головная боль напряжения около 53%) и мигрень (около 40%). К сожалению, их диагностика очень затруднительна и многие врачи смешивают эти формы.
Исследования показали, что если доктора диагностируют мигрень, то через какое-то время в 98% случаев диагноз может быть пересмотрен.
Это говорит о том, что основная причина неправильной диагностики — это недостаточное выявление мигринозной головной боли. В диагностики любой первичной головной боли врачи пользуются только клиническим подходом:
- позитивная диагностика — она осуществляется клиническим анализом (жалобы, объективный осмотр пациента)
- негативная диагностика — выявление симптомов и тщательное обследование пациента
- формальный диагноз — соответствие критериям международной классификации головной боли
Когда мы обсуждаем мигренозную боль, как самую частую, то только лишь 20% больных обращаются к врачам. Уровень диагностики при этом составляет 30 — 40%.
То есть подавляющее большинство даже не имеют этого диагноза. Отсюда и низкая удовлетворенность лечением (это опросы пациентов, которые уже длительно страдают болями) (около 20%).
Этим пациентам оказывается неадекватная медицинская помощь с точки зрения профилактики. А то, что это заболевание подвергается хронификации, то это тоже может не учитываться многими врачами.
Среди людей, которые в течение года наблюдаются у врачей, то среди них 14% в год подвергаются хронификации.
Если говорить о мигрени, то вы должны понимать, что такое заболевание может протекать несколько лет.
Однако медицина не стоит на месте и выявление и лечение такого заболевания постепенно улучшается. Сам классический анализ мигрени предполагает анализ приступов этой болезни:
- подрома (4-48 часов)
- аура (5-60 минут)
- головная боль (4-72 часа)
- постдрома (4-48 часов)
Есть основные стратегии лечения мигрени:
- купирование приступа — уменьшение боли у человека
- профилактика — при частых приступах боли
- поведенческая терапия — знакомят пациента с самой болезнью (ее природу и последствия). Пациента также информируют о различных последствиях. Например, при чрезмерном употреблении лекарственного препарата
- предотвращение хронификации — сюда также входит контроль и предотвращение избыточного применения кофе, различных анальгетиков и лекарств, соблюдение определенной диеты и так далее
Есть специальные параметры, по которым врачи определяют, эффективно ли лекарство или нет. Для оценки эффективности лекарственной терапии приступа мигрени, современные требования будут следующими:
- Стойкий эффект в двух из трех приступов
- Отсутствие головной боли через 2 часа после приема
- Отсутствие возврата боли в голове и приема других средств для купирования в течение 24 часов после эффективного купирования (стойкое уменьшение или избавление от боли)
- Снижение интенсивности боли от умеренной или интенсивной до легкой или полного регресса через 2 часа после приема
Как отличить первичную головную боль от вторичной?
Как правило, такие недуги различаются по причинам. Международная классификация головных болей подразделяет их на первичные и вторичные.
Вторичная боль — это симптом заболевания, который может активировать чувствительные к боли структуры головного мозга. Вторичную головную боль могут вызывать любые заболевания разной степени тяжести.
Как можно точно определить, является ли боль первичной или вторичной?
Для этого полезно использовать перечень характеристик, которые иногда обозначают аббревиатурой Snoop. Вторичную боль исключают при наличии следующих признаков:
- наличие системных симптомов
- неврологические нарушения
- внезапное начало приступов
- проявление боли впервые за 50 лет
- боль, которая со временем только усиливается
А вот признаки первичной головной боли:
- стабильный характер боли в голове более 6 месяцев
- наличие предсказуемых триггеров
- отсутствуют симптомы между приступами
Проблемы из-за первичной головной боли
Первичная головная боль — это самостоятельное заболевание, не связанное с какой-либо патологией. Причиной такого недуга является повышенная активность и нарушения чувствительных к боли структур головного мозга.
Также стоит отметить, что мигрень и боль напряжения — это два самых распространенных вида первичной боли. По многочисленным опросам более 50% взрослых пациентов утверждают, что они страдают болью в течении последних 12 месяцев.
Первичные головные боли являются серьезной проблемой. Они снижают качество жизни и приводят к злоупотреблению лекарственными средствами.
Последнее может стать причиной лекарственно-индуцированной головной боли. Это очень важно!
Дифференциация мигрени и головной боли напряжения
Первым шагом на пути к лечению первичной головной боли является правильная диагностика болезни. Существует ряд клинических характеристик, которые позволяют дифференцировать мигрень и головную боль напряжения.
| Характеристики: | Мигрень | Головная боль напряжения |
|---|---|---|
| Продолжительность | 4-72 часа | До нескольких дней |
| Локализация | Односторонняя | Двусторонняя |
| Характер | Пульсирующая | Тупая/сдавливающая |
| Степень тяжести | От умеренной до тяжелой | От легкой до умеренной |
| Физическая активность | Головная боль усиливается | — |
| Фонофобия или фотофобия | Типично | Редко |
| Тошнота или рвота | Часто | Редко |
Патофизиологические механизмы мигрени и боли напряжения
Различия в клинических проявлениях разных головных болей могут быть обусловлены их патофизиологическим механизмами.
При мигрени болевые сигналы в основном передаются от сосудов оболочек головного мозга в тройнично-сосудистую систему. Этот процесс сопровождается нейрогенным воспалением и высвобождением кальцетанинген родственного пептида.
В формирование головной боли напряжения задействованы механизмы периферической нервной системы.
Передача сигналов от неоцепторов, пери краниальной мио фасциальной ткани и центральной нервной системой, сенситизация и недостаточный эндокринный контроль боли.
При эпизодическом характере боли напряжения редкие или частые приступы преобладают периферические механизмы. А вот уже при хроническом характере центральные механизмы ноцецепции.
Лечение мигрени и головной боли напряжения
Различия патофизиологических механизмов объясняют почему для купирования острых приступов мигрени и ГНБ используют разные лекарственные средства.
Препараты для лечения мигрени:
- Триптаны — они уменьшают нейрогенное воспаление за счет активации сиротоно-нергических рецепторов тройнично-сосудистой системы
- Нестероидные противовоспалительные препараты — очень хорошо подходят для купирования острых приступов мигрени
Препараты для лечения головной боли напряжения:
- Аспирин
- Ацетаминофен
- Нестероидные противовоспалительные препараты
При лечении мигрени и боли напряжения не рекомендуется назначать монотерапию или комбинированную терапию опиатами. Делается это против риска злоупотребления и развития лекарственно индуцированной головной боли.
Лекарственно индуцированная головная боль
Лекарственно индуцированная головная боль возникает при слишком частом приеме лекарственных препаратов для купирования острых приступов мигрени или головной боли напряжения. Эта проблема главным образом связана с медикаментозным лечением самой боли.
Если те же самые препараты используются для лечения других заболеваний, то они не имеют такого эффекта. За исключением тех случаев, когда пациент склонен к головной боли. Это может быть связанно с чувствительностью болевых рецепторов, стимуляция которых приводит к возникновению такой болезни.
Если эти рецепторы исходно имеют повышенную чувствительность, то возрастает вероятность, что стимуляция лекарственными средствами еще больше повысит уровень их чувствительности.
Препараты, содержащие опиум, чаще всего вызывают лекарственно индуцированную головную боль.
Однако такой эффект могут иметь все препараты, которые используются для лечения первичной головной боли.
Пациентам, следует рекомендовать вести дневник головной боли и не принимать препараты для купирования острых приступов боли (включая мигрень) больше двух дней в неделю. Кроме того, таким больным следует назначать профилактическое лечение.
Как бороться с головной болью
Как бороться с головной болью? Для начала стоит сказать, что создание международных классификаций головных болей позволило врачам ставить диагноз независимо от местоположения врача и пациента.
Дело в том, что раньше врачи одной страны могли поставить человеку один диагноз. А уже в другой стране этому пациенту поставили бы другой диагноз.
Сейчас же такой путаницы нет.
Врач ставит один и тот же диагноз, руководствуясь при этом критериями диагностики головных болей. Вот эти критерии (признаки головной боли) положены в основу международной классификации. Этот классификатор создал профессор Jes Olesen.
Основные задачи по всемирной борьбе с такими заболеваниями головы:
- Повышать знания в данной области — это касается не только врачей неврологов, но и самих терапевтов. Очень много врачей неправильно ставят диагноз своим пациентам. Поэтому этот недочет нужно обязательно устранять. Также очень много случаев неправильного лечения. У пациентов могут быть различные отклонения, которые могут только ухудшить общее состояние организма.
- Совершенствовать методы лечения и диагностики
- Эффективное управление и организация работы врачей
Многие пациенты не верят, что головные боли можно вылечить. Скажу, что лечить эту болезнь можно.
Как правило, у многих людей после правильного диагностирования и лечения эти боли всегда проходят и организм вылечивается от этого недуга. Даже вылечиваются те люди, которые каждый день и на протяжении нескольких лет постоянно испытывали боли в голове.
Факторы, которые препятствуют развитие головных болей:
- Не принимать очень часто анальгетики. Не чаще 6 раз в месяц.
- Всегда спите одинаковое количество часов. Просто есть такой синдром выходного дня. Это когда человек в выходные спит намного дольше чем в обычные будние дни. От этого тоже может разболеться голова.
- Чувство голода вызывает усиление болей в голове. Так что питайтесь чаще и правильно. На какие-то жесткие диеты не садитесь. От этого вы не похудеете, а наоборот, со временем можете сильно набрать вес. Это уже не раз доказывалось на практике.
- Старайтесь избегать воздействие яркого света.
- Избегайте появление стресса. Всегда относитесь ко всему спокойно и без паники.
Как лечить головную боль
Теперь давайте поговорим о том, как лечить головную боль. Ведь это не только одна из самых частых жалоб не только неврологической, но и общемедицинской практики. Каждый из нас сталкивался с такой болью.
Причины ее разнообразны:
- поражения сосудов
- заболевания позвоночника
- какие-то психические расстройства
- инфекционные и воспалительные заболевания
- опухоли головного мозга и так далее
На этапе диагностики головной боли очень важно определить реальную причину болезни. К сожалению, такое не всегда удается сделать. Некоторые доктора просто не хотят нормально работать. Они банально начинают переписывать друг у друга диагнозы и при этом даже не задумываются о риске ошибиться.
Вот поэтому я настоятельно рекомендую всем обращаться только в специальные центры по лечению головных болей. Там вам уделяют очень большое внимание, тем самым повышая качество лечения.
Поэтому диагностика головной боли тут будет намного лучше!
К примеру, в таких центрах очень досконально изучают историю болезней и самой жизни человека. Специалисты очень тщательно проводят терапевтические, неврологические, психовегетативные и другие виды осмотров.
И только после этого они делают первичное клиническое заключение с предварительной причиной головной боли.
После консультации, врачи начинают использовать современные методы диагностики головных болей:
- эхосканирование головного мозга
- слуховая, когнитивная и зрительная диагностика
- магнитно-резонансная и компьютерная томография
- исследование вегетативно-нервной системы и многое другое
После тщательного обследования ставится уже окончательный диагноз и выявляются настоящие причины головной боли. Только после этого человеку начинают назначать адекватное лечение.
Каждый врач такого специализированного центра имеет богатый опыт и знания по лечению такого рода заболеваний.
Помимо медикаментозной терапии, при лечении также эффективно использовать мезодиэнцефальную модуляцию, транскриниальную магнитную стимуляцию и когерентную терапию. Есть еще более 50 схем медикаментозного лечения.
При терапии головной боли обязательно нужно учитывать все сопутствующие заболевания у человека. Все назначения должны проходить экспертную оценку по нескольку раз и только потом можно что-то предлагать своему пациенту.
После терапии пациент должен длительное время находиться в наблюдении специалистов. То есть даже после результативного лечения, врачи ни в коем случае не должны бросать своего пациента.
Нужно отслеживать состояние человека не только через месяц, но и в течении нескольких лет.
Если головная боль имеет не только неврологический характер, то в специализированных центрах человек может получить консультацию и от других специалистов.
То есть, в любом хорошем специализированном центре всегда должен находиться эндокринолог, кардиолог, терапевт и другие врачи.
Помимо современных, могут еще использоваться и различные авторские схемы лечения головных болей. В таких центрах сотрудники постоянно разрабатывают свои какие-то методики борьбы с болезнью, которые в комплексе могут давать весьма замечательные результаты. Не исключается также использование народных средств от головной боли.
Хочется сказать, что боль в голове может в значительной степени снизить качество жизни человека. Сам болевой синдром нередко сопровождается раздражительностью, тревогой, неустойчивым артериальным давлением, шумом, снижением концентрации внимания и многими другими проявлениями.
Также хочется всех предостеречь от чрезмерного применения обезболевающих, так как это не лечит причину болезни, а только затягивает саму проблему.
В итоге, возникает отравление организма, а сама боль начинает еще больше усиливаться. Поэтому всегда обращайтесь только к высококвалифицированным специалистам.
На этом у меня все!
Теперь вы знаете, как должна проходить хорошая диагностика головной боли и ее дальнейшее лечение. Обращайте также очень большое внимание на основные причины появления этой болезни. Так у вас будет шанс не попасть в капкан этой распространенной болезни. В общем, будьте здоровы!
Источник
Все виды головной боли приносят дискомфорт, ухудшая общее состояние. Чтобы узнать, как устранить головную боль, необходимо знать ее разновидность, причины возникновения.
Виды головной боли и причины ее появления
Наиболее распространенными видами головной боли являются:
- тензионная;
- синусная;
- мигрень;
- гипертоническая.
Тензионная боль возникает из-за стресса. Не зря ее называют «болью напряжения». Эта разновидность наиболее популярна, и почти каждый сталкивался с ней. Ее длительность бывает разной – у некоторых она не превышает получаса, у других длиться до недели. Болезненные ощущения могут располагаться в одной из частей – затылочной, теменной или же лобной. Возникает ощущение напряжения в области лба и глаз.
Полезная информация
Чаще от этой боли страдают водители, офисные работники – те, кто занимается сидячей работой, а также люди, которые часто испытывают психоэмоциональную нагрузку.
Синусная разновидность характеризуется возникновением болевых ощущения около глаз, в области скул и на переносице. Сопутствующими симптомами этого является заложенность носа, отечность на лице, лихорадка. Распространенной причиной этого является воспалительный процесс в носовых пазухах, который является признаком гайморита.
Мигрень довольна распространенный вид болезненных ощущений. Ее особенность в том, что боль возникает лишь с одной стороны. Длительность варьируется от нескольких часов до нескольких суток. Симптоматика дополняется чувствительностью к яркому свету и звукам, головокружением, тошнотой. Причины мигрени до сих пор остаются неизвестны. Подвержены этой разновидности женщины от 25 до 35 лет.
Гипертоническая головная боль характерна возникновением неприятных ощущений в затылочной части и в области глаз. Вместе с ней появляется тошнота и чувствительность к свету, как при предыдущем виде. Причины ее возникновения кроются в подъеме внутричерепного давления. Гипертония возникает из-за травмы, увеличения веса, во время беременности.
Кроме основных разновидностей головной боли выделяют:
- посттравматические (возникают после перенесенной травмы, локализация боли концентрируется в травмированном месте, боль часто слабая, ноющая);
- кластерные (болевые ощущения сконцентрированы около глаза с одной стороны, причины неизвестны, чаще страдают мужчины);
- инфекционные (боль располагается в лобной, височной областях, на переносице, а причиной является инфекционное заболевание вроде гриппа или ОРВИ);
- гормональные (проявляются у женщин по причине гормональной перестройки, неприятнее ощущения могут локализоваться по всей голове);
- опухолевые (боль возникает в месте опухоли, сопровождается рвотой, ослабленностью);
- из-за разрыва сосуда в голове (локализация боли в месте разрыва сосуда, вместе с этим нарушается острота зрения, ухудшается речь, нарушаются движения, возникает тошнота с рвотой);
- из-за травмы тройничного нерва (ощущения недлительные, но резкие, возникают в голове, в месте расположения тройничного нерва ,поэтому возникают при приеме пищи, разговоре).
Также головная боль может быть вторичной, и возникать из-за приема некоторых лекарственных препаратов, из-за пищевого отравления.
Когда нужно срочно вызывать врача?
Головная боль чаще устраняется в домашних условиях по средствам использования обезболивающих и других препаратов, в зависимости от ее первопричины. Вызывать врача при болях в голове необходимо, если ей сопутствует:
- рвота, которая не прекращается долгое время;
- потеря сознания;
- утрата возможности нормально говорить, двигаться;
- интенсивное кровотечение из носа;
- возникновение конвульсий.
Важная информация
Даже если подобных признаков не выявлено, но боль продолжается несколько дней, также стоит обратиться к специалисту, который выпишет подходящие препараты для устранения боли.
Так как, например, мигрень, если ее не купировать, будет только усиливаться.
Диагностика
Терапия болей в голове начинается с проведения диагностики. Первостепенно врач уточняет локализацию болевых ощущений, ее интенсивность и длительность. Также, если ей сопутствуют дополнительные проявления, об этом также стоит указать специалисту. Чем больше данных будет получено, тем меньше придется тратить времени на диагностику.
Так виды головной боли и причины их возникновения разные, пациенту необходимо пройти осмотр у дантиста с офтальмологом, ЛОРа и невролога.
Кроме врачебной консультации, больному назначают проведение следующих исследований:
- УЗИ;
- ЭЭГ;
- МРТ;
- КТ;
- ЭМГ;
- рентген;
- лабораторные анализы.
Ультразвуковой вид диагностики позволяет обнаружить атеросклероз кровеносных сосудов и другие проблемы с сосудами, патологию их строения. Электроэнцефалография дает возможность увидеть отклонения от нормы в функционировании мозга, его поражение.
Магниторезонансная томография проводится для обнаружения новообразований, острых хронических функциональных нарушений в системе кровообращения, выявляются последствия инсульта и других болезней, связанных с головным мозгом.
Компьютерная томография эффективна, если есть подозрения на кровоизлияние в мозг. Это исследование также позволяет обнаружить кисты, аневризмы с опухолями и подобные проблемы.
Электромиография используется для диагностирования болезней нейромышечной системы, обнаружения повреждений нервов. Рентгенографическое исследование помогает обнаружить наличие травмы, гидроцефалии с синуситом.
К лабораторным исследованиям относят общий, биохимический анализ крови, мочи. Они помогают обнаружить воспалительный, инфекционный процессы, аутоиммунные нарушения, уровень холестерина.
Лечение
Разные виды головной боли требуют разного подхода к лечению. После проведения полной диагностики, врач назначает лечение. Игнорировать проблему не стоит, так как боль в голове является первым признаком неправильного функционирования организма. А если запустить процесс, то он чреват возникновением последствий в виде лимфостаза или мышечным спазмам, гипоксии мозга.
При головных болях используют разный подход. К основным терапевтическим методам относят:
- Лечение медикаментами.
- Мануальная терапия.
- Массаж.
- Иглоукалывание.
- Остеопатия.
- Физиотерапевтический подход.
- Занятия лечебной физкультурой.
- Экстракорпоральная гемокоррекция.
- Хирургическое вмешательство.
- Методы нетрадиционной медицины.
Лечение медикаментами зависит от обнаруженной проблемы. Если это гипертоническая болезнь, назначаются препараты для снижения артериального давления. Сильная боль при мигрени купируется посредством обезболивающих в виде таблеток, уколов, если речь идет о сильной боли. Некоторые таблетки нужно пить лишь при возникновении неприятной симптоматики, другие пью целым курсом.
Мануальный подход эффективен при устранении боли из-за мигрени. Специалист поможет устранить болезненные проявления. Но этот метод используется в совокупности. Как самостоятельный терапевтический вариант он не очень эффективен.
Массаж также используется в тандеме с другими подходами. Он подходит тем, кто получил травму голову, страдает от хронической мигрени. Иглорефлексотерапия часто используется в совокупности с мануальной терапией. При помощи иглоукалывания активизируются нервные окончания, которые провоцируют работу органов, которые до этого плохо функционировали. Первые результаты могут появиться даже после первого сеанса.
Остеопатия, по сути, является одной из разновидностей мануального терапевтического подхода. Процедуру проводит остеопат, он помогает устранить патологические перемены в мышцах с суставами, органах.
Физиотерапия заключается в проведении процедур при помощи ультразвука, при воздействии переменного, постоянного тока, тепла, при использовании магнитотерапии. Несмотря на кажущуюся бесполезность этих методов, результаты после их проведения превосходят ожидания. Поэтому даже при сильных головных болях физиотерапия остается неизменным терапевтическим методом.
Если боль вызвана травмами или перенапряжениями, практикуется лечебная физкультура. Экстракорпоральная гемокоррекция (ЭГ) используется при обнаружении атеросклероза сосудов в мозге. Этот метод подразумевает своеобразное очищение крови от превышения нормы холестерина и других компонентов, которые приводят к образованию бляшек, что мешают нормальному кровообращению.
Хирургическое вмешательство происходит в том случае, если не один метод не помог устранить причину заболевания. Также операция назначается, если произошла травма головы, кровоизлияние в мозг (речь идет о геморрагическом инсульте), а также других ситуациях, которые не устраняются при помощи ни одного метода.
Рецептов народной медицины множество. Они могут быть в виде настоев, мазей, примочек. Чаще это фитотерапия, и заключается она в заваривании травяных чаев, приготовлении настоек, которые снимают воспалительный процесс, успокаивают нервную систему, снимают боль. Но этот вариант не рекомендуется использовать как самостоятельный терапевтический подход при любом виде головной боли. Причина в том, что он не очень эффективен, если речь идет о более серьезной проблеме, чем боль от перенапряжения. Народную медицину стоит использовать в совокупности, и то, только после консультации со специалистом.
Профилактика
Устранить головную боль можно при помощи разных способов, но если есть возможность ее предотвратить, лучше предпочесть этот вариант. Независимо от вида головной боли, профилактика заболевания заключается в соблюдении следующих рекомендаций:
- исключить вредные привычки (курение сигарет, алкоголь), так как они расширяют сосуды, повышая артериальное давление, а также приводят к уменьшению эластичности кровеносных сосудов;
- нормализовать питание: исключить вредную пищу, содержащую глютамат натрия, который при накапливании в организме может приводить к головным болям;
- пить не менее 2 литров воды, которые будут выводить из организма токсины;
- проветривать помещение, где располагается рабочее место;
- делать перерыв вовремя работы;
- больше двигаться;
- уменьшить психоэмоциональное напряжение, при необходимости пройти курс психотерапии;
- своевременно лечить болезни, особенно, если речь идет о кровеносных сосудах.
Разные виды боли в голове приводят к проблемам не только физического, но и психологического характера, поэтому лечить заболевание необходимо. Терапия представляет множество способов, при помощи которых эта проблема решается быстро.
Источник
