Температура головокружение кашель горло
Кашель является первым признаком, что в организме присутствует заболевание. Важно сначала определить основную причину, которая провоцирует появление этого состояния, и желательно это сделать как можно раньше. Если запустить процесс, то могут возникнуть серьезные угрозы для здоровья. Зачастую при кашлевом синдроме проявляются и другие жалобы, к примеру, головокружения, недомогание. Первые при кашле могут возникать на фоне гриппа. Это заболевание часто вызывает серьезные осложнения, которые помимо органов дыхания могут затронуть и другие внутренние системы. Лучше всего при появлении ощущения слабости, головных болей, повышения температуры, кашля сразу посетить доктора.
На фоне кашля человека также могут беспокоить головокружения
Почему возникает головокружение
Главной причиной, из-за которой начинает сильно кружиться голова при кашле, является наличие патологий простудного характера, а именно бронхита. Однако есть и другие факторы, которые могут вызвать это неприятное состояние.
Головокружение или вертиго вместе с кашлем может проявиться при наличии остеохондроза в шейном отделе, отита, эпилептических приступов, дистонии, онкологии головного мозга, инсульта.
Голова может закружиться из-за воздействия различных внешних факторов, к примеру, интоксикация, прием веществ с сильно дурманящим действием, применение медикаментов, изменение погоды, укачивание, сохранение неудобной позы, при которой происходит нарушение кровообращения и снижение оттока крови от головного мозга.
Но все же многие врачи считают, что кашель и головокружения часто проявляются при бронхите. Их возникновение может объясняться целым рядом причин:
- Наличие общего отравления, которое проявляется при наличии вирусной или бактериальной патологии.
Кашель может беспокоить человека в ночное время, нарушая сон и вызывая в последствии головокружения из-за усталости
- Повышение температуры, что часто возникает при наличии осложнений во время острой респираторной вирусной болезни, гриппа, пневмонии.
- Слабость, возникающая на фоне плохого аппетита. Этот симптом отмечается при простудных заболеваниях (бронхите, гриппе, ОРВИ).
- Вегетососудистая дистония, которая проявилась в результате воздействия вирусного инфекционного заболевания.
- Усталость, проблемы со сном, возникающие из-за частого кашля в ночное время.
- Возникновение спазмов сосудов в головном мозге после сильного приступа кашлевого синдрома. Это состояние часто дополняется сильными головными болями, которые быстро исчезают.
- Голова может сильно закружиться при наличии кислородного голодания из-за бронхоспазма.
Головокружение может быть результатом усталости, которая появилась из-за отсутствия аппетита на фоне заболевания
- Длительный период нахождения в постели, недостаточное соблюдение двигательной активности. После того как человек встает с постели, у него начинает сильно кружиться голова, это происходит из-за смены положения тела.
- Появление головокружений, сильного кашля может спровоцировать длительное применение медикаментов.
Головокружение и кашель после гриппа
После гриппа у больного могут возникать некоторые осложнения, среди которых отмечается головокружение, кашлевой синдром, повышенная слабость, общее недомогание. Все эти симптомы больной часто списывает на переутомление или на изменение погодных условий.
Признаки являются первым сигналом того, что нужно срочно обратиться к врачу.
При гриппе человека могут беспокоить кашель с головокружениями
Если ничего не делать, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, патологический процесс с органов дыхательной системы может быстро распространиться и на другие внутренние системы.
Наличие кашля, головокружения после гриппа может свидетельствовать о некоторых изменениях:
- в первую очередь, нарушение иммунитета;
- эти симптомы могут говорить о том, что дыхательная система восстановилась не до конца;
- возможно, применение лекарственных средств привело к нарушению деятельности органов пищеварительной системы;
- не исключено истощение организма из-за недостаточного поступления витаминов.
После гриппа у человека ослаблен иммунитет, в результате чего могут появляться осложнения
Возможные осложнения
Наличие кашля и сильного головокружения после гриппа является главными факторами, которые указывают на осложнения в организме. На фоне гриппа может возникать развитие других опасных патологических процессов. Достаточно часто в организме наблюдаются бактериальные поражения. А ведь именно эти патологические процессы могут быть очень опасными, а иногда они оказываются намного серьезнее основной болезни.
Кашлевой синдром и появление головокружений после гриппа могут говорить о наличии следующих серьезных последствий:
- Наличие ЛОР-заболеваний.
- Воспалительный процесс головного мозга.
- Пневмония. Этот патологический процесс протекает незаметно, обычно возникает субфебрильная температура, которая может держаться достаточно долго.
- Патологические процессы сердечной деятельности — перикардит, миокардит.
Если после лечения гриппа остался кашель с головокружениями, это может указывать на пневмонию
Головокружения также могут сопровождаться дополнительными признаками:
- Возникновение устойчивой гипотонии, которая проявляется снижением давления.
- Расстройство деятельности некоторых рецепторов, которые обеспечивают нормальную ориентацию человека в пространстве.
- Проблемы с проводимостью импульсов в головном мозге.
- Расстройство циркуляции крови в головном мозге.
Но также не стоит забывать про наличие кашлевого синдрома. Иногда сухой кашель может привести к повышению давления в полости грудной клетки, которое провоцирует нарушение сердечного выброса. В итоге происходит расстройство циркуляции крови в головном мозге, что сопровождается головокружениями.
Помимо головокружения у человека может наблюдаться снижение давления
Стоит обратить внимание на еще одно осложнение, которое проявляется после гриппа – гайморит. При этом патологическом процессе также происходит появление сильного кашля, а также может кружиться голова или наблюдаться слабость.
Если не начать вовремя лечить эту болезнь, то обычный насморк может перейти в серьезное и опасное заболевание.
Особенности диагностики
Желательно при появлении первых симптомов головокружения, сильного кашля сразу обратиться к врачу. Эти состояния способны спровоцировать абсолютно разные заболевания, которые могут быть очень опасными для здоровья. При устранении этих симптомов сам процесс продолжит распространяться дальше, поражая внутренние органы. По этой причине необходимо выявить главную причину и приступить к ее устранению.
Для начала врач должен провести диагностику, которая позволит точно оценить общее состояние больного и выявить имеющиеся болезни.
Для постановки причин появления кашля с головокружением необходимо сдать кровь и мочу на анализы
При диагностике могут выполняться следующие процедуры:
- Проведение анализов. Обязательно врач даст направление на сдачу крови, мочи.
- УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет определить наличие или отсутствие расстройств в кровообращении во время кашлевого синдрома.
- Выполнение магнитно-резонансной интроскопии. Стоит учитывать, что кашель, головокружения, головные боли четко взаимосвязаны. Проведение этой процедуры поможет определить даже небольшие проблемы в головном мозге, а также найти зону, в которой имеются выраженные болезненные ощущения.
Как самостоятельно бороться с головокружением
Если при сильном кашле возникает головокружение, то лучше всего сразу же обратиться к доктору. Возможно, эти симптомы вызывает серьезный патологический процесс. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, иначе можно сильно навредить здоровью.
Если головокружения появились в результате переутомления, можно помассировать мочки уха
Но иногда эти симптомы может вызывать обычное недомогание, недостаток кислорода и другие не сильно опасные причины. В этом случае дома можно воспользоваться следующими рекомендациями. Они смогут снизить выраженность головокружения и других неприятных симптомов:
- желательно помещение хорошо проветрить, важно обеспечить большой приток свежего воздуха;
- далее нужно сесть или лечь;
- выполняется глубокий медленный вдох и выдох, при этом взгляд нужно задержать на одной определенной точке;
- после этого делается массирование активных областей – поверхность мочек ушей, около ноздрей и над переносицей, рядом с внутренними краями бровей;
- активные точки массируются пальцами минут 5-6.
Для устранения симптоматики лучше обратить к врачу
Если же головокружения возникают в результате отравления и гипертермии, то оно обычно исчезает после устранения заболевания. В этих случаях врач может назначить использование медикаментов противовоспалительного и жаропонижающего воздействия. При наличии ОРВИ, гриппа назначается применение противовирусных средств. При присоединении бактериальной инфекции – антибиотики.
При сухом кашле с головокружениями рекомендуется применять препараты с отхаркивающим действием. К ним относятся средства с различными травяными компонентами – алтеем, солодкой. Они делают кашель более продуктивным и предотвращают спазмирование сосудов.
Но в любом случае, все лекарственные препараты должен назначать только доктор. Они подбираются в зависимости от факторов, которые вызывают кашель, головокружения, и прочие жалобы. Если вы не знаете, какая причина вызывает эти симптомы, то не стоит заниматься самостоятельным лечением. Вместо пользы вы можете только навредить своему здоровью.
Подробнее о головокружении в видео:
Источник
Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.
Осень, зима, холода, морозы, ветер – любой человек может с лёгкостью простудиться или, хуже того, серьёзно заболеть. Согласно статистике, практически каждый человек простужается в среднем трижды в год. А по частоте заболеваний простудные заболевания вообще находятся на четвёртом месте. Нередко с первыми холодами начинает появляться кашель, болеть голова, одолевает слабость. Кто-то сразу же начинает бить тревогу и вызывать врача, а кто-то, наоборот, даже, чувствуя себя очень нехорошо, списывает это на простую усталость, упадок сил, переутомление. Но определить действительную причину своего состояния, не обладая соответствующими знаниями, довольно сложно.
В своём бытовом представлении человек вообще может не видеть разницы между, например, ОРВИ и гриппом. Очень часто грипп принимают за лёгкую простуду, а кашель и небольшой насморк кажутся симптомами серьёзного заболевания. В итоге получается, что тогда, когда не нужно, человек начинает принимать антибиотики и другие «тяжёлые» лекарства, а при действительной необходимости в них, пускает дело на самотёк, будучи уверенным, что «ничего страшного — завтра пройдёт». Но всё это может не только быть вредным, но даже представлять опасность для здоровья и жизни. В наибольше степени это, конечно же, опасно для младенцев и пожилых людей, а также людей, страдающих сердечными и хроническими лёгочными заболеваниями, такими как бронхит, астма, эмфизема и т.п.
Как привило, причиной для развития серьёзных вирусных заболеваний служат ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Они представляют собой группу заболеваний, схожих по симптомам, распространяющихся, в основном, воздушно-капельным путём и поражающих органы дыхания. Назвать абсолютно все заболевания, вызываемые ОРВИ, проблематично, т.к. учёными их выделено свыше двухсот, но перечислить самые распространённые — можно. Этим мы и займёмся далее, но прежде обозначим основные симптомы ОРВИ:
- Слабость
- Мышечная боль
- Затруднённое дыхание
- Заложенный нос (отёк слизистых оболочек)
- Увеличение лимфатических узлов
- Температура
- Головная боль
- Кашель
- Чихание
- Боль в горле
- Быстрая утомляемость
- Общее недомогание
Заметив у себя или у кого-то из близких наличие нескольких таких симптомов, следует обратить на это серьезное внимание и постараться определить, не заболели ли вы. Также вы можете провести самостоятельную начальную диагностику предполагаемого заболевания. Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы приведены ниже.
Самые распространённые простудные заболевания и их симптомы
1
Грипп
Грипп является наиболее опасным заболеванием. Он способен в считанные часы поразить человека, а также мутировать и осложняться, что может сделать борьбу с ним очень сложным и тяжёлым процессом. От других заболеваний он отличается, прежде всего, скоростью поражения организма и своей коварностью – развитие части своих основных симптомов он может как бы подавлять, из-за чего распознать его сразу не всегда возможно. Поэтому, при появлении первых признаков простуды следует быть очень внимательным и принять соответствующие меры.
Симптомы гриппа: кашель, насморк, острые головные боли, боли в суставах и мышцах, слабость, температура (вплоть до 39°C), першение в горле, заложенность носа. Будьте бдительны: температура и боль в суставах могут проявляться не сразу.
2
Ринит
Ринитом называется синдром воспаления слизистой оболочки носа. Он вызывается, как правило, вирусными инфекциями и микробами. В большей степени его развитию способствуют загазованность и запыленность воздуха, а также переохлаждение. Кстати, ринит и сам часто служит симптомом таких заболеваний как корь, дифтерия и грипп.
Симптомы ринита: жжение в носу, насморк, чихание, заложенность носа, покраснение и отёк слизистой оболочки носа, снижения обоняния, небольшая температура (около 37°C). Заметьте, что самочувствие во время ринита может быть вполне нормальным.
3
Ларингит
Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани. В подавляющем большинстве случаев он связан с простудными и инфекционными заболеваниями. Развивается вследствие перегревания, переохлаждения, вдыхания запыленного воздуха, дыхания через рот и перенапряжения гортани
Симптомы ларингита: грубый кашель, першение в горле, усиливающееся во время кашля, охриплость голоса, корочки и слизь в гортани, увеличение лимфатических узлов, изменения в голосе.
4
Бронхит
Бронхит является наиболее частым простудным заболеванием. Он поражает дыхательную систему человека. При этом сам воспалительный процесс «переключается» непосредственно на бронхи. Основной причиной бронхита считается бактериальная или вирусная инфекция.
Симптомы бронхита: сухой или влажный кашель, сопровождающийся выделением слизистой или слизисто-гнойной мокроты, затруднённое дыхание, хрипы во время вдоха и выдоха, недомогание, повышенная температура, которую бывает очень сложно «сбить».
5
Ангина
Ангина – это инфекционное заболевание, во время которого происходит острое воспаление в районе глотки. Чаще всего воспаляются нёбные миндалины. Вызывают ангину различные микроорганизмы: стафилококки, стрептококки и другие (реже).
Симптомы ангины: белые или сероватые плёнки на нёбных миндалинах, увеличенные лимфоузлы, резь в глазах, озноб, кашель, насморк.
6
Фарингит
Фрингитом называется воспаление лимфоидной ткани и слизистой оболочки глотки. Чаще всего фарингит возникает по причине вдыхания холодного, горячего или загрязнённого воздуха, а также вследствие каких-либо химических раздражений. В отдельных случаях может быть спровоцирован инфекциями и вирусами.
Симптомы фарингита: кашель, сухость и першение в глотке, усиливающееся во время кашля, боль во время глотания, подкашливания, слизистые и слизисто-гнойные выделения в глотке и отёк её боковых складок.
7
Трахеит
Трахеит – это, проще говоря, воспаление трахеи. Невзирая на то, что трахея — это часть нижних дыхательных путей, трахеит относят к болезням верхних. Как самостоятельное заболевание он встречается довольно редко и чаще всего сопровождает бронхит, ларингит, фарингит и ринит, и возникает как их следствие.
Симптомы трахеита: болезненный сухой кашель (со временем – с мокротой), ощущение жжения и саднения в районе грудины, усиливающееся во время кашля, тяжёлое дыхание, хрипы, слизистые и слизисто-гнойные выделения.
8
Бронхиолит
Бронхиолитом называется воспаление бронхиол – конечных ветвей бронхиального дерева, переходящих в лёгкие. Чаще всего бронхиолит появляется по причине инфекции дыхательных путей, а также из-за вдыхания очень горячего или очень холодного воздуха.
Симптомы бронхиолита: учащённое дыхание с затруднённым выдохом (даже при небольших физических нагрузках), болезненный кашель с трудноотделяемой мокротой, хрипота, боль в грудной клетке, бледная или синюшная кожа.
9
Воспаление лёгких
Воспаление легких (оно же — пневмония) является острым инфекционным заболевание лёгких, поражающим лёгочные образования – альвеолы. Часто развивается вместе с другими заболеваниями, такими как ангина, бронхит и т.п. Основными его возбудителями являются микроорганизмы. Может перерасти в острую форму и трудно поддаваться лечению.
Симптомы воспаления лёгких: общее недомогание и слабость, боли в мышцах и суставах, кашель с выделяющейся мокротой, хрипы во время дыхания, высокая температура, дрожащий голос.
10
Герпес простой
Герпесом называют вирусное заболевание с высыпанием на кожном покрове и слизистых оболочках пузырьковых образований. Существует несколько видов герпеса, но к наиболее распространённым относят герпес простой. В основном он поражает кожу губ. А причинами его появления являются переохлаждение и перегревание, а также ослабленный иммунитет.
Симптомы герпеса: пузырьки с прозрачной жидкостью на пораженном участке тела (в этом случае — на губах). Нередко перед возникновением герпеса в месте его будущего появления может ощущаться жжение кожи и зуд; может быть недомогание и озноб.
Руководствуясь этой информацией, вы всегда сможете самостоятельно провести предварительную диагностику простудного заболевания и успеть предпринять для его устранения какие-то действия. Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом нужно, ведь только он сможет поставить диагноз максимально точно и назначить соответствующее лечение.
Однако самым лучшим вариантом для сохранения своего здоровья будет отнюдь не хорошее и профессиональное лечение заболеваний, а их своевременная профилактика и здоровый образ жизни. Помните об этом и вы сможете быть теми, кто входит в число абсолютно здоровых людей.
Будьте здоровы!
Источник
Кашель, головные боли и температура — это начальные признаки многих болезней и в особенности острых респираторных вирусных инфекций. Кашель и повышенная температура свидетельствуют о том, что в организме развивается воспалительный процесс. А чаще всего он затрагивает верхние и нижние дыхательные пути. Причина появления кашля и головной боли может заключаться и не в ОРВИ. К примеру, это может быть воспалительный процесс в области глотки, носа или аденоидные разращения. Кашель и повышенная температура, типы и этиология заболеваний с такими проявлениями – рассмотрены далее в статье.
Кашель, головная боль и повышенная температура – в чём причина?
В действительности факторов возникновения кашля, болей в голове и повышения температуры огромное количество. Среди самых распространенных заболеваний органов дыхания стоит отметить:
- грипп;
- бронхиальная астма;
- воспаление легких;
- коклюш;
- паракоклюш;
- воспаление трахеи;
- ложный круп.
Все эти заболевания зачастую вызывают повышенную температуру тела и могут сопровождаться головными болями.
Кашель не обязательно возникает лишь при патологиях дыхательных путей, он также может появиться и в результате болезней сердца и сосудов или нарушения работы пищеварительного тракта. Такой тип кашля может быть вызван воздействием сигаретного дыма на легкие или многими химическими веществами, которыми в некоторых местах пропитан воздух. В подобном случае кашель, как правило, беспокоит без сопровождения каких-либо признаков вируса в организме – вялости, повышенной температуры, ринита.
Вам будет интересно —Головокружение при кашле.
Виды кашля
Кашель имеет свою классификацию:
- Острый кашель, который продолжается несколько недель и хронический, длительность которого больше трех недель, он начинается несколько раз в год и проходит без сопутствующих проявлений инфекции.
- Сухой непродуктивный кашель (без мокроты) и мокрый продуктивный кашель (с мокротой).
Кашель играет роль защитного рефлекса, назначение которого очистить и освободить дыхательные пути от разных раздражителей: пылевых масс, слизи, чужеродных объектов, дыма и т.д. Кашель называется «продуктивным», если секрет (мокрота) отделяется и «непродуктивным», если мокрота отсутствует.
Случается так, что серьезный и продолжительный кашель не обременяет человека. Но, если кашель инфекционной природы, то ему может сопутствовать потеря аппетита, затрудненное дыхание, часто повышенная температура, а также может болеть голова.
Кашель, головные боли и температура — это сигналы того, что в организме происходят неблагоприятные процессы, которые могут нести опасность. Поэтому следует обязательно нанести визит доктору. Специалист поставит точный диагноз и определит причину появления этих симптомов. Он также может направить больного и за дополнительной диагностикой к узким специалистам, таким как кардиолог, лор, аллерголог и другие.
Кашель, температура и боли в голове — лечение болезни
Терапия кашля может быть разной, как, собственно, и кашель. Все препараты для курса можно поделить на несколько категорий:
- Муколитические средства, которые разжижают слизь;
- Отхаркивающие –выработка и эвакуация мокроты;
- Противокашлевые средства.
Для взрослого терапевт может подобрать один из следующих муколитиков:
- Амброксол;
- Лазолван;
- Амброгексал;
- Амбробене.
Среди эффективных и недорогих отхаркивающих препаратов стоит отметить:
- Муколтин;
- Колдрекс бронхо;
- Пертуссин;
- Ацц;
- Бромгексин.
Противокашлевые же средства используются только в том случае, когда существует необходимость подавить кашлевый рефлекс — в случаях сильного изнуряющего кашля сухого характера. Эта группа препаратов не допустима для использования в самолечении, а также ни в коем случае не комбинируется со средствами муколитического характера. К этой группе относят препараты:
- Либексин;
- Фарингомед;
- Коделак;
- Синекод.
При головных болях могут быть назначены любые обезболивающие средства на устмотрения лечащего врача:
- Цитрамон;
- Пенталгин;
- Солпадеин.
Побороть высокую температуры поможет жаропонижающие средство, однако стоит помнить, что в случае вирусного заболевания принудительно снижать температуру стоит только в том случае, если показатели термометра превышают отметку в 39 градусов. При температуре ниже этого показателя организм ведет собственную борьбу с вирусными агентами, посему не стоит мешать иммунитету выполнять свою непосредственную функцию. К самым безопасным, недорогим и эффективным жаропонижающим для взрослых стоит отнести:
- Парацетамол;
- Панадол;
- Нурофен.
Читайте также —Температура 39 без симптомов у взрослого.
Кашель, температура и мигрени у детей
У детей особенно часто кашель вызван именно вирусом, поражающим верхние или нижние дыхательные пути,а также переохлаждение организма. Переохлаждение может быть причиной болезней верхние органы дыхания (горло, нос). А вирус воздействует на нижние — гортань, бронхиолы, надгортанный хрящ, трахею, бронхи и легкие.
При поражении нижних органов дыхания (бронхи, лёгкие) заболевание будет проходить тяжелее. Переохлаждение«запускает»воспалительный процесс в миндалинах, задней стенке слизистой глотки и носа. Секрет вследствие этого, попадая из полости носа в гортань и этим самым раздражая её, становится причиной кашля. Его функция — очищение трахеи и гортани от слизи, в которой много неблагоприятных микроорганизмов, бактерий и инфекции.
Поэтому медики заявляют, что в такой ситуации кашель осуществляет немаловажную функцию защиты организма. А это означает, что средства против кашля выписываются лишь при сухом сильном кашле, который вызывает бессонницу и затруднительное дыхание.
При кашле и рините, если состояние ребенка стабильное — он может ходить в школу, а взрослый человек может посещать работу, но следует на время воздержаться от спортивных занятий и других физических упражнений или нагрузок. Также нельзя допускать переохлаждения, так как оно провоцирует обострение болезни. А детей, которые ещё ходят в садик,следует оставить на некоторое время дома.
Кашель, головная боль и высокая температура: профилактика
Для того чтобы избежать появления кашля,необходимо придерживаться некоторых профилактических мероприятий — повышать иммунную систему, не злоупотреблять сигаретами (в особенности при детях), всегда наблюдать за тем, какую пищу принимает ребенок и чем он играется, поскольку любой даже самый маленький предмет, попав в трахею или бронхи, может привести к опасным последствиям. Также не следует допускать непосредственного контакта и взаимодействия с аллергенами.
Чем опасны такие симптомы, как кашель,боли в голове и температура?
Влияние любого раздражителя инфекционного и неинфекционного характера на слизистую дыхательных путей становится причиной воспаления острой формы. Это означает, что в результате может возникнуть кашель, повышенная температура и головная боль. При этом происходит быстрое деление клеточных структур, которые отвечают за выделение секрета и его распространение. Будучи более вязкой и распространяясь в больших количествах, слизь становится менее подвижной, а также начинает меньше выделяться. А вследствие повышенной температуры кашель,цель которого устранение лишних скоплений в дыхательных путях, не развивается.
Воспалительному процессу в дыхательной системе сопутствует ухудшение функциональности нижних дыхательных органов. Из-за чего организму человека грозит кислородная недостаточность, что способствует нарушению обмена веществ и появлению вялости и повышенной температуры. Также ухудшается иммунитет, что может привести к продолжительному воспалению и его переходу в хроническую форму.
Если немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью и следовать всем советам врача,ликвидировать признаки вышеупомянутых заболеваний можно довольно быстро. Самое важное — это придерживаться всех назначений специалиста и требуемых доз медикаментов.
В профилактических целях специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил, которые помогут избежать появления неприятных симптомов, либо улучшить самочувствие пациента, если кашель, головная боль и высокая температура уже имеют место:
- чаще проветривать помещение, поддерживая температуру воздуха в комнате на уровне 20-22 градусов;
- обеспечить оптимальную влажность воздуха — 60-70%, которая позволит мокроте быстрее разжижаться и легче эвакуироваться из бронхов. Для этого можно воспользоваться увлажнителем воздуха, развесить по комнате влажные тряпки, поставить таз с водой под батарею;
- потреблять больше жидкости — идеально подойдут напитки, насыщенные витамином С — отвар шиповника, чай с лимоном, клюквенный сок или морс;
- придерживаться постельного режима — не стоит перенапрягать организм во время болезни, лучше дать иммунитету больше времени на борьбу с заболеванием.
Загрузка…
Источник
