Температура насморк горло головная боль
Боль в горле, температура около 37, кашель и насморк – все это говорит о том, что в организм попала инфекция.
Состояние пациента при этом слабое, донимает постоянная усталость, аппетита нет, может появляться головная боль.
Самое плохое то, что так болеют многие весь сезон, симптомы могут становиться на время слабее, но затем возвращаются вновь.
Симптомами каких заболеваний могут быть подобные признаки и что нужно делать? Нужно ли обращаться к врачу и брать на работе больничный, или же можно вылечиться самостоятельно?
Насколько опасно переносить такую простуду на ногах – ведь температура не очень высокая?
Вирусная инфекция или банальная простуда?
Кашель, насморк, боль в горле – все эти симптомы в большинстве случаев вызывает инфекция вирусного или бактериального характера.
Лечить их нужно разными лекарствами и методами, потому важно установить, что именно стало возбудителем болезни. Одним из показателей, который поможет определить вид инфекции, является температура тела пациента.
Температура около 37 градусов или немного выше, называется субфебрильной и обычно говорит о том, что пациент заразился вирусом.
Бактериальная инфекция характеризуется острым воспалительным процессом, при котором температура поднимается до 38 градусов и выше. Также показатели градусника могут удерживаться на отметке 37 долгое время при хронических ЛОР-заболеваниях.
Это, конечно же, не строгое правило, даже обычная простуда или грипп иногда начинаются с сильного повышения температуры тела, а уже потом появляются кашель, насморк и боли в горле. ОРВИ или ОРЗ – это можно точно установить только с помощью лабораторных исследований. Но что делать, пока анализы не готовы? Ведь важно начинать лечение как можно раньше.
Вирусная инфекция распознается по таким типичным признакам:
- Сезонность – бактериальная инфекция может поражать круглый год, а вот грипп и его разновидности в нашем регионе – преимущественно с декабря по февраль.
- Яркое начало заболевания и быстрое прогрессирование – симптомы появляются уже через несколько часов после контакта с заболевшим человеком, максимум через 48 часов.
- Вначале появляются боль в горле, головная боль и температура до 37 или 37,5 градусов, озноб, слабость, затем – насморк и кашель.
Инфекция, вызванная вирусами, не лечится антибактериальными препаратами. Потому не стоит сразу же глотать пригоршнями таблетки из домашней аптечки – это только подорвет и без того ослабленный иммунитет и затянет лечение.
Часто температура 37, насморк и кашель удерживаются до нескольких недель именно по той причине, что пациент сразу же принял «ударную» дозу самых разных лекарств и переносил заболевание на ногах. Вылечить его в таком случае будет нелегко.
Что делать, если болит горло, появились насморк и кашель
Как правильно себя вести при первых признаках ОРВИ, чтобы встать на ноги как можно быстрее и не допустить осложнений? На первый взгляд непонятно, как боль в горле и насморк могут быть связаны с органами пищеварения, сердцем и сосудами, но это так.
Запущенный грипп дает такие осложнения, как воспаление легких, ревматизм, отит, нарушения функций опорно-двигательного аппарата, патологии выделительной системы.
Потому даже при температуре 37, которую многие не считают серьезной, требующей больничного и постельного режима, следует вызвать врача и принять следующие меры:
- Соблюдать постельный режим, максимально ограничить контакты с окружающим, не выходить на улицу;
- Пить больше жидкости, но не газировки и кофе, пусть даже и с молоком, а чая и отваров из лекарственных трав, натуральных соков, компотов и морсов. Можно пить сироп шиповника или клюквы, растворенный в минеральной воде без газа;
- Чаще проветривать помещение и увлажнять воздух;
- Следить за температурой тела – если она стала выше 37, и продолжает повышаться, немедленно нужно вызывать врача.
Как лечить кашель, сопли, боль в горле при ОРВИ, расскажет врач. Чего делать не надо до его прихода:
- Принимать аспирин при любой температуре.
- Посещать работу, институт, ходить за покупками.
- Сидеть на диете или вводить в рацион новые продукты.
- Употреблять алкоголь и курить.
Если горло очень сильно болит, его можно полоскать отварами ромашки, шалфея, коры дуба, фурацилина или пищевой соды. При сильном насморке допустимо закапать в нос сосудосуживающие капли. Но ни в коем случае нельзя превышать дозировку, указанную в инструкции по применению.
Для поддержания иммунитета очень полезно принимать поливитамины, есть как можно больше свежих овощей и фруктов.
Если же состояние ухудшается, появляются сильные головные боли и судороги, кожная сыпь, рвота, одышка, нехватка воздуха, приступы слабости вплоть до потери сознания, необходима срочная госпитализация пациента.
Как лечить больное горло
И при ОРЗ, и при ОРВИ почти все пациенты жалуются на боли в гортани, кашель и осипший голос.
Симптом этот очень неприятный, кроме того, если не лечить больное горло, можно запустить болезнь и тогда страдать придется еще несколько недель, а то и месяцев.
Способ устранения болей в горле выбирается в зависимости от их причины.
- Фарингит – беспокоит сильное, режущее першение, голос хрипнет, глотать очень больно. Фарингит является осложнением простуды или гриппа. Лечат его специальными спреями, пастилками для рассасывания, полосканиями и теплым питьем:
- Ларингит – симптомы схожи с фарингитом, но голос часто пропадает полностью, боли в горле очень сильные и постоянные. В отличие от фарингита, ларингит может быть вызван не только инфекцией, но и механическими повреждениями слизистой, громким пением, курением. Лечение идентично, важно не напрягать голосовые связки, не курить, не употреблять острую и кислую пищу;
- Ангина – при таком заболевании на поверхности гортани и миндалин появляется белый налет, температура может подняться выше 38,5, появляются общие симптомы интоксикации. Обязательно нужно удалять налет с помощью полосканий и ингаляций, зачастую не обойтись без антибиотиков, назначать которые должен только врач.
При правильном лечении через 7-10 дней пациент полностью выздоравливает.
Как лечить насморк
Говорят, что насморк длится не более 7-8 дней, затем проходит сам по себе. К сожалению, не всегда это так, да и эти семь дней придется терпеть зуд и сухость в носу, отечность, выделения разной интенсивности и заложенность носа, что очень негативно сказывется на общем состоянии пациента.
Появляются слабость и головная боль, снижается аппетит, нарушается сон. Как себе помочь?
- Постельный режим, на ноги нужно надеть теплые носки, можно положить под одеяло грелку.
- Обильное питье.
- Промывания носа физраствором или отваром ромашки, чтобы увлажнить слизистую и сделать выделяемое менее вязким.
- Использование сосудосуживающих капель, чтобы устранить заложенность носа.
Нужно научиться правильно отсмаркиваться, чтобы проходы хорошо очищались от слизи, и вместе с этим не травмировалась слизистая. Сначала отсмаркивают одну ноздрю, аккуратно зажав другую, затем вторую.
После выздоровления рекомендуется продолжать принимать витамины, иммуномодуляторы во избежание рецидивов. Что делать при простуде, расскажет специалист в видео в этой статье.
Источник
Заболеть простудой можно в любое время года, а не только зимой или осенью. Боль в горле, заложенность и повышение температуры тела — обычный набор симптомов, которым сопровождается как банальная простуда, так и серьезные заболевания вроде гриппа или ангины. Болеть не любит никто, но, если вовремя обратиться к терапевту, болезнь получится победить без ущерба здоровью.
Какие заболевания сопровождаются болью в горле и насморком?
Боль в горле, резкое повышение температуры и насморк возникают по разным причинам. Большинство патологий горла связан с появлением бактерий.
Заболевания, которые сопровождаются таким симптомами:
- ОРВИ и ОРЗ (першение в горле, повышение температуры, насморк и общее недомогание организма).
- Грипп (повышение температуры тела до 38, сильная боль в горле, заложенность носа, мышечная боль).
- Фарингит (возникает першение в горле, температура в редких случаях поднимается до 38, появляется кашель и отечность слизистой носа).
- Ангина (температура 38, боль в горле сильная, настолько, что пациент не может глотать, миндалины воспаляются, мышечная слабость, отсутствие аппетита).
- Ларингит (из-за воспаления связок человеку трудно разговаривать, температура повышается до 37, болит горло и появляется насморк).
Болезненность в области гортани в некоторых случаях протекает без повышения температуры тела. Чаще всего такое состояния возникает из-за воспаления миндалин, механические повреждения во время глотания горячих или острых блюд, увеличения щитовидной железы.
Как вылечить заложенность носа?
Нос при простуде бывает часто заложен. Чаще всего, именно с этого симптома и начинается болезнь.
Для того чтобы избавиться от скопившейся в носу слизи нужно делать промывание. Для этого подойдут спреи Аквалор, Аквамарис или Долфин. На ночь капают сосудосуживающие капли, чтобы снять заложенность. Снимают отечность и воспаление со слизистой носа капли на основе растительных экстрактов. Хорошо себя зарекомендовали Санорин, Пиносол.
При насморке назначают антибиотики. Но такие лекарства назначаются только врачом. Самостоятельно выбирать препарат, особенно если болит гортань и высокая температуры, не рекомендуется.
Как снять боль в горле и температуру?
Простуда всегда сопровождается повышение температуры. Если она не превышает 38 градусов, то ее не желательно сбивать. В это время организм пытается самостоятельно справиться с болезнью.
Если температура выше 38, то нужно выпить жаропонижающие (Парацетамол или Аспирин). В любом случае лучше позвонить в скорую и узнать у дежурного врача как действовать в такой ситуации.
Когда состояние станет лучше нужно обратиться к терапевту за назначением лечения. Доктор назначит антибиотики и средства для горла и насморка. Антибиотики пью короткими курсами до 5 дней. Если через это время улучшений не наступает, повторный поход в больницу будет необходим.
При высокой температуре нужно пить больше теплого чая и больше отдыхать. В первые дни болезни организм очень слабый, поэтому в эти дни нужно оставаться в постели и отдыхать.
С болью в гортани справляются с помощью полоскания. В качестве лекарства для полоскания подойдет фурацилин, содовой или соляной раствор. Такие растворы очищают миндалины от бактерий и гноя, снимают воспаление со слизистой горла.
Снять болезненность с гортани помогут спреи. Например, Каметон, Ингалипт, Стрепсилс+. Такие спреи оказывают антисептический эффект. В первые дни болезни снять неприятные ощущения в гортани помогут таблетки для рассасывания (Стрепсилс, Доктор МОМ, Гексорал). Они не только оказывают антисептическое действие, но и выполняют роль обезболивающего.
Не стоит забывать и об обильном питье. Но жидкость не должна быть очень горячей. Это только повредить горлу. В чай вместо сахара лучше добавить мед.
Кроме этого, вместе с основным лечением нужно пропить курс витаминов. Продолжается он и после болезни, чтобы восстановить организм после заболевания.
Профилактика заболеваний
Для того чтобы предотвратить заболевания горла, нужно укреплять организм. С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится сухой, что, в свою очередь, способствует першению в горле. Для повышения уровня влажности в комнате ставятся специальные увлажнители.
Витаминные комплексы помогут укрепить иммунитет и повысят сопротивляемость организма к инфекциям. Немаловажным является правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.
Важно отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками. Несколько раз в год проходят диагностирование. Это позволит выяснить, в каком состоянии находится организм и выявит патологию на ранней стадии.
Закаливание организма — это еще один способ предотвратить появление заболеваний. Нужно избегать стрессов и лишних волнений. Придерживаясь здорового образа жизни получиться избежать многих болезней.
Источник
Горло кашель температура, причины, лечение
Болезни, вызывающие кашель, температуру, боль в горле
И если у Вас присутствует кашель температура боль в горле, то вероятно, что конкретно они и являются катализатором болезни. По сути всё просто, уберите больное горло и хронический насморк и от температуры 37 °C и следа не останется.
Хронические респираторные болезни, где задействованы ЛОР органы- это непростые заболевания. Симптоматика у таких недугов может быть — постоянная повышенная температура, хронический насморк, проблемы у детей со слуховым аппаратом как обычный насморк, воспаление почек и ревматизм как хронические заболевания горла — тонзиллит, фарингит, сердечнососудистая система как болезни горла и насморк, гнойные осложнения непосредственно в горле, в носу и другие осложнения.
Только лишь на первый взгляд при боли в горле, кашле и температуре не совсем ясно, как могут быть связаны заболевания, например как хронический насморк и сердце, однако взаимосвязь между ними существует, и может привести не к самым лучшим и легким последствиям. Поэтому при первых признаках нужно бегом идти к врачу.
Почему горло болит?
Проявления ОРВИ схожи вне зависимости от типа возбудителя. Однако симптоматика при заболевании гриппом, как правило, отличается резким, внезапным началом, выраженным ухудшением общего состояния и порой отсутствием таких симптомов, как, например, насморк. При гриппе температура повышается до 38-39°С и выше, ощущается ломота во всем теле, боль в мышцах и выраженная слабость. Если заболевание началось на работе, человеку может быть сложно даже добраться до дома. ОРВИ, вызванные другими вирусами, могут протекать с незначительным ухудшением общего состояния, но с выраженными насморком, кашлем и другими местными симптомами.
Чаще всего при ОРВИ наблюдаются ринит (насморк), чиханье, боль в горле, сухой кашель или чувство першения в горле, головная боль, мышечные боли, может незначительно повышаться температура тела. Данные симптомы вызваны активным размножением вирусов в слизистой дыхательных путей, что сопровождается воспалительным процессом и гибелью клеток эпителия.
Длительность заболевания может составлять от нескольких дней до двух недель, но в среднем не превышает 4-5 дней, причем симптомы наиболее выражены на 2-й день. ОРВИ нельзя игнорировать, необходимо остаться дома и лечиться, а не переносить заболевание на ногах, ведь инфекционный процесс может распространиться и привести к развитию вторичных бактериальных инфекций в области среднего уха, горла, носа и околоносовых пазух.
Также, наличие или отсутствие высокой температуры может свидетельствовать о состоянии вашего организма: ваш иммунитет либо слишком силён и сразу подавляет инфекцию, не доводя её до развития и распространения, либо же наоборот – чрезвычайно слаб и вообще не реагирует на «вторжение» чужеродного организма. Точно ответить на данный вопрос поможет исключительно квалифицированное полное медицинское обследование со сдачей всех анализов и прочими мероприятиями.
Примечательно, что при отсутствии температуры человек обычно считает простуду несерьёзной и пытается заниматься самолечением, либо же попросту «забывает» о ней в надежде, что симптомы вскоре исчезнут сами.
Да, стадия ремиссии даже при отсутствии надлежащего лечения произойдёт на 5-7 день болезни, однако после данного периода, вы рискуете получить «в нагрузку» уже и бактериальную инфекцию вместе с высокой температурой, а также всевозможные осложнения – от воспаления легких и пневмонии, до синусита и даже менингита, поэтому вне зависимости от того, есть температура при простуде или нет, лечить её нужно обязательно!
Симптомы гриппа
Симптомы гриппа следующие:
- Насморк, чихание.
- Больное горло и головная боль.
- Кашель.
- Жар и озноб.
- Умеренная или сильная слабость и усталость.
- Боль в мышцах.
Горло кашель температура — лечение народными средствами
Расчет дозы. часто на упаковках препаратов указана доза для детей разного возраста. Однако правильно рассчитывать дозу на вес ребенка – дети одного возраста могут весить принципиально по-разному. Лучше давать сироп, а не свечи. Сироп и свечи могут содержать разное количество лекарства, поэтому попросите доктора помочь вам правильно рассчитать дозу.
Частота приема. каждый из перечисленных препаратов можно давать до 4-х раз в сутки. Таким образом, если вы даете одно из лекарств, то минимальный интервал между его приемами – 6 часов. Если вы чередуете два лекарства, то можете давать то одно, то другое с минимальным интервалом 3 часа.
Одновременный прием ацетаминофера и ибупрофена. Эти препараты не усиливают действие друг друга. Но они действуют по-разному, поэтому если одно не помогло в течение получаса, то можно дать другое. Но важно не забывать, что минимальный интервал между приемами каждого из лекарств – 6 часов.
Именно с неправильным дозированием ацетаминофена и ибупрофена или с неправильной схемой их приема связано то, что родители нередко разочаровываются в них и начинают давать ребенку то, что может быть вредно для него (анальгин, найз, нимулид, нимесил и многое другое).
Ацетаминофена и ибупрофена
всегда достаточно. если родители знают
- что температура ниже 41оС не опасна для ребенка, а лекарства, отличные от ацетаминофена и ибупрофена, опасны
8. Почувствовав начало простуды, отсидитесь день-другой дома. Причем это время нужно провести именно в постели, а не у компьютера или телевизора. Целебное сухое тепло, которое «баюкает» нас в кровати, — лучшее лечение при простуде.
Воспаление лёгких
Воспаление легких (оно же — пневмония) является острым инфекционным заболевание лёгких, поражающим лёгочные образования – альвеолы. Часто развивается вместе с другими заболеваниями, такими как ангина, бронхит и т.п. Основными его возбудителями являются микроорганизмы. Может перерасти в острую форму и трудно поддаваться лечению.
Симптомы воспаления лёгких: общее недомогание и слабость, боли в мышцах и суставах, кашель с выделяющейся мокротой, хрипы во время дыхания, высокая температура, дрожащий голос.
Герпес простой
А вот парацетамол при простуде без температуры принимать, очевидно, не стоит. Поскольку фармакологическое действие этого препарата анальгезирующее и жаропонижающее, и его применяют при: боли слабой и умеренной интенсивности (головная и зубная боль, мигрень, боль в спине, артралгия, миалгия, невралгия), лихорадочном синдроме (то есть повышенной температуре) при простудных заболеваниях.
Среди противопоказаний к применению парацетамола — гиперчувствительность, нарушение функций почек и печени, алкоголизм, детский возраст до 6 лет. А в списке побочных действий такие заболевания крови, как агранулоцитоз, тромбоцитопения и анемия; почечная колика, асептическая пиурия (гной в моче при ее стерильности), гломерулонефрит (воспаление почек с нарушениями кровообращения в них), а также аллергические высыпания на коже.
На фармацевтический рынок парацетамол впервые вышел в начале 50-х годов прошлого столетия в США. Его производитель (компания Sterling-Winthrop), привлек покупателей заявлением, что парацетамол безопаснее, чем аспирин… По данным официальной медицинской статистики, в США употребление парацетамола (панадола) является наиболее частой причиной поражения печени – более 55 тыс. случаев ежегодно.
«Делуфен» — освободит от насморка
Головная боль при насморке появляется, когда в организм проникают вирусы и, размножаясь, начинают выделять токсины. Другими признаками интоксикации являются температура, мышечные боли и озноб. Когда болит голова от насморка, стоит обратить внимание и на другие симптомы, которые могут быть признаками отита или синусита. Ведь эти заболевания начинаются именно с насморка. Однозначный ответ, почему появляется головная боль при насморке, может дать только специалист. Потому что точный диагноз можно поставить после получения результатов анализов или рентгенограммы. Очень часто при одинаковых симптомах могут быть разные заболевания, которые требуют определенного лечения.
Виды заболеваний при головной боли
Когда болит голова, насморк и горло покраснело — это может быть признаками бурно развивающегося ОРВИ или первыми признаками ангины. Следует обратиться к врачу и принять противовирусные препараты. Когда появляется такое сочетание симптомов, как сильная головная боль, насморк, кашель и ощущение жжения у внутреннего угла глаза — это верные признаки этмоидита.
Если при наклонах появляется чувство тяжести и боли, отекают щеки, от насморка возникает головная боль, то, скорее всего, началось поражение гайморовых пазух или гайморит. Это заболевание сопровождается светобоязнью и сильным нарушением дыхания через нос. Воспаление лобных пазух или фронтит можно диагностировать, если возникает головная боль при насморке, поднимается температура. У больного отекают верхние веки, а при нажатии на сторону глаза, которая находится ближе к переносице, появляются резкие боли. Боль может на время утихнуть, если освободить носовые пазухи от слизи с помощью высмаркивания.
Народные средства при головной боли и насморке
Чтобы головная боль при насморке немного утихла можно воспользоваться народными советами:
— Принимать отвар мяты по полстакана три раза в день. Отвар готовится так: стаканом кипятка необходимо залить 1 столовую ложку мяты. Этот раствор должен париться на водяной бане около 15 минут и настаиваться час.
— Смешать 1 чайную ложку горчицы и 1 столовую ложку меда. Эту смесь можно принимать на протяжении всего дня по 1 чайной ложке.
В случае если головная боль не утихает, а усиливается, следует обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит необходимое лечение. Чаще всего, если появляется головная боль при насморке, врачи назначают спрей «Делуфен», который оказывает комплексное лечение. В процессе применения препарата устраняется насморк, снимается воспаление и отеки, восстанавливается носовое дыхание. Это натуральные препарат, поэтому его можно впрыскивать детям с первого дня жизни.
Боль в горле без температуры и насморка
Обычно при острых инфекциях, вирусных и бактериальных, появляется группа симптомов, включая гипертермию, заложенность носа и кашель, позволяющая безошибочно диагностировать заболевание. Но иногда наблюдается боль в горле без температуры и насморка, причину которой сложно выяснить как пациенту, так и лечащему врачу.
Почему ощущается сильная боль в горле без температуры?
В большинстве случаев рассматриваемое клиническое явление беспокоит только во время глотания пищи или напитков из-за механического раздражения слизистых оболочек. Реже поступают жалобы на острую боль в горле без насморка и высокой температуры. Причинами подобного состояния могут быть:
- Туберкулез глотки. Болезнь чаще возникает как осложнение туберкулеза легких. но может иметь и первичную форму. Сопровождается образованием высыпаний (инфильтратов, гранулем) на слизистых оболочках гортани, которые позже разрешаются и становятся глубокими болезненными язвами.
- Афтозный стоматит. Патология характеризуется возникновением на поверхности нёба, десен и миндалин небольших эрозий, покрытых светлым плотным налетом, называемых афтами. Неприятные ощущения присутствуют постоянно, но усиливаются при глотании слюны, приеме пищи. В качестве дополнительных симптомов отмечается увеличение и болезненность лимфатических узлов.
- Синдром Игла-Стерлинга (шилоподъязычный). Точные причины данного заболевания неизвестны, согласно одной из самых популярных версий, оно развивается вследствие удлинения шиловидного отростка. Интенсивная боль в горле возникает, как правило, только с одной стороны, нередко отдает в близлежащее ухо.
Причины умеренной и слабой боли в горле без температуры и заложенности носа
Если описываемая симптоматика беспокоит только во время механического раздражения слизистых гортани и глотки (глотание, употребление специй, горячих напитков), ее могут провоцировать следующие состояния:
- Наличие инородного тела в мягких тканях горла. Чаще всего рассматриваемая ситуация возникает при употреблении блюд из рыбы, особенно с мелкими и тонкими костями, а также других морепродуктов (мидии, креветки).
- Хронический тонзиллит. Болезненные ощущения слабо выражены при данном недуге, пациент жалуется на заложенность, ком в горле, дискомфорт во время глотания, редкий непродолжительный кашель.
- Синдром Хильгера. Это очень редко встречающееся заболевание. Боль локализуется только с одной стороны, не имеет предшествующих симптомов и дополнительных признаков, даже покраснения слизистых оболочек. Указанные клинические проявления обусловлены расширением ветвей сонной артерии.
- Хронический фарингит. Обострения болезни случаются после воздействия негативных внешних факторов – переохлаждения, продолжительных и чрезмерно громких разговоров, контакта с вирусами или бактериальными инфекциями.
- Поражения миндалин на фоне сифилиса. Такая форма патологии является первичной, возникает при оральном заражении сифилисом. Сопровождается длительной умеренной болью в горле без температуры, при этом слегка увеличиваются лимфатические узлы, наблюдается общая слабость.
- Злокачественные или доброкачественные новообразования. Первые симптомы, к сожалению, появляются уже на поздних стадиях развития опухолей. Среди них – слабая, изредка беспокоящая
болезненность глотки. - Гастроэзофагальный рефлюкс. Болезнь характеризуется забрасыванием содержимого желудка сначала в пищевод, а потом в горло. Кислоты раздражают слизистые оболочки, приводят к образованию изъязвлений.
Как следует из вышеприведенных фактов, причин описанных признаков слишком много, чтобы пытаться самостоятельно диагностировать заболевание и лечить его. Особенно опасно принимать антибиотики при боли в горле без высокой температуры, не консультируясь с врачом. Противомикробные средства могут вызвать угнетение иммунной системы и распространение бактериальной инфекции.
Источники: https://m-scanrus.ru/krasota-i-zdorove/1385-bolit-gorlo-kashel-nasmork-i-temperatura.html, https://delufen.ua/spip.php?article67, https://womanadvice.ru/bol-v-gorle-bez-temperatury-i-nasmorka
Комментариев пока нет!
Источник
