Тепловой удар после бани головокружение
Баня или сауна не только позволяет весело провести время в компании близких и родных людей, но и оздоровиться, вывести из организма шлаки и токсины, предупредить преждевременное старение кожи. При этом баня имеет также противопоказания, а именно заболевания сердечно-сосудистой системы. Также следует соблюдать все правила пребывания в помещении с повышенной температурой и влажностью. Далее более подробно рассмотрим, как оказывать первую помощь пострадавшему в бане.
Почему возникает тепловой удар
Очень легко получить тепловой удар в бане или сауне, если не соблюдать элементарных правил поведения.
Тепловой удар возникает вследствие воздействия следующих факторов:
- Длительное пребывание в помещении с повышенной температурой тела. Находясь в сауне, нужно периодически охлаждать тело в душе или бассейне, чтобы избежать перегрева.
- Занятия спортом в бане.
- Ожирение также приводит к перегреву в условиях повышенной влажности и тепла.
- Синтетическая одежда, которая не позволяет телу «дышать» и задерживает тепло.
- Прием гормональных препаратов.
- Вредные привычки, такие как курение.
Симптомы
В условиях повышенной опасности для здоровья, а именно в бане нужно соблюдать все правила безопасности. Даже здоровый человек в условиях повышенного тепла может потерять сознание.
Основные признаки теплового удара:
- Под воздействием тепла повышается сердцебиение, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
- Болевые ощущения в различных частях головы. Преимущественно боль имеет пульсирующий характер.
- В условиях сауны симптомы: ухудшение дыхания, вплоть до удушья.
- Ухудшение слуха, а именно ощущение гула в ушах.
- Головокружение и нарушение координации, даже обморок.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания и остановка сердца.
При появлении первых тревожных симптомов обязательно следует охладить тело с помощью прохладной ванны или душа. Пострадавшего немедленно следует вынести на свежий воздух, где температура тела ниже, чем в бане. Также следует дать пострадавшему пить в небольшом количестве, чтобы избежать обезвоживания организма.
Оказание первой помощи
При появлении первых тревожных симптомов в бане нужно вызвать скорую помощь и приступить к следующим действиям:
- В первую очередь следует вынести пострадавшего в помещение, где температура воздуха ниже по сравнению с парной.
- Далее следует освободить тело от лишней одежды, чтобы ускорить процесс охлаждения тела.
- Нужно уложить пострадавшего на ровную поверхность и обмахивать веером.
- Если пострадавший может двигаться, то рекомендуется принять прохладный душ или окунуться в бассейн, чтобы нормализовать температуру тела.
- При потере сознания следует дать понюхать нашатырный спирт.
- При отсутствии пульса и дыхания нужно делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
- Пострадавшего обтирают холодной водой, прикладывают холодные компрессы на голову и конечности или накрывают мокрой простыней.
Обморок в бане или сауне
Тепловой удар после бани является типичной ситуацией для неподготовленного человека. Вследствие повышенной температуры тела и влажности автоматически нарушается кровоснабжение мозговых клеток, которые начинают «голодать». Из-за дефицита кислорода может возникать головокружение и потеря сознания.
Итак, под воздействием тепла в бане кожные покровы начинают бледнеть, появляются потемнение в глазах, развивается головная боль и головокружение, что может привести к головокружению и даже летальному исходу.
При появлении первых тревожных симптомов следует выйти на свежий воздух, нырнуть в бассейн или принять прохладный душ, чтобы избежать перегрева тела и других негативных последствий.
Самое главное, чтобы пострадавший сохранял спокойствие. Ведь любая активность приводит к производству дополнительной энергии, что ухудшит состояние. Именно поэтому потерпевшего кладут на кровать, накрывают холодной простыней до приезда скорой помощи.
Кроме того, чтобы улучшить кровообращение головного мозга, рекомендовано поднять ноги на несколько сантиметров выше положения головы.
Что должно быть в банной аптечке
В бане наблюдается не только повышенная температура воздуха, но и влажность. Поэтому в парную в парилке должна быть полностью укомплектована аптечка на все случаи жизни.
Итак, в аптечке в бане должны быть следующие средства:
- В первую очередь должны быть противоожоговые кремы и мази из-за высокого риска получения ожога от горячего пара.
- Также должна быть вата и бинты, чтобы можно было наложить повязку на поврежденное место.
- Для того чтобы продезинфицировать ожог или рану, должна быть перекись водорода.
- При потере сознания поможет нашатырный спирт.
- Валидол или нитроглицерин поможет при сердечной недостаточности.
- Препараты от головной боли и спазма мышц.
- Лед для холодных компрессов.
Сколько длится тепловой удар
Тепловой удар может возникать как внезапно, так и развиваться в течение суток. Все зависит от организма конкретного человека. Кроме того, если вовремя оказать первую помощь, то удастся охладить тело и избежать развития негативных симптомов в будущем.
Как избежать теплового удара
Для того чтобы избежать теплового удара в бане, следует придерживаться следующих простых правил:
- Не рекомендуется перед баней употреблять жирную и калорийную пищу, что приводит к производству в организме лишнего тепла. В конечном итоге возникает перегрев организма. Есть рекомендуется за 3 часа до посещения сауны.
- Для того чтобы получить максимальную пользу для организма, баню рекомендуется посещать в утренние часы, до 11 часов. Именно в этот период наблюдается минимальная нагрузка на сосуды.
- Обязательно следует защищать голову от перегрева с помощью шапочки из войлока или шерсти. Натуральные материалы впитывают излишнюю влагу и тепло, не давая организму перегреваться. Именно поэтому в бане выдают шапочки, которые следует одевать на голову.
- Противопоказан табак в бане, который негативно влияет на дыхание и может привести к одышке в условиях повышенной влажности воздуха.
- Противопоказаны алкогольные напитки в условиях бани, которые ускоряют расширение сосудов и перегрева тела.
- Не стоит посещать баню в плохом физическом состоянии, особенно после изнурительной работы, так как это приведёт к ухудшению общего самочувствия.
Источник
Баня отлично помогает расслабиться, обновиться, набраться жизненных сил. Многие выбирают эту гигиеническую процедуру для встречи с друзьями. Однако некоторые чувствуют, что после бани кружится голова. Если это произошло единожды, не стоит волноваться. Но если патологическое состояние возникает постоянно, нужно обратить внимание.
Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны
Неприятные симптомы после посещения бани, например, болит или кружится голова, может тошнить, чувствуется слабость, возникают по следующим причинам:
- Плохая проветриваемость парилки, банные помещения очень душные, поэтому может кружиться голова.
- Индивидуальная непереносимость повышенных температур.
- Аллергия на травы, входящие в состав банного веника, или используемые в качестве ароматерапии.
- Остеохондроз шейного отдела. Баня усугубляет симптомы болезни.
- Недостаточно активное кровоснабжение головного мозга. Из-за этого кружится голова.
Основные симптомы
Однако существуют симптомы, которые встречаются чаще остальных. Рассмотрим подробнее каждый из них.
Закружилась голова в бане
Общее самочувствие человека, наличие хронических заболеваний и другие факторы могут спровоцировать головокружение в бане. Причины часто кроются в болезнях, связанных с нарушениями функционирования кровеносной системы. Связано это с тем, что неправильный тонус сосудов приводит к недостаточному снабжению клеток головного мозга питательными элементами и кислородом. Организм переходит в режим энергосбережения, и кружится голова. Особенно остро это чувствуется в условиях бани, при повышенной температуре и влажности.
По указанной причине довольно распространены случаи, когда после ванны кружится голова. Это происходит, если вода слишком горячая.
Обморок
Если срочно не предпринять меры, направленные на устранение головокружения при принятии горячей ванны и бани, человек может потерять сознание. Для того чтобы этого не произошло, нужно:
- Как можно быстрее покинуть душное помещение. Если нет возможности выйти на улицу, следует перейти в другую комнату. После этого необходимо открыть все имеющиеся в ней окна настежь.
- Принять горизонтальное положение, постараться успокоиться и не впадать в панику.
- Глубоко дышать, полной грудью.
- Выпить стакан прохладной воды или травяного чая.
- Поможет прийти в чувства наложенная на лоб марлевая ткань, предварительно смоченная прохладной водой.
- Не даст упасть в обморок вдыхание паров нашатырного спирта, нанесенного на ватный тампон.
Если указанные симптомы повторяются регулярно, необходимо воздержаться некоторое время от посещения бани, а также проконсультироваться с врачом для назначения оптимального лечения.
Причины сильных головных болей после бани
Помимо того, баня приводит к тому, что у неподготовленных людей кружится голова, она может еще очень сильно болеть. Рассмотрим, по каким причинам это происходит.
Заболевания сердца и сосудов
Слабое сердце и сосуды приводят к замедленной циркуляции крови. Это, в свою очередь, ведет к тому, что активность работы всех жизненно важных органов снижается. Больше всего страдает головной мозг. При неправильной работе сосудов скачет давление, в том числе и внутричерепное. Поэтому голова болит.
Кислородное голодание и отравление
В условиях парилки количество кислорода заметно снижается, увеличивается влажность и духота. Также во время процедуры используются различные травы и камни, которые при высоких температурах могут выделять в воздух вредные вещества. При сочетании таких неблагоприятных факторов, как повышенная температура, дефицит кислорода и попадание токсинов в организм возникает сильная головная боль.
Аллергические реакции
В состав банных принадлежностей, например, веника, входят различные травы. Об этом стоит помнить людям, которые подвержены аллергическим реакциям. Растительные компоненты содержат множество активных веществ, которые попадая внутрь организма с парами воздуха и через распаренную кожу, приводят к сужению кровеносных сосудов. Это приводит к следующим негативным последствиям для человека:
- болит и кружится голова;
- быстро распространяющееся побагровение кожных покровов;
- отеки мягких тканей;
- непрекращающийся зуд;
- высыпания, волдыри.
Важно! Аллергены могут спровоцировать опасные для жизни реакции, как отек Квинке и анафилактический шок. При приступе удушья нужно срочно вызвать скорую помощь.
Тепловые нагрузки
В бане очень высокая температура, которая оказывает неблагоприятное воздействие на человека. Сам не замечая того, он получает тепловой удар.
Особенно опасными для здоровья бывают банные процедуры, которые проводятся в холодное время года. Это связано с особенностями работы сердечно-сосудистой системы. На холоде сосуды сужаются, а в тепле – их просвет расширяются. Резкие перепады температур приводят к слишком большой нагрузке и скачкам АД. Поэтому после бани болит и кружится голова.
Чтобы избежать болезненных ощущений рекомендуется немного согреться после улицы и только потом приступать к процедурам.
Головокружение при гипертонии
Температурный режим в бане является причиной того, что из-за скачков артериального давления кружится голова. Особенно остро это касается людей, страдающих гипертонической болезнью. Их организм и без того испытывает огромные нагрузки, работает на износ. Жара, духота, влажный воздух дают огромную нагрузку на сосуды, усугубляя ситуацию. Поэтому у гипертоников кружится голова при посещении бани.
Как избежать появления симптома
Голова может болеть не только при посещении бани, но и после плавания в холодной воде. Например, после моря или после бассейна. Можно предотвратить такие последствия различных водных процедур, как головная боль и головокружение, соблюдая следующие рекомендации:
- Не допускать перепада температур. Это негативно сказывается на состоянии сосудов и организма в целом, приводит к тому, что кружится голова.
- Не посещать водные процедуры ранним утром или поздним вечером.
- Перед баней нельзя набивать желудок. При переедании не только кружится голова, но и тошнит, возможны приступы рвоты.
- Чтобы голова не закружилась на море, следует избегать попадания морской воды в рот.
- Бывает, что влюбленные пары находят очень романтичными занятия любовью в бане или бассейне. Организм испытывает дополнительную нагрузку. Поэтому такой экстрим лучше оставить для более комфортных условий.
- Не посещать бассейны со слишком хлорированной водой. Это может привести к аллергии. Лучше поплавать в естественном водоеме.
Лечение
Если голова болит и кружится слишком часто при посещении бани, не стоит долго раздумывать. Нужно срочно пойти в медицинское учреждение за получением полноценного лечения. В первую очередь стоит посетить терапевта. После проведенной диагностики он установит причину недуга и даст необходимые рекомендации.
Как правило, в таких ситуациях назначают медикаментозную терапию. Самые эффективные средства:
- Диазепам;
- Глицин;
- Корвалол;
- Но-шпа;
- Кавинтон.
Меры профилактики
Всем известно, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Неприятные симптомы при посещении бани не являются исключением. Применение перечисленных ниже профилактических мер помогут забыть состояние, когда кружится голова после бани:
- Обязательно перед походом в парную нужно измерять показатели артериального давления. Если они сильно отклонены от установленной нормы, от гигиенической процедуры лучше отказаться.
- Если АД немного отличается от нормального, нужно привести его к установленному для каждого отдельного человека значению. Делать это лучше не при помощи таблеток, а более щадящими народными методами. Например, выпить незадолго до процедуры чашку фиточая.
- Отлично тонизируют организм и готовят его к экстремальным условиям процедуры закаливания. Чередование теплой и прохладной воды во время принятия душа поможет избежать ситуации, когда кружится голова в бане.
- Больше отдыхать. В бане головной мозг, как и остальные органы, испытывает колоссальную нагрузку. Поэтому накануне нужно хорошенько выспаться.
- Не посещать баню в плохом расположении духа. Негативные эмоции дают отрицательную реакцию на деятельность сердечно-сосудистой системы. Поэтому лучше избегать стрессов, ругани и конфликтных ситуаций перед процедурой.
Самая главная мера профилактики – держать состояние своего здоровья на постоянном контроле. Ведь головокружение – это не отдельная болезнь, а лишь симптом более серьезного недуга. Поэтому очень важно, если постоянно кружится голова в бане, обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Источник
Баня – это не только место для расслабления и очищения, это ещё и место повышенной опасности. Ничего не стоит получить в бане ожог паром или, прикоснувшись к раскаленной печке, отравиться угарным газом и так далее. Отправляясь в парную, необходимо обладать хотя бы минимальными навыками оказания первой помощи в бане, ведь ваши знания и умения могут помочь кому-то избежать серьезных проблем со здоровьем, а иногда и спасти жизнь.
В бане организм испытывает достаточно серьезный стресс. Особенно тяжело приходится тем, кто посещает парную впервые. Высокая температура, горячая вода, повышенная влажность могут вызвать самую неожиданную реакцию. Поэтому важно знать, что делать при угаре в бане, как выполнять искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, а также обладать другими необходимыми реанимационными знаниями.
Что делать при ожоге паром или от печки в бане
При несоблюдении правил поведения в бане, ожоги 1-2 степени являются не таким уж редким явлением. Можно получить ожог от печки в бане, а можно обжечься паром. При этом глубинные кожные слои остаются неповрежденными, поэтому оказать первую помощь достаточно просто. Сначала необходимо подставить обожженную часть тела под струю холодной воды, затем обработать противоожоговой мазью и закрыть стерильной повязкой. Прокалывать волдыри, если они образовались, запрещается, это может способствовать занесению инфекции.
Если была обожжена большая поверхность, и кожа достаточно сильно покраснела или на ее поверхности образовались волдыри желтоватого цвета, у пострадавшего повысилась температура, необходимо сразу же обратиться к врачу. Такой вид ожога требует незамедлительного медицинского вмешательства.
Первая помощь при обмороке после бани
Вследствие высокой влажности и духоты в парной, кровь начинает хуже снабжаться кислородом и мозговое кровообращение нарушается. В результате обморок после бани, при выходе из парной может случиться с каждым.
Обычно обморок в бане сопровождается бледностью, слабостью, головокружением, тошнотой, нарушениями слуха или зрения. Человек жалуется на шум в ушах и появление мушек перед глазами.
В этом случае, чтобы не допустить обморока, необходимо сесть или лечь и сделать несколько медленных и глубоких вдохов. Такая процедура позволит обеспечить приток к голове крови, богатой кислородом, и снять первые тревожные симптомы. После этого желательно выйти из парной на свежий воздух.
Если же человек уже упал в обморок, его необходимо сразу же вынести из парной, положить на спину, слегка приподняв ноги. Это стимулирует прилив крови к голове. Можно потереть виски пострадавшего смоченной в нашатыре ваткой. Как правило, после этого человек приходит в сознание спустя несколько минут. Если же он не очнулся, необходимо как можно быстрее вызвать «скорую помощь» — выводить пациента из глубокого обморока должен только опытный и высококвалифицированный врач.
До приезда врача при глубоком обмороке желательно постараться увеличить приток крови к голове и сердцу. Для этого правую руку пострадавшего нужно поднять вверх на 15 мин, а левую ногу немного приподнять и туго забинтовать, начиная от пальцев и двигаясь до самого бедра. Если через 15 мин «скорая» не прибудет, положение ног и рук следует поменять: поднять левую руку и забинтовать правую ногу.
Что делать при тепловом ударе после бани
Тепловой удар в бане возникает под воздействием высокой температуры в парной. Это более тяжелое состояние, чем обычный обморок. Оно вызывает нарушение работы центральной нервной системы и внутренних органов.
О тепловом ударе после бани свидетельствует резкое повышение температуры тела до 42°С, ощущение тяжести и головокружения, головная боль, потеря сознания, сбивчивое дыхание.
В таком случае пострадавшего нужно уложить на спину и сразу же вынести из парной в более прохладное помещение со свежим воздухом. Тело и голову необходимо протереть полотенцами, смоченными в прохладной воде. Лед или холодные предметы прикладывать к телу, а особенно к голове, запрещено! Это может привести к развитию простудного заболевания. Когда пострадавший наконец придет в сознание, нужно напоить его прохладной жидкостью, желательно минеральной водой. Он должен выпить как можно больше.
Помощь при отравлении угарным газом в бане
Вероятность отравления угарным газом в бане особенно высока в сооружениях, обустроенных неэлектрической каменкой и неправильно обустроенной вентиляцией. Если вы почувствовали шум в ушах, головную боль, головокружение, тяжесть в голове, тошноту, слабость, учащение сердцебиения, то это свидетельствует о кислородном голодании, которое вызывается избыточным содержанием в воздухе угарного газа.
При первых симптомах отравления угарным газом в бане нужно сразу же выйти из бани на свежий воздух.
Первая помощь при угаре в бане заключается в том, чтобы немедленно вынести человека на воздух, дать понюхать нашатырный спирт, сделать массаж ног и после этого дать выпить горячего чаю.
Помните, что отравление угарным газом гораздо легче предупредить. Поэтому нужно грамотно обустраивать вентиляцию в бане и не забывать регулярно прочищать вентиляционные каналы. Тогда за здоровье можно будет не волноваться.
Чтобы предупредить возникновение несчастных случаев, каждому посетителю бани нужно перед процедурами проконсультироваться с врачом-терапевтом. Он определит, кому можно париться, а кому лучше воздержаться от посещения парной. И тогда банные процедуры будут доставлять только удовольствие!
Реанимационные мероприятия при клинической смерти
Клиническая смерть (остановка сердца и дыхания) является самым опасным состоянием, справиться с которым сможет только квалифицированный врач, поскольку обычный человек, как правило, не умеет осуществлять искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Клиническая смерть обычно наблюдается у людей, страдающих хроническими патологиями сосудов и сердца. Посещение парной им в принципе противопоказано, но, к сожалению, не все следуют правилам. Если у пострадавшего наступила клиническая смерть, необходимо как можно быстрее вызвать «скорую» и во время ее ожидания оказать первую помощь.
Определить клиническую смерть можно по следующим признакам: очень бледный и даже синюшный цвет кожи, расширение зрачков. Чтобы установить, что пострадавший не дышит, нужно поднести к его рту небольшое зеркало.
Если оно не запотевает, значит, нужно действовать немедленно. Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше у человека шансов выжить. Ведь при клинической смерти сердцебиение и дыхание необходимо восстановить в течение 5—7 мин, в противном случае в организме пострадавшего начнутся необратимые процессы.
До приезда врачей человека нужно вынести из парной, уложить на спину на твердую поверхность, повернуть его голову набок. Реанимационные мероприятия при клинической смерти начинаются с разжимании челюстей пострадавшему, освободив дыхательные пути. Те, кто знает, как делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание, могут осуществить свои навыки на практике. Но если вы этого ранее не делали, лучше не пытаться. Неумелые действия способны только причинить вред.
Как делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца
Чтобы сделать пострадавшему искусственное дыхание, необходимо уложить его лицом вверх на твердую поверхность. Грудную клетку следует освободить от одежды, голову запрокинуть назад. Крайне важно, чтобы рот пострадавшего был пуст.
После этого следует оттянуть одной рукой нижнюю челюсть, а второй зажать его нос. Затем нужно максимально глубоко вдохнуть, очень плотно прижать свои губы к губам больного и произвести максимальный выдох. После этого у пострадавшего должна максимально распрямиться грудная клетка. Затем пальцы с его носа нужно убрать.
Чтобы правильно произвести непрямой массаж сердца, требуется положить пострадавшего на твердую ровную поверхности. После этого определить, поступает ли в легкие воздух: осмотреть рот и запрокинуть назад голову, подложив под шею скрученное в валик полотенце.
Грудь пострадавшего следует освободить от одежды, уложить свои ладони на нее таким образом, чтобы они находились на 2—3 пальца выше места, где сходятся нижние ребра. Затем резко надавить на грудную клетку, при этом она должна опускаться вниз на 4—5 см. Подобные толчки производят по 50—60 раз в минуту. Когда будет произведено 12—15 надавливаний, нужно делать 2 вдоха пострадавшему «рот в рот».
Статья прочитана 11 892 раз(a).
Источник
