Травы при головной боли напряжения
Головная боль (цефалгия) – один из наиболее часто встречающихся симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний. При продолжительных приступах человеку становится трудно сконцентрироваться на чем-то другом, снижается работоспособность и ухудшается качество жизни. Существуют различные подходы к выбору терапии: от применения анальгетиков синтетического происхождения до природных препаратов народной медицины. Одно из древнейших лечебных средств человечества – лекарственные растения и снадобья. Травы от головной боли применяются как в качестве альтернативы медикаментозному лечению, так и в составе комплексной терапии.
Причины головной боли
Иногда человеку просто нужно отдохнуть, выпить немного воды, пересмотреть рацион, и неприятные ощущения в области головы исчезнут. В этих случаях цефалгия – это сигнал организма о необходимости изменить свою жизнь, отказаться от вредных привычек. Но если приступы повторяются, то следует провести медицинское обследование. Интенсивную головную боль могут вызвать:
- заболевания сосудов головного мозга и шеи;
- иные внутричерепные поражения;
- наследственные заболевания (мигрень);
- патологии черепа, органов зрения, слуха, обоняния, ротовой полости;
- инфекционные болезни;
- невралгии тройничного нерва и лицевые боли;
- психические заболевания;
- нарушение гомеостаза;
- гормональный дисбаланс;
- стрессы;
- экологические проблемы: пассивное вдыхание табачного дыма, запахи химических веществ или парфюмерии;
- пищевая аллергия;
- употребление алкоголя, наркотиков.
Лечение от головной боли определяется ее этиологией и назначается врачом после проведения курса обследования.
Фитотерапия
В траволечении лекарственные препараты готовят из корней, цветов, плодов, семян и целых растений. Наиболее часто применяются:
- спиртовые настойки и экстракты;
- эфирные масла;
- травяные ванны;
- водные настои и отвары.
Водные вытяжки рекомендуют приготавливать в эмалированной или стеклянной посуде с крышкой на сутки, хранить в термосе. Воду рекомендуется использовать чистую проточную, не дистиллированную.
Травы и сборы от головной боли
Лекарственные сборы более эффективны, чем отдельные травы. В качестве дополнительного ингредиента в них часто используют витаминосодержащие растения, в первую очередь шиповник. Плоды этого кустарника применяются для укрепления иммунитета при различных инфекционных заболеваниях. Ягодные настои шиповника помогают предотвратить образование холестериновых бляшек, тромбов и почистить сосуды.
Мята
Этим эфиромасличным растением издавна останавливали воспалительные процессы, судороги, снимали болевые синдромы.
- Мятный настой эффективен при мигренях и головных болях, вызванных простудными заболеваниями. Для его приготовления 1 столовую ложку сушеной мяты заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 40 минут и процеживают. Рекомендуется регулярный прием 2 раза в день.
- Травяной сбор из листьев мяты, цветков ромашки, корней валерианы и плодов фенхеля рекомендуют при головных болях, вызванных стрессами и переутомлением. Вечером 2 столовые ложки смеси трав заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе до утра. Пить следует натощак – 1 стакан процеженного настоя.
- Водная вытяжка из цветков лаванды и мяты перечной успокаивает нервы и является лучшим средством профилактики цефалгии. Берут 2 столовые ложки смеси трав, заливают 300 мл воды и настаивают на водяной бане примерно 30 минут. Принимают по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.
- Масло мяты перечной расслабляет мышцы головы и шеи, снимает спазмы, применяется при сжимающих череп болях. Используется в бальзамах в сочетании с эфирным маслом гвоздики.
- Спиртовая настойка плодов кориандра, листьев мелиссы и мяты применяется в виде компрессов на зону висков и затылка. Смесь настаивают в течение суток из расчета: на 60 г сбора (по 20 г каждого ингредиента) – 100 мл 96% спирта и 20 мл воды. Затем смесь процеживают и отжимают.
Даже обычный черный или зеленый чай с щепоткой мяты способен снять приступ цефалгии.
Душица
Растение обладает сосудорасширяющим и успокаивающим действием. Для приготовления настоя 1 столовую ложку травы заливают 2 стаканами кипятка и выдерживают полчаса. Прием: по полстакана 3 раза в течение дня.
Мелисса
В сочетании с мятой, валерианой и ромашкой обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, стимулирует кровообращение в головном мозге. Смесь в количестве 1 столовой ложки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют как чай.
Зверобой
Сложный химический состав обусловливает многообразие применения этого целебного растения. С давних пор водные настои зверобоя использовали для лечения простуды, гриппа, головных болей, сердечных патологий. Чтобы приготовить отвар, 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипящей воды и продолжают кипятить приблизительно 5 минут на небольшом огне. Принимают 3 раза в день по четверти стакана.
Следует отметить, что зверобой повышает давление и противопоказан при гипертонии.
Крапива
Как ценное поливитаминное средство применяется при кровотечениях, мигрени, сахарном диабете, истерии, для усиления лактации. В емкость высыпают 1 столовую ложку травы, заливают стаканом кипятка. Настой готов через 2 часа. Прием по 1 ст. л. 3 раза в день.
Укроп
В виде водного настоя рекомендуют при нервном перевозбуждении, гипертонии, проблемах со сном, головной боли. Вытяжка укропа способствует расширению сосудов, может понижать артериальное давление, усиливать сердечные сокращения. Препараты плодов растения используют как спазмолитическое, ветрогонное, мочегонное и молокогонное средство. Суточная доза: 1 столовая ложка семян на 1,5 стакана кипятка. Заваривают и пьют как обычный чай.
Ромашка
Отвар ромашки оказывает противовоспалительное, анестезирующее и седативное действие, снимает напряжение и помогает справиться с нервными срывами.
Рецепт: 2-3 столовых ложки цветков заливают стаканом горячей воды и кипятят на слабом огне.
При головных болях, порожденных гормональными изменениями, хорошо помогает корень имбиря. Листья дерева гинкго показаны при нейросенсорных нарушениях, сопровождающихся возникновением шума в ушах и головокружениями; при ухудшении памяти. Это лекарственное средство способствует улучшению притока кислорода к мозгу, но его применение одновременно с Аспирином и препаратами лития может вызвать побочные действия. Вербена и шлемник широколистный имеют расслабляющие и успокаивающие свойства и эффективны при головных напряжениях. Бузина черная способна уменьшить приступы боли, вызванные гриппом и ушными инфекциями. Пустырник в сборе с сушеницей помогает при мигрени. Лечебный донник и цветки пижмы, липа, примула, полынь, чабрец, розмарин, кипрей, мать-и-мачеха – неполный список трав, использующихся в народной медицине для снятия головной боли.
Противопоказания
Многие охотно лечатся травами, считая, что их применение совершенно безопасно. Но это мнение не соответствует действительности. Самостоятельное лечение способно привести к непоправимым последствиям, заниматься фитотерапией можно только по рекомендации и под контролем врача.
Растительные препараты обладают многосторонним воздействием на организм человека, поэтому при составлении травяного сбора необходимо учитывать:
- показатели артериального давления;
- состояние кишечной моторики;
- свертываемость крови;
- индивидуальную непереносимость компонентов;
- склонность к аллергическим реакциям.
Беременность служит относительным противопоказанием для фитотерапии. Некоторые растения, такие как душица, действуют на мускулатуру матки и могут быть опасны для беременных. На ранних сроках применение настоя зверобоя может оказать негативное воздействие на нервную систему будущего ребенка.
Особое внимание следует обратить на необходимость тщательного соблюдения дозировки. Некоторые растения могут быть ядовиты, но и даже самые «безобидные» полезные травы, несмотря на хорошие отзывы, в больших дозах способны ухудшить состояние и нанести вред организму человека.
Заключение
Травы от головной боли не только помогают справиться с цефалгией, но и способствуют лечению других заболеваний, очищению тела человека. Предусмотреть нежелательные побочные эффекты может лишь врач после всестороннего обследования больного. При правильном применении фитотерапия восстанавливает гармонию организма, позволяя ему самому справиться с болезнью.
Источник
Головная боль достаточно неприятное явление, которое не всегда можно терпеть (а многие наоборот даже не рекомендуют пытаться перетерпеть боль). Боли бывают настолько сильными, что человек просто теряет работоспособность и пытается закрыться от всего мира. Конечно же, если боль достаточно сильная и просто невыносимая, то лучше своевременно выпить таблетку, но вот если боль начальная и только слегка проявляется болевыми ощущениями, то лучше все же попробовать помочь себе травяными отварами, чем захламлять свой организм таблетками. Да и, как многие считают, что таблетки что-то одно лечат, а вот другое — калечат. Так что стоит попытаться подобрать отвар трав, который поможет именно Вам, и который существенно сможет облегчить Вашу жизнь. А главное, стоит отметить, что большинство таблеток запрещены в период беременности, так что травяные чаи будут даже очень кстати. Беременность — это прекрасный период в жизни каждой женщины, и конечно же, не хочется чтобы он был омрачен постоянными головными болями.Важно отметить, что наши предки не имели такого разнообразия и лечили себя именно травяными отварами. И, стоит отметить, что продолжительность их жизни была намного больше и здоровее. Естественно, тяжело сказать, что именно на это влияло, возможно более здоровая экология и отсутствие такого разнообразия лекарственных препаратов. Хотелось бы более подробно рассмотреть разновидности трав и отваров, которые хорошо помогают в борьбе с головной болью. А также отметить, что достаточно часто чашка теплого чая с медом помогает быстрее и лучше чем куча лекарственных средств, которые не всегда действуют быстро и эффективно.
Почему могут возникать частые головные боли
Естественно, причин, которые провоцируют возникновение головной боли достаточно много и не всегда боли можно терпеть. Стоит отметить, что достаточно частые головные боли могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:
1. При мигрени головная боль — это достаточно частое явление, и болезненные спазмы могут быть настолько сильными, что человек просто не может терпеть такую боль и пытается избавиться от нее всеми возможными способами. При мигрени голова может болеть достаточно часто и боль может быть очень интенсивной. Главным отличием мигрени является то, что боль, как правило, односторонняя и пульсирующая, и приступы мигрени могут повторяться достаточно часто и длительность их может быть более 3-х дней;
2. Во время беременности (особенно на ранних сроках) чересчур часто появляются головные боли, а связано это с тем, что организму достаточно сложно адаптироваться к происходящим изменениям. Многие именно благодаря головным болям узнают о своей беременности. А главной проблемой во время беременности является то, что практически все лекарственные препараты строго запрещены, так как могут навредить плоду. Поэтому многие рекомендуют принимать травяные отвары именно во время беременности, но, с травами тоже нужно быть осторожными;
3. При сильных стрессах и переутомлении головная боль, как правило, не заставит себя ждать. Но, важно помнить, что в таком случае, достаточно просто справиться с болью без лекарств, а с помощью обычного травяного чая и хорошего полноценного отдыха;
4. Достаточно часто головная боль и недомогание проявляется в первые дни менструации. В таких случаях, особенно рекомендуется заварить травяной отвар, выпить его еще теплым и полежать некоторое время;
5. Остеохондроз очень часто проявляется головной болью, но стоит отметить, что травы и отвары не всегда помогают при таком заболевании, так как если недуг в запущенной форме, то его необходимо лечить только под присмотром доктора;
6. Гормональное изменение чаще всего проявляется в период беременности и менопаузы, и сопровождается сильными головными болями. В такие периоды очень хорошо принимать отвары трав , которые расслабляют (мята, мелисса, ромашка).
Конечно же, мы перечислили только несколько причин головной боли, но стоит отметить, что травы от головной боли помогают в том случае, если своевременно их принимать, а не вспоминать о них только в период очередного спазма.
Травы для приготовления лечебного и расслабляющего чая
Справляться с сильными головными болями хорошо помогут настои и отвары трав, в составе которых присутствует ромашка, мята, календула и многие другие. Сегодня в аптеках уже можно купить готовые травяные сборы, которые достаточно просто забросить в чайник и заварить, но давайте рассмотрим отдельно травы, которые можно использовать для приготовления чая:
• мелисса;
• розмарин лекарственный;
• цветки красного клевера;
• зверобой;
• семена укропа;
• шиповник;
• душица.
Готовить чаи и отвары достаточно просто. Для этого необходимо взять 1-2 столовые ложки выбранной травы и залить 1-2 стаканами кипятка, поварить 10-15 минут, после дать отвару настояться примерно 1 час, и после этого можно принимать отвар 2-3 раза в день перед едой. Важно отметить, что такие отвары хорошо помогают, если принимать их регулярно. Многие пьют такие настои и отвары либо вместо чая, либо несколько раз в день перед приемом пищи.
Приготовление отваров и необходимые травы
Для приготовления травяного чая можно использовать какой-либо один вид трав, а можно использовать несколько видов трав, которые в совокупности будут давать лучший эффект. Хорошо использовать травы так:
• 1 столовая ложка трав зверобоя заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжение часа. Зверобой хорошо помогает справляться с приступами мигрени;
• ромашку безъязычковую можно приготовить так же и принимать перед едой (за 20 минут). Во время беременности многим рекомендуют пить чаи на основе ромашки или же заваривать отвары на основе ромашки;
• многие отдают предпочтение спиртовому настою из корня пиона. Для приготовления необходимо измельчить корень пиона и залить его в пропорциях 1 к 10. Принимать необходимо по 1 чайной ложке перед едой;
• очень хорошо смешать несколько трав, например, чабрец, цветки сирени и цветки василька лугового. Необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы, смешать их и залить 2 стаканами кипятка. Дать отвару настояться примерно 1 час и принять по 0,5 стакана за 2 приема. Такой настой хорошо помогает при мигрени;
• смесь мелиссы, мыты и липы помогает хорошо расслабиться и даже уснуть. Особенно хорошо принимать такой отвар при мигрени, так как при возникновении подобного спазма очень хорошо помогает именно сон. Неприятная боль может пройти во время сна и человек проснется отдохнувшим и с хорошим самочувствием.
Вывод
Травы от головной боли хорошо помогают, но главное подобрать именно тот набор трав, который подойдет именно Вам. Травяной отвар помогает во многих случаях, будь то приступ мигрени, беременность, стресс или какой-либо другой недуг. Главное своевременно попытаться себе помочь, а если приступы сопровождают Вас чересчур часто, то необходимо принимать отвары регулярными сеансами (на протяжении 1-2 месяцев).
Главное, что не стоит делать, это заниматься самолечением (особенно лекарственными препаратами), так как Вы можете существенно навредить себе. Так что будьте к себе внимательны, и если головные боли тревожат Вас достаточно часто, то важно своевременно сходить к врачу и пройти комплексное лечение. Важно отметить, что полностью избавиться от приступов мигрени невозможно, но вполне можно облегчить их. В любом случае, если голова стала болеть чаще или же спазмы проявляются как-то по новому, то нужно сразу обратиться к врачу, так как последствия могут быть достаточно серьезными и очень много тяжелых и опасных заболеваний проявляются болями головы.
Источник
Головная боль — знакомое явление каждому человеку. Причины могут быть различные: переутомление, стресс, недосыпание, респираторные заболевания. Обычно люди стараются избавиться от болезненных ощущений таблетками, но травы от головной боли, мигрени — замечательное натуральное средство.
Причины болевых ощущений
Провоцируют головную боль многие факторы, но наиболее распространенными являются:
- физическое и умственное напряжение;
- хроническое недосыпание;
- предменструальный синдром у женщин;
- пониженное или повышенное кровяное давление;
- заболевание сердечно-сосудистой системы;
- травмы головного мозга;
- респираторные заболевания.
Головная боль всегда связана с проблемами здоровья и не рекомендуется ее терпеть длительное время. Это вызывает разрушение клеток головного мозга и ослабление сердечной мышцы.
Какие травы пить при головных болях
Лекарственные травы безопасные и не причиняют вреда, придают бодрости и обогащают организм минералами и витаминами. Так, например:
- Применение настоя имбиря приравнивается к таблетке аспирина. Два см корня имбиря бросить в горячую воду и проварить несколько минут.
- Гинкго билоба наилучшее средство при женских головных болях. Усиливает поступление кислорода в головной мозг, устраняет напряжение, улучшает память и внимание.
- Вербену применяют для лечения многих заболеваний. Снимает напряжение и стресс, обладает успокаивающим и расслабляющим свойством.
- Бузина хороший помощник при отите.
- Шлемник широколистный справляется с бессонницей и напряжением.
- Коровяк с бузиной устраняет головную боль, которая стала следствием респираторного заболевания.
- Мята облегчает состояние при простудах и вирусах.
- Душица снимает спазмы головного мозга.
- Ромашку и полынь употребляют при проблемных болях, связанных с деятельностью желудочно-кишечной системы.
- Розмарин применяют при сильном нервном напряжении.
Сборы трав от головной боли
Эффективно воздействуют на снятие болевых ощущений травяные сборы.
Состав 1
В равных порциях смешивают:
- мяту,
- зверобой,
- материнку.
К 1 ст.л. сбора наливают 250 мл горячей жидкости и дают постоять четверть часа. Употребляют 3 раза в сутки при нервном напряжении и эмоциональных нагрузках.
Купить зверобой можно у нас по цене 100 руб.
Состав 2
Для приготовления нужно смешать равное количество:
- валерианы,
- мелиссы,
- материнки и половину мяты.
К 1 ст.л. сбора налить 0,5 л горячей жидкости. Дать отвару настояться полчаса. Пить по стакану настоя при мигренях.
Состав 3
Смешивают равное количество:
- тимьяна,
- цветков сирени,
- василька.
Наливают небольшое количество горячей жидкости и томят на водяном пару четверть часа. Пьют на протяжении дня при сильной мигрени.
Купить настойку сирени можно у нас по цене 300 руб.
Состав 4
Смешивают:
- корень валерианы и ивы;
- мелиссу и зверобой;
- цветки лаванды и шишки хмеля.
20 г сбора залить горячей жидкостью в количестве 0,3 л и дать отвару постоять один час. Такой отвар облегчает атаки мигрени. Употреблять 2 раза в сутки.
Состав 5
Смешивают:
- 1 порцию лабазника;
- 2 порции тысячелистника и чернобыльника;
- полпорции пижмы.
2 ст.л. насыпают в термос и наливают 0,7 л горячей воды. Оставляют на 3 часа. Употреблять по 1/2 стакана в утреннее и вечернее время.
Эффективно действуют и травяные чаи от головной боли. Из лекарственных растений готовят обычный напиток — чай:
- Липовый цвет обладает успокаивающим действием. Для лучшего эффекта можно добавить мяту. Заваривается как чай.
- Чай из мяты. Достаточно 1 ч.л. залить стаканом горячей жидкости и дать постоять несколько минут.
- Чай из зверобоя снимает напряжение, и устраняет мигрень. На 1 ст. л. сырья добавить 2 стакана горячей жидкости, томить на медленном огне 4-5 минут. Пить по 50 мл трижды в сутки.
Травы от головной боли при повышенном давлении
Если результатом мигрени стало повышение давление можно с успехом применять корневище валерианы. Оно помогает не только снизить давление, но и справиться с болевым синдромом. Для приготовления стакан горячей жидкости налить к 1 ст.л. корней и дать постоять в термосе не меньше 6 часов. Употреблять по 1 ст.л. 3 раза в сутки на протяжении месяца.
Пустырник — сильное средство для понижения кровяного давления. Для приготовления снадобья нужно 1 ст.л. сырья залить 0,3 л горячей воды и оставить настояться 1 час. Затем профильтровать и употреблять по 1⁄4 стакана 3 раза в день. При сильной мигрени можно выпить до 200 г средства за один раз. Семена укропа снимают болевой синдром при гипертонии. Для этого 1 ст.л. залить 0,35 л горячей жидкости и оставить на час. Средство пьют как чай на протяжении дня.
Травы от головной боли при пониженном давлении
Головная боль возникает не только при повышенном кровяном давлении, но и пониженном. В этих случаях подойдет настойка женьшеня, которая отлично устраняет синдром боли. Чтобы приготовить снадобье нужно 1 ч.л. сырья залить 0,5 л водки и поставить в темное место на 7 дней. Пить по 1 ч.л. утром и вечером. При сильном болевом синдроме принимать 2 ч.л. за один раз.
Также достаточно съедать несколько зерен китайского лимонника и боль как рукой снимет.
Трава от головной боли при беременности
К выбору растений в период вынашивания ребенка следует подходить осторожно. В основном головная боль одолевает первые три месяца, когда организм перестраивается. В список трав противопоказанных в беременном положении входят:
- душица;
- зверобой;
- любисток;
- пижма;
- анис;
- шалфей;
- валериана;
- донник;
- полынь;
- багульник;
- горец птичий.
Мята улучшает психическое и эмоциональное состояние, успокаивает, уменьшает атаки мигрени. Для приготовления нужно 1 ст.л. залить стаканом горячей жидкости и дать постоять полчаса. Пить дважды в день.
Цвет шиповника повышает иммунитет, нормализует инкреторную систему, снижает холестерин и борется с мигренью. 1 ст. л. залить 200 мл горячей жидкости и дать постоять 30 минут. Пить 3 раза в день по 2 ст.л.
Мелисса не рекомендуется при пониженном давлении, которое часто бывает у беременных. Если кровяное давление нормальное, то можно готовить отвар с добавлением ромашки или мяты. К 1 ст.л. сбора добавить стакан горячей жидкости и дать постоять один час, пить как чай.
Чтобы головные боли не беспокоили, следует выполнять несложные правила: обеспечить полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций и волнений.
Источник
