У кого были головокружения на сыроедении
Приветствую!
Я вегетарианец 8 месяцев, сыроед всего 20 дней. На протяжении почти всех 20 дней на сыроедении периодически испытываю головокружение, особенно после резкого вставания с сидячего или лежачего положения. Питаюсь нормально, не мало, много веса не потерял, работоспособность в норме. Ранее даже при голодании такого состояния не было.
Подскажите, это временное явление или стоит менять питание?
о, у меня тоже есть такой момент)
и у меня. после резкого вставания всё темнело в глазах на несколько секунд, надо было постоять чуть-чуть. теперь, после 2,5 месяцев, это прошло
тогда надо подаждать пока )
Любовь Iванова, подождать? В смысле дальше сыроедить и скоро пройдет?
ну я точно дальше сыроежу,положительных изменений много =) думаю все выравняется, у меня сейчас чистка началась, терплю
Что есть чистка? Просветите чего ждать)
ну не знаю, я вот начала слизь отхаркивать например.. не к столу будет сказано. =) у всех по своему — какие есть проблемы — те и вылезут =) но не настраивайся специально — может все легко пройдет , но если начнется — поймешь =)
Иван, это всего лишь интоксикация )), она пройдет.
Если чистить организм (любым известным вам способом), она исчезнет быстрее!
Я, например, голодаю, если чувствую себя неважно.
ну да , мне увы временно надо воздержаться от полного голодания, пью травки -для здоровья — а так, голод все болячки лечит, кроме переломов , наверно ))
Иван, у многих такое бывает и у меня было
прошло через пару месяцев
думаю дело в том что сосуды чистятся. увеличивается сечение всей кровеносной сети длиной сколько то там километров соответственно увеличивается объём трубопровода — кровь не успевает вырабатываться в нужном количестве что бы покрыть увеличение объёма
Иван, у меня было такое первые несколько месяцев. Потом прошло (стаж 9 месяцев СМЕ).
Многие вопросы по СМЕ хорошо описаны тут – truehealth.ru
Проходит. Стаж почти 2 года. Последний раз такое было год назад примерно.
Ну наконец-то нормальные ответы (в других группах всякую шнягу пишут). Настоящие Адекватные сыромоноеды!)
Значит подожду и поголодаю денек-другой.
Всех благодарю! (если кому есть еще, что сказать по теме, будет не лишним)
Иван, а вы про кризы слышали? Ну т.е. чистки. Но это у вас не чистка, а просто прелести переходного периода 🙂 Это скорее вегето-сосудистые нарушения, связанные с изменением температуры тела, давления, состава крови, скорости кровообращения и т.п. Обратите внимание на свои зрачки, они могут пульсировать в такт сердцебиению. У меня такое было и продолжается до сих пор.
Голодать не надо, и питание менять тоже не надо. Или вы боитесь, что дальше столкнетесь с еще большими трудностями? А вы с ними столкнетесь 🙂 Просто пока не делайте резких движений и будьте заботливы по отношению к себе. Иногда лучше отлежаться, отоспаться. Гуляйте на свежем воздухе, если вам позволяет время и работа. Короче не раздувайте из мухи слона, лучше всего игнорировать эти проявления. Сами не заметите, как быстро они пройдут 😉
Дарья, спасибо, приму к сведению. Из мухи слона не делаю, просто интересно, с чем эти симптомы связаны. Трудностей не боюсь, так как для себя стараюсь) Правда, поголодать на сухую все-таки пару дней решил (уже второй день идет, самочуха удовлетворительная).
Кстати, зрачки не пульсируют.
А какой у вас стаж сыроедения?
был 10 месяцев сме. потом 1,5 месяца затяжной срыв, который дал мне почувствовать разницу между небом и землей. уже почти месяц снова в строю. свой второй шанс ни за что не профукаю.
я вот, кстати, не уверена в том, что после срыва — когда снова возвращаешься на сме — все начинается сначала. просто как только я вернулась обратно, у меня сразу начались различные кризы. голова, правда, никогда за все время моего опыта не болела.
То есть сыроедение — это «небо»?) Возможно у меня пока малый опыт, но почему-то я на СЕ легкости не ощущаю. Это я не к тому, что надо все бросать, просто констатация факта.
Источник
Слабость на сыроедении: 2 причины о которых вы можете не подозревать!
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: «Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным».
Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения. Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.
Симптомы обычно следующие:
- сонливость и физическая слабость после еды;
- частая слабость в ногах, руках, теле;
- периодические потемнения в глазах и головокружения;
- плохое настроение на протяжении дня или под вечер.
Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:
- Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
- Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.
Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.
Несовместимые продукты в рационе
Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?
Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости сырой пищи. Информация из которого уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.
Несезонные фрукты и овощи в рационе
Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.
Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.
Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества — вариант плохой и опасный.
Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены. Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!
По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.
Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.
Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!
Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей. В котором наглядно в формате таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.
Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.
Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.
Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.
Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.
Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!
P.S. А теперь немного новостей из жизни:
1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:
Дальше предстоит пройти третий уровень. На втором уровне уже было нереально трудно. Сейчас учусь на третьем. Так вот тут вообще реальная жесть! Но трудности только помогают развиваться. Прорвемся!
2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.
Хочу побить рекорд моего отца – знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык – так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!
И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:
- Удачи вам! (русский)
- Удачі вам! (украинский)
- Good luck to you! (английский)
- Bonne chance! (французский)
- Buena suerte! (испанский)
- 好運 (китайский)
Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!
Использованные источники: livefreelife.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение пр беременности
Головокружение во сне беременность
Коричневые выделения и головокружение при беременности
У кого были головокружения на сыроедении
“подскажи, пожалуйста, почему кружится голова на сыроедении — как бы недомогание, когда сидишь на корточках и резко встаёшь… на сыроедении это бывает чаще. есть версия, что падает давление, т.к кишечник больше не давит на органы. у тебя есть какая-нибудь версия на этот счёт? заранее примного благодарен. “
У меня сразу возникло подозрение, что человек слишком мало ест… потому что такая проблема бывает в 99% от нехватки питания. Так и оказалось, рацион оказался следующим – ‘с утра либо воды с лимоном, либо апельсинов 3шт. обед 3 яблока. ужин 5 киви. но почему то больше есть не хочется. стараюсь заталкивать в себя, но не лезет больше’. Это очень и очень мало!! Даже для женщин, а уж что про мужчин говорить. Совершенно неудивительно, если при таком питании у вас кружится голова… И если в глазах будет темнеть, тоже неудивительно будет нисколько.
С утра нужно есть чего-то посытнее – яблок или бананов, да не по 1-2-3 штучки, а минимум по 6-7 бананов или 4-5 яблок!! Про обед и ужин то же самое. Что такое 3 киви на ужин – это вообще несерьезно… детская доза какая-то… Это уже голодание получается, а не сыроедение. А на голодании головокружение – нормальная тема.
Поверьте, если вы будете есть больше, то мигом избавитесь от этой проблемы;) По-моему если ну никак не получается есть больше фруктов, то тогда уж лучше вернуться на приготовленное питание, веганское, например. Потому что если питаться в таких мизерных количествах продолжительное время, то будет истощение, проблемы со здоровьем начнутся… Легко можно привыкнуть есть больше))) Сложно есть больше только лишь первую эдак неделю после перехода на сыроедение.
Если же вы едите МНОГО, но у вас все равно кружится голова, значит идет неусвоение пищи… а значит нужно пройти какое-то обследование, я считаю. Либо на прежнее питание вернуться. Хотя в большинстве случаев все-таки проблема решается увеличением количества фруктов в рационе.
Напоминаю, что я не медик и не специалист, а лишь делюсь своими личными наблюдениями, которые запросто могут оказаться неправильными.
PS: у меня лично такой проблемы никогда не было, поэтому сильно глубоко я в этот вопрос не вдавалась.
Использованные источники: fruitarian.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Коричневые выделения и головокружение при беременности
Что можно выпить от головокружения при беременности
Утренние головокружения беременность
Слабость на сыроедении: 2 причины о которых вы можете не подозревать!
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: «Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным».
Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения. Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.
Симптомы обычно следующие:
- сонливость и физическая слабость после еды;
- частая слабость в ногах, руках, теле;
- периодические потемнения в глазах и головокружения;
- плохое настроение на протяжении дня или под вечер.
Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:
- Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
- Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.
Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.
Несовместимые продукты в рационе
Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?
Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости сырой пищи. Информация из которого уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.
Несезонные фрукты и овощи в рационе
Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.
Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.
Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества — вариант плохой и опасный.
Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены. Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!
По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.
Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.
Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!
Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей. В котором наглядно в формате таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.
Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.
Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.
Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.
Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.
Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!
P.S. А теперь немного новостей из жизни:
1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:
Дальше предстоит пройти третий уровень. На втором уровне уже было нереально трудно. Сейчас учусь на третьем. Так вот тут вообще реальная жесть! Но трудности только помогают развиваться. Прорвемся!
2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.
Хочу побить рекорд моего отца – знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык – так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!
И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:
- Удачи вам! (русский)
- Удачі вам! (украинский)
- Good luck to you! (английский)
- Bonne chance! (французский)
- Buena suerte! (испанский)
- 好運 (китайский)
Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!
Использованные источники: livefreelife.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение во сне беременность
Коричневые выделения и головокружение при беременности
Утренние головокружения беременность
При беременности бывают ли головокружения при
У кого были головокружения на сыроедении
“подскажи, пожалуйста, почему кружится голова на сыроедении — как бы недомогание, когда сидишь на корточках и резко встаёшь… на сыроедении это бывает чаще. есть версия, что падает давление, т.к кишечник больше не давит на органы. у тебя есть какая-нибудь версия на этот счёт? заранее примного благодарен. “
У меня сразу возникло подозрение, что человек слишком мало ест… потому что такая проблема бывает в 99% от нехватки питания. Так и оказалось, рацион оказался следующим – ‘с утра либо воды с лимоном, либо апельсинов 3шт. обед 3 яблока. ужин 5 киви. но почему то больше есть не хочется. стараюсь заталкивать в себя, но не лезет больше’. Это очень и очень мало!! Даже для женщин, а уж что про мужчин говорить. Совершенно неудивительно, если при таком питании у вас кружится голова… И если в глазах будет темнеть, тоже неудивительно будет нисколько.
С утра нужно есть чего-то посытнее – яблок или бананов, да не по 1-2-3 штучки, а минимум по 6-7 бананов или 4-5 яблок!! Про обед и ужин то же самое. Что такое 3 киви на ужин – это вообще несерьезно… детская доза какая-то… Это уже голодание получается, а не сыроедение. А на голодании головокружение – нормальная тема.
Поверьте, если вы будете есть больше, то мигом избавитесь от этой проблемы;) По-моему если ну никак не получается есть больше фруктов, то тогда уж лучше вернуться на приготовленное питание, веганское, например. Потому что если питаться в таких мизерных количествах продолжительное время, то будет истощение, проблемы со здоровьем начнутся… Легко можно привыкнуть есть больше))) Сложно есть больше только лишь первую эдак неделю после перехода на сыроедение.
Если же вы едите МНОГО, но у вас все равно кружится голова, значит идет неусвоение пищи… а значит нужно пройти какое-то обследование, я считаю. Либо на прежнее питание вернуться. Хотя в большинстве случаев все-таки проблема решается увеличением количества фруктов в рационе.
Напоминаю, что я не медик и не специалист, а лишь делюсь своими личными наблюдениями, которые запросто могут оказаться неправильными.
PS: у меня лично такой проблемы никогда не было, поэтому сильно глубоко я в этот вопрос не вдавалась.
Использованные источники: fruitarian.ru
Источник
