Упражнения от шейной мигрени
У неврологического заболевания под названием шейная мигрень, есть много синонимов. Наиболее известный — синдром Барре-Льеу.
Из-за этого человек может испытывать болезненные ощущения различной интенсивности. Боль имеет сходство с мигренью головы — пульсирующие спазмы в одной точке. От этого заболевание и получило своё название.
Характеристика заболевания
Первые упоминания о болезни приходятся на вторую половину 20-х годов прошлого столетия. В то время невропатолог из Франции Барре и четырьмя годами позже китайский лекарь Льеу выявил симптомы нового заболевания.
Они определили, что развитие шейной мигрени начинается из-за нарушений различного характера трёх позвонков шеи.
Вследствие этого окончания нервов спинного мозга, охватывающие позвоночную артерию, испытывают давление.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Она тоже подвергается сдавливанию, отчего нарушается кровоснабжение этой зоны, кровь застаивается, и нервные окончания начинают отекать. Нарушение кровообращения затрагивает не только шейный участок, но и определённые области головного мозга.
Патологическое преобразование чаще всего происходит из-за:
- остеохондроза;
- спондилёза;
- травм и опухолей позвоночника;
- воспалённых лимфатических узлов шеи;
- воспалённого паутинного покрова спинного мозга;
- давления на позвонки и артерию позвоночника.
Боль под влиянием шейной мигрени может быть настолько интенсивной, что больной оказывается нетрудоспособным.
Симптоматика
Болезненные симптомы дополняются другими:Яркий признак синдрома Барре-Льеу проявляется в виде постоянной, ноющей боли в затылочной зоне.
Периодически болезненные ощущения обостряются, и стерпеть их бывает очень трудно.
Дискомфорт активизируется при долговременном пребывании в неподвижном положении, например, при сидении за компьютером без разминки.
Больной, может испытывать неприятные ощущения двигаясь вверх-вниз по склону или по лестнице, при поездке в транспорте или во время интенсивной ходьбы.
Шейно-затылочную зону может поражать боль в течение нескольких минут или растягиваться на часы.
- онемение головы или ощущение стянутости;
- давление и боль в глазах, мушки и пелена перед ними;
- шумы в ушах;
- приступы тошноты;
- головокружение и усталость.
Больного может бросать в пот или, наоборот, морозить. Зрение и память могут ухудшиться, присутствует постоянная раздражительность, нарушается сон.
Люди, страдающие шейной мигренью, указывая на место боли, проводят рукой, будто снимают головной убор с головы, проводя ото лба к затылку. Медики назвали этот признак «синдромом каски».
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Поздним стадиям заболевания характерны обмороки. Обратившись к ревматологу, необходимо рассказать обо всех своих симптомах шейной мигрени и лечение будет подобрано в кратчайшие сроки.
Механизм развития
Перемены дегенеративного характера в тканях костного и хрящевого типа зачастую происходят вследствие разного вида давления на зону шеи.
Повлиять на развитие шейной мигрени может искривление позвоночника, его травмы и хронические заболевания организма.
Мягкие ткани, ощущая постоянное давление, обрастают остеофитами — образованиями костного происхождения. Все усугубляется отёчностью тканей, что происходит из-за постоянного воспаления и спазмов в мышечных волокнах.
Спинномозговые нервы, оплетающие позвоночную артерию тоже попадают под компрессию, отчего и развивается шейная мигрень.
Передавленная артерия позвоночника не получает нужного питания вместе с кровью, и не может насытить заднюю часть головного мозга.
Диагностика
Определить наличие шейной мигрени достаточно сложно.
Данный недуг маскируется множеством проявлений, поэтому поставить диагноз можно только после соответствующего обследования.
В первую очередь делается рентгенография зоны шеи, она поможет выявить наличие остеофитов и прочих патологических процессов.
Прежде чем назначить лечебный курс, врач может назначить и другие виды аппаратных диагностик, которые помогут обозначить стадию заболевания.
Шейная мигрень имеет сходство с болезнью Меньера, однако в последнем случае вестибулярные нарушения не наблюдаются. Дабы установить точный диагноз, требуется дифференциальное обследование.
Терапия
Шейная мигрень симптомы и лечение имеют достаточно затруднительные. Однако, если оставить все на самотёк состояние болезни может усугубляться и приносить много хлопот, неприятностей и затруднять жизнь в целом.
Неправильно полагать, что обезболивающие таблетки способны улучшить ситуацию, они принесут временное облегчение, но патология не остановится в развитии.
Лечение зависит от состояния больного. Если недуг находится в острой форме, в первую очередь назначают постельный режим продолжительностью минимум три дня. Иногда врач прописывает госпитализацию, дабы наблюдать за состоянием больного. После полного постельного режима следует частичный, когда можно изредка находиться в вертикальном положении. Он длится около пяти дней.
При шейной мигрени нельзя спать на высоких подушках. Больную зону желательно согревать сухим теплом.
Следует заполнить тряпичную ёмкость или чистый носок разогретым песком или солью и держать под шеей. Такой компресс поможет удерживать позвоночник в комфортном положении. На запущенных стадиях врач может предписать шейный воротник.
Существует множество лечебных методик для борьбы с недугом:
1. Применение медикаментов и витаминов.
2. Лечебная гимнастика и мануальные воздействия.
3. Физиотерапия и нетрадиционная медицина.
4. Диеты и коррекция образа жизни.
Медикаментозное лечение состоит из лекарственных препаратов различного действия. Назначают противовоспалительные и анальгезирующие таблетки, мочегонные препараты, витаминные и минеральные комплексы, лекарства, стимулирующие кровообращение.
Шейную мигрень в лёгких формах успешно лечат при помощи комплекса физических упражнений.
Врач исходя из клинической ситуации пациента, определяет курс занятий ЛФК. Мануальное воздействие на проблемную область тоже может поспособствовать выздоровлению. Но доверять следует лишь сертифицированным специалистам с большим опытом работы и положительными отзывами.
Физиотерапию и вариант нетрадиционного лечения тоже назначает доктор. К примеру, это может быть иглоукалывание или гирудотерапия, в зависимости от бюджетных возможностей и состояния здоровья.
В качестве физиотерапевтической помощи чаще всего прописывают электрофорез. Если провести курс нет возможности, прибегают к лечению горчичниками или мазями с согревающим эффектом.
Чтобы вылечить шейную мигрень при помощи диет, нужно включить в рацион большое количество белковой пищи.
Нужно употреблять больше продуктов с клетчаткой, в частности овощи и фрукты.
Из рациона придётся убрать напитки с кофеином, продукты, содержащие много углеводов, жирную пищу.
Также следует избегать еды, которая накапливает в организме соли: виноград, щавель, молоко, картофель и другие.
Усиление физической активности имеет место лишь в том случае, когда заболевание находится в лёгкой форме или как дополнение к медикаментозной терапии. Зачастую ревматолог прописывает плаванье, каждодневные прогулки на свежем воздухе. Также желательно минимум раз в год посещать санатории, бальнеологические курорты для поддерживания организма.
Профилактические действия
Как и любой недуг, шейную мигрень проще предупредить, чем лечить. Во избежание появления синдрома Барре-Льеу необходимо оберегать здоровье позвоночника. Нарушения его состояния влияют на развитие данной болезни.
Важно укреплять спинные мышцы, периодически проходить курс массажа, не допускать позвоночных травм и поддерживать правильную осанку. Если эти советы превратить в каждодневную необходимость, шейная мигрень не будет грозить даже в пожилом возрасте.
Здоровое питание тоже очень важно. Ограничения в соли, сладостях и мучных продуктах пойдут на пользу здоровью и фигуре. Сбалансированное питание укрепляет шейные позвонки, они становятся эластичнее и крепче. опубликовано econet.ru
Если вы подозреваете у себя шейную мигрень, не старайтесь её побороть таблетками. Своевременная терапия не даст усугубиться состоянию организма, и вы сможете жить полноценной жизнью!
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник
Каждый человек, каким бы здоровым он ни был, хотя бы раз в жизни испытывал головную боль, то есть мигрень. Симптомами такого неврологического, хронического заболевания, как мигрень являются сильные болевые ощущения (постоянные или периодические) в районе одной половины головы, реже в двух. Главным отличием её симптомов является отсутствие каких-либо значимых черепно-мозговых травм, опухоли мозга и инсульта. Боли при мигрени проявляются не из-за напряжения и поэтому имеет пульсирующий характер.
По статистическим данным мигренью чаще болеют женщины, нежели мужчины, а частота приступов варьируется от двух до восьми в календарный месяц. Факторами возникновения приступов являются:
1. Перенапряжение физического или нервного характера;
2. Еда, которая может вызвать боли — орехи, рыба, сыр;
3. Воздействие алкогольных напитков на сердечно-сосудистую систему;
4. Употребление контрацептивов, которые влияют на гормональный фон;
5. Избыток или недостаток сна;
6. Резкие скачки погодных условий.
Первая помощь при мигрени:
1. Первым делом при проявлениях головных болей примите любой имеющийся лекарственный препарат, имеющийся у вас в аптечке из таких категорий, как нестероидные анальгетики, триптаны, препараты эрготомина, кофеина, кодеина, опиоиды и их комбинации.
2. Следом следует обеспечить себе отдых: прилягте на постель, положив удобно голову на подушку; избавьтесь от любых внешних раздражителей, таких как яркий свет, громкие звуки; сделайте сами или попросите кого-нибудь сделать вам массаж или компресс для головы; выпейте крепкий, сладкий чай или кофе.
3. Через час после приёма лекарства, проанализируйте своё состояние: если боль уменьшилась, но не исчезла совсем, то примите вторую дозу; если она никак не проходит, то стоит обратиться к квалифицированным специалистам за соответствующим лечением.
Дыхательная гимнастика
Бывают ситуации, когда у тебя нет возможности принять лекарственные препараты, например, если они просто отсутствуют, а скорой возможности приобрести их нет, или же из-за не переносимости (аллергии или сильных побочных эффектов) компонентов, которые содержатся в лекарствах. Когда кажется что выхода нет и остаётся только терпеть сильные боли, поможет дыхательная гимнастика. Такая альтернатива возможна из-за того, что при глубоком дыхании в мозг поступает большое количество кислорода, что улучшает кровообращение в сосудах и поэтому боль уходит.
Дыхательные упражнения для избавления от боли:
1. Удобно разместитесь на стуле со спинкой, обопритесь на неё и расслабьтесь. Прикройте глаза и сосредоточите всё внимание на дыхании. Вздохните глубоко через нос, при этом опуская подбородок на грудную клетку. Делайте вдох примерно шесть секунд. При выходе откиньте голову назад, делая выдох на протяжении десять секунд. Повторяйте упражнение восемь раз.
2. Выпрямитесь на стуле и вдыхайте ртом в течении пяти секунд. Такой вздох должен начинаться с живота: вдохните животом, следом наполните кислородом грудную клетку, так чтобы плечи немного приподнялись. Прижмите одну ноздрю пальцем, прикройте рот и выдыхайте в течении десяти секунд, расслабьте плечи. Повторите данную процедуру со второй ноздрёй, сделав в сумме восемь подходов.
3. Поместите кончики безымянных пальцев рук на внутренние уголки глаз, так чтобы указательные и средние находились на верхнем веке над глазом. Прижмите локти к какой-либо ровной поверхности, иначе плечи будут перенапрягаться. Делайте вдох четыре секунды, так как описано в предыдущем упражнении, прижимая безымянными пальцами уголки глаз, ощутимо, но не болезненно. Выдыхайте на протяжении шести секунд, при этом расслабляя нажатие на уголки и массируя остальными пальцами поверхность над глазом. Повторите восемь раз.
Йога при мигрени
Эффективность занятия йогой обуславливается тем, что она устраняет причины головных болей — стресс и напряжённость. Поэтому регулярные занятия йогой могут справляться с мигренью намного эффективнее лекарственных препаратов.
Йога для борьбы с мигренью предлагает к использованию несколько поз:
1. «Перевёрнутая свеча». Для того чтобы выполнить такое упражнение вам понадобится одеяло, подушка, ремень, большая книга, например, какая-нибудь энциклопедия. Постелите одеяло у любой вертикальной поверхности, например, стены, поместите на него подушку. Между стеной и подушкой положите книгу. Застегните ремень на самое последнее отверстие, так чтобы получился замкнутый круг. Разместитесь на подушке, повернувшись боком к стене. Затем осторожно поворачивайтесь к ней лицом, при этом возводите ноги на стену, туловище и голова должна оставаться на одеяле. Когда ваше тело окажется в горизонтальном положении, поместите на ноги застёгнутый ремень и разведите стопы по разным сторонам. На пять минут замрите в таком положении, но не напрягайтесь. Такое упражнение требует определённой физической подготовки и предельной осторожности.
2. «Собака лицом вниз». Данное упражнение не такое сложное, как предыдущее и при этом не только убирает головную боль, но и делает спину крепче, а также помогает бороться с хронической усталостью. Присядьте на корточки, при этом расставив колени, а ладони поместив между них перед собой на пол. Сделайте длинный выдох, при этом скользя ладонями вперёд, так чтобы в итоге руки вытянулись перед вашим телом. Делая вдох, начните поднимать таз вверх, чтобы ноги и колени были выпрямлены. Попытайтесь потянуть плечи к талии, не убирая руки от поверхности пола и оставляя шею в расслабленном состоянии.
3. «Заяц». Присядьте на пол, так чтобы бёдра и колени были сведены вместе, а таз был помещён между расставленных ступней. Вдохните и поднимите руки, при этом ладони должны быть повёрнуты друг к другу, а плечи касаться ваших ушей. Задержите дыхание на пару секунд и прогните спину. Выдыхайте и не изменяя положения рук, медленно опускайтесь вперёд, не отрывая таз от поверхности пола. В итоге вы должны лечь с вытянутыми руками. При этом лицо должно расположиться перед коленями, а живот прижат к бёдрам. С задержанным дыханием останьтесь на пару мгновений в таком состоянии, после чего выдохните и вернитесь в исходное положение. Такая поза не только избавляет от мигрени, но и служит профилактикой её возникновения.
Помощь народной медицины при мигрени
Кроме лекарственных препаратов, дыхательных упражнений и йоги против головных болей поможет бороться народная медицина, то есть отвары, настойки и припарки.
Настои трав, которые помогут при мигрени:
1. В народной медицине при головной боли часто применялся настой клевера. Для его приготовления нужно взять одну столовую ложку цветков и залить стаканом (250 миллилитров) кипятка, через час процедите его через марлю или сито. Принимать три раза в день (утром, в полдень, ночью) по восемьдесят миллилитров.
2. Отвар из ягод кизила, также хорошо снимает неприятные боли. Поместите в стакан кипятка столовую ложку этих ягод и варите на слабом огне пару минут. Дайте ему настояться минут тридцать, а после выпейте вместо чая или кофе. Помимо этого, данный отвар можно применять так примочки для висков.
3. Часто при приступах мигрени пьют крепкий зелёный чай. Он успокаивает нервную систему и расширяет кровеносные сосуды, что способствует избавлению от болей.
4. Настой из душицы замечательно снимает головные боли. Для этого залейте стаканом кипятка чайную ложку сухой травы душицы и настаивайте десять минут, но не больше. Такой отвар приятен на вкус и запах, а употреблять его можно до трёх раз в сутки.
Народные средства для наружного применения:
1. От частых головных болей можно избавиться приложив к вискам листья (не цветы) сирени, которые прекрасно снимают боли. Но будьте внимательны и не положите на голову сирень вместе с соцветиями, иначе из-за их резко запаха мигрень только увеличится.
2. Жар и пульсирующие болевые ощущения поможет снять компресс из свежих (желательно холодных) капустных листьев.
3. Также можно сделать мягкий и спокойный массаж затылка и висков, который помогает при приступах мигрени и вегето-сосудистой дистонии.
Помимо выше описанных упражнений и рецептов помогающих унять головную боль, можно заниматься её профилактикой и тогда приступов мигрени станет в разы меньше. Средствами для профилактики являются: правильное и сбалансированное питание; частые прогулки на свежем воздухе; правильный режим дня; тщательный отдых; абстрагирование себя от раздражителей, которые могут быть причиной стрессов и волнений; приём травяных чаёв и настоев.
Источник
Головной мозг – самый чувствительный орган человека к проблемам кровоснабжения. Как только возникает ситуация кислородного голодания клеток, моментально подается сигнал тревоги в виде боли. Кровоснабжение нарушается в двух кровеносных сосудах.
Симптомы и лечение шейной мигрени
- Самыми важными поставщиками крови в головной мозг являются сонные артерии, обеспечивают до 85% его потребности. Патологические изменения – причина появления головных болей. Именно их состоянию традиционно обращается внимание в первую очередь.
- Проблема в артериях, расположенных в шейном отделе позвоночника. На их долю приходится до 30% общего кровоснабжения, кислород поступает в задние отделы мозга.
Задний шейный спастический синдром
Поражение артерий и как следствие нарушение физиологического кровоснабжения мозга становится причиной периодических или длительных головных болей. Наука выделяет две причины поражения артерий, в зависимости от них разрабатывается схема лечения больного.
Невертеброгенные причины
Проблемы с кровеносными сосудами не связаны с нарушениями позвоночных дисков. Чаще всего это могут быть врожденные аномалии, становящиеся причиной уменьшения просвета сосудов или атеросклероз. Встречаются относительно редко, самостоятельное значение в течении болезни незначительное. Болевые ощущения в большинстве случаев появляются вследствие одновременного воздействия и других причин.
Причины шейной мигрени
Вертеброгенные причины
Эти явления более часто становятся причиной болевых ощущений, нарушение кровоснабжения клеток мозга возникает вследствие патологий позвоночных дисков, препятствующих нормальному кровотоку в артериях. Как правило, возникают вследствие неправильного лечения или полного отсутствия такового во время заболеваний шейного отдела позвоночника (остеохондрозов). Вначале раздражающим фактором выступает нестабильность положения позвонков и образование на них отростков. С течением времени и по мере усложнения болезни нормальное кровоснабжение нарушается из-за сужения просвета сосудов.
Остеохондроз как причина шейной мигрени
Как самостоятельно диагностировать шейную мигрень
Существует простой тест, с помощью ответов на его вопросы можно с большой вероятностью узнать о наличии болезни. Но визит к врачу в любом случае будет очень полезным, только он может назначить наиболее эффективное лечение после комплексной диагностики. Когда следует беспокоиться?
- Если хоть раз в жизни сильно болела голова. На первый взгляд, недомогание ни имело явных причин.
Жгучая головная боль
- Кроме головы болит ухо или глаз. Признаки тошноты или рвоты наблюдаются периодически.
Боль отдает в глаз, ухо, может наблюдаться подташнивание
- Боль была в половине головы, обычные лекарственные обезболивающие препараты (анальгетики) не действовали.
Боль в половине головы
Наличие таких симптомов указывает, что с большой долей вероятности болезнь присутствует, для постановки более точного диагноза и разработки схемы лечения необходимо обратиться в лечебное учреждение.
Симптомы шейной мигрени
Когда начинается сильный приступ, то появляется ощущение перемещения боли в другие участки головы: в область глаз и висков, ко лбу или уху. Могут быть головокружения, вестибулярный аппарат работает со сбоями, зрение и слух отклоняются от привычных параметров. В самых сложных случаях больной может потерять сознание. Боль постоянная, временами пульсирующая и жгучая. Чаще всего болезненные ощущения локализуются с одной стороны. В результате понижения количества кислорода болит затылок.
Шейная мигрень и ее проявления
Шея поворачивается болезненно, ограничивается амплитуда, слышен хруст позвонков, некоторых больных тошнит, в ушах появляется глухой шум или звон, часто звуки синхронны с пульсом. Если голова поднимается вверх, то в это время артерия перемещается в узкую область отверстия в позвонке, проходимость крови еще более усложняется, возникает головокружение. А во время заболевания атеросклерозом такие же ощущения возникают, если голова наклоняется вниз – артерия сжимается в мышечных тканях шеи. Перед глазами бегают мушки, предметы двоятся, видна пелена. В горле могут появляться ощущения инородного тела, затрудняется глотание.
Слабость, мурашки перед глазами, болит шея и голова
Сложные проявления болезни
- Больной находится в сознании, но падает. Через непродолжительное время может самостоятельно подняться на ноги.
- В бессознательном состоянии больной пребывает 20-30мин. После окончания приступа начинает медленно приходить в себя, но долго чувствует общую слабость.
Врачебная диагностика недуга
Главное правило, к лечению категорически запрещается приступать, если нет уверенности в правильности диагноза. Следует знать, что врачи разделяют так называемую истинную и шейную мигрень.
Врач установит характер мигрени — истинный или шейный
Это различные заболевания, требующие совсем иных подходов в методике лечения. Причина истинной мигрени – чрезмерное расширение сосудов головного мозга, в этот момент они теряют способность к сокращению. Следствие – расширение венозных сплетений оболочек головного мозга и сильнейшие боли. Большой излишек крови в расширенных сосудах может трактоваться как отек головного мозга со всеми негативными последствиями. Причина шейной мигрени в недостаточном питании головного мозга вследствие нарушения проходимости артерий. Особенно трудно лечатся и диагностируются случаи, когда мигрень одновременно вызвана двумя причинами.
Мигрень может одновременно быть шейной и истинной
Если поражены симпатические сплетения позвоночных артерий, то парамнезия и боль односторонне захватывают лицо, зубы, язык, глотку. Недуг вызывает нарушения в работе вестибулярного аппарата – начинаются пошатывания при ходьбе или стоянии, проваливание ног. Тошнота, шум и звон в ушах возникают периодически. Изменение пространственного положения головы усиливает симптоматику, но заболевшему удается найти такое положение головы, при котором ему становится значительно легче.
Изменение положения усиливает симптомы, но можно найти приемлемую позу, в которой голова болит меньше
К сожалению, много врачей при обследовании главное внимание уделяют состоянию сонных артерий, при этом диагностики позвоночных выполняется поверхностно. Если артерии и осматриваются, то делается это поверхностно в начальном и конечном сегментах, а не на всем их протяжении. Вовремя обследования функциональные пробы берутся крайне редко. Это приводит к тому, что заключение о патологии позвоночных кровеносных сосудов делается с учетом только косвенных данных, уровень и причины сдавливания не изучается. Во время возникновения признаков болезни следует обращаться только к узкоспециализированным врачам.
Основной метод диагностики – ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга.
Методы традиционного лечения
План лечения мигрени
Главная цель лечебных процедур – восстановление адекватного потока крови в позвоночных артериях, снятие причин, вызывающих спазм гладких мышц сосудов и сужение их просвета. Во время лечения используется рефлексотерапия, сосудотерапия, магнитотерапия, фармакопунктура и лечебная гимнастика. В случае необходимости могут назначаться антидепрессанты и противовоспалительные препараты.
Рефлексотерапия
Фармакопунктура
Широкий спектр используемых методик обуславливается большим разнообразием клинических проявлений болезни. Оптимальная терапия шейной мигрени включает в себя несколько направлений с учетом причины и стадии заболевания.
| Терапия | Описание | Иллюстрация |
|---|---|---|
| Противовоспалительная и противоотечная терапия. | Наиболее весомым механизмом появления компрессионного синдрома является отек из-за механического сдавливания сосудов. Компрессия каналов вен в костном канале в патогенезе аналогична артериальной – развивающиеся нарушения функциональности вен становятся вторичной причиной артериальной компрессии, что приводит к взаимному потекционированию застойных явлений и вторичному отеку. В связи с этим лечение рекомендуется начинать с борьбы с обнаруженными патологическими явлениями. Используются препараты, воздействующие на артериальную и венозную дисгемию: троксерутин, диосмин, гинко-билоба и противовоспалительные нестероидные лекарства. | Троксерутин |
| Ликвидация гемодинамических отклонений. | Симптоматика наблюдается у 100% пациентов, охватывается каротидный и вертебробазилярный кровеносные бассейны. Схемы лечения подбираются индивидуально для каждого больного, направлены на улучшение цереброваскулярной активности. Используется пентоксифиллин, винпоцетин, винкамин, инстенон, ницерголин. | Ницерголин |
| Нейропротективная терапия. | Компенсация энергетического дефицита нейронов и их защита от постоянных повреждающих факторов производится за счет использования нейропротекторов. Особенно положительные результаты достигаются у пациентов с органическими стадиями развития болезни. За счет лекарств удается предотвратить превращение начальной стадии деформации в стойкие патологии. Для этих целей используется цитиколин, актовегин, глиатин. В тяжелых случаях могут назначаться препараты комплексного воздействия: церебролизин, пирацетам, мексидол. | Пирацетам |
| Симптоматическая терапия. | Устраняет резкие обострения течения болезни, снимает боли. Назначается толперизон, бетагистин, дротаверин, суматриптан. | Дротаверин |
| Воздействие на причины механического сдавливания сосудов. | В самых сложных случаях может назначаться хирургическое удаление остеофитов и унковертебральных наростов. Большое внимание уделяется мануальной терапии, массажу и лечебной гимнастике. Комплекс упражнений разрабатывается профессиональным медицинским работником. | Мануальная терапия |
| Восстановительная терапия. | Состоит из физиотерапии, иглорефлексотерапии. Положительные результаты наблюдаются после посещения специальных санаториев и систематического выполнения комплекса лечебной гимнастики. | Физиопроцедуры |
Результативность лечебных мероприятий зависит от правильности и своевременности постановки диагноза, желания и настойчивости больного и квалификации лечащего врача.
Лечебная гимнастика при шейной мигрени
Лечебная гимнастика при шейной мигрени
Сложность упражнений и количество повторов корректируется в зависимости от возраста пациента и стадии развития патологии. Цель упражнений – укрепление мышц шеи и снятия нагрузки на позвонки. Благодаря этому значительно уменьшается компрессия сосудов и нервных окончаний. Мануальная терапия и массаж позволяют быстро достичь положительной динамики только при одном условии – все действия выполняются профессиональным врачом. В противном случае могут возникать крайне неприятные осложнения.
Упражнения
Заниматься лечебной гимнастикой можно только после снятия болевых синдромов и перехода болезни в стадию ремиссии.
- Спина максимально ровная. Пытаться вытягивать шею вверх, можно при этом помогать себе руками. Усилия средней интенсивности. На первых порах могут слышаться потрескивания, это нормальное явление, свидетельствующее о снятии блока в позвонках шеи. Повторять до десяти раз.
- В положении сидя медленно наклонять голову влево/вправо, делать по десять повторов в каждую сторону. Последние два-три повтора делать с усилием, для этого поочередно одной рукой придерживать голову.
- Наклонять голову вперед/назад, положение сидя. Повторять без усилий десять раз. Потом упереться в лицо ладонями обеих рук и наклонять голову с усилием сопротивления. Повторять 5-10 раз.
- Ладонями рук выполнять поглаживание шеи. Движения симметричные, направлены от головы к плечам. В области шеи должно появиться ощущение тепла.
- Ребрами ладоней делать горизонтальные движения по задней части шеи.
Разминка
Усилия увеличивать постепенно по мере восстановления тонуса мышц шеи, не допускать появления болезненных ощущений. Главное условие эффективности лечебной физкультуры – постоянство. Укрепленные мышцы имеют свойство при отсутствии нагрузок со временем повторно дегенерировать, болезнь может возвратиться.
Профилактика недуга
Малоподвижный образ жизни, отсутствие движений, искривленная осанка, привычка сутулиться и травмы – главные причины развития заболевания.
Правильная осанка как профилактика мигрени
Позвоночный мышечный корсет должен всегда поддерживаться в надлежащей физической форме. При сидячей работе нужно постоянно делать утреннюю гимнастику.
Гимнастика в рабочий полдень
Ожирение и неправильное питание – вторые по негативным последствиям причины.
С ожирением нужно бороться
Пациенты должны всегда помнить, что профилактика заболевания намного эффективнее и менее болезненна, чем его лечение. В случае возникновения проблем следует как можно скорее поставить правильный диагноз и приступить к их комплексному лечению. Одними медикаментозными средствами можно достичь только временного улучшения самочувствия, без физических упражнений и правильного питания неизбежно наступит рецидив в более сложной форме.
Видео – Симптомы и лечение шейной мигрени
Источник
